读《给心灵洗个澡》有感（五篇材料）

第一篇：读《给心灵洗个澡》有感

读《给心灵洗个澡》有感

育园小学

李静波

读《给心灵洗个澡》有感

饶有兴趣地读完了《给心灵洗个澡》，顿时觉得心灵敞亮了，感觉在心里的某个地方出现了一片净土，就像歌里唱得那样“那白云、青草，那美丽的喇嘛庙”天空透彻，一切也都是透明的，真好。他让我在自信、快乐、谦谨、仁爱的长河里徜徉。

静下心来仔细地拜读完整本书，更觉得这是一本不可多得好书，虽是由多个故事拼凑而成，或可以称之为选文集，但是每一个故事，又绝对是可以敲击心灵的重锤。作为一个普通人，我自知自己的心理一定存在着许多问题，而在当今这个复杂多变的社会里，除了知识能力，心态也成为了决定成败的重要原因。而一些心理问题常常会影响工作、生活、感情、人际交往各个方面。

拥有自信并不是一件简单的事。《击好下一个球》里讲的故事，更切合我的经历。我的一切都太平庸了，没有任何突出的地方，这让我一度的自卑，对生活、对未来充满了焦虑，我甚至觉得能不能靠自己的力量生存下去，都是个问题。记得是参加工作后第一次面对那么多人讲课，40分钟的时间变得那么漫长，虽然我做了长时间的大量的准备，但依然讲得很糟糕。下课后，教研员拉过我的手，慈祥地说：“静波，能把这节课有条不紊地讲完，真不简单！问题的确有，但是精神可嘉，你将来一定有出息！”我的心里一阵感动，这可是一位德高望重的教研员，她的话语是那样诚恳，让我信心倍增。从那以后，我潜心钻研教材，努力提高业务水平，虚心向别人学习，终于一点点成长起来。

我要感谢教研员林老师，她的鼓励让我扬起理想的帆，自信的徜徉于生活的海洋里。拥有自信是做好一切事情的前提，相信自己能行，寄希望于自己，比寄希望于别人更接近成功和胜利。

中国有一句古话“这山望着那山高”，用来表示对不知足者的斥责。但是，我倒觉得这句话里也有一定的积极意义，这山望着那山高，正是人们总有不满足现状的想法，所以在发明了马车后又发明了汽车，在能够在陆地上飞驰后，人们又在天空寻找路径，还要把脚步迈向太空。从这个层面上讲，这难道不是一件好事吗？当然，这句话更应该警示我们，没有限度的追求，永远不满足，贪欲过强，就会变得虚荣、狂妄。

当我还是一个穷学生的时候，满心都在想怎样在自己喜欢的工作岗位上奋斗，当我初踏上岗位时，又在想一定好好地向别人学习，踏实肯干，少计较，多付出。但是，当在工作上稍作出一点成绩时，就在为一些蝇头小利大伤脑筋，甚至不惜争得脸红脖子粗，让名利绊住了手脚。读了《知足常乐》，让我的心灵再次震撼：是啊，短暂的生命，不容我们再为什么而争斗，真心实意的生活山且活不出生活的滋味，一头扎进了名利圈，那么短暂的人生过后留下的是什么？空洞和乏味。

有人说，读一本好书就像交上一位密友。果真如此，《给心灵洗个澡》不仅像一位餐后甜点，更像一位朋友，为我的人生指点迷津，点亮了我心灵深处的角落。最后，想用书中的一段话，结束文章。“一个人是否快乐，不在乎它拥有什么，而是在于它怎样看待自己的拥有。快乐是一种积极的心态，快乐是一种纯主观的内在意识，是一种满足程度，一个人能从日常平凡的生活中寻找发现快乐，就会比别人幸福。”

第二篇：给心灵洗个澡档

给心灵洗个澡

-------《心灵鸡汤》读书心得

书中有体会幸福的生活感悟、涤荡心灵的历练、战胜挫折的勇气、闪烁光辉的美德、发人深思的人生智慧，有温情感人的爱情，有荡气回肠的亲情，给人带来无尽感动与启示的动物传奇„„书中的故事个个启人深思。故事后附的“心灵感悟”则起到画龙点睛的作用，让人在紧张繁忙的工作和生活中可以静心来沉淀自己，审视自己，提高自己。本书收录了许多的故事，每一个故事提供了生活体验和处世哲学，而编者再依主题分类,包括∶心态决定命运、感谢生命、做事先做人、完美人生操之在我、走出心灵的围墙、给心灵洗个澡、阳光总在风雨后体会等不同的单元。内容大部分是日常生活中的平凡故事，但非常温馨，也发人省思。

在当今社会，人们的生活、工作节奏越来越快，竞争也无处不在，人们不得不竭尽所能地迎接挑战，所承受的压力也越来越大。而同时，人们也面临着金钱、权利的魅惑。如果意志不坚定，人们在不断的攀比与盲从中会逐渐迷失自己的本性，丧失自我，陷入人性的沼泽。生活的繁琐，工作的重重压力，已经使我们的心灵之清泉日渐干涸，使我们心灵的花朵日趋凋零、枯萎。我们需要滋养、灌溉心灵，拂去心灵的蒙尘，使其重现往昔的纯净和安宁。

充满爱与力量的故事能感到每一颗纯真的心灵，一则短小的文章中孕育着博大的智慧。因为有爱，所以人与人之间得以互动，维持人际关系的和谐。在讲求功利主义的现实社会中仍有许多默默付出的义工，到医院照顾病人，到教养院关怀那些孤单的老伯伯、老婆婆，带给他们欢乐时光……等许多热心服务的事，这些不知名的义工不惜牺牲自己的休息时间，也要为社会贡献一点关怀的精神，真是值得为他们拍手鼓励。“施比受更有福”，许多人不了解这句话的真正含义而起了疑问，觉得应该是“受比施更有福”才对，当我们对他人付出关爱而不求回报，内心才会真正的快乐，有满足而平静的感觉。在《解救海星》这篇文章中有人感到疑问∶海滩上有成千上万的海星，犹如天上繁星，这样做并不能改变什么。他微笑，仍是弯下腰再度拾起另一只海星，当他把海星丢进海中的时候，喃喃的说∶“又改变了一只海星的命运了。”也许一个人付出的关怀在大环境之下显得非常地渺小，但仍然有它的力量和作用，如同“又改变了一只海星的命运了。”这句话的意义一样，一个人的力量很微小，但如果能推己及人，大家所发挥的爱将是无法衡量的，所以千万别小看自己的贡献。每 1

个人都有付出关怀的权利和能力，只要肯付出真爱，即使是一个关怀的眼神、一个灿烂的微笑、一个温暖的拥抱，都会让接近你的人有如沐春风的感觉，身旁的世界也会因此更明亮，所以不要忽视爱的力量，因为它有时候可以改变一个人的未来。

在世界上，每个人都是独一无二的个体，各有不同的内涵与特质，各自的成长环境与出身背景也不尽相同。即使是双胞胎，面貌相似、生活条件一样，但他们终究是不同的个体，人生际遇和休闲兴趣也各有差异，所以我们何必强求自己事事实与别人相同呢？不要一味的模仿别人，怕自己落伍了，就赶紧有样学样和大家一起流行。人之所以可贵，在于能自我主宰，爱自己就是能深刻了解自己，认识自己，接纳自己的一切，一言一行都有自己的个性，做自己的主人，认清自己，肯定自己，脚踏实地的活出自我，这才是最重要的。

如何教养孩子，对父母来说是项考验，尤其是现在的社会，子女人数不多，因此有些父母对孩子百般宠爱，做错事舍不得责备，任他胆大妄为，最后想管也管不了，万一孩子真的犯了什么滔天大罪，想后悔都来不及了，其实背后真正的罪魁祸首就是父母。为何会有那么多惹事生非的不良少年，父母管教不当是主因。现在要靠棍子来教养孩子是没有什么成效的，“水能载舟，亦能覆舟。”孩子做错事时，机会教育是很重要的，所以如何管教孩子就看父母的智慧了。“指责中长大的孩子，将来容易怨天尤人，敌意中长大的孩子，将来容易好斗逞勇…。”这是“你给孩子什么样的环境”这篇文章中的内容，因此我们知道孩子的生长环境是很重要的，这可能会影响他未来的人格、品行…等。这也就是为什么孟母三迁的最主要原因了。环境固然重要，但父母也要做好榜样，凡事以身作则才对。

通过阅读本书，使人获得激情满怀，爱得深沉博大；会使你更加自信地去追逐内心的憧憬和梦想。当干到痛苦、彷徨和失落时，他将给予你慰藉；在遇到打击、挫折时，它将给予你力量和智慧。毫无疑问，它将成为你的终生益友，将持续不断的为你的生活提供深刻的经验和智慧。

我放慢阅读的速度，沉下心来，慢慢品味每个故事，思索每个故事所

蕴含的意义。如果慢慢用心去读，你会发现每个故事都能从不同方面滋养你的心灵、头脑和灵魂。

这些故事是有力的传达手段，可以开启我们的潜能，抚慰伤痛，塑造

人格，并让我们借此茁壮成长。人们渴望这样的心灵鸡汤，品尝它只需要一点点时间，但他却会产生深远的影响。希望我们能够把每个人心中真情的火炬点燃，让心灵散发出每一缕清香在城市间悠悠流转，让我们的心灵纯净如昔。

蕴藏在深处的巨大力量

——《潜意识》读书心得

梓橦路学校许华有这样一个小故事，飞机场的一个职员在直升机的旁边，突然有一只熊出现了，为了躲避熊的攻击，他竟然跳到了飞机的机翼上。但事后，那人重新再那里尝试着跳上机翼，却再也没有跳上去。这应该就是我们存在的潜意识吧。在遇到一些比较危急的情况的时候，通常会出现我们平时没有的能力，来面对当前遇到的困境。

书的开始，作者问我们，为什么有的人快乐，有的人悲伤？为什么有的人愉悦又富有，有的人却痛苦又贫穷？为什么有的人永远摆脱不了恐惧和焦虑的纠缠，而有的人却始终能够对生活满怀信心？为什么有的人能在美丽奢华的家里安然度日，而另外一些人却不得不在拥挤的贫民窟里挣扎一生？„„然后，告诉我们答案是潜意识。作者通过分析各种案例，并用其独到的见解，启发我们从自身反思开始，改变现状。全书详细分析介绍了潜意识的工作原理、潜意识的神奇效力以及成功的传输者三大问题，其中作者着重告诉我们，永远不要说“我不能”，要克服恐惧，告诉自己：“靠着我潜意识的力量，我无所不能。”

令我印象最深刻的是书中这样一句话“一个人之所以没办法成功，就是他没办法在脑中看到他成功的画面。世界上所有的一切，都是把脑海中的画面搬到现实中的。”成功者总能在脑中勾勒出他们成功的画面。最后，将这些画面成为现实。如此说来，成功者其实从来不是生活在“现实”中，而是生活在对未来的期望中。除此之外，书中提出“天生的恐惧只有两种：怕跌落，怕噪音。其他所有的恐惧都是后天的，消灭它们吧。”伟大的替代法则是战胜恐惧的最好武器。不管你怕什么，你都能在你所渴盼的事物中找到解决方法。人生病时，会渴盼健康。在牢狱里的人，会渴盼自由。期待美好，关注美好，你的潜意识就会回应你，绝不会令你失望。古往今来，无数伟人都明白释放潜意识力量的秘密，现在我们也能和他们一样。在内心寻找，你会发现无穷的财富。

潜意识塑造现实的力量极其强大。书中作者用很多的小故事，告诉我们那些实际发生的事情来说服我们。也许，我们的生活中会存在一些“奇迹”，我们认为不可能实现，但事实上，却又发生了。这就是潜意识的独特之处吧。我们的心灵有两个层次：理性的意识层次和非理性的潜意识层次。我们的思考停留在意识层次，但是所有的习惯性思考都会沉淀到潜意识之中，随后潜意识就会开始起作用，让其成为现实。让你的智慧、健康、快乐、幸福、成功、财富„„全方位得到提升！

只要潜意识接受了一个观念，它就立刻开始将其转变为现实！问题的关键在于，无论这个观念是好是坏，潜意识都会不加选择地接收并同样有力地开始执行。

如果这条定律在负面的方向发挥作用，那么它就会带来失败、屈辱和痛苦；如果这条定律往正面的方向发挥作用，那么它就能带来健康、成功和富有。

每个人都有自己的潜意识，让我们去勾勒潜意识深处的图景，塑造出一个独特有个性的自己。也许现在的我们还不够成熟，但经过岁月的沉淀，我们就会变得理智、成熟。潜意识深处的图景，塑造了现在的你，也即将塑造未来的你！这本书就像一扇窗口，让我看到了我从来没有看过的世界，让我知道娇小的身躯下也蕴藏着巨大的能量。只要我们敢想敢做，相信自己，就一定也能把脑海中的画面搬到现实中来！

其实潜意识就是锻炼人的一种惯性思维，那是一种在完全放松的状态下发挥出来的一种原始的本性。潜意识会直接影响我们的意识，从而决定我们的思维方式，进而影响我们的行动。我们在工作中也是一样的道理，如果在潜意识里我们就告诉自己想成功、很想成功、非常想成功，”这时人的潜意识就会很集中，平时就会很留意、关注有关于自己事业的一切有用信息，加之思维能进行有效的的筛选，并且理出头绪，付诸行动，坚持不懈的朝这个方向努力，那么必能成功。潜意识越强、成功的时间也就越短，它的大小直接决定了一个人的能力的大小，社会价值的大小。

最后，让我用书中的一句话做结尾吧：如果能灵活地运用潜意识的力量朝正确的方向努力，就能够如所愿地去操纵命运、愿望、财富及健康，并能步向幸福。

第三篇：《给心灵洗个澡》读后感

我最近在看一本由裴玲编著的《给心灵洗个澡》的书，教人自己如何放松以及如何辩证地思考问题。书里的故事大都短小精悍、很有哲理，值得一看。

记得那次，我带着我女儿去逛书店，女儿突然很惊讶的说：“妈妈，你看，好多企鹅呀！”我一看，是一本专属于南极的素白和纯蓝、憨态可掬的企鹅，俏皮、灵动而又纯净的封面，让我有种想要打开它的悸动。于是，我一页一页地翻过，轻浅、平易的文字生动地勾勒出一个个让人一次次会心微笑的别致的小故事。如此多的故事，关于心态，关于信念，关于理想，关于幸福，关于很多很多，总结下来，其实都是属于我们成长中的点滴体验。伴随着故事的还有简练而精辟的编者按语，把故事的精髓诠释得淋漓尽致。

我记得有个故事是讲一个小女孩，她开了一扇窗，看到院子里有个孩子正在埋葬他养了多年的猫，女孩觉得很可怜就开始哭泣，她爷爷过来关上了那个窗户，打开了另一扇窗，女孩看到窗外是一个充满玫瑰花和阳光的花园，她立刻擦干眼泪，笑了。

我们是不是也经常打错了窗，而把自己的心情弄的一团糟？

给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。无论何时，我们都要在心中种植属于自己的阳光。拥有它，你就会拥有阳光般的笑容。

生活到底是沉重还是轻松呢？这全依赖于我们用怎样的心态去看待它。生活中会遇到各种烦恼，如果你摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在你左右，生活就成了一副重重的担子。如果你能忽视人生道路上的旁枝杂草，就能够快乐的度过每一天。

有个故事讲海边的沙滩上，正在晒太阳的乌龟看见螃蟹爬过来，便微笑地跟它打招呼“你好！螃蟹兄弟”。但是螃蟹只是斜着眼，冷冷地看了它一下，便爬走了。

一位渔民见了，便对乌龟说：“那家伙太傲慢了”。

乌龟说：“是的，它总是如此”

渔民就问：“既然它一贯傲慢，不理你，你为什么不生气，反而还是那样愉快地和它打招呼呢？”

乌龟就说：“为什么我要让它的态度来左右自己的心情呢！”乌龟回答完后，又快乐的哼起小曲来。

心情的好坏，有时是可以自己来选择的。

我们可以选择快乐，选择自由，选择尊重，但绝不能让别人的态度来左右自己的心情，也不能让周围的环境影响自己的情绪。

心态是要靠自己去把握的，它会影响我们对人、对事、对物的看法，当我们的心态是积极的时候，我们就会看到事物好的一面，而我们的心情也会随之向好的一面转化，反之，一切便会向坏的方向发展。

很多人认为，想要调适心态，必须有专门的知识和专业的心理医生。事实上并非如此，生活上遇到的各种心理问题，我们是可以找到解决问题的方法，我们完全可以做自己的心理医生。《给心灵洗个澡》这本书，从改变观念才能改变人生、忽略人生路上的旁枝杂草、健康才是你最重要的资本等九个方面，娓娓向我们讲述了一个个调适心理的小方法、小窍门。心态影响一生，好的心态需要自己去把握。记住：今天的你由昨天的心态造就，明天的你由今天的心态造就，如果要改变未来，首先就要学会调适心态。

通过阅读这本书，我们将会明白这样一个道理：决定一个人命运的不是他所处的环境，而是取决于他是否有个良好的心态，是否懂得在任何情况下，都不忘清洗自己的心灵，以便让自己活得更轻松、更自在、更洒脱。

第四篇：给心灵洗个澡》读后感

【书香国网 阳光健康征文】《给心灵洗个澡》读后感

最近，我看了一本好看的书叫《给心灵洗个澡》，觉得这本书挺好的，它教我们要多想些快乐的事情，把烦恼和自卑忘掉，这样我们的生活就会充满乐趣，显得更加多姿多彩。书里的故事大都短小精悍、很有哲理，值得一看。

我记得最深刻的是书中有这样一个故事，讲一个小女孩，她开了一扇窗，看到院子里有个孩子正在埋葬他养了多年的猫，女孩觉得很可怜就开始哭泣，她爷爷过来关上了那个窗户，打开了另一扇窗，女孩看到窗外是一个充满玫瑰花和阳光的花园，她立刻擦干眼泪，笑了。我想我们是不是也经常打错了窗，而把自己的心情弄的一团糟？给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。无论何时，我们都要在心中种植属于自己的阳光。拥有它，我们就会拥有阳光般的笑容。

我们的生活到底是沉重还是轻松，这全依赖于我们用怎样的心态去看待它。大多数人的痛苦都是因为自己看不开放不下，一味的固执而造成的。痛苦就犹如人心灵的垃圾，它是一种无形的烦恼，由怨、恨、恼、烦等组成。随时清洗自己的心灵，才能洗掉贪欲、虚容、自卑，才能使自己保持心灵的平净，从而有一个好的心情面对每一天。生活中我们会遇到各种烦恼，如果我们摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在我们左右，生活就成了一副重重的担子。如果我们能忽视人生道路上的旁枝杂草，就能够快乐的度过每一天。

很多人认为，想要调适心态，必须有专业的心理医生。事实上并非如此，生活上遇到的各种心理问题，我们是可以找到解决问题的方法，我们完全可以做自己的心理医生。《给心灵洗个澡》这本书，从改变观念才能改变人生、忽略人生路上的旁枝杂草、健康才是我们最重要的资本等九个方面，娓娓向我们讲述了一个个调适心理的小方法、小窍门。心态影响一生，好的心态需要自己去把握。

看完这本书后，我受到很大的启发。平时我们要多想一想开心的事，有一个良好的心态，让自己的心情愉快起来，学会给自己减压。有人说，烦恼也是一天，愉快也是一天。为什么不选择愉快的一天呢？我想，生活中总会遇到一些风风雨雨，总会面对各种各样的压力，你可以选择自怨自艾，让它们成为一段不堪回首的记忆，一道道心底抹不去的伤痛；也可以选择悉心的调节自己的情绪和心情，用阳光驱散心底的阴霾。或许有时候我们应该给心灵洗个澡，让心灵不再被疲劳、紧张、焦虑、抑郁、迷惑与伤感困扰，让心灵得以净化与安宁。学会放飞心情，给自己一片蓝天

第五篇：《给心灵洗个澡》读后感

《给心灵洗个澡》读后感（精选6篇）

读完一本书以后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，不妨坐下来好好写写读后感吧。想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编为大家整理的《给心灵洗个澡》读后感（精选6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

春节前，带女儿去逛书城，琳琅满目的书看的我眼花缭乱，突然我的眼球被一本书-------《给心灵洗个澡》所吸引。是呀，我们整日奔波于世间，心灵不免会落上灰尘，着些污垢，是该洗个澡了。我毫不犹豫的买下了它。读完此书感受颇多。

这本书用大量的经典、智慧的故事展现生活的方方面面，每个故事后都有一道点睛之笔，它们将帮助你照亮人生的迷途，洗净心灵的尘埃，还你一片自在清爽的世界！

你无法决定天气，但能够改变心情；你无法选择出生，但能够掌控命运。

伯斯格是美国著名的NBA篮球明星。他身高仅1.60米，是他所在的夏洛特黄蜂队最矮的球员，也是NBA中最矮的球星。有人提出质疑：他仅有1.60米的身高，能打好职业篮球赛吗？伯斯格自信地说：“别人说我矮，反而成了我的动力。我要证明矮子也能做成大事情。”在各个赛场上，人们看到的伯斯格就像“地滚虎”，从下方来的球90%都被他抢断，个子矮反而成了他飞速过人的有利条件。后来，他被破格选入职业球队，成为世界世人皆知的大明星。

伯斯格的故事说明：我们的命运操纵在自己手里，大自然对万物都一视同仁，并不会帮助任何人。能帮助你的，只有自己。自信的力量来源于心灵深处，给心灵洗个澡，把别人的不屑和歧视当作前进的动力，你就能把黑色的绝望转化成绿色的希望。

好莱坞巨星麦当娜曾经说过这样一段话：当年与西恩潘的婚姻，浪费了一整年的时间； 与戏剧演员班哈特争女儿而翻脸，两年友谊算是空白；后来演过大烂片《赤裸惊情》，这一年也没有意义；在演出《迪克崔西》时与华伦比提传出恋爱谣言，又浪费了一年的生命，相信惊世骇俗的麦当娜在说这些话的时，也对岁月逝去有无限惋惜吧！

生命只有一次，怎么度过是自己的事。太在乎别人的看法，必定会背负沉重的压力。换个角度看人生，命运就全在自己手里。就像法国思想家蒙田说的：“我宁愿有一个短促的老年，也不愿在我尚未进入老年期就老了。”我们成长的历史，就是心灵跋涉的历史。时间久了，难免蒙上灰尘。给心灵洗个澡，就是摒弃内心的杂念，给灵魂喘息的机会；给心灵洗个澡，就是换个心态过人生，踏上坦荡的命运之途；给心灵洗个澡，就是给梦想和希望插上翅膀，让它带领自己越飞越高……

饶有兴趣地读完了《给心灵洗个澡》，顿时觉得心灵敞亮了，感觉在心里的某个地方出现了一片净土，就像歌里唱得那样“那白云、青草，那美丽的喇嘛庙”天空透彻，一切也都是透明的，真好。他让我在自信、快乐、谦谨、仁爱的长河里徜徉。

静下心来仔细地拜读完整本书，更觉得这是一本不可多得好书，虽是由多个故事拼凑而成，或可以称之为选文集，但是每一个故事，又绝对是可以敲击心灵的重锤。作为一个普通人，我自知自己的心理一定存在着许多问题，而在当今这个复杂多变的社会里，除了知识能力，心态也成为了决定成败的重要原因。而一些心理问题常常会影响工作、生活、感情、人际交往各个方面。

拥有自信并不是一件简单的事。《击好下一个球》里讲的故事，更切合我的经历。我的一切都太平庸了，没有任何突出的地方，这让我一度的自卑，对生活、对未来充满了焦虑，我甚至觉得能不能靠自己的力量生存下去，都是个问题。记得是参加工作后第一次面对那么多人讲课，40分钟的时间变得那么漫长，虽然我做了长时间的大量的准备，但依然讲得很糟糕。下课后，教研员拉过我的手，慈祥地说：“静波，能把这节课有条不紊地讲完，真不简单！问题的确有，但是精神可嘉，你将来一定有出息！”我的心里一阵感动，这可是一位德高望重的教研员，她的话语是那样诚恳，让我信心倍增。从那以后，我潜心钻研教材，努力提高业务水平，虚心向别人学习，终于一点点成长起来。

我要感谢教研员林老师，她的鼓励让我扬起理想的帆，自信的徜徉于生活的海洋里。拥有自信是做好一切事情的前提，相信自己能行，寄希望于自己，比寄希望于别人更接近成功和胜利。

中国有一句古话“这山望着那山高”，用来表示对不知足者的斥责。但是，我倒觉得这句话里也有一定的积极意义，这山望着那山高，正是人们总有不满足现状的想法，所以在发明了马车后又发明了汽车，在能够在陆地上飞驰后，人们又在天空寻找路径，还要把脚步迈向太空。从这个层面上讲，这难道不是一件好事吗？当然，这句话更应该警示我们，没有限度的追求，永远不满足，贪欲过强，就会变得虚荣、狂妄。

当我还是一个穷学生的时候，满心都在想怎样在自己喜欢的工作岗位上奋斗，当我初踏上岗位时，又在想一定好好地向别人学习，踏实肯干，少计较，多付出。但是，当在工作上稍作出一点成绩时，就在为一些蝇头小利大伤脑筋，甚至不惜争得脸红脖子粗，让名利绊住了手脚。读了《知足常乐》，让我的心灵再次震撼：是啊，短暂的生命，不容我们再为什么而争斗，真心实意的生活山且活不出生活的滋味，一头扎进了名利圈，那么短暂的人生过后留下的是什么？空洞和乏味。

有人说，读一本好书就像交上一位密友。果真如此，《给心灵洗个澡》不仅像一位餐后甜点，更像一位朋友，为我的人生指点迷津，点亮了我心灵深处的角落。最后，想用书中的一段话，结束文章。“一个人是否快乐，不在乎它拥有什么，而是在于它怎样看待自己的拥有。快乐是一种积极的心态，快乐是一种纯主观的内在意识，是一种满足程度，一个人能从日常平凡的生活中寻找发现快乐，就会比别人幸福。”

读完这本书，合上书本，闭上双眼坐在椅子上，美滋滋的回味着这本书中的内容。一个个貌似平凡的故事让你荡气回肠，它引导你去执着的追求它，激励你把爱洒满人......这本书让我明白了什么是美，什么是丑，什么是善，什么是恶，什么是真，什么是假。最美的是心灵美；最丑的是心灵丑；最真的是发自内心的；最假的是心口不一的；最善的是批评你；最恶的是你错都表扬你的人。丑与美其实并不难分辨。心灵美是最平凡的美，而心灵丑则是嘲笑他人，讽刺他人的表现。心灵丑的人很瞧不起收破烂的，然而心灵美的人却恰恰相反。这本书就是告诉我们这样的道理。真与假。我们常常听到一些真情告白，真诚，真实等词语。

而这些词中的“真”都是发自内心的。如果有一个人犯错，你第一次，第二次都原谅了他，第三次仍然原谅他，那你这个人就太虚假了。最后我们讲讲这本书的精华吧！善恶与真假有一定的关系。善就是发自内心的去帮助他人，只不过情感更真切。恶就是一种不好的人干不好的事。但是恶比假更坏。可能违背法律，如：殴打，抢劫，偷钱等。总之真本书几乎都围绕善恶写的。你是一个美丽的人么？你是一个真诚的人么？。你的心灵需要洗澡么？那就来吧！

下午下了雨，“嘀嘀哒哒”听起来似和站是哀乐，不高兴是会传染的，引得我也不高兴了。

独自坐在小床上，抚摸的白熊欣欣的头，帮它整理毛发，向它诉说心里话。随手拿起上次去超市买回的《博学天下给心灵洗个澡全集》看了起来。这本富有扣理性的书中，慈祥的奶奶成功的叔叔，有爱心的姑娘，默默无闻的父母……这些来自世界各地的故事就像一块巨大的磁石，紧紧地吸住我的心，使我无法离开，这本书没有总作者。

每个事故都陪着一个深刻的道理，在每个故事的旁边都会有“心灵语丝”告诉你这个故事里面的道理精灵的魔棒在哪儿。

我敢打包票，只要你看了前言就会无法自拔，就会有一种冲动的想法去把它看完。它分四个部分来写，第一个是烦恼与菩提，告诉我们这世间处处充满烦恼，可有烦恼就有快乐。第二个部分是选择幸福，幸福它存在于现实，处处存在，需要你去追求，但也要会满足。第三讲是寻找你的未来，讲述了对于自己的未来不要太早做决定，生活往往会打扰你的计划，走一步看一步再说。最后那一段是人生美丽如花，生活的美好和生命的美丽往往就在一瞬间触发……

“洗了澡的心灵或明亮温暖，或温润泽。空气中仿佛散发着生命的甜美味道，氤灵魂的华着芬芳。”这个便是这本书的子。这是一本很好的书，你可以找来看看，它一定会带给你许多感触，启发，因为从中我学到了许多。

日记写完了，雨也停了，耳畔传来小孩子嬉戏的欢乐声……

记得我以前读过一则寓言故事，是一只老鼠掉进了桶里，怎么也出不来。碰巧，一只大象经过，将老鼠救了出来。后来，大象掉进了猎人的陷阱里，老鼠为了报答大象的恩情，就将绳子咬断了，救出了大象。感恩，不单是发自内心底真切的感激，更是兑现诺言的行动，报以真诚的回报。

报恩是人类乃至动物都懂的情感，它的意义不仅仅是给恩人心灵上的慰藉，更多的是为社会注入一股温情的暖流，让彼此戒备而冰冻的心渐渐融化。感恩是一个人乃至动物都会拥有的本性，也是一个人拥有健康性格的表现。生活、工作、学习中我们时常会遇到别人给你的帮助和关心，也许你不能一一的回报，但是对他们表示感恩是必需的。一个珠宝商人，出售的宝石晶莹剔透，价值连城。

有一天，几位犹太老人要买宝石，可是珠宝商却让犹太老人等一会儿。犹太老人以为珠宝商会借此机会提高价格，便出了3倍价，珠宝商还是不愿卖，犹太老人很生气地走了。几个小时后，珠宝商又找到了犹太老人，以最初的价格卖了出去。犹太老人很疑惑，原来放珠宝的保险柜的钥匙在珠宝商的父亲那儿，为了不惊醒正在睡午觉的父亲，珠宝商只得将交易时间推迟了几个小时。

一颗名贵的宝石，即使价值连城，也可以明码标价。但一颗孝顺父母的心灵，却是无价之宝，无人能为它标明确切的价格。人类是最善于索取的动物，在亲人无私的爱护下，我们渐渐觉得父母的所作所为是理所当然的，我们在接受时渐渐变得心安理得。不要漠视父母为我们付出的辛劳，更别忽略父母那颗默默付出的心。

当岁月的风霜一点点染白父母的双鬓时，别忘了为父母奉上我们的感恩之心，一切都还来得及。感恩不是减法，而是加法，你奉献了，但你并没有失去，相反，你会得到意外的收获。播撒感恩的种子，会让世界变得温暖。让我们在举手投足间撒下感恩的种子，当他们长成参天大树时，你会发现：在成长的路上，感恩是一种幸福，一种享受，她永远比索取快乐。

我最近在看一本由裴玲编著的《给心灵洗个澡》的书，教人自己如何放松以及如何辩证地思考问题。书里的故事大都短小精悍、很有哲理，值得一看。

记得那次，我带着我女儿去逛书店，女儿突然很惊讶的说：“妈妈，你看，好多企鹅呀！”我一看，是一本专属于南极的素白和纯蓝、憨态可掬的企鹅，俏皮、灵动而又纯净的封面，让我有种想要打开它的悸动。于是，我一页一页地翻过，轻浅、平易的文字生动地勾勒出一个个让人一次次会心微笑的别致的`小故事。如此多的故事，关于心态，关于信念，关于理想，关于幸福，关于很多很多，总结下来，其实都是属于我们成长中的点滴体验。伴随着故事的还有简练而精辟的编者按语，把故事的精髓诠释得淋漓尽致。

我记得有个故事是讲一个小女孩，她开了一扇窗，看到院子里有个孩子正在埋葬他养了多年的猫，女孩觉得很可怜就开始哭泣，她爷爷过来关上了那个窗户，打开了另一扇窗，女孩看到窗外是一个充满玫瑰花和阳光的花园，她立刻擦干眼泪，笑了。

我们是不是也经常打错了窗，而把自己的心情弄的一团糟？

给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。无论何时，我们都要在心中种植属于自己的阳光。拥有它，你就会拥有阳光般的笑容。

生活到底是沉重还是轻松呢？这全依赖于我们用怎样的心态去看待它。生活中会遇到各种烦恼，如果你摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在你左右，生活就成了一副重重的担子。如果你能忽视人生道路上的旁枝杂草，就能够快乐的度过每一天。

有个故事讲海边的沙滩上，正在晒太阳的乌龟看见螃蟹爬过来，便微笑地跟它打招呼“你好！螃蟹兄弟”。但是螃蟹只是斜着眼，冷冷地看了它一下，便爬走了。

一位渔民见了，便对乌龟说：“那家伙太傲慢了”。

乌龟说：“是的，它总是如此”

渔民就问：“既然它一贯傲慢，不理你，你为什么不生气，反而还是那样愉快地和它打招呼呢？”

乌龟就说：“为什么我要让它的态度来左右自己的心情呢！”乌龟回答完后，又快乐的哼起小曲来。

心情的好坏，有时是可以自己来选择的。

我们可以选择快乐，选择自由，选择尊重，但绝不能让别人的态度来左右自己的心情，也不能让周围的环境影响自己的情绪。

心态是要靠自己去把握的，它会影响我们对人、对事、对物的看法，当我们的心态是积极的时候，我们就会看到事物好的一面，而我们的心情也会随之向好的一面转化，反之，一切便会向坏的方向发展。

很多人认为，想要调适心态，必须有专门的知识和专业的心理医生。事实上并非如此，生活上遇到的各种心理问题，我们是可以找到解决问题的方法，我们完全可以做自己的心理医生。《给心灵洗个澡》这本书，从改变观念才能改变人生、忽略人生路上的旁枝杂草、健康才是你最重要的资本等九个方面，娓娓向我们讲述了一个个调适心理的小方法、小窍门。心态影响一生，好的心态需要自己去把握。记住：今天的你由昨天的心态造就，明天的你由今天的心态造就，如果要改变未来，首先就要学会调适心态。

通过阅读这本书，我们将会明白这样一个道理：决定一个人命运的不是他所处的环境，而是取决于他是否有个良好的心态，是否懂得在任何情况下，都不忘清洗自己的心灵，以便让自己活得更轻松、更自在、更洒脱。