专家教你看心理医生1

第一篇：专家教你看心理医生1

专家教你看心理医生

看心理医生，已经不是什么新鲜话题了，但你知道：在哪些情况下一定要看心理医生？在看心理医生之前、之中、之后应该注意哪些问题？如何正确地看心理医生？听专家怎么说。

不要等心理问题成了“心病”才去求医

现今社会竞争如此激烈，人们承受的压力日益加大，每个人都或多或少会有一些心理问题自己难以解决。而有了心理问题，绝大多数人都会选择忍耐、硬撑。长此下去，某一心理问题就会形成一种症结—— 心病。

医学专家指出，预防心理疾病与心理疾病的及早治疗非常重要，应该在心理才“感冒”，还未“发高烧”时就去找心理医生。所以，不要以为只有“有心病”的人才能去看心理医生，正常人也应该有规律地做心理咨询，以保证心态健康、平和。

出现下列情况请及时看心理医生

◆情绪极差、难以自拔时

因工作、生活压力大，会出现情绪烦躁、心情抑郁、神经衰弱、过度焦虑等状况。这时，建议你去寻求心理医生的帮助，他会帮你找到心里症结所在，对症下方，彻底解决你的问题。

◆出现异常感觉和行为时

一些神经较敏感的人，容易情绪紧张或老盯住一件事不放。比如出门时老觉得自己忘带钥匙;无数次地检查水管是否关好后，还是觉得房间里有滴水声;不停地洗手;老能听到一个声音指挥、控制你;甚至害怕一些并不可怕的事物，如花、水、灯光甚至人等等。这些异于常人的行为都是有原因的，且大部分是幼时不好的记忆徘徊在脑海里，在你长大后以某种形式表现出来，这种状况看心理医生，应该很快就能找到根源。

◆有一些奇怪的疾病征兆时

在医院查不出病因，身体又确实出现奇怪的疼痛、胃肠不适，或由心理原因引起的性功能障碍，或脑袋里总出现一些古怪的性问题。这些症状大部分是因某件事使精神受刺激而引起的，只有找心理医生才能解决。

◆家庭和婚姻出现难以解决的问题时

夫妻感情出现裂痕，怀疑对方有外遇，孩子出现各种心理问题，如多动、口吃、情绪低落、胆子太小等。所有这些问题，不是凭你一个人就能解决的，建议你去找心理医生，他可以帮你疏导情绪，正视问题的关键所在，免得你做出错误决定。◆希望改变自己

如果你想改善人际关系、变动工作、重新规划人生目标等，可以去看心理医生，通过一些科学的测试，帮助分析你的性格特制和适合的发展方向。

看心理医生之前的心理准备

◆ 接受心理咨询的人不等于心理障碍者，当你准备面对心理医生时，不要觉得面子上不好看。

◆正视问题的存在，勇于与医生商讨是自信的表现，也是明智的选择。

◆心绪平静之后约见心理医生：你是否渴望在心情特别糟糕的时候去见心理医生?实话相告：这样做的效果未必好。因为波动的情绪定会影响你对事物的看法，缺乏客观的判断，且此时也不大能听得进他入的建议。

◆想好开场白：一些求医者见到医生后情绪波动很大，不知从何谈起，浪费了许多时间。

看医生是要花钱的，所以，你最好事先想好“开场白”，几句话就能进入主题。

◆不要怕泄露隐私：作为心理医生，最基本的职业操守就是严守秘密。所以面对心理医生时，不要因为自己的隐私怕被泄密就不敢说。把心理医生看作是最亲密的朋友，敞开心扉，尽管“竹筒倒豆子”，说出你心底的秘密。

◆不必过分关注自我的表现与形象：求医不是求职，也不是与上级领导谈话。医生并不大关心你表层的东西，而是更注重解决你的心理问题。所以在与医生的谈话之前，要尽可能地放松，不要过多考虑交谈的方式和技巧，有话直说，“开门见山”最好。

◆有问必答有利沟通：一些求医者存在种种顾虑，说到一半时忽然又后悔了，改变了主题;有些人因怕露丑、害羞，不肯说关键的问题。要知道，问题的解决最终是需要坐下来认真探讨的，否则你的状况难以改善。所以要调整好心态，对医生的提问最好是有问必答，使医生的分析、判断更准确。

◆倾诉不要占时过多：倾诉是看心理医生时所必须的。但是，人在激动时容易失控，满腹烦恼和苦水恨不得全都倒出来，话题打开就收不住，其实完全没有必要这样，通常，从时间上考虑，你的倾诉在20分钟左右即可。

◆不要纠缠细节问题：有些人生怕医生不了解自己的经历与问题的发生、发展和现状，用大量时间讲述一件事的细节，这也是不必要的。医生在了解你的一般情况之后，更关注你对问题的感受和看法，不会就事论事给你一个结论。所以，对于事情的叙述，可先大致讲一讲，然后等医生提问再说。

◆特殊话题如何沟通：最好找同性医生咨询，尽管心理医生在诊治病人时有严格、严肃的科学态度，但涉及到“性”的问题，毕竟同性之间说话更方便、更深入些;如果找不到同性医生，向异性心理医生谈“性”的问题时也不要有任何顾虑，因为，在医生眼里，患者的性别是无关紧要的。另外，还可以选择电话咨询，或在网上咨询，这时的你完全不必为双方的性别有所顾虑。

跟心理医生交谈之后

心理问题是一个复杂的问题，不像别的病患者可以遵医嘱、采用某种药物或医疗方式就能解决问题，它是在心理医生启发和疏导下，主要靠求助者自身的调适。所以接受心理咨询的人在跟医生交谈之后，要明确以下两点：

◆心理咨询不是“硬性指导”

人生大事，如离不离婚、与恋爱对象是否继续保持关系等问题，不少咨询者希望医生给一个明确的答复。而心理医生的职业准则，恰恰是避免这种不能完全负责的“硬性指导”。他们只能给你讲些观点和道理，启发、疏导你的“症结”，最后的大主意还得由你自己拿。◆坚持不懈，才能见效

解决心理问题往往要有一个过程，希望一次求助就能受用终生的走捷径的想法是不现实的。而且，把自己在看心理医生之后的各种变化如实地反馈给心理医生也相当重要，可以使对方能针对你的情况及时调整处方，循循善诱。

第二篇：看心理医生

剧本；《心理医生》

第一幕

伴着摇滚音乐的节奏，医生扭着跳着上场。

医生；（歌词）如果说你不认识我，就快点快点来找我。如果你

心里有心结，就快点过来跟我说，如果你最近有烦恼，就把钱包交给我，反正放你兜里也没有用，我可以拿去充饭…卡啊!(音乐停)

医生：哎呀呀，大家好啊，刚才给大家唱了一首歌，现在我要个

大家讲一件事了啦啦。。

医生：春风吹，战鼓擂，我叫马化腾，我怕谁，今天小店第一天

开张，大家有钱的捧个钱场，没钱捧个人场。

（喝口水）

哎呀呀，这人都到齐了，这病人咋还不来呢？ 男1；哎呀呀，医生，医生，救救我吧！

医生：别急，别急，先坐下来，喝口水，慢慢说！

男1；医生啊！我被大海无情的抛弃了！我就是跳进黄河也洗不

清啊。

医生；怎么回事？

男1；记得那是光棍节前一天晚上，她要跟我闹分手，她说我爸

不是李刚，你说说。。。不是所有的牛奶叫特仑苏，不是所有的老爸是李刚，医生，我要怎么办？

医生；是不是你做了对不起她的事啊？

男1；天地良心啊，上对天，下对地，我对她可是忠心耿耿。医生；难道是她水性杨花，唉。。。这年代女人都这样，红颜

祸水啊！

男1；那医生，我该怎么办？

医生；凉拌，好说，解铃还须系铃人，解决伤痛的最好办法就是

再找一个，治疗你心灵的伤痛。

男1；唉，做男人难，做上理的男人真他妈难啊！难道我命中注

定要打光棍了。

医生；这样吧，我先给你开点药。

男1；好吧。

医生；小丽，你来我办公室一下，这里有个感情压抑的，你来处

理一下。

秘书（男扮女装）；（特别妖媚）大哥……你感情压抑吗？（男1被吓得落荒而逃，秘书去追，两人下场）

第二幕

医生；哈哈。。第一天就开门红，他妈的，太给力了！！（电话响了，铃声（凤姐，来电话了。。））

医生；（接电话）蓓蓓，你想死我了！

蓓蓓；我在五食堂吃饭呢，要不要我帮你带一份呀。医生；嗯。。。来分鸡排炒蛋饭吧！

蓓蓓；好的，老公。

医生；亲爱的，你真好，宝贝，待会见啊！我等你哦。

蓓蓓；嗯，88

第三幕

（男2拿着酒瓶，边喝边唱的上场了！）

男2；我确定我就是那只一只披着羊皮的狼，而你是我的猎物，是我的羔羊，我抛去同伴独自流浪，就是不愿别人把你（喝口酒）分享。。。（《披着羊皮的狼》）

男2；兄弟，陪哥喝两杯，哥寂寞啊！

医生；咳咳。。。淡定淡定，同学，这里是468心理诊所，你需

要什么帮忙的吗？

男2；oh,shit,前不久刚刚谈了一个女朋友又莫名奇妙跑了，难道

真的是我错了吗？他连一次机会都不给！

医生；同学，看开点吧，你慢慢会明白的，最毒妇人心啊，天下

女人一般黑！

蓓蓓；咳咳。。怎么说话呢？

医生；蓓蓓，你回来了。先坐着等我一下，我很快就把这个神经

病给解决了。

男2；啊，小蓓，你怎么也在这啊，昨天晚上你怎么了，我知道

错了，（半跪，求饶）我一定好好改，求求你给我个机会吧？

医生；蓓蓓，不会吧，难道你们俩。。。你。。。

蓓蓓；不，事情不是你想象的那样的，李健，你听我解释！医生；事到如今你还有什么好说的。（含着泪）

男2；小贝，为什么这样对我！你为什么背着我爱别人，我到底

做错了什么？

蓓蓓；李健，对不起，我没想到事情会闹到今天这一地步，腾讯，对不起，你听我解释，其实我一直都没背叛过你的感情，事情真的不是你想的那样。

男2；过了吧，你难道忘了吗我们俩在一起的快乐时光。。。

你难道就从来没喜欢过我吗？这一切都是我一厢情愿吗？ 蓓蓓；对不起，腾讯，我不是忍心伤害你的，所以才没有断然拒

绝你的好意，但我从来就没答应过你要做你的女朋友啊！因为我已心有所属，谢谢你一直以来对我的关心。早知道事情会这样，也许当时我们说个明白，你对我的情我知道，但我也有自己的苦衷。

医生；蓓蓓，对不起，我误会你了，对不起，我本该信任你的，腾讯，其实爱一个人本身并没有错，每个人都有选择爱的权利，但如果仅仅因为你付出了爱，就要求对方爱你的话，这是对她的不公，你不能剥夺她爱别人的权利，不然，她会恨你一辈子的。

男2；对不起，蓓蓓，对不起，医生。我错了，我一开始就错了。

蓓蓓，谢谢你一直陪着我度过了那段难熬的日子，医生，谢谢今天跟我说了这么多，我一定会重新振作起来的，也祝你们幸福!

（关灯谢幕）

第三篇：专家教你买二手车如何看发动机

专家教你买二手车如何看发动机

买新车和二手汽车有很大区别，新车在价格上基本一致，性能也差不多，可当您在购买二手车辆时既要考虑价格也要考虑再使用情况，既要考虑车辆手续是否齐全和不欠费用同时也要考虑查明车辆来源是否合法。关键还要考虑车辆各项性能是否正常,这也是今天我们讨论的一个重点——二手车发动机的检测。人工检测：

1、在发动机非运转状态，要检查发动机外部是否有渗油现象，水箱是否有漏水迹象，仔细检查发动机缸体是否有细微裂痕，检查各转动皮带是否老化，风扇是否松动，检查机油尺是否有较重的缺油现象，如有可能此车发动机有串油迹象。电路线排列是否整齐，杂而不乱。有无老化开裂。

2、车辆是否容易启动，如启动声音沉重，说明马达、电瓶或相关机械有问题。

3、在发动机运转时要检查，转速是否平稳正常，外部转动部分是否有异响。同时检查车内有关仪表是否正常。排气管是否有明显冒黑烟和蓝烟，如果有说明该车油耗高，供油系统有问题，冒蓝烟说明此车发动机烧机油，那隐患就比较严重，再听发动机噪音是否较大。另外要细辨发动机声音，主要是发动机的声音不能乱，特别注意是否有细微而短促的碰击声或低沉的轰鸣声，这样的旧车发动机问题很大。

设备检测：

1、发动机缸压检测，使用“气缸压力表”查看各个气缸压缩压力值。气缸密封性与气缸、气缸盖、气缸衬垫、活塞、活塞环和进排气门等气缸组零件的技术状况有关。气缸组技术状况的好坏，不但严重影响发动机的动力性、燃油性和排放净化性，而且决定了发动机的使用寿命。在发动机使用过程中，由于气缸组零件磨损、烧蚀、积碳、开裂等原因，引起气缸密封性下降。

2、发动机内窥镜检测，利用“光导纤维内窥镜”深入观察发动机燃烧室内部技术状况，活塞顶是否有积碳、烧蚀等情况，气缸壁是否有拉缸、开裂和严重磨损等情况，进排气门是否有积碳、结胶、烧损和工作面有麻点等情况，燃烧室壁是否有积碳和开裂情况等。

3、发动机综合性能检测，以测功机的滚筒代替路面，对驱动车轮组进行模拟行驶。检测车辆驱动车轮的输出功率、转速车速、扭矩功率值等。电脑得出车辆动力性能评比报告，确定发动机的综合技术性能状况。

人工检测要求看车人熟悉汽车结构，对汽车维修等相关方面的知识都要很了解，操作难度较大。普通消费者可以在中国二手车车况检测中心做发动机项目的检测，中心主要运用包括缸压表，内窥镜，发动机试验台架在内的设备对二手车的发动机状况进行检测，并就检测结果出具详细的检测报告。在购买二手车的过程中，借您一双“慧眼”，买到称心如意的好车。

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第四篇：简历专家教你如何写简历(原创 - New)

简历前沿 http://

简历专家教你如何写简历(原创-New)

众所周之，简历是求职的“敲门砖”，但是如何从海量的求职简历中脱颖而出呢？在简历写作过程中，除了考虑自己叙述的需要，还要考虑什么？

据知名简历服务机构《简历前沿》负责人林锦添介绍，从简历服务中发现很多求职者都不能较好的把握简历制作的要领，主要存在茫目套用网络上面提供的简历模板，简历缺乏针对性、重点不突出等现象。在此，《简历前沿》负责人林锦添针对求职简历制作提出以下几点建议，供求职者在制作简历时参考，希望对大家写简历时有所帮助。

1、针对性强

企业对不同岗位的职业技能与素质需求各不一样。因此，建议在写作时最好能先确定求职方向，然后根据招聘企业的特点及职位要求进行量身定制，从而制作出一份具有针对性较强的简历，忌一份简历“行走江湖”。

2、言简意赅

一个岗位可能会收到数十封甚至上百封简历，导致HR查看简历的时间相当有限。因此，建议求职者的简历要简单而又有力度，大多数岗位简历的篇幅最好不超过两页，尽量写成一页（技术相关工作岗位可写成两至三页）。

3、突出重点，强化优势

一是目标要突出，应聘何岗位，如果简历中没有明确的目标岗位，则有可能直接被淘汰； 二是突出与目标岗位相关的个人优势，包括职业技能与素质及经历，尽量量化工作成果，用数字和案例说话。

4、格式方便阅读

目前网络上面有提供很多简历模板，只能起到参考作用，毕竟每个人的情况各不一样，那些模板未必适合你。因此，建议求职者应该慎用网络上面提供的简历模板及简历封面，而是应该根据自身的情况进行合理设计。正常情况下，一份简历只要包含：个人基本信息，求职意向，职业技能与素质，职业经历四大部分即可，个人可视具体情况添加。

5、逻辑清晰，层次分明

要注意语言表达技巧、描述要严密，上下内容的衔接要合理，教育及工作经历可采用倒叙的表达方式，重点部分可放在简历最前面。

6、客观真实

诚信是做人之根本，事业之根基。一个不讲诚信的人，很难在社会上立足。同理，如果你在简历中弄虚作假，将会失去更多的机会。即使你能侥幸获得面试机会，但有经验的HR在面试过程中一般都可以看穿，只要被发现有一处作假，就会觉得你处处作假，你将被拒之门外。一个连诚实都做不到的人，企业拿什么信任你？因此，建议求职者在写简历时一定要做到客观、真实，可根据自身的情况结合求职意向进行纵深挖掘，合理优化，而非夸大其辞，弄虚作假。

综上简述，《简历前沿》负责人林锦添认为一份同时具有针对性强、言简意贬、突出重点、强化优势、格式方便阅读、逻辑清晰、层次分明、客观真实的简历可获得更多的面试机会。

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第五篇：专家教你怎么写好工作总结

1.工作总结的内容

1．基本情况

这是对自身情况和形势背景的简略介绍。自身情况包括单位名称、工作性质、基本建制、人员数量、主要工作任务等；形势背景包括国内外形势、有关政策、指导思想等。2．成绩和做法

工作取得了哪些主要成绩，采取了哪些方法、措施，收到了什么效果等，这些是工作的主要内容，需要较多事实和数据。3．经验和教训

通过对实践过程进行认真的分析，找出经验教训，发现规律性的东西，使感性认识上升到理性认识。

4．今后打算

下一步将怎样发扬成绩、纠正错误，准备取得什么样的新成就，不必像计划那样具体，但一般不能少了这些内容。

2.工作总结的特点

总结的经验主要表现在自我性、客观性、经验性三个方面。1．自我性

总结是对自身社会实践进行回顾的产物，它以自身工作实践为材料，采用的是第一人称写法，其中的成绩、做法、经验、教训等，都有自指性的特征。2．回顾性

这一点总结与计划正好相反。计划是预想未来，对将要开展的工作进行安排。总结是回顾过去，对前一段的工作进行检验，但目的还是为了做好下一段的工作。所以总结和计划这两种文体的关系是十分密切的，一方面，计划是总结的标准和依据，另一方面，总结又是制定下 一步工作计划的重要参考。3．客观性

总结是对前段社会实践活动进行全面回顾、检查的文种，这决定了总结有很强的客观性特征。它是以自身的实践活动为依据的，所列举的事例和数据都必须完全可靠，确凿无误，任何 夸大、缩小、随意杜撰、歪曲事实的做法都会使总结失去应有的价值。4．经验性

总结还必须从理论的高度概括经验教训。凡是正确的实践活动，总会产生物质和精神两个方 面的成果。作为精神成果的经验教训，从某种意义上说，比物质成果更宝贵，因为它对今后 的社会实践有着重要的指导作用。这一特性要求总结必须按照实践是检验真理的惟一标准的 原则，去正确地反映客观事物的本来面目，找出正反两方面的经验，得出规律性认识，这样 才能达到总结的目的。

工作总结的分类

根据不同的分类标准，可将总结分为许多不同的类型。

按范围分，有班组总结、单位总结、行业总结、地区总结等。

按性质分，有工作总结、教学总结、学习总结、科研总结、思想总结、项目总结等。按时间分，有月份总结、季度总结、半年总结、总结、一年以上的时期总结等。按内容分，有全面总结、专题总结等。

区分以上总结的种类，目的在于明确重心、把握界限、为构思写作提供方便。但上述分类不是绝对的，相互之间可以相容、交叉。如《××大学1999工作总结》，按性质讲是工作总结，按范围讲是单位总结，按时间讲是总结，按内容讲是全面总结。同时，大学的工作总结不可能不涉及教学和科研，那么它也包容了教学总结和科研总结的成份。这说明在总 结的分类上，应灵活掌握，不必过于拘泥。

3.工作总结的写法

(一)总结的标题

总结的标题有种种形式，最常见的是由单位名称、时间、主要内容、文种组成，如《××市财政局1999年工作总结》、《××厂2000年上半年工作总结》。

有的总结标题中不出现单位名称，如《创先争优活动总结》、《1999年教学工作总结》。

有的总结标题只是内容的概括，并不标明“总结”字样，但一看内容就知道是总结，如《一年来的谈判及前途》等。

还有的总结采用双标题。正标题点明文章的主旨或重心，副标题具体说明文章的内容和文种，如《构建农民进入市场的新机制——运城麦棉产区发展农村经济的实践与总结》、《加强 医德修养树立医疗新风——南方医院惠侨科精神文明建设的经验》。

(二)总结的正文

和其他应用文体一样，总结的正文也分为开头、主体、结尾三部分，各部分均有其特定的内容。

1．开头

总结的开头主要用来概述基本情况。包括单位名称、工作性质、主要任务、时代背景、指导 思想，以及总结目的、主要内容提示等。作为开头部分，要注意简明扼要，文字不可过多。

2．主体

这是总结的主要部分，内容包括成绩和做法、经验和教训、今后打算等方面。这部分篇幅大、内容多，要特别注意层次分明、条理清楚。

主体部分常见的结构形态有三种。

第一，纵式结构。就是按照事物或实践活动的过程安排内容。写作时，把总结所包括的时间 划分为几个阶段，按时间顺序分别叙述每个阶段的成绩、做法、经验、体会。这种写法的好 处是事物发展或社会活动的全过程清楚明白。

第二，横式结构。按事实性质和规律的不同分门别类地依次展开内容，使各层之间呈现相互并列的态势。这种写法的优点是各层次的内容鲜明集中。

第三，纵横式结构。安排内容时，即考虑到时间的先后顺序，体现事物的发展过程，又注意 内容的逻辑联系，从几个方面总结出经验教训。这种写法，多数是先采用纵式结构，写事物 发展的各个阶段的情况或问题，然后用横式结构总结经验或教训。

主体部分的外部形式，有贯通式、小标题式、序数式三种情况。

贯通式适用于篇幅短小、内容单纯的总结。它像一篇短文，全文之中不用外部标志来显示层次。

小标题式将主体部分分为若干层次，每层加一个概括核心内容的小标题，重心突出，条理清楚。

序数式也将主体分为若干层次，各层用“一、二、三……”的序号排列，层次一目了然。

3．结尾

结尾是正文的收束，应在总结经验教训的基础上，提出今后的方向、任务和措施，表明决心、展望前景。这段内容要与开头相照应，篇幅不应过长。有些总结在主体部分已将这些内容 表达过了，就不必再写结尾。

注意事项  1．要坚持实事求是原则

实事求是、一切从实际出发，这是总结写作的基本原则，但在总结写作实践中，违反这一原则的情况却屡见不鲜。有人认为“三分工作七分吹”，在总结中夸大成绩，隐瞒缺点，报喜不报忧。这种弄虚作假、浮夸邀功的坏作风，对单位、对国家、对事业、对个人都没有任何益处，必须坚决防止。2．要注意共性、把握个性

总结很容易写得千篇一律、缺乏个性。当然，总结不是文学作品，无需刻意追求个性特色，但千部一腔的文章是不会有独到价值的，因而也是不受人欢迎的。要写出个性，总结就要有 独到的发现、独到的体会、新鲜的角度、新颖的材料。3．要详略得当，突出重点

有人写总结总想把一切成绩都写进去，不肯舍弃所有的正面材料，结果文章写得臃肿拖沓，没有重点，不能给人留下深刻印象。总结的选材不能求全贪多、主次不分，要根据实际情况和总结的目的，把那些既能显示本单位、本地区特点，又有一定普遍性的材料作为重点选用，写得详细、具体。而一般性的材料则要略写或舍弃。