第一篇：重阳节为什么要登高
重阳节登高的风俗历史悠久。古代民间在重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。下面是小编给大家整理的重阳节为什么要登高，欢迎大家借鉴与参考，肯定对大家有所帮助。
重阳节为什么要登高
辟邪气之说
重阳节登高有辟邪气之说，古人认为重九之时，天气下降而地气上升，天地二气相交，不正之气弥漫。为避免接触不正之气，须登高山以避重九之邪气。加上九月九正值仲秋时节，秋高气爽，非常适合登高远望。
祈福和感恩
古代对山神有崇拜之情，以为山神能使人免除灾害，所以人们在“阳极必变”的重阳日子里，要登山拜神以求吉祥。《礼记·祭法》记载：“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神。”
吉利之意
不过，也有说农历九月九日具有“宜于长久”的吉利之意。汉末曹丕在《九月与钟繇书》中说：“岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜与长久，故以享宴高会(即登高会)。”因此，重阳登高、饮菊花酒、女子在手臂上系茱萸囊逐渐成为民间习俗。
登高采集
重阳时节，秋收已经完毕，农事相对比较空闲。这时山野里的野果、药材之类又正是成熟的季节，农民纷纷上山采集野果、药材和供副业用的植物原料。登高的风俗最初可能就是从此演变而来的。
重阳节登高的好处
重阳登高是我国的传统习俗，那么登高有什么好处呢?健康专家指出，所谓登高一般是指爬山运动，一步一步往高处走，能使肺活量增加，血液循环增强，脑血流量顺畅。大山周围有青松翠柏，空气新鲜，是座天然的“大氧吧”。负氧离子含量越来越多，能促进和调节人体的生理功能，对一些慢性病起到辅助治疗的作用。
中医讲究秋季养肺，肺的功能正常，才能把二氧化碳排出去，把氧气吸进来，把痰和废物咳出去，帮助心脏把气血津液散布于全身。山里的空气质量高，在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处。另外“人往高处走”对心脏功能的改善效果也很明显。人们通过登高活动的锻炼，将使心脏搏动更加有力，心肌的微循环改善，脑血流量增加，进而全身血液循环得到加强。
爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，免疫细胞数量增加，帮助体内的有害物排出;在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。坚持下肢承受力的运动，有助于改善关节功能，保持肌肉和运动器官的协调，还可以增加骨中矿物质的含量，减少骨质疏松，有利于刺激骨细胞的生长。
在爬山的攀登动作中，你的臀大肌和股四头肌(即大腿前侧肌肉)将得到有效锻炼。爬山对减少腿部脂肪，塑造上翘的臀部很有帮助。这点很多经常健身的人都明白，在跑步机上也可以设置坡度，相当于爬坡，这种运动非常有助于腰、腹部的锻炼，尤其有助于塑造曲线优美而饱满的翘臀。
广东重阳节习俗
广州番禺人把重阳节登高的习俗看作是免灾避祸的活动。每当重阳来临，人们便三五成群或全家结伴来到莲花山、白云山、大夫山、滴水岩、十八罗汉山等登山览胜。许多都是在重阳日到来的前夜就开始登山，并备好食物和帐篷，露宿山顶，等待日出。
连川重阳，童男童女皆至城外相聚答歌，州人围观。南雄府九月九日请茅山道士建王母会，想求取子嗣的青年妇女都会前来参加。阳江市重阳节放纸鸢，并系藤弓于其上，在半空中声音十分嘹亮。临高县民重阳节早起，大家齐声高喊“赶山猫”，以此为安和富利之吉兆。
广东怀集县以重阳为元帝得道之辰。男女老少，倾城而出，赛神酬愿，皆用大炮。隆安县九月九日放任牛羊自行觅食，俗语说：“九月九，牛羊各自守”。
清远连州保安镇的重阳“大神”盛会已持续千百年。每到重阳日家家户户贴门对，村村寨寨结彩门。盛会最引人注目的是“抬大神”、“踩八卦”、“摇高神”、“扮故事”等节目。
佛山重阳节祭祖的习俗，叫做“秋祭”，旧时的重阳节，扫墓人士大多以家庭为单位，带上祭品上山拜祭先人。而今的重阳节则由上山扫墓祭祖演变为家中祭祖。
潮州人过重阳节不但有放风筝的习俗，还会制作美味的“油麻团”作为祭品。放风筝，潮州人叫做“放风禽”或“放风琴”。这是因为风筝都是以飞禽或相似飞禽的形状制作而成的，所以有此称谓。又因潮语的“禽”与“琴”谐音，故又称之为“放风琴”。
在潮州地区，当地人用“油麻团”作为祭品也有一定的来历。因为“油麻团”的“团”，潮人在这里读“缘”，“团”正好与“缘”的读音相同，因而古时候的潮人，便有了在重阳节“结缘”的重要习俗，其意是结个良缘。重阳节当天，左邻右舍之间互相探访，互赠“油麻团”。
第二篇：你可知重阳节为何要登高赏菊
你可知，重阳节为何要登高赏菊？
（岁岁重阳，今又重阳。始自春秋战国的重阳节，与除夕、清明、中元并称中国传统四大祭祖节日。
关于重阳节的记载，最早可追溯到先秦《吕氏春秋》之中《季秋纪》：“是日也，大飨帝，尝牺牲，告备于天子。”古人将“九”看作是吉祥、长久的“阳数”，九月九日，日月并阳，两九相重，故名“重阳”，也叫“重九”。陶渊明就在《九日闲居》诗序文中说自己“爱重九之名”。
重阳节兴于战国，至魏晋时，节日气氛渐浓，倍受文人墨客吟咏，到了唐代被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。
汉代《西京杂记》中西汉时的宫人贾佩兰称：“九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，令人长寿。”相传自此时起，有了重阳节求寿之俗。自古以来，庆祝重阳节一般包括出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。
秋日之景是历代文艺青年钟爱的题材，陶渊明认为秋和春都是一年中的好时节，有感而发“采菊东篱下，悠然见南山”这样超然于物外的诗句；杜甫《登高》中描写的秋色则气势磅礴“无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来”；杨万里笔下的秋色风姿绰约“西风尽有东风手，柿叶枫林别样春”；而杜牧《山行》中的“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”更是传颂至今。
登高赏秋
“一年好景君须记，最是橙黄桔绿时。”深秋之际，漫山红遍，层林尽染，正是登高望远的好时节。
重阳登高习俗古已有之，从李白的“乐游原上清秋节”、王维的“遥望兄弟登高处，遍插茱萸少一人”等诗句中已可窥见重阳登高的风貌。
为什么古人偏要定在九月九日登高呢？有一种说法认为，重九是一“阳”登勤之日，地气上升，天气下降，古人为了避免接触不正之气，登高以避邪气。重阳是在霜降后、即将冬藏时具有仪式感的秋游，所以民俗有上巳“踏青”，重阳“辞青”之说。
饮酒食菊
秋天的色彩斑斓，晕染在菊花的五颜六色里；秋天的万种风情，绽放在菊花的千姿百态中。
“轻肌弱骨散幽葩，更将金蕊泛流霞”，重阳前后，恰是菊花绽放的季节，菊花与重阳节紧密地联系在一起，起源是因为“吃”——民以食为天嘛。
屈原《离骚》有“朝饮木兰之堕露兮，夕餐秋菊之落英”之句，意识是早上喝木兰花中的露水，晚上吃菊花的花瓣，在当代人看来，这是不食人间烟火的神仙生活啊！
其实，不用等待现代人来评价，三国时期的魏国大将钟会就已经在《菊花赋》中把菊花称作是“神仙食也”。苏轼一生坚持食用菊花，春食菊苗，夏食菊叶，秋食菊花，冬食菊根，吃完后还和王安石闹过“菊花瓣**”。
号称“林逋七世孙”的南宋人林洪，著有闽南食谱《山家清供》一书，里面记载了很多种菊花的吃法，有油炸、做汤、生吃，等等。明代高濂《遵生八笺》亦记有食用菊花的油煎法和凉拌法。油煎法需要拌上山药粉一起炸，凉拌法是直接用水焯一下，然后放佐料即可。
当吃菊花广泛普及之后，就有人开始琢磨着用菊花酿酒了。据考，菊花酒在汉魏时期就已盛行。东晋葛洪《西京杂记》记载：“菊花舒时，并采茎叶，杂黍为酿之，至来年九月九日始熟，就饮焉，故谓之菊花酒。”当时无论皇宫中还是普通百姓，重阳之际都要饮上几杯菊花酒，因为“饮菊花酒，令人长寿”。
孝敬父母
农历九月初九重阳节，也是我国的老人节。也许你早已精心购置了一份礼物，也许你为父母准备了一席团圆家宴，让敬老爱老的真情在一粥一饭间流淌。
从气候上来说，九月九正值晚秋，秋高气爽。此时登高远望，活动筋骨是最合适不过的。此时，你可以挽起父母的手，一起去看层林尽染的秋色。你也可以带着父母去公园观赏菊展，聆听秋天的花语。
在家宴上举起菊花酒，一杯敬明天，一杯敬过往，感恩父母的辛劳，给他们送上最美好的祝愿。相信这样的时刻，一定会成为明天的美好回忆。
岁岁重阳，今又重阳。祝愿天下父母：身体健康，福寿绵长！
第三篇：重阳节登高习俗
重阳节，中国传统的节日之一，指农历九月初九日的重阳佳节，和更多中国传统节日一样有着丰富的活动，情趣盎然，有登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸等等习俗。今天小编为大家介绍下重阳节登高的习俗。
在古代，民间在重阳有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。相传此风俗始于东汉。唐代文人所写的登高诗很多，大多是写重阳节的习俗；杜甫的七律《登高》，就是写重阳登高的名篇。登高所到之处，没有划一的规定，一般是登高山、登高塔。还有吃“重阳糕”的习俗。
第四篇：重阳节登高新闻稿
青老两代共度重阳日，志愿服务爱心助“残阳”
金秋桂子送花香，重阳佳节登高乐。9月30日，为迎接中华传统节日——重阳节，为弘扬中华民族爱老敬老的传统美德，丰富离退休老人的生活，武汉大学离退休工作处举办了重阳登高活动。在一区办公室主任孙和平老师的组织下，来武汉大学青年志愿者协会实践部的16名志愿者以及社团联合会的同学参与此次活动，共筑爱老敬老之风。
校青协实践部重阳节登高志愿服务队
上午7时许，志愿者们就来到了离退休工作处，在孙主任的指导下做好今天的活动准备。按照之前发布的“关于2014年重阳节登高活动通知”，今年一区的登高路线从梅园小操场开始，绕珞珈山，到东山头，最后在离退休工作处刷卡领取纪念品。志愿者也分为两路，一部分在梅园操场迎接集合的老人们，向参与活动的每一名同志发放小红旗，并为他们送上节日祝福；一部分志愿者在离退休中心帮老人刷卡、分发纪念品。
孙主任指导志愿者工作
8时左右，梅园操场上陆续有参与登山活动的老人前来集合，此时志愿者已经准备就绪，迎接每一位进场的老同志，并分发小红旗。到上午9时左右，梅园操场上启动了重阳节登山活动的启动仪式，在场的所有老同志挥舞着小红旗，气氛格外热闹喜庆。随后，几千名老同志组成队伍开始登山，珞珈山今天洋溢着喜悦和热情。
老人们在东山头领取纪念品券之后，来到了离退休工作处领取纪念品。一上午这里的工作有条不紊，志愿者们一方面熟练地分发纪念品，一方面解决部分老人的疑问。老人们络绎不绝，摩肩接踵，但在志愿者的帮助下，保证活动进行地井井有条。到10时许，上午的活动基本结束。
“虽然很辛苦，但是看着老人们精神矍铄、活力四射，我觉得这个活动办得很有意义，我们也就不觉得累了。”志愿服务队的负责人刘梦舟这样说。成功举办重阳节登高活动也让孙主任笑了出来，亲切的同志愿者们合影留念。
活动结束和志愿者们和离退休工作处的干部合影留念
九九重阳节，浓浓敬老情。组织重阳节登高活动，可强健体魄，调剂身心，发扬我国传统孝道和报本思源的美德，不但让这个节日富有人情味，也给传统的民俗节日赋予建立和谐社会的新内涵。关心帮助老年人是全社会共同的责任，这不仅仅是离退休工作处的职责，也是武汉大学所有机构和学生组织共同的责任，希望所有人都能尊老为德，敬老为善，助老为乐，爱老为美，用我们的爱心托起老年人幸福的晚年。
武汉大学青年志愿者协会实践部供稿
文/金晖澜 韩彪
图/刘梦舟
第五篇：重阳节散文：九九登高
重阳节散文：九九登高
九月初九重阳节，又称为“重九节”，是一个纪念先人及扫墓的节日。
重阳节，起源于战国时代，原是一个欢乐的日子。古人将天地万物归为阴阳两类，阴代表黑暗，阳则代表光明、活力。奇数为阳，偶数为阴。九是奇数，因此属阳，九月初九，日月逢九，二阳相重，故称“重阳”。
这一天，正值仲秋季节，天高气爽，是登高远眺，舒畅胸怀的好时光。中国历代许多文人雅士，每当此时，登上高处，一面饮菊花酒，一面吟诗取乐，留下无数诗篇。
九月，严寒的冬关即将降临，人们开始添置冬装，他们也不忘在拜祭先人时烧纸衣，让先人在阴间过冬。这一来，重阳节便演变为扫墓及为先人焚化冬衣的节日。
重阳节和其他传统节日一样，是家人团聚的佳节；也是一个纪念祖先的家人。在新加坡，仍有一部分会馆保留重阳节祭祖的习俗，叫做“秋祭”。
其他人士可以在这一天选择较有传统意义的庆祝方式，比如一家人或与友好相约到户外活动，既可享受大自然的风光，又能联络亲友之间的感情。
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