《学会感恩 拒绝抱怨》读后感

第一篇：《学会感恩 拒绝抱怨》读后感

《学会感恩 拒绝抱怨》读后感

刘杰

《学会感恩 拒绝抱怨》，职场员工心态的一个调节读本，教给我们一个的员工，在工作中，应该具备的一种心态。心态不同，看得到的世界就不同。心态是什么？就是我们在对待我们的工作、我们的同事、我们的事业、我们的生活、我们的家庭、我们的兄弟姐妹亲朋好友的时候，在我们事业上升、遇到困境、波澜不惊的时候，我们内心的想法，我们对待这些事情的一些态度。而我们内心的态度、我们的心态决定了我们未来是工作和生活的走向。

我们在每一分钟、每一秒钟遇到的事儿，其实，都可以有很多的解决方案，有很多的方式和方法去解决我们遇到的问题、和我们周围的人相处。每一种方式方法都有利有弊。用什么样的心态去看待这些事和人，其实也就是一个“选择”的问题！人的一生，有太多的选择，有时候被称为抉择。“选择比坚持更重要！”这是我在2005年，选择做物业，一步一个脚印走到今天。选择走什么样的道路，也就是选择以什么样的心态去面对生活，面对未来，那么这种选择，决定了我们的明天和未来。

《学会感恩 拒绝抱怨》这本书通过讲故事，摆事实讲道理，为处于成长之路的职场新人们提供一个似乎真实的职场生存体验，也让职场新人们了解职场中的成长之痛，并以何种心态去对待，去看待。是在教给我们，当我们遇到在某种情况下自己认为的生活和职业中“问题”的时候，该以一种什么样的心态去看待和解决这些问题，进而成长和上升。然而，这些我们在某种情况下认为的是“问题”的问题，当我们以另外一种心态去看待，去思考的时候，这些问题，似乎看上去已经不再是什么让我们痛心疾首的问题，而是我们生活中最最正常的一部分，是我们迈向成功的必经之路。

没有那个人的成功是一帆风顺，是没有付出的。我永记心中的一段古文：“故天降大任于斯人也，必故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身行，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”而鲁迅先

生的一段话：“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，敢于在寂静的黑夜中奋勇前行。”也一直是我遇到苦难和身处困境之中的激励！

佛曰：“忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。”

“命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。”

“生活就像一面镜子，你对它笑，它就対你笑，你对它哭，它就対你哭。” 读了《学会感恩 拒绝抱怨》使我学习到很多面对人生，面对学习所应该具备的心态，比如：“责骂你的人，正是激励你上进的人！”“和优秀的人在一起，让优秀成为一种习惯！”“机会总是留给那些有准备的人！”。

学会感恩，拒绝抱怨。让我们用正确的心态去看每一天我们身边的人和事儿，让我们每一天都成长和进步！

第二篇：停止抱怨,学会感恩

停止抱怨，学会宽容

班：这是一个浮躁的时代，这是一个脆弱的年头，很多人常常抱怨父母，抱怨家庭，抱怨教育，抱怨社会，甚至抱怨自己，而这种抱怨是会传染的，所以常常听到烦、晕、郁闷等词在传。真的有那么多的失落吗？！

班：留心观察周围，感激你所拥有的一切，得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。其实我们拥有的已经够多了，只是一种心境、一种心态。而感恩，它是一种礼仪，是一种健康的心态，是一种做人的境界，也是一种社会进步、现代文明的体现。因为感恩可以让这个世界一天一天美丽起来，让人与人之间一天一天更加温馨起来！让我们少一点抱怨，多一点儿感激和付出吧!【 幻灯片】

A：这破车，太挤啦！真烦人，每天都得挤车！B：这菜怎么这么难吃啊？！真希望每天都可以吃美味的东西。。。A：这节课真没劲，先睡会儿再说吧 B：学习真太枯燥无味了！又要考试啊，天哪！真烦，每天都要做作业！唉，又没法看电视了。。我妈真罗嗦！

妈，我的裙子都穿了两年了。。。

我的MP4不如我同桌的好看，给我买个新的吧。。这谁把垃圾扔在我的座位边上？！

在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也习以为常了。

班: 我们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？ 我们真的应该没完没了的抱怨吗？请看下面的一组照片。【幻灯片】

这样的路你见过吗？走过吗？但这是他们每天必经的道路。如果你认为自己很坚强，看看他吧！你还觉得学习太累了吗？

如果你认为社会对你不公平，那他呢？你还有理由抱怨生活对你不公吗？ 当你认为学习是一种负担时，那她呢？ 你这么吃过饭吗？ 你有他们辛苦吗？

还在抱怨自己的游戏不够多？ 还在抱怨自己的衣着不够时髦吗？ 还在抱怨你的家庭不够富裕？ 你，还有理由挑食吗？ 班：看了刚才的这些图片，你有什么样的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社会吗？ 我们是幸运的一代，我们所拥有的远远超出了我们所需要的。留心一下你周围的人和事，应该明白，我们应该少一点抱怨，多一点感激和付出。

班：在美国，感恩节(Thanksgiving Day)是一个不折不扣的最地道的国定假日。在这一天，具有各种信仰和各种背景的美国人，共同为他们一年来所受到的上苍的恩典表示感谢，虔诚地祈求上帝继续赐福。其实值得感恩的不仅仅是对上苍，我们对父母、师长、亲朋、同学、社会等等都应始终抱有感恩之心。我们的生命、健康、财富以及我们每天享受着的空气阳光水源，莫不应在我们的感恩之列

班：而如今,一些以自我为中心的学生，在家里，吃饭时最好的菜他一人独享；电视遥控器他一人主宰；同学聚会，要设法把父母打发出去，或时不时给父母脸色等等，不知感恩父母。在公共场所，使用着优良先进的公共设施，不知感恩社会。在课堂，不专心学习，对老师的批评教育置若罔闻，不知感恩教师。享用着大自然赐给我们的一切，不知感激和保护它，反而随意破坏它……这些人常常是“要求”多于“感恩”，只顾自己的利益，将父母、亲人、师长、朋友、同学的帮助视为理所当然、天经地义。

A：我们不能做这样的人，做这种没有良心的人，因此，我们要学会感恩。那么，我们应该感谁的恩，怎么感恩呢？ 首先要学会感恩父母

B：没有比巴格达城更美丽，没有比母亲更可信赖（伊拉克）慈母泪，有化学分析不了的高贵而深沉的爱存在其中（英国）

人们听到的最美的声音来自母亲，来自家乡，来自天堂----（威•布朗）在批评父辈狭隘的时候，我们切不可忘记他们的深沉----（福尔克斯）

A：世界上只有两个人能够包容我们的一切缺点，能够无条件地为我们付出一切，那就是父母

B：亲情是一切情感的基石。只有爱父母，才会爱学校、爱家乡、爱祖国、爱社会、爱我们生活的这个世界，才能永驻真爱，形成质朴健全的人性。无论你身在何地，有一个人，她永远占据在你心中最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她；有一种爱，它让你肆意索取，享用。却不要你任何回报……这个人，叫“母亲”，这种爱叫“母爱”

父母的爱是世间最无私、最真诚、最崇高的感情，他们所给予我们的爱是不求任何回报的。A：他是红烛，燃烧了自己，照亮了别人 他是火种，点燃了学生的心灵之火 他把我们入知识的殿堂，我们沐浴着师恩的阳光，我们像小鸟一样展翅飞翔，无论暴风骤雨，是老师赋予了我们顽强的斗志，鼓励我们勇往直前。感谢你啊，老师！师恩是一支不朽的歌，时时刻刻回荡在我们的耳边，它用那激昂奋进的曲调激励着我勇往直前……

也许很多年以后，当年老师教的知识早已所剩无几，但老师温暖关心的话语，信任鼓励的目光会在我们心中留下深深的痕迹。

B：让我们用实际行动来感激老师的教导、老师的辛劳 1.尊敬老师，礼貌招呼老师。不顶撞老师。

2.上课认真听讲，记笔记，不打瞌睡，不做与课堂无关的事情。按时按质完成作业。给老师一个愉悦的心情。

3.预备铃响，立刻进入教室，静待老师到来

4.每逢教师节，对老师道一声“老师，您幸苦了，节日快乐！” 5.刻苦钻研，认真学习，力争以自己最好的成绩来回报老师。A：作为社会的一员，我们有责任有义务尽我们的所能来回报社会 B：回报父母之恩，是他们让我们看到这个精彩纷呈的世界； 回报母校之恩，是各位师长们呕心沥血地培育我们成长；

回报社会之恩，是社会给我们提供一个美好的时代和自由生活的舞台；

A、B：停止抱怨,学会感恩，不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情，他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟大，而且将我们养育成人，不求回报，默默的为我们付出，我们就别再贪得无厌的索求他们的付出，停止抱怨,学会感恩，不要再认为你的一切成绩都是理所当然的，尽管他们的得来，2 也包含着你的心血，你的努力，但也不都是你一个人的，因为没有他人的心血和努力，你的世界就无法像现在这般绚丽。感谢老师及时的指导与教育。

停止抱怨,学会感恩,不要再认为社会理所当然地为你提供一切,感谢社会,感谢我们身边的一切,从小事做起,回报他人,回报社会！

停止抱怨,学会感恩,学会承担自己在学校和家庭的责任和义务；学会感受为他人服务的快乐；学会把“行”、“谢谢”和“对不起”时时挂在嘴边；学会 “在乎”每一个人，尊重他人的权益；体现在生活的每一个细节之中就是不随地乱抛纸屑果皮，因为整洁的环境属于大家；课间与午休时不要大声喧哗，因为安静属于大家……这样，能使我们懂得更多, 爱的更多, 得到的也会更多。

全班：感激生育我的人，因为他们使我体验生命；

感激抚养我的人，因为他们使我不断成长。

感激帮助我的人，因为他们使我度过难关。

感激关怀我的人，因为他们给我温暖。

感激鼓励我的人，因为他们给我力量。

感激教育我的人，因为他们开化我的蒙昧。

感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心志；

感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿；

感激欺骗我的人，因为他增进了我的智慧；

感激藐视我的人，因为他觉醒了我的自尊；

感激遗弃我的人，因为他教会了我应该独立。

A：最后让我们共同唱响一首歌，来表达我们的感恩之心 B：停止抱怨，学会感恩主题班会到此结束！谢谢！

第三篇：抱怨不如感恩读后感

读《抱怨不如感恩》有感

近期，保障部团委给我们每位团支部书记购买了一本励志书籍——《抱怨不如感恩》，细细品读，回味无穷。一本好书应该是能够拨动人们心灵琴弦的书，应该是一本能够引起心灵琴弦共鸣与和谐共振的书。她能够使人们的心灵回归自然，人性向善。

在书中，作者用大量生动翔实的故事和案例，阐述了现代职场为什么需要感恩和摒弃抱怨，以及如何践行感恩，共创不抱怨的世界。在工作中，这样那样的抱怨声不绝于耳，人们之所以会抱怨，可能是压力所致，也可能是怀才不遇，原因零零种种，归根结底还是没有摆正自己的心态，“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态将决定谁是坐骑，谁是骑手。在人生的旅途中，有数不尽的坎坷泥泞，也有看不完的春花秋月，持一种什么样的心态，将最终决定你的人生轨迹。”对于工作，如果我们没有选择权，那么对于自己的心态我们有着绝对的掌控权。

第四篇：停止抱怨学会感恩

停止抱怨学会感恩

活动时间：2012年第十四星期四晚

活动目的：

通过这次主题班会把感恩教育贯穿于德育工作始终，使学生常怀感恩之心，感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦。对别人对环境少一分挑剔，而多一分欣赏。学生拥有了感恩之心就会更加热爱班级、学校、家乡、祖国、世界，就会对他人充满了爱心。通过本次班会，努力唤回同学们回报爱心的良知，以此为契机，学会感恩，刻苦学习，拼搏进取，来回报父母，老师和社会。

活动过程：

老师：同学们，我说一个英语单词，看看大家知不知道它的中文含义，Thanksgiving Day，对，是感恩节，大家知道，在美国，把每年11月的最后一个星期四定为感恩节，在这一天，具有不同信仰和不同背景的人们，会按照习俗前往教堂做感恩祈祷，感谢上苍一年里对自己的恩赐和惠顾。我们中国也有着 “感恩”的传统，像：“滴水之恩，涌泉相报”“谁言寸草心，报得三春晖”都是很好的写照，但严峻的现实是，现在有不少职校的学生令人遗憾地成了不会感恩，只知道汲取的“冷漠一代”。由此我们举行这次以《停止抱怨 学会感恩》为主题的班会，希望同学们以此为契机，学会感恩，刻苦学习，拼搏进取，来回报父母。下面请周婷（甲）、刘嘉（乙）和我一起主持这次班会，大家欢迎。

甲、乙：108班《停止抱怨 学会感恩》主题班会现在开始。让我们一起来看大屏幕。阎维文的歌曲《母亲》做为背景音乐起。

甲：这菜怎么这么难吃啊？！真希望每天都可以吃美味的东西。。乙：妈，我的衣服都穿了两年了。。。

我的手机不如我同桌的好看，给我买个新的吧。。

甲：我爸爸怎么什么事情都要管啊，太烦人了

乙：我妈妈真罗嗦，整天唠唠叨叨的甲：我们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？ 我们真的应该没完没了的抱怨吗？请看下面的一组照片。

乙：你还觉得学习太累了吗？

甲：你还有理由抱怨生活对你不公吗？

乙：学习让你感到很苦恼吗？

甲：把你的食物和他碗里的食物对比一下

乙：你有他们辛苦吗？

甲：还在抱怨自己的游戏不够多？

乙：还在抱怨自己的衣着不够时髦吗？

甲：还在抱怨你的家庭不够富裕？

乙：你，还有理由挑食吗？

甲：看了刚才的这些图片，你有什么样的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社会吗？

乙：我们是幸运的一代，我们所拥有的远远超出了我们所需要的。

留心一下你周围的人和事，应该明白，我们应该少一点抱怨，多一点感激和付出。

甲：留心观察周围，感激你所拥有的一切，乙：让我们少一点抱怨，多一点儿感激和付出吧!

自古以来人类就懂得感恩，人类的许多节日就是表达感恩的；

请同学们开始抢答：

（1）母亲节在什么时候？

5月的第二个星期日

（2）父亲节在什么时候？

6月的第三个星期日

（3）感恩节原自哪个国家？

源于美国

(4)我国重阳节在什么时候？

阴历9月9日

甲：而如今,一些以自我为中心的学生，在家里，吃饭时最好的菜他一人独享；电视遥控器他一人主宰；同学聚会，要设法把父母打发出去，或时不时给父母脸色等等，不知感恩父母。前苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾经说过：“只有爱妈妈，才能爱祖国。

乙：世界上有两个人最值得尊重和感恩，她们便是我们敬爱的父母。

让我们先看看这个短片（短片内容：著名演讲家邹越老师松原学校感恩教育视频）甲：亲爱的宝贝，如果你能活着，一定记得我爱你。歌曲《天下父母心》作为背景音乐。

一位年轻的母亲在地震来临时把孩子护在自己身下，垮塌的房子重重把她压住，她却奋力给孩子留下了小小空间。

生命最后时刻，她用短信给孩子留了言：亲爱的宝贝如果你能活着，一定要记住我爱你

乙：在震区，抢救人员发现她的时候，她已经死了，是被垮塌下来的房子压死的。透过那一堆废墟的间隙可以看到她死亡的姿势，双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支撑着身体„„救援人员从废墟的空隙伸手进去确认了她已经死亡，又冲着废墟喊了几声，用撬棍在在砖头上敲了几下，里面没有任何回应。当人群走到下一个建筑物的时候，救援队长忽然往回跑，边跑边喊“快过来”。

甲：他又来到她的尸体前，费力地把手伸进女人的身子底下摸索，他摸了几下高声地喊：“有人，有个孩子，还活着。”

经过一番努力，人们小心地把挡着她的废墟清理开，在她的身体下面躺着她的孩子，包在一个红色带黄花的小被子里，大概有三四个月大。因为母亲身体庇护着，他毫发未伤，抱出来的时候，他还安静地睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。随行的医生过来解开被子准备做些检查，发现有一部手机塞在被子里，医生下意识地看了下手机屏幕，发现屏幕上是一条已经写好的短信：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你。”

乙：看惯了生离死别的医生却在这一刻落泪了，手机传递着，每个看到短信的人都落泪了。亲情是一切情感的基石。只有爱父母，才会爱学校、爱家乡、爱祖国、爱社会、爱我们生活的这个世界，才能永驻真爱，形成质朴健全的人性。

甲：如今的中学生大多是独生子女，从小被父母呵着护着，从不知父母生活的艰辛劳累，不知父母的希望和期待。他们总埋怨父母的唠叨、麻烦，怨恨父母不理解自己，但从来不会从父母的角度，去为父母想想，体谅生活的忙碌与劳累。

天下的父母都是一样的，都深爱自己的儿女，只是有些时候我们感到迷惘而不理解罢了。只要我们用一颗感恩的心，善待这份爱，相信雨后的晴空会更精彩！

乙：无论你身在何地，有一个人，她永远占据在你心中最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她；有一种爱，它让你肆意索取，享用。却不要你任何回报……这个人，叫“母亲”，这种爱叫“母爱”。父母的爱是世间最无私、最真诚、最崇高的感情，他们所给予我们的爱是不求任何回报的。

甲：然而我们又是怎样对待我们的父母的呢？下面我们来做个调查。

你是否了解你的父母？

1、你父母的生日分别是_________。

2、你父母的体重分别是_________。

3、你父母的身高分别是________。

4、你父母分别穿_______码鞋。

5、你父母最喜欢的颜色是________。

6、你父母喜欢的水果是________。

7、你父母最喜欢的花是________。

8、你父母最喜欢的日常消遣活动是_____________。

请你如实回答。

把你的答案写在一张纸寄给你父母评分

答对6题以下的请你以后多与父母沟通，多关心体贴一下父母。

乙：感恩父母从今天开始：歌曲《感恩的心》为背景音乐。

一声问候，一杯热茶，一个微笑，一点进步，都是对父母的爱的一种无声的表达方式。尊敬自己的父母，和父母谈话时态度温和，不和父母耍小脾气，力所能及地帮助父母做点儿家务。

甲：说出你的爱：爸爸，妈妈，我爱你们！不要把父母的付出看成是理所当然，应该经常向父母表达你的感激之情。对父母的唠叨多点儿理解，少点儿抱怨，学会感恩。中国的感恩父母教育源远流长，有着十分悠久的历史。因此，自古就有“谁言寸草心，报得三春晖”的古训。

乙：我相信，通过刚才的主题，能让同学们更能深刻地感受来自父母的爱，理解父母的爱。而且相信同学们不是语言的巨人，行动的矮子。从现在做起，学会感恩父母，以实际行动，用优异的成绩来报答含辛茹苦的父母。力所能及地帮助父母做点儿家务,替父母分担一点儿忧愁.甲：停止抱怨,学会感恩，不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情，他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟大，而且将我们养育成人，不求回报，默默的为我们付出，我们就别再贪得无厌的索求他们的付出，感恩作业：

通过今天的主题班会，你学到了什么？有什么样的想法？

请写一篇心得体会。

活动效果：我看到所有的同学都哭了，虽然不敢用手去擦，但知道这节课对他们的触动非常的大。这次主题班会后，我接到了很多学生家长的电话，家长们都说孩子们懂事了，不再对着他们大喊大叫了，懂得了帮助他们做些事情了。我更发现，学生的学习积极性增强了，违纪行为也少了。

第五篇：停止抱怨，学会感恩 教学反思 （模版）

<<停止抱怨，学会感恩>>教学反思

这次的主题班会已经结束了，然而学生从中受到的教育却是永远受益的，因为我觉得这次的主题班会开得很有效，虽然整个活动过程也不是很丰富多彩，内容又少又觉得单调，但从学生的会后感中让我得知学生从中得到了很多的教育，停止抱怨，学会感恩 教学反思。有的学生写到自己长这么大还从来没有替父母着想过，为他们考虑过，父母叫干点家务活老是推三推四不去做，甚至还与父母顶嘴，通过这次班会后现在想想实在是太不象话了，以后我一定不再是这样了，我要帮父母做点力所能及的事，在家做个听话的好孩子，在学校做个听话的好学生，以此来感恩自己的父母与老师；有的写到自己从这次班会中懂得了如何去感恩自己的父母与老师，有说当父母在外劳累了一天回来后，自己会帮父母锤锤背、揉揉肩或倒上一杯热腾腾的茶等等，他们说这就是对父母的感恩，在学校老师布置的作业要按时按量完成、课前预习课后复习、不惹老师生气、多帮助同学等等，这就是对老师的感恩等等，教学反思《停止抱怨，学会感恩 教学反思》。从这些情况来看，我自己认为这次的主题班会是开得比较成功有效的。总之，如果再开的话我相信效果肯定会更好。