第一篇：富兰克林十三项美德修养
富兰克林十三项美德修养
一、节制——食不过饱；饮不过量。节制——食不过饱；饮不过量。——食不过饱
二、寡言——不说损人害己的话；避免无聊的谈话。寡言——不说损人害己的话；避免无聊的谈话。——不说损人害己的话
三、秩序——东西要整理得井然有序，做事要定时。秩序——东西要整理得井然有序，做事要定时。——东西要整理得井然有序
四、果断——下定决心完成份内的事，不可轻易改变决定。果断——下定决心完成份内的事，不可轻易改变决定。——下定决心完成份内的事
五、节俭——不要浪费对人对己无益的一分钟；也就是说，不要浪费 节俭——不要浪费对人对己无益的一分钟；也就是说，——不要浪费对人对己无益的一分钟 任何东西。任何东西。
六、勤劳——爱惜光阴；避免徒劳无益的行为。勤劳——爱惜光阴；避免徒劳无益的行为。——爱惜光阴
七、诚恳——不做伤害别人的事，思想纯洁公正，说话要有根据。诚恳——不做伤害别人的事，思想纯洁公正，说话要有根据。——不做伤害别人的事
八、公正——不做出害人的事，不规避自己份内的职责。公正——不做出害人的事，不规避自己份内的职责。——不做出害人的事
九、中庸——避免极端；保持宽大为怀的胸襟。中庸——避免极端；保持宽大为怀的胸襟。——避免极端
十、整洁——注意保持身体、衣着和住处的整洁。整洁——注意保持身体、衣着和住处的整洁。——注意保持身体
十一、宁静一一不因琐事，或者偶发、普通、十一、宁静一一不因琐事，或者偶发、普通、不可避免的事扰乱胸中 的宁静。的宁静。
十二、贞洁——除非为了维护健康、延续子嗣，应该注意节欲，十二、贞洁——除非为了维护健康、延续子嗣，应该注意节欲，不要 ——除非为了维护健康 因为纵欲导致精神不振，身体虚弱，伤害到自己或者别人的安宁及名 因为纵欲导致精神不振，身体虚弱，声。
十三、谦虚 谦逊，十三、谦虚------谦逊，不要傲慢，以耶稣和苏格拉底为榜样。谦逊 不要傲慢，以耶稣和苏格拉底为榜样。
本杰明.富兰克林——资本主义精神最完美的代表，十八世纪美国最 本杰明 富兰克林——资本主义精神最完美的代表，富兰克林——资本主义精神最完美的代表 伟大的科学家，著名的政治家和文学家。他一生最真实的写照是他自 伟大的科学家，著名的政治家和文学家。己所说过的一句话“诚实和勤勉，应该成为你永久的伴侣。” 己所说过的一句话“诚实和勤勉，应该成为你永久的伴侣。
1706 年 1 月 17 日，本杰明.
富兰克林出生在北美州的波士顿。他的 本杰明 富兰克林出生在北美州的波士顿。富兰克林出生在北美州的波士顿 父亲原是英国漆匠，当时以制造蜡烛和肥皂为业，生有十个孩子，父亲原是英国漆匠，当时以制造蜡烛和肥皂为业，生有十个孩子，富 兰克林排行第八。富兰克林八岁入学读书，虽然学习成绩优异，兰克林排行第八。富兰克林八岁入学读书，虽然学习成绩优异，但由 于他家中孩子太多，父亲的收入无法负担他读书的费用。所以，于他家中孩子太多，父亲的收入无法负担他读书的费用。所以，他到 十岁时就离开了学校，回家帮父亲做蜡烛。富兰克林一生只在学校读 十岁时就离开了学校，回家帮父亲做蜡烛。了这两年书。十二岁时，他到哥哥詹姆士经营的小印刷所当学徒，自 了这两年书。十二岁时，他到哥哥詹姆士经营的小印刷所当学徒，
此他当了近十年的印刷工人，但他的学习从未间断过，他从伙食费中 此他当了近十年的印刷工人，但他的学习从未间断过，省下钱来买书。同时，利用工作之便，他结识了几家书店的学徒，将 省下钱来买书。同时，利用工作之便，他结识了几家书店的学徒，书店的书在晚间偷偷地借来，宵达旦地阅读，第二天清晨便归还。书店的书在晚间偷偷地借来，通宵达旦地阅读，第二天清晨便归还。他阅读的范围很广，从自然科学、技术方面的通俗读物到著名科学家 他阅读的范围很广，从自然科学、的论文以及名作家的作品。的论文以及名作家的作品。
就是在当学徒的这段时期里，富兰克林把在学校曾两度考试不及格的 就是在当学徒的这段时期里，算术学了一遍，又读了赛勒和舍尔梅的关于航海的书，从这些航海的 算术学了一遍，又读了赛勒和舍尔梅的关于航海的书，书里，他接触到了几何学知识。他还读了洛克的《人类的悟性》 书里，他接触到了几何学知识。他还读了洛克的《人类的悟性》和波 《思维的艺术》富兰克林的学习日渐深入。尔洛亚尔派的作者们写的 思维的艺术》富兰克林的学习日渐深入。
1723 年富兰克林离开了波士顿，到费城的基未尔印刷所和英国伦敦 年富兰克林离开了波士顿，的帕尔未和瓦茨印刷厂当工人。年秋，富兰克林回到费城，的帕尔未和瓦茨印刷厂当工人。1726 年秋，富兰克林回到费城，这 时他已掌握了精湛的印刷技术，印刷和发行 宾 《 时他已掌握了精湛的印刷技术，印刷技术 开始独立经营印刷所，开始独立经营印刷所，夕尼亚报》 并出版了《可怜的李查历书》 当时被译成十二种文字，夕尼亚报》 并出版了《可怜的李查历书
书》 当时被译成十二种文字，并出版了，当时被译成十二种文字，销行于欧美各国。1727 年秋，年秋，销行于欧美各国。在费城他和几个青年创办了 共读社” “共读社”，组织了小型图书馆，帮助工人、手工业者和小职员进行自学。组织了小型图书馆，帮助工人、手工业者和小职员进行自学。每星期 五晚上，论讨有关哲学、政治和自然科学等问题。五晚上，论讨有关哲学、政治和自然科学等问题。这时富兰克林还不 到三十岁，通过刻苦自修，已经成为一个学识渊博的学者和启蒙思想 到三十岁，通过刻苦自修，家，在北美的声誉日益提高。在富兰克林的领导下，共读社”几乎 在北美的声誉日益提高。在富兰克林的领导下，共读社” “
存在了四十年之久，后来发展为美国哲学会，成为美国科学思想的中 存在了四十年之久，后来发展为美国哲学会，心。
1736 年，富兰克林当选为宾夕尼亚州议会秘书。1737 年，任费城副 富兰克林当选为宾夕尼亚州议会秘书 亚州议会秘书。邮务长。虽然工作越来越繁重，可是富兰克林每天仍然坚持学习。邮务长。虽然工作越来越繁重，可是富兰克林每天仍然坚持学习。为 了进一步打开知识宝库的大门，他孜孜不倦地学习外国语，先后掌握 了进一步打开知识宝库的大门，他孜孜不倦地学习外国语，了法文、意大利文、西班牙文及拉丁文。他广泛地接受了世界科学文 了法文、意大利文、西班牙文及拉丁文。化的先进成果。为自己的科学研究奠定了坚实的基础。化的先进成果。为自己的科学研究奠定了坚实的基础。
富兰克不仅是一位优秀的科学家，而且还是一位杰出的社会活动家。富兰克不仅是一位优秀的科学家，而且还是一位杰出的社会活动家。他一生用了不少时间去从事社会活动。富兰克林特别重视教育，他兴 他一生用了不少时间去从事社会活动。富兰克林特别重视教育，办图书馆、组织和创立多个协会都是为了提高各阶层人的文化素质。办图书馆、组织和创立多个协会都是为了提高各阶层人的文化素质。
正当他在科学研究上不断取得新成果的时候，由于英国殖民者的残暴 正当他在科学研究上不断取得新成果的时候，北美殖民地的民族解放运动日益高涨。为了民族的独立和解放，统治，北美殖民地的民族解放运动日益高涨。为了民族的独立和解放，他毅然放下了实验仪器，积极地站在了斗争的最前列。1757 到 1775 从 他毅然放下了实验仪器，积极地站在了斗争的最前列。年他几次作为北美殖民地代表到英国谈判。年他几次作为北美殖民地代表到英国谈判
。独立战争爆发后，独立战争爆发后，他参加 了第二届大陆会议和《独立宣言》的起草工作。了第二届大陆会议和《独立宣言》的起草工作。1776 年，已经七十 高龄的富兰克林又远涉重洋出使法国，赢得了法国和欧洲人民对北美 高龄的富兰克林又远涉重洋出使法国，独立战争的支援。他积极参加了制定美国宪法的工作，独立战争的支援。1787 年，他积极参加了制定美国宪法的工作，并 组织了反对奴役黑人的运动。组织了反对奴役黑人的运动。
富兰克林度过的最后一个冬天是在亲人环护中度过的。富兰克林度过的最后一个冬天是在亲人环护中度过的。1790 年 4 月 17 日，夜里 11 点，富兰克林溘然逝去。那时，他的孙子谭波尔和本 富兰克林溘然逝去。那时，他的孙子谭波尔和本 杰明正陪在他的身边。费城人民为他举行了葬礼，杰明正陪在他的身边。4 月 21 日，费城人民为他举行了葬礼，两万 人参加了出殡队伍，为富兰克林的逝世服丧一个月以示哀悼。人参加了出殡队伍，为富兰克林的逝世服丧一个月以示哀悼。本杰 度春秋，明．富兰克林就这样走完了他人生路上的 84 度春秋，静静地躺在教 堂院子里的墓穴中，他的墓碑上只刻着： 印刷工富兰克林” “。堂院子里的墓穴中，他的墓碑上只刻着： 印刷工富兰克林”
第二篇：富兰克林的《美德分类表》
富兰克林的《美德分类表》
著名的科学家富兰克林为了培养自己节制、恬淡、守秩序、果断、俭约、勤勉、真诚、公平、稳健、整洁、宁静、坚贞、谦虚的美德，特为自己制定了一张《美德分类表》，并且每星期预备一本册子，把这十三种美德记录在册，随后画出七行空格。每到晚上，都要做一番自省，如果日间犯了某一过失，就在相应的空格子里记上一个黑点。过了一个星期，再换一本册子。他希望通过常年累月的自我反省，能够消灭这些代表缺点的黑点。
（用于“慎独”和“内省”的教学）
第三篇：十三项准则
十三项准则
一、听话照做（不折不扣，立刻执行）
二、全力以赴（成功与借口不能并存）
三、为使命而工作（以最短时间帮助最多人成功，为使命而非金钱工作）
四、珍惜(珍惜所有拥有的，并抱持感恩之心)
五、倾听(专注于听进、听懂)
六、团队精神(没有完美的个人，只有完美的团队，忠诚是最大的美德)
七、先思后动（考虑周全，而后行动，以防犯错）
八、言行一致（实事求是，说到做到）
九、成功形象（为成功而穿着，为胜利而打扮）
十、用心、认真、努力、负责任（凡事都遵循的原则）
十一、绝对不讲负面（专注于正面积极）
十二、绝对服从（铁的团队，铁的纪律）
十三、别人讲话，不插嘴（尊重别人，就是尊重自己）
你要快乐吗？ 你要成功吗？
你的命运掌握在你自己的手里
第四篇：富兰克林自传中的13条美德
1、节制。食不可饱，饮不可醉
1.Temperance: Eat not to dullness and drink not to elevation.2、少言。言必有益，避免闲聊
2.Silence: Speak not but what may benefit others or yourself.Avoid trifling conversation.3、秩序。物归其所，事定期限
3.Order: Let all your things have their places.Let each part of your business have its time.4、决心。当做必做，持之以恒
4.Resolution: Resolve to perform what you ought.Perform without fail what you resolve.5、节俭。当花费才花费，不可浪费
5.Frugality: Make no expense but to do good to others or yourself: i.e.Waste nothing.6、勤勉。珍惜光阴，做有用的事
6.Industry: Lose no time.Be always employed in something useful.Cut off all unnecessary actions.7、坦诚。真诚待人，言行一致
7.Sincerity: Use no hurtful deceit.Think innocently and justly;and, if you speak, speak accordingly.8、公正。害人之事不可做，利人之事多履行
8.Justice: Wrong none, by doing injuries or omitting the benefits that are your duty.9、中庸。不走极端，容忍为上
9.Moderation: Avoid extremes.Forebear resenting injuries so much as you think they deserve.10、整洁。衣着整洁，居室干净
10.Cleanliness: Tolerate no uncleanness in body, clothes or habitation.11、镇定。临危不乱，处乱不惊
11.Chastity: Rarely use venery but for health or offspring;Never to dullness, weakness, or the injury of your own or another's peace or reputation.12、节欲。少行房事，爱惜身体，延年益智
12.Tranquility: Be not disturbed at trifles, or at accidents common or unavoidable.13、谦逊。以耶稣、苏格拉底为范
13.Humility: Imitate Jesus and Socrates.
第五篇：富兰克林和他的修身十三美德
富兰克林和他的修身十三美德
Thirteen Names of Franklin’s Virtues
富兰克林（Benjamin Franklin, 1706-1790), 美国杰出的政治家，科学家和文学家，美利坚合众国的缔造者之一。他是唯一在标志着美国革命进程的四大历史性文件，《独立宣言》（The Declaration of Independence），《法美同盟条约》（the treaty of alliance with France），《巴黎和约》（the treaty of peace with England），《美国宪法》（the constitution）上都签过字的人。富兰克林以他一生的卓越成就赢得了世界人民的崇敬。
富兰克林的《穷理查历书》（Poor Richard's Almanac)中的许多格言今天已经成为英语中流传甚广，脍炙人口的谚语。
Lost time is never found again.时光一去不复返/还。
A penny saved is a penny earned.省下一分钱就是挣了一分钱。
God helps those who help themselves.自助者，天助之。
Fish and visitors stink in three days.鱼放三天臭；客留三天主人烦。
Early to bed, and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise.早睡早起，健康，富有，明智。
富兰克林的《自传》(The Autobiography of Benjamin Franklin)是美国文学史上第一部优秀传记。富兰克林的精神是美国清教主义传统中务实以奉上帝的思想的代表，是17世纪北美移民开拓精神的继续和美国梦（The American Dream)的集中体现。它在一定程度上反映了资本主义上升时期北美人民觉醒，追求自由繁荣和憧憬未来的时代风貌。
为了追求并达到一种道德上的完美（moral perfection），避免冒失与过错，一日三省，改掉坏习惯，养成良好的人生习惯，获得一种行为上的协调，一致与稳健，品行端正，富兰克林在《自传》中提出了自己修身自省的十三条美德。
1.Temperance.节制
Eat not to dullness;drink not to elevation.食不过饱；饮不过量。
2.Silence.寡言
Speak not but what may benefit others or yourself;avoid trifling conversation.不讲除非于人于己有益的话；避免琐碎的交谈。
3.Order.有序
Let all your things have their places;let each part of your business have its time.所有的东西都各归其位；工作的每一部分都各有其时。
4.Resolution.坚定
Resolve to perform what you ought;perform without fail what you resolve.决心去做该做之事；决定该做之事就务必做到。(言必信行必果）
5.Frugality.俭朴/节约
Make no expense but to do good to others or yourself;i.e., waste nothing.不作于人于己无益之开销；即毫不浪费。
6.Industry.勤勉
Lose no time;be always employed in something useful;cut off all unnecessary actions.不浪费时间/虚掷光阴；一直只做有用之事；停止一切无谓之举。
Sincere
7.Sincerity.诚实
Use no hurtful deceit;think innocently and justly, and, if you speak, speak accordingly.不为伤人之欺诈；思想纯良公正；而且，一旦讲话，有根有据。
8.Justice.公正
Wrong none by doing injuries, or omitting the benefits that are your duty.不因伤害他人或逃避自己的责任而造成对任何一个人的不公正。
9.Moderation.宽厚/温和
Avoid extremes;forbear resenting injuries so much as you think they deserve.避免走极端。容忍令人愤慨的伤害与中伤，只要你还认为它们是应得的。
10.Cleanliness.洁净/清洁/整洁
Tolerate no uncleanness in body, clothes, or habitation.不容忍身体，衣物，或者居所的不洁。
11.Tranquility.沉静/镇定
Be not disturbed at trifles, or at accidents common or unavoidable.不为琐事所扰，亦不为寻常普通的或不可避免的突发事件而心神不安/定。
12.Chastity.贞操
Rarely use venery but for health or offspring, never to dullness, weakness, or the injury of your own or another's peace or reputation.不为生育或健康，少于性事(节欲)。不能纵欲无度甚而损伤身体，或者破坏自己或他人的生活的平静或败坏名誉。
13.Humility.谦卑
Imitate Jesus and Socrates.学习/效仿耶稣和苏格拉底。
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