2015扬州国家公务员考试辅导：面试过程中的情绪管理

第一篇：2015扬州国家公务员考试辅导：面试过程中的情绪管理

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2015扬州国家公务员考试辅导: 面试过程中的情绪管理 在企业面试中，有一种称之为：压力面试，是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力。其目的在于考察求职者的应变能力，人际交往能力，需要求职者具有敏捷的思维、稳定的情绪和良好的控制力。在我们国家公务员面试考试中，虽然不会有这种压力面试的考查方式，但是绝大多数考生还是会十分紧张，心理压力巨大，甚至影响面试发挥。中公教育专家教给大家几种面试中情绪管理的方法，让我们考生能够以良好的心态、稳定的情绪面对考官，面对考试。

一、倾诉。对于考生来说，随着面试考试日期的临近，压力与日俱增。有的考生甚至会出现烦躁、失眠等情况。所以面试的情绪调节要从考前就开始进行，当考生发觉自己出现紧张畏惧情绪时，就可以通过与亲友谈心等方式进行倾诉，宣泄紧张情绪，使自己能够保持良好考前的心态。

二、放松训练。放松训练是一种通过机体的主动放松来增强人对自我情绪的控制能力的有效方式。如，在候考室等待面试时，可以通过调整坐姿减轻肌肉紧张，减缓呼吸节律等方式使焦虑等不良情绪得到缓解。也就是我们常说的“深呼吸”，使心率减慢进而使整个人放松下来。同样可以使用音乐放松的方式，听一些舒缓柔和的轻音乐，也是一种调节情绪的良好方式。

三、自我暗示。美国一广告公司的部门经理弗雷德工作一向很出色。有一天，他感到心情很差。但由于这天他要在开会时和客户见面谈话，所以不能有情绪低落。萎靡不振的神情表现。于是，他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令人惊奇的是，他的这种心情“装扮”却带来了意想不到的结果——随后不久，他就发现自己不再抑郁不振了。这因为弗雷德在无意中采用了心理暗示的方法。心理暗示是通过语言、形象、想象等方式对自身施加影响的心理过程，通过暗示，我们可以排除负面情绪、显示正面情绪。在候考室或者即将进入面试考场时，可以在心中默念：我很镇静!我很有信心!我做深呼吸!我有美好的前景!通过这样的自我暗示使紧张的情绪得到缓解。

四、直视考官。进入考场与考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。如果心中害怕，被考官的气势压倒就反而会加剧心中的紧张情绪，所以一定要就鼓起勇气与对方进行目光交流，这样一方面能够让自己镇静下来，另一方面也能给考官良好的个人印象。

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第二篇：2015扬州国家公务员考试辅导：讲话稿

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2015扬州国家公务员考试辅导: 讲话稿

演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场所发表的讲话文稿。演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段，演讲的内容和形式。演讲稿是人们在工作和社会生活中经常使用的一种文体。它可以用来交流思想、感情，表达 主张、见解;也可以用来介绍自己的学习、工作情况和经验„„等等;演讲稿具有宣传、鼓 动、教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点、主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。

一、演讲稿的分类

演讲稿按照体裁分为叙述式、议论式、说明式;按照内容分政治演讲稿、学术演讲稿、社会生活演讲稿和课堂演讲稿。应试者只需有大致了解即可，这里不作详细讲解。

二、演讲稿的特点

1.针对性

演讲是一种社会活动，是用于公众场合的宣传形式。它为了以思想、感情、事例和理论来晓喻听众，打动听众，“征服”群众，必须要有现实的针对性。所谓针对性，首先是作者提出的问题是听众所关心的问题，评论和论辨要有雄辩的逻辑力量，要能为听众所接受并心悦诚服，这样，才能起到应有的社会效果;其次是要懂得听众有不同的对象和不同的层次，而“公众场合”也有不同的类型，如党团集会、专业性会议、服务性俱乐部、学校、社会团体、宗教团体、各类竞赛场合，写作时要根据不同场合和不同对象，为听众设计不同的演讲内容。

2.可讲性

演讲的本质在于“讲”，而不在于“演”，它以“讲”为主、以“演”为辅。由于演讲要诉诸口头，拟稿时必须以易说能讲为前提。如果说，有些文章和作品主要通过阅读欣赏，领略其中意义和情味，那么，演讲稿的要求则是“上口入耳”。一篇好的演讲稿对演讲者来说要可讲;对听讲者来说应好听。因此，演讲稿写成之后，作者最好能通过试讲或默念加以检查，凡是讲不顺口或听不清楚之处(如句子过长)，均应修改与调整。

3.鼓动性

演讲是一门艺术。好的演讲自有一种激发听众情绪、赢得好感的鼓动性。要做到这一点，首先要依靠演讲稿思想内容的丰富、深刻，见解精辟，有独到之处，发人深思，语言表达要形象、生动，富有感染力。如果演讲稿写得平淡无味，毫无新意，即使在现场“演” 得再卖力，效果也不会好，甚至相反。

三、演讲稿的格式

对演讲的主题和材料进行组织安排，就是演讲稿的结构，它是演讲稿的外在表现形式。演讲稿一般由标题、称谓、导语、主题、结尾这几个部分组成。

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1.标题

有的演讲稿需要拟标题，有的则不需要，应试者需视具体情况而定。当然，拟定一个好的标题是至关重要的，它可以给阅卷老师耳目一新的感觉。标题的拟定往往要与演讲内容相联系，或直接揭示主题，或提出问题。

2.称谓

称谓也即点名演讲稿的受众，与自己的听众打招呼，引起听众注意。称谓有泛称的：“同志们”、“朋友们”、“各位来宾”等，也有特指的：“各位领导”、“各位职工”等。特定场合也可以省略。

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第三篇：2015扬州国家公务员考试辅导：开幕词

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2015扬州国家公务员考试辅导: 开幕词

一、概述 开幕词是在重要会议或重大活动开始时，为会议主持人或主要领导人讲话所用的文稿。开幕词的主要特点是宣告性和引导性。不论召开什么重要会议，或开展什么重要活动，按照惯例，一般都要由主持人或主要领导人致开幕词，这是一个必不可少的程序，标志着会议或活动的正式开始。

二、特点

一是简明性。开幕词要简洁明了、短小精悍，最忌长篇累牍，言不及义，多使用祈使句，表示祝贺和希望;

二是口语化。它的语言应该通俗、明快、上口。

三、种类

按内容可以分为侧重性开幕词和一般性开幕词两种。侧重性开幕词往往对会议召开的历史背景、重大意义或会议的中心议题等，作重点阐述，其他问题一带而过。一般性开幕词则只对会议的目的、议程、基本精神、来宾等作简要概述。

四、写作结构

通常由标题、称谓及正文三部分组成。

标题通常有三种写法：一是用会议名称作标题;二是前边再加上领导人姓名;三是用提示内容中心或主旨的标题，在后面通常加上副标题。

称谓一般写在标题下行顶格，称呼通常用“同志们”、“朋友们”、“各位代表”等。正文一般包括开头、主体和结尾。开头写宣布开幕之类的话。主体部分一般包括以下内容：会议的筹备和出席会议人员情况;会议召开的背景和意义;会议的性质、目的及主要任务;会议的主要议程及要求;会议的奋斗目标及深远影响等等。但写作中一定要把握会议的性质，郑重阐述会议的特点、意义、要求和希望，对于会议本身的情况如议程等，要概括说明，点到为止;行文则要明快、流畅，评议要坚定有力，充满热情，富于鼓舞力量。最后是结尾，一般都是“祝大会圆满成功”之类。

总而言之，考生在平日的复习过程中，一定要注重应用文的写做方法，熟悉开幕词的写作套路。这样在考试中才能胸有成竹，取得事半功倍的效果!

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第四篇：2014大学生村官考试面试过程中的情绪管理

2014大学生村官考试面试过程中的情绪管理

在企业面试中，有一种称之为：压力面试，是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力。其目的在于考察求职者的应变能力，人际交往能力，需要 求职者具有敏捷的思维、稳定的情绪和良好的控制力。在我们村官面试考试中，虽然不会有这种压力面试的考查方式，但是绝大多数考生还是会十分紧张，心 理压力巨大，甚至影响面试发挥。中公教育专家教给大家几种面试中情绪管理的方法，让我们考生能够以良好的心态、稳定的情绪面对考官，面对考试。

一、倾诉。对于考生来说，随着面试考试日期的临近，压力与日俱增。有的考生甚至会出现烦躁、失眠等情况。所以面试的情绪调节要从考前就开始进行，当考生发觉自己出现紧张畏惧情绪时，就可以通过与亲友谈心等方式进行倾诉，宣泄紧张情绪，使自己能够保持良好考前的心态。

二、放松训练。放松训练是一种通过机体的主动放松来增强人对自我情绪的控制能力的有效方式。如，在候考室等待面 试时，可以通过调整坐姿减轻肌肉紧张，减缓呼吸节律等方式使焦虑等不良情绪得到缓解。也就是我们常说的“深呼吸”，使心率减慢进而使整个人放松下来。同样 可以使用音乐放松的方式，听一些舒缓柔和的轻音乐，也是一种调节情绪的良好方式。

三、自我暗示。美国一广告公司的部门经理弗雷德工作一向很出色。有一天，他感到心情很差。但由于这天他要在开会 时和客户见面谈话，所以不能有情绪低落。萎靡不振的神情表现。于是，他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令人惊奇的是，他的 这种心情“装扮”却带来了意想不到的结果——随后不久，他就发现自己不再抑郁不振了。这因为弗雷德在无意中采用了心理暗示的方法。心理暗示是通过语言、形 象、想象等方式对自身施加影响的心理过程，通过暗示，我们可以排除负面情绪、显示正面情绪。在候考室或者即将进入面试考场时，可以在心中默念：我很镇静!我很有信心!我做深呼吸!我有美好的前景!通过这样的自我暗示使紧张的情绪得到缓解。

四、直视考官。进入考场与考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。如果心中害怕，被考官的气势压倒就反而会加剧心中的紧张情绪，所以一定要就鼓起勇气与对方进行目光交流，这样一方面能够让自己镇静下来，另一方面也能给考官良好的个人印象。

想获取更多信息请参阅：大学生村官考试内容村官考试

第五篇：2015扬州国家公务员考试辅导：如何短时间提升

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2015扬州国家公务员考试辅导: 如何短时间提升

第一、树立正确备考观念。说起申论复习，不少考生便是直摇头：申论完全靠平常积累，根本无法复习提升。基于这样的认识，许多考生根本没有对申论制定复习计划，没有安排相应的时间复习申论，基本以接近裸考的形式参加申论考试，结果是可想而知的。申论无法复习的观念，显然是极其错误的。应树立正确备考观念：申论不止靠平常积累，短时间内可以提升!其实，申论考察的是特定的能力，而这种能力考察并非无章可循。从2010年至2013年省考申论大纲中都明确说明，申论考察的是五种能力：“阅读理解能力、贯彻执行能力、综合分析能力、提出和解决问题的能力、文字表达能力”。因而，掌握审题、阅读材料及常考的五大题型的作答理念，掌握一般性的方法，能在短时间内提高解题的精准度和效率。

第二、选择高效备考方式。当前很多考生对申论的复习方式很单一，只是一味地做真题而已，认为多做真题一招致命，方法引导则可有可无。并且，考生只是简单地将真题做完，粗略地对照参考答案。盲目认为，只要大量做题，便万事大吉了。完全不考虑做题的错误之处：错在哪、为什么错、怎样改进等等。没有将个性的解题体验上升为共性的解题方法总结。这样的复习观念和方式都是错误和低效率的。应选择高效备考方式：判分标准暗含玄机，备考复习得遵循规则!经发现，申论阅卷是有特定的判分标准体系的，并且这种体系呈现较明显的延续性和规律性。阅卷判分标准的共性特征，其实就是申论备考的方法方向与复习规律。因此，选择有着科学指导的备考方式，将会事半功倍。

第三、科学安排备考时间。第一阶段：基础学习，时间大约1周。这一时期的主要任务是全面学习申论基础知识，了解申论考试总体特点，掌握材料阅读及常考题型的解题方法。第二阶段：专项学习，时间大约2周。该阶段是申论备考的关键，是提高解题能力的重要环节。主要以真题与模拟题为载体，分别将省考的5大题型进行专项训练，重点突破、查漏补缺，形成自己对题型的深刻理解及实用解法。第三阶段：冲刺模拟，时间大约为1周。这一阶段要通过模拟考试，形成最终的应考能力。建议通过3场左右的模拟考试，将最佳状态调整好，以迎接到来的考试。

中公专家认为，正确的观念和积极的行动是成功的保证。申论的复习备考行动要取得成效，需要对其树立正确的认识。建议广大考生，以积极的心态看待申论，以踏实的态度备考申论，以科学的方法复习申论，就一定能在国家公务员考试中取得优异的成绩!

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