外出拓展策划方案新

第一篇：外出拓展策划方案新

商务管理部飞扬队外出拓展策划方案

一、拓展主题

爱我团队，快乐工作，凝聚你我，共赢未来！

条幅：商务管理部“爱我团队·共赢未来”户外拓展训练

二、拓展意义

商务管理部为激励先进，鞭策后退制定PK规则；在为期一个月的竞争PK中产生了冠军团队及优秀个人，为进一步激发全体员工爱岗敬业的工作热情，营造商务管理部“爱我团队、快乐工作”的良好氛围；特对优秀的团队和个人进行户外素质拓展，增强团队凝聚力，执行力，服从力。同时在活动中体验团队精神，提升团队归属感、荣誉感，在活动中释放激情、激励斗志，迎接新的工作挑战！

三、活动行程

时间：2012年4月22日,星期天

目的地：淄川（峨庄土泉-看千年流苏树-悬羊山-劈山-前后沟-杏花谷穿越）总共约5-6小时

具体行程安排如下：

1.出发：

若两个小时车程，前一小时休息，后一小时进行团队活动。由主持人组织大家进行分组（报数1.2.3）；分为三个小队，每队一个队旗，选出一个队长并取队名，队呼写在队旗上；同时，每队推选出1名第三方工作者，起监督，服务职责；玩游戏（游戏二，五，六），竞赛抢答内容涉及企业文化、岗位知识；

2.目的地：由导游宣布行程路线，主持人宣布拓展训练竞赛规则，全体出发！

3.回家：在回去的路上分享本次活动的收获与感想，及下一步工作规划；对于规划较好的家人由主持人发放精美礼物一份。

五、竞赛规则

1、从土泉出发到达“千年流苏树”；在观赏完后，各小组以五分钟为时限进行游戏一，在规定时间内每组参加人员数作为最后得分。

到达悬羊山由第三方出题每组每人一个必答题，回答正确每人加1分，回答错误扣1分；风险题10个（分值不同），由小组任意抽取3道，并推选一名人员回答，回答正确加分，回答错误不扣分。最后由第三方统计每队分数为小队总分。

到达劈山各小组进行游戏三；用时最短的为冠军；按3:2:1加分 到达前后沟每小组答题，规则同上；并且进行游戏四，答题得分作为本环节小组的分

最后杏花谷穿越；在此环节进行游戏七，用时最短的团队获得冠军；按3:2:1加分；

3.最后统计个小组最终得分，得分最高者为冠军小组，可以得到其他组的免费按摩，直到舒适为止

六、游戏规则和程序

游戏一：

1.将学员分成几个小组，每组在5人以上为佳。2.每组先派出两名学员，背靠背坐在地上。3.两人双臂相互交叉，合力使双方一同站起。4.以此类推，每组每次增加一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人。5.培训者在旁观看，选出人数最多且用时

最少的一组为优胜。相关讨论 1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？ 2.如果参加游戏的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是更容易完成？为什么？ 3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致？ 总结 1.别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中，大家组成了一个整体，需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励的含义，帮助他们培养团队精神。2.另外，这个游戏还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但需要大家通力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。这种情况下，作为小组的领导者，应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家以他马首是瞻，跟随他的动作；更有效的就是想出一个口号，既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。3.无论队员还是领导者都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果。因此，培训者应注意，在游戏结束后，要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。参与人数：5人以上一组为佳 时间：5～10分钟 道具：无 场地：空地 应用：(1)了解团队协作的重要性(2)增强团队成员的归属感(3)激发学员的奋斗精神

游戏二：翻过了一座山，看到了一片绿油油的草地，打一花名（梅花）。又翻过了一座山，又看到了一片绿油油的草地，再打一花名（野梅花）。这时来了一只羊，打一水果名（草莓）。不一会儿，来了一只狼，再打一水果名（杨梅）。这时，一不小心来了一群羊，打一果冻名（喜之郎）。

游戏三：齐眉杆)准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩)；

2)让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置；

3)将轻质塑料棍放在每个人的双手上(可以是平行伸出的两个食指），注意：必须保证每双手都接触到轻质塑料棍的,并且手都在轻质塑料棍下面；

4)要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：

在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。

用圈亦可代替做本游戏。

游戏四：含水说话

挑出两个人，嘴里含着水或酒，进行对话，台词可以先准备好，最好有很多强烈的语气词。

呵呵，我们就玩过一个，进行以下对话（奋斗台词），最后就看到两人互喷酒...杨晓芸：呸！我才不爱你呢！

向南：你给我夜煮方便面还给我加俩鸡蛋那叫不爱我？我呸！杨晓芸：我煮狗鸡蛋！我呸！

向南：给狗煮方便面你还加俩鸡蛋？我呸！

杨晓芸：我煮狗鸡蛋！呸！

向南：你就是对我好承认怎么了？

杨晓芸：呸！我才不承认呢！

向南：我告诉你我就是你的初恋我就是你的最爱我就是离不了的婚！杨晓芸：你就是一无赖！

向南：谢谢你提醒我还真就是一无赖我还就赖上你了我告诉你杨晓芸这婚你离不了因为我改注意了我不同意离婚你要是再跟我说离婚我就告诉你别跟我开玩笑了呸！

杨晓芸：呸！离婚！马上离婚！不离我现在就踩死你！

向南：呸！没门儿！

杨晓芸：呸！

向南：呸！玩儿去！你给我玩儿去！你给我玩勺子把儿去！杨晓芸：你„„

向南：呸！

游戏五：对歌比赛

将学员分成若干小组，每组6—8人，讲师讲解游戏规则：每组分别合唱带有“水”的歌曲，讲师认可后，本组齐呼：“我们唱完X组唱！”，意见要统一，被指定的小组要立刻接唱，歌曲不能重复，违规者即淘汰；比赛开始，最后胜出的小组可获奖励。

游戏六：

[摸到颜色]

活动：讲师说出一种颜色，请学员在周围找到，并摸到这种色彩；可以在中间或最后说“黑色”，学员会到处找，其实自己的头发就是黑色；

游戏七：

第一轮：准备26张字条，上面是26个字母，每组一名代表抽出字母中的三个，在最短时间内摆出该字母形状

第二轮：每组一名代表抽出提前准备的单词，在最短时间内摆出该单词

第二篇：外出拓展方案

14中专5班外出拓展方案

即将毕业离别之际，为开阔学生视野，增长见识，调节学生紧张的学习状态，让学生走出课堂，走向社会，亲近自然，也为学生在郑州万通的学习和生活划上一个圆满的句号，经与主讲老师沟通，决定于4月7日下午组织14中专5班全体学生进行一次外出拓展活动，具体安排如下：

一、时间：4月7日下午（星期四）

出发：14：10在广场集中；14：15步行前往植物园 返回:16:40集中；17：00准时返校

二、地点：荥阳市植物园

三、参加对象：14中专5班全体学生、主讲和班主任

四、外出活动组织小组 主讲老师：张璐鹏 班主任：蒋培

五、活动要求

1、教师方面

（1）班主任在外出前对学生进行一次有关外出活动要注意安全、法制、纪律、文明、卫生等教育。

（2）出发时和活动结束前，在集中地点清点人数，保证准确无误。（3）规划行走路线，按照既定路线行走。

（4）如出现交通事故或意外情况，责任人拔打110报警电话，并及时向学校报告出事地点及详细情况，同时组织安全人员实施自救。

（5）学生开始活动时要明确告知学生返回时的集中时间和地点，防止延误返回。学生活动过程中，能及时掌握学生的去向和活动情况，有意外情况及时上报，并服从组织小组的决定和安排。

（6）活动过程中教师要保证联系通畅。

2、学生方面

（1）按要求参加活动，在指定地点和规定时间集中。如有特殊或意外情况需及时或提前告知班主任或带队教师。

（2）行走过程中，听从带队教师指挥。

（3）活动过程中相互照应，相互帮助，遵守团队活动秩序，遇事多商量，集体行动。杜绝内部矛盾甚至“单飞”，有意外情况及时联系带队教师，并报告具体情形和位置。

（4）及时返回集中地点，不因为个人问题而影响整个团队的返回。（6）整个活动过程中做到安全第一，文明有序，讲究卫生。（7）活动结束后，写出感想。

六、活动内容

1、第六感 时间：20分钟 人数：不限 道具：眼罩。

概述：这是一个最基本的配合游戏，没有搭档将无法开展。目的：展示第六感的力量。

2、推手游戏

时间：5～10分钟 人数：不限

概述：这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。

3、坐地起身

时间：20分钟-30分钟 人数：不限 道具：无需道具

场地：空旷的场地一块

目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。

1、坐地起身

时间：20分钟-30分钟 人数：不限 道具：无需道具

场地：空旷的场地一块

目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。游戏规则：

1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

2、箩卜蹲

游戏规则：将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜.3、心心相印（背夹球）

项目类型：双人协作型、户外游戏

场地要求：一片空旷的大场地（比赛赛距：20米）需要道具：每组一条长约五米的绳子 比赛人数：每队12人

详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

（2）途中不得用手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

4、第六感 时间：20分钟 人数：不限 道具：眼罩。

概述：这是一个最基本的配合游戏，没有搭档将无法开展。目的：展示第六感的力量。步骤：

1．每名队员选一个搭档。

2．每对搭档面对面站立，相距约l米左右，相互伸胳膊摸到对方的手后，把手收回。

3．在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。

4．所有队员紧闭双眼，旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置，伸手摸搭档的手。

讨论问题： 游戏结束后，谁能摸到搭档的手?你们是如何摸到搭档的手的?一些人真的有第六感吗? 安全：可能有些人旋转后会感到不适，可以让他们做监护员。变通：3人一组，继续做同样的游戏。

5、推手游戏

时间：5～10分钟 人数：不限

概述：这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。目的：使队员彼此对抗。步骤：

1．每名队员选一个搭档。

2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。

3．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。4．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。

5．让搭档们准备好后大喊一声“开始!”。

第三篇：外出活动策划方案

活动策划书

13美教302第一次集体活动方案

策划人：

美教302班委会（阎烈风、唐春芳、管朋、朱颖、李颜汐、朱灵芝、李雅倩、曹淑玲、徐倩、罗露）活动背景：

美术教育302班作为一个集体组织，一个凝聚的大家庭。我们将决定通过农家乐的活动形式，让同学们更加团结，同时体验自己动手的生活能力，提升同学们的独立自主意识，从而进一步把我们班凝聚成一个更加和谐的大集体。

活动目的：

1、丰富班级成员大学校园生活

2、提高成员的班级凝聚力

3、为班级成员提供锻炼平台的机会

活动对象：

美术教育302班全体成员

活动地点：

松雅湖生态农庄

活动时间：

2013年11月16号（星期六）

活动流程：

1.早上8点30分集合后，9点到松雅湖生态农庄（各负责人重新清点人数并汇报组织人员）

2.再进行团体活动和个人活动

3.中午12点进入松雅湖生态农庄餐厅就餐（九菜一汤经协商如果分量不够可免费加菜）就餐时间控制在1个小时之内

4.下午1点到3点为集体活动时间

5.下午三点开始在农家乐内进行烧烤

6.定为下午5点结束活动。

活动内容：

卡拉OK唱歌、钓鱼、踩气球、摘辣椒、采葡萄、二人三足、拔河、羽毛球、乒乓球、户外烧烤（活动项目及场地由农家乐提供场地以及部分设施道具，个别项目道具需有班费支出购买，在活动中会设置几个冠军奖奖品由班费支出。）

活动安排：

本次活动采用分组方式，设立五名安保人员保证活动的安全工作。本班共分4组，每组设

立组长。

活动要求：

注意安全，同学尽量集体行动，不可单独行动，安保人员需保证同学往返安全。本次活动同学遵守班长安排。

活动人员安排：

第一组组长：第二组组长：

第三组组长：第四组组长：

第一组成员：

第二组成员：

第三组成员：

第三组成员：

附表：

活动经费：参与人数39人，共计费用2655元。

经费说明：进入农家乐每人50元，另10元作为每组活动资金。（每组十人，共计100元，由组长安排使用，烧烤食材费包括在10元内）

烧烤材料费用：15元（孜然3元、辣椒粉2元、胡椒2元、竹签8元）

活动奖品费用：200元

饮料费用：每组25元共计100元

注：如活动过后有余出班费统一由生活委员上交。

活动于2013年11月16号早上8点30分准时开始，当日下午5点整结束。安保人员名单：阎烈风 管朋 陈鹏 蒋毅 罗露

安保人员职责：由罗露安排负责全体人员往返安全，负责清点人数以及保证活动过程的顺利进行。

2013年11月11日

第四篇：外出聚餐策划方案

外出聚餐策划方案

【活动主题】：增进友谊,快乐出行

【活动方式】:烤肉聚会

【活动时间】：10月20日(暂定)

【活动地点】：海埂公园

【主办单位】：国际工商学院青年志愿者协会办公室

【参与人员】:青年志愿者协会主席,青年志愿者协会办公室两名部长,青年志愿者协会办公室所有成员

【活动目的】: 通过团支部出游，我们一起享受一个团体温馨的假日。一同体验跟大家相聚相惜的感觉。让彼此互相了解，互相关爱。晚间游戏主要是让大家在游戏中增进感情

【活动方式】:烧烤游戏(杀人游戏，真心话大冒险)

【活动构想】:因为是外出旅游，所以希望大家以愉快的心情过好这一天多的时间，本部晚间游戏时间将以自主活动的形式，让大家聚在一起进行娱乐活动。而登山将以“烤肉”的形式，在品尝美食的同时，享受一个集体游玩的乐趣。

【活动路线】: 129路上行(公交北市区车场-理想小镇)→ 44路下行(昆明站-海埂公园)公交线路：129路 → 24路，全程约17.2公里

1、从学校门口行约40米,达财贸学院站

2、乘坐129路,经过11站, 达南坝路(双龙桥)站

3、步行约390米,达双龙桥站

4、乘坐24路,经过14站, 到达海埂公园（也可乘坐44路），【活动预算】烧烤费用:每人六十元;路费:每人四元.

第五篇：外出素质拓展实践活动策划

国际经济与贸易学院分团委学生会全体成员

2013年外出实践素质拓展活动策划

一、活动背景：

为加强分团委学生会全体成员之间的交流沟通，凝聚内部力量，特组织此次实践活动。

二、活动目的及意义：

促进各部门之间的交流，营造和谐融洽的集体氛围，加强分团委学生会全体成员的集体意识，同时促进师生们的交流。

三、活动主办单位：

国际经济与贸易学院分团委学生会

四、活动对象：

国际经济与贸易学院分团委学生会全体成员及老师

五、活动地点：

猴哥休闲农庄

六、活动时间：

2013年4月13日

七、活动内容：

（一）活动分组：

（小组成员与组长详见附件1）

（二）活动流程1、8：30-9：30

组织集合，安排上车，发车前往。

2、9：30-11：30

到达后，拍集体照留念，随后自由活动并解决午餐问题。

3、11：30-16：00

开展干事实践活动。

（实践活动具体流程见附件2）

4、16：30-17：00

收拾东西及返校。

八、注意事项：

1、小组成员务必要听从组长和组长助理的安排

2、在参加活动时，一定要听从指挥，不要单独行动，请保持手机电量充足，携带好充电器。

3、去到该景点时，必需遵守参观地点旅游规定。防止被蛇虫咬伤；注意路滑，谨防跌倒。

九、经费预算：

1、活动场地租用费：2000元

2、包车费：800元

合计：2800元二〇一三年四月三日国际经济与贸易学院分团委学生会