化妆护肤方案[合集五篇]

第一篇：化妆护肤方案

化妆护肤方案:

1.平时保养：

饮食少吃色素含量高的食品，多食浅色食品，少吃油炸辛辣食品及零食

合理健康饮食，不能太瘦

保证睡眠时间及质量

及时清洁脸部及身体

保证维生素摄取量，多食柠檬，橙子，黄瓜等维生素含量高的食品 防晒

长时间看电脑或电子产品保证脸部清洁

运动排泄正常规律

2.护肤产品保养

护肤产品：洗面奶，爽肤水性质产品（平衡油脂，改善皮肤，消毒），乳液，早霜和晚霜，精华素，眼霜（眼部护理产品），防晒隔离产品，特定功效产品（祛黄素，淡斑，抗皱，祛痘，美白，保湿，有些是在乳液早晚霜及精华素眼霜中体现），面膜眼膜，身体美白保湿去角质，香氛，手霜，美甲套装

3.化妆品套装（保证温和药妆）

化妆水，妆前乳，BB霜，粉底液

遮瑕笔

粉饼（不同颜色修饰脸型）

腮红（修饰脸色）

眼影

眼线笔眼线液 加长笔 睫毛膏 唇彩

卸妆套装

第二篇：化妆护肤讲座策划书

信息工程学院学生会女生部宣

化妆护肤讲座策划书

一、活动主题：

一切为了美丽的自己。

二、活动目的：

女生到了二十岁左右时便需要对自己的面部进行一定的保养和护理，平时也需要淡妆修饰一下自己，而且有些特定场合下，略施淡妆也是一种基本的礼貌。但是，大部分女生对这方面并不是很了解。所以，我们学院为此开办这次活动，希望大家可以对一些基本的护肤和化妆知识有一定的了解。

三、活动对象：

信息工程学院的大一女生。

四、活动意义：

借此活动，可以让大家对一些护肤常识和一些简单的化妆小技巧，让女生更有自信，更美丽，同时让女生们更积极地对待生活和学习，也为以后的求职有一定的基础帮助。

五、活动地点：

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六、活动时间：

2014年#月#日。

七、主讲人：

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八、活动负责人： 1

信息工程学院学生会女生部宣

顾峮欣（1885649064 3）程雪（***）李梦云（***）卢月（***）方肖玉（***）

信息工程学院学生会女生部宣

2013年2月20日2

第三篇：护肤全套方案

一、清晨保湿5步速变水润美女

肌肤加速变干燥时，最重要且最有效的方法是加强保湿，护肤全套方案。如果你实践了以下针对干性肌肤的“清晨美容”提议后，肌肤会变得湿润许多！

Step1：洁面 毛巾洗脸法

这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。

Step2：保湿化妆水 洁面后3分钟内使用保湿力强的化妆水

化妆水是洁面后，为了湿润角质而使用的保湿护肤品。

选择使用简单、保湿能力强的产品为佳，最重要的还是在于洁面后立刻喷抹。

Step3：乳液、润肤油 锁住水分不外散，油分补给不可缺

肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度，早晨是最好的“补油”时间。

Step4：化妆水 二次使用化妆水，提高保湿效果

涂完保湿乳液后，再一次使用肌肤水。因为对于肌肤干燥的人，一次保湿护理无法给予充分的水分补给。早晨，第一次补水已被肌肤完全吸收，这成为化妆也无法遮盖的空洞。因此，分开两次进行补水护理十分见效，你也可以根据肌肤的状况反复使用这个方法。

Step5：做隔离紫外线护理涂抹防晒霜的手法要轻柔擦防晒品时，千万不要过度用力，太过用力会使防晒品的效力降低25%；涂抹的厚度要注意的是，每次有1-2ml的使用量才有效，而一般大家使用防晒品的过程中，通常都无法达到这样的厚度，所以才会导致防晒品没能产生足够的防御能力，并且在接触日晒15-30分钟后，必须补擦一次防晒品，之后每2-3小时都需要补充一次。坚持不起泡的洗脸方式，尽量避免揉搓。

坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。如果你担心洗不干净而坚持使用泡沫式洁面品，那么可以试试“泡沫敷脸法”：把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。少搽一些保养品，给肌肤透气的机会。

肌肤断食期间，绝对没有“一定要用护肤品”的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活掌握。推荐使用可以增加后续吸收、加强保湿的“开胃”化妆水。如果不觉得紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。

三、轻松2步骤 搞定黑头和毛孔

1、典型问题1：如何有效地去除“黑头”？

答：黑头产生的主要原因是皮脂腺分泌过度。这种分泌过度会导致皮肤毛孔变粗。毛孔中的油脂聚集并硬化成为楔状，毛孔就被硬化的油脂堵塞。因为毛孔是开放的，硬化的油脂接触到空气被氧化而变黑，这样，就形成了我们经常见到的黑头了。

从根源上去除黑头的方法就是去除痤疮的方法，但是黑头是可以挤出进行清洁的，如果鼻子上是一种白头或者红包脓包，那就要小心对待了，挤的话会引起炎症扩散。

对待黑头的护理重点是坚持每天认真地清洁皮肤，每周应进行1—2次的深度清洁和去角质，以维持毛孔通畅。另外还需做好保湿的功课，因为油性皮肤往往缺水，缺水越厉害，皮脂分泌越多，产生黑头的机会也越多。我建议大家不妨尝试一下伊奈美的莹焕水源精华露，这款产品最大的特点就是激活活水能量，深度持续保湿。

同时，我们也可以在黑头集中的“T字区”使用鼻贴。需要注意的是，鼻贴不应使用太频繁，否则会伤害角质层，使局部皮肤过于敏感，抵抗力下降，还是应该依靠日常护理来解决问题。

黑头的产生周期大约两周，如果挤出的话，两周后还要继续清理，因此对抗黑头不是一劳永逸的，需要注意的是，自己处理黑头一定要保证卫生与清洁，这样才能防止发炎，所以我建议大家进行黑头清理一定要到正规、卫生条件优良的美容院，具体的操作也应该由受过正规培训的、有经验的美容师来进行，而且清黑头之前应认真清洁面部，所使用的工具也需要严格消毒。

如果黑头或附及的皮肤有发红、脱皮、疼痛等表现，则不应进行清理黑头的治疗。如今市面上美容院众多，但良莠不齐，选择的时候要格外小心。

2、典型问题2：如何有效地收敛肌肤毛孔

答：毛孔粗大有两种情况，一种是油脂性毛孔粗大，另一种是由于衰老引起的毛孔粗大。

对于油脂性毛孔粗大的形成，既有先天因素也有后天因素。有些朋友皮脂分泌旺盛，角质堆积过厚，皮肤新陈代谢不良，从而造成皮脂代谢废物堆积，引发毛孔粗大，这是先天因素；而不适当的清洁和清洁不彻底，也会导致毛孔因阻塞而增大，这是后天因素。女性由于荷尔蒙及油脂分泌的因素，在30—40岁时毛孔问题最明显。

解决油脂性毛孔问题的原则是由外清洁收敛，由内修护滋养。由外的功课包括每天早晚认真清洁皮肤，使用含有BHA或AHA的爽肤水收敛和去角质，并每周使用1-2次清洁面膜将毛孔内堵塞的油脂污垢彻底清除，使皮肤看上去更有光滑和健康，规划方案《护肤全套方案》。如果你希望尽快见效，还可以配合使用具有合理成分的毛孔细致类产品。

由外的功课则包括每天使用不含油脂的清爽乳液给皮肤补充足够的水分，水充足了油才会少，毛孔也才会相应减小。另外需要维持健康而有规律的生活方式，多食蔬菜水果多饮水，避免油腻食物，保持睡眠充足。

还有一些朋友，虽然油脂分泌不是那么旺盛，但毛孔依旧粗大，这是由于衰老引发皮肤弹性下降造成的。这种情况和油脂分泌过多引起的毛孔粗大，仔细观察毛孔方向是不一样的。四、三大眼部问题完美解决方案

第一大问题 黑眼圈

怎样解决黑眼圈

对于有黑眼圈困扰的人，睡眠应充足，内分泌正常，在饮食方面应多吃水果、蔬菜等食物，多喝开水，并且尽量减少吃含淀粉食物，营养均衡才是治疗黑眼圈的治本方法。

除此之外，也有一些“土方子”可以帮忙改善黑眼圈。平时工作繁忙的人应尽量找机会平躺休息，改善眼部血液回流的情形。一方面，可以通过热敷法来促进血液循环，如用热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。另一方面，可用薄毛巾包裹着冰块敷在黑眼圈位置约5分钟，令血管在冷缩热胀的情况下，促进血液流畅。

如果你经济上许可的话，选用简单的保湿滋养产品是必备且安全的最佳方式，可以使用保湿滋润较高的眼霜来改善干燥现象。含有果酸、麴酸、左旋维他命C与维他命K等美白除皱成分的保养品都具有一定程度的效果。医师也会视严重情况开一些退色素药物涂抹，如杜鹃花酸、对苯二酚、维他命A等来抑制色素活性。

如果希望达到快速改善黑眼圈的问题，还可以借助一些治疗及手术方法。果酸换肤、美白导入或利用雷射达到除皱及除黑效果，对于不同原因及程度的黑眼圈都能有不错的效果。还有市面出售的“眼部穴位按摩器”，是一种不错的护眼仪器，有助消除眼部疲劳，促进血液循环，和减轻黑眼圈。

第二大问题 眼袋

眼袋的N种表现形式

由于眼袋的形成原因不同，它所表现的形式也有所差别：

1、单纯眼轮匝肌肥厚型眼袋：由于遗传性因素，年轻时就有下睑眼袋。其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于20－32岁年轻人。

2、单纯皮肤松弛型：此种情况为下睑及外眦皮肤松弛，但无眶隔松弛，故无眶隔脂肪突出，眼周出现细小皱纹，多见于33-45岁的中年人。

3、下睑轻中度膨隆型：主要是眶隔脂肪的先天过度发育，多见于23-36岁的中青年人。

4、下睑中重度膨隆型：同时伴有下睑的皮肤松弛，主要是皮肤、眼轮匝肌及眶隔松弛，造成眶隔脂肪由于重力作用脱垂，严重者外眦韧带松弛，睑板外翻，睑球分离，常常出现流泪，多见于45-68岁的中老年人。

第三大问题 浮肿

浮肿产出状态

眼皮较厚的单眼皮容易浮肿

单眼皮，且皮肤较厚的人，在早晨起床或疲惫不堪时容易出现眼睛浮肿等问题。虽说皱纹、皮肤松弛与单眼皮、双眼皮并没有直接的关系，可是眼睛浮肿的确在单眼皮的人群中比较常见。

浮肿是脂肪在作怪 单眼皮或双眼皮，是由上眼睑的脂肪量决定的。如果上眼睑皮肤的脂肪量少，就会形成褶皱，也就是双眼皮；而上眼睑脂肪量高，则难以形成褶皱，就成了单眼皮。因为单眼皮的眼睑中脂肪含量高，容易显得眼睛浮肿。如果属于单眼皮中眼皮较厚的类型，眼睛浮肿更是意料中的事了。

五、熬夜对电脑 肌肤需要抗氧化

练好两招抗氧化基本功

Step1：去除老化角质，恢复毛孔畅通

当角质层不断增厚又不能自行脱落，肌肤的毛孔会越来越难以呼吸，在这样一个厚厚的屏障覆盖下，护肤品自然难以被充分吸收。我们可以使用专门的产品每天调理角质，每天在滋养品之前使用这类产品，可以温和去除肌肤的老化角质，让之后的护理产品吸收更彻底。

Step2：善用化妆水，提升肌肤吸收能力

使用化妆水早已不是一个可有可无的步骤，它扮演的角色越来越多：除了清洁皮肤、补水以外，它也能帮助肌肤吸收营养品。这是因为抹完化妆水的皮肤会清透清洁，含水量上升，从而更容易“吃”进更多的养分。

肌肤衰老的原点--25岁之后自发抗氧化能力消失

令肌肤奄奄一息的变数很多，外界的紫外线、脏空气就是层层劫难，而现代人经常接触的手机、电脑，这些现代科技产物散发出的电磁波更是为肌肤“雪上加霜”。

根据美国医学界的调查，25岁之前，人的身体中会自然产生一种抗氧化的成分，但过了25岁，这种成分就会慢慢消失。正常状态下的肌肤，自身就有很大的能量来抵抗氧化的入侵。只是由于日夜操劳，就会提前出现兵疲马困的倦态，肌肤中的自由基会慢慢增多，皱纹、斑点、肌肤光泽减退这些衰老现象--浮头。更多内容请关注我的微博：小女人爱美容 http://weibo.com/girltg

第四篇：化妆比赛方案

化妆比赛方案

前期准备: 1.场地布置,按照冂字结构布置桌椅,评委坐在正中,安排各班级的座位

区域, 在冂字结构外或者跟冂字结构有一定距离的位置,安排选手的化妆位置

2检查各方面的用品(如礼仪人员的鞋子,麦克风是否正常等)和道具

3依据计划到场人数,摆凳子,摆好座位的牌子,准备好评委的一些用品,对现场环境进行规划整理

4人员指挥,负责秩序,幕前幕后合作

具体流程:1选手提前一定时间到场准备,但不能帮模特进行任何与比赛相关的动

作,提醒他们检查相关的用品是否漏带,先说明比赛规则

2安排签到人员,准备签到工作

3班级报到并由工作人员提醒或带领去该班级的座位,并吩咐他们到时比赛开始要保持安静

4各班人员到场安定下来,让他们暂时安静下,评委由礼仪人员带评委到座位上

5待评委坐定下来,主持人出场,在说完客套话,开场白之后再次重复比赛规则,打分规则,获奖项目,奖品等方面

6比赛开始,选手在指定位置上帮模特或自己化妆,为时半个小时

7主持人进行一些场内互动,活跃气氛,打发时间(可以在这个时候宣传下礼仪和化妆的小知识,进行现场有奖问答,回答正确的可以获得小

礼物一份)

8选手化妆完毕,由选手或个人依次走到冂字结构内,在各方面展示,并详细解说,方便评委打分,观众投票

9评委打分,群众选票

灯光布置,1比赛未开始,开始后以明亮的白炽灯为主

2化妆师携模特展示以柔和但不强烈的灯光为主,可以暂时关掉白炽灯,在柔和的灯光下体现出化妆的效果(灯光调试看化妆种类的不同而调试)

获奖项目:一等奖,二等奖,三等奖,最佳人气奖

奖品设置:一等奖:奖状和奖杯,桂冠,精美的礼物一份(如巧克力,饰品等)

二等奖:奖状,精美的礼物(如化妆包,杯子)

三等奖:精美礼物一份(如笔记,书籍等)

最高人气奖:会得到精美礼物一份,但礼物不跟一,二,三等奖的礼物相同 人员分配: 安排负责签到人员2-3人,保证签到的顺利和快速,避免门口堵塞安排1名人员负责统计分数,2名人员负责统计全场票数

安排5-6名礼仪人员迎接评委和老师,5-6名人员负责现场秩序,6-7名人

员负责后勤工作及应对其他状况的发生

整个流程下来,需要20个左右的工作人员

第五篇：化妆晚会方案

化妆晚会方案--2008年8月2号 时间：8月2号晚19：30

地点：M-box酒吧（步行街南首）

人数：预定30个，上限40个（30--40人）

发起人：恶魔无情

活动对象：80后单身贵族

活动目的：增加群与群的感情交流，促进80后单身贵族的健康发展。

活动费用：采取AA制原则。由于此次活动是由个人发起，带有一定的私人性，故大部分由恶魔无情承担，其他人预定 30元。

注意事项：1〉化妆与面具所产生的费用由个人承担

2〉活动中的节目所需的道具主要由恶魔无情负责，个人节目中的道具视情况而定，只要金额不大，凭发票可找恶魔无情给与报销。3〉活动开始前务必提醒大家吃饱饭。4>在活动开始前，提前布置好会场。

化妆晚会具体节目清单（包含道具）

一即兴文艺节目（个人表演）

二互动娱乐：

1〉夫妻双双把家还（10个气球，采用淘汰制）2〉一反常态

3〉寻宝大行动（纸片，上面写明活动节目以及奖罚措施）4〉合力吹气球（6张签，气球）

5〉魔术（4把椅子）

6〉切面粉（10--20人，面粉，间尺，画纸，糖果10适量）7〉战俘（4顶帽子，共2种颜色）

8〉如法炮制

9〉抢椅子（椅子）

10〉走方块（报纸）

11〉真心话大冒险

12〉隧道大冒险（蒙眼布2条）

三评选奖项：

最佳魅力奖（男、女）：最佳服务奖：（2个）最佳叛逆奖（1个）最佳个人才艺展示奖

（2个）

最佳人气奖（1个）

最佳搞笑奖（1个）

最佳„夫妻奖‟（2个）

最佳装扮奖（1个）

节目串串烧串词

第一阶段

开场白：

A：现场所有认识的，不认识的，熟悉的不熟悉的，见过的没见过的所有朋友们，合：大家晚上好！

B：燃放激情，品味别样浪漫！这里是“相识-相遇”80后主题狂欢派对！

C：优美的音乐，闪烁的舞池，一张张或诡异，或妖艳的面具后面，是否藏着一颗可爱的心？亦或是一张俊俏的脸？

D：也许，偶遇就是故意在等你……

一切都从未知开始，所有皆在神秘里揭开……

A：今晚这里不需要内敛和冷静

B：不苛求呆板的形式

C：尽情燃放内心潜在的激情

D：玩出个性，跳出张扬

合：80后“浪漫邂逅”主题狂欢派对

现……在……开……始……

1、下面请欣赏由冰激凌带给大家的一首《》，大家掌声欢迎

2、A：一首浪漫动情的歌结束了，相信大家还在回味刚才的天籁之音。一日夫妻百日恩，一声朋友到永远。说到朋友相信大家都不陌生，既然我们齐聚一堂，那么我们就是朋友。下面就请你邀请你的朋友一块来演绎我们的“夫妻双双把家还”

B：游戏规则是这样的：男女搭配，手手相连，背背相对，齐心协力把夹在背上的气球，从起点运到终点，以先到者获胜。中途掉下来的从头开始。让我们看看谁是最默契的夫妻拍档。

3、C：“夫妻双双把家还”这个游戏把生活中的默契与合作精神演绎的淋漓尽致，但是生活中也有那么一部分人，反其道而行。比如叫他往西他往东，叫他往南他往北，叫他站着他坐着等等诸如此类的事比比皆是。下面我们就来做一个小游戏，游戏的名字叫“一反常态”。

D：游戏规则是这样的：上场的队员听从主持人的号令，做出与号令相反的动作。谁坚持到最后谁就胜利。

4、经过激烈的角逐，最佳拍档奖与叛逆奖已经产生，下面是宝物大放送时间。（宝物大行动）游戏规则：在现场的各个隐蔽的地方都隐藏着“宝物”，“宝物”的发现需要寻宝者的努力和智慧。寻宝者找到“宝物”后不得随意打开“宝物”，由主持人兑奖。比如：宝物里写着“飞吻一个，奖励彩色戒指一个”，那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后主持人给予相应的奖励。……………………………………

5、放松时间，可以让歌手唱歌，可以放轻缓的音乐，也可以是个人演绎等等……

………………………………

6、A：现今的社会是一个弱肉强食的社会，相信大家都明白这个真理，面对真理你会怎么做呢？接下来的这个游戏就充分体现了这一个真理。游戏的名称叫“抢椅子”，在座的各位或多或少的都接触过，希望大家踊跃参加，奖品可是很丰厚，很诱人的哦……

7、B：我们出生在80后，虽然没有经历过老一辈的风风雨雨，但是对祖**亲的历史颇有耳闻。大家都知道二战期间德国纳粹是多么的冷酷无情，他们设立了种种集中营，战俘或活埋，或用作毒气试验，或供人娱乐等等。曾几何时，一个德国纳粹高级军官为了娱乐而创造了一个名叫“战俘”的游戏。其中有一个人运用智慧获得了自由。你甘愿做俘虏（停顿，疑问的语气）……还是做那个有勇气，充满自信，能够逃脱恶魔的控制，重获自由的胜利者？运用你的智慧挑战自我，挑战一切。

游戏规则：4人一组，都朝前方看，每人头上都带着一顶帽子，但是都不知道自己带的是什么颜色的帽子。要求在最短的时间内说出自己带的是什么颜色的帽子。

8、人有五官，缺了什么都不行。下面咱们要做一个跟人体器官有关的游戏。

游戏规则：1）分组，不限几组，但每组必须要有6个人。

2）主持人每组每人抽签。

3）首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把气球给吹起来（抽到嘴巴的人不能用手自己吹起气球）；然后2个抽到脚和2个抽到手的人抬起抽到屁股的人去把气球给坐破。

9、魔术一直是神秘领域中一颗璀璨的宝石，她可以给人光亮，可以给人鼓励，也可以给人智慧。下面就由请17带来的精彩魔术表演……（灯光音效给人一种惊险刺激，险象环生的感觉）游戏规则：4把椅子，4个人以不同方向坐在椅子上

10、肢体语言在我们的生活中起着举足轻重的作用，往往一个眼神，一个动作就会传情达意。接下来我们就来做一个小游戏，游戏的名称是：如法炮制

游戏规则：人数不限，所有人朝着同一个方向，当主持人让谁转身的谁就转身，然后由第一个人做动作表达一个意思，并告诉主持人是一个什么意思。然后第一个人只允许用肢体语言表达告诉第二个人，依次类推，直到最后一个，并由最后一个说出第一个人所表达的意思是什么……

11、画狐画鬼入目三分，为了装扮今晚的色彩，“白面鬼”隆重登场。

游戏规则：将面粉堆在画纸上，在面粉顶端放一粒糖。

将间尺当成刀，每人轮流在面粉堆上切一刀，将切去的面粉拨在一旁。如此一直切下去，切到糖果跌下来，最后切的人便要用口把糖果给吃了，注意只能弯身用口咬食，不能用手帮助。见到他吃完糖果的样子，还不拍照更待何时？！

12、生日

13、结婚

评选奖项：最佳魅力奖（男女各一个）最佳叛逆奖（1个）

最佳人气奖（1个）最佳主持人奖（1个）

最佳„夫妻奖‟（2个）最佳服务奖（2个）最佳个人才艺展示奖（男女各一个）

最佳搞笑奖（1个）

评奖结束后，如果有剩余时间，可以蹦蹦迪娱乐一下，也可以找歌手唱唱歌等等…… 结束语：

A：难忘今宵，今宵我们有缘相聚、济济一堂

B：难忘今宵，今宵我们欢声笑语，歌舞飞扬

C：相聚的时光虽然短暂，但兄弟姐妹们的情谊将远播四方

D：亲爱的朋友们，这一刻，我们曾经在一起狂欢，站在城市的中央，我们用最放肆的方式拥抱可乐，释放激情……

A：今天，此刻，我们用最尽情的快乐证明我们的青春、激情……

合：让我们用不灭的热情，去面对精彩的明天。

化妆晚会到此结束，朋友们再见！（音乐响起）

恶魔无情

起草于2008年8月2号凌晨00：00--03：30

张店步行街公园派出所附近宿舍