生命在于运动德育在于活动

第一篇：生命在于运动德育在于活动

生命在于运动 德育在于活动

——上海考察感言

湛江师范学院附中张妙龄

2009年12月7日-12日，我作为广东省第二批名班主任培训对象中的一员在上海等地考察学习。我们主要是参观了上海市黄浦区的大同中学，大同中学是百年名校，一进校门就看到雕刻了39位院士头像和姓名的院士墙，令人震撼。在大同中学一天的时间里，主要是参观校园和听先进经验介绍，感触颇多，汇总如下：

一、上海市德育工作井然有序，实效显著

通过上海市中小学德育研究协会和班主任专业委员会领导的介绍，我们知道上海市德育工作的基本步骤是：颁布“两纲”指导意见，让班主任和德育工作者目标明确，有的放矢——确定试点学校——试点学校和骨干教师培训——开展以“两纲”为主题的德育活动——开展课题深入研究和经验成果交流——隆重表彰先进单位和先进个人——把研究成果结题出版，并且进行推广。

上海的德育工作“从学生的需要”出发，抓住德育的本质，不是亡羊补牢，而是未雨绸缪，效果显著。

二、在传统中创新，达到新的高度和深度

志愿者活动、家访、青春期萌动都是德育中的常见工作，我们一直在做，但上海班主任更善于总结和创新。比如说“如何做好家庭教育的指导”，家访是教师的基本工作之一，瞿新忠老师在《上海市家庭教育指导纲要》的指导下，在“优化家庭资源，形成家校合力”理念的指导下做好“访”、“谈”、“展”三个环节的工作，对各种类型的家长进行分析，工作细致有心，并且有理论高度，是我们学习的榜样。上海市的班主任工作没有丢掉传统，而是在传统中创新和深化，达到新的高度。

三、生命在于运动，德育在于活动

我们以前做的德育工作多是说教，缺少体验，而体验应该是德育的生命，体验和活动能够使理论更好得内化为学生的道德和品质，而上海德育工作的基本方法和途径就是体验，这是我们以后应该尽可能学习的地方，尽可能多进行体验和活动的德育，提高德育效果。

四、魅力在于深度和精细，使班主主任工作出类拔萃

在上海班主任的先进经验介绍中给我印象最深刻的是上海兰田中学的陈晔老师设计的主题教育课——“瓷之魅 国之粹”。她从2005年上海市科教党委和市教委联合颁布的两份“具有开创性意义”的文件——《上海市学生民族精神教育指导纲要》和《上海市中小学生生命教育指导纲要》（简称“两纲”）的指示精神入手，抓住民族精神教育中的“文化认同”这一主旨，设计了精彩又有深度的主题教育课。1

我是历史教育专业的，利用学科优势进行爱国主义教育和德育渗透是历史学科的优势。以前我做过类似的主题教育课，我们当时做的题目是“拯救京剧”。教育课源于历史课上我们学习中国戏曲，发现大部分学生都不了解并不喜欢传统戏曲，于是我就选择了这个题材。大体步骤类似陈晔老师的“瓷之魅 国之粹”。最后学生提出拯救京剧的诸多方法，比如，在基础教育中开设京剧课，让周杰伦等年轻人喜欢的流行歌手翻唱京剧，把京剧脸谱等印在体恤衫等物品上宣传等，效果不错。

我不知道陈晔老师是哪个专业毕业的，从我的历史专业角度，并且是一个对古董包括瓷器有一定研究的历史老师的角度来看，陈烨老师的课对于中学生来说是非常有深度的，她让学生在了解瓷器的起源、发展、交流、创新的过程中，增进对瓷器的认识，深入体验祖国灿烂辉煌的历史文化，培养学生对祖国灿烂文化的认同感，激发作为炎黄子孙的荣誉感和弘扬民族文化传统的使命感。整个主题活动以“领略瓷器之魅力，增进爱国之情怀”为主题，通过问卷调查、课外参观、课堂展示、展板交流、制作实践、课外迁移等一系列方式，来加强和落实整个教育过程的效果。最后从学生感兴趣的事务入手，进行“拯救昆曲”、“走近木版画”、“皮影重生”等主题活动，将学生的视野从课内引向课外，从物质遗产引向非物质遗产。课堂内精彩纷呈，学生思维独到，感悟深彻，课后长效地、可持续性地对学生的人生产生积极的影响，非常精彩。陈老师的魅力在于深度和精细，所以班主任工作显得出类拔萃，也给我提供了很多可以反思之处，我们以后的班主任工作也要向深度和精细发展，提高自己工作的层次和质量。

上海之行，感触颇多，反思过去，工作我也做了不少，但在课题研究、工作深度、理论体系、德育活动、反思和收集整理材料方面还和上海的班主任有不少距离，这也正是我应该改进和提高的方面。好在不虚此行，发现了自己的不足，并且在两年的培训时间里有可敬的导师的帮助和引领，希望两年的时间，我们能够有脱胎换骨的变化，无愧于名班主任的称号，真正为班主任事业尽自己应尽的义务。

第二篇：生命在于运动,业务在于走动

生命在于运动，业务在于走动

从我的生命重生和近日的中枢神经康复过程使我深深感觉到，生命要失去仅在一瞬间就能做到，而要获得生命是多么的不容易。也由此感叹一个市场要做成功是很难，就如同培育一个襁褓的婴儿，不仅要有信心，而且要很认真地去付出才能做到的——

在2008年8月一场噩梦来袭，仅一点咽喉部位疼痛医生开出的安必仙胶囊服用两颗后让我由一个生龙活虎的健康人换成180度的转弯，休克两个多小时，昏迷十五天后才苏醒过来。醒后当时仅只是大脑恢复了意识，由于缺氧性神经损伤造成中枢神经障碍，至今仍然是一个指头敲键盘在写东西。为了不倒下不在床上生活下辈子，我每天都坚持着由人搀扶着锻炼，相信能再获得重生，相信在毅力之下能创造奇迹。近期由于本人与神经障碍的抗挣性锻炼，已明显感到有一点成效，在说话功能恢复，站立支撑方面已有明显好转。写此文我也是今天的爬楼运动中感叹：生命在于运动，业务在于走动。

自从我出院我就没有闲过，就一个指头（至今我手抽搐还不能写字）敲键盘将我十来年的一些工作心得趁此机会整理一下，也由此写下了多篇营销网站的热点文章。我仅幸我还有机会将本人市场征战积蕴的经验和大家交流，也由衷希望全体营销人士和咨询人士及营销管理工作者能从我的案例中有所启发和鼓舞。我是一个很“命苦”的营销人，因为我没有社会人脉的关照就全凭我双手和一个不怎么灵光的脑袋十年一人闯荡江湖，一路跌宕一路滚摸一路心酸一路汗与泪的交织中前行！我是一个不服输的人，一个说到就要做到的人，也由此让我脑袋中满是向前向前再向前，一路上为了工作和生活，为了学习和成长，为了积累和打基础，我总是义无反顾的向前，向前到近乎偏执和犟性。这一切转化到工作中就是我强硬的“言出必行，行必果”的态度，也就是强硬的执行性态度。不知这也算我的个性不？但这一种个性说实话有时无论上司还是下级都在心理情感上很受委屈，甚至于“窝火”。但绝大多数事实证明，虽然感情上往往做得绝了一点的事情，但是这种事情往往其成就感和荣誉感让人很自豪。我面对这种情况出现时，我常内心很难过，情感的角度出发上我可以不做事来做人，但事业的角度出发我做人就办不成事。“忠孝难能两全，鱼和熊掌不能兼得”，我面对这些情况发生时也只能这么安慰我自己。

常规的产品在一个区域性市场如能做到战略清楚，战术有力；在指挥官英明的情况下，这一个市场要做得出色和成功就可谓“万事俱备，只欠东风”了。在这里我就是想就如何造“东风”谈点看法。

我在这里也只说造“东风”的某一点，就是：业务在于走动。对客户拜访4至11次，这是我所认为业务成交的秘笈。

我采用对客户拜访4至11次的管理方法，使我曾成功指导浏阳河酒在郑州开展直销工作和成功的多次在各分管区域召开供货会并取得不俗的业绩。也相继将此管理方法用于日常业务中，也成功的打开了浏阳河青花瓷酒湘潭市场。拜访，用心拜访；再拜访，和客户交朋友；再拜访，帮客户解困和同客户谈心成为知己······这是一种并不难并不要很聪明的业务员就能做到的工作，也就是将这简单的工作反复做，不断做，天天重复做，结果你不知不觉原来你的产品市场已让你“走”开了。根据我总结：第一次拜访成交的客户存活期最短，闪电式的居多；第二次拜访成交的客户业绩一般；第三至四次拜访成交的客户是一批很有点来头“大客户”；第五次以上拜访成交的基本上这类客户让你已经没有心情了，为了贪欲也只能凑合着貌合神离上上床而已；第十一次以上拜访成交的，那只是挣个市场份额做个形象工程而已，因为早已把利润谈“光光”了，牙缝中的东西也没有什么味道了。这是一般的我个人谈业务所体会和总结下来的，当然在操盘手个人能力不同时肯定有点差异。

每一个客户我一进门就想到我有十一次登门拜访才能成交的心理准备了，所以，即使客户将我赶出门我仍然笑对（为下次见面留条后路）；我知道不久的某一天，我还会来拜访，我还有更好的见面说辞和更为精心的见面准备的。很多客户我第一次被赶出来，又去拜访的时候态度就友善多了，第三次就成为朋友和兄弟了······成交就是这样用脚一步一步来踱出来的！

每一天只要勤于运动，你的身体就会健康；做业务只要勤于走动，你的业务就会做得好；肯于运动又肯于学习，你必定成就一番事业或者实现你心中的梦！

第三篇：“生命在于运动 成功在于行动”主题班会策划书

一、【活动主题】

“五景药业实习总结”&“生命在于运动，成功在于行动”主题班会

二、【主题班会目的】

1.在这个竞争相当激烈的社会，作为21世纪的大学生，我们必须认清自己，做好规划。

2.认清现实社会，认清自己的处境。顺境与逆境对人生的意义同样重大。

3.提高同学们对学习的热情，使知识武装自己的观念深入人心。

4.增进同学之间的认识与了解；让同学认识到团结就是力量，一个班集体就必须团结；彼此互相配合扶持包容。

5.“生命在于运动，成功在于行动”，引导学生养成勤于动手动脑的良好习惯和积极健康的生活态度。

三、【主题班会单位】

制药工程11级生物制药1班、2班、3班、4班

四、【主题班会对象】

制药工程11级生物制药1班、2班、3班、4班全体同学

五、【主题班会时间】

xx年5月13日下午6:00—7：00

六、【主题班会地点】

一号教学楼西130

1七、【主题班会流程】

具体流程请看策划书附件

1八、【主题班会前期准备】

（1）活动前由各班长自行打印此策划书在自班进行本次主题班会的宣传及落实各自班实习代表发言人的工作。（负责人：{各班班长}注意：宣传必须提前让同学们都有这种感觉和这种氛围，让他们感到本次主题班会的重要性）

（2）会场布置由2班班长负责。（负责人：{陈佳伟}注意：要提前到管理室拿取西1301教室门的钥匙，提前开门，干净黑板）

（4）活动现场纪律由各班纪律委员负责。（负责人：{1班王巩﹑2班王恒﹑3班温翰韬﹑4班刘贤仁}注意：本班的人必须全部到会）

（5）相片收集1班负责（负责人：{王巩}注意：提前准备好相机）

（6）各班纪律委员在会前给熊导上交第十一周班级考勤记录。（负责人:{1班王巩﹑2班王恒﹑3班温翰韬﹑4班刘贤仁}注意：各班班长会前提醒自班纪律委员把第十一周考勤记录带到会场）

（7）1班班长{纪晓红}负责给熊导打印一份策划书，以便留档备用，费用由1班班费承担。

（8）3班班长{刘子鹏}负责四个班的督促工作，确保落实。

（9）活动总体由导员负责。（负责人：{熊珂}注意：熊导负责整个活动的运转）

策划人:郑金鹏

xx年5月9日

附件1：

【主持人】

3班班长{陈杨}（注意：陈杨自行打印附件1，费用由3班班费承担。班会开始前再次确定四个班实习代表发言的同学有无变动等情况。）

【主题班会流程】

（1）各班班长（或纪律委员）点名。

（2）熊导讲话并宣布班会开始。

第一部分：五景药业实习总结

首先有请各班实习代表轮流介绍五景实习的岗位，实习内容和大概收获。我们的实习是有苦，有甜，有喜，有愁，有付出，也有收获。还有呢？那我们来聆听吧！

（3）1班实习代表{王浩}发言。

（4）2班实习代表{谢彩平}发言。

（5）3班实习代表{万志强}发言。

（6）4班实习代表{①（刘露）②（秦光积）}发言。

（7）各班班级同学说说听完实习代表发言后的感言（建议班长提前指定部分同学，以防冷场）。

（8）主持人简短做个总结，并进行下一项。

第二部分：生命在于运动，成功在于行动（保证早操出勤人数）

（9）熊导讲话。

『1﹑熊导就最近两周早操效果极差，强调各班要保证出勤人数，并建议各班体育委员周二早晨督促班上同学按时到操。2﹑就最近几周存在的问题，如到课率，寝室卫生，安全问题[人身安全﹑心理安全﹑财产安全]等方面做一简短的总结和强调。』

（10）熊导宣布班会结束。

『宣布班会结束前按照考勤记录表首先将四个班前两周有旷课记录的同学留下（班会前各班纪律委员会把第十一周的考勤给熊导，熊导自己把各班前面上交的第九周和十周的考勤带着）。问下各班班委还有没有什么问题，如无问题，则其他同学散会，给留下的同学再次敲个警钟。』

第四篇：生命在于运动

往常只是看到这样的文字：生命在于运动！那时候觉得不尽然，总觉得似乎有点哗众取宠的嫌疑。

自从真的锻炼了，才发现： 生命真的在于运动！

五一时因为爬山，腿钻心地疼，似乎前半生所经历的痛都来了，那就是因为许久许久以来远离了运动，突然一下子参与其中，真有点措不及防。兼之似乎有了增磅的趋势，于是乎一狠心：跑步去！

喜欢音乐，总沉浸在网络的虚幻世界里，好久好久没有出过门似的，抬脚时仿佛千斤重，要想跑步真是那么难。毕竟已经不年轻了，呵呵！想想当年那样子，也许真老了吧？！

第一天，500M；

第二天，1000M；

后来的后来，夜晚散步取消，晨跑雷打不动，下蹲由八个到今天的五十......到了今天,一个多月后,猛地发现：赘肉真的没了！脸没那么灰了！然后身体不累了！裙子可以穿了！一旦不能出门的那天早晨会觉得恍然若失......而最令自己感触的是那桥边、路边、草坪里，小树下的一群群的花白头发的老人，动作并不优美，节奏也不太协调，但是他们那认真劲却叫人折服。一招一式都折射出他们对生命的热爱，对生命的眷恋，对美好的向往......而我辈即使现在有点骄傲的资本，他日难免也是如此。于是，在这些老人的面前，在这无声的感动中，我决定从此以后每日里坚持跑步，不管多累，不管多忙。

因为我从他们的眼里，手势里，行动中发现了生命的真谛：生命在于运动！

还有，自己虽然不美丽，可是却想做个年轻的老太太。呵呵，现在可以好活，以后可以好死！

只有投入了某项体育运动，那么你的心就依然会年轻，你的行动依然可以敏捷，你的状态可以 保持依旧......因为，生命真的在于运动！

第五篇：生命在于运动

生命在于运动

如果没有五千米长跑，就不能深深地懂得坚持的意义，无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。

如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。

更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求！

运动，是身体的语言，是生命的呐喊！

我们相信，活的生命，每一个细胞都在等待，等待被激活。每一份能量都在等待，等待被释放。那些潜藏的不去激发就会被默默代谢，而他们也是生命的一部分。这样悄悄逝去没有人为它们唱挽歌，我想它们也一定渴望登上激情燃烧的颠峰。参与运动，给它们一个机会，也给自己一个机会。

看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩。差别就在于运动，因为运动可以训练身体，增强抵抗力。

所以我们要运动！

年轻的时候，身体是最棒的，如果只是挥霍不去生产，老来就会欠下一屁股健康债，没有人愿意这样的结果。所幸的是，在学校的运动场上，有年轻的生命力在喷薄，也有最美的夕阳红在燃烧。尽管天气不佳，冷雨湿襟，比赛却并不因此而搁浅，运动员也并不因此退缩，这是浙大人的精神，这是求是人的风采！我被深深感动，也被鼓舞了。运动，应该成为我生活重要的一部分。

记不得是什么名字的一位外国名人说过，“如果一个人能每天坚持跑步，那么他一定能做好任何一件事情。” 可见跑步是多么需要毅力的一件事情。“如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想聪明，跑步吧。” 汤姆·汉克斯是怎么赢得小金人的，也是跑步，因为阿甘是跑出名的．我不指望能与阿甘齐名，因为我没他能跑，但跑步带给我的健康和自信的感受却是真真切切的……

运动，可以放飞心情。运动，可以缓释压力。

运动，挑战自己的开始。运动，超越极限的体验。

运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！

摒除人类缠绕在自己身上的铁镣，以最纯朴的眼光去看待生命——运动场上运动员迈步奔跑

着将风甩在身后，猎豹在草原上狂奔着追逐它的猎物；睡眠中的婴儿轻微的一呼一吸，炙热的阳光下植物缓缓的收拢它的叶子——你霎时就能明白这就是“生命”，不需要任何标准来衡量，只要见到你就能明白；生命用 奇迹征服了你，不需要言语，也不容你争辩。生命用最原始的方式——运动，来绽放他的火花。

无论是在奔跑还是在休眠，无论是狂奔的猎豹还是缓缓收拢的枝叶，无论是激烈还是温和，生命的运动永不停息。工作无疑是生命的运动，但要知道休闲也是如此：有的人如康德一般能在不断的创造性的工作中获得乐趣；有的人则将休闲编织成快乐的舞曲；但绝没有人让生命的运动就此停息，当然这里要除去那些魂归天国的亡者，因为他们已经不再是“生”者。就此而言，孔老夫子的“生无所息”，无疑阐述了智者对于生命真谛的领悟；但“生有所息”也展示了人们对于丰富多彩的生命的期望。如果一定要对两者下一个结论，那么我认为劳作是休息能够拥有价值的前提，休息则能够保证更好的劳作；两者都是生命的运动，是生命火花的绽放。

事实上我们无谓去争论生无所息还是生有所息，如果你曾经看到这样的一幕——当太阳升起的时候草原从睡梦中清醒，草原上的狮子开始新一天疯狂的奔跑，因为它知道倘若它不能追上麋鹿它就只有在饥饿中死去；麋鹿也疯狂的奔跑起来，因为它知道倘若它甩不开狮子，他就只能葬身于狮子的血盆大口中；他们都在为生命奔波着，直到草原再一次回归梦乡——你的心中一定有了答案。

当你还来不及在“有”或“无”的问题上纠缠的时候，生命已经给出了她最终的答案，生命的哲学无疑不需要咬文嚼字的较真，只有怀揣着对于生命的敬畏去观察去体味。最终你一定会发现生命于运动那不可分割的的关联，以更深层次的去理解“有息”与“无息”的辨证关系，了解“生命在于运动”，这一经常挂在嘴边的话的内涵。