寻找师生幸福的内啡肽(读后感)

第一篇：寻找师生幸福的内啡肽(读后感)

寻找师生幸福的内啡肽

——毕淑敏的幸福观给我们的启示

历城六中崔京勇

我们学校的办学理念是“学习创造幸福”，校训是“为幸福的人生做准备”，这都是学校“福”文化的体现，毕淑敏《破解幸福密码》一书中，提到了许多幸福观，对丰富和完善我校的“福”文化具有借鉴作用。

《破解幸福密码》一书共有六大部分，其中三大部分的标题涉及到幸福话题，第一部分的标题是“有意义的快乐就是幸福”，第三部分的标题是“从自卑走向幸福”，第六部分的标题是“幸福不是奢侈品”，全书六大部分，三大部分是关于幸福的。再让我们看一看她具体的幸福观对我校“福”文化的启示。

判定幸福的启示。对于什么是幸福？毕淑敏从“它不是什么？”来推断，就为我们提供了一种判定幸福的思路，也就为我们提供了一种判定其他事物的思维方式，要判定它是什么？也可以从“它不是什么”来推判，她的幸福观可以概括为：

1、幸福不是金钱。不幸福有时和金钱有关，但有了钱，幸福并不能自然而然地降临，幸福不是家庭收入，不是国民收入。

2、幸福不是高科技。

3、幸福不是长寿。现代人认为：生命不在于长度，不在于数量，而要重视质量，重视它的宽度和深度。

4、幸福不是多子多福。孩子并不直接等同于幸福。

那什么是幸福呢？毕淑敏没有直接下定义，而是讲了四种最幸福的人的具体体验。

第一种最幸福的人：给孩子刚刚洗完澡，怀抱婴儿的母亲。第二种最幸福的人：给病人做完了一例手术，目送病人出院的医生。

第三种最幸福的人：在海滩上筑起沙堡，望着自己劳动成果的顽童。

第四种最幸福的人：写完了最后一字，画上句号的作家。从学校层面、教师层面和学生层面我们可以续写出许多事例。

1、开完毕业典礼，目送又一批学生走出校门，走向社会。

2、教师放下粉笔，顺利地讲完一堂课。

3、教师完成了一天的工作，一周的工作，一学期的工作后走出校门。

4、一个活动成功的、安全的、顺利的结束。

5、学生考试取得了好成绩，有了进步的时刻。

6、学生获奖的时候，从领奖台上领得了奖金、证书、奖状和奖品，获得了表扬。

7、自己采摘的西瓜、蔬菜和买来的西瓜、蔬菜吃起来感觉不同。（还有：*与孩子进行心灵交流的时候。*看到孩子在自己的教育下一点点进步的时候。*自己的教育思想通过实践有所成功的时候。*又想出了新的教育方法和教学模式的时候。）

从中我们可以看出，幸福感都是具体的体验，我们要给师生具体的体验，才能使他们获得幸福。（例如：让学生体验学习过程中的快乐，而不是仅仅看到结果。让学生体验到活动的快乐，而不仅仅是获奖。）

第三种最幸福的人，使我想到了孩子们喜欢玩沙，挖沙坑，掏沙洞的习性，学校应该设有沙坑这种为孩子们提供体验的载体，或叫荷尔蒙，或叫学校内啡肽。（很有必要，学校里没有沙坑，孩子们就回到工地上玩耍；学校里没有迷宫，孩子们就会到楼洞中体验；教师没有教给孩子和解的方法和意识，孩子们就会选择用武力解决问题。因此，学校需要内啡肽）

内啡肽是有机体内一种强大的内分泌系统，是人类感知幸福的物质基础。当有机体有伤痛的刺激时，内啡肽被释放出来以对抗疼痛。在内啡肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中，免疫系统实力得以强化，并能顺利的入梦，消除失眠症。它可以帮助人保持轻松快乐的状态。

人体内的内啡肽使人快乐，使人幸福，作为学校也是有生命组成的有机体，要让师生感受到幸福，就要找到学校这一有机体中的内啡肽。

按照毕淑敏的观点，幸福就是一个个具体的体验，提供一个个具体的体验，就是学校的内啡肽，搭建师生成长的平台，就是学校的内啡肽，提供体验的载体，就是学校的内啡肽，这种载体就是校园生活，就是教育活动，就是师生的学习活动及其学习过程，就是学校里面的教学活动和教育过程。这种活动和过程的难度越大，师生体验的幸福感也越强，反之越小，过去的中考难度大，高考难度大，所以学生考上后的幸福感就越强，现在高考录取的比例大了，学生反感觉不到幸福。（很有道理，学校应该为学生提供体验的平台，创造体验的机会，让学生在丰富而充分的体验中幸福的成长。来到六中之后，感觉这里的习惯培养扎实有效，学生的日常学习行为井井有条，而见的世面相对较少，学习的灵活性有所不足，这点也许与家庭环境关系密切，但是可能也有参加活动少，体验的机会少有一定的关系。）

作为学校的校长，作为学校管理者，要创造学校的内啡肽，为师生搭建成功、成才、成人的平台。（几点感受，穿插文中，不当之处，敬请见谅。——卫谊之）

第二篇：《寻找幸福的真谛》读后感

罗素在书中一以贯之地倡导非自我中心主义，他认为一个人要是过分地关注自我，就好比把自己囚禁在自身欲望的牢笼中难以自拔，并由此产生无尽的痛苦和烦恼。而“非自我中心”的视角则会使自己与他人的对立消失，个人与社会的对立消失，使主观与客观的对立消失。一旦人们除了自己也对身外之人或身外之事产生了真心地关注和付出，精神就会摆脱禁锢而变得开朗起来，幸福的感觉就有可能真正来到身边。据说，以前曾经有几个年轻人去问希腊的哲人苏格拉底怎样才能找到快乐？苏格拉底的回答是：“你们想知道答案的话，先去海边的山上伐木，然后造一艘大船，完成后我自然会告诉你们。”那几个年轻人真的去做了，付出了许多汗水，看着自己造的大船，他们已经知道了怎样才能找到快乐。这就是罗素所说的“跳出自我，把热情和兴趣向外发展”，幸福的感觉会自然来临。

另外书中还有这么一句话：“每个人都愉快地接受爱，又自然而然地奉献爱，由于这种相互幸福的存在，每个人便会觉得世界其乐无穷。”不断地付出和得到爱，幸福是平淡生活的体会、是点点滴滴的快乐，是大多数人都能拥有的。而且，幸福并不在于金钱的多少，也不在于名誉的多少；不在于是否荣华富贵、人前显赫，也不在于是否粗茶淡饭、平实无奇。一个普通的人，如果读懂了自己，读懂了生活，他就会找到幸福的真谛，同时也会感到：幸福近在咫尺，触手可及。

第三篇：寻找幸福

幸福是什么？

我开始沉默，开始寻找答案。

迷茫里，我彷徨……

无奈地休憩；

无奈地幻想；

或许等待着明天能得到答案，或许就只能凭着空想。

幸福是什么？

是自由，是富贵吗？

自由的人生是快乐的人生吗？

难道富贵的人生才是没有烦恼的人生吗？

沉默而又无奈，无奈而又消沉。

这时，静谧的星空划过一颗流星，原来……

不要抱怨幸福的遥远； 不要抱怨幸福的短暂； 其实它的璀璨夺目，它的转瞬即逝，便上它无声的本质。

滴水不成河，滴露不成雨。

而幸福就是这样：

点点滴滴……

无处不在！

孩子,幸福就是小熊猫尝过了黄连的苦涩,又吃到密糖时咂着嘴巴品呀品出的滋味;

幸福就是“久旱逢甘霖”的禾苗.晃动着稚嫩的身躯,昂首向着天际发出的无声的诉说;

幸福就是蚕宝宝咀嚼着香翠的桑叶奏出的“沙沙沙沙”的乐曲;

幸福就是雏燕展翼穿过鹅黄的柳梢剪出一片春色朝向母亲的回眸;

幸福就是密蜂结伴飞入花海匆忙地采蜜,满载而归时的欢悦;

幸福就是啄木鸟穿行林间寻觅蛀虫的蛛丝马迹,一旦发现奋力啄啄啄,然后飘然而去;

幸福就是一片片树叶在秋风里簌簌飘落,飘向树的根部,落下腐化成泥,只为来年春晓;

幸福就是梅花,“己是悬崖百丈冰,犹有花枝俏,俏也不争春,只是春来技.待到山花烂缦时,她在丛中笑”;幸福就是喜鹊历尽艰幸做好了窝巢却被鸠占了,而且所产下的卵也被取而代之,喜鹊却从无怨言,只为整个鸟类的繁荣.幸福就是一份比较,更是一份比较后的满足;幸福是一串了汗滴,更是揩干汗滴的惬意;幸福是一种奉献,更是奉献后的欣慰;幸福是“忘我”后的体味.妈妈,妈妈,幸福是什么,我懂了！懂了！妈妈,你生我,养我,呵护我,关照我.你是世界上最好的妈妈！最伟大的妈妈！

作文课上，老师对我们说：“你们知道幸福是什么吗？”我们一个个的都眨巴着眼睛，似乎都在寻求老师给我们的答案。

老师很温和的告诉我们，幸福，并不是一件简单的东西，也不是一件很复杂的东西，它在于人们拥有它的心态！！!

心态？??我不懂，幸福不是人的感受吗？??不是心灵的承接吗？怎么会和心态联系？

胖子首先发言：“我知道了，幸福就是我吃东西时的快乐，现在的人都追求苗条，担心自己会一不小心吃胖，但是我不同，我对持已经产生了兴趣，无论别人怎样看我，我都拥有好的心态，所以我没有忧愁！”话语完毕，班级里响起了雷鸣般的掌声。

老师微笑着看着我们，似乎在说：“对啊，这个同学说的很有道理，想一想你们还有别的幸福吗？”

我的大脑开始工作，努力的搜寻着以前的“幸福”……

我是个不擅于表达自己感情的人，即使有了困难也不见得会说，所以别人可能有时会误解我，但是我不懂得怎样解释，因为那样在我看来只是越描越黑！!

记得有一次，我的老表们在一块开我的批判会，我听了心里很不是滋味，很伤心，虽然她们说的有些事是对的，但也有一些事与现实不符的。这些错误我已经在努力改正了，为什么还要这样说我呢？知识的我真的很伤心，很无助……。

以前总是抱怨，为什么我不可以有这么多的好朋友？为什么自己一个人总会那么孤单？可是，到现在才发现一切都不是别人的问题，而是自己！不是别人不肯接受，而是自己在心里从来没有接受过别人，这样的自己是自私的，别人也不会接受。

这时，我不由自主的举起了手，老师让我站起来讲述，我很泰然的站起来讲述了我很想找人诉说却没有勇气说的事，我不知道当我讲起我的经历时我的同学们是怎样的表情，但是我感觉到了当我讲出自己的真实感情后有很多的友谊之手牵着我，嘘寒问暖，谈天说地！!我讲完了，这一刻我感到从未有过的幸福，因为我有了正视友谊的心态，它助我找到了真正的朋友！

当你的作文写得不如别人的优美生动时，你也许会感到沮丧，但是我要告诉你，作文有时也并不需要许多华丽的辞藻，只要你用心去写，那也是一篇佳作，也是一篇值得借鉴的文章；当有人在创业的旅途上遇到大风暴时，也许你会因此而停滞不前，但我要告诉你，只要你有正视挫折的正确心态，向着自己的目标前进，你一定会到达成功的彼岸！

一位哲人说过这样一句话 ：“一个向着他目标前进的人，整个世界都会为他让路！”有时候，有梦想也是一种刻骨铭心的幸福！

在每一个角落，也许你都会找到幸福，但是每个人的心态不同，所体会到的幸福的程度也会有所不同，所以朋友们，相信自己，只要拥有一个好心态，无论你处在什么环境里，都一定会成功！!

记住：失败的彼岸就是成功！好的心态的对岸就是成功！!

第四篇：寻找幸福

寻找幸福

时间总是太快太快，令我们措手不及，为什么我们在时间面前总显得那么渺小呢？时间抚平了我们的伤疤，时间带走了我们美好的回忆。时间！时间？去年的6月还在为中考准备，去年9月我开始我的高中生活。可是现在转眼就要上高二了，不禁的有些感慨。这一年觉得自己张大了不少，学会了冷静，学会了思考，学会了等待。遇到了几个好朋友，遇到了一个团结的班级，遇到了优秀的班主任。紧张的学习让生活更加充实。朋友陪在身边总是那么幸福。去年北方的冬天真的很冷，那个冬天我哭了，眼泪是干了，可是泪痕没有消失，昏昏沉沉的就这么晃了几个月。最后我终于明白人要现实。真的，要现实！分班了，我毫不犹豫的填了文科。很坚定的那种。开学后就会坐在新的班级里，呵呵，突然舍不得放开这过去的一年，这个包容了我点点滴滴的班级。可是我知道人要现实！新的一切即将开始，我心里明白我应该做什么。人生没有彩排，每一天都是现场直播，所以我必须认真过好每一天！相信幸福就在不远的前方！

第五篇：《寻找最让人幸福的东西》读后感

“如果感到幸福，你就拍拍手；如果感到幸福，你就跺跺脚……”每当听到这首歌，我就会想什么是幸福呀？

一天，小狗星星说：“大概是钱吧，有了钱就能买葡萄汁” ；阳光小猪说：“能有钱买双溜冰鞋”……刚翻开《陪伴孩子快乐成长100个亲子童话》这本书，我就被《寻找最让人幸福的东西》这则故事中小狗星星和阳光小猪的对话深深地吸引住了，“究竟什么是最让人的东西？”这不正是我时常想要问的问题。带着无数个问号，我迫不及待地和小狗星星、阳光小猪踏上了寻找“幸福”之路。途中遇到了受伤的乌龟，告诉我们能有一条好腿就是幸福；生病的白鹅奶奶觉得能有一对灵敏的耳朵就是幸福；无法过河的小老鼠则认为有力气和勇气就是幸福。可见，它们想要的幸福都是比钱更重要的东西。

什么是幸福？有葡萄汁、有溜冰鞋就是幸福吗？对于砸伤腿的乌龟来说活，有一条好腿就是幸福，对于白鹅奶奶来说，有好的听力就是幸福，对小老鼠说，有足够的力气和勇气就是幸福。小猪和小狗明白了世界有比钱更重要的东西。看着看着，我豁然明白了原来幸福一直就在我们身边。幸福是什么，比起孤儿院里失去家庭的小朋友，我能在爸爸妈妈的呵护下健康成长这就是幸福；幸福是什么，想到贫困山区无法上学的小朋友，我能每天快乐地坐在宽敞整洁的教室里学习这就是幸福。

掩卷沉思：我找到幸福的答案了，就是要珍惜现在的生活，学会感恩，才会创造出更多的幸福。想到这，我情不自禁地哼起了《拍手幸福歌》……