远离抱怨学会感恩（精选多篇）

第一篇：远离抱怨学会感恩

远离抱怨学会感恩

—《不抱怨的世界》读后感李晓云

有一个女人，在遭遇了一场重大车祸之后，她受尽千辛万苦，不停地开刀与复健，饱受了身体和精神的挑战，但她没有怨天、没有怨地、没有埋怨命运，没有埋怨撞击她的驾驶者。她选择忘记那段不堪回首的时刻；选择放下；选择不抱怨。她将所有的精神心力，拿来感谢为她抢救、医疗、祈福祷告的“天使们”。她谢天谢地、谢诸佛诸神，感恩自己可以浴火重生。在《不抱怨的世界》一书中，向我们展现了这样一个善良坚强的人，因为不抱怨的心态，她无论走到哪儿，来自各方的无限祝福如影随形，她的个性更加开朗豁达。“不抱怨的磁场，将引来更多平安喜乐”。从她的身上，见证了“不抱怨”的正面影响与神奇力量。

我们之所以会抱怨，是因为我们察觉到抱怨会带来好处，我们抱怨，常常是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事情。可是，你如果大声喊“痛”，伤害就会出现，如果抱怨，就会遇上更多想要抱怨的事，这是行动上的“吸引力法则”。当你扬弃抱怨，当你不再去注意伤害而喊“痛”时，你的人生就会像美丽的春花般绽放。抱怨是最消耗能量的无益举动，怨天尤人是一种负面的思考与具杀伤力的表达方式。如果人们只看到了生活中缺憾与不完美的一面，那么当现实与理想有差距时，当事情背离自己的价

值观时，抱怨便应运而生，就不断表达哀伤、痛苦或不满。抱怨就象脚臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。

在现实生活中，在我们渴望寻找人生幸福和快乐之时，每个人都难免会遭遇很多挫折、失败或不尽人意的地方，抱怨随时随刻都存在：工作忙了，房价涨了，家庭压力大了，生活环境差了。怨爹怨妈，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨时不予我。似乎借此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题该怎么解决还得怎么解决。以上抱怨，我也不能免俗，或多或少，或大或小，我都抱怨过。现在回想，除了让我当时徒生闷气之外，就是让身边的人一起陪着我生气，别无他获。很庆幸的是，随着思想的成熟和经历的丰富，我已经越来越少抱怨生活。特别是看了这本《不抱怨的世界》之后，我愈发明白一个道理，与其诅咒黑暗，不如点燃一支蜡烛。既然抱怨徒劳无功，不如好好享受生活。快乐，就在当下，就在我们的周围。

心理学家说：“改变想法就是改变世界。”当你开始有意识地避免抱怨的时候，你会在突然之间，发现自己可以接受现实，并开始用一种积极的态度，感恩的心态，尝试让自己在这样的环境中，思考如何继续向着自己的目标奋进！我也有过这样的经历：在高速路上开车的时候，常常会遇到速

度较慢的车开在我们前面，并且一直占据着左侧超车道，我的心里不停嘀咕：“难道不知道慢车应走右侧行车道吗？”并不停向同车人大声抱怨。当很不耐烦的按过喇叭或是不断闪灯提醒未凑效时，我会加大油门从右侧进行超车，有时甚至会马上回到超车道，以挑衅的行为用更慢的速度开在他的前面。这是一件多么可笑和可怕的行为！后来，我用另一种心态重新诠释了这种慢车现象，或许，前面的慢车是要让我减速，这样，我才不会拿到超速罚单，甚至发生车祸，我应该感谢他们，以后，我称呼他们为高速路上的“定速车”。“当你开始采用可以激发心中正向能量的命名，来称呼生命中的人事物，你就会发现，他们再也不会让你烦心，还会给你实质的助益。”只有自己可以选择自己的言语，创造自己想过的生活！

在我们的企业中，存在着三种人：一是得过且过的人，二是牢骚满腹的人，三是积极进取的人。企业要生存，企业要发展，企业面临的困难和挑战太多了，难道我们一味地抱怨、得过且过地“混”日子就能解决问题吗？一味抱怨的人无非是为不作为找借口或是抱怨自己的工作待遇太差，抱怨薪水和升迁不公。第一类抱怨通常都是把困难夸大，在未开始就渲染失败的色彩。古今中外，有多少仁人志士受尽折磨，仍矢志不渝，卧薪尝胆，不抱怨、不放弃，直至达成自己的理想。屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受刑辱著《史记》，中国共产党人抛头颅、洒热血，前仆后继、死而后己，终于迎来中国的大解放。对于物质富裕而精神贫瘠的现代人来说，他们是最好的榜样。那么，我们还好意思为工作上遇到的一点困难抱怨而裹足不前吗？第二类抱怨常常是觉得自己为企业付出了很多，但企业给予自己的太少。然而，懂得感恩的人，就不会抱怨，永远感恩的人永远不会抱怨。无论你是一个优秀的管理者，还是一个默默无闻的普通职工，如果有太多的抱怨，往往对企业给予的馈赠熟视无睹，对自己的岗位不懂得珍惜。工作上得过且过，拈轻怕重，患得患失，斤斤计较。由这些思想和情绪带来的问题，如果不解决，势必会阻碍企业的发展，甚至会给企业带来生存危机。我们应当在灵魂深处给自己安置一颗感恩地心，我们要懂得感恩，我们要学会感恩，感谢企业为我们解决了衣、食、住、行之忧，为我们实现人生价值提供了舞台。因为有了感恩，我们就不会再抱怨，我们就会更努力的工作，职工靠企业生存，企业靠职工发展，心怀感恩之情，我们才能适时地调整心态，担负责任，奉献敬业，才能知足惜福，才会愉快地工作和生活，才会积极进取，才会为企业的生存和发展尽自己的一份力量！

曾经看过这样一段话：“活在感恩的世界里：感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的人，因为他教导你应该自立；

感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志……”这是一种积极的心态，一种智慧的生活态度，怀有一颗如此感恩的心，人生一定会过得坚实而有信心！因为感恩，我们才拥有了一个多彩的社会。

抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨化成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。不抱怨，让世界各国不再针锋相对，世界更加和平；远离抱怨，让我们把健康的能量传动到全身，我们身体更健康；杜绝抱怨，让大家有良好的沟通，人们关系更加融洽；屏蔽抱怨，让人们更加积极，社会更加和谐发展。

让我们一起创造好运吸引力，摆脱抱怨恶势力，戴上紫手环，加入风靡全球的“不抱怨行动”（见注释），借助这项行动，成为一个快乐的人，成为一个懂得感恩的人，一起迎接更美好的生活形态——一个“不抱怨的世界”！注释：

不抱怨行动：由美国著名牧师威尔.鲍温发起，邀请每个参加者戴上一个特制的紫色手环，只要一发现自己抱怨，就将手环换到另一只手上，直到这个手环能持续戴到同一只手上21天，完成21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。

第二篇：停止抱怨,学会感恩

停止抱怨，学会宽容

班：这是一个浮躁的时代，这是一个脆弱的年头，很多人常常抱怨父母，抱怨家庭，抱怨教育，抱怨社会，甚至抱怨自己，而这种抱怨是会传染的，所以常常听到烦、晕、郁闷等词在传。真的有那么多的失落吗？！

班：留心观察周围，感激你所拥有的一切，得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。其实我们拥有的已经够多了，只是一种心境、一种心态。而感恩，它是一种礼仪，是一种健康的心态，是一种做人的境界，也是一种社会进步、现代文明的体现。因为感恩可以让这个世界一天一天美丽起来，让人与人之间一天一天更加温馨起来！让我们少一点抱怨，多一点儿感激和付出吧!【 幻灯片】

A：这破车，太挤啦！真烦人，每天都得挤车！B：这菜怎么这么难吃啊？！真希望每天都可以吃美味的东西。。。A：这节课真没劲，先睡会儿再说吧 B：学习真太枯燥无味了！又要考试啊，天哪！真烦，每天都要做作业！唉，又没法看电视了。。我妈真罗嗦！

妈，我的裙子都穿了两年了。。。

我的MP4不如我同桌的好看，给我买个新的吧。。这谁把垃圾扔在我的座位边上？！

在我们的身边，这样的抱怨每天都在发生，大家似乎也习以为常了。

班: 我们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？ 我们真的应该没完没了的抱怨吗？请看下面的一组照片。【幻灯片】

这样的路你见过吗？走过吗？但这是他们每天必经的道路。如果你认为自己很坚强，看看他吧！你还觉得学习太累了吗？

如果你认为社会对你不公平，那他呢？你还有理由抱怨生活对你不公吗？ 当你认为学习是一种负担时，那她呢？ 你这么吃过饭吗？ 你有他们辛苦吗？

还在抱怨自己的游戏不够多？ 还在抱怨自己的衣着不够时髦吗？ 还在抱怨你的家庭不够富裕？ 你，还有理由挑食吗？ 班：看了刚才的这些图片，你有什么样的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社会吗？ 我们是幸运的一代，我们所拥有的远远超出了我们所需要的。留心一下你周围的人和事，应该明白，我们应该少一点抱怨，多一点感激和付出。

班：在美国，感恩节(Thanksgiving Day)是一个不折不扣的最地道的国定假日。在这一天，具有各种信仰和各种背景的美国人，共同为他们一年来所受到的上苍的恩典表示感谢，虔诚地祈求上帝继续赐福。其实值得感恩的不仅仅是对上苍，我们对父母、师长、亲朋、同学、社会等等都应始终抱有感恩之心。我们的生命、健康、财富以及我们每天享受着的空气阳光水源，莫不应在我们的感恩之列

班：而如今,一些以自我为中心的学生，在家里，吃饭时最好的菜他一人独享；电视遥控器他一人主宰；同学聚会，要设法把父母打发出去，或时不时给父母脸色等等，不知感恩父母。在公共场所，使用着优良先进的公共设施，不知感恩社会。在课堂，不专心学习，对老师的批评教育置若罔闻，不知感恩教师。享用着大自然赐给我们的一切，不知感激和保护它，反而随意破坏它……这些人常常是“要求”多于“感恩”，只顾自己的利益，将父母、亲人、师长、朋友、同学的帮助视为理所当然、天经地义。

A：我们不能做这样的人，做这种没有良心的人，因此，我们要学会感恩。那么，我们应该感谁的恩，怎么感恩呢？ 首先要学会感恩父母

B：没有比巴格达城更美丽，没有比母亲更可信赖（伊拉克）慈母泪，有化学分析不了的高贵而深沉的爱存在其中（英国）

人们听到的最美的声音来自母亲，来自家乡，来自天堂----（威•布朗）在批评父辈狭隘的时候，我们切不可忘记他们的深沉----（福尔克斯）

A：世界上只有两个人能够包容我们的一切缺点，能够无条件地为我们付出一切，那就是父母

B：亲情是一切情感的基石。只有爱父母，才会爱学校、爱家乡、爱祖国、爱社会、爱我们生活的这个世界，才能永驻真爱，形成质朴健全的人性。无论你身在何地，有一个人，她永远占据在你心中最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她；有一种爱，它让你肆意索取，享用。却不要你任何回报……这个人，叫“母亲”，这种爱叫“母爱”

父母的爱是世间最无私、最真诚、最崇高的感情，他们所给予我们的爱是不求任何回报的。A：他是红烛，燃烧了自己，照亮了别人 他是火种，点燃了学生的心灵之火 他把我们入知识的殿堂，我们沐浴着师恩的阳光，我们像小鸟一样展翅飞翔，无论暴风骤雨，是老师赋予了我们顽强的斗志，鼓励我们勇往直前。感谢你啊，老师！师恩是一支不朽的歌，时时刻刻回荡在我们的耳边，它用那激昂奋进的曲调激励着我勇往直前……

也许很多年以后，当年老师教的知识早已所剩无几，但老师温暖关心的话语，信任鼓励的目光会在我们心中留下深深的痕迹。

B：让我们用实际行动来感激老师的教导、老师的辛劳 1.尊敬老师，礼貌招呼老师。不顶撞老师。

2.上课认真听讲，记笔记，不打瞌睡，不做与课堂无关的事情。按时按质完成作业。给老师一个愉悦的心情。

3.预备铃响，立刻进入教室，静待老师到来

4.每逢教师节，对老师道一声“老师，您幸苦了，节日快乐！” 5.刻苦钻研，认真学习，力争以自己最好的成绩来回报老师。A：作为社会的一员，我们有责任有义务尽我们的所能来回报社会 B：回报父母之恩，是他们让我们看到这个精彩纷呈的世界； 回报母校之恩，是各位师长们呕心沥血地培育我们成长；

回报社会之恩，是社会给我们提供一个美好的时代和自由生活的舞台；

A、B：停止抱怨,学会感恩，不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情，他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟大，而且将我们养育成人，不求回报，默默的为我们付出，我们就别再贪得无厌的索求他们的付出，停止抱怨,学会感恩，不要再认为你的一切成绩都是理所当然的，尽管他们的得来，2 也包含着你的心血，你的努力，但也不都是你一个人的，因为没有他人的心血和努力，你的世界就无法像现在这般绚丽。感谢老师及时的指导与教育。

停止抱怨,学会感恩,不要再认为社会理所当然地为你提供一切,感谢社会,感谢我们身边的一切,从小事做起,回报他人,回报社会！

停止抱怨,学会感恩,学会承担自己在学校和家庭的责任和义务；学会感受为他人服务的快乐；学会把“行”、“谢谢”和“对不起”时时挂在嘴边；学会 “在乎”每一个人，尊重他人的权益；体现在生活的每一个细节之中就是不随地乱抛纸屑果皮，因为整洁的环境属于大家；课间与午休时不要大声喧哗，因为安静属于大家……这样，能使我们懂得更多, 爱的更多, 得到的也会更多。

全班：感激生育我的人，因为他们使我体验生命；

感激抚养我的人，因为他们使我不断成长。

感激帮助我的人，因为他们使我度过难关。

感激关怀我的人，因为他们给我温暖。

感激鼓励我的人，因为他们给我力量。

感激教育我的人，因为他们开化我的蒙昧。

感激伤害我的人，因为他磨炼了我的心志；

感激绊倒我的人，因为他强化了我的双腿；

感激欺骗我的人，因为他增进了我的智慧；

感激藐视我的人，因为他觉醒了我的自尊；

感激遗弃我的人，因为他教会了我应该独立。

A：最后让我们共同唱响一首歌，来表达我们的感恩之心 B：停止抱怨，学会感恩主题班会到此结束！谢谢！

第三篇：停止抱怨学会感恩

停止抱怨学会感恩

活动时间：2012年第十四星期四晚

活动目的：

通过这次主题班会把感恩教育贯穿于德育工作始终，使学生常怀感恩之心，感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人。正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦。对别人对环境少一分挑剔，而多一分欣赏。学生拥有了感恩之心就会更加热爱班级、学校、家乡、祖国、世界，就会对他人充满了爱心。通过本次班会，努力唤回同学们回报爱心的良知，以此为契机，学会感恩，刻苦学习，拼搏进取，来回报父母，老师和社会。

活动过程：

老师：同学们，我说一个英语单词，看看大家知不知道它的中文含义，Thanksgiving Day，对，是感恩节，大家知道，在美国，把每年11月的最后一个星期四定为感恩节，在这一天，具有不同信仰和不同背景的人们，会按照习俗前往教堂做感恩祈祷，感谢上苍一年里对自己的恩赐和惠顾。我们中国也有着 “感恩”的传统，像：“滴水之恩，涌泉相报”“谁言寸草心，报得三春晖”都是很好的写照，但严峻的现实是，现在有不少职校的学生令人遗憾地成了不会感恩，只知道汲取的“冷漠一代”。由此我们举行这次以《停止抱怨 学会感恩》为主题的班会，希望同学们以此为契机，学会感恩，刻苦学习，拼搏进取，来回报父母。下面请周婷（甲）、刘嘉（乙）和我一起主持这次班会，大家欢迎。

甲、乙：108班《停止抱怨 学会感恩》主题班会现在开始。让我们一起来看大屏幕。阎维文的歌曲《母亲》做为背景音乐起。

甲：这菜怎么这么难吃啊？！真希望每天都可以吃美味的东西。。乙：妈，我的衣服都穿了两年了。。。

我的手机不如我同桌的好看，给我买个新的吧。。

甲：我爸爸怎么什么事情都要管啊，太烦人了

乙：我妈妈真罗嗦，整天唠唠叨叨的甲：我们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？ 我们真的应该没完没了的抱怨吗？请看下面的一组照片。

乙：你还觉得学习太累了吗？

甲：你还有理由抱怨生活对你不公吗？

乙：学习让你感到很苦恼吗？

甲：把你的食物和他碗里的食物对比一下

乙：你有他们辛苦吗？

甲：还在抱怨自己的游戏不够多？

乙：还在抱怨自己的衣着不够时髦吗？

甲：还在抱怨你的家庭不够富裕？

乙：你，还有理由挑食吗？

甲：看了刚才的这些图片，你有什么样的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社会吗？

乙：我们是幸运的一代，我们所拥有的远远超出了我们所需要的。

留心一下你周围的人和事，应该明白，我们应该少一点抱怨，多一点感激和付出。

甲：留心观察周围，感激你所拥有的一切，乙：让我们少一点抱怨，多一点儿感激和付出吧!

自古以来人类就懂得感恩，人类的许多节日就是表达感恩的；

请同学们开始抢答：

（1）母亲节在什么时候？

5月的第二个星期日

（2）父亲节在什么时候？

6月的第三个星期日

（3）感恩节原自哪个国家？

源于美国

(4)我国重阳节在什么时候？

阴历9月9日

甲：而如今,一些以自我为中心的学生，在家里，吃饭时最好的菜他一人独享；电视遥控器他一人主宰；同学聚会，要设法把父母打发出去，或时不时给父母脸色等等，不知感恩父母。前苏联著名教育家苏霍姆林斯基曾经说过：“只有爱妈妈，才能爱祖国。

乙：世界上有两个人最值得尊重和感恩，她们便是我们敬爱的父母。

让我们先看看这个短片（短片内容：著名演讲家邹越老师松原学校感恩教育视频）甲：亲爱的宝贝，如果你能活着，一定记得我爱你。歌曲《天下父母心》作为背景音乐。

一位年轻的母亲在地震来临时把孩子护在自己身下，垮塌的房子重重把她压住，她却奋力给孩子留下了小小空间。

生命最后时刻，她用短信给孩子留了言：亲爱的宝贝如果你能活着，一定要记住我爱你

乙：在震区，抢救人员发现她的时候，她已经死了，是被垮塌下来的房子压死的。透过那一堆废墟的间隙可以看到她死亡的姿势，双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支撑着身体„„救援人员从废墟的空隙伸手进去确认了她已经死亡，又冲着废墟喊了几声，用撬棍在在砖头上敲了几下，里面没有任何回应。当人群走到下一个建筑物的时候，救援队长忽然往回跑，边跑边喊“快过来”。

甲：他又来到她的尸体前，费力地把手伸进女人的身子底下摸索，他摸了几下高声地喊：“有人，有个孩子，还活着。”

经过一番努力，人们小心地把挡着她的废墟清理开，在她的身体下面躺着她的孩子，包在一个红色带黄花的小被子里，大概有三四个月大。因为母亲身体庇护着，他毫发未伤，抱出来的时候，他还安静地睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。随行的医生过来解开被子准备做些检查，发现有一部手机塞在被子里，医生下意识地看了下手机屏幕，发现屏幕上是一条已经写好的短信：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你。”

乙：看惯了生离死别的医生却在这一刻落泪了，手机传递着，每个看到短信的人都落泪了。亲情是一切情感的基石。只有爱父母，才会爱学校、爱家乡、爱祖国、爱社会、爱我们生活的这个世界，才能永驻真爱，形成质朴健全的人性。

甲：如今的中学生大多是独生子女，从小被父母呵着护着，从不知父母生活的艰辛劳累，不知父母的希望和期待。他们总埋怨父母的唠叨、麻烦，怨恨父母不理解自己，但从来不会从父母的角度，去为父母想想，体谅生活的忙碌与劳累。

天下的父母都是一样的，都深爱自己的儿女，只是有些时候我们感到迷惘而不理解罢了。只要我们用一颗感恩的心，善待这份爱，相信雨后的晴空会更精彩！

乙：无论你身在何地，有一个人，她永远占据在你心中最柔软的地方，你愿用自己的一生去爱她；有一种爱，它让你肆意索取，享用。却不要你任何回报……这个人，叫“母亲”，这种爱叫“母爱”。父母的爱是世间最无私、最真诚、最崇高的感情，他们所给予我们的爱是不求任何回报的。

甲：然而我们又是怎样对待我们的父母的呢？下面我们来做个调查。

你是否了解你的父母？

1、你父母的生日分别是_________。

2、你父母的体重分别是_________。

3、你父母的身高分别是________。

4、你父母分别穿_______码鞋。

5、你父母最喜欢的颜色是________。

6、你父母喜欢的水果是________。

7、你父母最喜欢的花是________。

8、你父母最喜欢的日常消遣活动是_____________。

请你如实回答。

把你的答案写在一张纸寄给你父母评分

答对6题以下的请你以后多与父母沟通，多关心体贴一下父母。

乙：感恩父母从今天开始：歌曲《感恩的心》为背景音乐。

一声问候，一杯热茶，一个微笑，一点进步，都是对父母的爱的一种无声的表达方式。尊敬自己的父母，和父母谈话时态度温和，不和父母耍小脾气，力所能及地帮助父母做点儿家务。

甲：说出你的爱：爸爸，妈妈，我爱你们！不要把父母的付出看成是理所当然，应该经常向父母表达你的感激之情。对父母的唠叨多点儿理解，少点儿抱怨，学会感恩。中国的感恩父母教育源远流长，有着十分悠久的历史。因此，自古就有“谁言寸草心，报得三春晖”的古训。

乙：我相信，通过刚才的主题，能让同学们更能深刻地感受来自父母的爱，理解父母的爱。而且相信同学们不是语言的巨人，行动的矮子。从现在做起，学会感恩父母，以实际行动，用优异的成绩来报答含辛茹苦的父母。力所能及地帮助父母做点儿家务,替父母分担一点儿忧愁.甲：停止抱怨,学会感恩，不要再认为父母是理所当然帮我们做任何事情，他们把我们带到这美丽的世界，已经是足够的伟大，而且将我们养育成人，不求回报，默默的为我们付出，我们就别再贪得无厌的索求他们的付出，感恩作业：

通过今天的主题班会，你学到了什么？有什么样的想法？

请写一篇心得体会。

活动效果：我看到所有的同学都哭了，虽然不敢用手去擦，但知道这节课对他们的触动非常的大。这次主题班会后，我接到了很多学生家长的电话，家长们都说孩子们懂事了，不再对着他们大喊大叫了，懂得了帮助他们做些事情了。我更发现，学生的学习积极性增强了，违纪行为也少了。

第四篇：《学会感恩 拒绝抱怨》读后感

《学会感恩 拒绝抱怨》读后感

刘杰

《学会感恩 拒绝抱怨》，职场员工心态的一个调节读本，教给我们一个的员工，在工作中，应该具备的一种心态。心态不同，看得到的世界就不同。心态是什么？就是我们在对待我们的工作、我们的同事、我们的事业、我们的生活、我们的家庭、我们的兄弟姐妹亲朋好友的时候，在我们事业上升、遇到困境、波澜不惊的时候，我们内心的想法，我们对待这些事情的一些态度。而我们内心的态度、我们的心态决定了我们未来是工作和生活的走向。

我们在每一分钟、每一秒钟遇到的事儿，其实，都可以有很多的解决方案，有很多的方式和方法去解决我们遇到的问题、和我们周围的人相处。每一种方式方法都有利有弊。用什么样的心态去看待这些事和人，其实也就是一个“选择”的问题！人的一生，有太多的选择，有时候被称为抉择。“选择比坚持更重要！”这是我在2005年，选择做物业，一步一个脚印走到今天。选择走什么样的道路，也就是选择以什么样的心态去面对生活，面对未来，那么这种选择，决定了我们的明天和未来。

《学会感恩 拒绝抱怨》这本书通过讲故事，摆事实讲道理，为处于成长之路的职场新人们提供一个似乎真实的职场生存体验，也让职场新人们了解职场中的成长之痛，并以何种心态去对待，去看待。是在教给我们，当我们遇到在某种情况下自己认为的生活和职业中“问题”的时候，该以一种什么样的心态去看待和解决这些问题，进而成长和上升。然而，这些我们在某种情况下认为的是“问题”的问题，当我们以另外一种心态去看待，去思考的时候，这些问题，似乎看上去已经不再是什么让我们痛心疾首的问题，而是我们生活中最最正常的一部分，是我们迈向成功的必经之路。

没有那个人的成功是一帆风顺，是没有付出的。我永记心中的一段古文：“故天降大任于斯人也，必故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身行，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”而鲁迅先

生的一段话：“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，敢于在寂静的黑夜中奋勇前行。”也一直是我遇到苦难和身处困境之中的激励！

佛曰：“忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。”

“命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。”

“生活就像一面镜子，你对它笑，它就対你笑，你对它哭，它就対你哭。” 读了《学会感恩 拒绝抱怨》使我学习到很多面对人生，面对学习所应该具备的心态，比如：“责骂你的人，正是激励你上进的人！”“和优秀的人在一起，让优秀成为一种习惯！”“机会总是留给那些有准备的人！”。

学会感恩，拒绝抱怨。让我们用正确的心态去看每一天我们身边的人和事儿，让我们每一天都成长和进步！

第五篇：远离抱怨学习心得汇总

主题一：“远离抱怨”

一、抱怨是丧志之始。人一旦心怀抱怨、怨天尤人，总觉得世间不公平，自己受了委屈，天下人都对不起自己，这就是人生危险的讯号。

二、抱怨是结仇之源。抱怨绝对不能获得欢喜，你抱怨人家一分，别人回给你的可能是加倍的排斥。

三、抱怨是败德之行。

四、抱怨是造业之因。【心得分享】

在生活中，我们的身边充满了各种各样的抱怨：抱怨孩子不懂事，抱怨家人不体谅自己，抱怨付出多、薪水低，抱怨不公平，抱怨不合理，抱怨人生不如意，有的抱怨是我们说给别人听的，有的抱怨是别人说给我们听的。但是，几乎没有人抱怨过自己：我为什么会有这么多的抱怨呢？

抱怨就像思维的一种慢性毒药。在我们的大脑中毒的同时，我们的人生态度、行动被“抱怨”这种强烈的毒性感染。在抱怨的生活中，我们的意志不断受到消磨，就像可以“溃堤”的蚂蚁一样，精神之堤瞬间被生活的洪水化为乌有。

曾经看了一本美国作家威尔鲍温的《不抱怨的世界》一书，本书采用了大量心灵美文、充满智慧的人生故事和深入浅出的处世哲理，让我明白，其实生活中一切都是很美好的，只是我们看事物的时候站在了它的阴暗面而已，换个角度，换种思维，得到的将是不一样的感受。我们每个人的工作、生活的环境，总会有这样或那样的许许多多的不如意，但这些都不能成为我们懒惰、不思进取的理由，也更不能因此变得放任、消极、随波逐流。无论遇到什么样的困难或是不公，都不必怨天忧人，要用行动改变自己，努力经营好自己的人生，永远不要报怨，永远以感恩的、积极的心态，面对那些阴雨连绵、没有鲜花和掌声的生命时光。所以我们要：

第一、抱怨解决不了任何问题，只会让情况越来越糟糕

在这个世界上，确实是有许多不公平不公正的事情在发生，但是这不能成为我们抱怨的理由，不停地抱怨只会让人们跌入消极的深渊，让我们无法以积极向上的态度去面对一切。我们总是在说：“你不了解我”、“你根本就不懂我”、“为什么你就不明白我心里到底在想些什么呢”等等。其实，这些也是抱怨。一个人最难弄懂的不是别人，而是自己。你连你自己都没有认识透彻，又怎么能要求别人来认清楚你呢？似乎每个人都很乐意向别人诉说自己的优点和擅长做的事情，可是谁又能清楚地认识到自己的不足之处呢？每个人都明白自己是有缺点的，可是当自己犯错时，又有多少人能清醒地认识到自己的缺陷呢？就算认识到了，也未必愿意承认错误，承担责任吧。

第二、学会从自己身上出发，反省自己

在下班的路上，你是否会对一天的工作进行一个总结？总结一下今天工作完成的进度，上班时发生了哪些有趣的事情，今天老板又表扬了谁批评了谁，今天又在工作中增长了哪些见识……这些会让你充满愉悦的心情。无论对与错，不要去抱怨，而是去思考今天的所得。

在夜深人静的时候，你是否会对自己的一天进行一个反思？反思今天有哪些事情做得有失妥当，跟同事的交流中说错了哪些话，在新的一天到来前还有什么需要改进的地方……这些能够帮助你一点点地接近成功。在明月当空，无人吵闹的时候，静下心来问问自己，不会有人打扰，更不会有人嘲笑。

收起你过多的担心，压力都是自己给的。很多人会在上班的途中东想西想：“上帝！今天有六个会议，三份计划书正在我去解决，昨天领导才批评了我，今天就要去给他面对面的回报工作，不知道该怎么办才好。”你是不是也经常会有这样的担心呢？一天的工作还没有开始，你就开始分析情况是多么的糟糕。想来想去，发现都是别人的错，都是因为外界这样或者那样的原因让你的一天混乱不堪。其实，你应该正确地认识到，这不过是无数个工作日当中的一天而已，你要去面对的都是必须要去解决的问题。

第三、不尽如人意的事情随时都有可能发生，要正确对待

用平和的心态去面对和处理，你会惊讶地发现，这些事并没有怎么不好，用心发现你甚至还能从中得到意外的收获。很多人遇到不顺心的事情，都会沮丧，抱怨，甚至是大发脾气。如果人们都先从自己的身上挑毛病的话，也许情况就能改变很多。清醒地认识自己，找准自己的定位，清楚地认识到自己的职责和责任所在；再次，遇事不要总是把抱怨挂在嘴边，因为抱怨解决不了任何的问题，先从自己身上找原因，试图找到解决问题的方法。成功向来都是属于有毅力、懂得自我分析和反省的人的，凡是先找自己的原因不仅显得谦虚还能不断地提高自己。只有这样，我们才能朝着成功的方向一步步迈进。