我最喜爱的一本书演讲稿

我最喜爱的一本书演讲稿

我最喜爱的一本书演讲稿1

亲爱的老师、同学们：

小朋友，你们喜欢看书吗？我向你们介绍一本好书——《鲁滨逊漂流记》。这本书还是林老师送给我的。

这本书讲鲁滨逊去航海，船翻了。鲁滨逊漂流岛一个荒无人烟的`孤岛上。为了生存下去，他克服重重困难，搭帐篷，开荒田，建设自己的家园。后来他又捉来了一个野人给他当奴隶。他还自己造独木船，可以坐14人。但是独木船差点被冲走了。他在孤岛上上生活了二十四年多，最后看见一艘大船离孤岛还有三四海里，鲁滨逊带领野人驾着独木船救了被绑架的船长，夺回了大船，并乘着这艘大船回到家乡英国。

我最喜爱的一本书演讲稿2

亲爱的老师、同学们：

我最喜欢的一本书是《十万个为什么》，我最喜欢的一本书。

记得我上幼儿园中班的时候，我的身体很瘦弱，经常生病，一个月常常会病几次，吃药打针都不管用。我就经常想：我的身体怎么这么差呢?怎样改变现状呢?一次我和妈妈到新华书店去买书，看到一本《十万个为什么》，我想既然是十万个为什么，那一定可以找到答案吧。我怀着好奇心，拿起书翻看，一下就被这许多有趣的“为什么”给吸引住了。如“木材为什么能做衣服”，“棉花为什么能做炸药”……这些知识我连听都没有听说过。其中有一篇“为什么长跑可以增强体质?”我十分感兴趣。书中说：经常坚持长跑能调节人体各种器官的功能，增强体质。但是要坚持，不能“三天打鱼，两天晒网”我想看书中说的`是否是真的，我决定用实践来证明这个观点 每天早上，妈妈陪我到滨江公园去练习长跑。开头几天，我只跑了一圈就气喘吁吁，上气不接下气，累得满头大汗，几乎连饭也吃不下。几个星期以后，我发现跑几圈下来，我不喘也不觉得累了，体质也慢慢增强了，上课也有精神了。于是我一下就喜欢上了《十万个为什么》。

还有一天傍晚，吃过晚饭，几个小伙伴在楼下玩，有一个朋友看见我们玩地很带劲，他飞快地吃完饭，放下碗筷就和我们一起蹦蹦跳跳，刚玩了一会，他就捂着肚子喊疼。我告诉他吃完饭后不能剧烈运动，像跑步、蹦跳等对肠胃非常不好。大家都对我刮目相看，认为我很有知识。

《十万个为什么》是知识的迷宫，它蕴藏了许多的知识，等着我们去挖掘、发现。让我们一起遨游在书的海洋里，让书丰富我们吧!

我最喜爱的一本书演讲稿3

亲爱的老师、同学们：

我最喜欢《苹果树上的外婆》这本书。

这本书主要讲了一个十岁小男孩——安迪。在安迪小时候，外婆就死了，在他4岁时奶奶也死啦。所以安迪很伤心。有一次，他爬上苹果树发现：外婆竞坐在苹果树上，就这样安迪开始了他的幻想之旅。但不久又来了一位新奶奶，她十分乐观。在她们俩个中，安迪懂得了许多道理。

最吸引我的`地方是：那位外婆打扮得很奇怪，裙边下总是露出好看的花边，她总有些大胆新鲜的主意，就算被警察处罚也很不在乎地照样做。要知道，没有几个（位）老人敢这样做呢？

我的想法是：要是我能拥有像这两位老人一样的奶奶和外婆，那真是太幸福了！

这就是我最喜欢的书，你喜欢吗？

我最喜爱的一本书演讲稿4

亲爱的老师、同学们：

我最喜欢的一本书是《小成语大智慧》。它是一本由中国出版集团海豚出版社出版、独角王工作室编绘、适合小学生阅读的经典少儿注音美绘本。它的封面新颖，内容丰富，收录了一百多个成语故事，并记录了阅读心得。

《解铃还须系铃人》这则故事讲的.是南京一个寺院里一个叫法灯的和尚的故事。读了这个故事，我懂得了是谁制造的麻烦，就让他自己来想办法解决，这是最好的办法。

《一叶障目》这则故事写的一个书呆子用叶子蒙上自己的眼睛偷米的故事。读了这个故事，我懂得了有时候，我们容易被本人眼前细小的事物所蒙蔽，而看不清事情的真相。

读了这本书，我学到了很多。这本书真好。

我最喜爱的一本书演讲稿5

亲爱的老师、同学们：

每个人都读过一本好书，来，把你的好书推荐给大家吧!

我要推荐的是一本小说，名叫《一百条裙子》，为什么我要推荐这本书?是因为这本书深深的影响了我。这本书主要讲的是：一个小女孩，名叫旺达，她有一条破裙子，而且每天都穿这一条裙子，班里所以的女生都嘲笑她、讽刺她、捉弄她。直到有一天，旺达声称家里有一百条各式各样的裙子，随之而来的却是更多的嘲笑。根本没有人会相信她，而且大家都会那这件事捉弄她，旺达都默默的忍受着。有一天，旺达终于因为受不了这些嘲笑而转学了，她给大家留下了她那一百条“裙子”，捉弄过她的那些女生发现原来旺达是多么爱她们，而且旺达是一个非常可爱、非常聪明的女孩儿，于是，她们向旺达用写信的方式向她道歉。可是旺达，永远不可能再回来了。那封道歉信上有全班50名同学的名字，其实，他们怎么也没想到，其实旺达一直没有怪他们。最后，旺达原谅了他们。

这本书告诉我：做人要像旺达一样，做一个心地善良、心胸宽广的'人，不要和别人斤斤计较，看人，不能只看表面，要看内心，穿的衣服再华丽，心胸狭窄。永远得不到别人对你的真心，交不到真正的朋友，书中的旺达就是用一颗真挚、善良的心感动了她的同学们，这样的友情是用金钱换不到的。

这就是我读《一百条裙子》的心得。如果你们感兴趣的话，可以看看呦!

我最喜爱的一本书演讲稿6

亲爱的老师、同学们：

我读过很多课外书，但是我最喜欢读《十万个为什么》这本书。因为书中用简洁的文字和生动有趣的图片讲述了我们小朋友那些感兴趣的事情。我还从这本书中懂得了什么。

其一，探索：书中描写的那些变化无穷，神秘莫测的宇宙故事和丰富多彩的地球奥妙使我仿佛置身于五光十色的.人类社会：为什么人造卫星不会掉下来?那是应为人造卫星的引力和离心力保持着一种平衡的状态。当人造卫星偏离轨道时，它马上会反映产生推力，不受外界影响，所以它不会掉下来。

其二，学习：书中的问题还需要我们认真阅读才能找到答案：那海水为什么是蓝的?读了这本书我才了解，其实海水也是无色透明的，是由于光的折射作用，把赤橙黄绿青蓝紫色彩的构成折射进海洋里，用波长最短的蓝光和紫光反射到人们的视觉当中，这样，海水在人们的眼睛里就变成蓝色的了。

天地万象，许许多多的好奇和无知尽在无穷的知识当中……

其三，发现：当我读到自然世界的部分时，那些风情万种的自然景观和动植物之中的纠纠纷纷，以及它们和我们人类的生态平衡的关系，是我有点不知所措。“田鼠过街人人喊打”。而那些和苗和小麦却是他的口中食物，然而，一条青虫是人们迈在田苗间的障碍，也是田鼠们的至敌……

面对奇妙的大千世界，我们应该常常问为什么?怎么会是这样?然后在这本书中，在这奇妙的世界里，去寻找问题的答案。它会使我们的童年的无知不再神秘。

我最喜爱的一本书演讲稿7

亲爱的老师、同学们：

说实话，书多种多样，我很少有特别喜欢的一本。但《萝铃的魔力》这本书除外。

《萝铃的魔力》一书是“儿童文学”金牌作家丛书之一。它没有像名著书籍一样人人皆知，可那精彩的内容却能紧紧吸住我的眼球。如书名，《萝铃的魔力》是一本魔幻小说，共分为4部，虽是魔幻小说，但故事情节却和现实有着很大的相似之处。这本书见证了友情，亲情;证明了正义是永远战胜邪恶的。故事情节环环相扣，人的情绪也随之而颤动。不可思议的事情发生了，我跟着惊呼;意外降临了，我的心也跟着揪起来;战斗胜利了，我欢呼雀跃;宝贵的东西丢失了，我惋惜不已;朋友分离，我热泪盈眶。读着读着，我忘了时间，忘了世界。要是睡觉妈妈催紧了，书还没看完，常常心潮澎湃，难以入眠。

《萝铃的魔力》是我没有放在书架上的书。它共有8册，我只购到了6册，虽然如此，可我却把这6册不知看了多少遍，每次看完就将他小心翼翼的放进我放宝贝的抽屉里。

也许，你并不明白，他为何会有如此大的魅力。关键在于它的两大亮点。

其一，是封面，插图唯美，新颖。最开始购买他时，一半出于好奇，而另一半这是出于对“寄居蟹”插画的喜爱。第一次在《儿童文学》上，看到一幅漂亮的插画，以至于我有一段时间，看了她的插画才能入睡。所以，她给插画的文章我总是反复读。她给《萝铃的.魔力》的插画，更是迷倒了包括我在内的万千读者，以至于《萝铃的魔力》在三个月内反复翻印，供不应求。

其二，故事情节紧扣人心，处处伏笔，加上魔幻的味道，真是让人沉醉其中，无法自拔。记得刚购到它时，上课都没了热情，老开小差，成绩直线下滑，要不是爸爸发现问题，成绩说不定滑到0呢!

所以，希望你能读一读，不会后悔的!

我最喜爱的一本书演讲稿8

亲爱的老师、同学们：

书让人展开无限遐想;书让人开阔眼界;书让人丰富知识……一本好书就好像是我们生活中不可缺少的物件。就像莎士比亚所说：生活没有书籍就好比鸟儿没有翅膀。有许许多多的人喜欢读书，喜欢在阅读中享受书的“美”。我最喜欢读的一本书就是《万花筒》了。

这本书主要写：主人公安绍尼住在一个美丽的山区里，他爸爸称那地方为地球的眼睛。安绍尼最最喜爱的地方就是磨坊池塘，有一天他得了一个万花筒，他觉得磨坊池塘也是一个万花筒。安绍尼是一个敏感、感情丰富并有很多幻想的小孩，他跟家乡的许多人打交道，都能在他们身上发现一些神奇的地方，于是就在他的`脑子里出现了一个个美丽动人的故事。等到他年纪大了，这才发现生活就是一个万花筒，它是那样的美，人们所追求的东西就在这个万花筒中……

这本书的作者是外国作家艾斯苔尔。书里还有很多好词佳句，令我爱不释手。

《万花筒》把我深深的吸引住了，那种梦幻的感觉，一下子就可以把茅屋变成天堂，而残酷或者不那么美好的人生，也因了这些想象力而变得可爱起来。从此，我感悟到了：就算有什么遭到了破坏，那也没有什么关系。不管那是一个玩具，一个咒语，还是他自己的心，这些东西永远是他的了，而且它们的美已经足够了。

我最喜爱的一本书演讲稿9

亲爱的老师、同学们：

我最喜爱的一本书是法国飞行员兼作家圣埃克苏佩里创作的童话《小王子》。它是法国最著名的童话，也是全世界最令人喜爱的一本小书!

这本书是今年我过生日妈妈送我的小礼物，他们希望我读了这本书之后成为像小王子那样心地善良、天真纯洁、富有同情心的人。

我最喜欢小王子的星球，这可是一个神奇的星球。他的星球上有鲜艳美丽的花，有火山，还有一只会吃花的.小羊……在他那个星球上一天可以看四十三次日落，这么美的星球，可惜只有他一个人孤独地生活，我多想成为他的好朋友呀!所以这本书成了我最好的朋友。

我最喜爱的一本书演讲稿10

亲爱的老师、同学们：

最近我读了许多书，但我最喜欢的一本，是曹文轩的《青铜葵花》。

这本书为我们讲述了跟着父亲来到乡下大麦地的女孩葵花和大麦地的哑男孩青铜的故事。因为一次意外，青铜和葵花成为了一对兄妹，并一同度过了五年艰苦而又欢乐的时光。这篇xx从字行间透出一种凄惨，而这种凄惨，则展现出这篇xx的美。

这篇xx虽然凄惨，但也衬托出它的主题：亲情。

亲情是什么?亲情是葵花有一个哑哥哥而不嫌弃。亲情是什么?亲情是虽穷也要供孩子上学。亲情是什么?亲情是奶奶带病也要为家着想。

钱，虽然有用，但永远也买不到亲情。亲情看起来无能，但又感动了天下多少人的心!俗话说得好，“血浓于水”。亲情难道不是千百万传承下来的宝贵遗产么?

读书，使人快乐。读书，使人感悟。让我们在书香的乐园里快乐的成长吧。

我最喜爱的一本书演讲稿亲爱的老师、同学们：

读书给我带来了快乐，我非常爱读书。

我最喜欢的`一本书是日本作家椋鸠十的动物小说《月轮熊》。

《月轮熊》这本书讲的是一只小月轮熊在瀑布潭下面玩，被两个人看见了，他们想把小熊活捉。于是，他们向小熊靠近，小熊尖叫着爬上一块大岩石。与此同时，传来熊的大吼声。那两人吓了一大跳，只见母熊站在瀑布对面的岩石上。他们说：“瀑布有三十多米的落差，下面到处到是大石头，如果跳下去的话就会送命。这回一定能把小月轮熊活捉。”可是，月轮熊妈妈却勇敢地跳了下来。后来，它慢慢站起来，带着小熊离开了。

月轮熊妈妈宁可牺牲自己，也要保护自己的孩子，真令人感动。

从这个故事中，我感受到了月轮熊妈妈对小熊的爱。母爱是伟大的，天下的妈妈都是伟大的。

我喜欢这本书，因为书里的故事既精彩又让人感动。

我最喜爱的一本书演讲稿11

尊敬的评委、老师，亲爱的同学们：

大家好！我演讲 的题目是《我喜欢的一本书》。

“不是英雄，不读三国。若是英雄，怎么能不懂寂寞？”一首《曹操》掀起了三国热。这时，一位学者跳了出来，在《百家讲坛》他用他独特的眼光为我们解读了三国的历史，虽然不一定正确，但他仍被广大民众所接受和欢迎，这个人就是易中天。

因为易中天，我终于抵不住诱惑，买下了这本目前最畅销书《品三国》，再次对这段既熟悉又陌生的历史产生了浓厚的兴趣。

以前读《三国演义》时，“三国”中的.人物给我的感觉是“智勇忠义”交织而成，曹操挟天子令诸侯；孙权、周喻是何等英姿焕发，刘备桃花三结义是何等重情重义。会为张义德单骑伫立长板坡，“身张义德也，谁来共处决”吓破敌胆而拍案叫绝；会为关羽败走麦城、兵败遭擒拒降，被孙权所害而破涕大哭；会为周瑜久不得胜，吐血身亡而深感惋惜。

当时感到陌生是不知易中天教授对我熟悉的人物是何等的评价。

当我一口气读完了《品三国》，百感交集，千丝万缕的感慨，犹如喷发的火山，是那么强烈，合拢了书本，平静了心情。在易中天教授的引领下，我犹如梦回三国，曹操的奸雄，孙权的深湛远虑，刘备的重情重义，不但让人触手可及，而且古老的历史已被注入了新鲜的血液。

谚语曰：“勿以好恶论断之”。《品三国》中的曹操这个“奸雄”不再是“坏蛋”的代名词，易中天让我更为理性的认识到这是历史的必然产物：东汉末年，天下大乱，雄豪并起，而袁绍虎耽四州，曹操运筹帷幄，鞭挞宇内，拥百万雄师，挟天子以令诸侯，为统一大业做出了不可磨灭的贡献，时世造英雄，这顺应了历史潮流。看事物要一分为二，辨证统一，“勿以好恶论断之”，《品三国》让我更加理性地去认识这段历史、认识这个世界。 周瑜原在我心中是小气的。他处处为难诸葛亮，发出“既生瑜何生亮！”的长叹，结果却被诸葛亮活活气死了（也就是所谓的“三气周瑜”）。易中天为什么又说周瑜性情开朗，气度宽宏呢？看来那只是小说，那么真正的周瑜才是如此。我不禁改变对他以往的看法，反而多了一些敬佩之情。他不仅容貌俊朗，而且文武双全，把仗得十分漂亮，用易中天教授的话说就是“把战争变成艺术”。我想当时他一定是意气风发，叱咤风云地站在战场上指挥着千军万马。真的，周瑜不愧为江东名将。

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。

历史的车辙已碾过千年的光阴，那些立马横枪，驰骋沙场的英雄们也已化为点点繁星，点缀着浩瀚的历史苍穹，千年之前的是非对错谁又能说的清。

静静的秋色，微微的风，看繁星点点，思索着书中的收获，生活在我们这个时代，不会再看到当年金戈铁马的场景，但你不能让灰尘蒙蔽了双眼。

读一本好书会让你更为理性的认识事物，了解生活，感悟人生。

同学们，让我们以审视的目光来阅读书籍，以书为友，以书为鉴，让一缕书香伴你我同行！

我最喜爱的一本书演讲稿12

亲爱的老师、同学们：

我最喜欢的一本书是《父与子》，其中有一页是《一年后》，可有意思啦，我给大家讲讲吧。

春天来了，树木长出了嫩嫩的新芽，一天，爸爸带着儿子来到一棵小树前，让儿子靠着树站好了，先用斧柄在儿子的头上量一下，然后做了一个记号，最后在做记号的位置钉了一颗钉子……到了冬天，树叶落了，树变得光秃秃的，纷纷扬扬的大雪满天飞舞，还有人堆起了小雪人……

一年后的春天，小树也长高了，枝叶繁荗。爸爸又带着儿子来量身高，儿子往树跟前一站：“哇!儿子还没有树长得快呢，钉子高出他的'头一大截……

这本书太好看了，我已经看了好几遍了。还有更多更精彩的，要不要借你们看一下呀?

我最喜爱的一本书演讲稿13

亲爱的老师、同学们：

我是一个爱看书的人，我最喜爱的一本书叫做《学生也作文辅导丛书──小学生好作文500字》，名字可够长的了，可书中的'内容就更精彩了，下面让我来介绍一下吧!

书里面分有写人篇、写事篇、写景篇、状物篇、说明篇、议论篇、抒情篇、想象篇、读后感篇、日记篇和应用文篇，内容精彩得令你看了还想看。

作文书里有很多句子都很美，如写人篇中一文《老师笑了》讲述一位老师带病上课，最后病倒在医院的一个故事。看了以后简直想哭，一位多么伟大的老师啊，而且我们身边也有这样的老师，他们为了我们能更好的学习，不都是常常放弃自己的休息时间吗?写景篇中的《月夜江边》的一句话令我仿佛置身其中：朦胧的月光下，江水熠熠生辉，微波粼粼，映入水中的月儿、路灯、闪闪烁烁，在向我做鬼脸。多美丽的景色啊!我真想和作者一起漫步江边去欣赏这美丽的景色。作者能把我们的生活写得这么美，是因为他能多观察，多动脑想，这难道这不值得我学习吗?

这本书不仅好看，而且它的外形小小的，方便携带，让我无论走到那里都很容易拿来看。我真的喜欢这本书，而且看多了，用词也比以前要准确，文章的语句也通顺了很多，优美了很多，作文水平也提高了。我真的非常喜欢这本书!

我最喜爱的一本书演讲稿14

亲爱的老师、同学们：

我向大家推荐的书是上学期我订阅的《小读者》，你们听了这本书的名字有可能会觉得新奇，有可能会觉得枯燥。可是，“不看不知道，一看真奇妙”。

《小读者》里有上高中的大哥哥和大姐姐写的文章，也有与我同龄甚至比我小的'弟弟妹妹们的文章，他们的文章不仅是《小读者》中的亮点，也是能让我学习的典范，在他们的文章中不仅蕴含着生活中的酸甜苦辣，而且还蕴含着人生路上的喜怒哀乐，当然，不只这些作文，《小读者》里还有令我不再乏味的小游戏，每当我玩完一个《小读者》中的游戏，就拥有了玩耍的快乐，更有一些有趣的科学实验，使我再阅读时变得不再烦恼，而是轻轻松松，快快乐乐，还能懂得不少科学知识呢！

阅读完了《小读者》里的每一篇文章，我都会有不少的收获，但最重要的收获，那就是——阅读的快乐，当我把这每一分快乐都累积起来后，那是一份多么沉甸甸的快乐啊！

快来和我一起看《小读者》吧！

我最喜爱的一本书演讲稿15

亲爱的老师、同学们：

书籍，是人类进步的阶梯。读书，能使人开阔视野，增长见识;读书，能使人陶冶情操，使我们心情愉悦，感受生活的点点滴滴。我爱读书，我总能被优美的语句所感染，总能被书中曲折的情节所吸引。总能被书中生动的人物所感动。“喜”“怒”“哀”“乐”伴随着我，有时，我会情不自禁地掉下几滴泪，有时，我又能开怀大笑。就这样，我与读书相伴。就这样，我在成长着，在经历着，在感悟着.

我最喜欢的一本书，是儿童文学作家吴州星的著作——《红舞鞋》。

这本书讲述了《红舞鞋》以十二岁女生李莎莎为主人公，讲述了一个丑小鸭变天鹅的故事。平凡的李莎莎在一次偶然的机会下，被选中加入舞蹈队，并得到参加舞蹈大赛的资格。之后，误解、背叛、伤害纷纷而来，其间还穿插着大人们的纠结往事，但无论身处何种境况，李莎莎始终没有放弃自己的梦想，而是保持着一颗善良、勇敢的心，去对待每一个人，每一件事。最后成功赢得了所有人的尊重，蜕变成一只美丽的白天鹅。

我喜欢这本书的原因是因为主人公李莎莎。虽然李莎莎不聪明，也不漂亮。但我喜欢的是她的坚强和她的善良。在这个故事中，李莎莎有一个非常亲密的朋友叫张茜。她也在舞蹈队训练。张茜自幼聪颖，舞也跳得非常好。因为一个偶然的机会跟李莎莎结为好友。后来因为李莎莎被舞蹈队的夏老师选去参加舞蹈比赛而跟李莎莎绝交。并当着大家的面伤害了她。坚强的李莎莎没有和张茜闹翻，而是用行动证明了自己能够胜任这份任务。她每天总是最早一个进校门，最晚一个出校门。她不仅要学习，还要跳舞。但她坚持下来了。最终李莎莎和张茜重拾了友谊。

李莎莎还很善良。她在私底下帮助自己的老师涂老师生重病的儿子小宝，给报社写了一封信，呼吁大家帮助小宝治病。并帮自己的叔叔找回了了爱情。

本书的'题目来源于舞蹈队的老师夏老师送给李莎莎的一双美丽的红舞鞋。李莎莎将这双鞋子视为珍宝。穿上红裙子和红舞鞋准备去参加舞蹈比赛的李莎莎，仿佛一只美丽的白天鹅。属于她的花期已经轰轰烈烈的来了。

舞台上，序幕已经拉开。站在舞台上的，将是一只美丽的白天鹅。

善良而坚强的李莎莎，经历了误解、背叛和伤害以后，依旧坚持着自己的梦想。最终由一只自卑的丑小鸭变成了一只美丽的天鹅。只要我们坚守自己的梦想，不要因为别人的风言风语而放弃。属于你的花期就会到来。

我最喜爱的一本书演讲稿

宁波里小学 六年一班 杨世章

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好。

我最喜欢的一本书时杨红樱作者写的是《淘气包马小跳》，每当我打开这本书时，就好像回到了无忧无虑的童年。

这本书说的是：马小跳是个非常调皮的学生，在课堂上经常闯祸，所以被既是同座又是班长的路曼曼记在本子上，自然而然的也被班主任秦老师“请”到办公室去，所以马小跳就成了办公室的“常客”。可是马小跳也是个天真善良的孩子，他乐于助人，经常帮助朋友。同时他也有个富有“童心”的爸爸，即使马小跳犯下在课堂上的“滔天大罪”，也不会很生气。

虽然马小跳很淘气，可是他富有天真、善良和有个“童心”的爸爸是我所羡慕的。现在的孩子第一重要“任务”不是先尽情地玩，而是学习。大人们都说童年是最快乐的，而我们的童年却是在考试中度过的，可以说在中国很少会有“第二个马小跳”了。同时孩子们的天性也被抢走了，童年是应该让孩子的天性抒发出来，而不是强迫他们记这个记那个。大人们也爱比，爱那孩子们的成绩比，哪个孩子的成绩高就会有自豪感。

我在马小跳的身上感到了儿童该有的童年，而且我也从他身上学到了乐于助人的精神，其实帮助别人也就是帮助自己。