第一篇：体育教师400米课后反思
3—6年级把400米跑作为发展耐力的主要教材和考核项目，用以发展耐力素质和跑的能力，改善和提高心肺功能，培养吃苦耐劳、勇于克服困难的心理品质。但是本教材的教学也有很大难点：
1、教材内容注定了其运动量大，一节课下来学生往往是“呼哧带喘”，难免会产生畏难情绪。
2、教学的组织形式一般都较为枯燥和单一，很难有新意，学生的学习积极性不容易调动和保持。
充分发掘和利用学生的自主学习意识和能力。让学生带着问题去练习：
1、直道跑和弯道跑在身体躯干的姿态上有什么不同？为什么？
2、弯道跑中双臂的摆动和直道跑相同吗？区别在哪？
3、弯道跑时，双脚的发力位置相同吗？应该是怎样的？
停止练习后大家谈体会，学生分组讨论，然后教师进行点评和补充，我们达成一致共识：
1、直道跑身体正直，而弯道跑时则身体向内倾斜，是为了客服离心力。
2、弯道跑外侧摆臂比内侧摆臂幅度大。
3、弯道跑时感觉双脚发力位置不同，内侧脚是外侧发力，外侧脚是内侧发力。
第二篇：400米跑教学反思
400米跑教学反思
今年我校的学生体质健康测试五六年级测试项目中有400米跑的项目，所以我在五年级（1）进行了一次摸底测试，其结果让人大吃一惊，有个别的班有50%左右的学生不能达标，好的班级也有10多个不及格，特别是班上那些身体比较胖的，明显不能达标，1.55秒的及格线让很多的学生都不能达到，而1.28秒的优秀一个班就只有二到三个，如果就以现在的成绩来看，五年级学生体质测试中就会出现好多学生因这一项成绩不达标导致最终测试不及格的。所以我计划在第三周开始就以全面提高400米成绩为主要任务。
认真做好准备活动以后，让学生跑了一个400米，不过问题就来了，学生畏难情绪就开如出现了，到了300米以后，有一部份同学就开始跑不动了，有的干脆就走，跟本不跑了，有的同学一上课就以身体不好不由，不想去跑，在上课中就碰到了阻力，如何才能让学生克服这种怕苦怕累的情绪呢？确实也有一部分同学因为平时锻炼很少，所以出现明显的脚痛，特别是女同学。但学生的成绩不是经过一二次测试就能提高的。查阅了一些资料，我决定改变以前的教学方法，以提高学生的肌肉耐力为目标，在上课之前进行1000米左右的慢跑，充分做好准备活动以后，再来一次400米跑，对能力较好的学生区别对待，要求他们能达到优秀，并明确告诉他离优秀的标准只差一点点，这样这部份学生就更加有信心来提高自己的成绩，对那些身体胖的同学，给他们降低难度，希望他们在第一个200米时能保持1分钟的加速跑，要保持一定的速度，这样这部分学生也能基本完成任务。经过这样的调整以后，学生对这种耐力跑也慢慢习惯了，我想这样练习下去，到11月底应该能基本达到要求。学生体质也能得到明显提高。
第三篇：体育教师要做好课后总结
体育教师要做好课后总结
承德一中：冯国轶
体育课是学校的必修课，体育教师要经过备课、编写教案、上新星、课后总结才能完成一节课的的教学。其中课后总结对再上课具有非常重要性的作用，是体育教师提高教学能力的重要手段。目前许多体育教师不认真做课后总结，或者不知如何进行课后总结，这种情况不同程度地影响了教师自身教学能力的提高。所以体育教师做好课后总结是非常必要的，是体育教师不可缺少的工作。
一、做好课后总结的意义
（一）做好课后总结是教师提高教学能力的手段。一名优秀体育教师的成长过程，就是不断克服缺点，发扬优点的过程。做好课后总结正是总结每一节课的经验和教训，并找出改进措施的过程，所以认真进行每一节课的课后总结，能为教师积累更多的教学经验，使教师的教学能力快速提高。
（二）做好课后总结能提高教案的资料价值。教案是教师在课前根据教学经验而设计的教学方案。由于教师思维的局限性，往往导致教案存在一些不足之处，这些缺点在教学实践中就会体现出来。教师通过课后总结能补充教案的不足，使其更加合理。这样的教案能为今后的教学提供较好的参考价值，其资料价值明显提高。
（三）课后及时总结能有效提高相同教学内容的教学质量。体育教师一个教案要上好多节课，如果每一节课都认真进行课后总结，特别是前一、二节课及时发现教学中存在的问题，如：课堂组织不严密，不合理时间过长、学生练习效果不好，或者发现了更好的教法，那么通过改进和补充，后面几节课就会越上越好。同时也为今后相同教材的教学积累了经验。
二、如何做好课后总结
（一）要做好课后总结，首先要获取课的各种信息。获取课的信息的方法有三种，第一是靠自己的观察分析，第二是对学生进行了解，第三是向其他教师请教。
1．教师的观察分析。事实上课后总结在教学过程中就开始了。体育课的教学过程也就是教师执行教案的过程，更是教师检验教案是否合理的过程。在教学中，教师要通过观察、感受、分析使自己对原来设计的教学方案的合理性有了更清楚的了解，同时通过观察学生的练习情况、上课态度等，也能了解教学组织是否合理，教学方法是否得当，各教学环节是否严密，为课后总结提供主观的材料信息。
2．课后对学生进行调查。在体育课教学中，学生是主体，一节课的成功与失败，是通过学生是否对课感兴趣，是否掌握了所学的内容，是否达到了锻炼效果而反映出来的。所以每一节课的课后，对学生进行简单的调查，让学生谈一谈对课的感受和意见，能帮助教师更清楚地了解课的不足和改进方向，对课后总结大有好处。
对学生进行调查要采用灵活多样的方法，可以课后随机找学生询问，也可以在每班指定几名学生代表，让他们随时把意见或看法反映上来，这样不但提高了学生的参与意识，克服了学生学习的被动性，还能增进师生感情，同时也为教师提供了大量信息。
3．向其他教师请教。在教学中如果碰到一些解决不好的问题，课后一定要向其他教师请教，共同分析问题产生的原因和解决的方法。因为每个教师对同一问题都有自己独特的看法，所以从中就会学到很多东西。另外还要让其他教师多听自己的课，有些事情往往旁观者清，听取听课教师的意见，是获得课的信息的又一途径。
（二）、发现问题后还要找到解决问题的方法
首先，要想找到解决问题的方法，就要认真研究教教法，细心了解学生实际特点，深入分析问题产生的原因。
其次要虚心向老教师请教。老教师工作时间长，教学经验丰富，虚心向老教师请教，就
象查字典一样，是解决问题最快、最有效的方法。
最后，找到解决问题的方法后，还要在教学实践中进行检验，一直达到最理想的效果。
（三）要做好非书面性总结
教师对一节课的感受不可能以书面形式写下来，有些东西需要经过思维整理留在记忆里。如教师在教学中的动作、表情、神态和语言等，课后总结时教师要认真分析哪些是有利于教学的，哪些是不利于教学的，教师要把那些能够吸引学生注意力，提高学生的学习兴趣，有利于学生掌握学习内容的动作、表情、神态和语言出来，留在记忆里，逐步形成自己良好的教学风格。需要非书面总结的东西很多，教师要针对自己的实际，把有用的东西留在记忆里。
（四）做好书面性总结
我认为书面性总结应包括两部分，第一是及时修改教案，第二是写好课后小结。
1及时个性教案。目前，许多教师不重视修改教案，课上完后，教案也就完成了使命，这种做法是不正确的。我认为教师经过教学实践，对原来教学方案会有更深刻的认识，如果这时对教案加以修改，能使教案更合理、更完善。当然并不是所有的教案都要修改，你们所讲的修改教案，是修改那些存在明显不足或教学实用性较差的教案。我们应让每一本教案都成为将来教学工作的参考书。
教案修改的重点应放在组织教法上，因为组织教法在教学中是活的部分，教学中经常发现比原来更好的组织方法和教学方法。
2书写课后小结。课后小结是教案的一部分，只有认真书写课后小结，教安葬才具有完整性。书写课后小结的原则是：
（1）重点要突出。写课后小结时，必须把一节课最成功的地方和最失败的地方以及改进措施写出来，使今后查阅时，能清楚地了解课的经验和教训。
（2）书写要简单、明了、精炼。写课后总结不能过于复杂，对课的分析要简单、明了、精炼，使人一目了然，提出的改进措施要有效，书写要简明。
教师进行课后总结的过程，是发现问题、分析问题、解决问题的过程，是教师成长的重要途径。特别是青年教师，更要重视课后总结，不断丰富自己的教学经验，提高自己的教学能力，使自己尽快地成长起来。
2010年12月30日
第四篇：课后反思
课后反思：我今天执教的《一夜的工作》是一篇传统的课文，要使学生通过对这篇课文的学习感受周总理不辞辛苦的工作精神和简朴的生活作风，感受周总理的伟大人格。为了使周总理的形象在学生的心中树立起来，我主要采取了两种方法： 一是各种形式的朗读，让学生在读中感受总理工作的劳苦和生活的简朴，并用朗读来表达对总理的敬仰。
二是补充课外资料使周总理的形象更加丰满。
我想这也许就是新课标中所提倡的重视朗读和课内外相结合吧。
当然，和其他每一篇课文一样，这篇课文也承载着对学生语文能力的训练的任务。那么无论是结合课题说主要内容，还是边读边画句子并写下感受，还是对极其、审阅的理解，也都是想体现这些。
第五篇：课后反思
教学内容：跑：弯道跑
课后反思：弯道跑十一节技术课，本课通过弧线上快走，慢走，快跑，慢跑来体会身体重心向里倾斜的感受。屈膝，重心下降同时向前移动，左脚掌支撑，左手臂摆动幅度小，右手臂摆动幅度大，而其效果右80%的学生掌握了动作，看来还得在下次课的教学中复习，多加练习。
3月16日 星期三 教学内容：跑：50米快速跑
课后反思：通过今天的50米跑测试，所有六年级的学生成绩比上学期有明显的进步，特别是学习了站立式的动作进行快速跑，学生们基本上掌握了动作，能够充分完成从起跑到途中跑再到冲刺的整个技术环节，所以在跑的能力上又有了进一步的提高，希望再接再厉，争取在以后的课堂上有更好的突破。缺点是有三分之一的学生没有跑直线。下节课解决这一问题。
4月5日 星期二
教学内容：跳绳：1分30秒跳短绳
课后反思：从上学期开始练习跳绳到现在已经有两节课了，根据学生的情况，有一半学生心肺功能差，学生体能要进一步加强，有的学生协调能力差，跟据学生体质情况，我准备在后几节课中安排定数，定时等练习，来解决以上问题。
4月18日 星期一
教学内容：跳绳：1分30秒跳短绳
课后反思：通过几天的跳短绳，感觉整个六年级的学生在跳跃能力上都有很大的提高，特别是男生，基本上每个学生的成绩都能达到乙以上的成绩，看着学生在勤奋的学习，还是感觉很欣慰的。学生心肺功能，协调能力有很大提高。
5月13日 星期四
教学内容：投掷：投掷实心球 课后反思：从上节课就发现了一个问题，很多学生的出手角度都不对，偏低，今天改变了一下教学方法，让学生拿球后身体后仰，两腿弯曲，体会两腿发力，通过这个徒手练习，发现学生的出手角度有了很大的提高，在教学中教师要根据学生实际问题多动脑筋，用不同的教学方法让学生都能掌握运动技能。
5月14日 星期五 教学内容：武术:五步拳
课后反思：学习武术基本功串联和五步拳动作，并能掌握套路。逐个动作学习：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿。学生在课堂中参与兴趣高昂，但是柔韧性太差，课后布置作业回家练习压腿压肩。准备在下节课安排柔韧练习。
5月17日 星期一 教学内容：武术:五步拳
课后反思：通过几天柔韧练习，所有六年级的学生柔韧性比上几节课有明显的进步，特别是在练习正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿动作中，学生们基本上掌握了动作，能够充分完成整个技术环节，所以在武术学习中柔韧性是非常重要的课课练习，在常规课中我们要重视课课练这一环节，根据学生体质安排不同的练习内容，根据不同教材安排不同的课课练习。
5月18日 星期二 教学内容：武术:五步拳
课后反思：五步拳练习已经有两节课了，根据学生的情况，我采取分解练习法，先教脚，将脚退的动作教给学生，学生掌握动作后散点进一步加强，学生在教师的安排下散点分组练习，即提高学生学习兴趣，又能提高学生的社交协调能力，根据学生情况，根据教材内容有组织·有内容·安排学生分小组讨论或练习，来解决教材枯燥问题。
5月19日 星期三
教学内容：跳绳：1分30秒跳短绳
课后反思：通过几天的跳短绳，感觉整个六年级的学生在跳跃能力上都有很大的提高，特别是男生，基本上每个学生的成绩都能达到乙以上的成绩，看着学生在勤奋的学习，还是感觉很欣慰的。学生心肺功能，协调能力有很大提高。考核成绩优良。
5月20日 星期四
教学内容：投掷：投掷实心球
课后反思：从上节课就发现了一个问题，很多学生的出手角度都不对，偏低，今天改变了一下教学方法，让学生拿球后身体后仰，两腿弯曲，体会两腿发力，通过这个徒手练习，发现学生的出手角度有了很大的提高，在教学中教师要根据学生实际问题多动脑筋，用不同的教学方法让学生都能掌握运动技能。考核成绩优良。
3月2日 星期三 教学内容：跑：弯道跑
课后反思：弯道跑十一节技术课，本课通过弧线上快走，慢走，快跑，慢跑来体会身体重心向里倾斜的感受。屈膝，重心下降同时向前移动，左脚掌支撑，左手臂摆动幅度小，右手臂摆动幅度大，而其效果右80%的学生掌握了动作，看来还得在下次课的教学中复习，多加练习。
3月16日 星期三
教学内容：跑：50米快速跑 课后反思：通过今天的50米跑测试，所有六年级的学生成绩比上学期有明显的进步，特别是学习了站立式的动作进行快速跑，学生们基本上掌握了动作，能够充分完成从起跑到途中跑再到冲刺的整个技术环节，所以在跑的能力上又有了进一步的提高，希望再接再厉，争取在以后的课堂上有更好的突破。缺点是有三分之一的学生没有跑直线。下节课解决这一问题。
4月5日 星期二
教学内容：跳绳：1分30秒跳短绳
课后反思：从上学期开始练习跳绳到现在已经有两节课了，根据学生的情况，有一半学生心肺功能差，学生体能要进一步加强，有的学生协调能力差，跟据学生体质情况，我准备在后几节课中安排定数，定时等练习，来解决以上问题。
4月18日 星期一
教学内容：跳绳：1分30秒跳短绳
课后反思：通过几天的跳短绳，感觉整个六年级的学生在跳跃能力上都有很大的提高，特别是男生，基本上每个学生的成绩都能达到乙以上的成绩，看着学生在勤奋的学习，还是感觉很欣慰的。学生心肺功能，协调能力有很大提高。
5月13日 星期四
教学内容：投掷：投掷实心球
课后反思：从上节课就发现了一个问题，很多学生的出手角度都不对，偏低，今天改变了一下教学方法，让学生拿球后身体后仰，两腿弯曲，体会两腿发力，通过这个徒手练习，发现学生的出手角度有了很大的提高，在教学中教师要根据学生实际问题多动脑筋，用不同的教学方法让学生都能掌握运动技能。
5月14日 星期五 教学内容：武术:五步拳
课后反思：学习武术基本功串联和五步拳动作，并能掌握套路。逐个动作学习：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿。学生在课堂中参与兴趣高昂，但是柔韧性太差，课后布置作业回家练习压腿压肩。准备在下节课安排柔韧练习。
5月17日 星期一 教学内容：武术:五步拳
课后反思：通过几天柔韧练习，所有六年级的学生柔韧性比上几节课有明显的进步，特别是在练习正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿动作中，学生们基本上掌握了动作，能够充分完成整个技术环节，所以在武术学习中柔韧性是非常重要的课课练习，在常规课中我们要重视课课练这一环节，根据学生体质安排不同的练习内容，根据不同教材安排不同的课课练习。
5月18日 星期二 教学内容：武术:五步拳 课后反思：五步拳练习已经有两节课了，根据学生的情况，我采取分解练习法，先教脚，将脚退的动作教给学生，学生掌握动作后散点进一步加强，学生在教师的安排下散点分组练习，即提高学生学习兴趣，又能提高学生的社交协调能力，根据学生情况，根据教材内容有组织·有内容·安排学生分小组讨论或练习，来解决教材枯燥问题。
5月19日 星期三
教学内容：跳绳：1分30秒跳短绳
课后反思：通过几天的跳短绳，感觉整个六年级的学生在跳跃能力上都有很大的提高，特别是男生，基本上每个学生的成绩都能达到乙以上的成绩，看着学生在勤奋的学习，还是感觉很欣慰的。学生心肺功能，协调能力有很大提高。考核成绩优良。
5月20日 星期四
教学内容：投掷：投掷实心球
课后反思：从上节课就发现了一个问题，很多学生的出手角度都不对，偏低，今天改变了一下教学方法，让学生拿球后身体后仰，两腿弯曲，体会两腿发力，通过这个徒手练习，发现学生的出手角度有了很大的提高，在教学中教师要根据学生实际问题多动脑筋，用不同的教学方法让学生都能掌握运动技能。考核成绩优良。
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