给大脑洗个澡----26个心灵感悟（含五篇）

第一篇：给大脑洗个澡----26个心灵感悟

给大脑洗个澡----26个心灵感悟

给大脑洗个澡-----26个心灵感悟

1、比海更宽阔的是胸怀

心胸宽阔的人，会用一颗平静的心面对芸芸众生，所以他的生活永远晴朗无比。直面自己的缺陷和不足，只有自己不在意，别人才能真正的认同。

有一所能看到大海的地势较高的中学，上课时从教室就能看到变化无穷的大海。

那年约有80名新生入学，其中大多数是好些与大海搏击的渔民们的子弟，一位新来的老师第一次给新生们上课。“起立”

大家都站起来，因为是新生，所以都很认真，教室出现瞬间的寂静。但是，有一名学生耍滑头没有站立。“站起来，刚入学就是这种态度可不行！” 老师的语气显然很严厉。

这时传来一个声音：“老师，我站着呢！”

是的，他是站着，但是由于这个同学个子太矮，看着他像是坐着。糟糕！老师顿时觉得做了对不地卢同学的事。

她为自己的粗心感到不安，一时竟不知道说什么，如此在此道歉反而会更加伤他的自尊心。于是，这位当时只说了声“对不起”，周围的学生都笑起来。

下课后，老师本想找个机会道歉，但是忙乱之中竟把此事给忘了。

第二天，天空晴朗无云，春天的大海碧波荡漾，老师又给这个班上第二次课。“起立”

又是瞬间的寂静，这时，忽然传来一个洪亮的声音。“老师，我站着呢！”

是那个矮个子同学，他站在椅子上，微笑着。老师却只觉得眼前发暗。从微笑中，老师看出他这样做并不是讽刺，也没有抵抗情绪的表露。

仿佛在说：“老师，我不在意，不要为我担心”这样的一种体谅，使这位老师的心口感到一阵疼痛。

晚上。老师怀着复杂的心情给同学拨了电话。

“老师，别在意，别在意”。对面传来一个爽朗又稚气的声音。。

老师长久无语，只祈盼明天的天空还是晴朗无比，大海依旧碧波荡漾。。。。。心灵感悟：一个人如果能够把诅咒、怨恨都放下，用大海一样的胸怀去宽容他人，生活中还有什么事情会让你失去笑容呢？

2、懂得自我安慰

不顺心的事时有发生，如果放不下，便成了包袱，包袱重了，就会把人累垮。其实只要你不去想它，它也会很快消失，另外还可以自己劝劝自己，生活的阴影都会淡化。

一个年轻父亲在街上推着一辆娃娃车，可是小家伙在车里大哭大闹,吵个不停。父亲低声说：“高峰，千万别着急，千万别生气，马上就会好的，马上就会好的。”

一个女人看到这一切，很感动，上前说道：“先生，你真了不起，这么温柔地跟孩子说话，真是又体贴又有爱心。”然后她俯下身，对小孩说：“高峰宝宝，别哭了，爸爸多好呀！” 年轻父亲说：“不是啦，他叫顺顺，我才是高峰。”

心灵感悟：碰到难题时，不妨自己说上几句宽心的话。能自我克制情绪的人是智者

3、巩一道心灵的防火墙

做人不是做给别人看的，不管别人怎样，时时处处做人的本质不变，这个人就是真正的智者，如果随外界环境的影响而改变做人的初衷，那么此人在摇摆不定中一定无法做到完美。。有一个人和朋友在家附近的商店买东西，他礼貌的对店员说了声：“谢谢” 但店员却臭着一张脸，没有理会。

他们走出商店时，朋友说：“那家伙服务态度很差” 这人对朋友说：“他每天都这样。”

朋友说：“既然他每天都这样。那你为什么还对他那么客气呢？” 这人回答：“为什么我要让他的态度来决定我的行为呢？”

心灵感悟：不要因为别人而改变自己做人的原则。别人的不友善是无智。而你的不友善是愚蠢。

4、不必为小事动怒

犯不着去跟一些小人计较、即使你赢回了面子，却输掉了时间和精力，而恰恰相反的小人无所谓面子，却有的是时间和精力，两者比较你输的更多！

美国著名拳王乔·路易，纵横拳坛、打败许多高手。但是他私底下为人十分地谦和，与场上的勇猛模样完全不一样。

有一天他和朋友开车一起外出，在路上和一辆货车小撞了一下，对方下了车来，气冲冲地把他们痛骂了一顿。

等货车司机走了以后，他的朋友问他为什么不修理那个家伙？

乔·路易很幽默地回答：“如果有人侮辱歌王卡罗素，你想卡罗素会为他唱一首歌吗？” 心灵感悟：不是用武之地就不必要显露英雄本色。不要因为狗咬了你一口而有想咬狗一口的想法

5、做自我的主人

有些人做事总放不开手脚，这也怕，那也怕，结果事情干的一塌糊涂，有时同时采纳多人的建议，结果却没有一个人说事情办得让人如意。自己做自己的，怕啥呀？

有位书法大师应一座寺庙之邀，要提字悬在门上，供游人欣赏，他写字时，一名坦率的弟子为他磨了许多墨汁，但也作了不少批评，“这幅写得不好！”大师写了第一幅后，他批评道，“这一幅呢？”

“不佳，比前一幅还差！”这位弟子说道

大师耐着性子一连写了八十四幅，仍然得不到这位弟子的赞许。

最后，在这位弟子外出小解时，他心想，“这下我可避开他那锐利的眼光了。”于是在心无旁鹜的情况下，自自在在的写完了。他的弟子回来看了说道：“杰作！” 心灵感悟：千万不要让别人牵着你的鼻子走！

6、对自己的脸负责

骄傲自负的人总是瞧不起别人，然而谁也不愿被别人瞧不起，因此骄傲自负的人最终将是孤家寡人，能力再大，也不会撑起一片天。

有一次，林肯总统的友人向他推荐了一位年约四

十、而且极有才华的人，林肯约见了这位先生后，却迟迟没有下文。

介绍人觉得纳闷，就去问林肯是何原因？林肯说：“我不喜欢他的脸，因为他的脸充满了骄傲和自负。”

林肯又说：“一个人到了四十岁以后，应该为自己的这张脸负责任。”

心灵感悟：真才实学不是表现在为人处世的态度上,而在于实际工作的过程中.事业的大敌莫过于骄傲与自负

7、只有死人才没问题

痛苦与欢乐像黑暗与光明相互交替，只有知道怎样使自己适应它们，并能聪敏地化解的人，才懂得怎样生活。

有个人一脸失意的去找朋友聊天。

他无奈地对朋友说：“我整天遇见的只有问题，我简单受够了。如果你能帮助我解决所有问题，我愿意马上捐赠一笔钱到慈善机构去。”

他的朋友说：“就我所了解，有一个数千人居住的大社区，他们没有一个人有任何问题，你喜欢去那里吗？”

“那里听起来似乎是我想要去的地方”这人兴奋的回答。

他的朋友带他来到一座墓园，对他说：“就我所知，没有问题的人都已经死了！”

心灵感悟：矛盾无时不有＼无处不在．你所碰到的问题不是阻挡你的，而是在帮助你成长，以正确的乐观的心态面对它，生活会轻松得多．

8．嫉妨是一把烧心的火

在婚姻的航程中，消极心态的人一路上都在晕船，无论目前的状况如何，他们都会作出主观的判断，得到失望的结论．

有一个善嫉的太太，每当丈夫回来，她都会去翻丈夫的有领，检查他的口袋，看看有没有女人的头发或口红印，每天都找，如果找到一些蛛丝马迹，她就会大哭大闹．

有一次，她连续找了一星期，都没有任何的发现．结果她坐在椅子上痛哭．他的丈夫不解的问：”你为什么哭？”

”我已经一星期没有在你身上找到女人的头发了．”太太回答． 先生回答：”那不是很好吗？为什么要哭呢？”

太太哭得更伤心：”没想到，你现在堕落到跟秃头的女人在一起．”

心灵感悟:她为什么不积极的认为,丈夫是变得上进了呢?这种心态,小则影响个人的生活,大则可能酿成人间的悲剧.9、为自己寻找快乐

感到孤寂，要善于从生活中找到乐趣；遇到麻烦，要善于找到解脱的方法：遭受不幸，要善于从痛苦中挣脱出来，这样，你心里自会有一片光明。

有一个退休的单身老士官，经常走一段很远的路，来热闹的菜市场找一位锁匠。他不小心把门反锁了，要麻烦锁匠前去开锁。

他在锁店聊了好一会儿，要锁匠不用急，等忙完其他事再过来。他一人又慢慢地踱回去，然后坐在家门口。等锁匠来到。当锁匠轻而易举地打开门后，老士官总是客气的请他喝一杯茶再走。久而久之，锁匠渐渐和老士官熟识，却越来越纳闷，为什么他的大门常常反锁？几乎每个礼拜就会发生一次。后来仔细观察才明白，老士官一个人住，无聊之余，有时故意把门反锁，自己再走上长长的一段路，找锁匠，等锁匠，开锁，喝茶，聊天。。一二百元的开锁费，就为了打发了他大半天的时间。心灵感悟：善于从生活中找到乐趣的人永远也不会孤独，故事同时也反应了我们社会的一种现象，老人更需要关怀！

10、谁是不受欢迎的人

心中有佛，看别人才是佛，心中有屎，看别人就是屎，你怎样看待别人，别人就会怎样看待你。别人的态度反射出的正是你自己的所为。

有一位老师要求全班同学以最快的速度，写出他们所不喜欢的人的姓名。

有些同学在三十秒之内，仅能够想出一人，甚至有人想不到一个；而其中一些学生竟一口气列出十五个之多。

经过调查，发现那些拥有不喜欢的人数目最多的，他自己也正是最不受众人所喜欢的。心灵感悟：他们加诸别人的批判，正是对他们自身的批判。

11、真金不怕火炼

“最贫是无才，最贱是无志”一个人的才识，便是他最大的财富。

有一位著名的小提琴家，在一次演奏会中发现手上所拿的小提琴，居然不是自己平日所珍爱的那把名琴，而是一把破损不堪的旧琴，原来有人故意掉包了，存心让他在演奏会上出丑。他心中非常懊恼，但是演奏时间已到，他必须上台表演。

他对听众说：“今天这里我证明给各位看，音乐并不在乐器里，乃是在人心里。”

于是，他就用心地演奏起来，听众从那把破旧的小提琴中，听到了一阵悠扬悦耳的音乐，个个如痴如醉。在演奏结束时，大家都给予最热烈的掌声，肯定他的音乐才华和演奏技巧。心灵感悟：只要你肚中有货，便能经得起任何考验，真金是不怕火炼滴。

12漂亮的秘方

“懿行美德远胜于美貌，”一个人单单外在美永远不会比心灵美的人更受欢迎。容颜能变得衰老不堪，而美好的心灵会让你越来越高大。

在学校里，有一个长得很丑的女孩子，学校的人常常讥笑她，甚至取了一个外号：“丑八怪” 每当别人这样叫她时，她都气得要命，有时甚至气得大哭起来。

有一天，当她又因为别人的取笑在那里痛哭时，有一位慈祥的老工友经过，问明原因后，老工友告诉她变漂亮的秘方：

第一、脸上常常挂着笑容，碰到同学就亲切地打招呼。第二、绝不自怨自艾，不再去管自己的长相如何。第三、乐于帮助人，用一颗善良的心去服务别人。

老工友告诉她只要切实遵守这些秘讳诀，三个月后她一定会变成全校最美丽的姑娘。

于是这女孩听了老工友的话，全心全力地去实践这些秘诀。没有多久，她果然成了全校同学最喜欢、最有人缘、最乐于相处的人。

心灵感悟：美德常常能填补容的缺陷，而美貌却永远填补不了德行的缺陷。

13、心如止水

“不以物喜，不以己悲”，真正做到了这点，你就可以超越凡尘，这才是对佛的真正领悟。生活中，我们也应做到不为别人的评价而改变自己的原则，你才永远是你的自己。

传说苏东坡谪居黄州，临水而居，与对岸寺中老僧学佛参禅。忽一日心中似有似所悟，遂提笔展纸得佛偈句：“端坐紫金莲，佛光照大千，心定如止水，八风吹不翻”苏东坡反复吟诵，越觉高兴。便唤书童携书驾船，过河送给老僧观看，老僧接过看完不说话，提笔在下面批了两字：“放屁”递给书童说道：“回吧” 那书童将老僧的批复交给苏东坡，苏东坡看后心想，我将学佛心得告诉你，你不赞我也就罢了，怎么竟骂人放屁，他越想越气，最后命书童奋船，他要亲自过河找老僧理论，当他怒气冲冲驾船将要到对岸时，见那老僧已带领一班弟子在岸上迎接，老僧双手合十面带微笑，朗声问道：“苏施主，你不是八风吹不翻吗？怎么我一个屁竟把你吹过河来了啦？” 苏东坡闻言细想，转怒而愧，在船上拱手施礼，竟不下船而回。

心灵感悟：“禅”的最高境界是心无外物，人类的终极自由是心灵的自由，他可以决定外界的刺激对本身的影响程度。

14、忘人之过是容人之量

以宽大的胸怀容人之过，会让你拥有更多的人心。

东汉末年，曹操率兵在官渡大败袁绍，创造了中国战争史以少胜多的著名范例，为其统一北方奠定了基础。双方交战之时，袁绍兵力数倍于曹操，形势一度岌岌可危。幸亏袁绍刚愎自用，不听谋士忠言，致使该谋士愤而投曹，献计献策，火烧乌巢----袁军粮草重地，曹军方得大胜。胜利后，曹军发现袁绍的文件中有大量朝中官员给袁绍的信，全都是讨好袁绍，都在为自己谋好退路，有人建议曹操彻底追查此事，以通敌罪名论处这些官员。

曹操否决了这个建议，也没看这些信件，命人全部烧掉，望着燃起的火焰，曹操说：“当时形势危急，我尚不能自保，他们这样做也是迫不得己啊！” 论及见识胸怀以及收买人心的策略，曹操的确高人一筹。

心灵感悟：大度方能立信，安反方能扶正。凡有大作为的人都应有大肚量。在用人上不可矫枉过正，揪住下属的毛病不放手，只能是削弱自己而增强敌人的实力。

15、人生没有下一次

有些人犯了错，会很快地原谅自己，过不久，再犯同样的错，又自为谅解，这样的事情一而再，再而三的发生。一生的光阴很快过去了，结果一事无成悔之晚矣！

一位老者对少年说：“人生要是再来一次，我一定会过得更好！因为此生的种种遗憾可以消除掉。” 少年说：“要是真有第二次人生，那第一次人生又有何意义呢？” “下一次人生可以弥补上一次人生的种种不足啊！”老者说。

少年说：“有了下一次，你会盼着第三次，有了第三次，你会盼着第四次。” “我不会那么贪心的！”老者信誓旦旦的说。

少年说：“生命的意义与尊严，正是生命的一次性所给予的。在它的这种不可挽回中，人生的每一次成功与失败，每一个微笑和每一次哭泣，就都有了珍贵的记忆与神圣的意义。假如人生再来一次，我相信你此生过得更糟。

心灵感悟：生命只有一次，千万要努力把握。不会有重来的岁月让你重新检视，把握每一个机会，不要寄希望于下一次。

16、允许自己犯错

人不可能不犯错误，但有些人却总是想方设法在掩饰自己的错误，这样的人犯错误只能是越来越多，相反，正确的面对错误，然后认真改正，则能减少错误的发生。

受因斯坦接受了普林斯顿大学的聘书后，第一天被带去看自己的办公室时，行政助理问他需要什么设备。

他回答：“一张桌子、一把椅子、纸和粉笔。哦！对了，还要一个大的废纸篓，越大越好，因为这样子我才能把我所有的错误丢进去。”

心灵感悟：每天应该有若干沉思默想的时刻，使自己随时可以冷静地检视自己的行为。

17、创新赢得市场

高明的推销，不是满足需求，而是创造需求，高明的立意与独特的视角往往更容易吸引别人的注意，这就是目的。

毛姆成名之前，生活清苦。为求文章有价。有一次写完一部小说后，毛姆就在报纸刊登了这样一份征婚启事：

“本人喜欢音乐和运动，是个年轻又有教养的百万富翁。希望能和毛姆小说中女主角完全一样的女性结婚”

几天之后，毛姆的小说被抢购一空。

心灵感悟：推销是一种艺术，毛姆在推销自己的作品时，便开了现代畅销书炒作的先河，相比之下，今天一些文人的炒作手法比毛姆要差远了。

18、在理想中做实际的事

成功从理想起步，功成名就者都会给自己树立一个理想。他们的理想未必都很远大，但一定很切合实际。

贝尔纳是法国著名的作茧自缚家，一生创作了大量的小说和剧本，在法国影剧史上占有特别的地位。

有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：

如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会抢哪一幅？ 结果在该报的成千上万的回答中，贝尔纳以最佳答案获得该题的奖金。他的回答是： “我抢离出口最近的那幅画”

心灵感悟：成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是最有可能实现的那个。19 利用别人的逆反心理

古代兵书上说，攻心为上，攻城为下；心战为上，兵战为下。

现实生活也是一样，面对难缠的人，最好不要直言相斥，可以利用其逆反心理，让他来害怕你缠他。

一个刚退休的老人回到家里-----在一个小城买了一座房住下来，想在那儿宁静的打发自己的晚年，写些回忆录。

刚开始的几个星期，一切都很好，安静的环境对老人的精神和写作有益，但有一天，三个半大不小的学生放学后开始来这里玩，他们把几只破垃圾桶踢来踢去，玩得不亦乐乎。

老人受不了这些噪音，于是出去跟年轻人谈判。“你们玩得真开心，”他说，“我很喜欢看你们踢桶玩，如果你们每天来玩，我给你们三个每天每人一元钱。”

三个小青年很高兴，更另起劲地表演他们的足下功夫，过了三天老人忧愁的说：“通货膨胀使我的收入减少了一半，从明天起，我只能给你们5毛钱。”

小青年们很不开心，但还是答应了这个条件。每天下午放学后，继续去进行表演。一个星期后，老人愁眉苦脸地对他们说：“最近没有收到养老金汇款，对不起，每天只能给两毛了。” “两毛钱？”一个小青年脸色发青，“我们才不会为了区区两毛钱浪费我们宝贵时间为你表演呢？不干了”。

从此以后，老人又过上了安静的日子。老人退休前，是一家单位的工会主席。心灵感悟：工资福利是刚性的，只可涨不可跌。只要是人，总是期盼越来越好！20、细微之处显品质

一个看似平常的小节有时会影响人的一生，就像不少吸毒者一样，开始认为吸一口不要紧，然而就是这一口毁了一个人，不明“千里之堤，溃于蚁穴”这句话吗？

有一个卖酒的人家，所卖的酒不但斤两够，而且味道颇佳，待客又十分亲切。可是不知什么原因，生意始终不好，所酿制的酒常常卖不出去，伤透脑筋的老板便去请教村中的智者，看看是否有对策。

智者问道：“你家门口是否养了一只猛犬？” 是啊，养狗和酒卖不出去有什么关系？”

智者答道：“当然有关系，如果小孩子带着钱，要帮大人买酒，看到门口那只大狗，心生恐惧，就吓跑了，生意自然会好不起来。”

21、懂得资源共享

有些人在物质上仅限于自给自足，将自己置身于落后的小农经济之中，只会永远陷入贫乏的境地。有一天，从早晨开始就大雨滂沱，路边几个叫卖食品的小贩一直没有生意。快到中午，卖烤饼的大概是饿了就吃一块自己烤的烧饼。他已烤好一大叠，反正也卖不出去，卖西瓜的坐着无聊，也就敲开一个西瓜来吃。卖香干的开始吃辣香干。卖杨梅的也只好吃杨梅了。。

雨一直下，气氛不算溶洽。在同个屋沿下，已渐渐感到心在变化。。

噢sorry 搞错了，应该是，雨一直下，4个小贩一直这样吃着，卖杨梅吃的酸死了，卖辣香干的吃的辣死了，卖烤饼的吃得口渴死了，卖西瓜的吃得肚皮涨死了。。

这时从雨中嘻嘻哈哈冲过来4个年轻人，他们从4个小贩那儿把这些东西都买齐了，坐在附近的亭里吃起来，有香有辣，酸酸甜甜，味道好极了。。

心灵感悟：相互交换一种食物，你就得到两种食物，相互交换一种思想，你就拥有两种思想，只有把个人的血液融于组织中，取长补短，个人才能得到充分发展。。。

22、趋利避害是人的本能

某心理学家曾把人的需要分成五大块，安全是其中之一。只要抓住了这一点，有时候便能让一些难于攻下的堡垒变得易如反掌。

法国著名女高音歌唱家玛·迪梅普莱有一个美丽的私人林园。每到周末，总会有人到她的林园摘花，拾蘑菇，有的甚至搭起帐篷，在草地上野营野餐，弄得林园一片狼藉，肮脏不堪。管家曾让人在林园四周围上篱笆并坚起“私人林园禁止入内”的木牌，但均无济于事，林园依然不断遭到践踏，破坏。于是，管家只得向主人请示。

迪梅普莱听了管家的汇报后，让管家做一些大牌子立在各个路口，上面醒目地写明：如果在林中被毒蛇咬伤，最近的医院距此15公里，驾车约半小时即可到达。从此，再也没有人闯入她的林园。

心灵感悟：不管遇到任何事情，总会有对你最有利的办法！

23、天才与庸才的区别

有些人总是抱怨自己天生不是那块料，于是放弃了努力．呆在家中欣赏那些成功的天才，他压根儿不知道，天才不是先天的，而是后天磨励打造出来的．天才是1%的天份＋９９％的努力相叠加．

有人问天才：”天才与庸才的区别是什么？”

天才回答说：”世上本无天才，保不过是勤奋再加点远见，便让我成为所谓的天才” 两者总有区别吧．”那人又说． 那人指着毛毛虫问：“那是什么？” ”毛毛虫”那人答．

天才又指着一枚蛋问：”这是什么” ”蛋呀”那人答．

天才最后又指着一位婴儿问”他是谁” ”一位刚出身的婴儿而已”那人回答．

天才却摇摇头说；”那些分别是蝶蝶、雄鹰和天才，你却说是毛毛虫、蛋与婴儿。这两者的不同回答，也许就是天才与庸才的区别吧。

心灵感悟：有远见就有卓识，放眼未来，一切的美好都将属于你！

24、离危险越远越好

走一条大路，少一份坎坷。能避免的危险何必非要置自己于险境呢。生命是自己的，只有自己才能为自己负责。某大公司准备以高薪雇用一名轿车司机，经过层层筛选和考试之后，只剩下三名技术最优良的竞争者。

主试者问他们：“你们觉得开车能距离悬崖多近而又不至于掉落呢？” “二公尺”第一位说。

“半公尺。”第二位很有把握的说。

“我会尽量远离悬崖，愈远愈好”第三位说。结果这家公司录取了第三位。

心灵感悟：车到悬崖边，刹车最容易失控，无为的冒险，失败后，谁也不会说你是英雄。

25、盲目的模仿不是学习

学习，是积极进取的表现，值得我们提倡，关键是很多人不知道要学些什么？ 某位先生的人生目标是那些世界级大人物，连自己的缺点都要跟大人物一样。妻子抱怨：“你脾气太坏啦” 他说：“跟贝多芬似的”

妻子数落他：“做什么都丢三落四” 他便说：“爱因斯坦就是这样。” 妻子规劝说：“抽烟多了身体不好”

他喷出一个大烟圈，说道：“鲁迅的文章全是烟熏出来的。” 终于有一天，他妻子忍受不了他这些“伟大”的缺点。愤而离去。

心灵感悟：伟人一定卓越，但不一定完美。学习伟人，应取其精华、去其糟粕。全盘照抄、囫轮吞枣。只能引起：消化不良！

26、什么是君子

讲究衣饰打扮这是无可厚非的，然而刻意地追求时尚的新潮未必就是时代的弄潮儿。一个人真正的光辉之处在于其人有闪光的思想，超凡的作为，而绝不是衣着光鲜的外表。与其费尽心思装扮自己，不如深刻你的头脑。

古时候，有位叫公孟的人，打扮成当时流行的君子模样：戴着高高的礼帽，腰间插着记事用的木笏，穿一套漂亮的儒服，来见墨子，对墨子说：“怎么样？我现在像个君子吧？” 墨子却摇摇头答道：“我看不出你有哪点像君子！你有君子的作为吗？”

公孟子于是问；“那君子是先讲究穿着打扮，然后才有一定的作为呢？还是先有作为再来讲究穿着打扮？”

墨子回答说：“君子有为不在服饰，穿君子的服饰并不一定是君子！”

心灵感悟：道德修养，能力才干才是真东西，名牌服饰没有禁止卖给小人和骗子！

第二篇：给心灵洗个澡档

给心灵洗个澡

-------《心灵鸡汤》读书心得

书中有体会幸福的生活感悟、涤荡心灵的历练、战胜挫折的勇气、闪烁光辉的美德、发人深思的人生智慧，有温情感人的爱情，有荡气回肠的亲情，给人带来无尽感动与启示的动物传奇„„书中的故事个个启人深思。故事后附的“心灵感悟”则起到画龙点睛的作用，让人在紧张繁忙的工作和生活中可以静心来沉淀自己，审视自己，提高自己。本书收录了许多的故事，每一个故事提供了生活体验和处世哲学，而编者再依主题分类,包括∶心态决定命运、感谢生命、做事先做人、完美人生操之在我、走出心灵的围墙、给心灵洗个澡、阳光总在风雨后体会等不同的单元。内容大部分是日常生活中的平凡故事，但非常温馨，也发人省思。

在当今社会，人们的生活、工作节奏越来越快，竞争也无处不在，人们不得不竭尽所能地迎接挑战，所承受的压力也越来越大。而同时，人们也面临着金钱、权利的魅惑。如果意志不坚定，人们在不断的攀比与盲从中会逐渐迷失自己的本性，丧失自我，陷入人性的沼泽。生活的繁琐，工作的重重压力，已经使我们的心灵之清泉日渐干涸，使我们心灵的花朵日趋凋零、枯萎。我们需要滋养、灌溉心灵，拂去心灵的蒙尘，使其重现往昔的纯净和安宁。

充满爱与力量的故事能感到每一颗纯真的心灵，一则短小的文章中孕育着博大的智慧。因为有爱，所以人与人之间得以互动，维持人际关系的和谐。在讲求功利主义的现实社会中仍有许多默默付出的义工，到医院照顾病人，到教养院关怀那些孤单的老伯伯、老婆婆，带给他们欢乐时光……等许多热心服务的事，这些不知名的义工不惜牺牲自己的休息时间，也要为社会贡献一点关怀的精神，真是值得为他们拍手鼓励。“施比受更有福”，许多人不了解这句话的真正含义而起了疑问，觉得应该是“受比施更有福”才对，当我们对他人付出关爱而不求回报，内心才会真正的快乐，有满足而平静的感觉。在《解救海星》这篇文章中有人感到疑问∶海滩上有成千上万的海星，犹如天上繁星，这样做并不能改变什么。他微笑，仍是弯下腰再度拾起另一只海星，当他把海星丢进海中的时候，喃喃的说∶“又改变了一只海星的命运了。”也许一个人付出的关怀在大环境之下显得非常地渺小，但仍然有它的力量和作用，如同“又改变了一只海星的命运了。”这句话的意义一样，一个人的力量很微小，但如果能推己及人，大家所发挥的爱将是无法衡量的，所以千万别小看自己的贡献。每 1

个人都有付出关怀的权利和能力，只要肯付出真爱，即使是一个关怀的眼神、一个灿烂的微笑、一个温暖的拥抱，都会让接近你的人有如沐春风的感觉，身旁的世界也会因此更明亮，所以不要忽视爱的力量，因为它有时候可以改变一个人的未来。

在世界上，每个人都是独一无二的个体，各有不同的内涵与特质，各自的成长环境与出身背景也不尽相同。即使是双胞胎，面貌相似、生活条件一样，但他们终究是不同的个体，人生际遇和休闲兴趣也各有差异，所以我们何必强求自己事事实与别人相同呢？不要一味的模仿别人，怕自己落伍了，就赶紧有样学样和大家一起流行。人之所以可贵，在于能自我主宰，爱自己就是能深刻了解自己，认识自己，接纳自己的一切，一言一行都有自己的个性，做自己的主人，认清自己，肯定自己，脚踏实地的活出自我，这才是最重要的。

如何教养孩子，对父母来说是项考验，尤其是现在的社会，子女人数不多，因此有些父母对孩子百般宠爱，做错事舍不得责备，任他胆大妄为，最后想管也管不了，万一孩子真的犯了什么滔天大罪，想后悔都来不及了，其实背后真正的罪魁祸首就是父母。为何会有那么多惹事生非的不良少年，父母管教不当是主因。现在要靠棍子来教养孩子是没有什么成效的，“水能载舟，亦能覆舟。”孩子做错事时，机会教育是很重要的，所以如何管教孩子就看父母的智慧了。“指责中长大的孩子，将来容易怨天尤人，敌意中长大的孩子，将来容易好斗逞勇…。”这是“你给孩子什么样的环境”这篇文章中的内容，因此我们知道孩子的生长环境是很重要的，这可能会影响他未来的人格、品行…等。这也就是为什么孟母三迁的最主要原因了。环境固然重要，但父母也要做好榜样，凡事以身作则才对。

通过阅读本书，使人获得激情满怀，爱得深沉博大；会使你更加自信地去追逐内心的憧憬和梦想。当干到痛苦、彷徨和失落时，他将给予你慰藉；在遇到打击、挫折时，它将给予你力量和智慧。毫无疑问，它将成为你的终生益友，将持续不断的为你的生活提供深刻的经验和智慧。

我放慢阅读的速度，沉下心来，慢慢品味每个故事，思索每个故事所

蕴含的意义。如果慢慢用心去读，你会发现每个故事都能从不同方面滋养你的心灵、头脑和灵魂。

这些故事是有力的传达手段，可以开启我们的潜能，抚慰伤痛，塑造

人格，并让我们借此茁壮成长。人们渴望这样的心灵鸡汤，品尝它只需要一点点时间，但他却会产生深远的影响。希望我们能够把每个人心中真情的火炬点燃，让心灵散发出每一缕清香在城市间悠悠流转，让我们的心灵纯净如昔。

蕴藏在深处的巨大力量

——《潜意识》读书心得

梓橦路学校许华有这样一个小故事，飞机场的一个职员在直升机的旁边，突然有一只熊出现了，为了躲避熊的攻击，他竟然跳到了飞机的机翼上。但事后，那人重新再那里尝试着跳上机翼，却再也没有跳上去。这应该就是我们存在的潜意识吧。在遇到一些比较危急的情况的时候，通常会出现我们平时没有的能力，来面对当前遇到的困境。

书的开始，作者问我们，为什么有的人快乐，有的人悲伤？为什么有的人愉悦又富有，有的人却痛苦又贫穷？为什么有的人永远摆脱不了恐惧和焦虑的纠缠，而有的人却始终能够对生活满怀信心？为什么有的人能在美丽奢华的家里安然度日，而另外一些人却不得不在拥挤的贫民窟里挣扎一生？„„然后，告诉我们答案是潜意识。作者通过分析各种案例，并用其独到的见解，启发我们从自身反思开始，改变现状。全书详细分析介绍了潜意识的工作原理、潜意识的神奇效力以及成功的传输者三大问题，其中作者着重告诉我们，永远不要说“我不能”，要克服恐惧，告诉自己：“靠着我潜意识的力量，我无所不能。”

令我印象最深刻的是书中这样一句话“一个人之所以没办法成功，就是他没办法在脑中看到他成功的画面。世界上所有的一切，都是把脑海中的画面搬到现实中的。”成功者总能在脑中勾勒出他们成功的画面。最后，将这些画面成为现实。如此说来，成功者其实从来不是生活在“现实”中，而是生活在对未来的期望中。除此之外，书中提出“天生的恐惧只有两种：怕跌落，怕噪音。其他所有的恐惧都是后天的，消灭它们吧。”伟大的替代法则是战胜恐惧的最好武器。不管你怕什么，你都能在你所渴盼的事物中找到解决方法。人生病时，会渴盼健康。在牢狱里的人，会渴盼自由。期待美好，关注美好，你的潜意识就会回应你，绝不会令你失望。古往今来，无数伟人都明白释放潜意识力量的秘密，现在我们也能和他们一样。在内心寻找，你会发现无穷的财富。

潜意识塑造现实的力量极其强大。书中作者用很多的小故事，告诉我们那些实际发生的事情来说服我们。也许，我们的生活中会存在一些“奇迹”，我们认为不可能实现，但事实上，却又发生了。这就是潜意识的独特之处吧。我们的心灵有两个层次：理性的意识层次和非理性的潜意识层次。我们的思考停留在意识层次，但是所有的习惯性思考都会沉淀到潜意识之中，随后潜意识就会开始起作用，让其成为现实。让你的智慧、健康、快乐、幸福、成功、财富„„全方位得到提升！

只要潜意识接受了一个观念，它就立刻开始将其转变为现实！问题的关键在于，无论这个观念是好是坏，潜意识都会不加选择地接收并同样有力地开始执行。

如果这条定律在负面的方向发挥作用，那么它就会带来失败、屈辱和痛苦；如果这条定律往正面的方向发挥作用，那么它就能带来健康、成功和富有。

每个人都有自己的潜意识，让我们去勾勒潜意识深处的图景，塑造出一个独特有个性的自己。也许现在的我们还不够成熟，但经过岁月的沉淀，我们就会变得理智、成熟。潜意识深处的图景，塑造了现在的你，也即将塑造未来的你！这本书就像一扇窗口，让我看到了我从来没有看过的世界，让我知道娇小的身躯下也蕴藏着巨大的能量。只要我们敢想敢做，相信自己，就一定也能把脑海中的画面搬到现实中来！

其实潜意识就是锻炼人的一种惯性思维，那是一种在完全放松的状态下发挥出来的一种原始的本性。潜意识会直接影响我们的意识，从而决定我们的思维方式，进而影响我们的行动。我们在工作中也是一样的道理，如果在潜意识里我们就告诉自己想成功、很想成功、非常想成功，”这时人的潜意识就会很集中，平时就会很留意、关注有关于自己事业的一切有用信息，加之思维能进行有效的的筛选，并且理出头绪，付诸行动，坚持不懈的朝这个方向努力，那么必能成功。潜意识越强、成功的时间也就越短，它的大小直接决定了一个人的能力的大小，社会价值的大小。

最后，让我用书中的一句话做结尾吧：如果能灵活地运用潜意识的力量朝正确的方向努力，就能够如所愿地去操纵命运、愿望、财富及健康，并能步向幸福。

第三篇：《给心灵洗个澡》读后感

我最近在看一本由裴玲编著的《给心灵洗个澡》的书，教人自己如何放松以及如何辩证地思考问题。书里的故事大都短小精悍、很有哲理，值得一看。

记得那次，我带着我女儿去逛书店，女儿突然很惊讶的说：“妈妈，你看，好多企鹅呀！”我一看，是一本专属于南极的素白和纯蓝、憨态可掬的企鹅，俏皮、灵动而又纯净的封面，让我有种想要打开它的悸动。于是，我一页一页地翻过，轻浅、平易的文字生动地勾勒出一个个让人一次次会心微笑的别致的小故事。如此多的故事，关于心态，关于信念，关于理想，关于幸福，关于很多很多，总结下来，其实都是属于我们成长中的点滴体验。伴随着故事的还有简练而精辟的编者按语，把故事的精髓诠释得淋漓尽致。

我记得有个故事是讲一个小女孩，她开了一扇窗，看到院子里有个孩子正在埋葬他养了多年的猫，女孩觉得很可怜就开始哭泣，她爷爷过来关上了那个窗户，打开了另一扇窗，女孩看到窗外是一个充满玫瑰花和阳光的花园，她立刻擦干眼泪，笑了。

我们是不是也经常打错了窗，而把自己的心情弄的一团糟？

给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。无论何时，我们都要在心中种植属于自己的阳光。拥有它，你就会拥有阳光般的笑容。

生活到底是沉重还是轻松呢？这全依赖于我们用怎样的心态去看待它。生活中会遇到各种烦恼，如果你摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在你左右，生活就成了一副重重的担子。如果你能忽视人生道路上的旁枝杂草，就能够快乐的度过每一天。

有个故事讲海边的沙滩上，正在晒太阳的乌龟看见螃蟹爬过来，便微笑地跟它打招呼“你好！螃蟹兄弟”。但是螃蟹只是斜着眼，冷冷地看了它一下，便爬走了。

一位渔民见了，便对乌龟说：“那家伙太傲慢了”。

乌龟说：“是的，它总是如此”

渔民就问：“既然它一贯傲慢，不理你，你为什么不生气，反而还是那样愉快地和它打招呼呢？”

乌龟就说：“为什么我要让它的态度来左右自己的心情呢！”乌龟回答完后，又快乐的哼起小曲来。

心情的好坏，有时是可以自己来选择的。

我们可以选择快乐，选择自由，选择尊重，但绝不能让别人的态度来左右自己的心情，也不能让周围的环境影响自己的情绪。

心态是要靠自己去把握的，它会影响我们对人、对事、对物的看法，当我们的心态是积极的时候，我们就会看到事物好的一面，而我们的心情也会随之向好的一面转化，反之，一切便会向坏的方向发展。

很多人认为，想要调适心态，必须有专门的知识和专业的心理医生。事实上并非如此，生活上遇到的各种心理问题，我们是可以找到解决问题的方法，我们完全可以做自己的心理医生。《给心灵洗个澡》这本书，从改变观念才能改变人生、忽略人生路上的旁枝杂草、健康才是你最重要的资本等九个方面，娓娓向我们讲述了一个个调适心理的小方法、小窍门。心态影响一生，好的心态需要自己去把握。记住：今天的你由昨天的心态造就，明天的你由今天的心态造就，如果要改变未来，首先就要学会调适心态。

通过阅读这本书，我们将会明白这样一个道理：决定一个人命运的不是他所处的环境，而是取决于他是否有个良好的心态，是否懂得在任何情况下，都不忘清洗自己的心灵，以便让自己活得更轻松、更自在、更洒脱。

第四篇：给心灵洗个澡》读后感

【书香国网 阳光健康征文】《给心灵洗个澡》读后感

最近，我看了一本好看的书叫《给心灵洗个澡》，觉得这本书挺好的，它教我们要多想些快乐的事情，把烦恼和自卑忘掉，这样我们的生活就会充满乐趣，显得更加多姿多彩。书里的故事大都短小精悍、很有哲理，值得一看。

我记得最深刻的是书中有这样一个故事，讲一个小女孩，她开了一扇窗，看到院子里有个孩子正在埋葬他养了多年的猫，女孩觉得很可怜就开始哭泣，她爷爷过来关上了那个窗户，打开了另一扇窗，女孩看到窗外是一个充满玫瑰花和阳光的花园，她立刻擦干眼泪，笑了。我想我们是不是也经常打错了窗，而把自己的心情弄的一团糟？给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。无论何时，我们都要在心中种植属于自己的阳光。拥有它，我们就会拥有阳光般的笑容。

我们的生活到底是沉重还是轻松，这全依赖于我们用怎样的心态去看待它。大多数人的痛苦都是因为自己看不开放不下，一味的固执而造成的。痛苦就犹如人心灵的垃圾，它是一种无形的烦恼，由怨、恨、恼、烦等组成。随时清洗自己的心灵，才能洗掉贪欲、虚容、自卑，才能使自己保持心灵的平净，从而有一个好的心情面对每一天。生活中我们会遇到各种烦恼，如果我们摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在我们左右，生活就成了一副重重的担子。如果我们能忽视人生道路上的旁枝杂草，就能够快乐的度过每一天。

很多人认为，想要调适心态，必须有专业的心理医生。事实上并非如此，生活上遇到的各种心理问题，我们是可以找到解决问题的方法，我们完全可以做自己的心理医生。《给心灵洗个澡》这本书，从改变观念才能改变人生、忽略人生路上的旁枝杂草、健康才是我们最重要的资本等九个方面，娓娓向我们讲述了一个个调适心理的小方法、小窍门。心态影响一生，好的心态需要自己去把握。

看完这本书后，我受到很大的启发。平时我们要多想一想开心的事，有一个良好的心态，让自己的心情愉快起来，学会给自己减压。有人说，烦恼也是一天，愉快也是一天。为什么不选择愉快的一天呢？我想，生活中总会遇到一些风风雨雨，总会面对各种各样的压力，你可以选择自怨自艾，让它们成为一段不堪回首的记忆，一道道心底抹不去的伤痛；也可以选择悉心的调节自己的情绪和心情，用阳光驱散心底的阴霾。或许有时候我们应该给心灵洗个澡，让心灵不再被疲劳、紧张、焦虑、抑郁、迷惑与伤感困扰，让心灵得以净化与安宁。学会放飞心情，给自己一片蓝天

第五篇：《给心灵洗个澡》读后感

《给心灵洗个澡》读后感（精选6篇）

读完一本书以后，相信大家都积累了属于自己的读书感悟，不妨坐下来好好写写读后感吧。想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编为大家整理的《给心灵洗个澡》读后感（精选6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

春节前，带女儿去逛书城，琳琅满目的书看的我眼花缭乱，突然我的眼球被一本书-------《给心灵洗个澡》所吸引。是呀，我们整日奔波于世间，心灵不免会落上灰尘，着些污垢，是该洗个澡了。我毫不犹豫的买下了它。读完此书感受颇多。

这本书用大量的经典、智慧的故事展现生活的方方面面，每个故事后都有一道点睛之笔，它们将帮助你照亮人生的迷途，洗净心灵的尘埃，还你一片自在清爽的世界！

你无法决定天气，但能够改变心情；你无法选择出生，但能够掌控命运。

伯斯格是美国著名的NBA篮球明星。他身高仅1.60米，是他所在的夏洛特黄蜂队最矮的球员，也是NBA中最矮的球星。有人提出质疑：他仅有1.60米的身高，能打好职业篮球赛吗？伯斯格自信地说：“别人说我矮，反而成了我的动力。我要证明矮子也能做成大事情。”在各个赛场上，人们看到的伯斯格就像“地滚虎”，从下方来的球90%都被他抢断，个子矮反而成了他飞速过人的有利条件。后来，他被破格选入职业球队，成为世界世人皆知的大明星。

伯斯格的故事说明：我们的命运操纵在自己手里，大自然对万物都一视同仁，并不会帮助任何人。能帮助你的，只有自己。自信的力量来源于心灵深处，给心灵洗个澡，把别人的不屑和歧视当作前进的动力，你就能把黑色的绝望转化成绿色的希望。

好莱坞巨星麦当娜曾经说过这样一段话：当年与西恩潘的婚姻，浪费了一整年的时间； 与戏剧演员班哈特争女儿而翻脸，两年友谊算是空白；后来演过大烂片《赤裸惊情》，这一年也没有意义；在演出《迪克崔西》时与华伦比提传出恋爱谣言，又浪费了一年的生命，相信惊世骇俗的麦当娜在说这些话的时，也对岁月逝去有无限惋惜吧！

生命只有一次，怎么度过是自己的事。太在乎别人的看法，必定会背负沉重的压力。换个角度看人生，命运就全在自己手里。就像法国思想家蒙田说的：“我宁愿有一个短促的老年，也不愿在我尚未进入老年期就老了。”我们成长的历史，就是心灵跋涉的历史。时间久了，难免蒙上灰尘。给心灵洗个澡，就是摒弃内心的杂念，给灵魂喘息的机会；给心灵洗个澡，就是换个心态过人生，踏上坦荡的命运之途；给心灵洗个澡，就是给梦想和希望插上翅膀，让它带领自己越飞越高……

饶有兴趣地读完了《给心灵洗个澡》，顿时觉得心灵敞亮了，感觉在心里的某个地方出现了一片净土，就像歌里唱得那样“那白云、青草，那美丽的喇嘛庙”天空透彻，一切也都是透明的，真好。他让我在自信、快乐、谦谨、仁爱的长河里徜徉。

静下心来仔细地拜读完整本书，更觉得这是一本不可多得好书，虽是由多个故事拼凑而成，或可以称之为选文集，但是每一个故事，又绝对是可以敲击心灵的重锤。作为一个普通人，我自知自己的心理一定存在着许多问题，而在当今这个复杂多变的社会里，除了知识能力，心态也成为了决定成败的重要原因。而一些心理问题常常会影响工作、生活、感情、人际交往各个方面。

拥有自信并不是一件简单的事。《击好下一个球》里讲的故事，更切合我的经历。我的一切都太平庸了，没有任何突出的地方，这让我一度的自卑，对生活、对未来充满了焦虑，我甚至觉得能不能靠自己的力量生存下去，都是个问题。记得是参加工作后第一次面对那么多人讲课，40分钟的时间变得那么漫长，虽然我做了长时间的大量的准备，但依然讲得很糟糕。下课后，教研员拉过我的手，慈祥地说：“静波，能把这节课有条不紊地讲完，真不简单！问题的确有，但是精神可嘉，你将来一定有出息！”我的心里一阵感动，这可是一位德高望重的教研员，她的话语是那样诚恳，让我信心倍增。从那以后，我潜心钻研教材，努力提高业务水平，虚心向别人学习，终于一点点成长起来。

我要感谢教研员林老师，她的鼓励让我扬起理想的帆，自信的徜徉于生活的海洋里。拥有自信是做好一切事情的前提，相信自己能行，寄希望于自己，比寄希望于别人更接近成功和胜利。

中国有一句古话“这山望着那山高”，用来表示对不知足者的斥责。但是，我倒觉得这句话里也有一定的积极意义，这山望着那山高，正是人们总有不满足现状的想法，所以在发明了马车后又发明了汽车，在能够在陆地上飞驰后，人们又在天空寻找路径，还要把脚步迈向太空。从这个层面上讲，这难道不是一件好事吗？当然，这句话更应该警示我们，没有限度的追求，永远不满足，贪欲过强，就会变得虚荣、狂妄。

当我还是一个穷学生的时候，满心都在想怎样在自己喜欢的工作岗位上奋斗，当我初踏上岗位时，又在想一定好好地向别人学习，踏实肯干，少计较，多付出。但是，当在工作上稍作出一点成绩时，就在为一些蝇头小利大伤脑筋，甚至不惜争得脸红脖子粗，让名利绊住了手脚。读了《知足常乐》，让我的心灵再次震撼：是啊，短暂的生命，不容我们再为什么而争斗，真心实意的生活山且活不出生活的滋味，一头扎进了名利圈，那么短暂的人生过后留下的是什么？空洞和乏味。

有人说，读一本好书就像交上一位密友。果真如此，《给心灵洗个澡》不仅像一位餐后甜点，更像一位朋友，为我的人生指点迷津，点亮了我心灵深处的角落。最后，想用书中的一段话，结束文章。“一个人是否快乐，不在乎它拥有什么，而是在于它怎样看待自己的拥有。快乐是一种积极的心态，快乐是一种纯主观的内在意识，是一种满足程度，一个人能从日常平凡的生活中寻找发现快乐，就会比别人幸福。”

读完这本书，合上书本，闭上双眼坐在椅子上，美滋滋的回味着这本书中的内容。一个个貌似平凡的故事让你荡气回肠，它引导你去执着的追求它，激励你把爱洒满人......这本书让我明白了什么是美，什么是丑，什么是善，什么是恶，什么是真，什么是假。最美的是心灵美；最丑的是心灵丑；最真的是发自内心的；最假的是心口不一的；最善的是批评你；最恶的是你错都表扬你的人。丑与美其实并不难分辨。心灵美是最平凡的美，而心灵丑则是嘲笑他人，讽刺他人的表现。心灵丑的人很瞧不起收破烂的，然而心灵美的人却恰恰相反。这本书就是告诉我们这样的道理。真与假。我们常常听到一些真情告白，真诚，真实等词语。

而这些词中的“真”都是发自内心的。如果有一个人犯错，你第一次，第二次都原谅了他，第三次仍然原谅他，那你这个人就太虚假了。最后我们讲讲这本书的精华吧！善恶与真假有一定的关系。善就是发自内心的去帮助他人，只不过情感更真切。恶就是一种不好的人干不好的事。但是恶比假更坏。可能违背法律，如：殴打，抢劫，偷钱等。总之真本书几乎都围绕善恶写的。你是一个美丽的人么？你是一个真诚的人么？。你的心灵需要洗澡么？那就来吧！

下午下了雨，“嘀嘀哒哒”听起来似和站是哀乐，不高兴是会传染的，引得我也不高兴了。

独自坐在小床上，抚摸的白熊欣欣的头，帮它整理毛发，向它诉说心里话。随手拿起上次去超市买回的《博学天下给心灵洗个澡全集》看了起来。这本富有扣理性的书中，慈祥的奶奶成功的叔叔，有爱心的姑娘，默默无闻的父母……这些来自世界各地的故事就像一块巨大的磁石，紧紧地吸住我的心，使我无法离开，这本书没有总作者。

每个事故都陪着一个深刻的道理，在每个故事的旁边都会有“心灵语丝”告诉你这个故事里面的道理精灵的魔棒在哪儿。

我敢打包票，只要你看了前言就会无法自拔，就会有一种冲动的想法去把它看完。它分四个部分来写，第一个是烦恼与菩提，告诉我们这世间处处充满烦恼，可有烦恼就有快乐。第二个部分是选择幸福，幸福它存在于现实，处处存在，需要你去追求，但也要会满足。第三讲是寻找你的未来，讲述了对于自己的未来不要太早做决定，生活往往会打扰你的计划，走一步看一步再说。最后那一段是人生美丽如花，生活的美好和生命的美丽往往就在一瞬间触发……

“洗了澡的心灵或明亮温暖，或温润泽。空气中仿佛散发着生命的甜美味道，氤灵魂的华着芬芳。”这个便是这本书的子。这是一本很好的书，你可以找来看看，它一定会带给你许多感触，启发，因为从中我学到了许多。

日记写完了，雨也停了，耳畔传来小孩子嬉戏的欢乐声……

记得我以前读过一则寓言故事，是一只老鼠掉进了桶里，怎么也出不来。碰巧，一只大象经过，将老鼠救了出来。后来，大象掉进了猎人的陷阱里，老鼠为了报答大象的恩情，就将绳子咬断了，救出了大象。感恩，不单是发自内心底真切的感激，更是兑现诺言的行动，报以真诚的回报。

报恩是人类乃至动物都懂的情感，它的意义不仅仅是给恩人心灵上的慰藉，更多的是为社会注入一股温情的暖流，让彼此戒备而冰冻的心渐渐融化。感恩是一个人乃至动物都会拥有的本性，也是一个人拥有健康性格的表现。生活、工作、学习中我们时常会遇到别人给你的帮助和关心，也许你不能一一的回报，但是对他们表示感恩是必需的。一个珠宝商人，出售的宝石晶莹剔透，价值连城。

有一天，几位犹太老人要买宝石，可是珠宝商却让犹太老人等一会儿。犹太老人以为珠宝商会借此机会提高价格，便出了3倍价，珠宝商还是不愿卖，犹太老人很生气地走了。几个小时后，珠宝商又找到了犹太老人，以最初的价格卖了出去。犹太老人很疑惑，原来放珠宝的保险柜的钥匙在珠宝商的父亲那儿，为了不惊醒正在睡午觉的父亲，珠宝商只得将交易时间推迟了几个小时。

一颗名贵的宝石，即使价值连城，也可以明码标价。但一颗孝顺父母的心灵，却是无价之宝，无人能为它标明确切的价格。人类是最善于索取的动物，在亲人无私的爱护下，我们渐渐觉得父母的所作所为是理所当然的，我们在接受时渐渐变得心安理得。不要漠视父母为我们付出的辛劳，更别忽略父母那颗默默付出的心。

当岁月的风霜一点点染白父母的双鬓时，别忘了为父母奉上我们的感恩之心，一切都还来得及。感恩不是减法，而是加法，你奉献了，但你并没有失去，相反，你会得到意外的收获。播撒感恩的种子，会让世界变得温暖。让我们在举手投足间撒下感恩的种子，当他们长成参天大树时，你会发现：在成长的路上，感恩是一种幸福，一种享受，她永远比索取快乐。

我最近在看一本由裴玲编著的《给心灵洗个澡》的书，教人自己如何放松以及如何辩证地思考问题。书里的故事大都短小精悍、很有哲理，值得一看。

记得那次，我带着我女儿去逛书店，女儿突然很惊讶的说：“妈妈，你看，好多企鹅呀！”我一看，是一本专属于南极的素白和纯蓝、憨态可掬的企鹅，俏皮、灵动而又纯净的封面，让我有种想要打开它的悸动。于是，我一页一页地翻过，轻浅、平易的文字生动地勾勒出一个个让人一次次会心微笑的别致的`小故事。如此多的故事，关于心态，关于信念，关于理想，关于幸福，关于很多很多，总结下来，其实都是属于我们成长中的点滴体验。伴随着故事的还有简练而精辟的编者按语，把故事的精髓诠释得淋漓尽致。

我记得有个故事是讲一个小女孩，她开了一扇窗，看到院子里有个孩子正在埋葬他养了多年的猫，女孩觉得很可怜就开始哭泣，她爷爷过来关上了那个窗户，打开了另一扇窗，女孩看到窗外是一个充满玫瑰花和阳光的花园，她立刻擦干眼泪，笑了。

我们是不是也经常打错了窗，而把自己的心情弄的一团糟？

给自己的心灵开一扇窗，让阳光进来。无论何时，我们都要在心中种植属于自己的阳光。拥有它，你就会拥有阳光般的笑容。

生活到底是沉重还是轻松呢？这全依赖于我们用怎样的心态去看待它。生活中会遇到各种烦恼，如果你摆脱不了它，那它就会如影随形地伴随在你左右，生活就成了一副重重的担子。如果你能忽视人生道路上的旁枝杂草，就能够快乐的度过每一天。

有个故事讲海边的沙滩上，正在晒太阳的乌龟看见螃蟹爬过来，便微笑地跟它打招呼“你好！螃蟹兄弟”。但是螃蟹只是斜着眼，冷冷地看了它一下，便爬走了。

一位渔民见了，便对乌龟说：“那家伙太傲慢了”。

乌龟说：“是的，它总是如此”

渔民就问：“既然它一贯傲慢，不理你，你为什么不生气，反而还是那样愉快地和它打招呼呢？”

乌龟就说：“为什么我要让它的态度来左右自己的心情呢！”乌龟回答完后，又快乐的哼起小曲来。

心情的好坏，有时是可以自己来选择的。

我们可以选择快乐，选择自由，选择尊重，但绝不能让别人的态度来左右自己的心情，也不能让周围的环境影响自己的情绪。

心态是要靠自己去把握的，它会影响我们对人、对事、对物的看法，当我们的心态是积极的时候，我们就会看到事物好的一面，而我们的心情也会随之向好的一面转化，反之，一切便会向坏的方向发展。

很多人认为，想要调适心态，必须有专门的知识和专业的心理医生。事实上并非如此，生活上遇到的各种心理问题，我们是可以找到解决问题的方法，我们完全可以做自己的心理医生。《给心灵洗个澡》这本书，从改变观念才能改变人生、忽略人生路上的旁枝杂草、健康才是你最重要的资本等九个方面，娓娓向我们讲述了一个个调适心理的小方法、小窍门。心态影响一生，好的心态需要自己去把握。记住：今天的你由昨天的心态造就，明天的你由今天的心态造就，如果要改变未来，首先就要学会调适心态。

通过阅读这本书，我们将会明白这样一个道理：决定一个人命运的不是他所处的环境，而是取决于他是否有个良好的心态，是否懂得在任何情况下，都不忘清洗自己的心灵，以便让自己活得更轻松、更自在、更洒脱。