泰勒博士说幸福

第一篇：泰勒博士说幸福

幸福的方法

泰勒博士在哈佛大学开设的积极心理学被学生推选为最受欢迎的课程，而他本人也成为哈佛大学最受欢迎的“人生导师”。积极心理学被称为国际心理学界的第四次浪潮，是一门关于“幸福的科学”，它不是解决心理问题，而是关注积极力量和积极品质，研究如何让人活得更幸福。

由积极心理学课程讲义整理而成的《幸福的方法》一书已出版。此书颠覆了许多传统的幸福观，给我们带来了关于幸福的新空气、新理念和新方法。人们在传统心理学里已经找不到真正能获得幸福的解药,他们开始在积极心理学中寻找答案。

积极心理学就是连接象牙塔和每日生活的桥梁，既有学术的严谨性与精确性，同时也具备自助运动给人带来的愉悦和乐趣。积极心理学被人们称为“心理健身房”，它颠覆了传统的幸福观：

1．幸福=快乐+意义---人生的至高财富

在绝大多数人的传统观念中，幸福=成功+金钱+地位。为了得到它们，忙碌奔波型的人从一个目标奔向另一个目标，却没有时间享受当下的快乐；享乐主义型的人为逃避痛苦，放纵于当下的刺激与快乐，从不考虑后果；虚无主义型的人被过去的阴影所缠绕，终日抱怨使他们放弃现在与未来，听天由命。

但泰勒博士告诉我们：忙碌奔波型是未来的奴隶；享乐主义型是现在的奴隶；而虚无主义型则是过去的奴隶。幸福型的人把快乐+意义看作幸福，这是人生的至高财富。人和事业一样，有利润也有亏损，所不同的是，衡量人的标准既不是金钱，也不是知名度或者权力，唯有幸福才是衡量人生的标准：财富与幸福的关联度非常低；有目标才能更好地享受过程，而享受过程有助于更好地实现目标；外界环境对人的幸福感影响甚微，真正给予我们幸福的是我们内心的改变。

2．幸福并非无苦无获，成功并不一定要以牺牲幸福为代价 我们的传统教育和大多数人都认为：所谓“没有痛苦，就没有收获”、“吃得苦中苦，方为人上人”的道理说明：要成功和获得幸福就必须以经历痛苦为代价。

但泰勒博士告诉我们，从来没有规定说成功一定要以牺牲快乐为代价。有很多为了学业和工作而努力的人，他们也过得十分开心。其实，你完全可以去选择做既让自己快乐又有意义的事情，这样就不一定非要经历痛苦才能成功，也更容易感到幸福。因为人在做自己最擅长的事情时，通常是快乐而觉得有意义的。

3．学习可以是快乐的，是获得幸福的方法

老师和家长从小就教育我们，上学的目的就是为了取得好成绩，长大后才能找到好工作。他们并没有让我们明白，学校是个可以获得快乐的地方，学习本来就是一件令人开心的事情。

但泰勒博士告诉我们：所有的教育者---父母和老师们都希望孩子得到幸福，但前提是他们自己必须先相信---幸福才是至高的、最重要的财富。一个热爱学习的学生，可以在学习的过程中享受创造的快乐，而这快乐的成果也可以帮助他取得好成绩，助其获得未来的幸福。

4．幸福是做“减法”，而不是做“加法”

我们一向认为，只要不断提出新的目标，不断努力和超越自己，心灵就会得到成长；只有紧张而忙碌的工作，才能使我们感到充实和快乐。

但泰勒博士告诉我们：一个增强我们幸福感的方法，就是增加想要做的事和减少不得不做的事，同时关注自己内心的感受。无论是从人生或是日常生活的角度都应该如此。就像梭罗（Thoreau）所说：“生命并不长，别再赶时间了。”如果老是马不停蹄地前进，我们等于只简单地对每日的生活作出反应，没有给自己时间去创造属于自己的幸福。

5．幸福并非遥不可及，人人都可以通过学习养成幸福的习惯

谈起幸福，人人都会无限地向往，但却认为幸福遥不可及，离我们很远。

但泰勒博士告诉我们：幸福并不遥远，就在我们身边，每个人都可以通过学习新方法、建立新习惯来获得。《幸福的方法》一书所教给你获得幸福的方法，通常只需要30天以内的时间，一个新习惯就可以被固定下来，变得像每天刷牙一样自然，因为深刻的改变不是一两天的事，重要的是，要把你的活动规律化和习惯化。

第二篇：泰勒幸福的方法读后感

泰勒幸福的方法读后感

看了泰勒·本沙哈尔的《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。其实，幸福很简单。只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄……在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。

泰勒·本-沙哈尔说，快乐学习、开心工作和美满婚姻是实现幸福的基础与根本。幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。作为一名教师，我是幸福的。在我的工作中，孩子们的成长、孩子们的进步都让感到由衷的幸福。

三年三班有一名众所周知的女孩——小凤。刚教三年级时，我发现她性格十分内向，很少说话，单词认得不多，平时课堂上也不爱动脑筋思考，从不主动举手发言。记得一次英语课上，我们照例进行以小组为单位开小火车练句型的活动，读了好几遍，结果轮到她时她又不会读了，我经不住大声地批评了她，但当我看到她看我的那双畏惧的眼睛时，我觉得自己好像一个可恶的巫婆，伤害了这么一颗稚嫩的心。她的嘴巴似乎想说些什么，但是却又紧紧地闭了起来。为此我的心里很难过，也很后悔，为什么不控制一下自己的情绪呢？我想，任何一个孩子，只要用真心、爱心、耐心，就一定会开启她的心灵之门的。为了帮助她重新树立自信，我下课找她聊天谈心。除此之外，上课的时候，我也特别关照她，我常有意无意地让她回答一些问题，就算有的时候她回答的声音很小，我也鼓励她、奖励她。慢慢的她面对我时，不再像一只受伤的小鹿。有一天听写英语单词，她写出了一个正确的单词，我就及时表扬她“今天小凤能准确地写出一个单词，让老师看到了她的进步，很是欣喜，老师相信通过她的努力，还会对两个、三个甚至更多的单词！咱们一起给小风一些掌声好吗？”结果小凤在全班同学热情的掌声中不好意思的低下了头。可是，我却不知道，我不经意地表扬，却能给孩子带来如此巨大的改变……

第二次上课听写时，小凤竟写出了所有单词！我又适时地表扬了她“今天小风让老师很是激动，更多的是感动，你们知道她写对几个单词吗？——所有七个单词都写对了！”全班孩子立刻报以雷鸣般的掌声，小风也在掌声中不由自主地坐直了身子，脸上露出喜悦的微笑。“你的进步这么大，老师喜欢你！希望你持之以恒、保持下去，并且向更大进步进军——朗读和背诵课文，好吗？”她看着我狠狠的点了点头。令我意外的是，下一次上她班课之前在走廊上小风看到我就雀跃着跑到我跟前说：“MissLiang，我已经背会课文了！”“真的吗？那你太棒了！老师真的太喜欢你了！”上课时，小风在全班同学惊讶的目光中背诵了课文，虽然不是很熟练，也有些单词发音不是很准确，但较以前已经是进了很大一步，我当然不吝表扬，并且奖励了她五颗学习星。从此以后小风变了，上课时不时能主动举手发言了，下课有事没事愿意围着我转，在她的脸上能看见笑容了……教师节前夕，我收到了她的贺卡，上面写道：老师，您辛苦了！因为您，我觉得上英语课是一件幸福的事！

我的心灵受到了震撼，感觉到自己也拥有了一份小小的伟大，还有一种强烈的幸福感油然而生。只要有爱的阳光，只要有爱的雨露，总有一天，每一株稚嫩的幼苗都会成为参天大树，那时就是我作为一名幸福的教师最幸福的时候！

归根结底，幸福是一种精神的追求，是超越物质的。用心感受生活，悦纳自然，体会生命，珍惜自己拥有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就会悄然而至，这就是幸福的真谛。

第三篇：泰勒简介

泰勒简介

18世纪早期英国牛顿学派最优秀代表人物之一的英国数学家泰勒（Brook Taylor），于1685 年8月18日在英格兰德尔塞克斯郡的埃德蒙顿市出生。1701年，泰勒进剑桥大学的圣约翰学院学习。1709年后移居伦敦，获得法学学士学位。1712年当选为英国皇家学会会员，同年进入促裁牛顿和莱布尼兹发明微积分优先权争论的委员会。并于两年后获法学博士学位。从1714年起担任皇家学会第一秘书，1718年以健康为由辞去这一职务。1717年，他以泰勒定理求解了数值方程。最后在1731年1 2月29日于伦敦逝世。

由于工作及健康上的原因，泰勒曾几次访问法国并和法国数学家蒙莫尔多次通信讨论级数问题和概率论的问题。1708年，23岁的泰勒得到了“振动中心问题”的解，引起了人们的注意，在这个工作中他用了牛顿的瞬的记号。从1714年到1719年，是泰勒在数学牛顿产的时期。他的两本著作：《正和反的增量法》及《直线透视》都出版于1715年，它们的第二版分别出于1717和1719年。从1712到 1724年，他在《哲学会报》上共发表了13篇文章，其中有些是通信和评论。文章中还包含毛细管现象、磁学及温度计的实验记录。

在生命的后期，泰勒转向宗教和哲学的写作，他的第三本著作《哲学的沉思》在他死后由外孙W.杨于1793年出版。

泰勒以微积分学中将函数展开成无穷级数的定理著称于世。这条定理大致可以叙述为：函数在一个点的邻域内的值可以用函数在该点的值及各阶导数值组成的无穷级数表示出来。然而，在半个世纪里，数学家们并没有认识到泰勒定理的重大价值。这一重大价值是后来由拉格朗日发现的，他把这一定理刻画为微积分的基本定理。泰勒定理的严格证明是在定理诞生一个世纪之后，由柯西给出的。

泰勒定理开创了有限差分理论，使任何单变量函数都可展成幂级数；同时亦使泰勒成了有限差分理论的奠基者。泰勒于书中还讨论了微积分对一系列物理 问题之应用，其中以有关弦的横向振动之结果尤为重要。他透过求解方程导出了基本频率公式，开创了研究弦振问题之先河。此外，此书还包括了他于 数学上之其他创造性工作，如论述常微分方程的奇异解，曲率 问题之研究等。

1715年，他出版了另一名著《线性透视论》，更发表了再版的《线性透视原理》（1719）。他以极严密之形式展开其线性透 视学体系，其中最突出之贡献是提出和使用「没影点」概念，这对摄影测量制图学之发展有 一定影响。另外，还撰有哲学遗作，发表于1793年。

第四篇：泰勒简介

Taylor 英文名：taylor swift 中文：泰勒·斯威夫特 生日：12.13 第一张专辑：Taylor swift 第二张专辑：fearless 第三张专辑：speak now 第四张专辑：red 第五张专辑：1989 前男友：cavin harrs 现男友：抖森

第五篇：泰勒目标模式

泰勒的目标评价模式的七个步骤

1）确定教育目标或课程目标

首先我们要确定教育或课程推进过程最后要实现的目标是什么。这实际上是一个目标系统，这个目标系统在我们的课程计划中要有步骤地体现出来。课程的具体目标应当是在总体目标指导下提出来的能够使我们教学进行实际操作的目标。

（2）以具体行为和具体内容的方式阐述每一个目标

在教学和课程实施过程中，要想使每一个具体目标都具有可操作性，我们就要提出我们所认可的行为目标（behavior objectives）。有了行为目标，我们才能在教学中进行具体操作，才能在评价过程中依据这些目标实施具体的评价活动。

（3）确定使用目标的情景

目标只有在具体的情景中才能够体现出它的具体内容、目标指向和目标特点，所以我们要确定目标使用的情景，如在什么情况下实现某目标，实现这一目标需要什么样的条件，有什么样的人参加，等等。

（4）确定情景呈现的方式

在具体的教学和课程实施中，我们要明确目标情景用什么方式呈现。（5）确定获取信息的记录方式

如何收集、提取和分析信息，以及在提取过程中使用什么样的方法和手段来实现目标，这些在我们的评价设计中要有实质性的设定

（6）确定如何赋分

我们要确定评价所使用的计分方法（scoring）、计分单位和计分形式，还要确定在赋分过程中的权重问题。

（7）确定获取样本的手段

在评价过程中，只有提取样本和证据才能进行有效的评价。获取样本需要一定的手段，这些手段可以是实施的措施，可以是收集信息的工具。