寒假安排表

第一篇：寒假安排表

亲爱的初三级同学们：春节将至，漫长而又紧张的一学期已经结束，我们又迎来一个充满愉快而又轻松的寒假生活。在假期里，我们在欢乐度假的同时，更要注意积极参加各项有益的社会实践活动，左手社会公德，爱护公共设施，安全出行，做一个文明的中学生。青春少年，学习为本；中考在即，不容懈怠。在寒假还没有到来时，许多家长却已经在为孩子上补习班的事而忙活了，对于大多数孩子来说能放下书本，自由支配课余时间实在是一件奢侈的事情。多数学生反映，自上学以来一直感觉很累，即使在双休日和寒暑假，爸爸妈妈也会为他们准备很多的补习任务。我们的孩子课余生活为何如此累，他们有多少可以自由支配的时间？为什么他们怎么也无法摆脱补习的纠缠，难道家长和老师就无法改变这个尴尬的现实吗？2012年1月15日，我们这儿的初三学生将迎来初中学习生活中的最后一个寒假，因这个这寒假不补课，寒假怎么过对初三学生来说显得尤为重要。下面给出一个指导意见，望同学们根据自己的实际情况，提前做好寒假学习计划，能度过一个快乐、充实的寒假。古语云：授人以鱼，只供一饭。授人以渔，则终身受用无穷。学知识，更要学方法。寒假给了学生广阔的成长空间，让学生在接受学校统一部署的学习任务以外，还可以自由的选择课外活动。然而，如果缺乏合理安排，就可能导致做许多无用功，耽误宝贵的时间。更有甚者，有些家长或者放任自流，让孩子欢乐无度，或者是看管过严，加重学习负担。这些做法都会引发学生“寒假综合症”。寒假综合症具体表现如下：

一、贪吃导致肥胖：有些家长认为，平时孩子学习紧张，营养不好，放假了，应好好补补身体，给孩子准备了大量补品和高蛋白食品放在家里。由于孩子缺乏自控能力，进食过多，便引起消化不良，产生腹胀、腹痛、腹泻，人体消耗不了的脂肪就会储存起来，久而久之，便会肥胖。

二、贪睡导致精神萎靡：寒假，大部分孩子睡眠过多，早晨贪睡不起，几乎很少有人参加晨练。过多的睡眠，会使人体内部生理节律发生紊乱，容易造成食欲减退、偏食、营养不均衡、精神不振。

三、贪玩影响身体健康：一到假期，有的学生过多地看电视，长时间玩电脑、打电子游戏，平均每天要玩3 个多小时，最多的达到6 至7 个小时，不仅影响视力，而且会使身体的运动失衡，造成与人体长高密切相关的脑垂体分泌生长素不足，影响身高。

四、学习内容过多，导致记忆力减退：寒假来了，一些家长就为孩子精心安排名目繁多的各种学习班，这就增加了孩子新的学习任务，使学生无喘息之机，这样容易引起孩子头脑发昏、发胀、记忆力减退等现象。

为避免“寒假综合症”，学生应该注意作息时间，不宜熬夜或贪睡，饮食要营养均衡保证健康，学习和休息要张弛有度。适度安排一些积极的休息方式，例如户外运动，多接触大自然，多接触生活百态，更须注意安全。要使学生度过一个真正有意义的假期，其实是完成两大任务：一是调整身心；二是有效学习。

一、关于调整身心

坚持体育锻炼，不仅是为了体育考试，更重要的是增强体质，有了健康的体质才能更好的准备中考复习。因此寒假期间坚持锻炼身体绝对是一件一举两得的事情。二是学生与家人的情感沟通问题。①如何与家长沟通（谈自己的校园生活感受、自己的目标、需要家长支持、帮助的地方）②在家长会上讲 “家长考试焦虑”现象。希望家长家长充分相信孩子、接纳孩子、接受现实。以鼓励、帮扶为主。

二、关于有效学习

一要安排好生活时间表、学习计划。寒假对于毕业班的学生而言并不轻松，但学生应适当地放松，如读书、看电视、出游，与同学进行交流、聚会等。记住适度放松不等于放纵。主要夯是实基础、查缺补漏。要有计划地梳理学科要点，形成知识体系与纲要结构。二是一定要静下心来，重读课本。加强概念、单词和公式的记忆，将课本上的概念、规律、公式等

知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点，找到基本概念之间的联系，使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分，配以适当的练习进行巩固。再次，把握重点难点以及课本中的知识点融汇在一起，理出线索，留在中考后期复习用。三是要收集和整理做过的错题，选择中考真题及时训练。

寒假期间，要有针对性地进行知识复习，尽量多做历年中考真题。在做完一套真题试卷后，要及时核对答案，看看哪些题目丢分，弄清丢分原因。通过做真题可了解中考命题范围、题目深浅以及相关题型。同时，还要把做错的题记录在错题集里，或用红笔做上记号，便于下一次复习。在复习的过程中，遇到无法解决的问题，可以汇总在一起，记在事先准备的小册子上。

第二篇：高三寒假时间安排表

高三寒假时间安排表

寒假备战高考时间表

时间 安排 进度表

6:30—7:00 起床+体育锻炼 以周为单位（共四周）制定出每周需要完成的任务，一定要切实可行。建议每周休息一天，劳逸结合才能保持良好的学习状态。

7:00—7:30 练听力/背单词/听新闻

7:30—8:00 早餐

8:00—10:00 宜做套题/专项练习/知识梳理

10:00—10:30 休息（建议多听音乐）

10:30—11:30 宜背单词/写作练习

11:30—13:30 午餐+午休

13:30—15:00 宜做套题/专项练习/知识梳理

15:30—16:00 休息

16:00—17:30 宜背单词/写作练习

17:30—19:30 晚餐+休闲活动（看报纸，杂志，电影）

19:30—21:30 宜做套题/专项练习/知识梳理

21:30—22:30 宜背单词或用于需要记忆的项目

22:30—6:30 睡觉

记忆规律：

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。据介绍，寒假是高三生自我调整、自我巩固提高的关键时期。寒假里，考生的学习将由在校时的被动学习变为完全靠自己的主动学习。因此，考生要制订一套合适的学习计划和假期作息时间表，做到复习有计划，生活有规律。

第三篇：高二寒假计划安排表

高二寒假计划安排表

在这个至关重要的寒假，我准备认真学习与复习，重点抓数学和化学。兼顾语文和英语。彻底改变自身学习态度与习惯。为后面的三个学期打下良好的基础。故制定以下学习计划。

一．每天的寒假练习题保质保量的完成。

二．每天坚持锻炼半小时。

三．在所有学习，锻炼任务完成后方可进行娱乐活动。

四．学习时心无旁骛。不分心，不玩手机。

五．补课时认真听讲，勤记笔记，巩固练习认真完成。

六．勤勉学习，在练习时不会的问题及时求助于老师和网络，尽量不留下任何疑难杂症。

七．养成记错题集的习惯，将不懂不会的问题及时搞懂。

八．今日是今日毕。不拖拉，克服拖延症。

九．每门课的练习须自己对答案批改订正后方算完成。

十．每天早上8点起床，9点开始学习，下午4点锻炼。养成早睡早起的好习惯。十一．坚持学习第一锻炼第二娱乐第三的原则。

◆关于手机，iPad与电脑

手机，电脑，iPad在学习的时候禁止使用（查找资料除外）。由父母监督与管理。个人也应保持自律。

◆写在最后

俗话说，自古初心不可违。既然选择了读高中，就应该把书读好，就应该采取最认真，最积极的态度，有始有终的读好。细节决定成败，态度决定一切，养成良

好的学习习惯。端正学习态度。把握自己的将来与命运。

第四篇：2022寒假放假安排表公布

我们国家中小学或者幼儿园放寒假时间都是根据春节时间来放的，一般会在春节前半个月左右，2022寒假放假安排表公布有哪些你知道吗?一起来看看2022寒假放假安排表公布，欢迎查阅!

2022寒假放假安排表公布

北京2022寒假时间：1月22日—2月21日

上海2022年寒假时间：寒假从2022年1月20日开始，2月16日结束。

天津2022年寒假时间：全市中小学自1月25日起开始寒假放假，2021年中小学新学期开学时间：寒假开学时间为2021年2月22日，暑假开学时间为2021年9月1日。

重庆2022寒假放假时间：2020年1月22日-2月15日

河北2022寒假放假时间：中小学：2月1日—3月8日;高中：2月1日—3月1日

山西2022寒假放假时间：暂未公布

江苏2022年寒假时间：放假时间拟定为1月22日春季开学上课时间拟定为2月11日

浙江2022年寒假时间：2022年1月25日正式放寒假，2022年2月16日学生报到注册第二学期

安徽2022年寒假时间：暂未公布

福建2022年寒假时间：小学初中(中职)于2022年1月20日放假，高中于2022年1月26日(农历十二月二十四)放假，春季开学时间为2022年2月16日(农历正月十六)。

江西2022年寒假时间：暂未公布

山东2022年寒假时间：暂未公布

河南2022年寒假时间：小学、初中于2022年1月22日放寒假，普通高中2022年1月26日放寒假，统一于2022年2月20日开学

湖北2022年寒假时间：小学、初中2022年1月22日放假，高中、中职2022年1月24日放假

湖南2022年寒假时间：寒假从2022年1月16日开始，2月12日结束。第二学期，2022年2月14日上课，2022年7月9日结束

中小学生寒假学习计划时间表

放假时间：7：00起床

7：20洗涑完毕之后跑步，绕楼2圈(7：20----8：00)

8：05吃饭

8：20---8：50背单词

8：55---9：25背课文

9：35---10：35数学

10：45---11：45英语

11：45---12：00课外书

12：00---13：00午休

13：10---14：10化学

14：20---15：10物理

15：20—16：20语文

16：20---吃晚饭前free

吃完饭后—21：00八科任选

21：00—22：00电视，电脑，课外书

如何制定学习计划

有的同学将每天除吃饭、睡觉以外的全部时间都安排了学习的内容，排得满满的，连周六、周日都不安排一定休息的时间。这样的计划要执行起来就相当困难了。比如，星期天，同学一来玩，必然要陪同学一起玩，计划就打乱了。因此，计划要有一定的灵活性，不要把时间排的太满、太死，要留出必要的休息和娱乐的时间，还应留出一点激动时间应付可能出现的紧急情况。

我们适当的休息，能够更好的发挥学习的作用。有时候，我们在课后阅读一些课外书籍，对于学习课程的帮助还是不小的，说不定还能培养你对某个方面的兴趣和爱好。阅读也可以成为我们学习计划的一部分，还是比较有效果的。

学习方法1、全面分析，正确认识自己，要找自己的长处和短处，以明确自己学习的特点和发展方向，发现自己在学习中可以发挥的最佳才能。

2、结合实际，确定目标，定计划，不能脱离自己的学习实际，目标不能定得过高或过低。

3、养成良好的预习习惯。

预习有助于提高初中生在课堂上的学习效率，在准备不清的地方，在第二天上课时，初中生应格外注意。可以看出，预览是一种有效的学习方法。

4、专心致志听课。

在教师的指导下，学生的基本任务是学习知识，发展智力，提高能力。大量的事实表明，在中学阶段，学生的知识和能力大部分通过课堂学习来学习和培养。因此，要提高学习效率，就必须认真对待课堂，学会倾听。

2022寒假放假安排表公布

第五篇：广西2022年中小学寒假时间安排表

小朋友们期盼已久的寒假就要到了，那么大家知道广西中小学生们的寒假放假时间是什么时候吗?下面是小编为大家收集的关于广西2022年中小学寒假时间安排表。希望可以帮助大家。

2022年广西中小学寒假时间：

寒假从2022年1月22日(星期六)至2月18日(星期五)，共28天。

提醒家长寒假安全注意事项

假期将至，为了让孩子平安度过一个安全有意义的假期，提醒各位家长注意以下一些安全问题：

1、注意通行安全。

(1)会走行横道和人行道，过马路时会看红绿灯，会跟着大人走，过马路时不疯打、疯跑，不独自一人横穿马路。

(2)认识一些简单的交通安全标志。

(3)教育幼儿自觉遵守交通规则，不在马路上玩耍嬉戏，不独自横穿马路等，避免交通事故的发生。

(4)家长喝酒后不驾驶私家车或摩托车，特别是不能带幼儿乘坐在上面。

(5)假期带幼儿外出游玩，要乘坐公共汽车，不要坐私人车。乘车时，幼儿不可将头、手伸出车外。不玩弄车门和车窗。

2、注意用电安全。

(1)认识电源插座，不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。

(2)要注意防火用电的安全。教育幼儿不玩火、玩电，遇到危险懂得如何保护自己，增强幼儿的自我防范意识和自护自救的能力。

3、要注意活动安全。

(1)教育幼儿不玩危险的游戏，如：玩火、弹子枪、烟花爆竹等。注意燃放烟花、爆竹安全。

(2)不自己燃放烟花、爆竹，不用鞭炮玩打“火仗”的游戏，这样很容易伤人。

(3)在大人燃放烟花、鞭炮是，站在距离其远些的安全地带。

4、注意饮食卫生。

(1)不吃过分油腻的食物。

(2)不暴饮暴食，特别是不能吃太多的冷饮，要学会节制。

(3)不吃过分的零食，要保证一日三餐。

(4)不吃来历不明的可疑食物，防止食物中毒。

5、加强对传染性疾病的预防，特别是对肠道传染病等的预防。

6、玩具安全，避免危害幼儿安全的玩具，如边缘锋利的玩具、容易破损或断裂的玩具、用有毒材料或涂料制成的玩具等。

广西简介

广西壮族自治区简称桂，首府南宁市。与广西相邻的省份有湖南、广东、贵州、云南。“桂林天水甲天下”，是对桂林乃至整个广西美景的浓缩。桂林天水甲天下的来历：南宋时桂林地方官员王正功(1133-1203)在嘉泰元年(1201)宴请桂林中举的学子时所作诗中有“桂林山水甲天下”这一名句。

广西旅游景点都有哪些?

桂林的景色以桂林山水为代表，特点是山青水秀洞奇石美。比较热门的有：印象刘三姐、桂林芦笛岩、七星岩、桂林象鼻山公园、漓江、阳朔西街、龙胜龙脊梯田、北海涠洲岛、柳州大龙潭风景区、北海银滩、南宁扬美古镇、贺州黄姚古镇、桂林乐满地休闲世界、桂林古东瀑布景区、巴马长寿村。

广西美食小吃都有什么?

柳州螺蛳粉、桂林米粉、宾阳酸粉、梧州米粉(岑溪米粉)、南宁老友粉、钦州猪脚粉、玉林牛巴粉、玉林牛腩粉、广西八仙粉(又称八珍粉)、桂平罗秀米粉、阳朔啤酒鱼、邕宁生榨粉(蒲庙生榨粉)、卷筒粉(又称卷粉，肠粉)、啤酒鸭、炒田螺、桂花莲子羹、梧州龟苓膏等。

广西2022年中小学寒假时间安排表