四个拓展训练的目的与意义

第一篇：四个拓展训练的目的与意义

对于今天观看拓展训练的认识

首先是刚下车的放松活动的意义

大家刚下车不免有点累活动一下会放松许多，但其主要的意义是促进了大家的沟通与了解，在大家的欢声笑语中打破了相互之间的隔阂。

还有就是队伍的建立，培训师让大家20分钟选出队长、秘书、安全员，接着就是由队长带领大家创建一个队名、队标、队雕、口号、队歌。在这20分钟内大家各抒己见踊跃发言更进一步的增进了大家的沟通，进一步的使大家互相了解，互相认识，在队伍的创立之时大家的团队意识与竞争意识也随之而起。所以队伍的建立意义也很大。

接着是四个项目的目的与意义：

1、急速60秒，我自认为这个项目的主要目的是，锻炼每个人的观察意识，增进队员之间的合作意识，增进大家的交流。意义就是，让大家认识到在未来的工作中认真观察是一个必须具备的条件，要有时间观念，在这些条件下团队合作必不可少。

2超音速，它的主要目的就是锻炼大家做事要有规律有计划地去做，其次就是锻炼大家的沟通与表达。

意义就是，让大家认识到在以后的工作中做事要下意识的去制定计划，接下来就是在计划之中懂得配合，配合的前提就是你的表达能促进与同事的沟通。

3驿站传书，目的就是锻炼大家（以中层道为要）如何去更好的传达一个信息，增进合作意识，培养大家有规则去沟通。意义就是，对于领导下达的工作如何以一个更好的沟通方式传达个员工，团队合作，必要的条件就是大家有一个共同认可熟知的规则。

4蛟龙出海，目的就是培养大家的专注性，对队友的信任，还有就是锻炼大家的协作能力。

意义就是大家以后在工作中要细心专注，大家统一步伐，协调作战方可进步。

再就是拓展师在介绍与布置任务时主要就是以一个大家能够接受并且喜欢的沟通方式去传达，在介绍中留一丝的悬念感让大家非常的期待这个项目，还有就是不向大家除介绍规则之外任何与项目有关的信息让大家在训练中去体会，自己体会到的更有意义。

12.15忻胜文

第二篇：拓展训练意义

拓展的意义

现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。

相信每个人都参加过大大小小的培训。有谁会想到，经过短时间的训练能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起?给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索?引起心灵的强烈震撼和共鸣?这就是--拓展训练。在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。

拓展培训是什么？

拓展培训是一种户外“体验式“培训。

体验式培训强调学员去“感受”学习，而不是常规在课堂上说教与听讲。在体验式培训中，学员是过程的主宰，如果学员感到课程的进程由他们掌控，他们将更加注意活动的过程--没有人比自己更能走近自己的内心。研究指出，一般课堂讲授式学习的吸收程度为20%，而体验式学习吸收程度高达80%，能更加有效地将思维信息传授给学员。

体验式培训中包含个人挑战性项目和团队合作性项目。学员无论在个人还是在团队的层次上，都可通过对危机感、领导、沟通、面对逆境和激励等要素的训练而得提升。个人挑战项目，强调挑战自我、信任队友和伙伴的激励。学员在队友的激励下，通过完成规定科目来扩大自己的“舒适领域”，从而正视困境和减少对危机感的恐惧。团队协作项目需要学员发挥团队合作精神，通过有效沟通掌握正确的合作方法。所有队员积极参与，发挥聪明才智，从而得到了解自我和提升团队的机会。

拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。下面我们就来看看拓展训练的五大特点吧！

拓展训练的五大特色：

1、投入为先：拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。只有亲身体会才能知道其中的事情，没有参加就没有发言权。我们在工作中遇到问题也是一样，你不知道事情的来龙去脉怎么可能去评价讨论一件事。什么事情都要积极的参与。投入为先，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

2、挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“心理极限”。就拿诠释拓展《扬帆远航》的课程来说吧，在半天的时间完成350人的海上漂流，这让很多人认为这是一个不能完成的任务。最后大家用半天的时间，通过大家共同的努力，建造了一艘篮球场大小的帆船，扬帆远航、寻找宝藏！这让所有人挑战自我、挑战心理极限。

3、熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。一艘庞大的帆船一个人、两个人是不能完成的，这需要一个团队的群策群力，挑战极限、共同协作完成的。在活动中能够更好地熔炼团队，取得成功。在工作中，成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；共享成功的经验，共享成功的好处。但共享不是平均分配，吃大锅饭。一个人的力量是渺小的、集体的力量是非常庞大的。

4、高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。比如：350人在自己搭建的帆船上扬帆远航、去海上寻找宝藏！是多么震撼的场面，完成了这样一个看是不能完成的任务，能够更好的激发团队成就感。

5、自我改善：充分尊重学员的主体地位和主观能动性。在工作中如何能够不断的发现自身问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！

在拓展培训的过程中，员工在完成任务的同时，体验到了成功来源于同伴的帮助与支持，这让员工在团体中体会到一种找到归宿的认同感，会为所在的集体骄傲。训练过程中产生了大量近距离交流和身体接触，以一种非常原始，但却强烈刺激的方式增加彼此的了解和信任，这有助于减少团队内部的分歧和不良竞争性因素，经过这样的团队建设后，员工的凝聚力会加强，员工流动率和流失率也会大大减少。

通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；更为融洽地与群体合作。

企业要想发展，就要有狼的精神，而狼性的精华就是团队的力量！可是要想形成一个狼性团队，往往是非常困难的！因为一个狼性团队，要具备下面的特质：协作、信任、服从、忠诚、关爱、智慧、冷静、顽强、策略、形成团队狼族，是个强大，不可侵犯的一整体。可是对于一个企业而言，老板想着如何赚取更多的利润，员工往往想着如何出最少的力来获得更多的报酬，这显然是狼性团队背道而驰的！这样的企业也是很难具有强大的竞争力！于是很多企业领导层会想各种方法来提升企业的团队建设，比如通过选派一些基层，中层和高层的领导去学习培训课程，然后希望这些不同级别的领导，来影响周边的一些群体，从而起到传帮带的作用！慢慢的让企业形成一个团队！这是很多企业目前采取的普遍做法，但是成功者寥寥无几！为什么呢？一方面这些培训课程非常的枯燥，很多人都是带着耳朵去的，东边耳朵进，西边耳朵出，根本不能够形成一个牢固的团队建设理念！再加上这些不同级别的领导层，往往也有很多小算盘，所以团队的建设只能够以失败而告终，不过从这些失败的经验教训中，越来越多的企业，已经意识到，光光去培训理论知识是不行的，而是要将企业中的大多数人，结合在一起，仿造军队的训练模式来进行培训，这实际上就是一种拓展培训，但是这只不过是拓展培训的初期，现在，拓展培训已经演变成多种形式，更多的是将理论上的培训，转化成娱乐的形式，让参训人员，从娱乐中发现团队的力量，从而潜移默化的影响受训的每个团队人员！

比如有的拓展培训课程是通过设置悬疑故事，并且破解每个悬疑的难度会不断的加大，从突出个人能力到团队能力的过度，让参训人员，个人能力再过于强大，也没有形成一个强大团队后，所能够激发的潜力，还有的则是将参训人员投身于野山，让团队成员进行不同项目的比赛，个人的力量在这里完全被团队的力量所取代，每种不同的课程，给人的感觉有惊险的，有刺激的，有娱乐的，当然更多的是胜利后的狂喜！失败后的反思！

正是如此，才让越来越多的企业意识到，理论的学习，远远没有让员工去亲身体验团队的强大力量那么具有冲击力，另外，当企业安排拓展培训后，很多员工都会想着踊跃报名参加，这和那种强迫员工参与理论学习的情况又是截然不同！当然更为关键的是，企业在经过拓展培训之后，很多员工的思想都会有一定的改变，虽然不会在短时间里面彻底完成狼性团队的建设，但是已经有了一定的成效，往往在经过多次不同的拓展培训课程的影响下，同时在企业领导的引导下，很多企业已经初具狼性团队！极大地提升了企业的竞争力！

正是所具备的寓教于乐的培训模式，让很多企业不自觉的被拓展培训所吸引，因为企业的每一种投资都想要获得回报，拓展培训的回报比率无疑是极具性价比，这也是为什么很多企业选择拓展培训来培养自己企业的凝聚力的重要原因！

拓展培训能给企业带来什么？

每一名员工都融入到企业文化之中，他们将以全新的精神面貌和更高的热情投入工作。员工间、企业各部门间能够主动沟通、默契配合，极大地提高工作效率。各层领导者通过与员工间的角色互换，发现了自身弱点，从而进一步完善领导艺术。拓宽员工的思维空间，使员工解决问题的能力和创新能力大幅提升。参训人员的心理素质普遍得到增强，使他们受面对挑战和压力更加从容，更加自信。

通过我们提供的活动，为您整合您的团队提供参考数据，发掘每个人的最大潜力，为您提高企训质量，为您开发本企业内部及您与您合作伙伴间新型的沟通平台，这就是户外拓展训练的真正意义!

户外拓展训练对团队个人的意义

1、释放生活、工作压力，调节心理平衡

2、认识自身潜能，增强自信心

3、提高自我控制能力，从容应对压力与挑战

4、强化探索精神与创新意识，培养进取心

5、学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境

6、完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观

户外拓展训练对团队集体的意义

1、增强凝聚力：促进内部沟通，融洽团队关系;配合企业的理念教育与目标

教育，形成共同意志;强化对员工的文化管理，实现精神激励。

2、增强竞争力：树立相互配合、支持和团队意识;激发创新精神;促进团队

在障碍超越、危机处理、应对变革等方面能力的提升。

3、变革与学习：针对企业特别要求设计的方案，能潜移默化地使员工认识

到“只有变是唯一的不变”，达成“创新是最好的生存发展之道”的共 识，并建立共同愿景，从而消除业务推行变革时的理念、意识阻碍;同时，通过让受训者深入体验学习与知识创新过程，从而有效地帮助企业实现 建立学习型组织的目标。

第三篇：拓展训练的价值与意义

拓展训练的价值与意义

为什么许多企业外表风光、内部却矛盾多多、危机四伏

为什么企业有很好的战略目标，却难以实现？

为什么市场环境很好，但企业不能抓住机会创造佳绩？

为什么许多经理聪明过人、用尽心机，却不能让企业真正高效而和谐 为什么许多主管未能真正起到承上启下的作用？

为什么团队成员的素质不错，但团队整体实力不强？

为什么团队整体感觉效率低，执行力差？

为什么员工表现出缺乏激情，缺乏责任心？

为什么员工只知道一味的索取与计较？

“个人英雄”时代已成历史，现代企业战略目标的实现，需要依靠高绩效、高执行力的团队。有些团队，个人智商120，而团队智商才80；如何充分发挥团队资源，做到1+1>2？如何解决人与人、上级与下级、下级与上级，平级的沟通障碍，建设高效团队，是拓展训练的核心思想。

拓展训练是一种体验式学习。是一种激发个人潜能，增强团队成员配合度与凝聚力、提高企业生产力的新型学习方式。这种学习方法的前提是：体验先于学识，同时，学识与意义来自参加者的体验。每个参加者的体验都是独特的，因为这个学习过程运用的是归纳法而不是演绎法，是由参加者自己从潜意识里受到启发与触动，并归纳体验过程中提供的知识。

参加拓展训练后，可以使员工进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识改善人际关系，形成积极向上的组织氛围改进组织内部的沟通与信息交流使组织面对各种变革与挑战更为从容有序使员工表现出更佳的领导与管理才能挖掘员工的内在能量，使之聚合，并在工作中全部释放出来；有效提高团队执行力，激发团队士气与活力，提高责

任意识，激发团队士气与活力；放松身心，缓解员工工作压力；拉近员工之间的距离，融洽企业内部人际关系，形成积极向上的组织气氛。

拓展培训与传统室内灌输式培训，在培训方式上有很大的区别，在培训效果上也相去甚远！的拓展训练以学员高度的参与性为主要指导思想，以学员的感受、感悟为基础，带入课程最后学员所能接受的课程效果，特别在员工心态调整、企业文化导入、团队沟通协作等方面！

一、拓展训练的意义

通过拓展培训，学员在以下方面将有显著的提高：

1.认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；

2.克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

3.启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；

4.认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；

5.改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。

二、体验式培训（拓展训练）是一种团队合作训练

体验式培训（拓展训练）是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。

体验式培训是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧、美及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。

三、拓展训练是一种成功心理训练

拓展培训是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

拓展训练对企业的好处：

1、使员工进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力。

2、树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识。

3、改善人际关系，形成积极向上的组织氛围。

4、改进组织内部的沟通与信息交流。

5、使组织面对各种变革与挑战更为从容有序。

6、使员工表现出更佳的领导与管理才能。

7、挖掘员工的内在能量，使之聚合，并在工作中全部释放出来。

四：拓展训练对个人的好处：

1、改善身体机能，强健体魄。

2、认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象。

3、克服心理惰性，完善性格结构。磨炼战胜困难的意志。

4、调适身心、不浮躁、不颓废，更好的面对工作与生活的挑战。

5、认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。

6、启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。

7、学习欣赏别人，学会关心别人。

8、助人为乐，关爱生命和自然。

9、情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐。

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第四篇：拓展训练的意义

增强团员青年的凝聚力，更好地做好工作，10月31日，团委组织近30名青年职工来到培训中心拓展训练基地，进行了为期一天的拓展训练。拓展训练中，把克服心理惰性、磨炼个人意志和强化团队意识等理念融入到活动的各个环节中，达到了“熔炼团队、挑战自我”的目的。

在拓展训练中，学员们通过参加了“空中抓杠”、“穿越电网”、“交通堵塞+不倒森林+激情节拍”、“七巧板”、“解手链”等项目，不仅成功地进行了自我挑战、自我突破，也深刻地感受到了“团队、信任、责任、理解、包容、奉献”所蕴藏的意义，培养了良好的团队精神和积极进取的人生态度。“空中抓杠”让大家充分认识到了自身潜能，磨练了战胜困难的毅力，在自我突破和挑战中强化了乐观面对生活的信念；“穿越电网”考验了领导力和执行力，锻炼了团队的分工协作能力，并使大家懂得了“细节决定成败”的道理；“交通堵塞+不倒森林+激情节拍”让大家感悟到了团队合作的力量，培养了困难面前、积极寻找解决问题规律及办法的意识和能力，搭建起了相互信任的平台；“七巧板”让大家深刻理解到统筹安排能力的重要性，强化了大局观念；“解手链”则进一步增进了相互之间的沟通与协作等。

在每一个项目的执行过程中，大家都以积极的心态参与，迅速调整好心态，全身心融入角色。不仅在短时间内迅速完成任务的分工调配，还将发现的问题和存在的隐患及时提出，提出相应的解决方案，最终通力协作圆满完成任务。每一个项目结束后，教练都会带领学员们对活动及时进行总结。大家畅所欲言，积极与队友分享在活动中吸取的经验教训，互相提醒在执行下一项目中要注意协调的问题，并不断地互相鼓励，将团结与信任的“接力棒”传递到每一位队员的手上。

花儿虽然短暂，芬芳长留心间。短短的一天时间很快过去，但给大家留下了许多宝贵的财富。学员们表示，参加拓展训练不仅帮助自己克服了心理惰性，磨练了战胜困难的毅力，培养了积极面对各种挑战的乐观态度，而且使自己充分认识到了团队的作用，增强了对集体的参与意识和责任心，同时也增进了相互理解，学会了如何更融洽地与他人合作。

第五篇：拓展训练的意义

明阳天下拓展训练意义

在拓展训练的酸甜苦辣中完成凤凰涅槃：其实作为活动办成员，我也盼望着第二批能早点开营，但天公不作美，一直未能成行。直到现今通知下来了，同志们个个跃跃欲试，回家第一件事就是找作训服、运动鞋，告诉家人要参加拓展训练。

按照计划，我们早早就到达了笑翻天拓展训练基地。刚一下车，训练营的教练已经等候。我们放下行李后，迅速列队，在教练的带领下，做了热身活动，进行了开营仪式。随后，拓展训练竞技项目就正式开始了。

其中有一个项目是盲人方阵。盲人方阵也是一个发现个人领导能力的项目，大家戴上眼罩，用绳子摆成一个方阵，四条边均等，所有人员平均站到四条边上。听起来难度不大，但是人们在看不见的情况下做起来很难。这个项目，珍珍、平平都显示出好的思维，但在执行遇到问题时解决的不好，同时思维也出现了断层；其次是镜子、大郭、伟伟发挥自己的思路，积极动手，最终在大家的共同努力下完成了方阵。

作为除教练外唯一的观察者，我认为盲人方阵与筑塔的不同点在于，筑塔中每个人都有具体的任务，至于筑成什么样的塔目标不明，而盲人方阵目标很明确，缺少的是每个人的具体任务，这两个项目从不同的维度测评着参赛者分析问题、解决问题的能力和组织协调能力。通过笑翻天的拓展训练之旅，我们收获了一个自信、坚强的人生。我爱我的团队！我将奉献于我的团队！拓展训练不仅锻炼了个人体魄、熔炼了团队凝聚力，增强了我们说一不二的坚强执行力，更收获了我们对工作人生新的认识，我有一种凤凰涅槃的感觉。

体验式培训的价值在于生活中的应用：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，体验式培训应运而生。体验式培训的价值在于体验式培训所特有的实践性和活动性。借助活动和实践，学习者就可以获得体验性知识。当然，这只是体验式培训价值的一部分，而且只是很一小部分。正如体验式培训模型所示，体验式培训更大的价值还在于培训后的反思、交流，以及形成正确的价值观和态度，从根本上提高学习者的能力并促使学习者改善其工作行为。

体验式培训是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。体验式培训是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧、美及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。

记者曾对参加过体验式培训的人群进行调查，多数人对培训语多褒意。有一位高级管理人员说：“在体验式训练中结交的朋友是值得你用一生结交的朋友，因为那时大家是同舟共济的”。一位技术研究人员说：“通过体验式训练，让我们意识到人的伟大，人的意志力能够创造奇迹，人与人之间的团结友爱智慧能够创造奇迹。”

拓展训练全面提高员工综合素质：一个良好的团队是企业持续发展的关键所在，周末，公司组织了一次团队户外拓展活动。本次拓展活动以“团队、协作、自信、自强”为主题，是公司人事部联合笑翻天乐园精心策划的，有“破冰”、“急速时限”、“毕业墙”、“无轨电车”等数个生动活泼的拓展项目，让员工通过活动激发自身的潜力、勇气和激情，树立相互配合的团队精神，激发进取心与创新能力，树立正确的人生观和价值观，全面提高综合素质。早上经过一个小时的路程，我们就来到了笑翻天拓展基地。碧绿的山山水水，沁入心脾的甜丝丝的空气，身心顿时感到很轻松。经过教练的分组、热身活动、破冰训练后，正式的活动项目开始了。

我印象最深刻的是“无轨电车”，我们一起绑在同一个大脚板上，在队长的令下，跟着口号一起前进。返回的时候是要求不能发出声音的，那就得靠默契了，我们先在原地踏步走了大概十几下，直到默契和惯性回来了后，我们才开始前进。没想到一路上大家都非常默契的至到终点。我们欢呼、鼓掌，并鼓励了其他没有完成队。这个项目训练了我们的默契度的和相互配合度的。

此外，“毕业墙”项目，每个人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。通过集思广益，我们拟定了计划，采用“叠人墙”的方法，让身强力壮的男同事作为底座，先由女同事踩在他们的肩膀，大家奋力将她们先托上高墙，然后她们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。

此次活动，达到了促进感情、锻炼体能的目的，提高了全体员工的团结协作和沟通能力，增强了集体的凝聚力。

融化了人与人之间的冰冷：通过本次拓展训练，大家互相帮助、互相鼓励，共同面对一个又一个难关，共同克服一道又一道难题，使我们对“团队”这个概念的理解更加深刻、更加贴切。这次训练几乎每个项目都是围绕培养队员的这些精神而设计的。

感受之二：个人综合素质

人的一生不可能每次都一帆风顺，在困难与问题面前，总是会有害怕的时候，最关键的还是要有勇气迈出第一步，在企业中，员工要有不断突破自身虚拟圈的意识，敢于挑战极限，敢于超越自我，提高自身素质，有勇于牺牲小我，完成大我的精神，这样企业才能不断发展，世界上没有跨不过的沟坎，我们在战胜困难的同时，也就认清了困难的本来面目，工作也就得心应手了。

感受之三：有效沟通，真诚交友

在户外拓展运动的大群体中，我们深刻的体会到了彼此真诚的觉得所有人是最好的朋友，“真诚”引导我们找到同样“真诚”的人，同他们一起，没有悲伤只有欢笑，没有冷漠只有热忱，没有叹息，因为任何时候你都需要帮助，这样才会有一支最近的臂膀伸向你，需要你唯一的回报是，当你身边有人需要帮助时，毫不犹豫地伸出手臂。通过这次拓展活动，都已经建立了深厚的感情，人与人之间的那层‘冰’早已经被深深的融化掉了。

把复杂的问题简单化： 当天，在拓展现场，队员们相互鼓励、相互支持、相互帮助，通过赛前“人山人海”“大雨小雨”等热身形式，帮我们走进拓展活动的状态，之后我们团体在项目的鼓励和帮助，由教练指挥，一起顺利完成了“信任背摔”、“穿越电网”“毕业墙”七巧板等一系列拓展项目。

这是第一次体验式训练，有出色的教练队伍指挥，传授着一系列的知识与经验。我们一直在从事状态，执行力，纪律，创新„„一系列的加减分项目，让百济的众人开始有了竞争的意识，我感受最深的一刻，便是那最后的两队坚持的时刻，虽然疲倦，虽然心中早已想要放弃，但是所谓的团队，便是一种合作的凝聚的决不放弃的力量，所以内心潜在的力量便被激发出来了。

在七巧板活动中，团队间相互合作，为了共同的目标开动脑筋、相互配合，并与实际工作联系起来，不断总结失败的教训。为了更好完成“毕业墙”项目，大家踊跃发言、积极献计献策，为了使最后一名“队友”顺利翻越“毕业墙”，大家充分发挥了主观能动性，争前恐后的献计献策，有的职工走上前去，主动要求完成动作危险系数大、难度高的“倒挂”动作。

这次拓展培训不但给各部门的精英们带来了一次终身难忘的经历，更是一笔宝贵的精神财富！在以后的工作中，大家也一定会将培训的硕果运用到工作中，为团队发光发热，为公司的辉煌付出全力！