关于大学生作息时间调查表

第一篇：关于大学生作息时间调查表

关于大学生作息时间的调查问卷

此次调查大约会花费您3分钟的时间

1、您的性别（）

A.男B.女

2、您所在的年级（）

A.大一B.大二

3、您的专业[]（请填写您的专业）

4、您是否有一个详细的作息时间表（）

A.是B.否

5、您早晨一般几点起床（）

A、6点B、7--8：00C、8：15以后D、依课程而定

6、您的早餐情况（）

A.每天吃B.经常吃，但非每天C.偶尔吃D.不吃

7、您晚上一般几点休息（）

A、22：00以前B、22：00--23：00C、23：00--0：00D、0：00以后

8、您常有参加社团吗（）

A.有B.没有

9、您在周末一般主要进行什么活动（）

A.学习B.社团或学生会工作

C.体育锻炼或逛街上网玩游戏D、做兼职E、宅在宿舍或睡觉

10、您知道我们学校有几种媒介（）

A、1个B、2--3个C、5个以上

11、您是通过哪些媒体了解我们学校活动动向（）

A、LED显示屏B、院报报纸C、海报D、布告栏E、横幅F、广播

12、您觉得消息通告位置是最醒目的位置是哪[]（请填下您的宝贵意见）

13、您觉得哪种媒体更容易让您记得其宣传的内容（）

A、LED显示屏B、院报报纸C、海报D、布告栏E、横幅F、广播

14、您希望社团要具备什么[]（请填下您的宝贵意见）

15、您是否还有什么宝贵建议[]

谢谢您的配合！祝您生活愉快！

第二篇：大学生作息时间安排表

最健康作息时间安排表及养生之道

1---养成早起的习惯

建议：7:30起床,起床后一杯250cc的温开水，半小时后早餐。

2---早饭前刷牙

建议：7:30―7:40刷牙

3---吃好早餐

建议：8:00吃早餐（4元），早餐买温热食物

4---工作学习

建议：9:00开始工作，工作时一杯200cc的水。

5---水果时间

建议：10:30-11:00吃水果及少量饮水（3元）

6---营养午餐

建议：12：00-12：30为宜（10元）

7---午间休息，精力充沛

建议：13:00―13:30午休一小会儿，洗把脸喝200cc水

8---锻炼身体

建议：15:40-17:00

9---晚餐要适量

建议：18:00左右，餐前喝水可助减肥（8元）

10---来瓶酸奶

建议：18:40-19:00（5元）

11---洗个热水澡

建议：21:00-21:30，睡前半小时喝杯温水

12---上床睡觉

建议：22:00-23:00

（*建议每日消费30元，坚持3周养成良好的喝水饮食等方面的生活习惯）

夜间小常识

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

第三篇：关于大学生作息时间的调查报告（精选）

关于大学生作息时间的调查报告

投资1242

邱晓喻

120402414238

关于大学生作息时间的调查报告

投资1242 邱晓喻 120402414238

一、前言

在经过令无数人神经紧绷的高考之后，无数学子来到相对轻松的大学，有的同学在大学生活中依然能坚持自己高中的良好生活习惯，但同时也会有些同学慢慢地被放荡不羁的大学生活吞噬变得行动迟缓，战斗力急剧下降，加上很多刚步入大学生活的大学生们缺乏对自我习惯的有效约束，以至于一些大学生沉迷于眼花缭乱的各种外部因素而影响到了他们正常的作息习惯。不良的作息习惯对学习、生活和身体健康等危害特别大，不利于大学生完善自己的思想和减速了其步入社会的步伐。可见，拥有健康的作息时间对大学生来说你多么的重要。

二、调查的目的和意义

本次调查的目的和意义在于通过调查了解当前大学生日常作息时间的基本情况，并从这些数据中分析出大学生由作息时间影响的生活学习等。然后总结去大学生的生活作息习惯和作息时间，从而普及正确的作息时间对大学生们的重要性并及时调整不正确的作息时间。

三、调查过程及调查方式

 调查时间：2014年6月7日至6月8日  调查方法：网络问卷法  调查对象：在校大学生

 调查地点：广西财经学院（相思湖校区） 调查形式：匿名形式  调查人员：邱晓喻

 调查问卷回收状况：本次问卷共发放88份，收回88份，回收率100%。

四、调查结果

第1题

您的性别：

[单选题]

第2题

你所在年级

[单选题]

第3题

有无详细的作息时间安排

[单选题]

第4题

是否希望有一个合理的作息安排，并努力去执行？

[单选题]

第5题

对大学生活时间规划是否满意

[单选题]

第6题

工作日一般几点起床

[单选题]

第7题

周末一般几点起床

[单选题]

第8题

是否有规律的吃早餐

[单选题]

第9题

有木有午休的习惯

[单选题]

第10题

你觉得午休有无必要以及午休的效果如何

[单选题]

第11题

工作日晚上睡觉时间，以停止一切闭眼睡觉为准

[单选题]

第12题

周末晚上睡觉时间

[单选题]

第13题

睡前的一小段时间一般在干什么

[单选题]

第14题

晚上七点到九点能否坚持自习

[单选题]

第15题

晚上七点后基本在干什么？

[多选题]

从以上的调查结果可以看出，大部分的同学都有着熬夜的不良习惯，由于晚睡而睡到中午或者由于晚睡而诞生的午睡习惯就不稀奇了。大学生的作息严重不规律主要表现在三个方面：

一、大学生起床时间不规律。在周末或者一二节没课的情况下有明显差异。

二、大学生在第二天有课程任务的时候就寝时间较早，起床也比较早，而在没有课或者周末时就寝迟，起床晚。

三、午休不规律。主要表现在午休习惯和时间长短的差异，影响正常的生活及学生的身心健康。其中，由于现代科技的发达电脑的普通化，大学生们都喜欢宅宿舍玩网络游戏或者看各种国家的各种各样的电视剧，这样的生活严重降低了大学生在大学中的生活质量，使他们与书本的距离越来越大，渐渐地得不

到书本知识的回馈，平时不看书到考前拼了命一样的抱佛脚，这样的状态对学习和对身体都有着极其大的消极影响。因此，要对大学生进行正确作息时间的宣传教育，促进大学生的健康发展。

五、建议

1、大学生要培养良好的生活习惯，合理地安排自己的作息时间，形成良好的习惯。居有关调查表明有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，时间久了对促进身心健康非常有利。晚上没有重要的事应早睡，卧谈只会导致第二天的差精神，根本没有心情听课。有条件的尽量午睡，午睡最好不超过50分钟。

2、要保持好的心情，提高睡眠质量。很多晚睡或者通宵的同学很大一部分都是受着心情的影响，比如打游戏打输了不服输继续打，结果由于心态不正确，接二连三的输下去，可想而知哪里还能睡得着。睡前情绪波动不要太大，要保持稳定的心情，从而提高睡眠质量。

3、上午八九点钟的太阳是最好的，建议出去活动一下，晒晒太阳。中午要吃的饱。饭后半小时应该睡午觉，不要超过2小时，身体是革命的本钱，要妥善地保证自己的本钱的价值。

4、经常制定近段时间的计划，对节假日和活动作出恰当的安排，这样到活动或者节假日的时候就能不慌不乱地进行了，同时也保证了身心的放松。

附-问卷调查表

关于大学生作息时间的调查 请填写关于此问卷的说明

拥有良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间是我们健康成长的关键。进入大学作为一个全新的环境，作为大学生的我们能否保证自己健康的作息时间和充沛的精神呢？此调查旨在了解在校大学生的作息习惯，望真实的填写，谢谢。

年轻并不是挥霍自己身体的借口，青年时用健康换来成就，老年时再花钱续命是愚蠢者的作为。大学生也应该注意养生之道，只有拥有强健的体魄，我们才能更好的去奋斗，才能更好的为祖国效力。

1.您的性别： [单选题] 男

女

_______________________________________ 2.你所在年级 [单选题] 大一

大二

大三

大四

________________________________________ 3.有无详细的作息时间安排 [单选题] 没有

(请跳至第4题)安排十分详细，精确到小时

(请跳至第5题)很少安排，顺其自然

(请跳至第4题)

________________________________________ 4.是否希望有一个合理的作息安排，并努力去执行？ [单选题] 很想，但现实不容许

经常会被各种琐事打乱

无所谓

希望有一个安排，并坚决执行

________________________________________ 5.对大学生活时间规划是否满意 [单选题] 不满意，时间飞逝，感觉什么事都没干

还行，顺其自然

满意，大学生活十分充实

我就是来混日子的

________________________________________ 6.工作日一般几点起床 [单选题] 6:30以前

6:30-7:30 7:30-8:30 8:30以后

________________________________________ 7.周末一般几点起床 [单选题] 7:00以前

7:00-8:00

8:00-9:00 9:00-10:00 10:00以后

________________________________________ 8.是否有规律的吃早餐 [单选题] 天天按时吃早餐

工作日有规律，周末没规律

基本没规律，有时吃有时不吃

没有吃早餐习惯

________________________________________ 9.有木有午休的习惯 [单选题] 从不午休

坚持天天午休

看情况而定，有时间就午休

一周差不多一半时间能午休

________________________________________ 10.你觉得午休有无必要以及午休的效果如何 [单选题] 非常有必要，不午休下午没精神

可有可无，不是很重要

很希望午休，但时间不允许

________________________________________ 11.工作日晚上睡觉时间，以停止一切闭眼睡觉为准 [单选题]

9:00-10:00 10:00-11:00 11:00-12:00 零点以后

________________________________________ 12.周末晚上睡觉时间 [单选题] 9:00-10:00 10:00-11:00 11:00-12:00 零点以后

________________________________________ 13.睡前的一小段时间一般在干什么 [单选题] 玩手机（电脑）

看书

做作业

玩电脑游戏

其他

________________________________________ 14.晚上七点到九点能否坚持自习[单选题] 基本不自习

能天天自习

周末不能坚持

作业多时才会，平时一般不会

______________________________________ 15.晚上七点后基本在干什么？ [多选题] 呆宿舍开黑或者寂寞单排

说走就走的进城嗨

陪男票女票在球场“观星”

社团活动

减肥练肌肉

抱着电脑煲各种剧

异地恋电话粥

____________________________________ 16.结合周围环境对大学生作息的现状做何感想，以及有何建议？[填空题]

第四篇：关于大学生作息时间的调查报告

大学生作息时间调查报告

大学生作息时间调查

姓名专业学号得分

2011年10月29日

关于大学生的作息时间调查

摘要：通过调查问卷的形式调查大学生的作息习惯，取得不同年级的不同层次的同学的数据之后进行分析。

1数据采集

为了方便数据采集，以调查问卷的形式发放给同学们，请同学们做匿名答卷后再进行数据汇总。调查主要是同学们基本的作息习惯。

调查问卷如下：

1、您的性别()：

A.男B.女

2、您所在的年级()

A.大一B.大二C.大三D.大四

3、您一天的休息时间()

A.6小时以下B.6-8小时C.8-10小时D.10小时以上

4、您的起床时间()：

A.5-6点B.6-8点C.8-10点D.10点以后

5、您的早餐情况()：

A.每天B.两天一次 C.一周三到四次D.不吃

6、您有午睡的习惯吗()：

A.有B.偶尔C.没有

7、您参加体育运动吗()：

A.每天运动 B.一周三次C.很少运动

8、您每天的学习的时间是多少()：

A.5个小时以上 B.3-5个小时C.1-3小时D.1小时以下

9、您认为合理的学习时间是多少()：

A.5个小时以上 B.3-5个小时C.1-3小时D.1小时以下

10、您用在电脑娱乐方面的时间是多少()：

A.5个小时以上B.3-5个小时C.1-3小时D.1小时以下

11、您晚上几点休息()：

A.10-11点 B.11点-凌晨C.凌晨以后

12、您认为合理的休息时间是多少()：

A.5个小时以下B.5-8个小时C.8-10个小时 D.10个小时以上

13、您觉得影响您作息的因素(多)()：

A课程多B.外出兼职 C.志愿者工作D.学生会社团工作E.恋爱 F.兴趣爱好

14、您会保持合理并且规律的作息时间吗()：

A.会，十分注意 B.会。但偶尔坚持不住C.不会，保持不住D.不会，不注意作息时间

15、您认为您的作息时间需要在哪个方面进行改善()：

A.体育运动B.休闲娱乐C.学业课程D.恋爱方面

16您的学习成绩如何()

A很好 B较好C一般 D较差F很差

2数据分析

2.1总体分析

本次的调查问卷共发放18张，收回18张。其中男生7张，女生11张。大一3张，大二9张，大三3张，大四3张。

1、您的性别()：

A.男B.女

2、您所在的年级()

A.大一B.大二C.大三D.大四

3、您一天的休息时间()

A.6小时以下B.6-8小时C.8-10小时D.10小时以上

4、您的起床时间()：

A.5-6点B.6-8点C.8-10点D.10点以后

5、您的早餐情况()：

A.每天B.两天一次 C.一周三到四次D.不吃

6、您有午睡的习惯吗()：

A.有B.偶尔C.没有

7、您参加体育运动吗()：

A.每天运动 B.一周三次C.很少运动

8、您每天的学习的时间是多少()：

A.5个小时以上 B.3-5个小时C.1-3小时D.1小时以下

9、您认为合理的学习时间是多少()：

A.5个小时以上 B.3-5个小时C.1-3小时D.1小时以下

10、您用在电脑娱乐方面的时间是多少()：

A.5个小时以上B.3-5个小时C.1-3小时D.1小时以下

11、您晚上几点休息()：

A.10-11点 B.11点-凌晨C.凌晨以后

12、您认为合理的休息时间是多少()：

A.5个小时以下B.5-8个小时C.8-10个小时 D.10个小时以上

13、您觉得影响您作息的因素(多)()：

A课程多B.外出兼职 C.志愿者工作D.学生会社团工作E.恋爱 F.兴趣爱好

14、您会保持合理并且规律的作息时间吗()：

A.会，十分注意 B.会。但偶尔坚持不住C.不会，保持不住D.不会，不注意作息时间

15、您认为您的作息时间需要在哪个方面进行改善()：

A.体育运动B.休闲娱乐C.学业课程D.恋爱方面

16您的学习成绩如何()

A很好 B较好C一般 D较差F很差

首先我们认为我们认为一天休息时间在6-8小时，起床时间在6-8点，每天吃早餐，进行午睡，开展适当的体育运动，晚上11点-凌晨休息的生活习惯是比较健康的。

我们把23题中选A很好和B较好的同学当做学习较好的同学，看看他们在上述要求中所占的比例。

2.2按年级分析

根据调查，在大一新生里，同学们一般都还没带电脑到学校，他们平时的作息比较规律。尤其是在我校还要跑早操或上早自习的情况下，他们的起床时间一般比较偏早，比大二的大部分同学平均早至少一个小时。然后除了上课时间外，大一新生会抽出一部分时间去熟悉和适应学校和校外的一些环境和认识结交一些新的朋友，这个时间的多少不同的人有不同的安排，以前我大概是用去平均每天大概半小时。除了这些，由于新奇感，大一新生还会对学校的各类团体比如学生会，社联等感兴趣并积极参与其中，这会用去一部分时间，大概是一周中有三四个小时。然后就是有部分同学还会去图书馆，这个时间就不一定了，有的同学多一点，有的少一点。关于周末的时间安排，这和同学们的家有关，如果是重庆城区或离家不远的同学一般会择周末回家，这类同学一般两周到三周就会回家一次，尤其是大一，回家频率更高点。另外不回家的同学一般就会择先睡觉睡到自然醒，然后一般不会择在寝室呆整天，都会出去要么逛街，要么找朋友玩，如果

天气好，部分同学还会择踩车逛下周围的学校。总之大一的新生们时间安排不是很紧张，平时上课和看书时间占据总时间最多（当然这也有他们要上早晚自习的原因），在寝室时间比较少一点，而且时间分配大多一样，不同的人很少。

大二大三的同学和大一同学就有了一定的区别，他们是已经对学校的很多事情都已经很熟悉，大多也都带了电脑了，所以，在他们中就有了一定的分类了，有一部分的同学开始宅在寝室，守在电脑前整天不出门，平均一天在寝室的时间超过20个小时的情况都有，另外也有同学开始在外面为自己找一些兼职或者其他一些事物，这类同学在上课学习之余，将会发很大一部分时间在自己的事业上，从一周20小时到更多，特别是那种属于比较耗费时间的挨个寝室做调查或推销类，更是会耗费大量时间。还有一小部分的同学是学生会的部长或学校其他一些社团的负责人等等，他们也会将自己每周大约四五小时的时间处理社团学生会的事务。还有一些同学开始准备考研或者纯粹的爱学习，会很认真的看书，每天看书时间会花去他们最多的时间。前面三类同学大概占全体同学的五分之一的样子，其他更多的同学还是在上课结束后呆在寝室，一周可能会出去玩一两次，每周末可能回去打下球或其他的运动，生活很规律，没有很多值得关注的事。

到了大四，这些同学已经基本不会在呆在寝室了，他们开始为自己的未来前途和工作到处奔波，有些同学会由于各种原因，提前和某些公司签约，然后就要么在校外找份兼职做着直到毕业或者直接就先去签约公司带薪实习，毕业转正，也有的是早做好考研准备的开始为考研做最后的准备，另外还有部分还是对自己很迷茫的同学，先在学校呆着，但是，他们都一样的一点是，基本已经不和低年级的同学有太多的交往。总结与展望

用我们自己在下面开玩笑的一句话总结就是，大学，总是大二的学长学姐忽悠大一的新生，大一新生好奇的四处乱串，大三学长时不时关心下学弟学妹，大四绝对是学弟学妹们生活之外的神仙人物，整天神龙见首不见尾。当然，以上一切都没涉及到一个最重要的因素-----恋爱，这其实是大学另一大花时间点，但由于我木有经验，所以，呃，不好调查，没写。。

第五篇：大学生手机调查表

大学生手机调查表

学院：年级：性别：

你好!我是一名在读学生，最近我们正在进行一项有关大学生使用手机情况的研究，您的宝贵意见将为我们的研究提供最珍贵的资料，谢谢你的参与！

1.你更倾向于什么类型的手机？

A传统的直板手机B传统的翻盖手机 C传统的推拉式手机D新型的智能手机

2．您每月使用手机需要的费用（包括短信费、电话费、上网费、其他业务费等）大概多少？

A、50元以下 B、50—100元 C、100—200元 D、200元以上

3.你更喜欢哪个品牌的手机？（可多选）

A苹果B三星C华为D小米 E酷派F其它

4.你的使用手机的主要用途有以下哪些方面？(多选题)

A、打电话 B、发短信 C、无线上网 D、玩游戏 E、听音乐 F、彩信 G、数码摄像 H、其他

5.你认为手机带给您的困扰有哪些？（多选题）

A、话费昂贵 B、款式不流行 C、占用时间多 D、担心被偷 E、手机让人感觉不自由 F、辐射有害健康

6.你购买手机的经济来源主要是什么？

A家人B兼职C平时的积攒D奖学金F其它

7.你更换手机的原因在于什么？

A、款式过时 B、功能欠缺 C、原来的手机用旧了 D、手机坏了 E、习惯性定期更换 F、其他

8.你购买手机首先考虑的问题?

A.外形 B.功能 C.价格 D.品牌 E.质量F.其他

9.你平时带手机去上课或自习吗？

A从来不带B偶尔会带C一直带D视情况而定

10．你觉得自己对手机的依赖大吗？

A大B不大C不知道

11.你拥有几个手机？

A1个B2个C3个D4个以上

12.你经常使用手机的什么功能？

A微博B微信CQQD听音乐E看电影F玩游戏G打电话H发短信I其它