少先队的名称

第一篇：少先队的名称

、少先队的名称：中国少年先锋队，（简称“少先队”）是中国少年儿童的群众组织，是少年儿童学习共产主义的学校，是建设社会主义和共产主义的预备队。

2、少先队的创立者和领导者：中国共产党。中国共产党委托中国共产主义青年团直接领导中国少年先锋队。

3、少先队的光荣历史：劳动童子团（1924——1927）→共产主义儿童团（1927——1937）→抗日儿童团（1937——1945）→儿童团和地下少先队（1946——1949）→中国少年先锋队（1949—至今）

4、少先队员的标志：红领巾。它代表红旗的一角，是革命先烈的鲜血染成。每个队员都应该佩带它和爱护它，为它增添新的荣誉。

5、少年队员的呼号：“准备着，为共产主义事业而奋斗！”回答：“时刻准备着！”

6、少先队的队旗和队徽：星星火炬。队旗为红色，象征革命胜利，队旗中央的五角星，代表中国共产党的领导，火炬象征光明。队旗寓意着：在中国共产党的领导下，向着光明的未来前进。

7、少先队的作风：诚实、勇敢、活泼、团结。

8、少先队的队报：《中国少年报》和《中国儿童报》

9、少先队的队礼：右手五指并拢，高举头上，表示人民的利益高于一切。

10、少先队的活动：举行队会，组织各种有意义、有趣味的活动，参加力所能及的公益劳动和社会工作。

11、少先队入队誓词：我是中国少年先锋队队员，我在队旗下宣誓：我决心遵照中国共产党的领导，好好学习，好好工作，好好劳动，准备着，为共产主义事业，贡献出一切力量！

12、少先队的最高机构：中国少年先锋队全国工作委员会。

13、少先队的基层组织：大队、中队、小队。

14、少先队的队委机构：队长、副队长、组织委员、学习委员、宣传委员、纪检委员、旗手、文娱委员、体育委员、劳动委员。

15、少先队工作的领导机构：少先队工作委员会简称“少工委”。

16、中队文化建设内容：①建设中队日记； ②管好“红领巾资料角”；③建立中队“光荣簿”；④建设中队队角。

17、雏鹰特色小队建设内容：①建立小队之家，推选家长；②建立小队公约；③组织开展特色活动，并做好记录。

18、“中国少年雏鹰行动”四个主题性活动是：“五自”学习实践活动。“手拉手”互助活动，“启明星”科技活动，“百花园”文化体育艺术活动。

19、“五自”学习实践活动的内容：自学、自理、自护、自强、自律。

20、少先队宣传阵地建设内容：①少先队队报；②红领巾广播站；③黑板报；④宣传橱窗；⑤红领巾网站。

21、1949年10月13日是中国少年先锋队建队日。10月12日是建队节。

22、少先队的目的：团结教育少年儿童,爱祖国，爱人民，爱劳动，爱科学，孝敬父母，爱护公共财物,努力学习,锻炼身体,培养能力,为国家贡献自己的力量,努力成长为社会主义现代化建设的合格人才，做共产主义事业的接班人。服务少年儿童的健康成长。维护少年儿童的正当权益。让少年儿童认识到自己保卫国家、感谢国家培养的责任与义务。

23、少先队的队歌：我们是共产主义接班人，继承革命先辈的光荣传统。爱祖国，爱人民，鲜艳的红领巾飘扬在前胸。不怕困难，不怕敌人，顽强学习，坚决斗争。向着胜利勇敢前进，向着胜利勇敢前进，前进。向着胜利勇敢前进，我们是共产主义接班人。我们是共产主义接班人，沿着革命先辈的光荣路程。爱祖国，爱人民，少先队是我们骄傲的名称。时刻准备，建立功勋，要把敌人，消灭干净。为着胜利勇敢前进，为着胜利勇敢前进，前进。为着胜利勇敢前进，我们是共产主义接班人。

24、少先队的活动形式：A.队会 B.参观、访问和社会调查 C.游戏 D.少先队的阵地活动。

25、少先队的会议：今年10月12日拱墅区将召开第7届少先队员代表大会（简称“少代会”）。

26、四好少年： 热爱祖国、理想远大的好少年；勤奋学习、追求上进的好少年；品德优良、团结友爱的好少年；体魄强健、活泼开朗的好少年。

27、我校英雄中队的全名是硬骨头六连英雄中队，到今年已经先后命名了15届，明年6月初一评选出的新一届英雄中队是第16届。

第二篇：班级名称

班级名称：五彩莲班

风：做一个有责任心的人。学

风: 勤奋上进，友爱互助。班

训：向上，向善，向前。班级目标：每天有进步，每天有收获，每天有思考。

班级公约：

1、不迟到、不早退，有事须提前向老师请假。

2、积极锻炼，积极参加各种活动。

3、认真学习，刻苦钻研，养成自觉学习的习惯。

4、当天问题当天解决，适当提高自身素质。

5、仪表端庄，谈吐文明。

6、不攀比、不浪费、勤俭节约。

7、养成良好的生活习惯，按时起床，按时休息。

8、讲究卫生，保持教室卫生。

9、注意个人安全，不做危险游戏，时刻注意交通安全。

10、友爱待人，做一个有爱心的人。

第三篇：养老院名称

长青乐园 说明：

长青，寓意健康长寿 乐园，寓意老有所乐 满忆人生 养老院

说明：

满忆，充满无数人生回忆，又谐音“满意”。所谓知足常乐 秋斓苑

说明：

秋斓，寓意人生的秋天依旧斑斓，老年生活依然可以丰富多彩

第四篇：食品名称

食品名称

油炸土豆片 黑芝麻 芝麻(白)油面筋 方便面 油饼 油条 莜麦面 燕麦片 小米 薏米 籼米(标一)高粱米 富强粉 通心粉 大黄米(黍)江米 粳米(标二)挂面(富强粉)机米 玉米糁 米粉(干,细)香大米 籼米(标二)挂面(标准粉)标准粉 血糯米 粳米(标一)热量(大卡)/ 可食部分(克)

612/100 531/100 517/100 490/100 472/100 399/100 386/100 385/100 367/100 358/100 357/100 351/100 351/100 350/100 350/100 349/100 348/100 348/100 食品名称

白薯干 土豆粉 粉条 地瓜粉 玉米(白)

玉米(黄)

粉丝 黑米 煎饼 大麦 荞麦粉 烧饼(糖)富强粉切面 标准粉切面 烙饼 馒头(蒸,标准粉)麸皮 花卷

馒头(蒸,富强粉)水面筋 烤麸 米饭(蒸,粳米)

米饭(蒸, 籼米)

面条(煮,富强粉)鲜玉米 白薯(白心)

白薯(红心)粉皮

热量(大卡)/ 可食部分(克)

612/100 337/100 337/100 336/100 336/100 335/100 335/100 333/100 333/100

307/100 304/100

302/100 285/100 280/100 255/100

233/100 220/100

217/100

208/100 黄米 玉米面(白)玉米面(黄)素虾(炸)腐竹皮 腐竹 豆浆粉 黄豆粉 豆腐皮 油炸豆瓣 油炸豆花 黑豆 黄豆 蚕豆(干,去皮)卤干 虎皮芸豆 绿豆面 绿豆 杂豆 红芸豆 豌豆(干)红小豆 杂芸豆(带皮)蚕豆(干,带皮)白芸豆 油豆腐 347/100 347/100 347/100 346/100 346/100 345/100 344/100 344/100 343/100 343/100 342/100 340/100 340/100 576/100 489/100 459/100 422/100 418/100 409/100 405/100 400/100 381/100 小米粥 米粥(粳米)豆沙 红豆馅 素火腿 桂林腐乳 豆腐丝 素鸡 素什锦 素大肠 薰干 酱豆腐 香干 豆腐干 上海南乳 菜干 腐乳(白)

臭豆腐 北豆腐 酸豆乳 南豆腐 豆奶 豆浆 豆腐脑

140/100 121/100 117/100 114/100 109/100 106/46 104/86 99/90 64/100 46/100 46/100 243/100 240/100 211/100 204/100 201/100 192/100 173/100 153/100 153/100 151/100 147/100 食品名称

干姜 蕨菜(脱水)竹笋(黑笋,干)辣椒(红尖,干)359/100 342/93 336/100 334/100 330/100 316/100 316/100 314/100 313/100 309/100 306/100 304/100 296/100 244/100

蔬菜类的热量表

热量(大卡)/

食品名称

可食部分(克)273/95

茄子(绿皮)251/100

苋菜(青)213/76

雪里红 小葱 菠菜

140/100 138/100 136/100 133/100 130/100 98/100 67/100 57/100 30/100 13/100 10/100

热量(大卡)/

可食部分(克)25/90 25/74 24/94 黄花菜 竹笋(白笋,干)紫皮大蒜 大蒜 毛豆 豌豆 蚕豆 慈姑 番茄酱(罐头)芋头 土豆 甜菜 藕 苜蓿 荸荠 山药 香椿 枸杞菜 黄豆芽 胡萝卜(黄)玉兰片 鲜姜 洋葱 胡萝卜(红)扁豆 蒜苗 羊角豆 榆钱 苦菜 刀豆 芥菜头 西兰花(绿菜花)辣椒(红小)香菜 苋菜(紫)芹菜叶 青萝卜 212/88 199/98 196/64 136/89 126/85 123/53 105/42 104/31 94/89 81/100 79/84 76/94 75/90 70/88 60/100 59/78 56/83 47/76 44/49 44/100 43/97 43/100

菜花 茴香 小叶芥菜 茭白 油菜 辣椒(青,尖)南瓜 柿子椒 圆白菜 韭黄 油豆角 毛竹笋 心里美萝卜 蒜黄 茼蒿 番茄罐头(整)茄子 丝瓜 空心菜 萝卜樱(小,红)木耳菜 白萝卜 油菜苔 竹笋(春笋)芹菜 芥蓝 小水萝卜 竹笋 西红柿 长茄子 苦瓜 菜瓜 西葫芦 芦笋 莴笋叶 绿豆芽 西洋菜(豆瓣菜)黄瓜 小白菜

24/73 24/89 24/82 24/86 24/88 23/74 23/87 23/84 22/85 22/82 22/86 22/88 22/99 21/67 21/88 21/97 21/82 21/100 21/93 20/83 20/76 20/93 苤蓝 大葱(鲜)冬寒菜 豆角 白豆角 青蒜 豇豆 豇豆(长)豌豆苗 红菜苔 四季豆 荷兰豆 蓟菜 木瓜 韭菜 变萝卜 白菜苔 茭笋 芸豆 41/95 39/90 37/96 37/91 37/82 37/88 36/100 35/100 35/92 33/83 33/83 32/80 31/81 31/73 31/100 31/95 30/78 30/82 30/58 30/96 30/97 30/84

牛俐生菜 大白菜(青白口)

大白菜(酸菜)

大白菜(小白口)

大叶芥菜(盖菜)

旱芹 萝卜樱(白)莴笋 葫芦 水芹 生菜 减肥笋瓜 冬瓜 竹笋(鞭笋)面西胡瓜

20/76 20/95

20/93

20/66 20/67 19/78 19/66 19/63 19/97 19/96 19/81 18/88 18/73 18/90 18/89 18/100 17/73 15/92 15/81 15/81 15/83 14/100 食品名称

松子仁 松子(生)核桃(干)松子(炒)葵花子(炒)葵花子仁 山核桃(干)29/97 29/98 29/98 29/52 28/96 27/88 27/88 27/86 26/90 26/94 25/84 25/77 25/96 热量(大卡)/ 可食部分(克)698/100 640/32 627/43 619/31 616/52 606/100 水果类的热量表

食品名称

猕猴桃 黄元帅苹果金橘 京白梨 国光苹果 桃(黄桃)海棠罐头 倭锦苹果 鸭广梨 葡萄(巨峰)14/85 14/71 14/66 14/100 14/62 14/87 13/60 13/94 12/91 11/80 11/45 10/88

热量(大卡)/ 可食部分(克)56/83 55/80 55/100 54/79 54/78 54/93

葵花子(生)榛子(炒)花生(炒)花生仁(炒)南瓜子(炒)西瓜子(炒)南瓜子仁 花生仁(生)西瓜子仁 榛子(干)杏仁 白果 栗子(干)莲子(干)葡萄干 苹果脯 杏脯 核桃(鲜)金丝小枣 果丹皮 无核蜜枣 桂圆肉 桃脯 西瓜脯 大枣(干)花生(生)杏酱 海棠脯 苹果酱 桂圆干 桃酱 601/24 597/50 594/21 589/71 581/100 574/68 573/43 566/100 563/100 555/100 542/27 514/100 355/100 345/73 344/100 341/100 336/100 329/100 327/43 322/81 321/100 320/100

葡萄(玫瑰香)桑葚

青香蕉苹果 红香蕉苹果 黄香蕉苹果 橄榄 莱阳梨 苹果梨 紫酥梨 冬果梨罐头 橙子 巴梨 祝光苹果 桃(旱久保)樱桃

红富士苹果 伏苹果 福橘 印度苹果 红玉苹果 酥梨 鸭梨 芦柑 葡萄(紫)

桃(五月鲜)

蜜橘 菠萝 雪花梨 番石榴 桃(久保)蜜桃 柚子(文旦)四川红橘 苹果罐头 枇杷 小叶橘 冬果梨 杏子罐头

53/100 50/86 50/76 50/84 50/86 49/100 49/80 49/87 49/88 49/80 49/80 48/94 47/59 47/100

47/74 46/79 46/86

46/89 46/80 45/85 45/86 45/67 草莓酱 干枣 柿饼 椰子 乌枣 黑枣 密云小枣 莲子(糖水)沙枣 栗子(鲜)红果(干)酒枣 鲜枣 芭蕉 红果 香蕉 人参果 海棠 柿子 桂圆(鲜)荔枝(鲜)离枝甘蔗汁 玛瑙石榴 青皮石榴 无花果 红元帅苹果 桃罐头 红星苹果 313/100 310/100 305/100 298/88 298/53 286/100 286/100 277/100 273/37 273/100 269/100 264/80 250/97 231/33 228/59 228/98 214/92 201/100 200/41 185/80 152/100 145/91

杏 李子 柠檬 李子杏 哈密瓜 西瓜(京欣一号)糖水梨罐头 芒果 草莓 红肖梨 杨桃 杨梅 库尔勒梨 柠檬汁 香瓜

西瓜(郑州三号)白兰瓜

44/90 43/84 43/72 43/82 43/77 43/88 42/93 42/76 41/68 41/86 41/97 41/94 41/88 41/69 40/78 39/100 39/62 38/81 37/87 37/100 36/91 36/91 食品名称

猪肉(肥)羊肉干(绵羊)腊肠 122/87 109/68 95/76 91/59 80/88 73/86 71/87 70/50 70/73 64/100 63/57 61/55 59/100 59/84 58/100 57/85 热量(大卡)/ 可食部分(克)816/100 588/100

食品名称牛舌 鸡翅 猪大肠 猪耳

35/66 35/92 34/71 34/59 33/100 32/60 30/97 30/87 29/88 28/82 28/91 26/100 26/78 25/59 21/55

热量(大卡)/

可食部分(克)

196/100 194/69

肉类的热量表

猪肉(血脖)猪肉(肋条肉)牛肉干 酱汁肉 鸭皮 香肠 母麻鸭 牛肉松 鸡肉松 北京烤鸭 广东香肠 北京填鸭 瓦罐鸡汤(汤)猪肉松 猪肉(肥,瘦)肉鸡 咸肉 公麻鸭 猪肉(软五花)猪肉(硬五花)猪肉(前蹄膀)宫爆肉丁(罐头)猪肉(后臀尖)茶肠 猪肉(后蹄膀)金华火腿 猪肘棒(熟)盐水鸭(熟)蒜肠 小泥肠 羊肉(冻,山羊)584/100 576/90 568/96 550/100 549/96 538/100 508/100 461/75 445/100 440/100 436/80 433/100 424/75 408/100 396/100 395/100 389/74 385/100 360/63 349/85 339/79 338/67 猪肉(腿)瓦罐鸡汤(肉)卤猪杂 腊肉 鸡腿 羊蹄筋(生)鸡心 煨牛肉(罐头)酱驴肉 猪蹄筋 猪肉(里脊)牛蹄筋 鸭掌 牛蹄筋(熟)沙鸡 鸭翅 鸭心 火鸡肝 猪肉(瘦)羊脑 牛肝 乌鸦肉 羊肝 鸡胸脯肉 猪脑 猪肝 鹅肝 喜鹊肉 鸭肝 土鸡 马肉 鸡肝(肉鸡)鸡肝 猪心 羊肉(瘦)

191/100 190/100 190/100 190/100 186/100 181/100 181/69 177/100 172/100 166/100 160/100 156/100 155/100 151/100 150/59 147/100 147/41 146/67 143/100 143/100 143/100 142/100 猪肉香肠罐头

烧鹅 羊肉(冻,绵羊)风干肠 小红肠 叉烧肉 肯德基炸鸡 蛋清肠 猪排骨 大肉肠 酱羊肉 大腊肠 酱鸭 猪蹄 猪大排 午餐肠 红果肠 猪蹄(熟)母鸡(一年内鸡)鸡爪 驴肉(熟)酱鸭(罐头)猪肘棒 腊羊肉 酱牛肉 鹅 鸭舌 烤鸡 鸭 羊肉串(电烤)猪口条 午餐肉 小肚 羊舌 羊肉串(炸)羊肉(熟)336/100 331/97 329/100 320/73 318/100 314/72 312/81 297/100 295/100 293/100 290/100 289/73 285/100 283/100 280/100 279/100 279/70 278/100 278/72 272/100 272/100 267/100

鸡胗 方腿 狗肉 驴肉(瘦)羊心 羊肉(前腿)乌骨鸡 鹌鹑 猪肚 羊肉(胸脯)

羊肉(颈)

牛肉(瘦)

火鸡胸脯肉羊肉(后腿)兔肉 牛肉(前腱)

鹅肫 牛肉(后腿)猪腰子 牛肉(前腿)

牛肺 羊肉(脊背)牛肉(后腱)鸭肫 火鸡肫 火鸡腿 羊肾 鸭胸脯肉 羊肚 野兔肉 猪肺 牛肚 羊大肠

139/100 136/100 134/100 133/100 131/100 129/99 129/100

128/100

128/100 124/58 122/100 121/100 121/100 119/97 118/90 118/100 117/100 116/80 116/100 113/100 111/71 111/48 扒鸡 火腿肠 卤煮鸡 猪肝(卤煮)鸽 猪肉(清蒸)羊肉(肥,瘦)266/80 猪小肠 鸭血(白鸭)266/60 羊血 264/68 猪血 鸡血

261/100 260/100 260/43 256/66 254/60 251/100 248/93 248/67 246/100 246/100 245/63 245/61 240/73 240/68 234/100 233/94 229/100 225/100 225/100

110/58 110/96 109/81 109/74 106/100 103/100 102/77 102/100 100/95 100/100 98/100 96/93 95/100 94/100 94/100 93/94 92/93 91/100 90/100 90/100 90/100 87/100 食品名称

蛋黄粉 鸡蛋粉 鸭蛋黄 鸡蛋黄 鹅蛋黄 鹅蛋 咸鸭蛋 鸭蛋 松花蛋(鸡)食品名称 217/100 215/100 215/66 212/100 212/70 203/100 201/42 198/100 198/90

蛋类的热量表

热量(大卡)/ 可食部分(克)食品名称

644/100

松花蛋(鸭)545/100

鹌鹑蛋 378/100 鸡蛋(红皮)328/100 鹌鹑蛋(五香罐324/100 头)196/87 鸡蛋(白皮)190/88 鸡蛋白 鹅蛋白 180/87 鸭蛋白

178/83

水产类的热量表

热量(大卡)/ 食品名称 84/100 84/97 72/100 70/100 65/100 58/100 57/100 55/100 49/100

热量(大卡)/

可食部分(克)171/90 160/86 156/88

152/89

138/87

60/100 48/100 47/100

热量(大卡)/ 鲮鱼(罐头)淡菜(干)蛏干 鲍鱼(干)鱿鱼(干)鱼片干 墨鱼(干)干贝 海参

鱼子酱(大麻哈)海鲫鱼 丁香鱼(干)海米 堤鱼 河鳗 腭针鱼 香海螺 快鱼 鲐鱼 虾皮 白姑鱼 胡子鲇 大麻哈鱼平鱼 尖嘴白 鳊鱼(武昌鱼)八爪鱼 口头鱼 黄姑鱼 带鱼 黄鳍鱼 鲚鱼(小凤尾鱼)边鱼 可食部分(克)399/100 355/100 340/100 322/100 313/98 303/100 287/82 264/100 262/93 252/100 206/60 196/100 195/100 191/64 181/84 180/75 163/59 159/71 155/66 153/100 150/67 金线鱼 狗母鱼 鲈鱼 鳙鱼(胖头鱼)小黄花鱼 红鳟鱼 罗非鱼 蛤蜊(毛蛤蜊)泥鳅 大黄鱼 鲮鱼 海蟹 梭子蟹 螯虾 对虾 龙虾 黄鳝(鳝鱼)沙丁鱼 明太鱼 石斑鱼 明虾 河虾 乌贼 麦穗鱼 鲍鱼 面包鱼 墨鱼 琵琶虾 淡菜(鲜)海虾 鲜贝

非洲黑鲫鱼 鱿鱼(水浸)海蛰头 牡蛎 蚶子

可食部分(克)100/40 100/67 100/58 100/61 99/63 99/57 98/55 97/25 96/60 96/66 95/57 95/55 95/49 93/31 93/61 90/46 89/67 88/67 88/45 85/57 85/57 沙梭鱼 海鳗 鲅鱼 银鱼 红螺 桂鱼 青鱼 赤眼鳟(金目鱼)146/50 143/72 142/70 137/80 海参(鲜)蚌肉 海蛎肉 乌鱼蛋 蟹肉 鲜赤贝 黄鳝(鳝丝)84/86 84/97 84/63 84/65 梅童鱼 草鱼 鲨鱼 鲤鱼 鲫鱼 比目鱼 鲷(加吉鱼)鲚鱼(大凤尾鱼)片口鱼 河蟹 鲇鱼 鲢鱼 基围虾 135/59 135/78 134/56 133/63 127/76 124/52 124/90 124/70 122/72 122/67 122/80 119/100 119/55 117/61 116/63 114/59 113/63 112/58

鲜扇贝 田螺 生蚝 蛤蜊(沙蛤)章鱼 河蚬 蛤蜊(花蛤)蛏子 河蚌 海蛰皮 海参(水浸)

83/52 82/69 81/32 80/49 79/51 77/100 77/53 75/98 74/100 73/100 71/27 71/100 71/63 66/100 66/73 62/100 61/34 61/88 110/56 109/54 108/54 107/72 106/65 106/79 105/68 103/42 102/65 102/61 101/60

奶类的热量表

热量(大卡)/ 食品名称

食品名称

可食部(克)黄油 奶油 892/100 炼乳(罐头,甜)黄油渣 720/100

奶酪 牛奶粉(母乳化奶

奶豆腐(鲜)599/100 粉)

酸奶 510/100

果料酸奶 羊奶粉(全脂)

母乳 498/100

酸奶(中脂)牛奶粉(强化维生

484/100

酸奶(高蛋白)素)

478/100

羊奶(鲜)牛奶粉(全脂)

脱脂酸奶 奶片

472/100

牛奶 60/35 60/26 57/100 56/50 52/100 47/35 45/46 40/57 36/23 33/100 24/100

热量(大卡)/ 可食部分(克)332/100 328/100 305/100 72/100 67/100 65/100 64/100 62/100 牛奶粉(全脂速溶)奶皮子 牛奶粉(婴儿奶粉)奶疙瘩 冰淇淋粉 奶豆腐(脱脂)

466/100 460/100 443/100 426/100 牛奶(强化VA,VD)

酸奶(橘味脱脂)果味奶

59/100 57/100 54/100 51/100 食品名称

VC饼干 曲奇饼 焦圈 维夫饼干 麻花 开口笑 凤尾酥 起酥 京式黄酥 桃酥 核桃薄脆 福来酥 春卷 硬皮糕点 鹅油卷 混糖糕点 蛋麻脆 开花豆 钙奶饼干

月饼(奶油果馅)江米条 月饼(奶油松仁)

396/100 343/100

糕点小吃的热量表

热量(大卡)/

食品名称

可食部分(克)572/100 面包(法式牛角)546/100 藕粉

美味香酥卷 544/100 蜜麻花 绿豆糕 528/100 蛋糕 桂花藕粉 524/100 蛋糕(蛋清)512/100 茯苓夹饼 碗糕 511/100 面包(黄油)499/100 烧饼 面包(椰圈)490/100

蛋糕(蒸)481/100

面包(多维)480/100

面包 465/100

栗羊羹 面包(法式配餐)

48/100 20/100

热量(大卡)/

可食部分(克)375/100 372/100 368/100 367/100 349/100 347/100 344/100 339/100 332/100

332/100

329/100 326/100 鸡腿酥 黑麻香酥 京八件 状元饼 奶油饼干 饼干(奶油)463/100 463/100

炸糕 面包(维生素)

320/100 320/100

面包(果料)461/100

面包(咸)453/100

312/100

面包(麦胚)

318/100 月饼(百寿宴点)酥皮糕点 月饼(枣泥)黑洋酥 月饼(五仁)苏打饼干 香油炒面 月饼(豆沙)麻香糕 麻烘糕 菠萝豆 蛋黄酥 蛋糕(奶油)452/100 446/100 444/100 441/100 439/100 438/100 436/100 436/100 435/100 435/100 429/100 429/100 428/100 426/100 424/100 417/100 416/100 408/100

三鲜豆皮 烧麦 汤包 驴打滚 白水羊头 艾窝窝 爱窝窝 年糕 灌肠 豌豆黄 炒肝 油茶 茶汤 小豆粥 凉粉(带调料)

豆腐脑(带卤)

凉粉 豆汁(生)

301/100 282/100 280/100 279/100 278/100 274/100 246/100 240/100 238/100 238/100 194/100 193/100 190/100 190/100 154/100 134/100 133/100 96/100 食品名称

棕榈油 菜籽油 茶油 豆油 花生油 葵花籽油棉籽油 牛油(炼)色拉油 香油

食品名称 407/100 405/100 401/100 397/100 392/100 386/100 378/100 热量(大卡)/ 可食部分(克)900/100 899/100 899/100 899/100 899/100 899/100 899/100 898/100 898/100 898/100 热量(大卡)/ 可食部分(克)

油脂类的热量表

食品名称

猪油(炼)

鸭油(炼)

大麻油 羊油(炼)玉米油 牛油 猪油(未炼)羊油 辣椒油 胡麻油

糖类的热量表

食品名称

94/100 92/100 61/100 50/100 47/100 37/100 10/100

热量(大卡)/

可食部分(克)897/100 897/100 897/100 895/100 895/100 835/100 827/100 824/100 450/100 450/100

热量(大卡)/ 可食部分(克)巧克力 巧克力(维夫)芝麻南糖 酥糖 奶糖 巧克力(酒芯)酸三色糖 冰糖

食品名称

麦乳精 酸梅精 山楂精 二锅头(58度)可可粉 甲级龙井 铁观音 绿茶 红茶 花茶 橘汁(浓缩蜜橘)紫雪糕 砖茶 586/100 572/100 538/100 436/100 407/100 400/100 397/100 397/100 热量(大卡)/ 可食部分(克)429/100 394/100 386/100 352/100 320/100 309/100 304/100 296/100 294/100 281/100 235/100

绵白糖 红糖 米花糖 泡泡糖 淀粉(团粉)淀粉(玉米)淀粉(土豆粉)蜂蜜

饮料类的热量表

食品名称

冰砖 冰淇淋 橘子汁 红葡萄酒(16度)红葡萄酒(12度)白葡萄酒(11度)喜乐 冰棍 杏仁露 汽水(特制)巧克力豆奶 柠檬汽水 北京6度特制啤酒 396/100

389/100 384/100 360/68 346/100 345/100 337/100 321/100

热量(大卡)/ 可食部分(克)153/100 126/100 119/100 91/100 68/100 62/100 53/100 47/100 46/100 42/100 39/100 228/100 206/100

38/100 35/100

菌藻类的热量表

热量(大卡)/ 食品名称

可食部分(克)热量(大卡)/

食品名称

可食部分(克)石花菜 琼脂 发菜 口蘑 普中红蘑珍珠白蘑冬菇 香菇(干)杏丁蘑 紫菜 黑木耳 大红菇 白木耳 黄蘑

食品名称

芝麻酱 花生酱 314/100 311/100 246/100 242/100 214/100 212/100 212/86 211/95 207/100 207/100 205/100 200/100 200/96 166/89 热量(大卡)/ 可食部分(克)618/100

榛蘑 苔菜 松蘑 海带(干)金针菇 草菇 双孢蘑菇 水发木耳 金针菇(罐装)平菇 鲜蘑 香菇(鲜)海带(鲜)猴头菇(罐装)

其它类的热量表

食品名称

八宝菜(酱)157/77 148/100

112/100 77/98 26/100 23/100 22/97 21/100 21/100 20/93 20/99 19/100 17/100 13/100

热量(大卡)/ 可食部分(克)72/100 芥末 胡椒粉 味精 豆鼓(五香)辣油豆瓣酱 豆瓣酱 甜面酱 辣酱(麻)黄酱 醋 牛肉辣瓣酱 糖蒜 甜辣黄瓜 郫县辣酱 合锦菜 594/100 476/100 357/100 268/100 244/100 184/100 178/100 136/100 135/100 131/100 130/100 127/100 114/74 99/100 89/100 75/100

酱油 萝卜干 豆瓣辣酱 大头菜(桂花)冬菜 酱苤蓝丝 芥菜头 辣萝卜条 大头菜(酱)辣椒糊 酱萝卜 榨菜 腌雪里红 酱黄瓜 韭菜花(腌)

71/100 60/100 59/100 51/100 46/100 39/100 38/100 37/100 36/100 31/100 30/100 29/100 25/100 24/100 15/100

第五篇：运动名称

kipping rope 跳绳

jogging 慢跑

running 跑步

long jump 跳远

high jump 跳高

table tennis 乒乓球

badminton 羽毛球

tennis 网球

football/soccer 足球

basketball 篮球

surfing 冲浪

skiing 滑冰

wind surf 风帆

swimming 游泳

taichi 太极拳

boating 划船

Suspension loop 吊环

The stay rod jumps 撑杆跳

Hockey 曲棍球

Ice hockey 冰球

Tennis 网球

Athletics 竞技

Swimming 游泳

Individual Sports 体育项目

Football 足球

Games and Competitions 球类运动

Baseball & Softball 棒球和垒球

Water Sports 水上运动

Wrestling 搏击类竞技

Bicycles and Motorcycles 自行车和摩托

Basketball 篮球

Riding and Horse Races 赛马

Boxing 拳击

manager 经纪人

instructor 教练,技术指导

guide 领队

trainer 助理教练

referee, umpire(网球.棒球)裁判

linesman, touch judge(橄榄球)裁判

contestant, competitor, player 运动员

professional 职业运动员

amateur 业余运动员,爱好者

enthusiast, fan 迷,爱好者

favourite 可望取胜者(美作:favorite)outsider 无取胜希望者

championship 冠军赛,锦标赛

champion 冠军

record 纪录

record holder 纪录创造者

ace 网球赛中的一分

Olympic Games, Olympics 奥林匹克运动会

Winter Olympics 冬季奥林匹克运动会

stadium 运动场

track 跑道

ring 圈

ground, field 场地

pitch(足球、橄榄球)场地

court 网球场

team, side 队

竞技性运动competitive sport

用粉笔记下（分数等）；达到，得到 chalk up 出名 make one's mark 体育项目（尤指重要比赛）event 体育 PE(Physical Education)体格、体质 physique 培训 groom 余的，带零头的 odd 年少者 junior

残疾人 the handicapped/disabled 学龄前儿童 preschool 全体；普通；一般 at large 平均寿命 life expectancy 复兴 revitalize

使有系统；整理 systemize 历史悠久的 time-honored 跳板 spring-board 秋千 swing 石弓，弩 crossbow（比赛等的）观众 spectator 取得进展 make headway

体育大国/强国 sporting/sports power 武术 martial arts

五禽戏 five-animal exercises 体育运动 physical culture and sports 增强体质 to strengthen one's physique 可喜的，令人满意的 gratifying 称号，绰号 label

涌现出来 to come to the fore 源源不断 a steady flow of 队伍 contingent

又红又专/思想好，业务精 to be both socialist-minded and vocationally proficient 体育界 sports circle(s)

承担义务 to undertake obligation 黑马 dark horse

冷门 an unexpected winner;dark horse 爆冷门 to produce an unexpected winner 发展体育运动，增强人民体质 Promote physical culture and build up the people's health

锻炼身体，保卫祖国 Build up a good physique to defend the country

为祖国争光 to win honors for the motherland 胜不骄，败不馁

Do not become cocky/be dizzy with success, nor downcast over/discouraged by defeat.体育道德 sportsmanship

打出水平，打出风格 up to one's best level in skill and style of play 竞技状态好 in good form 失常 to lose one's usual form 比分领先 to outscore

打成平局 to draw/to tie/to play even/to level the score 失利 to lose

中华人民共和国运动委员会（国家体委）

Physical Culture and Sports Commission of the PRC(State Physical Culture and Sports Commission)

中华全国体育总会 All-China Sports Federation

国际奥林匹克委员会 International Olympic Committee

少年业余体育学校 youth spare-time sports school, youth amateur athletic school 辅导站 coaching center 体育中心 sports center/complex 竞赛信息中心 competition information center

运动会 sports meet;athletic meeting;games 全国运动会 National Games

世界大学生运动会 World University Games;Universiade

比赛地点 competition/sports venue(s)国际比赛 international tournament 邀请赛 invitational/invitational tournament 锦标赛 championship 东道国 host country/nation 体育场 stadium;sports field/ground 体育馆 gymnasium, gym;indoor stadium 比赛场馆 competition gymnasiums and stadiums

练习场馆 training gymnasiums

操场 playground;sports ground;drill ground 体育活动 sports/sporting activities 体育锻炼 physical training

体育锻炼标准 standard for physical training 体育疗法 physical exercise therapy;sports therapy

广播操 setting-up exercises to music 课/工间操 physical exercises during breaks 体育工作者 physical culture workers, sports organizer

运动爱好者 sports fan/enthusiast 观众 spectator 啦啦队 cheering-section 啦啦队长 cheer-leader 国家队 national team 种子队 seeded team 主队 home team 客队 visiting team 教练员 coach 裁判员 referee, umpire 裁判长 chief referee 团体项目 team event

项 individual event 男子项目 men's event 女子项目 women's event 冠军 champion;gold medalist 全能冠军 all-round champion 亚军 running-up;second;silver medalist

第三名 third;bronze medalist 世界纪录保持者 world-record holder 运动员 athlete;sportsman 种子选手 seeded player;seed 优秀选手 top-ranking/topnotch athlete 田径运动 track and field;athletics 田赛 field events 竞赛 track events 跳高 high jump 撑杆跳高 pole jump;polevault 跳远 long/broad jump 三级跳远 hop, step and jump;triple jump 标枪 javelin throw 铅球 shot put 铁饼 discus throw 链球 hammer throw 马拉松赛跑 Marathon(race)

接

力

relay race;relay

跨

栏

比赛 hurdles;hurdle race 竞走 walking;walking race 体操 gymnastics 自由体操 floor/free exercises 技巧运动 acrobatic gymnastics 垫上运动 mat exercises 单杠 horizontal bar 双杠 parallel bars 高低杠 uneven bars;high-low bars 吊环 rings 跳马 vaulting horse 鞍马 pommel horse平衡木 balance beam 球类运动 ball games 足球 football;soccer 足球场 field;pitch 篮球 basketball 篮球场 basketball court 排球 volleyball 乒乓球 table tennis;ping pong 乒乓球拍 racket;bat 羽毛球运动 badminton 羽毛球 shuttlecock;shuttle 球拍 racket 网球 tennis 棒球 baseball 垒球 softball 棒/垒球场 baseball(soft ball)field/ground 手球 handball 手球场 handball field 曲棍球 hockey;field hockey 冰上运动 ice sports 冰球运动 ice hockey 冰球场 rink 冰球 puck;rubber 速度滑冰 speed skating 花样滑冰 figure skating 冰场 skating rink;ice rink 人工冰场 artificial ice stadium 滑雪 skiing 速度滑雪 cross country ski racing 高山滑雪 alpine skiing 水上运动 water/acquatic sports 水上运动中心 aquatic sports center 水球（运动）water polo 水球场 playing pool 滑水 water-skiing 冲浪 surfing 游泳 swimming 游泳池 swimming pool 游泳馆 natatorium 自由泳 freestyle;crawl(stroke)蛙泳 breaststroke 侧泳 sidestroke 蝶泳 butterfly(stroke)海豚式 dolphin stroke/kick 蹼泳 fin swimming 跳水 diving 跳台跳水 platform diving 跳板跳水 springboard divi