翻越障碍 军营进行拓展训练

第一篇：翻越障碍 军营进行拓展训练

翻越障碍 军营进行拓展训练

“新兵”们最喜欢的拓展训练项目翻越障碍，翻跃弹坑，“新兵”们说：“这一趟真的没白来，不仅锻炼了体能，还陶冶了情操。”大家既得到了体验，又收获了无穷的乐趣。直击障碍训练 “女兵”年龄越小越勇敢

下午的障碍拓展训练是一天中的重头戏，也是此次体验集体能和技巧于一体的拓展训练。“新兵”们面临的第一项拓展训练就是跳过3步桩，翻跃过深约2.5米的弹坑。教官宋康红和李勇锋熟练地越过3步桩，加速、翻跃弹坑，麻利的动作博得大家热烈的掌声。这几项动作对“新兵”来说，还是颇有难度。用“女兵”的话说：“别说翻跃弹坑了，我一看见那么深的坑就头晕！”虽说心里有些怵，但真的到了要轮流做动作的时候，大家还是表现的很勇敢。

一班的冯晔是第一个跳的，只见他深吸一口气，迅速跑到弹坑边，用力一跃，就跳过了弹坑，冯晔的表现引来一片叫好声。这时，张健副营长说话了：“这个动作做得很漂亮，但是做错了，因为他没有从3步桩上跳过去，等于说这个动作的一半没有完成。”在张健副营长的纠正下，英勇的“男兵”们几乎都跳过了弹坑。

看到“男兵”们完成了任务，一旁的“女兵”也不甘示弱，大家都鼓起勇气准备跨越弹坑。但女性毕竟比较柔弱和胆小，深约2.5米、长宽都在2米的弹坑还是让她们望而生畏。最后只有年龄最小的王婷和还在上大学的女孩彭静翻跃了过去，其他人都在弹坑前退缩了。“男兵”们开玩笑说：“看来人越长大越胆小啊。”

随后，“新兵”们又进行了矮板墙、独木桥的。许多“女兵”都是第一次接受这样高难度、高强度的训练，这样的训练让她们感觉到前所未有的刺激。

翻越障碍不光是一项，也是一种。十堰美丽阳光实业有限公司是专注于研发生产拓展器材、公安消防武警心理行为训练器材、“公安特警五项”综合体技能训练、基施地式青少年校外活动的构建与实施等，产品通过ISO9001质量体系认证。“美丽阳光”专利产品获国家三级钢结构资质、安全生产许可证书。

第二篇：社团进行户外拓展训练

社团进行户外拓展训练

广东华侨华人社团负责人研习班学员参加户外，在团队合作项目中，来自世界27个国家和地区的70名学员全情融入到集体中，发扬团队协作精神，齐心协力攻克难关。学员们纷纷表示，户外拓展训练加强了学员间的沟通，培养了大家的默契，激发出了大家的热情，拉近了大家心与心之间的距离，他们体会到什么是“众志成城”，也意识到只有通力合作，才能把事情做好做圆满。此次他们满载收获与感动，今后会在社团工作中，继续发扬团队协作精神，共同做好社团建设工作。

十堰美丽阳光实业有限公司致力于素质拓展活动的理论和实际问题的研究；素质拓展活动器材的研发、生产、推广；拓展基地的活动安全、管理体系研究、推广；拓展活动的师资培训；素质拓展活动模式的研究及成果推广；户外运动技术培训。

第三篇：进行拓展训练的益处

企业进行拓展训练的好处

拓展培训能给企业带来什么? 企业为什么要进行拓展培训?下面武汉益然教育发展有限公司的业内人士就为你分析下企业进行拓展训练的目的。

通过参加拓展训练，每一名员工都能更快、更好的融入到企业文化之中，他们将以全新的精神面貌和更高的热情投入工作。员工间、企业各部门间能够主动沟通、默契配合，极大地提高工作效率。

通过拓展训练，各层领导者通过与员工间的角色互换，发现了自身弱点，从而进一步完善领导艺术。通过拓展训练，激发员工的思维使员工解决问题的能力和创新能力大幅提升。参训人员的心理素质普遍得到增强，使他们受面对挑战和压力更加从容，更加自信。

通过拓展训练，可以进一步明确和认同组织目的，增强组织凝聚力;树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识;改善人际关系，形成积极向上的组织气氛;改进组织内部沟通与信息交流;使员工在工作岗位上表现出最佳的领导与管理才能;使组织面对各种变革与挑战更加从容、有序。

拓展培训能给个人带来的明显收益：

认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;调整身心状态，不浮躁，不荒废，更乐观地面对工作和生活中的挑战，领悟人生真谛;认识群众的作用，增进对集体的参与意识与责任心;启发想象力与创造性，提高解决问题的能力;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注、爱护大自然。

人们通常把拓展培训和培养团队精神联系在一起，这种联系在大多数情况下是正确的。除此之外拓展培训还可以帮助个人树立自信心和自尊心、提高团队工作效率、降低离职率、增进团结与合作、促进沟通与交流、建立组织成员间的相互信任、培养解决问题及决策能力、提升人际关系交往技巧、营造和谐的工作环境以及企业应对转型或重建所带来的危机、培养乐于与人相处共事的态度以及主人翁精神等。值得注意的是，团队合作精神并不是通过企业反复重申“大家要有团结合作精神”就可以建立起来的，团队成员需要通过实际的磨合才能学会如何在工作中相互配合。

我们每个人都拥有比自己想象的多的多的勇气、力量、智慧和善心。我们希望通过创造一种环境，让人们不必经历真实的艰险、他人的嘲笑、自我的怀疑和厌倦，就能领悟和发现真理。拓展训练改变人的态度，态度改变行为，行为改变命运。知识和技能的学习主要在学校和工作岗位上完成，积极、健康的心态决定了知识和技能可能创造多大的价值。拓展培训，正以高山仰止之势向着面向未来面向世界的企业与个人阔步走来。

第四篇：如何有效的进行拓展训练

如何有效的进行拓展训练

在组织趋于扁平化的今天，团队是组织提高运行效率的可行方式。拓展训练作为一种增强团队凝聚力，提高团队战斗力的有效途径，越来越受到组织的青睐。

承诺 打造团队文化

在拓展培训的开始阶段，都会进行团队建设，一般会要求小队选出队长，起队名，制作队旗，排练队呼、队歌、队雕等，同时还会形成一些小队成员要遵守的规则。这是一个团队文化形成的过程，但如果只是形成了文化，却并没有得到团队成员的普遍支持和赞同，那么这一切将形同虚设。而在拓展培训这个过程中，合理利用心理学中的一致性原理，调动团队成员的积极参与和承诺，可以显著提高成员对团队文化的认同感和责任感，为团队熔炼打下坚实的基础。

所谓一致性原理，是指我们都希望自己现在的行为和态度能够与过去的行为和态度保持一致。也就是说，在拓展培训中，一旦我们作出了一种决定或选择了一种立场，就会有发自内心以及来自外部的压力来迫使自己与此保持一致。一致性原理是通过承诺对我们起作用的。成员如果从行为上对团队做出了承诺，就会产生一个对团队文化的认同性评价，同时也会形成一个认同团队的良性自我形象。

由于很多原因，在拓展培训中很多时候会出现空口承诺的现象。所以要避免让团队成员做大而无谓的承诺，特别是不要让承诺流于形式和玩笑。尽量使每个成员都参与到团队建设的过程中去，要及时将承诺转化为实际的行为或现象。

竞争 激发团队战斗力

在拓展培训中，有意设置的行为情境会使不同小队的成员之间感到明显的由社会比较引发的竞争压力，使成员行为的内在动力增加。心理学家米德尔布鲁克提出，在人们意识到不能单独完成一项任务，或者通过多个人的共同努力可以更顺利地完成一项任务时，就倾向于组成团队。在这种由竞争带来的高压力下，成员从拓展培训的团队合作中得到足够的安全感，从而增强了对团队的归属感，有效地提高了团队的凝聚力。

同时这种竞争情境，会直接引发成员的被评价意识，使行为情境转化为具有外加激励作用的评价情境。在被评价的情境下，成员期望得到积极评价的动机被有意识或无意识地激发。得到积极评价的意识被激发，会直接提高团队成员的自我观察、自我评价和自我调整的水平，使行为过程成为一个由高度自我意识支配的自我表现过程，从而带来行为效率的明显增加。在拓展培训中，被评价意识越强烈，这种作用也会越强烈，从而也提高了团队的效能。

所以在拓展训练中，积极营造竞争情境，激发学员的被评价意识，会极大地提高团队的工作效能，增强团队凝聚力，达到熔炼团队的目的。但是需要注意的是，有时候在拓展培训中形成的超强凝聚力会带到员工实际工作中，导致训练中的小团队难以融进企业的大团队中。所以在各小队熔炼得较为成熟之后，一定要进行大团队融合的科目。也就是说，需要在适当的时候打破企业内部小队之间的竞争环境，以免在训练中形成的小团队凝聚力过于强烈，在实际工作中也各自为营。

激情 促进团队和谐

拓展培训中很多科目都会带来强烈的情绪体验，在良好的团体氛围中使团队成员走得更近，有些时候更会产生兄弟姐妹般的情谊。而引发情绪高峰体验的科目最典型的是求生墙这个科目。

在这个科目中，有些时候会挑战体力极限，如果再加上一些音乐的激励，成员就会达到较高的生理唤起水平。当科目结束进行分享的时候，人们在身体上感受到高度的生理唤起，就会把一部分其实单纯由生理唤起引起的情绪体验，也归因于由行为环境带来的情绪体验，即顺利完成拓展培训科目后的胜利感和自豪感，认为是团队的合作，队员的奉献等等因素引发了自己的情绪。这样生理和心理激烈的交互作用，就会产生非常强烈的情绪体验，也就是情绪上的高峰体验。观察发现，缺乏一定的生理唤起，产生高峰体验的人数也将会大大减少，所以在科目开始前进行充分的生理唤起，是这个科目带来高峰体验的一个很大的促进因素。

在拓展培训中，对学员的情绪唤起一定要把握适度。过于热烈或煽情的氛围并不适合体验式学习，只会导致团队成员产生强烈的从众心理和群体催眠效应，热闹、感动之后，发现所得并没有当初表现的那么夸张，就会产生强烈的心理反差。健康的培训氛围应当是积极的、乐观的，伴随着体验者的不断思考、不断自我学习，在动静相宜的过程中达成培训目的。

第五篇：拓展心得体会：拓展训练,教你学会跨越障碍

拓展训练，教你学会跨越障碍

很多人都看过这样一个故事，一位短跑运动员以优异的成绩刷新了世界记录，而此前却被告知这是人类所不能达到的。但是他却做到了。赛后他说道：“原来那是一扇虚掩着的门。” 其实很多时候，我们不是缺乏跨越障碍的能力，而是缺乏跨越障碍的勇气。今天，明阳天下拓展迎来了来自上海赢创食品公司的员工，对其进行了一天的拓展培训，其主要培训目的就在于教会学员跨越障碍。

这一天，学员们挑战的障碍项目是“秋千桥“要求学员从桥的一端出发，脚踩木板，手扶钢链，从一块木板移动到下一块木板，直到对岸。主要考验学员的动态平衡能力和灵活协调的技巧；跨越障碍的信心和勇气；臂力和四肢协调能力。“秋千桥”之所以称之为秋千桥是因为它的样子像秋千。刚踏上去，就是一块大约二十公分宽的木版，旁边有两条铁链。再往前走中间换成了一根又滑又细的铁棍子。在桥上行走时非常有难度的，首先，冬天风力大，桥上的人很容易掌握不了平衡。其次，前面人踏过的秋千会左右摇摆，后面的人很难再度到上面。最后，就是下方湍急的河水给人带来了晕眩感和恐惧感。可以清楚地看见学员们抓着铁链的手由于紧张，害怕，以至于抓的太紧都发白了，且一旦桥开始摇晃，就可以听见一阵阵的尖叫声。后来，学员们研究出自己的方法，第一，后一个人负责保证前一个人的平衡稳定，一个保证一个，稍微好走点。第二，只超前看而不朝下看。第三，后面的人如果摇晃尽量不要发出声音，否则会影响到前面的学员。最后，所有的成员成功到达了对岸。

障碍固然可怕，挑战固然未知，但我们仍要坦然面对，克服困难是痛苦的。但你应该明白不经风雨岂有彩虹？不破蛹何以成蝶？正所谓敌人像弹簧，你强他就弱，你若他就强，如果还未尝试就害怕，那你永远没有成功的一天。大家都会说“一切皆有可能”。可却没有人认真去践行。比尔盖茨说过：“没有什么人可以随随便便的成功，它来自彻底的自我管理，没有什么事做不好，关键在于态度，你采取什么样的态度就有怎样的结果。“所以，请奋起吧，人们！本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。