幸福的四大公式

第一篇：幸福的四大公式

如何寻找幸福？自己对幸福的理解就是如下这四大幸福公式——加减乘除。简单的加减乘除四则运算公式，却能概括出对幸福的另类感受，在我们抱怨人生不公、工作不顺、感情不畅的同时，试着用这个公式来一番加减乘除，也许你会更容易快乐和幸福，并能分享自己的幸福，传递自己的幸福……

幸福＝当下的快乐＋未来的快乐

人生多变，你既不能只顾自己及时快乐，而忘了未来的未雨绸缪，也不能为了实现未来的目标，而从现在就开始做苦行僧，应该让两者适当相加，使自己更容易幸福。

幸福＝正面情绪－负面情绪

我们需要不断培养自己正面的情绪，尽量减少负面的情绪，虽然人生不可能尽是如意之事，但仍需努力平衡，使自己更积极地对待生活。

幸福＝个人快乐×分享人群

人生的乘法就是要学会将自己的快乐与亲人和朋友分享，使这个幸福感扩散，带给更多的人快乐和积极的态度。

幸福＝个人能力÷参考预期

运用除法运算则是我们需将自己的能力作出评估，对未来的预期目标进行平衡，莫要强求自己，适当地降低标准，才会使自己更加快乐。

为什么要创建1119学习型团队？

学习型团队不是传统的书香门第式的读书，而是现代型的文明团队，是以日益发展的学习型社会为依托，利用现代科技知识和文化资源为团队提供全员学习、终身学习的条件和机会，使团队成员综合素质不断提高，团队成为健康向上和具有生命活力的社会细胞。学习是团队幸福之源。

一、学习团队的主要特征：

1、团队成员之间建立良性互动、具成长性的和谐关系；

2、团队成员关系处理的原则是坦诚、尊重、民主和平等；

3、具备计划、定期的、高效能的共同学习型团队会议。

二、1119学习型家庭团队的六大作用：

1、学会传递爱，互相欣赏，分享观点与价值观（高雅的灰色）；

2、学习清晰表达，观察聆听，情感支持，学会化危为机（红色）；

3、培养综合能力，包括组织决策力，领导力，沟通学习力（紫色+深蓝色）；

4、建立家庭共同愿景，培养意志力（黑色和绿色）；

5、提高动手能力和变通创新能力（橙色和黄色）；

6、共同分担家务，学会科学理财，进行双赢合作（绿色）。

第二篇：“幸福”公式

到底什么是幸福?为什么一些人会比另外一些人幸福?幸福控制在自己手中吗?怎样才能得到幸福?苏格拉底认为，解释“幸福”是哲学家的唯一使命。现在，心理学家、遗传学家、脑神经科学家、经济学家都想给出自己的答案，把人类思考了两千多年的问题，放在科学的天平上加以客观的分析和评价，到底哪些答案是真理，哪些是谬误?

为什么我们没有变得更幸福?

3年前，bbc拍过一套纪录片《幸福公式》，开篇提出的问题就是：我们更有钱了，更健康了，iq提高了3倍，为什么没有变得更幸福?

中国人也有相似的疑问。十几年前，本刊做过一个关于幸福的问卷调查，其中一个至今让人印象深刻的答案是，“媳妇打的不用愁”。十几年过去了，今天再遇到那个人，问他什么是幸福，不知会得到什么样的回应。过去的30年里；整个社会的财富、自由、机会大幅度增加了，我们不断得到我们想要的，但并不觉得比过去更幸福了，反而是压力和焦虑增加了。为什么?

其实，很多人避免用“幸福”这个词，是因为它名誉不好，经常与肤浅、自恋、寻欢作乐联系在一起。

而且，有心理学家发现，阴暗的情绪与创造力之间有某种联系，有抑郁倾向的人往往更适合做创造性的工作。灵魂中留着一点忧郁是美好的，但是，对绝大多数人来说，幸福总比受苦好。正如威廉?詹姆斯所说：“如何获得、保持、恢复幸福，其实是任何人在做任何事情时的秘密动机，也是他们愿意忍受一切痛苦的原因。”

幸福数据库

荷兰社会学家路德?魏荷文(ruut veenhoven)从1994年开始持续搜集大量关于幸福的经验性数据，涉及120个国家，8000多份调查，总结了各种可能影响幸福的客观因素，包括性格、年龄、外表、智力、教育、婚姻、工作、子女、社会、环境、气候等等。他把这些数据汇总成一个“幸福全球数据库”，在网上免费供人查询。

他发现，预测一个人幸福或者不幸福，最重要的指标是看他的性格属于内向还是外向。外向的人通常比内向的人幸福，他们不那么自我，有较好的社交技巧，关心他人，容易从压力中解脱出来。另一个确切指标是人际关系。一个讨厌的室友、工作伙伴，或者长期争吵的配偶，绝对会降低你的幸福度。相反，如果同事中有人是你的好友，则你的幸福度会大大提高。

婚姻也是一个有效的指标。结婚的人通常比单身人士幸福，尤其在婚后的最初几年，幸福指数达到峰值，但有了孩子以后，就像飞机坠机一样，幸福感不断下降，这个趋势到一个人85岁的时候才开始扭转过来。可能因为那时人生的宴席散得差不多了，你会觉得有子女还是挺幸福的。哈佛大学心理学教授丹尼尔?吉伯特在大量的试验之后，得出了相似的结论：孩子就像海洛因，它让你感觉非常好，但要求太多关注和精力，把其他的一切乐趣都从你的生活中摒除出去了。

美貌并不是幸福的必要条件，但奇怪的是，整容的确能带来持久的幸福感，尤其是胸部手术。心理学家分析说，可能是因为手术让年轻女性消除了对身体的羞耻感，卸下了一个很重的负担。

这个幸福数据库里还有一些有趣的结论，比如住在寒冷国家的人比住在热带国家的人幸福，保守派比自由派幸福，护士比银行家更享受生活，老年人比年轻人幸福，高个子比矮个子幸福，看电影比看电视幸福。

这位荷兰社会学家还建议人们喝酒，“乐观就是一天两三杯小酒”。什么酒没关系，但不可超过三杯，也不可只喝一杯，否则都达不到效果。因为喝酒的关键不在酒，而在于与人交流，它帮助你放松下来。

怎么预测一个国家的幸福度呢?最重要的三个指标分别是：财富、稳定的政治环境与公民自由，社会安全反倒不那么重要。“幸福全球数据库”每年会发布一个“全球幸福指数”排行榜，瑞士、荷兰、冰岛总在很靠前，这几个国家都很富裕，有悠久的民主传统，社会宽容，等级结构薄弱，几乎没有阶级差别，男女真正平等。去年，丹麦排名第一，丹麦人的幸福度在过去十几年里增长最快，虽然他们的外部条件都不怎么好，比如糟糕的天气、饮食、酗酒。非洲国家如坦桑尼亚、津巴布韦排名最后，因为贫穷和政局动荡。拉丁美洲国家虽然也穷，人民却普遍兴致高昂，可能与民族性或者文化有关。

影响幸福的客观常量

20世纪90年代，科学家同意古代圣贤的结论，幸福应该向内心去找，而不是寄希望于外部世界。但是现在，他们发现环境中确实有一些与幸福相关的常量，比如噪声，有研究证明；人永远无法适应噪声环境，尤其是变化的、间歇性的噪声，因此，为了幸福生活，必须把噪声清除出你的日常生活。还有交通，人很容易习惯空间的大小，房子再大再舒适，你很快就没感觉了，但在交通上耗费的时间和精力绝对让人痛苦，而且是持久的痛苦，所以千万别为了大房子搬到郊区去住。

有一个反复被争论的问题是：钱能买到幸福吗?

从70年代开始，经济学家就已经发现，经济增长并不必然带来满意度。总体说，有钱人比穷人幸福，一个贫民窟的穷人突然变成中产了，他会非常幸福；但在达到一定水平之后，金钱对幸福的影响程度会越来越小。因为当一个人的收入增加时，他们对于“多少收入才算幸福”的期望值也在同步增加。而且，一个人越是看重钱在个人幸福中的作用，就越不满意，因为这时相对收入比绝对收入更重要，永远有比你更有钱的人。

几十年来，不断有人试图反驳这个理论，但都没有得到普遍认可。在《奢侈品狂热》一书中，经济学家罗伯特?弗兰克开宗明义地说，钱还是能买到幸福，问题是大部分人不知道到哪里去买。我们追求的许多目标是与幸福相悖的，这是因为人脑管理欲望的区域与管理快感的区域是分离的。也就是说，我们渴望某种东西，但它未必带给你快乐。人的幸福预测能力糟糕透顶。奢侈品就是一个典型例子，炫耀性消费所带来的幸福感很容易被“适应原则”削弱和消除，但如果他花钱买更多的时间与家人或朋友相处，或者度个较长的假期，亲近大自然，则会带来较为持久的快乐。心理学的研究也证明，同样的价格，购买体验比购买物品带来更多的幸福感，因为前者具有更高的社交价值――大凡超过100美元以上的体验通常是与别人一起分享的。

事实上，在所有的环境因素中，人际关系是最重要的，爱情、友情、社区、归属感都直接指向幸福。几年前，“积极心理学”之父马丁?塞利格曼(martin seligman)曾经做过一个实验，他在一组问卷中抽取了10％自认为“非常快乐”的人，看这些人与普通人到底有什么不同。结果发现他们并不有钱，相貌平平，身材一般，没有宗教信仰，也没碰到过什么特别的好运，但他们有一个共同的特点――极度社交。他们都有恋人，有很多朋友，很少一个人待着。

但是，塞利格曼认为，这样的“幸福” 远远不够。它只是最浅层次的一种幸福。事实上，大部分人在谈论“幸福”时，都是指这种“幸福”――愉悦的感觉，积极的情绪，它是短暂的，易逝的，获得也相对简单，有许多的捷径，比如性、巧克力、药物。塞利格曼把“幸福”划分为三个维度――快乐、投入、意义。每个维度的幸福都是好的，但是“积极心理学”的目标是要将浅层次的快乐转化为深远的满足感和持久的幸福感。

积极心理学：强项力量与“流”

心理学家本来是很少谈论幸福的，因为100多年来他们都在研究痛苦，就像马丁?塞利格曼，他前30年的学术生涯都在研究“抑郁”。他最革命性的发现是“习得性无助”。所谓“习得性无助”，是指一个人被解决不了的问题打击之后，就变得消极、反应迟钝、焦虑和悲哀，学会“无助”，就像一只被锁在高墙内的狗，经过几次逃避不了的电击之后，就放弃逃避，哪怕它已经被转移到一个很矮的低墙里，轻易就可以逃脱。这说明，无论人还是动物，都很容易成为思维和习惯的囚徒。但是，在“习得性无助”的研究中，塞利格曼也发现，无论鼠、狗，还是人类，总有1／3经过多少电击或者难题的困扰都不会放弃。到底是什么原因，使这1／3的人对于“习得性无助”免疫?

这个问题最终促使他发起了“积极心理学”运动。塞利格曼在美国心理学界地位尊崇，是当代认知心理治疗的创始人之一。1998年，他当选为美国心理学会的会长，在就职演讲上提出，心理学不应只研究人性中黑暗、脆弱、痛苦的一面，而应该转向研究和构建人的美德和强项力量。传统心理学的目标是修复创伤，把极端的痛苦转化为普通的不快乐，即从－5到0，积极心理学的目标则是从0到5，帮助普通人增加幸福感，把浅层的快乐转化为一种深远的满足感。

当一个人的强项力量发挥到最好的时候，会进入一种“流”的状态，你完全意识不到时间的流逝，那是一种比性和巧克力更让人迷醉的体验。这是“积极心理学”的另一位重要人物美国心理学家米哈伊?柴科金特米哈伊(mihalyi csikszentmihalyi)的发现。人在运动中容易进入“流”的状态，比如滑雪、下棋、在乡村小路开车，或者在音乐和人群中，比如乐队、舞池或在咖啡馆与朋友进行一场激烈有趣的对话。“流”也经常发生在独自的创造性活动中，比如画画、写作、照相。

“流”的关键是，一个清晰的挑战，占据你全部的注意力，你有能力接受挑战，并且每进行一步都会得到即时的反馈。每一个乐章，每一笔素描，每一步棋，都会给你积极的感觉。“流”的状态中，大象和骑手是完美默契的。大象(本能、感性)在进行大部分的工作，顺利地进入森林，而骑手(逻辑、理性)全神贯注，寻找一切机会，找到解决难题的方法，给大象以最佳的指引。

幸福公式：幸福多大程度上控制在自己的手中?

事实上，幸福与不幸福的人，真正的区别在于，他们对于世界的主观体验与解释不同。面对同样的遭遇，幸福的人倾向于积极地解释世界，加固自己的幸福；不幸福的人恰恰相反，他们倾向于消极地解释世界，不断自我怀疑，加固自己的痛苦。为什么会这样?

1996年，明尼苏达大学的心理学教授戴维?赖肯(david lykken)发表了一篇论文，研究基因对个人幸福的影响。他花了30年的时间，搜集和跟踪4000对从1936年到1955年间出生的双胞胎的信息。这些双胞胎都在出生之际就分隔两地，在不同的家庭抚养长大，人生际遇也大相径庭，但30年后，他们的行为方式和对幸福的体验仍然惊人的相似。在分析比较了同卵双胞胎和异卵双胞胎的数据之后，他得出结论说，一个人的生活满意度至少50％取决于基因(受基因影响的人格特征包括阳光、温和的个性、处理压力的方式、较低程度的焦虑和抑郁)。每个人都有一个幸福的“设定点”，无论你遭遇了什么样的好事或者坏事，都会很快回到基因设定好的水平线上。而外部条件，比如收入、婚姻状态、宗教和教育等只占到8％，剩下的42％则归结于人生的际遇。

人对于外部环境的变化非常敏感，但一旦“变化”成为常态，人很快就会习惯新的环境，这就是“适应”原则。从生物学角度来理解，就是神经细胞对新的刺激物非常敏感，但习惯之后即逐渐降低放电频率。比如一个人中了六合彩，财富的暴涨过程会让他感到非常开心，但一旦奢华变成生活常态，幸福感也很快回落到原来的水平；或者一个人突然瘫痪，身体自由的失去在一段时间里会让他非常痛苦，但一旦伤残成为事实，他会很快恢复到命运转折之前的幸福水平。唯一的例外是丧偶和失业，丧偶的人往往要花5～8年的时间才能恢复到过去的幸福水平，而失业的挫折感会伴随一个人很长时间，直到他找到新的工作为止。

幸福到底有多大程度控制在自己的手上?

在那篇论文的结尾，戴维教授说：“一个人想要变得幸福一点，就像妄图增高一样，基本属于徒劳。”但是，在他的理论基础上，“积极心理学”总结了一个相当乐观的“幸福公式：h(幸福)=s(设定点)+c(客观环境)+v(主观行动)

客观环境c指生活中无法改变的事实(如种族、性别、年龄、伤残)和可以改变的事实(如财富、婚姻状况、住址)。主观行动v则是你选择做的事情，比如冥想、锻炼、度假等。

与戴维教授不同，在这个幸福公式里，基因占50％，客观环境占10％，主观行动占40％。很难说这样的比例分配有多么精确，更重要的似乎是传达一种态度：追求幸福并非捕风捉影，只要有行动、努力以及有效的技巧，便可以长远地改变自己的幸福程度。

事实上，脑神经学家已经证实：大脑是可以改变的。在一个人的成长过程中，他的脑细胞或神经元会生出很多分支，在彼此之间创造更多的连接和路径，与此同时，一些长期不用的连接与路径也以同样的速度遭到铲除。这意味着，你个性的不同层面可以在脑中生长、变化、消失、重建，其中有天性的原因，也有教育、环境和自身努力的原因。天性乐观者天生就在那个设定点上，天性悲观者通过不同的方法改变大脑的运作，同样也可以到达那个起点。

一个简单的实验是阅读经过筛选后的单词流，当你阅读一些积极的单词，比如感 激、乐观、振奋、希望时，会刺激大脑的左前额叶外皮区，释放大量的血清胺，创造快乐的情绪；但当你阅读一些消极的单词，比如愤怒、悲观、无望时，右脑会产生激素压力，你会感到胸闷压抑。

“积极心理学”开发了数百种可以增加幸福感的训练方法，其中最为有效的包括做慈善，记录快乐的事情，表达感激和乐观，视觉化最好的自己，应用强项力量进入“流”的状态，追求更高的人生意义等等。这些行为是经过大脑选择和决定的，引导你对平日忽略的人和事给予更多的关注，它们直接与“适应原则”冲突，不让你将生命中的一切视作理所当然，这样获得的幸福感往往持续较长时间。

积极心理学还认同一些宗教性的实践，比如佛教的冥想可以提高身体和心理层面的健康。他们从西藏找了一群喇嘛做脑部mri，这些喇嘛冥想的时间已经各自超过1万小时，mri扫描的结果显示，他们大脑的左前额叶部位有高水平的“积极情绪”，而处理负面思维的右脑被抑制了。

幸福来自对于人生的投入――专访弗吉尼亚大学心理学教授乔纳森?海特

乔纳森?海特是《幸福的假设：从古代智慧到现代科学》的作者，他说：从研究我们是什么样的生物出发，“《幸福的假设》写到最后，我愈发确定自己的结论，幸福必然来自对于人生的投入，而不是与之脱离”。

记者：对于“幸福”，每个人都有不同的理解。您的定义是什么?

乔纳森?海特：很多人，至少大部分美国人认为，幸福是一种愉悦、欢快的感觉，越多越好。但这种对幸福的理解过于空虚和甜腻，如果有一种药，能让你一辈子都处在这种感觉里，大部分人恐怕会拒绝吃。我更愿意采用古希腊哲人对“幸福”的定义，eudaemonia――因理性而积极的生活所带来的幸福。他们认为，你无法判断一个人是否幸福，直到他死去，你才可以纵观他的整个人生。幸福是一个好的人生，你充分运用了自己的力量，追求高尚目标，在喜爱和尊敬的人陪伴下，并为之感到自豪和满足。

记者：“幸福”可以测量和比较吗?

乔纳森-海特：社会学家采用一种主观的评测方法――“自我汇报”，也就是说，判断一个人是否幸福，最好的裁判是他自己。他们让你根据自己的幸福程度打分，1～7分，你给自己打几分?这种测量方法并不精确，但还算有效。美国心理学家米哈伊?柴科金特米哈伊(mihalyicsikszentmihalyi)的“体验取样方法”更精确一点。在他的实验里，实验对象每人佩戴一个呼机，每天在固定的时间提醒他在本子上记录自己正在做什么，处在什么样的心情。通过大量取样，他知道人们真正喜欢什么，而不是“记得”他们喜欢什么。

我相信，大脑是随着文化进化的。我们获得快感的方式，同时是一种文化的建构。我们今天感觉到的快乐，与祖先们感觉到的快乐已经很不一样。我们获得了很多新的快感，但同时也遗失了许多过去的快感，因为那些生活方式不再属于我们。

记者：永不满足是人的本性，所以我们永远不会幸福?

乔纳森?海特：人性的确不会恒久地满足于现状，但也不会永不满足，所以，幸福往往是一种中间状态。

人之所以不满足，是因为我们总是根据别人来定义自己的成功，成功只能给我们带来非常短暂的满足感，几个小时，几天，但不会是几个月。尤其在社会剧变期间，物质生活条件迅速提高，周围的贫富差距拉大，社会比较系统会异常强大，个人很难与之对抗。因为天生的“偏见”和“虚伪”，每个人都认为自己更有资格在竞争中获胜。当旧的价值观崩溃，人往往难以控制和引导自己往一个高尚的方向走。现在经济危机来了，世界消费力急剧下降，我想中国的财富增长速度也会回落，这或许是一个反省的好机会，思考这些不满、焦虑、无安全感、无意义感的社会源头在哪里?

记者：如果只有一个药方，您会推荐什么来增加一个人的幸福?

乔纳森?海特：从人际关系中去寻找。对绝大部分人来说，有人陪伴比一个人快乐，一个人无所事事的感觉则是最糟糕的。我觉得人跟蜂群里的蜜蜂一样，只有在作为群体的一部分时才能找到意义。如果你参加过合唱团或乐队，或者与人一起打过篮球赛，你会知道那种喜悦，在人群中失去自己的快感。人类三四个世纪前开始从蜂群中脱离出来，现在我们以独立的个体形式生存，但我们在天性里仍然是蜂巢里的蜜蜂，我相信，这是我们许多不快乐的源头。

记者：佛教认为，欲望是一切痛苦的根源，获得幸福的方法是隔断一切欲望，从自己的内心去寻找。您认为呢?

乔纳森?海特：我不同意。作为一个心理学家，我一直在思考，人的本性是什么，我们是什么样的生物，我们真正需要的是什么。就像鱼必须在水中生存，人需要目标，需要计划，需要设置生活的情境，需要应用你的能力，来激活生命的能量。只有在成功的狂喜、失败的悲伤中，才能感觉到自己活着。佛祖可以无欲无求，在极致的善中达到圆满，但凡人极少能做到。《幸福的假设》写到最后，我愈发确定自己的结论，幸福必然来自对于人生的投入，而不是与之脱离，包括对自己的投入，对工作的投入，对人际关系的投入，成为比你更大的事业的一部分。

记者：积极心理学有一个“幸福公式”，h(幸福)=s(设定点)+c(客观环境)+v(主观行动)，有没有“命运”的位置?

乔纳森?海特：我不相信谁的命运是注定的。好的事情，坏的事情，每天都在发生，但从长远说，它并不对你的幸福程度产生多大的影响，一方面是因为你的天性，你有一个由基因和大脑注定的情绪起点，这是高度遗传的，决定你的幸福程度，引导你的人生往某个方向发展。但你仍是有选择的，你可以做一些事情，提高或者降低那个起点。

“没有好和坏，只是思想使然。”这是莎士比亚说的，但释迦牟尼、《薄伽梵歌》、古希腊的斯多葛派都有相似的观点。这也是现代心理学的基石――世界往往并不直接影响我们，每个人都是通过不同的“滤镜”看世界的。积极心理学的很多研究，其实都是试图改变滤镜。也许这是我不相信命运的原因，滤镜是可以改变的。

记者：也是因为您没有经历过大的人生挫折吧?

乔纳森?海特：西方有一句谚语，“那些没有杀死你的，会让你更强大”。这话不全对，那些没有杀死你的，也可能给你“创伤综合征”，伤害你一辈子。其中的区别，一方面是因为天性，坏事情发生的时候，乐观的个性会帮助你在挫折中找到意义，但如果你天性属于抑郁和焦虑型的，则容易在困难面前崩溃、受伤，甚至毁灭。但如果你懂得一些心理学，可以提前采取行动，应付打击。比如一个心理学家发现，不好的事情发生时，只要把它们记录下来，15分钟／天，4天／周，几个月后，你的身体和精神都会变得更健康。这不是说你必须把心理的毒素排解出来，而是说你要给自己一个解释，整理思维的过程是具有疗伤性质的。

另一方面，年纪很重要。在15到40岁之间，创伤性的遭遇会让你成长，改变你看待生活的“滤镜”。但如果一个人在40岁以前一直顺利，突然遭遇大的创伤，就有可能一蹶不振。

记者：如果弗洛伊德还活着，他会怎么看“积极心理学”?

乔纳森?海特：大概会很怀疑，但我想这跟时代有关系。在《文明与不满》中。他这样写道，“随着文明的进步，人类减少了环境引起的痛苦，也减少了由身体引起的折磨，但他们彼此之间造成的痛苦却在不断增加”。有趣的是，“弗洛伊德”在德文中是“快乐”的意思，但弗洛伊德对人性非常悲观，他认为人性深处涌动着黑暗的驱动力，人能控制的部分很少。

第三篇：解读王彦生的幸福公式

解读王彦生的幸福公式

11月26日下午，王彦生同志先进事迹报告会在北京举行。报告会开始前，中共中央政治局常委、中央书记处书记、国家副主席习近平会见报告团成员并讲话。他指出，王彦生同志是在全党开展深入学习实践科学发展观活动中涌现出的党员干部典型，是组工干部“讲党性、重品行、作表率”的榜样。党员干部特别是组织部门的同志都要向王彦生同志学习，以实际行动充分展示新时期共产党人的精神风貌。通过观看王彦生先进事迹报告会，我深受感动，作为一名组工干部，应当向他学习什么？我认为，就是要做到像王彦生在博客所写的将个人的欲望降低。

王彦生在博客中写道“我是一个对生活要求不高的人，我曾经给怎样才能感到幸福开出过一个公式，即：幸福=现实／欲望。对一个个体的人来说，现实往往是一个变化不大的定值，那么幸福感的大小就取决于欲望的高低，欲望高而现实无法满足，就会怨天尤人、牢骚满腹甚至灰心丧气，而欲望低，就会觉得心喜气顺、善待生活。我以为我是后者。” 一名组织部长能有这样的感悟着实让人佩服！小公式彰显了他做人的大道理，感动着了每一名组工干部。

静心细看王彦生的先进事迹，流露的是一个公仆的本色，是一种不灭的精神。打开王彦生的博客，就仿佛打开了一扇窥见他内心世界的窗口，娓娓道来的满是他对生活的感恩、对工作的担当和对家人深沉的爱。细细读着他朴素的文字，字里行间真性情，就如雨后竹林中的山岚，清新之息沁人心脾，又如南山东篱下的白菊，淡雅之美引人驻足，更如巍巍然挺立的太行，坚毅之魂教人钦佩。归结为一点，全心全意为人民服务就是他理想的起点，人生的支点，事业的轴心。

解读王彦生的幸福公式，就是要学习他兢兢业业、埋头苦干表达“现实”的精神。王彦生同志对自己的事业无比热爱，善于思考，注重联系实际研究问题、解决问题。在他任职期间，深入调研组织制定了多项政策制度措施，为加快当地优秀年轻干部培养，形成重实绩、重基层的干部选拔任用机制做出了重要贡献。即使是在2005年查出身患脑部肿瘤后，依然坚守岗位，每天吃着大把大把的药片，以常人无法想象的坚强毅力，与病痛抗争、与时间赛跑。把有限的生命投入到了无限的工作之中，把全部的时间和智慧献给了党和人民的事业，直至生命最后一刻。做为一名组工干部，就是要兢兢业业、埋头苦干，恪尽职守，就是要像王彦生同志那样，坚持实事求是，重实际，说实话，求实效，为组织工作服务科学发展和组织工作自身如何发展献计献策，推陈出新。

解读王彦生的幸福公式，就是要学习他淡泊名利、知足知止体现“欲望”的精神。作为区委常委、组织部长，身居要职，手握干部选拔调整大全，但他始终把“堂堂正正做事，夹着尾巴做人，清清白白为官”作为自己的座右铭，有权不搞特权，有权不谋私利，一身正气、两袖清风，坚持按党纪国法办事，按方针政策办事。2007年，丛台区某正县级单位正职空缺。当时，王彦生已被查出患脑瘤,考虑到他当时的身体状况，区里准备提名他担任，既能解决待遇问题，又能减轻他的工作压力。但他却婉言拒绝：“以我目前的身体，已不适于开拓新岗位，还是让那些更有发展潜力的干部来担当吧！”。多年来，他从未因个人的事情向组织和基层单位伸过一次手、张过一次嘴，耐得住寂寞、抵得住诱惑、经得住考验，保持了为民、务实、清廉的本色。作为组工干部，是管党员的党员，管干部的干部，管人才的人才，人民赋予了职权，就是要淡泊名利，知止知足。如果这个问题认识不清，角色就会错位，方向就会迷航。相反，我们有些领导干部对上“热处理”，对下“冷处理”，只要政绩，不要民心，极大地伤害了群众应有的利益。做为组工干部，必须发扬苦干实干作风，反对虚张声势的形象工程，劳民伤财的政绩工程，花哨无用的面子工程，切实把群众利益放在第一位，为民造富，为民谋利。

解读王彦生的幸福公式，就是要学习他访贫问苦，情为民系回馈社会的精神。王彦生出生在河北涉县一个普通的家庭，没有兄弟姐妹，４岁丧母。直到高中毕业，他都是在亲人们的怜爱与呵护中长大。这样特别的经历使他对人民群众怀有一种特殊的感情。他常说：“母亲去世早，自己是吃百家饭长大的，是人民的儿子，一定要时刻怀有一颗感恩的心，回馈人民。”他是这么说的，也是这么做的„„１９９６年８月４日抗洪抢险中，时任涉县组织部副部长的他日徒步行程２０余公里，看望西达镇受灾群众。匡门村的村民因洪水阻断了村里的交通，被困山腰，又是他带着干部翻山越岭，送来了救命的水和粮。2002年，在他担任曲周县委常委、组织部长期间，时值农业税扫尾之时，他自告奋勇，主动承包了最难的西里滩村，吃住在村，不仅完成了农业税扫尾任务，还建强了村班子，健全了村里各项规章制度。在担任丛台区委常委、组织部长后，他坚持定期到自己分包的丛西街道指导工作，而他下社区的第一件事往往就是走进贫困居民家中，帮助群众解决生活困难。“我的童年是在亲人们的可怜声中度过的。父亲为了我一直未再娶，相依为命而又严厉的爱自不必说，亲人们给我的爱使我终生难忘，无以回报。他们造就了我的性格特征„„”———摘自王彦生的博客《是童年给予我的性格》“工作３０年，变换过几个地方和岗位，从未刻意追求过名利之物，常怀感恩的心对待工作和生活。扪心自问，所得几何？和我共事或接触过的人，说一句‘那是个好人’，我就心满意足了。”———摘自王彦生博客《做个好人》。这些朴实无华的话语，铭刻在他的脑海里，融化在他的血液里，渗透在他的骨髓里，落实在他的行动里。几十年来，他始终把人民的需求、人民的安危放在第一位，深入基层访贫问苦，广交乡土朋友，与群众打成一片，为百姓排忧解难。在他的身边，有生活贫困的朋友，有身体残疾的朋友，有孤寡老人朋友，与普通群众始终保持着平等而真挚的感情。群众有难，他食不甘味，寝不安席。与群众的关系却越来越密切，与群众的情越来越深厚，正因如此，他被老百姓亲切地称为“好朋友”、“好兄长”。在他身上体现了一名党员干部应有而难得的亲和力。这种亲和力，说到底是感情问题。情通则理达。感情问题解决了，才能端正群众的态度，才能得到群众的拥护。现在，有些领导干部与群众的关系不是近了而是远了，与群众的感情不是浓了而是淡了，对群众疾苦不闻不问，唯恐避之不及。这种与群众没有感情的领导干部决不是一名好干部，也不可能得到群众的支持与拥护。作为组工干部，就必须像王彦生同志那样，放下架子，经常深入到基层群众特别是生产生活上有困难的群众中去，关心他们的生活，体察他们的疾苦，倾听他们的呼声，解决他们的困难。

“何方可化身千亿？一树梅前一放翁”。王彦生同志的幸福公式，给我们每一名组工干部上了生动的一课，王彦生的先进事迹犹如春风化雨，感润神州大地。

第四篇：建设“四大工程” 打造幸福电厂

建设“四大工程” 打造幸福电厂

我公司自成立以来，始终以“做大、做强、做实、做新”工作方针和构建“和谐企业”目标为指引，坚持“以人为本”的科学发展观，创新实施“四大工程”，提高了企业的活力、实力、魅力和潜力，实现了企业和谐健康发展。近年来，公司先后荣获省国资委党委“先进基层党组织”，省“模范职工之家”、“工人先锋号”，市“五一劳动奖状”、“模范和谐企业”、“模范劳动关系幸福企业”等光荣称号。

一、以人为本建设“活力工程”，铸造企业和谐之基。

尊重员工的自我发展，增强员工归属感。秉承集团的人才理念，贯彻“企业基本点靠人、企业出发点为人、企业落脚点树人”的方针，为员工搭设成长舞台，为人才的成长提供健康和谐的环境，助力员工成长，努力形成人心思进、团结和谐、共促发展的良好氛围。推行“人尽其才、才尽其用”的观念，实施人才选拔的“阳光工程”，对中层管理、生产中枢调度等多个关键岗位人员进行公开竞聘，构建快速成长绿色通道，目前已有30余人通过竞聘走上不同岗位；推行“人皆有才，人尽其才”的理念，衡量岗位和人才的专业水平，最大限度发现并使用人才，努力把最合适的人才放置到适合的专业和岗位。关注员工成长需求，打造学习型企业、学习型班组。开展生产“全能值班员”培训，促使运行人员 向“全能”转变；广泛开展岗位练兵和技能培训，坚持“师徒合同”制度，实行传帮带，全员培训率达到95％以上，有近20名员工取得高级工、技师、高级技师职业资格。设立电力专业人才培训基地，先后承接多家电厂的相关专业人员培训工作，圆满完成技术服务工作。制定有关激励制度，鼓励专业人员学习深造，近年来共有20多名专业人才考取了电气工程等相关专业工程硕士，实现了员工成长与公司进步的和谐统一，员工的成长转化为主动自觉地为公司发展作贡献，实现了公司与员工的互动、互促、互赢。

完善机制体制，构建和谐劳动关系。始终坚持依法治企、德法并重，不断强化构建和谐劳动关系工作力度，把制度建设、制度创新贯穿于公司发展的全过程。建立健全科学的制度体系，用制度来规范和调节各种关系，使一切生产经营活动有制度可依、有制度可循，形成有效的构建和谐企业的工作机制。公司自成立以来，先后建立健全了《岗位职责和标准》、《员工劳动防护用品标准及管理办法》、《绩效考核管理办法》、《安全生产奖惩管理办法》等规章制度，规范劳动关系和工作行为，保障员工的合法权益。严格遵循《劳动法》，公司行政与工会依法签订并全面履行《集体合同》及工资、劳动安全卫生、女职工特殊保护等《专项集体合同》，保障了员工的合法权益。不断健全规章制度，用制度规范、调节各种关系，形成有效的构建幸福企业工作机制。注重劳 动争议协调工作，成立劳动争议协调委员会，全面负责协调处理员工劳动争议，至今从未发生劳动关系侵权和劳动争议案件。及时足额缴纳员工各项社会保险费用，未发生一起拖欠员工工资及损害女职工合法权益的现象。大力推进以工资集体协商为主要形式的工资分配决定机制和工资水平调整机制，坚持将集体合同履行情况向职工代表大会报告，接受监督检查。坚持员工工资增长与公司经济效益增长同步，通过目标工资指导经济运行，完善绩效考核体系，最大限度地发挥工资分配和专项制度的激励和导向作用，激发人力资源活力，增强团队凝聚力，员工工作得更加安心、放心、顺心，公司也由此走上了依法治企的快速发展轨道。

二、聚集能量建设“实力工程”，铸造员工幸福之源。

提升企业安全水平，为员工撑起安全保护伞。公司始终秉承集团安全理念，加强安全生产管理，认真落实员工安全防护政策，严格遵守《劳动保护用品管理规定》配发劳动保护用品和防护用具，坚定不移地把确保人身安全、防止人身伤害事故放在安全工作的首位，落实安全生产职业卫生防护措施，改善劳动安全设施和劳动保护条件，构建和谐的安全环境。定期对全体员工进行健康体检、特殊工种检查、女职工妇科检查等，切实维护员工的健康权益。坚持“安全第一，预防为主，综合治理”的安全生产方针，履行企业安全生产主体责任，加大安全投入，严格安全管理。突出文化引导，深入开展安全生产和文化建设活动，组织《安全生产法》讲座、职业病防治知识培训班等安全宣传教育活动，加强员工思想防护、法制意识，提升企业本质化安全水平。狠抓安全生产专项整治，认真开展安全生产大检查及现场设备安全综合治理等多项自查整治工作。成立重大危险源管理领导小组，对危险源及时申报辨识、加强管控，取得了良好效果。公司从基建到现在，未发生过火灾事故、重大及以上设备事故，轻伤及以上人身事故，安全态势平稳，被评定为发电企业安全生产标准化达标二级企业，公司用安全为员工创造了平安生活，以安全创造效益，以安全赢得幸福。

重视生产经营管理，保持发展生机和活力。遵循“创业、创新、创赢”的核心价值观立足实际，矢志不渝地做大做强企业，加大技术革新和科技攻关力度，努力破解困扰安全生产的技术瓶颈，近年来完成了80多个中小技改项目，其中对锅炉一次风机、二次风机、引风机等进行的变频技术改造，对闭式冷却水泵进行的永磁技术改造，使得机组平均厂用电率下降1.2%，两台机组年平均综合厂用电率约5.7%，在全国同类机组中处于先进水平；而锅炉水冷壁防磨技术的改进，有效延长了机组安全运行周期，保证了机组安全、稳定运行，一举创下了CFB机组连续运行168天的全国先进记录，被全国电力行业协会评定为300MW级纯凝CFB锅炉机组一等奖。不仅如此，公司还注重发展循化经济，率先在国内同类 型机组中实施了焦炉煤气掺烧以及秸秆等生物燃料掺烧工程，不断加大煤泥等煤副产品掺烧比例，有效节约了成本、提高了效益。

三、优化民主建设“魅力工程”，铸造员工幸福之境。

坚持民主集中制，构建和谐人文工作软环境。坚持完善并严格执行党委内部议事机制和决策程序，在讨论问题特别是涉及重大决策时，自觉按照民主集中制的原则办事，做到会前沟通，少数服从多数。去年以来，公司党委认真落实干部调整工作，并结合公司党风廉政、经营管理、安全生产等方面的工作对班子成员进行了明确分工，以规范权力运行为重点，将公司的重大项目运作、大额度资金使用等问题也纳入班子会议事范围，坚决杜绝“一言堂”，有效地增强了决策的民主性、科学性，提高了企业管理工作的透明度，增强了班子整体的工作合力。坚持以职工代表大会制度为基本形式的民主管理制度，按时规范组织召开职工代表大会，征集职工代表提案，审议公司重大决策和涉及员工切身利益的重要问题，切实保障员工的合法权益。全面推行企务公开，成立了企务公开监督检查小组，每年制订企务公开实施意见；设立公开专栏，充分利用宣传栏、企业网站、微信等载体对员工关心的诸如工资分配方案、班子建设和党风建设密切相关的问题及时向员工公开，确保企务公开工作的实效性。建立健全上下互动机制，通过民主座谈会、政工例会制度的严 格执行，畅通上情下达、下情上传交流渠道；充分发挥党支部的作用，关注员工思想动态，建立了领导信访接待日制度，拓宽了员工表达合理诉求的有效途径和方式，充分调动了员工参与公司管理的积极性，形成了“我为公司、公司为我”的双向和谐氛围。

倡导人性化关怀，构建优美环境。加大投入，开展厂容厂貌绿化、美化、亮化整治工作，打造出了和谐美好的花园式厂区；改善“两堂一舍”条件，实施职工宿舍公寓化管理，做到整洁有序；建设了职工私家车停车场，方便了开私家车上班的员工，其他员工上下班有免费班车接送；建立塑胶球场、员工活动室、职工书屋等文化体育活动场地，经常组织开展形式多样的职工文化体育活动，举办元旦春节和国庆、中秋、“三八妇女节”等系列文体活动，“安康杯”职工篮球、乒乓球等系列体育比赛活动，丰富员工文化生活，营造了舒适、惬意的工作生活环境。坚持对特殊群体、困难职工家庭进行补助救济，积极为员工办实事、办好事；坚持员工生日和青工新婚祝贺制度，建立员工子女大病医疗保险制度，认真做好“金秋助学”工作，真正把工作做到了员工心坎上，增强了员工的自豪感、归属感，形成了“人造文化，文化化人”的良好氛围，员工的凝聚力明显增强，和谐相处的关系更加融洽，员工的幸福指数不断提升。

四、众志成城建设“潜力工程”，铸造企业成长之路。

争当节能环保先锋，创先发展新经济。发扬“倡导循环经济、发展清洁电力、创造光明未来”的企业精神，牢记环保重任和企业职责，为响应国家环保新政策，对原煤仓进行中心给料机改造，消除了二氧化硫、氮氧化物排放波动、超标等一系列问题，每年可减少氮氧化物排放约3000多吨，减少二氧化硫排放 1300余吨, 对地区环保和综合利用项目起到了示范性作用。率先在国内同类型机组中完成了烟气脱硫、脱硝改造，项目获得中煤工业协会科学技术二等奖。秉承徐矿集团“协同、分享”价值观，在创造财富的同时，与周边企业分享发展成果，成功与徐州腾达焦化有限公司合作，首创国内300MW(CFB)锅炉掺烧焦炉煤气，帮助焦化厂解决了超标排放等问题，达到绿色循环经济目的；公司还不断加大低热值煤及煤泥的掺配量，提高资源综合利用效率，取得了明显的经济、社会和生态效益，实现了企业与自然、企业与社会的和谐共进、和谐统一。

践行公益，回馈社会。公司始终以集团企业使命为己任，认真履行企业职责，严格执行国家财务管理制度，会计资料真实完整，与银行结算往来正常，无不良记录，以良好的社会形象促进和谐发展。依法纳税，从没出现过偷、逃、漏税的现象。在业务往来中认真履行合同制度，严格执行合同规定，从未发生违约现象，XX年被徐州工商行政管理局评为XX“守合同重信用企业”。勇于承担社会责任，成立志 愿者服务队，认真开展敬老、扶贫、环保等活动，在地震、特大泥石流、为贫困地区和低保户献爱心期间，公司全体员工踊跃捐款，公司党员和团员交纳了“特殊”党费、团费，展示了良好的国电企业形象，为徐矿集团转型发展，为社会和谐稳定发展作出了积极贡献。

第五篇：百姓的幸福公式--我对两会民生问题的体会

百姓的幸福公式--我对两会民生问题的体会

“幸福公式”，这个让人觉得有新鲜感的名词。2011+？=幸福。“幸福公式”等于什么呢？ CCTV-1《今日说法》两会特别报道“小撒探会”节目，在新浪网上诚挚地征集网友“2011的幸福心愿”，已经有很多网友到《今日说法》新浪微博参与征集。

首先，对这一作法表示认同。微博是一个广大的沟通平台，网络的普及也能够实现众多人民群众参与进来，从而听到更多来自人民最真实的声音。在公式中，我们看到不同的人对2011年的美好憧憬、期盼。我想跟大家分享一部分人的幸福公式：

韩红：2011+信心、信念、信赖=幸福。韩红解释，我们每一个人都应该给自己的心里种下一颗信念的种子，那坚持这个信念的种子不懈地去努力，一定可以走到胜利的彼岸。

某省委书记：2011+人民群众收入增加+分配公平+大学生找到理想工作=幸福。

钟南山院士：2011+健康=幸福。作为一名医生，“健康”是他最大的幸福心愿。

人民健康是卫生部长陈竺部长： 2011+人民健康=幸福，人民的幸福最关心的事情。卫生部长陈竺在接受《小撒探会》专访时说：“十二五规划与政府工作报告中都提出一个重要的发展目标——人均期望寿命提高1岁。我觉得这是一个了不起的一件事情，因为这是在我们国家经济社会发展指标中，第一次列入直接关系民生、体现幸福指数的指标。

韩正市长：2011+安居工程=幸福，韩正表示，上海保障性住房的建设总量已经超过了1200万平方米。十二五的规划的底线是每一年在1200万平方米以上，5年提供100万套。

教育部司长高洪：2011年+让所有的孩子上好学=幸 福。这就是教育部司长高洪的幸福公式。希望这样的幸福公式能让所有的孩子感到温暖。教育部司长高洪表示，国家去年拿出83亿实施农村薄弱学校的改造计划。一是要改善教学设备，二是要解决县城学校扩容问题，三是改善学校住宿条件，还有就是要实现学校的现代化信息化。

甘肃省长刘伟平：2011+经济社会跨越发展+群众收入大幅提高+人民群众身体健康=幸福，这就是他的幸福公式。

深山学童--周江海、刘艳。在贵州黔西县一类贫困乡，乡里有一所小学叫红板小学，地处海拔1600米的山上，山路蜿蜒坡陡，大多数孩子上学之路都要很远。刘艳是这所小学6年级的学生，13岁了，她每天上学天不亮就要出门，一走就要近两小时。男孩周江海，小帅哥，今年9岁了，他每天上学的路都是山路土路，一走也要近一个小时。孩子们2011的幸福心愿是什么呢？

周江海： 011+新鞋新衣服=幸福

刘艳：在山路上留下的一步步的脚印，是孩子对求知的渴望，而刘艳的幸福公式：2011+一条好走的路=幸福。（刘艳，贵州黔西红板小学6年级学生，每天要走两小时到海拔1600米的山上上学。因路远和贫困，学校180多孩子有2/3都吃不上午饭，她是其中之一。）

李博硕：今年即将毕业的苏州大学的李博硕，千千万万的毕业求职的大学生中的一员，3月，她紧张、焦躁、憧憬，面对各种招聘、面试，为了找到一份满意的工作，在被挑选与挑选中，她们步入了社会。2011+一份满意的工作=幸福。

某甘肃省一名普通的乡村医生：2011+国家授予我全国优秀乡村医生=幸福。

刘翔：2011+健康快乐=幸福。他的幸福公式很简单、很朴实.厉以宁：他的幸福公式是，2011+更加关注民生问题=幸福

以上是我收集的幸福公式，部分可能具有代表性，只是希望从这一条条公式中，我们能够看到一些问题，引发我们去思考如何解决问题的办法。矛盾、问题总是存在的，关键是要看我们采取怎么的态度，如何实施计划、措施去解决这些问题，还有要广泛听取群众的意见，时时反思、深思。另外，从这些公式中，我们也看到了希望。在中国共产党的领导下，我们的各级机关部门的领导都是善于发现现阶段存在的问题，在2011年里也有了一些针对性的解决方案，这充分体现了中国共产党全心全意为人民服务的宗旨。在这一点上，我们每一名党员、预备党员都要至死不渝地坚持。