学习职业发展教育与就业指导的体会（共五则）

第一篇：学习职业发展教育与就业指导的体会

课程论文

院系名称：专业班级：学生姓名：学号：指导教师：完成时间： 2011-11-1

4题目:学习职业发展教育与就业指导的体会

这个学期学校又为我们开了就业指导的课程，在大一开这门课的时候，我抱着一种无所谓的态度，甚至觉得去不去上这门课无所谓。但是当我大四的时候，实习、找工作、就业，这些很实际的，竞争很激烈的，关乎到今后毕业后职业方向的问题摆在我面前的时候，我不得不让自己对这门课程重视起来了。

即将毕业的我们面对诸多的就业问题百般迷惑，怎么样找到一份适合自己的工作，以及就业的过程中应该注意些什么细节一无所知。学校时刻关注我们每一个毕业生的成长，以防重蹈师兄师姐们的覆侧，于是开设了就业指导这门课程，安排了岗位上经验丰富，学识渊博的老师，为我们详细而有的放矢地解释各种难点和疑问。对我们进行比较系统的择、就业思想和技巧的教育。帮助我们正确地把握目前就业市场的需求形势和国家、各省市有关大学生就业的制度和政策，按照社会需求确立就业期看和就业心理，树立正确的择就业观念和就业取向，了解大学生就业程序，把握一定的就业技巧，以保证毕业生顺利就业。

同时，进行相关的职业知识、道德、素质教育，使我们了解我国目前的就业趋势和职业必备素质和技能，尤其是了解独立创业必须具备的素质和能力，使我们在毕业后能够进行独立创业，为国家排忧解难。首先我们应该成为一个合格的大学生，然后再做一个成功的就业者。

从这堂课中得到的最大收获不是理论部分，现在想想，理论知识，在脑海中的印象似乎荡然无存。但让人记住的是那些老师向我们讲的身边实际经历的事情，身边的事情总是最真实、最具震撼力、最让人有一种与社会接触的感觉。我觉得，读他人的故事，就像读历史一样，一页一页的翻开，一页一页品味，有一种使人明智的感觉，知兴衰，知得失，更知已知彼。虽然各个老师讲的课都时间不长，但我从中所学到的却很多。上课的老师都很专业又较多地联系实际，这门课程使我受益匪浅。大学生能成功求职必须具备以下几方面：

第一：必须是个合格的大学毕业生。一是要有过硬的专业知识和技能，可是大学毕竟只是研究型机构，我们在大学只能学到很多理论性的知识，对实际操作还是非常缺乏，所以我们为了就业，就必须留有时间走出学校，到社会上去实习，去提前学习到工作所需的经验；二是要具备较强的敬业爱岗和开拓进取精神；三是要具有巨大的发展潜力。

第二：要具备一定的求职技能。尽管求职技能多种多样，错综复杂，但对大学生而言，最常见和最主要的技能就是“两会”：一是会写自荐书信，写出的自荐书信能扬长避短，重点突出，简明扼要，措辞巧妙、精辟，能引起阅读者的重视等；二会说话，面对聘用单位的人员说话时，能够心不慌、脸不红，知道哪些该说、详说，哪些改回避、简谈，说话当中能给人以诚实、谦虚、稳重和成熟之感等。

第三：要有一定的抗干扰能力。干扰大学生正常求职的因素，目前还不少。如不正之风，设骗欺诈，信息泛滥等等。

因此，大学生成功求职，还应具备抗干扰能力。抗干扰能力当中，最重要的有两项：一是能够较准备地鉴别信息的真伪，防止上当受骗；二是能够捕捉最佳决策时机，防止因脚踏两只、三只船等丧失最佳机遇。

在就业指导课程上课期间老师给我们指出了我们大学生在就业过程中的几个心理误区： 误区一：自我期望值过高。误区二：过多的物质要求。误区三：迷恋大型企业。误区四：追求热门职业。大千社会，无奇不有，作为在校大学生，我们应做好心理准备。坚信“天生我才必有用”的信念，从零做起，从基层做起，最终定能在社会上找到自己的位置。

大学生出了学校的大门，作为一个应聘者应该知道以下几方面内容：

（1）应聘者首先应该明确一点：公司招聘职工的唯一要求是职工能够为公司赚钱！

公司的目的只有一个，那就是赚钱！所以，无论是谁，只要能为公司获利即最终赚钱，那么你对于公司来说就是有价值的。而评判一职工的价值大小，就看你能给公司带来多大的利益。因此，作为员工就得牢固树立为公司赚钱的念头，且想法赚的越多越好，唯有如此，你才会受到公司青睐，才会发挥自身最大价值，同时才会获得自己想要的成就。

（2）应聘者理应明确自己的特点以及专长：公司更喜欢“招来即用”型的人才！

你必须明白自己擅长什么，能做什么，不能迷糊消极度日而得过且过！现在的社会可很难再有机会来了还停留在你面前而专等你抓了！现在的公司也很难再愿花费大量的时间与精力来为日后、更甚者是为别人培养人才了！所以，作为求职者，必须给自己定位好，并早作准备，使自己在擅长及爱好的领域里加强自身储备而有一定的实力，争取能够到公司就能为公司所用而可以立即给公司赚钱！

（3）.应聘者最好有不错的人脉关系网络：如今社会，关系通了，通吃世界又何奇！

公司的发展，本身就是与各种关系打交道。显然，你有良好的人脉关系网络，本身就说明你擅长交际、知道怎样打通以及处理与各种人物的关系，而或许在某些时候，你的关系网对公司的发展来说就是至关重要的便利！

大学毕业生应注意以下几点：

(1)学位证书、资格证书，是我们求职的敲门砖，是一个公司招聘人才的首要条件，因此，我们要在大学生期间，拿到相关的证书。

(2)公司招聘人才看的不仅是文凭和证书，更多的是注重的个人的能力与素质，所以，我们在大学期间学习的同时，还在注重的是个人素质的提高和能力的培养。

(3)对于刚毕业的大学生来说，经验的缺乏是一个很突出的问题，要想在众多应聘者中脱颖而出，就要在变方面占优势才行，所以，我们还要在大学生活中积累更多的工作经验，这一方面可以通过兼职来实现，但在其过程中，要懂得总结经验。

(4)一定要在大四之前把简历制好，留下更多的时间来找工作。

(5)要时刻关注招聘信息，积级参加招聘活动，在公司选择我们的同时也选择一个适合自己的公司。

任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；未来，要靠自己去打拼！实现目标的历程需要付出艰辛的汗水和不懈的追求，不要因为挫折而畏缩不前，不要因为失败而一蹶不振；要有屡败屡战的精神，要有越挫越勇的气魄；

成功最终会属于你的，每天要对自己说：“我一定能成功，我一定按照目标的规划行动，坚持直到胜利的那一天。”既然选择了认准了是正确的，就要一直走下去。学校为我们安排了这次就业指导课程课程，是为了使我们了解就业的压力，但这远远不够，还需要我们在以后的学习、工作中勤于总结，才能适合以后的发展。

在总体上，大学生就业工作任重而道远，做好大学生职业发展教育的规划与指导，不断 完善其指导服务体系是教育工作者一项常抓不懈的工作，只有以此为突破口，把大学生职业 发展教育作为当前素质教育的一项核心内容贯穿于大学教育的各个阶段，建立完善的职业生 涯教育体系，多层次、多角度地对大学生的职业规划提供科学的辅导。我觉得职业发展教育课十分贴近我们大学生的生活，具有很大的现实指导意义，让我受益匪浅。

第二篇：职业发展与就业指导课程体会

职业发展与就业指导课程体会.txt小时候觉得父亲不简单，后来觉得自己不简单，再后来觉得自己孩子不简单。越是想知道自己是不是忘记的时候，反而记得越清楚。职业发展与就业指导课程体会

我们从一出生就开始不断的寻求，寻找着适合自己的路。小的时候，父母为我们规划好要去上什么学校，穿什么衣服，吃什么早餐。直到上了大学我们才能走出父母的管辖区域，开始规划自己的职业，开始规划自己的人生。

规划职业，我们才能朝着目标前进。其实人生中就像是在大海中探索，由于生活中存在着许多的未知与危险，所以我们不敢轻易出发。没有目标的我们，到头来只能是竹篮打水。如果你不知道你不知道你要做什么，就不要抱怨你什么也的不到。

没有规划的人生，就像没有铁轨的火车。只有规划好人生的目标，我们才知道接下来的路要怎么走。它就像是我们人生中的指明灯，不断的指引我们前进。当我们迷茫而不知所措时，只有它能让我们重新找回信心和动力。我记得老师说过，全面的认识自我是成功就业的前提。是的，有真正的认识自我，才能对自己的未来职业作出正确的选择；只有真正的认识自我，才能确定适合自己发展的职业生涯路线；只有真正的认识自我，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。因此，在职业生涯中，客观的自我分析是必不可少的一步。

到大一上学期我们的全部课程结束，给人的感觉就是时间太短，基本上没有给出我们去仔细体会这门课的时间。俗话说：机会总是垂青有准备的人，尽管它的到来很巧妙，可是有能力的人总是能将它牢牢握住。而我们的职业生涯也是如些，我们只有提前去准备和规划它，才能让自己的职业目标一步步地靠近现实。虽然我们规划的目标有可能现实不了，但不去规划它，不按照自己的设想方向去走，自己的职业生涯将更加难走，更加难于实现，学习是个积累的过程，既不能放松，也不能急于求成。为了学习我会警惕各种事情的影响。始终坚持自己学习第一的原则。在大学期间，我要做到爱自己，珍惜自己所做过的努力，充分发挥自己的长处，树立对自己的绝对的信心，依靠我自身的努力，忘掉过去的遗憾，抖擞精神，完善自己，成就自己的价值。

不得不承认，当我们的人生展开梦想的翅膀飞翔时，那样的日子就是一种享受啊~ 如果我们在事业上老是碰壁，那么就是你的职业生涯没有规划好，没有规划的事情总是会出现出乎意料的结果，所谓没有规矩无以成方圆。

在小事上，我们也可以做好规划。这样就不会因为踌躇不前和瞻前顾后而浪费时间和精力。对于职业生涯的规划，就是一生的规划，如果我们没有做好。不仅浪费时间也浪费青春和机会。人生只有一次，错过了就不可能再回头。所以我们一定要对自己负责，为自己规划好自己的人生。

以前我们从来都没有注重过职业规划，只知道想做什么就做什么。知道听了老师的讲课才知道，原来职业的规划这么重要。

我相信，虽然未来是无法规划的，但规划过的未来一定会更精彩，我的人生一定会更成功。

第三篇：学习《大学生职业发展教育与就业指导》心得体会

学习《大学生职业发展教育与就业指导》心得体会

摘要：通过学习《大学生职业发展教育与就业指导》这门课，不但使我对于大学生就业有了更深的了解，同时它使我明确了对今后择业就业的认识，也使我能对自己的将来提早有一个规划，给自己的职业生涯一个清晰的定位。此外，更重要的是，使我对将来有了认识，不再是像以前那样每天两耳不闻窗外事了，开始关注各方面的新闻政策，同时我开始对自己也对环境有了更多正确的认识，只有这样才不至于在将来面临就业时才手忙脚乱，疲于应付。

关键词：就业 定位 规划

随着高校连年扩招，每年毕业生人数也连年增长，2003年是高校扩招后本科生毕业的第一年，毕业生人数比上一年增加了44.6%，2004年毕业280万人，比上一年增长32.1%，2005年毕业达到了338万人,以后各年更是连年剧增，但是市场需求却没有明显的增加，供需矛盾仍然十分突出，就业压力大。这两年毕业生人数仍有较大增长，面对工作岗位没有明显增加的现实，毕业生们要同富有工作经验的下岗工人、劳动力价格低廉的农村富余人口进行竞争，就业形势不容乐观，就业压力很大。

所以，我想，对我们这群没有见过世面，整天呆在校园里的莘莘学子来说，就业是一个不能再遥远的话题。但是，我觉得，我们就更应该好好考虑就业这个问题，那样才不会被将来的就业打个措手不及。

就业是决定一个人以后要干什么的，要从事什么行业，要走什么的样的道路的事，所以它是一个人生中一件很重要的事。我想，我们最开始意识到就业之难,是在高考志愿的取舍中。众多的高校、各种各种样的专业，一大堆的志愿，一大堆的选择，一股脑而全摆在眼前，无从下手、无从抉择。脑海里浮想着多年后的自己应该有什么样的工作，应该有什么样的人生。经过深思熟虑，工工整整、虔诚地填写好志愿，那应该是人生就业指导的第一部分了。

进入大学后，渐渐褪去来时的一腔热血、踌躇满志。心绪开始慢慢沉淀，也开始认认真真的替自己的未来考虑了。那些不着边际的理想、空想也从我身上蒸发。我们所关心的不再是乌托邦，而是现实的世界。大学，一个从理想世界到残酷社会的跳板，让我们有幸生在理想之中，又可以目睹社会现实的残酷的一面。

通过学习《大学生职业发展教育与就业指导》，我觉得，人生和做事一样，要有计划、有规划、有步骤，才能做到有备无患、有条不紊，尽善尽美，永远打胜仗。学习《大学生职业发展教育与就业指导》，很有感触。似有“与君一席话，胜读十年书”。原先的天真烂漫的想法从脑海中浮现，又消失，替代的是新的观念，稳重了，踏实了，似有惊醒梦中之人。这才发觉，现实不如理想般美好，我们也不应该对现实渴求什么，踏踏实实的走好每一步路，理想和现实是有着不可越过的鸿沟，但经过细心经营也会别有洞天，让人痴迷、让人向往。

经过对《大学生职业发展教育与就业指导》的学习，我对于大学生就业有了更深的了解。同时它使我明确了我对今后择业就业的认识，也使我能对自己的将来提早有一个规划，给自己的职业生涯一个清晰的定位。

首先，大学生职业生涯规划很重要，因为大学生职业生涯规划是大学生在认识自我、了解社会的基础上从我们自身实际和社会的需求出发，确定职业发展的方向、制定大学学习的总体目标和阶段人生目标。而职业生涯是指一个人一生连续担负的工作、职业和工作职务的发展道路。美国生涯理论专家萨珀的观点是：生涯是生活里各种事件的方向，它统合了个人一生中各种职业和生活的角色。由此表现出个人独特的自我发展形态，它也是人生青春期至退休期所有有酬或无报酬职位的综合；除了职位之外还包括与工作有关的各种角色。职业生涯规划指将个人发展与组织发展相结合，对决定一个人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定，以确定一个人的事业奋斗目标并选择实现这一事业目标的职业编制，相应工作教育和培训行动方案，且对每一步骤的时间顺序和方向做出合理安排的过程，总之就是一个人对其一生中所从事职务相继历程的预期和计划。所以作为即将走入社会的大学生，我们要做好自己的职业生涯规划，因为让我们认清自己，明确自己的目标并为之不断地挑战自我、超越自我，为将来走入社会做好准备。这就是要我们从大一开始就认清自己的发展方向并在这四年内为自己的目标努力，而不是到快毕业时才开始想自己到底想要干什么。我认为大学生的职业规划应从大一做起，根据在学习的不同阶段重点不同和心理特征的不同可分为几个阶段。大一时主要适应大学生活的基础上，思考未来，认清自己将来所要从事的工作和自己的不足，进而制定学习目标，合理设计大学生活。大二，大三时，进入职业初选期。认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负，考虑未来的毕业方向，深造或就业等。大四为职业规划期。这时可先对前三年的准备作一个总结。首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分，通过三年学习进一步认识自我，合理定位自己，并探讨工作选择和职业发展为即将从事的工作积极搜集信息和材料。强化求职技巧，探讨求职受挫的心理调试，要积极了解当前的就业形势就业市场，掌握国家人事劳动部门的就业相关政策，积极面对人才交流市场。

良好的职业生涯规划是我们成功就业的第一步，但是，要想更好的做到择业就业，我们就要做到对自身情况和外部环境有比较清晰的认识和了解，即大学生就业的整体情况。前面已经说了现今的大学生就业形势异常紧张。在这种就业形势下，想解决就业问题，当然国家有政策帮助我们，学校也采取了许多措施，但这些还是远远不够的。我们不能光靠外部的帮助，更要从自身做起，提高个人能力。我们要抛弃过去的眼高手低的缺点，努力摆正自己的心态，明白自己真正的优势和劣势所在，积极寻找适合自己的岗位。随着社会经济的发展，大学生再也不是原先“皇帝女儿不愁嫁”的状况了，我们必须把自己摆到一个普通劳动者的位置，把自己的择业范围扩大。在更大更广阔的空间中选择自己的职业，施展自己的才华。同时要学会正确对待挫折，人们在求职择业中遇到挫折是正常的，因此要始终保持着对人生对生活的自信，如丧失了自信心，就失去了开拓新生活的勇气。顺境中有自信心不足为奇。逆境中更需要自信心的支持。生活中的挫折是造就强者的必由之路，挫折是锻炼意志、增强能力的好机会。遇到挫折后应放下心理包袱，仔细寻找失利的原因，调整好目标，脚踏实地前进，这样会争取到新的更好的机会。

此外，毕业生更要正确认识自己，主动适应社会。在择业过程中，每一位毕业生都希望找到一份称心如意的工作，这是人之常情的事。但是怎样才能实现这种愿望，这就需要正确认识自己，客观评价自己。不少毕业生更多地考虑“我想从事什么职业”、“我愿意干什么工作”，而很少了解社会需求，很少能用“我能干什么”的眼光全面地审视一下自己，因而使自己陷入择业期望值过高的误区。毕业生应当给自己做出一个正确的评价，自我评价要全面、客观，既要看到长处的一面，又要看到短处的一面；既要对某一方面的特殊素质进行具体的评价，又要对其他各方面进行综合评价；既要考虑全面的整体因素，又要考虑到其中占主导地位的重点因素。

1.每个毕业生都应该全面回顾自己在德、智、体各个方面的表现情况，并与本班同学做一个比较，了解自己在本班同学中所占的位置，做到心中有数。这样，才能使自己在择业过程中做到扬长避短，发挥优势。

2.信心是成功的第一要诀。信心是成功的第一要诀。在求职择业过程中，信心不仅给毕业生带来勇气和力量，也会使用人单位，首先从气势上产生认同感。要使自己在择业过程中保持坚定的信心，首先要相信自己的能力，相信自己能够胜任工作。其次，要发挥自己的优势，扬长避短。要抓住自己的特点，发挥自己的优势，尽量避开自己的不足，这样，就有可能使你在择业竞争中占据主动。其三是要有一腔打动用人单位的热情。要给人感觉到，我是热爱生活、热爱事业的。

3．消除依赖心理。有些人在生活中依赖性很强，无论做什么事情总要请一个参谋，一旦没了参谋，就成了无源之水，无本之木。于是这些人在择业中往往表现出很没主见，人云亦云，别人觉得这个单位很好，他亦认为不错，别人说那个单位很差，他亦认为不行，患得患失，手忙脚乱，心里一片茫然，不知何去何从。其原因在于他们不能深刻认识自己的人，一个掌握好自己的人，他就能把握好自己的人，他就能把握好自己择业的方向，明确自己适合从事什么性质的工作，因此他们在择业中，就有明显的针对性和方向性，机会虽然很少，但他却能抓得很准很稳。一个深入了解社会的人，信息畅通，思维开阔，他就能很清楚各个单位的经济构架及其发展状况，能对自己所掌握的信息作出可靠的分析和有效的判断。这样他们就能很顺利地找到自己想去的单位，并能很快适应单位的需要和社会的发展。

4.良好的心理素质。有些人心理素质较差，到单位致意参加面试，原本准备充分，有条不紊，可是一见单位领导，就惊慌失措，手忙脚乱，顿时心理一片空白，不知所措，好端端的一个机会就这样给泡汤了。

总之，大学生择业成功的关键还要从本身的实际出发，灵活选择。但不管怎样，绝不能一味高挑，慢等。因为无论是对自己还是对家庭、对社会，毕业的大学生早日就业是硬道理。

在《大学生职业发展教育与就业指导》课学习期间所得的收获不是简单几句话就能说完的，更主要的是使我对将来有了认识，不再是像以前那样每天两耳不闻窗外事了，开始关注各方面的新闻政策，同时我开始对自己也对环境有了更多正确的认识，只有这样才不至于在将来面临就业时才手忙脚乱，疲于应付。这门课虽没像其它的课那样有具体的知识可学，但对我的意义却远胜于具体的知识。这就像灯塔之于航船在关键时远胜一点动力能源，因为如果航向不对或不明确，能源再多也只是徒劳，甚至只会越行越远。

第四篇：职业发展与就业指导2013

职业发展与就业指导

试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:120分钟

客观题(每小题:2分)

1,在个人的职业生涯规划中，处于主体地位的是：

A.家庭成员

B.老师

C.自己

D.同学或朋友

正确答案：C

2,一份创业规划应该使自身因素和（）达到最大程度的契合。

A.社会条件

B.人脉资源

C.资金资源

D.家庭因素

正确答案：A

3,小明在大四上学期找到一家企业实习，实习过程中他对工作中不懂的地方不求甚解，认为实习仅仅是积累经验，以后也未必会用到这些知识。你认为他这种做法：

A.正确

B.错误

正确答案：B

4,（）是指值得个人投入一生心力，以获得最大人生价值的生涯目标。

A.工作（work/job）

B.职业（vocation）

C.事业（Enterprise）

D.生涯（career）

正确答案：C

5,以下哪位同学的学习、生活习惯是大学生应该培养的？

A.小a平时很少学习，考试前拼命熬夜

B.小b晚睡晚起，据说每月可以省几十块的早饭钱

C.小c忙于学习，几乎不去运动健身

D.小d每月都制订生活开销计划

正确答案：D

6,我们最好在什么时候开始考虑个人的职业生涯发展问题？

A.大学毕业前

B.刚进大学时

C.上大学之前

D.尽早

正确答案：D

7,在个人的职业发展中，对自我的认知是明确发展方向的基础。那么我们应该从哪些方面来了解职业自我？

A.职业能力

B.职业兴趣

C.职业价值观

D.以上均是

正确答案：D

8,兴趣可分为直接兴趣和间接兴趣，两者可以相互转化，但不能在一件事上同时存在。这种说法，你认为：

A.正确

B.错误

正确答案：B

9,愿意配合别人或按别人指示办事，而不愿意自己独立做出决策，担负责任，属于什么性格类型：

A.劝服型

B.服从型

C.协作型

D.独立型

正确答案：B

10,如果一个人追求领导力与社会影响，喜欢向别人推销自己的产品或观点，且具有较强的言语说服力，你觉得下列哪个职业比较适合他？

A.工程师

B.护士

C.政治家

D.会计

正确答案：C

11,关于我国就业结构变化的趋势，以下说法正确的是：

A.第一产业就业份额和就业人数持续下降，第二、第三产业就业构成逐年增加，尤其是第三产业增速较快

B.发展第三产业，可以创造大量的各种类型的就业岗位，满足不同层次的就业需求

C.加大产业结构的调整力度，深化企业改革，推动第三产业中劳动密集型行业的发展，是今后一个时期增加就业的主要领域

D.以上说法都正确

正确答案：D

12,关于行政管理人员的职业素质要求，下列说法正确的是：

A.具有较强的表达能力、计划能力、组织协调能力和管理控制能力

B.具有基本的计算机和外语水平

C.能够根据国家和上级单位的有关法律法规、方针政策，结合实际情况正确决策，尽职尽责，有效的开展工作

D.以上说法都正确

正确答案：D

13,组织规模不同的企业，其对员工进行职业管理的程度也不相同。一般来说，组织规模越大，越有利于组织对员工进行职业管理，个人其职业选择和发展的机会就越多。你认为这句话：

A.正确

B.错误

正确答案：A

14,目前来看，以下职业中，属于夕阳职业的是：

A.IT编程人员

B.职业生涯辅导师

C.公交车售票员

D.市场营销经理

正确答案：C

15,以下行业中，属于第二产业的是：

A.商业

B.制造业

C.房地产业

D.交通运输业

正确答案：B

16,未来五年，通信产业将出现更大技术变化。影响最大的五项关键技术是什么：①光传输 ②卫星通信 ③无线移动通信产品 ④宽带数字技术 ⑤因特网资源 ⑥软件技术

A.①②③④⑤

B.②③④⑤⑥

C.①②③④⑥

D.①②③⑤⑥

正确答案：A

17,关于职业生涯规划书中的“规划与实施计划”，以下说法错误的是：

A.行动计划要清晰，可操作性要强

B.近期计划要具有方向性，中期计划具有灵活性，长期计划要详尽

C.近期计划要详尽，中期计划具有灵活性，长期计划具有方向性

D.行动计划要对个人的优势和不足具有针对性

正确答案：B

18,大学生择业倾向受价值观的影响，其表现为外在的就业动机。把择业考虑第一因素放在社会需要上面，当社会需要与个人利益发生冲突时，选择把社会需要放在第一位，这属于什么类型的就业动机：

A.贡献型

B.谋生型

C.创业型

D.主动型

正确答案：A

19,对于SWOT分析方法，下面说法正确的是：

A.它只能用于个人的分析，不能用于团队和组织的分析

B.它既能用于个人分析，也能用于组织和团队的分析

C.它只是一种定性的分析方法，没有说服力

D.它只能分析出个人的优缺点，并不能帮助人们改善自己目前的情况

正确答案：B

20,目标的作用不包括：

A.成功的捷径

B.行动的指南针

C.决策的标准

D.减压器

正确答案：A

主观题(每小题:15分)

1,如何实施一项完整的职业生涯规划？

答：

一、做好职业生涯规划应该分析三个方面的情况：

1、本人适合从事哪些职业、工作；

2、本人所在公司能否提供这样的岗位以及职业通路；

3、在自己适合从事的职业中，哪些是社会发展迫切需要的。

二、研究本人适合从事哪些职业工作，是职业生涯规划的关键和基础。这个问题，要考虑以下各方面的因素：

1、本人所处的职业发展阶段；

2、本人的职业性向；

3、本人的技能；

4、本人的职业锚；

5、本人的职业兴趣。

2,自我认知包括哪些内容？

答：

一、职业价值观1.价值观内涵：指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总评价和总看法。2.职业价值观：是我们在工作中，所看重的原则、标准和品质。它是人生价值观在职业问题上的反映。3.职业价值观与职业生涯：职业价值观是人们衡量某种职业的优劣和重要性的内心尺度。它为人们进行职业选择、努力实现工作目标提供充分的理由。在工作中能够获得自己职业价值观的满足，职业的发展才会持续稳定地前进，获得工作的激情与生活的无限热情。

二、兴趣1．内涵是

个体以特定的事物、活动及人为对象，所产生的积极的和带有倾向性、选择性的态度和情绪。

2.兴趣的产生和发展过程有趣：常与个体对事物的新奇感相联系。乐趣：在有趣定向发展的基础上形成。志趣：乐趣同个体的社会责任感、理想、奋斗目标结合时，乐趣便成了志趣。是取得成就的动力。3．兴趣与职业兴趣是职业选择的重要依据；是取得职业成就的动力；是成功的重要保证。比尔盖茨的五个抽屉：财富、兴趣、幸福、荣誉、成功。“在你最感兴趣的事物上，隐藏着你人生的秘密。”爱迪生几乎每天在实验室里工作十几小时，在那里吃饭睡觉，但丝毫不以为苦。“我一生中从未间断过一天工作”。他宣称：“我每天其乐无穷”。

三、性格1．概念性格是表现在一个人对客观现实的稳定态度和习惯化的行为方式之中的个性心理特征。性格主要表现在两个方面：“做什么”“怎样做”2．分类（1）性向说内向：安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。外向：开放、爽朗、很好相处，乐

于助人也不拒绝别人的帮助。中间型：即性格兼有部分外向型和部分内向型的特点。

（2）机能类型说这是英国心理学家培因（A.Bain）和法国心理学家李波（T.A.Ribot）提出的分类观点。理智型：常以理智衡量一切，并支配自己的行为，做事能三思而后行，很少受情绪影响；情绪型：不善于思考，行为易受情绪左右，常感情用事；意志型：行动目标明确，富有主动性和自制力，行为不易受外界因素干扰。现实生活中。少数人是这三种典型类型的代表，大多数人都属于中间类型。（3）独立----顺从说源于美国心理学家威特金（H.A.Witkin）场理论。独立型：具有坚定的个人信念，善于独立思考，自信心强，不易受暗示和干扰，喜欢将自己的意见强加 于人。顺从型：遇事缺乏主见，易受暗示和干扰，不加分析地执行一切指示，屈服于他人的权势，不能适应紧急情况。3．性格与职业性格影响职业选择；性格和职业的匹配，会使得我们容易成为有效的工作者。如：理智型的人讲究原则、公平。更适合做法官、律师、技术人员。情感型的人更善于关注他人内心感受。更适合成为护士、艺术家、教师、社会工作者等。

四、能力1.能力内涵是指顺利完成某一活动所必需的个性心理特征。能力是直接影响活动效率、活动的完成。2.能力与职业发展当能力和工作的要求相匹配时，最容易发挥自己的潜能，并且获得一种满足的感觉。当能力与工作不匹配时，（1）力所不及，则会感到焦虑，甚至产生挫败感；（2）能力超出工作要求太多时，又容易感到工作缺乏挑战，比较乏味。

3,跳槽可分为哪几种类型？

答： 对当前“跳槽”的原因及类型进行分析，有以下几种：

1、被迫辞职型。这种类型是指本人工作能力低下或水平有限，下属不尊重，上司不得意，所在部分或企业管理混乱，如果继续做下去可能被上司或上级部门问责免职。如果这种情况发生，他将无法在原单位或原部门供职，从人格脸面考虑，被迫辞去职位，另外寻求其他企业或部门供职，以保留一点个人面子。

2、被动拉拢型。许多企业的优秀人才早已被其它企业的老板或经理人所关注，会经常与之取得联系和沟通，表达与之共图大业的意思。这种人，是有技术专长或综合素质优秀的人才，一些也是品德高尚的人。对他们，是老板和经理人重点关注的人，要时刻关注他们的动向和心态反映，及时与他们沟通，表达本企业与他的利益相关心情和信息，多多建立与企业的感情交流，引导企业与员工共同成长，使他的利益同企业的利益挂钩，想尽办法留住人，养住人。

3、随意无常型。这种类型的人比较普遍，是在企业经历比较浅，没有什么特长和技能，“站这山望那山高”的人，平时不被上司或老板所重视，企业给予的待遇总嫌低，不知自己“半斤八两”，“跳槽”后，仍然不能改变其原来的状态，在思维观念中有种“怀才不遇”的感觉，到了一个新的单位，还有一种“跳槽”的愿望。这种人，大多是一事无成的人，或者是“一瓶不满半瓶黄晃”的人，到一个新的企业也不会重用，个别人也许能找到合适的位置，展现某些特长。对这样的人，不可重用，培养价值不大，他的性格喜怒无常，适合做一般事务性的工作。

4、赌气逃避型。在企业中，一些人的性格各异，有些人与上司的性格不尽相同，很难共处，沟通交流困难，或上司不欣赏他的“才能”与“成就”，处处“顶牛”、“撞车”，在工作接触中产生敌对和逆反心理，很难展现自己的才能与特长。这种人，不可成大器。他在职场人不够成熟，不知道如何与上司沟通与交流，自以为是，即使“跳了槽”，也不会有大的发展，也许有了一些小的成就，或更大的成就，随着时间的变化，会表现出他的不成熟的一面。在使用上，只能利用他的某些专长，他不会委婉地周旋做事，没有协调沟通能力，不可委以重任。

5、生活所迫型。这种情况，一般是指企业经营不善，企业所给的待遇低下，不能满足员工的正常生活需要，或企业濒临倒闭，员工去向不明面临失业的危险，员工们不得不采取“跳槽”逃生的办法，来维持自己家庭和个人的生活需要。

6、利益驱使型。这种是说，为了某种“蝇头小利”的需要，辞去本本企业的职位。常见的有：一是本企业改制转型，如果离开企业，会得到一笔“不小”的经济补偿金，少则几万元，多则十几万元，为了获得这方面的补偿，生怕企业“有朝一日”经营不善，或说了不算，以眼前利益为重，放弃与企业同舟共济，拿钱走人；二是本人负责企业某方面的的项目或有一定的“专长”，其它企业以“小恩小惠”为诱饵，使其放弃本企业，投奔到其它企业的怀抱。对这种人，企业要慎重使用，起码没有人格，他对企业没有信誉感，甚至为了某种利益出卖企业，是一种不负伤的人。

4,撰写职业生涯规划书应遵循哪些原则？

答：自我认知、职业认知、职业决策、计划路径、自我监控等等。

第五篇：《职业发展与就业指导》学习总结

《职业发展与就业指导》学习总结 随着各大高校“双向选择，自主择业”就业政策的实施，给当代大学生择业方面是带来了很大的自由，但竞争和挑战仍旧是这个知识时代的主题。日益增长的大学毕业生早已使得人才市场对大学生的需求量供过于求，怎样才能够寻求到一份安稳的工作，似乎成了每位大学生焦头烂额的一件事情。但是通过这门课的学习，很好的引导学生进行职业发展与指导学生做好职业规划。

学校开设就业指导课帮助大学生及时、准确国家最新大学生就业政策，并以正确的人生观、价值观、道德观和行为规范参与求职择业活动，增强适应社会的能力。同时，帮助学生树立正确的择业目标，把握求职技巧，解决求职过程中出现的一些常见问题，以便正确选择职业，为将来的发展与成才打下良好的自身基础条件，确定职业的发展方向，明确职业目标，制定一系列的学习，培训，实践计划，不断的挑战自我，超越自我，一步一步的为总体目标的实现打基础。还有一个月大家都要分离各奔东西了，而我为以后的就业发展做准备着，时刻在网上关注这有否比较适合自己的实习单位，另一边准备着等到校园招聘会的简历等准备。这是在校应届毕业生最常见、最有效的途径。学校推荐，这种途径不但求职成功率很高，而且成本还很低。但选择的余地不是很大，需要学生提前做好对所选择单位的了解。

而我现在要做好的是怎么写好自荐信、简历以及面试时应注意的问题。写自荐信、简历时尽量使用简洁明了的语句使你所求的工作明析的表达。尽量扬长避短，突出重点，以便引起阅读者的重视。面试的一些注意方面：举止大方，热情主动，对方介绍情况时要面带笑容、认真聆听整个过程要保持良好仪态。要认识到自己的不足，需要了解面试单位的情况职业的需求。从自身的条件和社会的需求出发做好充足的准备。珍惜我的每一次面试机会，对自己要有一个正确的定位，要充分、客观、准确地认识自己。

所以需要作好各方面的充分准备：

（一）注意面试中的行为举止——细节成就伟大

“教养体现于细节，细节展现素质”一些小事情或一些不经意的细节往往会透露出一个人的内心世界，显现出一个人的本质，而这些都不是大学生短时间靠突击就能具备的，需要长时间的培养。很重要的一点是面试过程中要始终面带微笑，一些细节往往是成败的关键，但提醒大家，面试时千万不要表现的过于做作，这样反而会使人感觉虚假。

（二）认真审视自我价值观——作好自身职业规划

选择职业就是选择自已的将来，充分地认识自已和多方面地了解社会是选择职业的前提和基础。及时、正确认识当前就业形势，调整就业心理预期，进行正确的择业定位和职业规划。