庄子心得 于丹

第一篇：庄子心得 于丹

于丹心语

庄子心得 之 坚持与顺应

外化而内不化。

只有内心安静勇敢，在外在上才能处变不惊。

天下有大戒二，其一命也，其二义也。——【庄子·人间世】

仅凭内心的秉持，而无生存上的迁就，就无法安生立命。

怎样顺应外在？=正确处世---->最难在于说话

怎样才能言语不失

传其常情，无传其溢言。——【庄子·人间世】

常情：说的是实实在在最接近事物真实的部分=实事求是。

酋长传位的故事：天下最好吃的东西——舌；天下最难吃的东西——舌。

形莫若就，心莫若和……就不欲入，和不欲出；行就而入，且为颠为灭，为崩为蹶；心和而出，且为声为名，为妖为孽。——【庄子·人间世】 就不欲入，和不欲出（=人内心把持的分寸）

内心安定七个阶段：

一、身外

外天下，排空不必要的牵绊，天下外于心则远离世故，远离外在约束的规矩法度

二、外物

三、外生

把生命看轻，人朴朴素素，欢欢喜喜活在当下，安安详详地穿越生命的步步流光

四、彻悟

（只有空净房屋里的阳光才滴尘不见）

腾空内心，心灵有了虚灵之境，通达，透彻。

五、见独

独，唯一。看天下万事为一体=福兮祸所伏，祸兮福所倚。看到的不再是事物的一个横断面，而是整个事物的浑然一体，整体的气象。少生闷气。不揪着看白纸上的那一丁点儿黑点，而看有着更大面积、更整体的空白。

六、无古今

道不远人，无边界，无古今。

七、不死不生

追求到了人生的永恒，人生不会因物质生命的陨落而真正寂灭，也不会有这个形体在而过分放纵，而忽略了生命的本真。

第二篇：心得于国利 文档

心得

通过关于 “做主人、敢担当，谋发展、惠民生”的学习，结合县乡有关精神，立足自身职能,站在为更好地发挥职能作用，服好务，树立新战略、新目标,对提高执行力,加强工作联动,提高工作效能,进行了深入思考。有如下体会。

一、做谋发展促改革的主人，为当好参谋奠定基础。从“做主人”的高度和角度，发挥最大服务作用，树立高水平、高素质的最佳形象，提升站办在社会中的地位，创新性的开展各项工作。每名干部，都是发展的主人，应当在工作中承担责任，必须有责任感，必须勤谋事、快干事、干成事，应当超越自我，必须打破常规，力求突破，及时提出具有可操作性的好建议和意见，为领导出谋划策，当好参谋奠定基础。

二、面对责任敢担当，切实提高执行力。“敢担当”，就是要看干部“敢不敢负责、有没有担当精神，是一种作风，一种力量，一种能力，温家宝总理曾告诫干部要“事不避难，敢于担当，奋勇向前”。领导干部要勇于担当责任，把敢于负责作为基本素养，把执政为民作为价值追求，把勇于担当作为工作常态。作为发展和改革战线上的干部，就要有勇于担当的精神，做到应该做的事，顶着压力也要干，必须负的责，迎着风险也要担。既要掌握原则，更要灵活多变，要用新的思想、新的观念去分析处理问题，并及时办理有关项目。只要是有利于经济发展、有利于提高生产力水平，就可以本着对党负责、对人

民负责、对历史负责、对事业负责的观念，敢于担当，去开拓创新，不断探索，只有这样敢担当、能担当、担当好，才能赢得群众的尊敬和拥护。

三、加强横向、纵向工作沟通和联动，发挥牵头作用，更有效地服务部门，基层和群众。

四、超越自我谋发展，实现工作视野、能力、绩效、作风不断提升和突破提高自身政治和业务水平，这样才能够适应谋发展的要求；突出工作绩效要求我们要牢牢树立全心全意为人民服务的宗旨，这样才能够取得谋发展的成效；转变作风要求我们切实更好的服务，才能够做到“惠民生”，解决更多的问题和难题，为发展做出更大的贡献。

于国利

第三篇：于丹--庄子心得

于丹《庄子心得》完整版

于丹《庄子》心得之《庄子何其人》第一集 内容简介：

庄子是诸子百家中一个重要的代表人物，人们把孔子称为“圣人”，却把庄子却称为“神人”。如果说孔子是儒家的代表，那么庄子就是道家的化身。庄子留给我们的，是他那些充满了寓言和小故事的文章。庄子一生穷困潦倒，却能超越贫困乐在其中，庄子能言善辩，尤其善用寓言和小故事来表达自己的观点，同时嘲讽那些追名逐利的小人。庄子的文章充满了天马行空的想象，充满了尖酸刻薄的讽刺和挖苦。他的所作所为，经常令人瞠目结舌，又令人拍案叫绝。他看破功名，不屑利禄，甚至对于死亡，他也有着自己独到的见解。而庄子思想中最重要的东西就是他的《逍遥游》。但是，庄子所追求的逍遥游的理想境界，到底是一个什么样的人生状态呢？

金圣叹批六才子书，第一个就是《南华经》庄子，这样的一个人，嬉笑怒骂，可以说上穷碧落下黄泉，骂尽天下英雄，但是其实他的内心并不激烈。我们也知道，庄子说，天地有大美而不言，他写在书里面的东西，都是一些谬悠之说，荒唐之言，无端涯之词，看起来漫无边际，但其实其中蕴含有大智慧。庄子这个人在天地之间，可以说看破了生死，超越了名利，看透了这一切一切。庄子这个人可以说在一个乱世之中，他从天地大道，直到人间名利生死，看破的、穿越的这一切一切了然于心，留到今天《庄子》这本书有内篇7篇，外篇15篇，杂篇11篇。那么，在庄子的这部书里面我们能看到的是什么呢？其实在这部书里，真正流传下来的思想，应该是一种天地自在逍遥游，而这样一番逍遥游里，庄子他看破的东西太多太多。

第四篇：培训心得于恒doc

抓住远程培训契机

切实转变教学方法

------“十二五”继续教育培训心得

克利镇中心学校隆庆分校

于恒

抓住远程培训契机

切实转变教学方法

------“十二五”继续教育培训心得 继续教育的学习是小学教师整体素质和促进教师专业化的有效途径，也是全面实施素质教的关键。在2013年7月12日参加了我校组织的“十二五”继续教育培训，通过观看《教师心理调节》《当前小学数学教学中值得关注的几个问题》《语文主题学习》《数学广角》《作文教学》讲座和课堂实录后，我感受做一名教育的有心人，做到有心的观察，有心的学习，有心的积累，有心的分析和总结。现将我个人的学习体会总结如下：

一、教师首先要有一个健康积极的心理，才会成为学生的真正导向者。通过《教师心理调节》这节讲座，使我能结合自己教学实际，找出了自己身上存在的不足，如有时对学生过于严厉，把自己生活中的不满带到课堂和学生身上，这就是自己心理的问题，以后应多读读有关的内容，使自己每天都有一个积极向上的心态。

二、进一步加强对教学工作的反思。加强教学反思，认真听取学生的意见和听课教师的评课建议，及时修改、补充、调整、完善教学设计和教学策略，这对教师的专业发展和能力提高是非常必要的。以前的我上完课后反思的时候很少，通过本次学习，我感受到与优秀教师之间的差距，尤其是看完《当前小学数学教学中值得关注的几个问题》《语文主题学习》《数学广角》《作文教学》讲座和课堂实录后，我找到了自己以后努力的方向：要坚持写课后反思、阶段性反思、学期后反思和学年反思，在反思中成长、在反思中进步。有许多问题，困惑、思考、收获很难有机会倾情表达。

三、教育无小事。一个细节可能会影响一个孩子的一生。一个教师最可贵的品质在于他能从教学生涯中领悟和体会到教育的真谛，开掘出散发着新鲜芳香、体现着高尚情操的教育细节。学生是具有极大可塑性的个体，是具有自立发展能力充满创造力的生命体。概括地说，“教育的真谛在于启发自觉，在于给心灵以向真、善、美方向发展的引力和空间。在《作文教学》这节课中就充分体现了在现在教育中，课堂观察是教师获教学反馈信息、捕捉教学复杂现象，分析研究教学情况，及时调整教学思路、教学内容和教学方法的重要手段，同时能够唤醒隐藏在教师心中的教学智慧，促进教师的专业发展，提高教学效率。

四、无论在任何时代、任何地域、任何学段，师生之间都应该是天然平等的。教师和学生不但在人格上、感情上是平等的朋友，而且也是在求知识的道路上共同探索前进的平等的志同道合者。” 在教育中，教师要用自己的行动去感染学生，要用自己的言语去打动学生，把自己对人或事的真情实感流露出来，以此使师生间产生心灵的共鸣。学生只有感受到教师的善良和真诚爱心，才乐于听从老师的教诲。正所谓“亲其师，信其道”，教师要抓住机会，适时地把自己的喜、怒、哀、乐表现给学生，与学生通过交流达到心与心的沟通。教师的语言要有魅力，要富有人情味、趣味，同时又要富有理性。这样的语言才能让学生愿意接受，达到教育的目的。暖人话语，滋润心田。温暖的的话语，可以使学生深深感到教师真诚的关爱，从而拉近师生的距离。师生关系的建立、良好学习氛围的形成、学科特征的凸现和健康心理情绪等。师生关系建立应体现为平等、亲和、自觉；良好的学习氛围形成体现为轻松、活跃、有节奏、有秩序；美术的学科特征应体现为感性的、感观的、感觉的、感化的；健康心理情绪表现为渴望、快乐的。

今后努力方向：

1、必须不断地学习、更新自己的知识。

我们常说，教师要给学生一杯水，首先自己要有一桶水，而现在仅有一桶水已经不够了，教师要有不断流淌的源头活水，这源头活水来自哪里，这就需要我们老师不断地学习，不断地充电。新课程实施后，对老师的要求越来越高了，要求教师要专业化发展，要学习新课程理论，转变教学观念，改革课堂结构，加强自己的教学基本功训练，特别是语文教师，要不断提高自己的语文素养。教师要扩大自己的知识面，开阔自己的视野，就要不断地阅读，要博览全书，要坚持阅读名著、阅读经典，让这些名著、经典来启迪我们的思想，陶冶我们的情操，提升我们的教育素养。

2、要转变教学观念，做新课程忠实的实践者。

新课程的核心理念是“一切为了学生的发展”，所以，我们不能急功近利，要为学生的终身发展打下坚实的基础，我们要树立新的评价观，促进学生的全面发展，转变学生的学习方式，要倡导自主、合作、探究的学习方式。

3、要积极参加网络教研。参加远程培训，我深深感到网络的力量，网络的魅力。我们应感激网络，它给我们搭建了一个很好的专业成长的平台，我可以毫不夸张地说，教师的专业成长，离不开网络教研，而网络教研，想说爱你不容易，因为大家平时的工作都是很忙的，我们只能忙里偷闲，这就需要一种毅力、一种恒心，持之以恒，成功一定会属于你的。

总之，回顾这次研修学习，可谓收获颇丰，收获的是一名专业教师专业成长所必不可少的基本素养。对于这样的学习来说，也许我们付出的是忙碌，但我们收获的却是提高，是教师基本素质的提高，它是我们今后工作的资本。经过本次继续教育学习，我深刻反思到自己的学识水平相差甚远和平时教学方法的浅陋。通过学习，我还明显感觉到自己知识功底，教学方法，思想认识，心理素质在无形中提高了很多。充分利用和抓住远程教育培训的契机，切实提高自己的教学业务能力，改变传统教学方法，使自己在教学中，加倍努力，刻苦学习为今后的教学做出更多更好的成绩。

第五篇：于丹庄子心得总汇

（原创）于丹<<庄子>>心得总汇

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2009-02-03 22:11

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题记：闲日，得《庄子》书，读之，口溢香，心彻悟，击案呼：好书也！

1、真正的仁人志士不怕生活上的贫困，怕的是精神上的潦倒。

2、人活在当下，在当下看破了名，穿透了利，不惧生死，那么，我们的心灵将拥有一个多大的空间、一份多大的境界啊。

3、只有打破这种常规思维，我们才有可能去憧憬真正的逍遥游。

4、一个人，永远不要去羡慕他人。

5、觉是一个瞬间，悟是一个过程。把所有的觉的瞬间，与长长一生的悟结合起来，你所到达的就是终于看见我的心。这是人生的大觉悟。

6、人生至高的境界是一种灵魂生活，这种灵魂生活是主善的。

7、人需要看清自己的目的，看清自己的方向，看清眼前的权衡。

8、要看到大境界，在于我们有没有安静的心灵，有没有智慧的眼睛。

9、我们有什么样的眼睛，就有什么样的生活。

10、人们可以从不经意的地方，从最小的细微处，看出精妙的大道理。关键在于你是不是用心，是不是能够从这些个细节里面，真正获得你自己需要获得的知识和感悟。

11、道法自然，就是鼓励每一个人用自己的脚步去丈量你的历程，用自己的体验去开启你的心智。

12、天地无处不在，所以道无所不在。

13、只有清楚地了解自己的内心，才能够在这个世界上找到最基本的出发点，才能够去善待他人。

14、我们每一个人的眼睛都有向外发现和向内观看的两种能力。向外可以发现一个无比辽阔的世界，向内可以发现一个无比深邃的内心。

15、从某种意义上讲，人生没有弯路可言。

16、人生的每一条路都是你必须要用自己的脚步去丈量的。

17、每一个人要在自己的形骸之外，保有一双灵魂的眼睛。

18、从认识你自己，到倾听你自己，到涵养、孕育你自己，这是一个美好的人生历程。

19、一个人真正的力量并不表现有某种卓越的才华，某种炫耀的技巧，而是一种和缓的凝聚力。

20、每一个人都应该保有一颗平常心。

21、在这个生命之中，每一个人都可以以不同的形态活下去。

22、人的身体、人的生命是可以消耗掉的，但是人的思想仍可以传程。对庄子来讲，思想的传承远远胜于一个生命。

23、庄子对于生命的态度，第一他不怕死，第二他绝不找死。

24、抉择过多，人生之累相对也多。

25、生命应该有所坚持，而生存可以随遇而安。

26、只有内心安静、勇敢，在外在的气度上才能表现为处变不惊。

27、大家互相扶助，才会其乐融融。

28、人永远不要和自己已经获得的东西去较劲。

29、每一个生命都要求得到尊重，也应该得到尊重。