2011年3月29日学会做一个快乐的教师

第一篇：2011年3月29日学会做一个快乐的教师

给教师的一百条建议之六——学会做一个快乐的教师

第一条别与他人攀比 其实，你虽不是最成功的，但你肯定不是失败者，用不着灰心丧气。

第二条永远不要低估你眼中的差生

这世界原本没有差生一说，只是由于评价标准的差异，导致了我们眼中差生的产生。但我们不论什么时候都不要低估了眼前的差生。因为，眼前的差生能够让你的讲课无法进行下去，你犯不着如此，而差生的未来，也许是你永远也赶不上去的；所以，不要用言语去讥讽他们，诱发他们的叛逆精神。

第三条 别让自己成为新文盲

你以知识为载体，让一块黑板，一支粉笔成为你驰骋空间缰索。但这世界变化得比我们想象要快得多，因为你昨天也许才将WINDOW 98橾练熟悉，可恼他人今天使用的却是WINDOW XP。经过一段安稳而平静的教书生活后，我们不仅对新知识会感到欠缺，而且对新知识还有一种习惯性的拒绝。在这个知识爆炸的时代，我们应是一个学习狂。

第四条在床头准备好笔与本

做一个思考的老师，而思维的火花往往会在你上床后的那一瞬间，或者是在你醒来的那一时刻，有时甚至是在凌晨乃至你的睡梦中

闪亮，在你的床头放一本记事本和一支铅笔，迅速地记录你思维的火花，这有助于你自身的提高，最终提升你自己。

第五条让学生摸得着你的关注

你不一定爱你的学生，但你既然从事了这一职业，就应承担你相应的责任，你得关注学生的学习与成长，而且，你不要将关注仅仅停留在意识里，而应让学生摸得着，感觉得到。你拾起学生掉在地上的橡皮，耐心回答学生的提问，常与学生个别谈心，甚至只是走道里的一声问候，这些都能让学生摸得着的关注。

第六条要学一点幽默

幽默是生活的润滑剂。谁都不希望自己面前站着一个整天板着面孔的人，学生更是如此。掌握一点幽默的艺术，既放松学生的心情，同时也让学生走近了你。但幽默应止于讥讽，因为讥讽会伤害一部分学生，同时幽默也应止于无聊的调笑，因为这样会导致学生“乐”而不学。

第七条不要吝啬赞赏的语言.你赞赏学生的成功，学生会再还你一个惊喜。

第八条学会控制自己的情绪

事实上，只有你完全控制了自己的情绪，你才能在面对让你厌恶的学生时，仍能面带微笑；而当你对学生暴跳如雷时，并不能表明你真的控制不了自己，事实上此刻的你也许心静如水。这不是虚伪，而是一种心理战，好的老师肯定会如此与学生斗智斗勇。

第九条每天一片“金嗓子”

警察腰间总别着一只枪，医生脖子上总挂着听诊器，老师的口袋中应装着“金嗓子喉片”，其用途当然是再清楚不过了的。另外，你每天最好喝六杯水，用30分钟的时间在球场上跳动一下，在幽静的小道走动一下，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，放松自己的躯体，其作用也不必多言。

第十条做快乐的教师

做老师的心情常常是压抑的，但你应该努力营造快乐的环境，让学生快乐。你也得找到让自己快乐的窗口，让你每天都快乐，因为快乐的核心就是你自己。只有你真正快乐了，你才不会在这世界上留下太多的遗憾，只有你真正快乐了，你才无愧于你的职业。

第二篇：做一个健康快乐教师

金龙中学教师讲坛材料

主持人：王勇 主讲人：沈美 2016年5月9日 星期一 地点：会议室

主题：如何做一个心理健康的教师

引子：

教师职业是太阳底下最光辉、最神圣的职业，它维系着千百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的幸福快乐，因而应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。教师们为了这一职业付出了艰辛的劳动，人们把教师比作园丁、春蚕、蜡烛、人类灵魂的工程师，绚丽的晚霞……，荣誉的背后我们的教师们背负了沉重的精神负担和压力。

正文：

一、教师 “心病”由何来？

我想，造成教师心理问题的原因是多方面的，但主要来源于三个方面：

社会环境：对教师职业的高要求，导致教师压力大。日益深化的教育教学改革对教师的新要求和不少教师传统的思维方式、工作方法之间的矛盾，加重了教师的心理压力。不同层次学生的不同需求，甚至少数学生对教学的反叛，家长本着望子成龙心态对教师近乎苛刻的评价，加重了教师的心理压力。

教师本人: 一是教师把完美作为为人处世的目标，时时事事力求尽善尽美，渴望得到学校、家长、学生及社会各方面的肯定，一旦过高的自我期望不能实现或受到障碍，即产生强烈的挫败感；二是教师的人格缺陷,如名利思想、患得患失、意志力差等造成的心理压力;三是教师思考问题的方式和角度不正确而造成心理压力。

职业特点：教师的生活空间狭小，与其他劳动者相比，教师属于一个比较孤立封闭的群体，与社会的联系较少，参与种种决策的机会也很少。大部分教师生活在一个儿童的世界里，教师90%的工作时间是专门与学生在一起的，他们进行反思和与新朋好友交流的时间很少。因此，教师的合群需要和获得支持的需要经常得不到满足，使教师产生一种自卑感和与社会格格不入的隔离感

二、莫叫“心病”扰人师。

教师不经心时心态的一点点偏差，对学生的伤害可能危及一生。教师长期处于心理重负之中，若不能及时解脱，只能以牺牲健康作为代价。心理失衡容易使教师和谐、互补的人际关系受到创伤。

下面，介绍几种小方法，帮助教师去除“心病”，做一个健康快乐的教师！

（一）对同事——学会相融

众所周知，教师的劳动除了具有创造性、示范性、长期性等特点以外，还是一种个体性很强的劳动，也是一种合作性很强的劳动。每个老师有每个老师鲜明的个人课堂特色，每个学科有每个学科鲜明的知识链系统，每个班级有每个班级的班风和学风。同事关系和谐，身边有一些理解和关心自己的、可以推心置腹的朋友，工作就会充满快乐。身边有几个事业上的伙伴，工作中的难题就可以互相分担，减轻自己的焦虑无助感。因此，要把自己当做同事虚心的“学生”，要把同事当成自己的“朋友“，互相扶持，和睦相处，共同学习。那么，你会发现，原来我们生活在一堆教育家中间，每个平凡的我们都很伟大！

（二）对学生——学会悦纳。

所谓“悦”即“喜欢”，“纳”即“接受”，“悦纳”就是喜欢和接受。关于悦纳学生我们来看看两个观点。金龙中学教师讲坛材料

观点一：相信绝大多数学生是可以教好的。

世界人口的IQ（智商）分布表明，95％以上的人IQ是正常的。而智商正常是圆满完成学习任务的必要条件。只要有良好的环境和教育，培养良好的非智力因素，激发学生的学习动机，那么我们面前的绝大多数学生是可以成为好学生的，学习困难的学生也是如此。

我记得李校长在师德讲座时曾经提到一点：“谁都知道乐观者永远都看到美好的一面，对生活永远报有希望，不仅是老师，我觉得每个人都应有乐观开朗的性格。”我们要拥有乐观的的态度。

观点二：要用全面的发展的观点看学生。

我们说，绝大多数学生是可以教好的，可是在现实中同事们往往有这样的感叹：“我真想把这个学生送给某个教授，看看他怎么能把他教会的！”对这个问题怎么看，将直接影响教师的心理健康，怎么看才有利我们的心理健康呢？

我们承认人与人之间的智力差异是存在的，但是这种差异除了发展水平（智力高低）的差异之外，还有发展早晚的差异和智力结构的差异。如：有的早慧，有的大器晚成；有的心灵，有的手巧；有的形象思维能力很强，有的抽象思维能力惊人；有的文化课成绩优秀，有的音体美天赋突出。有所特长必有所特短、有所特短必有所特长，特长越长，特短越短，反之也一样。如果我们都能这样想，这不仅对学生身心健康有利，更利于我们自身。

本学期，我们学校进行了学生评价的改革，实行“星光少年”评价体系，每月评出品德星、智慧星、守纪星、健体星、特长星。对于得不到“星光少年”称号的学生，我们引进了“雏鹰争章”的体系，随学校或班级活动评选自然章、观察章、体能章、国防章、礼仪章等20个章，让每一个学生都能展现自己的特长。李校长在师德讲座中也提到：“在教学中更要善用乐观态度。比如，班中有一个顽皮得无法容忍的孩子，你应当用你乐观的态度看到他在体育、劳动等方面的优点，而不是只瞅着顽皮紧抓不放，换一个角度去看人，你的心情或许就会豁然开朗。”老师们可以从学生获得的星和章中发现学生的特长，以全面的发展的观点看待学生的成长，走出心理怪圈。

我们应该确信：每一株花最初都是草。每一棵草最后都会开出花。

（三）对自己——学会保护。

最大的杀手是自己——这不是危言耸听。最好的医生是自己——这不是天方夜谭。

教师的工作没有什么危险性，那么怎么谈得上杀手、医生和保护呢？让我们从应激反应综合症说起。压力引起应激，应激状态下，人们可能会有一些超常的表现，但这些超常的表现都只是一种短暂的辉煌，不可能持续很长时间。一个母亲会以比消防员还快的速度飞跑过去接住从楼上掉下来的孩子，就是一种超常的应激反应。有研究表明，在各行各业中，最容易患这种应激反应综合症的人群依次为飞行调度员、大中小学教师、企业经理、驾驶人员和警察。教师仅次于飞行调度员，位于第二位！知道了问题的严重性，我们就应该想办法保护自己。

这样一个故事：哲学家带领他的弟子们来到一片旷野，问：如何除掉旷野上的杂草？弟子们有的说铲掉它，有的说用火烧，有的说撒上石灰，还有的说斩草需要除根。哲学家摇摇头说：“如果没有理想的答案，明年再到这里来吧。”第二年，弟子们都来了，只见昔日的旷野如今已长满了绿油油的庄稼。他们突然醒悟：原来除掉杂草的最好办法是——种植庄稼。金龙中学教师讲坛材料

是的，铲除杂草的最好方法是——种植庄稼。如果我们把来自各方面的压力称之为杂草的话，那么教师的心理自助就是绿油油的庄稼。如果你觉得你近来不太好，有些抑郁、焦虑、透不过气来，不妨来试试下面这些调节情绪的方法：

第一个方法：轻装上阵。

“心是有限的舞台，那里不可能摆放太多的座位。”所以，从学生放学的那一刻起，你就要把时间交给自己，整理整理一天的用品，写一写明天需要的东西，做这些事时可以听听你喜欢的音乐，或者是悠扬的曲子，或者是最新流行的歌，都可以帮你缓解一天的压力。或者你还可以把自己喜欢看的书放在随手可触的地方，哪怕只看一两段，这一天里你总算给了自己一点时间，为自己而活着。你会发现，你不但是教师，还是一个不错的歌星、诗人、或者哲学家……只要你愿意，一切都是美好的、美丽的、美不胜收的！

生活中，我们给自己的心理负载了太多的负担，不必要的禁忌、消极的思想、阴郁的情绪以及时时困扰心灵的焦虑等等，都让我们举步维艰，而我们自己却不知道。（我们总是关注别人对自己的看法，总试图获得他人的支持，更加重了对心灵的束缚。）所以，放下不必要的心理负担，才能轻装上阵，这样既可以集中精力于你应该完成的事，也可以给内心腾出更多的空间，使心理的潜力释放出来，享受精神的自由。

第二个方法：简化生活。

让我们一起来欣赏这样一篇文章吧！生活原来如此简单有个年轻人在脚踏车店当学徒。有人送来一部有毛病的脚踏车，年轻人除了将车修好，还把车子擦洗得漂亮如新，其他学徒笑他多此一举。后来，车主将脚步踏车领回的第二天，年轻人被聘到那个车主的公司上班。

——原来要获得机会很简单，勤劳一点就可以了。

有个小孩对母亲说：妈妈你今天好漂亮。母亲问：为什么？小孩说：因为妈妈今天一天都没有生气。

——原来要拥有漂亮如此简单，只要不生气就可以了。

有个牧场主人让他的孩子每天在牧场上辛勤地工作。朋友对他说：你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得很好的。牧场主人回答说：我不是在培养农作物，我是在培养我的孩子。

原来培养孩子很简单，让他吃点苦头就可以了。

有一个网球教练对学生说：如果一个网球掉进草丛里，应该如何找？有人答：从草丛中间地方开始找。有人答：从草丛的最凹处开始找。有人答：从草最长的地方开始找。教练宣布答案：按部就班地从草地一头搜寻到草地的另一头。

——原来寻找成功的方法很简单，从一数到十不要跳过就可以了。

住在田边的青蛙对住在路边的青蛙说：你这里太危险，搬来跟我住吧。路边的青蛙说：我已经习惯了，懒得搬。几天后，田边的青蛙去探望路边的青蛙，却发现它已被车子压死了。

——原来掌握命运的方法很简单，远离懒惰就可以了。

有一只小鸡破壳而出时，刚好有只乌龟经过，从此以后，小鸡就背着蛋壳过了一生。——原来摆脱学生的负荷很简单，放弃固执就可以了。

有几个小孩都想成为一位智者的学生，智者给他们一人一个烛台，要他们每天擦拭烛台使之光亮。结果一天天过去了，智者一直没有出现，大部分小孩已不再擦拭那烛台了。有一天智者突然到来，大家的烛台都蒙了厚厚的灰尘，只有一个被大家叫做“笨小孩”的孩子，在智者没来的日子里也每天擦拭烛台，结果这个笨小孩成了智者的学生。金龙中学教师讲坛材料

——原来想实现理想很简单，只要实实在在地去做就可以了。

有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步伐沉重，痛苦不堪，只有一人快乐地走着，别人问：你为何如此惬意？他笑着说：因为我带的东西最少。——原来快乐很简单，不要斤斤计较就可以了。

原来生活很简单，简化生活，没有过多的奢望，一切就轻松起来。

第三个方法：转移注意。

当你的情绪激动时，为了使它不致爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，改变注意焦点，分散注意事物，把注意从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。注意转移的方式很多，可以看看电影，欣赏一下画报，做自己平时感兴趣的事，或者去郊外走一走等等，但对我们来说，有时候正在课堂上，不合理情绪来了，怎么办？不可能这节课我上了，我到操场透透气吧？遇到这样的情况，我们可以试试这个方法：“再等一分钟”，有时候再等等，远远比努力往前赶要好得多，因为这样的等等，可以让你在一分钟后变得冷静，本应该发的火不发，本应该生的气不生，学生在你等一分钟后再处理他时，他可就乖多了。所以，必要时给自己点时间，哪怕这一分钟让学生先做一道巩固练习，你先静静地看看窗外，也是一种转移注意力，冷却后再处理，其实已经不用处理了。

：合理发泄。

采取合理宣泄的方式是一种自我保健的有效措施。这就像水库里的水如果太多就有冲跨堤坝的危险，此时为了保证大坝的安全，就要通过泄洪道把多余的水释放出去一样。合理的宣泄方式通常有以下一些：（1）找人倾诉。

这是最常用的也是最合理的一种宣泄的方式，人们经常会有这样的体会，当有了烦恼和委屈时，如果没有人可以倾诉,常会使人感到憋的难受,如果能把心里的别扭向朋友倾诉一番,即使不能得到他们的指点也能使自己感到轻松了许多。近年来一些心理咨询的热线电话十分受人欢迎，就是因为它给那些需要倾诉但又找不到合适听众的人们提供了一个很好的倾诉对象。（2）书写日记。

如果找不到合适的倾诉对象，又不打热线电话，也可以选择自我倾诉的方式，即通过写日记的方式来向自己倾诉，这种方式对那些性格内向的人来说确是一种十分合适的宣泄方法。

（3）自我宣泄。

这是指独自一人时可以采用的宣泄方式，包括一些对社会和他人没有危害的行为，如在没人的地方放声大哭，或在空旷的地方大声喊叫，甚至可以对一些废弃物、软一点的垫子进行摔打等，都能起到宣泄的作用。（学校心理咨询室配备了宣泄袋）（4）运动调节。

通过参加某些体育运动也可以达到释放消极情绪的目的，尤其是一些比较激烈的、带有对抗性的运动项目，像拳击、足球等项目，这种调节作用就更明显。

三、教师如何熄灭心中愤怒的火焰

第一，承认人的差异性。生活中的人往往是形形色色的，有优秀者，也有较差者，这是一种客观存在，是不以人的意志为转移的基本事实。对于成长过程中的学生来说，存在一些不良的表现，在一定意义上说也是正常现象，大可不必生气动肝火。当然，这并不是说就不金龙中学教师讲坛材料

去管他们，只是不用动怒罢了。有了这样的认识，对待不同的学生，你就会以平常心态去看待，你也就不会总是对他们抱有过高的个人期待。戴尔有句名言：“避免动怒的唯一方法是在内心消除这样一种想法：即是，你要跟我一样就好了。”要求别人达到自己心中的标准，一个成人对待同龄人都不可能做到这一点，何况是对待不成熟的学生呢？

第二，适当示弱。不要总以为自己是老师，在学生面前就有至高无上的权威，或者内心深处总固守着一种信念：我是老师，我就一定能够控制你。这两种心态具体表现为强烈的尊严感（不允许学生冒犯我，否则十分丢人）、自能感（即自以为是心理，相信自己有能力让别人完全听从自己）。这两种心理是产生“教师霸权”心理的主要因素。而事实上，教师也是普通人，不可能无所不能，不可能没有缺点和不足，在学生面前暴露出弱点并不是什么丑事，相反还可能让学生产生亲切感和亲近感。经常想想自己也是普通人，就可以淡化“霸权心理”；在与学生对立冲突的时候，退让一步，显示自己一定程度的无奈，这是消除矛盾、减少冲突的良策。同时，这也不会降低你的威信，也可能会激起其他同学的同情与支持。第三，要时刻记住：发火是无能的表现。愤怒与吼叫不是解决问题的办法，虽然在一定程度表明了你的不满态度，但是也同时反映了你不佳的修养与别无它策的实力。要避免发怒，一要冷静地面对现实，分析事情的来龙去脉，认清真相；二要尊重他人，哪怕是对待行为不怎么规范的学生，也应该以尊重为前提；三要考虑后果，愤怒的后果只会是激化矛盾，甚至发展到无法收拾的境地。情绪失控的人，往往会做出越轨的事情来。古语说得好：“事不三思终有悔，人能百忍自无忧。”

（案例：莱芜一路某小学教师罚学生站。

22、23日连续两天《半岛都市报》报道了此事件，学校的处理意见。“当时提出四点处理意见，一是扣发2010年12月份绩效工资；二是取消我2010所有的评优资格；三是作出书面检讨，向学生及家长赔礼道歉；四是如果再有不适合的言行，将被直接在年终评审中评为合格以下。”强调： ⑴冷静、克制 ⑵团队解围 ⑶吃亏的是自己）

第四，对于学生中的有些鸡毛蒜皮的小事，有时可以视而不见，冷冻处理。特别是上课的时候，应以绝大多数学生的利益为重，不要受个别同学的小节所左右。只要不影响大局，有些事情可以课下处理。因此，作为老师，照样应该学会宽容，无论何时何地，善于宽容总是做人的一种美德。其实宽容与严格要求并不矛盾，宽容别人的人一定是心胸开阔的人。

教师的职业就是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命,用心灵浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”所以教师的心理健康就更为重要了。

如果你是绿色的，你周围的人就是健康的！

如果你是阳光的，你周围的人就是温暖的！

如果你是努力的，你周围的人就是进步的！

如果你是向上的，你周围的人就是可以展望的！

第三篇：做一个快乐的教师

做一个快乐的教师（我的演讲稿）--

去年冬天，曾有一个大一的女生问我：“*老师，每年这么周而复始地讲课，您快乐吗？”面对她的问题，我当时竟不能给她一个干脆利落的回答。那时的我，一度处于情绪的低潮期，面临对自己的重新定位。我试着给她各种信息，来告诉她我是热爱教师这个工作的，然而，我的不干脆输掉了我对自己的期望。那原本是一个该想，而我却没有真正想过的问题。我想，如果她现在再问我的话，我一定会毫不犹豫地说，是的，我很快乐。

教学工作是艰苦的，琐碎的。柏拉图那句“有学问的无知”富含深意。来这之前，我也曾在高校做过几年教师，可是，当我读完硕士和博士，再回到校园里教跟原来一样的学生时，我竟然没有了本科毕业就担任教师的那份自信。这是一个多么可笑，又多么合理的悖论。当社会上的浮躁功利之风不可避免地吹进校园，当我们面对来自生活、教学和科研的多重压力，当有些学生越来越多地失去人文情怀时，一种没有成就感的痛苦和焦虑就会袭击而来，让我禁不住怀疑，我工作的价值在哪里？又该担负起怎样的使命？

好在总是有大多数喜欢学习和思考的学生。他们给我信心，给我力量，也给我希望。在我不断与学生沟通，不断调整自我的预期目标与教学方法之后，我感到我与同学们越来越近了。很多时候，我可以听到他们内心跳动的声音，那么热烈，那么纯粹。他们需要我的引领，需要与我成为朋友，更需要与我分享所有的知识和智慧。曾有一个去年秋季学期考试不及格的学生，在前几天给我发了一个邮件。他当时是希望我通融的，但我拒绝了他，并给他讲了一些道理。时隔半年之后，这个学生写信说：“也许*老师已经忘记了我，但我今天还是要跟您说声谢谢。我为我曾经的行为感到羞愧。虽然当时觉得您有点无情，但现在我完全理解了，谢谢您教我这么多。”署名是：一个知道忏悔的学生。看到这些，我很感动。正是从这样的点滴小事中，我重新体会到教书育人的快乐，那是一种与学生共同进步的快乐；是实现使命感的快乐；是不断感受到青春和力量，责任和自由的快乐；也是一种不断创造、不断收获的快乐。

我很感慨一个大一的学生就已经将工作和乐趣联系在一起。她可能不知道，她那句简单的问话，给我的是怎样的震动。它使我重新整理自己的价值观和人生坐标，让我对现在的工作有了切实的反省。敬业，爱业，更要乐业，才是当代老师的风范。做一个快乐的教师，是我在“蓦然回首”时发现的阑珊灯火，它终于澄明了我的苦苦思索，安慰了我的清苦和孤独，也永远照亮我前进的路。做一个快乐的教师，不仅将教学和科研当作职业，当作事业，更当作一种乐趣，甘之如饴，才可以从根本上激励自己，感染学生，去热爱工作，热爱生活。快乐教学原本可以很简单。它需要的只是我们心态的转变：选择你喜欢的，爱你选择的。保持一颗平常心和进取心，快乐就在其中了。而快乐地工作，是对自己最好的奖励！

我会继续努力。因为我相信，工作着是美丽的，努力着是快乐的！就让我们投入更多的生命和热情，做一个快乐的教师吧！谢谢大家！

读书快乐

我的房间里有一整架书籍，每天独自摩挲大小不一的书，轻嗅清清淡淡的油墨香，心中总是充满一股欢欣与愉悦。取出一册，慢慢翻阅，怡然自得。

古人读书有三味之说，即“读经味如稻梁，读史味如佳肴，诸子百家，味如醯醢”。我无法感悟得如此精深，但也痴书切切，非同寻常。

记得小时侯，一次，我从朋友那儿偶然借得《伊索寓言》，如获至宝，爱不释手。读书心切，回家后立即关上房门。灯光融融，我倚窗而坐。屋内，灯光昏暗，室外，灯火辉煌，街市嘈杂；我却在书中神游，全然忘我。转眼已月光朦胧，万籁俱寂，不由得染上了一丝睡意。再读两篇才罢！我挺直腰板，目光炯炯有神，神游伊索天国。

迷迷糊糊地，我隐约听到轻柔的叫喊声，我揉了揉惺忪的睡眼，看不真切，定神一听，是妈妈的呼唤，我不知在写字台上趴了多久。妈妈冲着我笑道：“什么时候变得这么用功了？”我的脸火辣辣的，慌忙合书上床，倒头便睡。

从此，读书就是我永远的乐事。外面的世界确实五彩缤纷，青山啊，绿水啊，小鸟啊，小猫啊，什么也没有激发起我情趣，但送走白日时光的我，情由独钟——在幽静的房间里伴一盏灯，手执一卷，神游其中，任思绪如骏马奔腾，肆意驰骋，饱揽异域风情，目睹历史兴衰荣辱。与住人公同悲同喜，与英雄人物共沉共浮，骂可笑可鄙之辈，哭可怜可敬之士。体验感受主人公艰难的生命旅程，品尝咀嚼先哲们睿智和超凡的见解，让理性之光粲然于脑海，照亮我充满荆棘与坎坷之途。在书海中，静静地揣摩人生的快乐，深深地感知命运的多舛，默默地慨叹人世的沧桑。而心底引发阵阵的感动，一股抑制不住的激动和灵感奔涌。于是乎，笔尖不由得颤动起来，急于想写什么，想说什么„„

闲暇之余，读书之外，仍想读书寄情于此，欣然自愉。正如东坡老先生所云：“此心安处吾乡。”

早晨，我品香茗读散文，不亦乐乎！中午，我临水倚林读小说，不亦乐乎！晚上，我对窗借光吟诗词，不亦乐乎！整天都是快乐，因为我有书，我在读书！

对读书人而言，天下最快乐之事莫过于获得一本好书细细品味，且这本书最好是心仪已久、几经周折方才到手的珍品。

好书与好女子一样，只可亲近不可亵渎。读之前，有三大忌讳一定要尽力避免，其一：凡卫生间、厨房、客厅等不雅不静之地不可读之；其二：心不安宁不可读之；其三：不可粗读、狂读、醉读。

最好选择夜晚，独自一人倚着床帮半躺，在伸手可及的柜子上准备好浓茶一杯、香烟一盒。与万籁俱寂之中，轻开书页，将自个的心灵彻底放开，融入到那新奇奔腾着的思想海洋中。但凡世间好书，无不用词精美，引人入胜，常令我等形神俱忘，轻飘飘地幻作一叶小舟随波逐流，跟着书中的情节人物同喜同悲，出生入死：读到勾魂摄魄处，香烟燃指方才惊觉；出人意表处，瞠目结舌拍案惊奇；凄凉悲惨处，一声叹息久荡静室；喜乐欢快处，往往以茶当酒、开笑如歌……种种喜怒哀乐，只可意会，不可言传，身陷其中者方能体会。

通篇读完，天已放白，但觉身心上下不但不知疲乏，反而神清气爽，倍感此夜光阴毫不虚掷。

若在读时，能与外部环境相得相对，则更有情韵。古人云：读史宜映雪，以莹玄鉴。读子宜伴月，以寄远神。读忠烈传宜吹笙鼓瑟以扬芳，读奸佞论宜击剑捉酒以销愤……此等相合，今人恐怕无法做到，但若能在读书之时，夏伴蛙鸣、冬陪飞雪、秋偕愁雨、春同微风，内外两境彼此映照，实在是读书的至妙享受啊！

读书除了增长知识、带给精神上的享受外，还有那些好处呢？老夫子们曾经这样说过：书中自有颜如玉、书中自有黄金屋……我想再加上一句：书中自有美容药！一个人无论先天的长相如何，只要他热爱读书，读思想内容积极健康的好书，到了一定的程度后，他的容貌就会在不知不觉中发生变化，变得很美很俊，甚至极有气质。

君不见，精于一艺或者完成某一事业之士，他们的容貌自然具有凡庸之士所无的某种气质与风格。读书亦然，读书而懂得深入思考的人，与全然不看书的人相较，他们的容貌当然不尽相同。潜心熟读伟大的作家、思想家的巨著时，的确会使一个人变得与别人不一样，那种成熟、纯洁、睿智的光彩常常浮现于脸上，让人一看便知：这是一个知识的使者。

还有，经常读书的人一定都体会过这样一种奇异的感受：每当读到一段精辟的思想见解或者发人深省的金句时，整个头脑就如同猛地遭遇到了过电般“唰”地哆嗦一下，有的人是从前往后发颤，有的人是从后向前冰麻，具体情况，因人而异。就在这一刻，那是智慧的火花带给你的精神上的一次洗礼，促使你的思想修养得以升华，内心变得更为纯洁与高尚！这也是天下读书人才能够独享的快乐啊！

经常读书还能够让别人更加喜欢你，试想一下：如果你从酒店里出来，酒气熏天，朋友们是惟恐躲避不及，可如果你是从书店里出来，身上书香四射，那个书香味啊，宛似初夏的莲花，清雅秀丽。我想，世间没有几个人会不喜欢它的呀。

第四篇：如何做一个快乐的教师？

如何做一个快乐的老师?

一位学者说过，最高层次的快乐是来自于职业的快乐。聆听完李老师的讲座，我在深深思考一个问题“如何做一个快乐的老师呢？”我认为可以从以下几个方面获得：

首先，凡事不患得患失，斤斤计较。有浓浓的爱心和高度的责任心，因为职业的性质决定了你肯定要付出很多，甚至奉献很多。只要心中有爱，以学生为本，促进学生身心健康成长，并在自己的能力范围内努力了就可以了。有时学生用他的无知与偏执让你生气，家长因对孩子的偏爱与袒护让你动气，领导因对你的误解让你怄气，而自己有时也对自己无端地不满意，低着脑袋生自己的闷气，这些汇集到你身上是恶气攻心。气生了不少，但问题没有得到一点解决，所以，你得学会原谅，学会宽容，原谅与宽容让你生气的人与事。

其次，树立正确的学生观，将心比心地、宽容地对待学生。每个学生所处的家庭、环境及能力有所区别。学生有时有些过错，要允许学生犯错误。不用有色眼睛看待学生，不用成人的标准去要求学生。这样，就可以少许多的烦恼，快乐自然就多了。你不一定爱你的学生，但你既然从事了这一职业，就应承担你相应的责任，你得关注学生的学习与成长，而且，你不要将关注仅仅停留在意识里，而应让学生摸得着，感觉得到。你拾起学生掉在地上的橡皮，耐心回答学生的提问，常与学生个别谈心，甚至只是走道里的一声问候，这些都能让学生摸得着的关注。

最后，经常学会放松自己的心情，主动寻找乐趣。在经过一段时间紧张忙碌的工作后，可以给自己放假，上街逛逛，顺便小喝它两杯。只要你用心体味，你就能拥有许多快乐。

为了我们的学生，做一名知足的老师，从而成为一名快乐的教师吧！

如何构建高效课堂？

认真学习了刘老师的讲座，让我想到，在教学实践中，课堂低效一直是管理的一大难题。课堂的低效能导致学生厌学和教师厌教。为了改变这种状况，不少同行都在艰难地探索构建高效课堂的途径。那么，究竟什么是高效课堂呢？

从学生角度来讲，高效课堂应具备以下两个条件：一是学生对三维教学目标的达成度要高。二是在实现这种目标达成度的过程中，学生应主动参与并积极思考。从这个角度来说，高效课堂就是学生主动学习、积极思考的课堂，是学生充分自主学习的课堂，是师生互动、生生互动的课堂，是学生对所学内容主动实现意义建构的课堂。

从教师角度来说，高效课堂应具备以下三个条件：一是教师能够依据课程标准的要求和学生的实际情况，科学合理地确定课堂的三维教学目标。因为教学目标的预设与课堂的实际情况不可能完全吻合，这就需要教师在教学的过程中对教学目标作出适时调整，最大限度地面向全体学生，使其更好地体现教学目标的适切性。二是教学的过程必须是学生主动参与的过程。这种主动参与主要体现在教师能否采取灵活机动的教学策略调动学生学习的积极性，能否积极引导学生积极思维，能否给予学生更多的时间和机会进行必要的合作和展示，使全班学生分享彼此的学习成果。三是教学中适时跟进、监测、反馈、消解，以多种方式巩固学生的学习成果，使三维教学目标的达成度更高。

那么，如何构建高效课堂呢？我认为必须抓好以下几个方面。

第一，开展以学课标、研课本、研方法、课后反思等为主要形式的培训。在平时的教学中我们发现，在很多情况下，课堂的低效是由教师对课标与课本的学习与研究不足所造成的，而教师这方面的不足又影响和制约了其课堂驾驭能力，课堂驾驭能力又反过来影响课堂教学的效率。

第二，抓好教师备课中的备学生问题。不少教师在备课时，只习惯于备教学内容，而忽视备学生。如果教师不去研究学生对所教内容的掌握情况，不去研究学生的个体差异，一切从本本出发，课堂教学的适切性就会大打折扣，课堂教学的高效更无从谈起。

第三，研究和设计好课堂提问。在真实、常态的课堂教学中，我常常发现教师所提的问题本身就有问题，无效问题、假问题、无价值问题充斥课堂，教师的很多提问耽误了学生宝贵的课堂学习时间，影响了课堂教学效率的提高。因此，教师要高效地完成课堂教学任务，就必须注重对课堂提问的研究，所提的问题必须是有价值的、有启发性的、有一定难度的，整个课堂的问题设计必须遵循循序渐进的原则。

第四，加强对课堂节奏的把握和管理。课堂上，有的教师刚给学生提出问题，学生还没来得及思考，就马上要求其回答，这样不仅浪费了学生课堂思考的时间，而且有效性很差。这种形式主义的教学方式使无效劳动充斥课堂，严重影响了课堂教学的效率。有的教师让学生阅读课文、讨论、交流、做巩固练习等，不提任何时间和标准的要求，学生漫无目的地阅读与交流，课堂组织松散，时间利用率低。有的教师只对学生提出比较笼统的要求，学生不明白教师要他们干什么和要他们怎么干，这样，学生就失去了教师的有效指导。因此，要给学生一定的思考时间和思维空间，要减少“讲与听”，增加“说与做”，尝试“教与评”。

第五篇：做一个快乐的教师

做一个快乐的教师

做一个快乐的教师洞开桃花源，手中擎教鞭；三尺讲台如莲花宝座，黑板就像七彩光环；先教学生1、2、3，加减乘除认真算；再教他们读课文，“我在那儿小小的船里坐，只看见闪闪的星星蓝蓝的天……”教室里闲庭信步娓娓到来古今事，课堂上各抒己见争论得面红耳赤，看谁敢说教书匠不好，我道感觉自己赛过神仙。做教师的（特别是小学男老师）有时候得自己找乐，自娱自乐，自得其乐。这生活要想过得有滋有味，就得先学会自我陶醉。人的一生十有八九不圆满，因为这个世界是不以我们意志为转移的，但我们能选择做一个快乐进取的自我。我常常提醒自己，要保持一个平和的心态，控制

自己的动作、表情在适当的时候能有一个度，对学生连哄带劝，积极引导，在他们的身上，我可动老了心眼儿了。真遇到了不如意的人或事，那也只能是大发雷霆之后烟消云散，自己得学会调解，因为我不是为了生气而教书的。也许我永远不会像上层人物那样高瞻远瞩受人尊敬，不会像成功人士那样锦衣玉食令人羡慕，但我想自己能走一条符合我自身特点的、有那么一点点儿特色的道路来教书育人。我们一辈子热爱这个职业，我们一辈子快乐；我们一辈子讨厌它，鄙视它，我们一辈子痛苦。其实，岂止是教师，世界上的哪一项工作又不是如此呢？我这一生有两大目标：第一，得到我想要的东西；第二，享有我得到的东西。我知道，当工作成为快乐的要素时，我的生活就会被滋养得美好起来。我相信，一个快乐幸福的人，一定会工作得很好，一个快乐幸福的人民教师，书也一定会教得很好。我和学生们朝夕相伴，故事就从我的快乐说起吧：

1、“学

生快乐，我就快乐”我的快乐是孩子们的身影，我的快乐是他们甜甜的笑容，我的快乐是教室里整洁的环境，我的快乐是孩子们温馨的祝福，我的快乐是学生们整洁干净的作业本……班主任工作做到了第十年，三年级的小学生带给我的快乐，很单纯很纯洁。“六一儿童节”那天，我答应他们在那一天不留作业，条件是把教室的卫生彻底打扫一遍。我同他们一起打扫卫生。“老师，我来帮你好么？”“老师，我来帮你扶桌子。”“老师，你站这么高，要小心点啊！”“老师，我的玻璃擦得干净吗？”……我的耳边不时想起孩子们与我交流的话语。一张张充满期盼和跃跃欲试的小脸上写满了快乐。快乐是可以互动的，是可以感染的，我的快乐感染着孩子们，孩子们的快乐同时也感染着我。我们的快乐活动不仅擦亮了孩子们创造智慧的火花，让“乐观、向上”灌溉了他们的心灵，更是让我从中捕捉到了快乐教育的身影，让我时刻感受到教育的幸福。

2、“精心设计课，润物细无声”爱父母是每个人爱的出发点。但是如何把这中华民族的传统美德润物细无声地溶入同学们的心灵？为此我作了一番思考。小学生都有求新、求异、求趣的心理特点。征对他们的这些特点，我在一次班会中设计了“给自己的父母洗脚”主题活动，巧的是竟与思品李慧敏老师不谋而合。同学们一听，有的可高兴啦，有的却直咧嘴，都在日记里说了很多的心里话。在这次活动中，孝敬长辈传统美德，已在这次的活动中植根于同学的心灵中了。有些家长还写来了小纸条，对我工作表示肯定。儿童的生活是丰富多彩的，儿童的教育也应该是生动有趣、快乐活泼的。我想，作为一个合格的教师，其德育工作的出发点和落实点都应当是美，善于用美的力量达到美的效果。一次次设计精巧、寓理于情、寓意深远的主题班会，可以说是用美的方式，美的力量达到德育工作良好效果的范例。

3、“海纳百川，对新转来的学生多一份体贴”法国作家拉封丹

有一则寓言：北风和南风比试，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先发威，行人为了抵御北风侵袭，把大衣裹得紧紧的，南风则徐徐吹拂，顿时，行人觉得春暖衣厚，始则解开纽扣，继而脱掉大衣。教育本就应该是充满感情的事业、充满爱的事业，可惜我们却总是习惯于把它变成单纯的“驯服”和“灌输”工作，习惯于“以理服人”，而忽略了“以情感人”。开学初，我们班从金山新转来了个学生叫张思文，刚来那天，哭了半天，小脸通红通红的，哭得我呀都闹心呀，真不想要她了，后来看小家伙也挺不容易的，就安排几个聪明伶俐的学生陪她说话、陪她做游戏、陪她一起买饭，终于看到她一点点的好起来，由腼腆变为大胆，如今的她不但上课主动发言，课后还成为我的好帮手。她的变化，我看在眼里，喜在心里。我想在两个多月的这段时间里，能将她转变成现在这个样子，说明她还是一块好料，值得我继续挖掘她的潜力。春风化雨催新蕾，辛勤耕耘桃李

艳。我觉得自己很幸运，陪着学生们走过了十个真诚而晴朗的岁月。在每一个精彩而亲切的日子里，我感受着快乐。我怀着不可思议的热情喜欢他们，通过各种方式：一句话、一个动作、甚至一个眼神，来滋润孩子的身心，让每个孩子纯真的心灵感受更多的阳光，愿孩子们心灵的熔化在快乐的天堂。

2005-6-15