新闻理论的大体答题思路

第一篇：新闻理论的大体答题思路

新闻理论的大体答题思路

一定要结合事例，多举几个例子会为自己争取多一点的机会

一、解释题：

思路：

1.概念、提出背景、表现内容（宏观微观、正面反面、合理性和缺陷性）、特征

2.意义以及研究的立场

3.对我国媒体业的意义

（将解释题当作简答题回答）

二、简答题

1.名词解释

2.提炼观点简明扼要。

3.分析题干要求，选准角度。

4.结合社会热点进行分析

5.结合实际分析意义（政治经济、全球化、语言、外交、国家形象、传媒业）

6.对我国的启示

（将简答题当作论述题来答）

三、论述题

1.提炼观点简明扼要。

2.理论代表人物、理论研究成果（背景）

3.选准角度各个击破（宏观微观、表面实质、合理缺陷）

4.发展脉络及未来走向和预测

5.辩证回答问题加上对导师的研究动态的理解

6.结合实例，注意分析的同时要结合社会热点

7.产生的意义（政治经济、全球化、语言、外交、国家形象、传媒业）

8.对中国的启示，即现实意义。

（将论文当作论文来答）

答题时，先要大体浏览一下试卷，看看分值，快速分配一下时间。上面提供的只是思路，并不是每个题都需要这么回答的。但是三个小时的时间千万不要留空，能写多少就写多少，拼命写。同学还给了我一个思路，说答题的时候适当地写写哪个大师在那本书上写了什么很能赚分的。

就这么多，我的同行们的经验肯定比我的更高明，期待我的愚见可以起到抛砖引玉的作用。

第二篇：大体课理论作业

1、为什么剧烈运动时和运动后不可大量饮水？

剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降 破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。

2、什么时候是最佳锻炼时间？

大多数人的锻炼时间都选在早晨。那么，找出适合于你的时间，可以帮助你不至于耽误其他事情或忘在脑后。有关研究表明，人的体温在下午的后半段达到最高。因此，最好的锻炼时间应该是下午。不过在早餐之前，做30到40分钟的有氧运动或卡迪欧机练习，能比其他时间段多消耗掉一些脂肪。由于下午肌肉温度高一些，所以力量的顶峰是在下午。虽然这时的肌肉弹性要好一些，但精力不易集中。在早晨锻炼可以起动你一天的新陈代谢，并使其在好几个小时内保持水平。另外，许多人发现在早晨锻炼可以使他们精力充沛并保持正常的食欲，而到了晚上做一些放松练习，对解除一天的紧张效果极。

3、为什么运动结束时不能蹲坐休息？

这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，进行一些低热量的活动，例如慢步走走，做做几节放松体操，或者简单深呼吸，促使四肢血液回流心脏，以利于还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。实在体力不支时也可让同伴搀着走走。

4、为什么运动结束不要贪吃冷饮？

运动往往使人大汗淋漓，尤其是在夏天，随着大量水分的消耗，运动过后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，以年轻人为主，大多喜欢买一些冷饮解暑解渴。然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，消化功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病。所以，运动后不要立即贪吃大量冷饮，此时适宜补充少量的白开水或盐水。

5、为什么运动结束不要立即吃饭？

运动时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同 时，在运动时，全身血液亦进行重新分配，而且比较集中地供应了运动器官的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺 的分泌大大减少。它需在运动结束20-30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。

6、为什么运动结束不要骤降体温

运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，都会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。

7、为什么运动前要做准备活动？

准备活动的主要作用： 1提高肌肉温度，预防运动操作。体育锻炼前进行一定强度的准备活动，可使肌肉内的代谢过程加强，肌肉温度增高。肌肉温度的啬，一方面可使肌肉的粘滞性下隆，提高肌肉的收缩和舒张速度，增强肌力；另一方面还可以增加肌肉、韧带的弹性和伸展性，减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动操作。2提高内脏器官的机能水平。内脏器官的机能特点之一为生理惰性较大，即当活动开始，肌肉发挥最大功能水平时，内脏器官并不能立即进入“最佳”活动状态。在正式开始体育锻炼前进行适当 的准备活动，可以在一定程度上预先动员内脏器官的机能，使内脏器官的活动一开始就达到较高水平。另外，进行适当的准备活动还可以减轻开始运动时由于内脏器官的不适应所造成的不舒服感。3调节心理状态。体育锻炼不仅是身体活动，而且也是心理活动，现在越来越多的研究认为心理活动在体育锻炼中起着非常重要的作用。体育锻炼前的准备活动即可以起到这种心理调节作用，接通各运动中枢间的神经联系，使大脑皮层处地最佳 的兴奋状态投身于体育锻炼之中

8、为什么运动结束要作放松整理活动？

因为整理活动的目的是使肌体由紧张状态逐渐过渡到相对静止的状态,它的意义不亚于准备活动, 并非可有可无.因为剧烈运动时,心脏处于高效率工作状态,突然停止运动后,心脏在短时间内仍 然继续按照剧烈运动的需要将大量的血液输送到上下肢肌肉里,此时由于运动突停,下肢肌肉不再 收缩和产生“唧筒”作用,致使心脏的回流血量减少,大脑不但得不到充足的血液补充,而且在重 力的作用下,原有的大脑血液还会急剧流向心脏,造成大脑暂时贫血,于是就会出现眼前发黑,头 晕,恶心,呕吐甚至昏倒的现象,我们称之为“重力性休克”.因此剧烈运动后,不要立即停止下来, 而应当继续慢跑一段距离,然后做一些深呼吸或轻微的体操.这样一方面可以防止出现重力性休克, 另一方面也有利于补偿运动时所欠下的“氧债”,有利于疲劳的恢复.9、为什么运动结束不要立刻洗澡？

许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学。因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无 力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。

而运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热 不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿，等脉搏平稳后再洗澡，洗温水澡为宜。

10、为什么运动结束不宜大量吃糖？

有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。

11、为什么运动结束不能饮酒解乏？

剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。长期如此可 引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症。

12天天吃水果和蔬菜，就一定可以健康瘦下来吗？

这种想法是错误的，虽然天天吃水果和蔬菜的人很少有肥胖的，这种人比经常吃肉的人要瘦的多，但是，这不能说明仅仅只吃水果和蔬菜就能健康瘦下来。研究表明，长期食用蔬菜水果，结构单一，会引发营养不良。因为铁、钙、动物蛋白等人体必须的营养物质，通常是不能只靠蔬菜和水果就能得到满足的。

13、高强度，大运动量的运动就能减肥吗？ 运动减肥是时下非常流行的减肥方式，但其实，运动减肥是有其要求的：小强度，长时间，运动过后仍然可以呼吸自如，谈笑风生，疲劳感恢复很快才行。而有些人急于减肥，一次恨不得以跑百米的速度跑上几千米，没有休克就很幸运了。脂肪燃烧需要时间，大剂量运动没有提供好的消耗脂肪的条件，只会使肌肉增粗，心脏负荷过重，长时间的不适感。对于没有运动处方的普通人群，还很可能会弄伤自己，得不偿失。

14想要减肥就不能吃营养的东西对吗？

导致肥胖的原因不是单纯的营养积累，先天性遗传以及后天的不注意饮食生活习惯才是罪魁祸首，其中的本质就是需要摄入与消耗的能量要均衡。我们所说的营养，包括维持身体整个系统的运转的能量，所以营养是减肥过程中是不可或缺的，要做的只是拒绝高热，高脂食物的摄入。

15、节食减肥正确吗？

节食减肥肯定会反弹的。要想保持苗条身姿，特别是想减下已经长出来的赘肉，控制饮食是必须的。请注意，是控制饮食，而不是节食。这里的控制饮食，最主要的还是要讲究一个饮食的均衡。通过控制饮食来控制体重有很多讲究，控制得不好，就很容易伤身体，即使体重减下去了，这种以健康为代价的减肥意义也会大打折扣，控制得当，既不伤身体，又可以达到减肥效果。有人以为饿着可以减肥，其实不然，如果饿了却不吃饭，身体的第一反应就是储存脂肪，结果只会导致体重增加。

16、什么样的身体状况不适合体育锻炼？

体育锻炼要视当天的身体状况，进行运动量和运动负荷的调整。如处于以下的身体状况就不应该做剧烈运动，应中止运动或者限于轻微的运动为好。(1)睡眠不足的时候；(2)有极度疲劳感的时候；(3)喝醉酒的时候；(4)受到强烈的精神打击以后；(5)感冒、腹泻或其他身体不适的时候；(6)服药期间(特别是植物性神经药、降压药、心脏药等)。

为了预防运动中的事故，充分发挥运动能力，必须充分、细致地做好运动前的准备活动，方法如下：①充分伸展肌肉；②屈伸关节；③进行能提高呼吸循环功能的全身运动（慢跑、徒手或器械体操）。

16、什么是运动处方？

运动处方是指针对个人的身体状况，采用处方的形式规定健身者锻炼的内容和运动量的方法。其特点是因人而异，对“症”下药。20世纪50年代，美国生理学家卡波维奇提出了运动处方的概念，1960年日本的猪饲道夫教授先用了运动处方术语，1969年世界卫生组织使用了运动处方术语，在国际上得到确认。前西德Holl—mann研究所从1954年起对运动处方的理论和实践进行研究，制定出健康人、中老年人、运动员、肥胖病等各类运动处方，社会效果显著。

17、运动处方包括哪些内容？

1.健康检查

了解锻炼者的一般身体发育、伤病的情况和健康状况，以确定是否是健身运动的适应者，有无禁忌症。2．运动负荷测定

检测和评定锻炼者对运动负荷的承受能力。以心肺功能为主，进行安静和运动状态下的生理功能检测，主要有心率、血压、肺活量等指标。3．体能测定

进行力量、耐力、速度和灵敏的身体素质检测，从中判定锻炼者的运动能力和生理机能的状况。4．制定运动处方

(1)运动目的：通过有目的的锻炼达到预期的效果。由于各人的情况千差万别，运动处方的目的有健身的、娱乐的、减肥的、治疗的等多种类型。

(2)运动项目：在运动处方中，为锻炼者提供最合适的运动项目关系到锻炼的有效性和持久性。选择运动项目，要考虑运动的目的，是健身的、还是治疗的；要考虑运动条件，如场地器材、余暇时间、气候等；还要结合体育兴趣爱好等。

(3)运动强度：是运动时的剧烈程度，是衡量运动量的重要指标之一，可用每分钟的心率次数来表示大小。一般认为学生心率：120次／min以下为小强度，120～150次／min为中强度，150—180次／min或180次／min以上为大强度。测量运动强度的简单办法是：测量运动后10s脉搏X 6，就是lmin的运动强度。

①适宜运动强度范围，可用靶心率来控制：以本人最高心率的70％—85％的强度作为标准。靶心率＝(220—年龄)X(70％—85％)。如20岁的靶心率是140—170(次／min)。

②最适宜运动心率，计算公式：

最大心率＝220—年龄

心率储备＝最大心率—安静心率

最适宜运动心率＝心率储备X75％+安静心率

如某大学生20岁，安静心率70(次／min)，他的最大心率为220—20＝200(次／min)，心率储备为 200—70＝130(次／min)，最适宜运动心率为130X75％+70二167．5(次／min)。

(4)运动时间：指一次锻炼的持续时间。它与运动强度紧密相关，强度大，时间应稍短，强度小，时间应稍长。有氧锻炼一般在30min左右就可以达到较好的效果。

(5)运动频度：指每周的锻炼次数。

关于运动频度，日本的池上晴夫研究表明，1周运动1次，肌肉酸痛和疲劳每次发生，运动后1—3天身体不适，效果不蓄积；1周运动2次，酸痛和疲劳减轻，效果有点蓄积，不明显；1周运动3次，无酸痛和疲劳；效果蓄积明显；1周运动4—5次，效果更加明显。可见，1周运动3次以上，效果才明显。

5．效果检查

由于个人情况千差万别，在实行运动处方的过程中，可能会有不合适的地方，应在实践中及时检查和修正，以保证锻炼的效果。

大学生运动处方示例

1．减肥的运动处方

姓名：A

性别：女

年龄：20岁

职业：学生

体育爱好：羽毛球

健康检查：良好，身高1．55m，体重60ks，体脂中度超重，病史——无

运动负荷测定：台阶实验，安静脉搏79次／min，血压75／115mmHg，肺活量2 800ml

体能测定：力量——仰卧起坐25个／min，耐力——800m跑405，体质评定：健康状况，良；体重过重，心肺功能稍差

运动目的：减肥和健身

运动项目：羽毛球、健身跑、健美操、篮球等

运动强度：由小逐渐加大，心率在靶心率范围，即140—170次／min

运动时间：12周(减少体重3—5kg)，每次30～60min 运动频度：4～5次／周

注意事项：适当控制饮食，减少糖、油脂的摄人，可吃一定的蔬菜、水果，有病发烧停止运动

自我监督——心率

处方者： 年 月 日

18、闭合性软组织急性损伤的处理方法？

急性损伤

1、早期：伤后24或48小时内，主要表现为红、肿、热、痛、功能障碍，炎症反应严重。处理原则：止血、止痛、防肿、制动和减轻炎症反应。处理方法：伤后即刻冷敷、加压包扎、患肢抬高、适当制动。还可使用止痛药物和点穴、针刺治疗。⑴、冷敷 ⑵、加压包扎 ⑶、患肢抬高及固定： ⑷、止痛药物：七厘散、云南白药等。严重损伤使用度冷丁、吗啡。

2、中期：早期至症状基本消失，主要表现为疼痛、肿胀、功能障碍。处理原则：改善血液和淋巴循环，促进组织代谢，促进淤血和渗出吸收，加速再生修复。处理方法：综合治疗方法和功能锻炼。⑴、热疗 ⑵、理疗： ⑶、按摩、针刺：应从伤部边缘开始，由近端向远端进行，轻重以不加重局部疼痛为宜，深部肌肉挫伤不能使用重手法；在按摩以后加以点穴可增强疗效，但禁止重复受伤动作。⑷、药物使用： 中药： 西药： ⑸、棉花夹板固定：适用于组织断裂者。⑹、功能锻炼；

3、后期：损伤基本修复、痛肿基本消失，但功能尚未完全恢复。主要表现为锻炼时有痛感，肌力未恢复，严重者可能由于组织粘连、疤痕收缩而出现伤部僵硬，活动受限等。处理原则：增强和恢复肌肉、关节功能，软化疤痕、松解粘连。处理方法：以按摩、理疗、功能锻炼为主，适当配以药物治疗，如旧伤药外敷或海桐皮熏洗药熏洗。

19、开放性软组织损伤的处理方法

开放性软组织损伤，擦伤皮肤表面受到磨擦后的损伤，创口较浅，面积小的擦伤，可用双氧水清洗伤口后再用生理盐水洗净伤口，局部涂以碘伏药水，无需包扎.最好不要用紫药水和红药水，撕裂伤中，以头面部皮肤撕裂伤最为多见,如篮球运动中,眉弓被对方肘碰撞引起眉际皮肤撕裂等.若撕裂的创口较小,经消毒处理后，用粘膏或创可贴粘合即可。撕裂创口较大，则须止血，缝合创口。若伤情和污染较重时,应注射破伤风抗毒血清，并给以抗菌素治疗。

20、什么是运动性休克？其病理原因是什么？产生的原因？

运动性休克多见于平素体育锻炼较少的人，一般女性多于男性，尤以青少年学生为多见。赛前过分紧张、激动或带病参加训练、测验或比赛，常为其诱因。该病的发生，不仅给患者的身体健康带一定的损害，对其周围的人也会带来不良的影响。在安静状态下，人体位于下肢部位的毛细血管并不全部开放，在每一瞬间仅有8%～16%是开放的，而大部分是处于关闭状态，这种开放与关闭是交替进行的。赛跑时，下肢肌肉不断收缩、舒张，需要消耗大量的氧和能量。有人计算过，当人在剧烈运动时，毛细血管网开放量较安静时增加三倍。在运动过程中，下肢部位的静脉扩张，静脉管容量也明显增加。下肢部位的静脉由于远离心脏，其血液回心的力量，主要靠肌肉收缩时对血管壁的挤压作用和吸气时胸腔产生的负压作用。运动员或体育锻炼者在赛跑后，如果立即站立不动，使下肢的毛细血管和静脉失去肌肉收缩时产生的挤压作用，血液由于重力作用而淤积于下脚扩张的静脉和毛细血管里。同时，由于运动时呼吸急、浅，减少了胸内负压，阻碍静脉回流，使回心血流量大幅度下降。加之运动时心率加快，心脏每次搏动排出量减少。此时，全身血容量虽无改变，但有效血循环量却急剧减少，导致人体各重要脏器血流灌注量不足，组织缺血、缺氧。因无氧代谢增加，机体发生了严重的代谢紊乱和机能障碍，丧失了适应和抵抗能力，导致“运动性休克”。因血液是由于重力作用而淤积在扩张的下肢血管里，故又称“重力休克”。

21、什么是运动性休克的临床症状是什么？

运动性休克可分轻、中、重三度。轻度时，患者自觉头昏、耳鸣、眼前发黑或冒金星、亚心、面色发白、软弱无力，终因支持不住而跌倒，或在同伴搀扶下勉强行走。患者呼吸急促，心率快，脉搏细，血压正常或略升高，瞳孔大小正常，对光反射也正常。中度时，患者头昏加重，或因意识模糊而昏倒，即使有同伴搀扶也无力支撑身体，面色苍白，四肢发凉，出冷汗，恶心或呕吐，呼吸减慢，心率减速，脉搏细弱，血压轻度下降，瞳孔缩小，对光反射正常或迟钝。重度时，患者意识模糊，知觉丧失，面色苍白，四肢厥冷，周身大汗或无汗，呼吸浅表，心率慢并伴有节律不齐，脉细弱或摸不到，血压下降甚至测不出，瞳孔缩小或扩大，对光反射迟钝或消失，也可出现抽搐、大小便失禁等症状。

运动性休克患者常因受凉、呕吐、跌倒等而并发感冒、支气管炎、肺炎、体表损伤、骨折或脑震荡等并发症，使症状加重。

22、运动性休克的处理方法？

当患者出现休克先兆或轻度休克，如面色发白、软弱无力等症状时，应立即搀扶，尽可能让其继续行走，使下脚肌肉收缩，促使血液回流，使症状消失。倘若无能力行走或已经昏倒，出现中度休克时，应将患者平卧，头部放低，两下脚抬高，或由同伴二人抬其两下肢，由小腿向大腿做按摩或揉搓，以使血液尽早回流入心。当患者出现重度休克时，除上述处理外，可针刺或掐点入心。当患者出现重度休克时，除上述处理外，可针刺或掐点人中、百会、涌泉、合谷、十宣等穴。在知觉未恢复以前，不可给任何饮料或服药。如有呕吐，应将其头偏向一侧。必要时可给血管收缩药，如麻黄素或肾上腺素皮下注射。如呼吸停止应做人工呼吸（口对口呼吸法）或皮下注射呼吸中枢兴奋剂，也可做50%葡萄糖静脉注射等抗休克处理。病情较重者，经现场急救后，急需转医院抢救。运动性休克只要处理得当，一般煎后良好。重症患者因头昏、无力等症状需2～3天后方能恢复。也可因症状较重，伴有心肺等疾患而导致不可逆性休克，以致死亡。

23、如何预防运动性休克？

运动性休克主要由于运动者平时体育锻炼水平较差，心肺功能适应性不足，运动前未做准备活动，即贸然投入运动，赛跑中未能调节好呼吸频率，赛跑后又立即站立不动而造成的。因此，预防支动性休克，应从加强体育锻炼入手，使其能适应激烈运动下机体各部分功能的改变。赛跑前，应了解运动员的精神和身体状况，充分做好准备活动。运动结束后应继续慢跑，做好整理活动并做深呼吸。在比赛的现场应有医务人员做好救护准备。

24、晕厥

晕厥是运动员由于临场经验不足，赛前精神过于紧张、激动，而出现面色苍白、肢体发凉、出汗或意识不清等类似休克的表现。一般无明显血液循环障碍，但可有一时性脑贫血或短暂的血管舒缩功能失调，不须特殊处理，经平卧休息后，短期内即可自行恢复。

抗抑郁运动处方

遵照下面的指导每周完成3?5次有氧运动或力量训练。1.有氧运动

重点做锻炼心肺功能的活动，如散步45至60分钟。连续的有氧运动从45分钟到一个小时的时候能发挥最大的抗抑郁效果。研究人员还建议心跳强度连结在最大心率的50％至85％最佳。

这个强度范围很广，常用的判断准则就是运动的时候仍然可以连结与人对话。注意你呼吸频率是否提高，心率是否加快，体温是否上升。

值得庆幸的研究表白，可以随意选择自己喜欢的任何运动形式。好比户外远足，游泳，网球，或其他任何你喜欢的活动。

2.力量训练 每周做38组，包括你上半身和下半身的力量训练，偏重复8次。研究人员说，负重重量应该是单次承重最大值的80％（一次能举起的最大的重量）如果你已经完成8次，并觉得你可以再做2?3次，那么这就是80％左右。

如果这个量对你来说太多了那么能做几组就做几组。德克萨斯大学西南医学中心的团队建议：运动量低于当前的建议仍可能对缓解严重抑郁症的患者有效。

为什么体育锻炼要注重全面发展？

体育锻炼不同于运动员的专业训练，其目标是追求身心全面协调发展，使身体形态结构、生理功能、运动能力、各种身体素质以及心理素质等方面得到全面协调发展。因此，在锻炼手段的选择上应注意全面性，避免长期使用单一的手段进行锻炼。例如，长期只从事力量练习，心肺功能和耐力素质就不会得到较大的提高；长期只从事长跑锻炼，虽然会获得良好的耐力素质，而速度、力量素质的发展会相对较差；长期以某一侧肢体活动，则会影响整个机体的匀称发展。

在体育锻炼的过程中，长时间使用一种手段还容易造成身体的局部疲劳，从而导致身体局部部位出现慢性运动型损伤。例如，有些长期喜欢打网球的锻炼者常常会感到持拍手臂的肘关节和肩关节疼痛、有些喜欢长期登山的朋友常会感到膝关节疼痛，就是由于身体局部部位长时间承受单一运动负荷所致。因此，从锻炼效益的最大化来讲，在选择体育锻炼手段时还是“杂”一些为好。如果锻炼者确实因迷恋某种运动而不愿进行其他的运动，最好也在运动的前后做一些辅助性的练习，以使身体得到均衡发展。例如，在长跑之后做几组俯卧撑或引体向上、在力量练习之后进行一定距离的慢跑，等等。总之，锻炼如同进食，如长期偏食则会营养不良。

应注意的问题之三：锻炼过程宜“缓”不宜“急”

许多锻炼者都过这样的经历，当一开始锻炼就使用大运动量时，身体的某个部位（如腹部）就会出现隐痛感。出现这种现象一方面可能是锻炼者身体某个部位本身存在病变，但更多的时候是因为运动过急导致身体不适应而造成的。人体的器官结构十分精密，他对运动的适应就如同我们发动汽车一样，如果我们在发动汽车过程中，直接从1挡加至5挡，汽车不但跑不起来，反而会熄火。同样，当我们的身体对运动的适应还处在较低的水平时，突然加大运动负荷，身体就会感到不适应，严重时还会使身体受到伤害。因此，锻炼者在锻炼过程中，不能急于求成，要遵循机体对运动的适应规律，运动量安排要由小到大，运动的持续时间、距离、次数、速度、频度和强度等要逐渐增加，锻炼的内容和方法也要由易到难，从简到繁，逐步提高。这对于那些带领小孩锻炼的家长来说尤为重要。因为小孩的认知能力有限，在运动中容易兴奋，不太懂得对运动量的控制。如果家长不知道对其适当控制，很容易导致小孩在运动中受伤。

总之，锻炼过程是一个循序渐进的过程，正式进行锻炼前，一定把准备活动做得充分一些，在身体对运动的适应性增强时，才可逐步增加运动的强度。

应注意的问题之四：锻炼地点宜“开”不宜“闭”

随着人们健康意识的增强，“花钱买健康”的观念越来越深入人心。一些健身者也因此将健身器械买回家中进行锻炼，另有一些健身者则常到经营性健身中心进行健身消费。应该说，这是一种好的现象。但是，无论是在家中进行锻炼，还是在健身中心进行锻炼，都要注意保持锻炼空间的开放性。简单来说，就是要保证健身场所良好的通气性。如果家中或健身中心的房屋相对封闭，通气性能差，还是建议大家多到户外进行锻炼。因为，锻炼过程中人的呼吸深度增加，空气在人体中的转换频率加快，而密闭空间中的空气质量较差，含氧量低，肺通气量越大，呼吸深度越深，吸入体内的有害气体就越多，对人体的害处就越大。即使在户外进行锻炼，也应选择树木较多、安静清洁之处进行锻炼，如公园、田野、河畔、山边、湖旁等。同时，建议大家少最好不要在车流量大的马路旁或烟尘及噪音较多的工厂区、闹市进行锻炼。马路上各种机动车辆排出来的废气中含有大量的一氧化碳、氮、硫化物、烃类和重金属铅、汞、氟、银等有毒物质，吸入后会造成慢性中毒，出现头昏目眩、肌肉酸软、神经衰弱等症状，严重时还可能导致支气管及肺部炎症、贫血等症状。

应注意的问题之五：锻炼呼吸宜“鼻”不宜“口”

锻炼中如何进行呼吸也是有学问的。一般情况下，建议大家在锻炼过程多采用鼻进行呼吸，少采用口进行呼吸（当然，特殊的项目如游泳例外）。这是因为用鼻呼吸更符合卫生的要求。从解剖上来看，鼻腔由骨和软骨分割成不规则的腔隙，其表面都有黏膜组织。中间有鼻中隔把鼻腔分成左右两部。鼻腔的入口处有短粗的鼻毛，它们有过滤空气、防止灰尘侵入的功能。鼻腔内各有三个突起，称为上、中、下鼻甲，将鼻道分成几个部分。上鼻甲和鼻中隔上部的黏膜里有嗅觉细胞，有辨别气味的功能，其余部位的黏膜含有丰富血管、黏液腺体和纤毛。由于鼻腔为弯曲多层次的通道，可使吸入的空气有更多的机会充分与黏膜面接触。这样，外界的寒冷、干燥、带有尘土和细菌的空气经过时，可起到加温、湿润、净化的作用。也就是说，经鼻吸入的气体是加工过的气体，对喉、气管等的刺激性已大大减少。而口腔则没有鼻这种功能，如长时间用口吸气，不仅会吸入更多的有害物质，也会使咽部干燥，因而感到咽喉疼痛不适。所以，在锻炼过程中，用鼻吸气比用口吸气符合生理卫生。

第三篇：新闻体裁大体分三类（本站推荐）

新闻体裁大体分三类：

1、新闻报道，有消息、通讯、新闻特写、新闻公报、调查报告、专访等；

2、新闻评论，有社论、述评、编辑器文章、评论员文章、思想评论、理论文章等；

3、副刊体裁，有散文、杂文、小品、诗歌、小说、剧本、报告文学、回忆录、曲艺等。

第四篇：理论答题

理论考试后40题~~~我老人家辛苦了~~~ 来源： 洪丹萍的日志

31..美国东部时间11月15日中午, 美国宇航局在华盛顿召开新闻发布会宣布, 天文学家利用钱德拉X射线太空望远镜等设备观测到可能是人类迄今发现的最年轻的黑洞, 其诞生被观察到的那一刻, 至今只有（B）年.A.100 B.30 C.60 D.40

32..联合国人权理事会负责普遍定期审议工作组11月5日首次审议（B）, 56个国家在会上发言, 其中许多国家特别是发展中国家批评该国侵犯人权的行为.A.中国人权状况 B.美国人权状况 C.阿富汗人权状况 D.日本人权状况

33..台湾五都选举于11月27日举行, 这是台湾自1996年实现直选以来, 第（B）次举办的地方性准“大选”.A.二 B.一 C.四 D.三

34..2010年11月1日零时起, 第（D）次全国人口普查工作正在全国展开, 明年4月底公布数据.A.四 B.五 C.七 D.六

35..我国首家以应对气候变化、增加森林碳汇、帮助企业志愿减排为主题的全国性公募基金会（D）于8月31日在京成立.A.中国低碳节能基金会 B.中国绿色基金会 C.中国森林基金会 D.中国绿色碳汇基金会

36..韩国和朝鲜11月23日下午在西部海域存在争议的“北方界线”附近发生交火, 朝鲜向“北方界线”韩方一侧的（C）发射100多枚炮弹, 韩方则向朝鲜回击80余枚炮弹.A.大青岛 B.白翎岛 C.延坪岛 D.小延坪岛

37..2010年9月6日上午, 深圳经济特区建立（C）周年庆祝大会在广东深圳隆重举行.中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛出席庆祝大会并发表重要讲话.A.35 B.20 C.30 D.25

38..2010年11月12日, 二十国集团领导人第五次峰会在韩国首都首尔举行, 中国（A）出席峰会并发表重要讲话.A.国务院总理温家宝 B.全国政协主席贾庆林 C.全国人大委员长吴邦国 D.国家主席胡锦涛

39..2010年6月7日至11日, 中国科学院第（）次院士大会, 中国工程院第（）次院士大会在京召开,（A）当选为中国工程院院长, 并称将强化科学道德建设.A.15 10 周济 B.10 15 周济 C.10 15 谢克昌 D.15 10 谢克昌

40..2010年9月2日是中国人民抗日战争胜利（D）周年纪念日, 党和国家领导人特意前往北京卢沟桥畔的宛平城, 同首都各界群众代表一起参观中国人民抗日战争纪念馆, 并向抗日战争烈士敬献花篮.A.70 B.55 C.60 D.65

41..2010年8月27日, 中共中央总书记、国家主席胡锦涛在长春同朝鲜劳动党总书记、国防委员会委员长C）举行会谈.A.金正恩 B.金日成 C.金正日 D.朴正勇

42..2010年5月4日, 国务院总理温家宝在（）与同学们共度“五四”青年节, 在于同学们的交谈中, 当代大学生应牢记（A）精神, 还要懂得国情, 树立起对国家、对人民的高度责任感.A.北京大学 科学民主 B.中国农业大学 科学民主 C.中国农业大学 开拓创新 D.北京大学 开拓创新

43..在三十四届世界遗产大会, 中国登封的“天地之中”历史建筑群和（B）分别被列入文化和自然遗产.A.湖北武当山古建筑群 B.中国丹霞地貌 C.苏州古典园林 D.中国泰山

44..2010年7月8日至11日, 第六届两岸经贸文化论坛在（A）举行, 中共中央政治局常委、全国政协主席贾庆林和中国国民党荣誉主席吴伯雄出席开幕式并致辞 A.广州 B.上海 C.台北 D.重庆

45..中国2010年上海世界博览会开园仪式于（）在上海世博中心举行, 本届世博会的主题是（D）.A.5月1日、人类-自然-科技-发展 B.4月30日、城市, 让生活更美好 C.4月30日、人类-自然-科技-发展 D.5月1日、城市, 让生活更美好

46..2010年8月7日,（）暴发特大泥石流灾害, 造成这次特大自然灾害的主要原因是（D）特大地震致使山体松垮, 半年多长期干旱, 以及瞬间性的强降暴雨.A.青海玉树 四川汶川 B.甘肃舟曲 青海玉树 C.四川汶川 青海玉树 D.甘肃舟曲 四川汶川

47..上海世界博览会中华人民共和国国家馆日仪式于（B）上午在上海世博中心隆重举行.中共中央政治局常委、全国人大常委会委员长吴邦国出席仪式并致辞.A.八月一日 B.十月一日 C.五月一日 D.十一月一日

48..以“推进和平发展, 促进和平统一, 实现民族复兴”为主题的全球华侨华人促进中国和平统一大会于9月21日下午在（C）开幕.A.纽约 B.北京 C.香港 D.台湾

49..2010年11月15日14时,（D）静安区余姚路胶州路一栋正在进行外立面墙壁施工的高层住宅突发大火, 火灾造成58人遇难.A.天津 B.广州 C.北京 D.上海

50..2010年5月2日, 第13届东盟与中日韩(10＋3)财长会在（B）举行, 会议集中讨论了东亚区域宏观经济形势和加强东亚财金合作等议题.A.越南

B.乌兹别克斯坦 C.泰国 D.印度

51..2010年9月13日至15日, 第四届夏季达沃斯论坛在（A）举行.A.中国天津 B.日本东京 C.韩国首尔 D.中国香港

52..2010年9月7日, 日本巡逻船在（D）附近海域与一艘中国渔船发生碰撞.日方拦截中方渔船并逮捕了船长, 非法抓扣14名中国船员和渔船.A.琉球群岛 B.西沙群岛 C.崇明岛 D.钓鱼岛

53..2010年10月15日到18日,（）在北京召开, 会议审议通过了《中共中央关于制定国民经济和社会发展第（D）个五年规划的建议》.A.中共十七届三中全会 十二个 B.中共十七届三中全会 十一个 C.中共十七届五中全会 十一个 D.中共十七届五中全会 十二个

54..2010年4月29日, 海南省委、省政府在海南省人大会堂隆重举行庆祝海南解放（C）大会.A.55周年 B.59周年 C.60周年 D.52周年

55..2010年7月10日是“中国2010年上海世博会志愿者主题日”, 也是世博历史上第一次设立的“志愿者主题日”.上海世博会志愿者主口号是（D）A.一起来, 更精彩

B.我在这里

C.爱心献社会, 真情暖人心

D.世界在你眼前, 我们在你身边

56..国际超级计算机TOP500组织在北京时间11月17日上午8时正式发布了第三十六届世界超级计算机500强排名, 安装在国家超级计算天津中心的（B）以峰值速度4700万亿次、持续速度2566万亿次每秒浮点运算的优异性能位居世界第一.A.曙光一号 B.天河一号 C.曙光星云 D.银河一号

57..2010年11月12日, 第（C）届亚洲运动会, 在中国广州拉开帷幕.A.十三 B.十五 C.十六 D.十四

58..2010年6月11日, 第（D）届世界杯开幕式在南非约翰内斯堡足球城球场举行.世界杯创立80年后首次来到非洲, 开幕式主题是“欢迎来到世界之家”.A.21 B.20 C.18 D.19

59..2010年7月1日, 目前我国乃至世界上标准最高、里程最长、运营速度最快的（D）正式投入运营.A.深沪城际高速铁路 B.武广高铁 C.京沪高铁

D.沪宁城际高铁

60..2010年9月4日,（B）发生7.1及强烈地震, 地震导致电力中断、部分建筑损坏, 由于在应对地震采取了行之有效的做法, 本次强震仅造成2人重伤, 确保零死亡.A.新西兰惠灵顿 B.新西兰克赖斯特彻奇 C.意大利罗马

D.意大利拉奎拉市

61..2010年7月8日, 国务院新闻办在北京召开西部大开发（）新闻发布会, 西部大开发战略实施以来, 西部地区的经济增长速度一改滞后的局面, 年均增长速度达到（B）.A.10周年 12.1% B.10周年 11.9% C.15周年 12.1% D.15周年 11.9%

62..2010年10月4日至6日, 第八届亚欧首脑会议和第十三次中欧领导人会晤在（D）举行, 中国总理温家宝出席并发表重要讲话.A.西班牙马德里 B.英国伦敦 C.法国巴黎

D.比利时布鲁塞尔

63..中国在广州亚运会上共获（D）枚金牌, 119枚银牌, 98枚铜牌, 居金牌榜第一位.A.200 B.196 C.188 D.199

64..2010年8月23日上午9时左右, 一辆载有25人（包括22名香港乘客）乘客的旅游车在（A）被劫持.营救人质过程中, 8名香港游客遇害, 警方被指很不专业.A.菲律宾 B.马来西亚 C.新加坡 D.马尔代夫

65..全国教育工作会议7月13日至14日在北京举行, 会议上胡锦涛就推动教育事业科学发展提出5项要求.下列哪一项不在5项要求之内？ D A.必须优先发展教育 B.必须坚持以人为本 C.必须坚持改革创新 D.必须提高教师水平E.必须促进教育公平

66..2010年上半年我国GDP总值为2.5325万亿美元, 日本为2.5871万亿美元且我国4-6月的GDP增长率按照年率换算为10.3%, 而日本仅为0.4%, 这意味着中国将超越日本成为“世界第（D）经济大国”.A.一 B.四 C.三 D.二

67..2010年10月4日,（A）发生有毒废水泄露事件, 毒水染红了多瑙河, 废水泄露已致9人死亡, 生态灾难难以评估.A.匈牙利 B.奥地利 C.塞尔维亚 D.克罗地亚

68..11月16日, 伴着我校115周年校庆的东风, 喜逢党的17届5中全会闭幕, 正值“十一五”即将“收官”、“十二五”即将开局之际, 在时隔26年之后, 我校（B）大会在全校师生的期盼中隆重召开.A.教学工作 B.科技工作 C.国际化工作 D.党建工作

69..《联合国气候变化框架公约》第十六次缔约方会议暨《京都议定书》第六次缔约方会议在（B）举行.A.意大利米兰

B.墨西哥南部城市坎昆 C.丹麦首都哥本哈根 D.印度尼西亚巴厘岛 70..“嫦娥二号”于（）傍晚在（B）卫星发射中心有“长征三号丙”运载火箭发射升空.“嫦娥二号”的成功发射, 标志着中国探月工程二期任务迈出坚实的一步.A.10月2日 西昌 B.10月1日 西昌 C.10月1日 酒泉 D.10月2日 酒泉

第五篇：面试答题思路[范文]

面试答题思路

7、有关“面对失败”问题的应答思路

应试者在回答这个问题时，要注意避免两种不合适的回答：一是我在生活中从未失败过；二是曾经遭遇的失败使我受到了沉重打击，直到现在还不能恢复过来。花无百日红，人无干日好。人在生活中都会遇到困难和挫折。事实上，对失败挫折的描述也是一个从反面来证明自己的良好时机。一个人有多大的能力，就会遇到多大的困难。同样，不同的人对不同的困难和挫折的理解程度和承受能力也是有很大差异的。同一件事情，对甲来说可能是晴天霹雳，而对乙来说可能会泰然处之。所以，面对困难和挫折，要表明您的心态，特别要表明您坚强的一面。既要正视困难和挫折，又不被困难和挫折击倒。同时要学会在失败中总结出经验教训，养成把坏事变成好事，把挫折变成动力的意识和能力。

8、有关“动机”问题的应答思路

应试动机是一个人行为的内在因素。作为应试者，除基本情况、基本条件、基本能力符合岗位要求外，求职动机就显得尤为重要了。在面试中，通过应试者对求职动机的描述，可以给考官提供三个重要信息：一是了解您的为人、职业生涯设计、人生理想追求；二是了解您一旦被录取后，您想做什么工作、怎样工作；三是求职动机时的表述是否准确、明了、真实、生动。在求职动机的表述过程中，是您展示自我才能的一个重要机会。一般说来，除了在表述求职动机时阐明自身的价值追求，还应在专业技能素质方面做一些重点的介绍，让人了解您的职业选择与您自身的素质与价值取向是相一致的。如主考官赞成您的职业选择，您成功的机率就会大大提高。"

9、有关“自我评价”问题的应答思路“人贵有自知之明”。一个人对自己的看法能不能体现出真实性、准确性、客观性、全面性，是素质能力体现的一个重要因素。在对自己的评价中，首先要充分肯定自己，这样可以充分突出自己的竞争能力和竞争优势，也给考官们一个坚定、自信的良好印象。但是，要切记：在对自己评价的表述中要真实，不能虚假。考官一般都是人力资源方面的专家。在面试之前或面试之中，根据掌握的信息基本上可以归纳出应试者的能力特征。如果应试者忽略了这一点，为了达到求职目标而夸夸其谈，可能会适得其反。在任何一场面试中，品格特征是考官们最为看重的。如果失去了真实，应试者努力也不会取得理想的结果。

在对自己的评价中，要注意运用非语言交流技巧，最主要的是把肯定和炫耀区别开来。人不可能没有缺点，在谈及缺点的时候要概括集中，不要出现过多的缺点描述，过多的否定自己，明明是谦虚，也会影响考官的判断。谈及缺点时，除了说明现已清醒地认识到了不足，要特别着重表明有改变缺点的信心和方法。在对自己的评价中，不要泛泛而谈，最好用事实说明问题。

10、有关“棘手”问题的应答思路 :

在面试过程中可能出现两种目的不同的试题，一种是正常的素质能力测试题，另一种是超常的素质能力测试题。有时，考官以事先设计的问题为基础，即兴提出具有挑战性的问题；这类问题在面试中被看作是“拔高题”，应试者对待这类考题切不可掉以轻心，也许正是对这样的问题的答案，决定了面试的成败。比如，针对税务人员可能提出面对，秉公执法与恂私枉法考验的问题。诸如：“如果您是税务专管员，在您的管辖范围内，您的亲属发生了偷税行为，您会怎样处理?”面对类似的问题，应试者不能简单地回答，因为在现实生活中这类问题本身就不是简单的问题。税务人员面对您所管辖区内的亲属偷税问题，可以选择秉公执法，也可以就事论事，一事一议，也可以结合社会环境去论述。总之，在回答这类问题时，既不能违反政策原则，又要体现合情合理，真实可信。

11、应变能力题应答思路

面试时，考官经常会抛出令人措手不及的考查考生应变能力的题目，主要在有压力的情况下，考查考生对突发事件、棘手问题的应对。考查考生迅速而灵巧地转移角度、随机应变、触类旁通的能力，考生须迅速做出正确的判断和处理。思维反应要敏捷，情绪要稳定，考虑问题要周到。考生应遵循“先冷静，迅速补救处理，再追究责任”的原则，保持冷静，先安抚情绪，然后及时补救，提出解决问题的方案，或记录、汇报问题，或协调解决、督办，再向上级汇报，追究责任等。比如，考官问，发现旅游者食物中毒，导游人员应该怎么做？首先应该避免其他旅客出现慌乱情绪，控制情绪；立即拨打急救电话，并在等候期间，设法使中毒者催吐，让中毒者大量喝水,以加速排泄，缓解毒性，请医院开具诊断证明；迅速报告旅行社并追究供餐单位的责任。

还有一种应变能力题，提出的问题往往针对考生回答问题内容本身，问题较

尖刻，此时，考生应控制情绪，告诉自己考官并无恶意，只是在考查自己的情绪稳定性、自我控制能力、反应力、应变力、自我认知能力等。比如，考官问，从心理学角度看，为了给主考官留下好印象，面试过程中考生总是竭力表现自己的长处，掩饰自己的不足，你现在是否也是这种心态？面对这种压力式问题，主考官更关注的，不是考生回答了什么，而是怎样回答。考生要注意：第一，千万不要紧张、慌乱，不要认为是自己或别人面试表现不够理想，因而主考官才故意设题刁难自己，更不能认为“大祸临头”。第二，回答态度要诚恳。实事求是承认人无完人，谁都有缺点和不足，每个人都希望得到赞许的评价。因此，面试过程中考生扬长避短，甚至投主考官之所好也是可以理解的。第三，回答能体现出机智、幽默为上策，这样考官会认为，考生不仅处变不惊，且有化解压力与紧张气氛的能力。

12、计划组织协调题应答思路这种题目有固定的回答模式，回答一般分为计划、实施、总结三阶段。根据活动特点，确定主题和内容，根据主题和内容制定预算，汇报后实施。实施阶段分为五部分，第一，需通过开会形式统一思想，分工，将计划细化、责任落实到各人员岗位。第二，要准备充分物资，包括人、财、物、时、地。第三，通知相关参与部门。第四，对特殊事件和要求的安排，比如协调各参与单位、领导来宾支持、媒体公关。对活动进行中出现的动态、特殊情况，要及时处理和汇报。第五，活动结束后，需进行善后事宜，如物资归位、文件归档、座谈会等汇报。总结包括及时汇报，通过座谈会等形式提出意见、找出差距、修改方案，写出总结提交领导。

13、处人处事题应答思路

在回答考官提出的处人处事技巧题时，与不同人相处要运用不同方式。对上级，要持尊重态度原则、服从上级的安排，懂得保密，不议论上级等；对上级集体要服从，单向请示不卑不亢，保持中立态度，不乱说话等；与同事相处，有理有节，保持真诚、谦虚态度。遇到矛盾，先找自身缺点和不足，利用第三人交流，化解矛盾，要有容人之量，取长补短，互相帮助，一视同仁，不拉帮结派。互相帮助，正确对待同事的优点和缺点、成绩和失误，多帮助、多鼓励，求同存异。总之，保持宽容、平等态度，不议是非，明白金无足赤，人无完人，正确对待领导、同志、本人的缺点和不足。

14、分析思考能力题应答思路

在回答此类问题时，要保持辨证思维方式，时刻看到事物的正反两面。“有原理讲原理，需表态先表态”，结合事例，阐明观点。

比如提问，俗话说，多个朋友多条路，对此你是什么看法？考虑到事物正反方面，考生应先阐明一般原理，客观来说，朋友应该是多多益善的。这其实也反映了一个人的交际能力和社会活动能力。但朋友的互帮互助，是在真诚交往基础上，以心才能换心。这是正面部分，而另一方面，不否认有些朋友只是出于利益关系而存在，是在特定条件下的一种情感交换，是一种有条件的情感投资，它不能算是真正的朋友，也就不存在困难时一方对另一方的帮助和理解了。这种朋友当然不是越多越好了。

15、思辩性问题应答思路理解题意；尽力找到着落点，找准切入点；把问题的两个方面分角度解释清楚；把问题的两方面统一起来；联系自身(忌胡乱联系)。

16、对社会现象的认识问题应答思路

解释给出的话所反映的现象；辨证的看待这种现象：这种现象确实存在，而且在某些地区，某些领域还比较严重，但是是局部现象，这句话以偏概全；指出这种现象的危害，虽然是局部现象，但是危害不可小视；指出这种现象的根源，是由于法制不完善，制度不完整，监督不到位，素质没提高造成的；找出解决办法；充满信心，提出希望。要领：社会现象(不可取，反对，谴责，客观存在，丑恶，严厉打击，愤慨，自豪，)。

套路是：首先可能这个社会现象存在，判断是局部还是大局问题。大局是好的，主流是好的。只是极少数，极其个别的。党和国家正在努力解决这些问题，我本人更加有这样的义务；核心：分析现象是否符合党和国家的政策，社会进步，判断是好是坏及其产生的原因和影响；解决的办法：正确对待，采取相应的措施，一种现象的产生要得以解决并非短期内的事，要深思熟虑，从长计议，做好长期解决的准备。

17、对政策方针的理解问题应答思路

指明政策方针的内容；阐明提出这个政策方针的背景；指出它的意义；指出实现的途径；联系自身，对于政策方针，每年都有不一样的热点，反正都是按照上面的套路回答。

第一招法：应对人际交往的，比如与同事发生矛盾，有了冲突，产生危机，如何

相处等。先讲一句名言：海明威说“每个人都不是一座孤岛”，所以在交往中会产生。。，总之要把握四个方面。一要尊重，二是理解，三是沟通，四是帮助。第二招法：应对与领导相处的，比如领导与自己意见相左，领导的能力比自己差，领导比较专断等。把握四个原则：一尊重领导。每一个成功的领导人都有其成功的理由。二是理解领导。看问题每个人的角度都不一样，“横看成岭侧成峰”，自己的想法是正确的，但领导的就未必是错的。三是帮助领导，此为亮点，帮助领导出谋划策，没有采用也是正常，如果领导违法违背原则，坚持自己的意见，其实这也是帮助领导避免犯错。四是适应领导，适应其领导方式，并用自己的影响力慢慢改正其缺点。此四点绝对通吃天下领导与下属关系。第三招法，组织活动会议，还有培训什么的，或是完成领导交待的什么。先讲一句“凡事预则立，不预则废”，合理的规划将帮助自己顺利完成。因此，第一制度工作方案（活动的主题、方式、时间、地点、对象、人员配备、费用预算、程序安排等等）；第二对方案的论证（征求各方意见，向领导汇报，由领导定夺）；第三按计划实施（人员分组分工，任务的分配等）；第四注意计划执行过程中各方关系的协调（三个及时：及时沟通各方情况进行协调，及时向领导汇报，发现原方案的内容或方法不妥要及时纠正）；第五计划后的总结（对整个活动进行回顾、总结经验）这五个步骤十分有用，无往不胜 特注：如果是组织培训前四步同上，第五步，别忘了对参加培训的人员组织考核；组织调查：前四步同上，第五步，之前要加上对资料进行汇总、核实、分类汇编、进行分析、写出调查报告。第四招法：处理政府突发事件或是异常情况的。一保持镇静；二想尽一切办法使他情绪稳定；三耐心宣传国家相关法律法规；四实在不能稳定情势，向领导汇报，请求支援。集体事件：第一，热情接待（请坐，倒杯水）第二，稳定情绪（想尽一切办法。。）第三，认真倾听（群众的呼声）第四，仔细记录（群众反映的问题）第五，宣传解释（力所能及）

第六，及时汇报（能解决的当场解决，不能解决的汇报领导处理或转交相关部门）也特注一下，三四招是本人吸收别人的，非本人原创，也特佩服那位大侠。四．修炼成为高手的几个密技如果上面的思路与条理都做到了，那么OK，基本上可以独步一方了。但是如果遇到高手，怕仍未必能击败对方，想要独步武

林，还须修改语言关，即运用语言的能力，特别是名言警句的功夫。“汝果欲学诗，功夫在诗外”，平时的积累不可小视。这方面本人是花费巨大功夫，无法一一例举。但可以给各位提供如下一些招式：奉献精神的，大禹三过家门而不入，周恩来鞠躬尽瘁，雷锋全心全意为人民服务，居里夫人无私奉献等；爱因斯坦说，“一个人的价值，应该看他奉献了多少，而不是索取了多少。”金钱方面的。“钱不是万能的，但没有钱亦是不能的”，“不义而富且贵，于我如浮云”，泰戈尔说：“鸟儿的翅膀系上黄金，但失去了飞翔的机会。”优缺点方面。“尺有所短，寸有所长”，“人无完人，金无足赤”，“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”。爱心。英国作家白朗宁：“把爱拿走，我们地球只剩下一个坟墓。”

俭奢方面。“俭，德之共也，侈，恶之大也。”“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。改革：“没有痉挛，历史便不能前进一步。”车尔尼雪夫斯基。基础（重视群众）：求木之长者，必固其根本；欲流之长者，必浚其泉源。合抱之木，生于毫末；九层之台，始于垒士；千里之行，始于足下。