看不惯别人是因为你自己修养不够[小编整理]

第一篇：看不惯别人是因为你自己修养不够

看不惯别人是因为你自己修养不够

看别人不顺眼，是自己修养不够。

人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。

人的优雅关键在于控制自己的情绪。

用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

——题记

我们时常被情绪所控制，我不知道应当如何再次解释如何控制情绪了。我曾经这样写道：

长大的过程，就是不断获得自由的过程，也是学会管理自己情绪的过程。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。

藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现：

从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟，他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。

后来，有一年，天旱了，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞，于是两只大雁用一枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。

他们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看呀，那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。口一张开，就跌下来，碰着石头死去了。

大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀。”

实际上，情绪一坏，一个人就在心理力量上被解除了武装。

更有甚者，情绪可能甚至会伤害别人，而无法复原：

有一个男孩，很任性，常常对别人发脾气。一天，他的父亲给了他一袋子钉子，并告诉他：“你每次发脾气时，就钉一颗钉子在后院的围墙上。”

第一天，这个男孩发了37次脾气，所以他钉下了37颗钉子，慢慢地，男孩发现控制自己的脾气要比钉下一刻钉子要容易些，所以，他每天发的脾气的次数就一点点地减少了。终于有一天，这个男孩能够控制自己的情绪了，不再乱发脾气了。

父亲告诉他：“从现在起，每次你忍住不发脾气的时候，就拔出一颗钉子”,过了许

多天，男孩终于将所有的钉子都拔了出来。

父亲拉着他的手，来到后院的围墙前，说：“孩子，你做得很好，但是现在看看这布满小洞的围墙吧，它再也不可能回复到以前的样子了，你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，那些伤痕都会永远存在。”

情绪是否可以控制呢？

我们可以做一个试验：如果你做出一个微笑的面容，那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明，不但情绪可以影响人的行为，而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪，而且现代生理学的研究表明，人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪？

控制情绪的方法很多，我认为，至少有如下方法是可行的：

（1）转移

将注意力转移到愉快的事情上去。

（2）分离

分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。

（3）弱化

减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉，不让它输入。如果输入了，就尽可能不联想，不思考，不记忆。

（4）体谅

生气，是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外，将对方看作一个客观存在的事物。

（5）解脱

就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题，对它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如，塞翁失马，焉知非福，就是经典的解脱思维。

（6）升华

利用强烈的情绪冲动，并把它引导到积极的、有益的方向上去，使之具有建设性的意义和价值。

（7）抵消

寻求另外一种刺激。如隔壁邻居大声开着音乐，使自己心烦意乱，使用前面的方法无效时，不妨自己打开音响，播放自己喜欢的音乐…

（8）利用

把坏事变成好事。一是利用时机和客观条件，二是对情绪本身的利用，把情绪升华成力量。

（9）表达

书写，谈心。

随着对情绪的有效管理和利用，人就会越来越自由，越来越潇洒。

树欲静而风不止，真正的自由就是表现在：树根的坚定，树杆的力度和树枝的飘摇自如，三者和谐统一。

第二篇：早安心语：你嫉妒,是因为自己不够优秀

早安心语：你嫉妒，是因为自己不够优秀

1、别问别人为什么，多问自己凭什么。

2、不如就承认一下，我们没有那样坚强，也不想那样刀枪不入，我们只是想被温暖地抱一下。

3、能看穿你三方面的人值得信任：你笑容背后的悲伤，你怒火里掩藏的爱意，你沉默之下的原因。

4、人们总说时间能改变一切，但事实上我们必须靠自己去改变。自己变了，其他一切也才会变。

5、要永远坚信这一点，一切都会变的。无论受多大创伤，心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总有尽头，过去是这样，将来也是这样。

6、这世上，时光会改变太多的事情。但总有一些人和一些事，只要你相信，就永远不会改变。

7、既然受不了对方的某些行为，怎么就那么快习惯了有人给你做饭洗衣？既然受不了对方的脾气，怎么那么享受对方的关心爱意。放弃二人生活的同时，你放弃的不只是麻烦和烦恼，还有你追求了许久的幸福和甜蜜。麻烦和烦恼时时都存在着，而幸福，一旦失去，就不会保证再来了。

8、你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀……凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。

9、别难过，我在这里，一直，始终，永远。

10、你是什么人，你便吸引什么人。所以，亲爱的，你要更美好。

11、强大一些，要相信你自己。坚定一些，要相信自己的感觉。

12、伤痛让人清醒，人生任何事情，原来都要靠自己。别人的怜悯，搏不来美好的未来。

13、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

14、我们后来怨的，常是最初爱的。东西没变环境变了，景色没变眼睛变了，别人没变自己变了。只是当我们怨的时候，如果能回头想想当初为什么选他、爱他、欣赏他。他如果依然是当初的那个他，就让我们用年轻时的眼睛，试着再看看吧。

15、许多人想行云流水过此一生，却总是**四起，劲浪不止。平和之人，纵是经历沧海桑田也会安然无恙。敏感之人，遭遇一点风声也会千疮百孔。命运给每个人同等的安排，而选择如何经营自己的生活、酿造自己的情感，则在于自己的心性。

第三篇：别人讨厌你,并不是因为你不会说话美文

公司IT部的一个男同事哭丧着脸来找我诉苦，说自己一把年纪了还没个像样的女朋友，父母一直催促他早点结婚。这个八零后的大男孩人很好，也很随和，钱虽然赚的不多，但也不是硬伤。之前有过几个女朋友，最后都无疾而终。我其实有点不理解，这个世界上再穷再丑的人都有人爱，真的看不出他有什么找不到女朋友的理由。他总说是因为自己不会说话，不会主动追女孩，即使在朋友和媒人的帮助下，有了一点进展，见过几次面，姑娘那边又大多没了音讯。

他来找我，其实不是为了抱怨，而是为了一个女孩可可。可可是我的邻居，我知道她单身了很多年，一直盼望着一个爱她的人。可可是个安静的女孩，我觉得那些侃侃而谈的男孩并不适合她。所以，我把这个男同事介绍给了可可。见了几次面，他就很喜欢可可，但是可可却有点退缩。他还是觉得因为自己嘴笨，不会哄人，也不会讨女孩欢心。我不相信，起碼可可不是。

那天晚上，我专程到可可家去找她聊天，想知道真正的原因。可可跟我说，有一次，他开车带可可出去吃晚餐，因为正值下班的高峰，拥堵的车流和横冲直闯的行人让他变得很焦躁，他不停地按喇叭，嘴里不停地咒骂那些不守规矩的行人。好不容易到了餐厅，却发现已经排了很长的队。这一次，他更加不耐烦了，险些跟服务员吵起来。

我知道，他们不可能在一起了。

我想到上大学时一个很受欢迎的男同学。那时，并不流行沉默的美男子，大部分女生还是喜欢会讲笑话的男孩。但他却是个例外，沉默寡言，却总有人示爱。直到有一次我们一起做校刊，每次熬夜赶稿，他都是最后一个离开，把凌乱的教室整理好。我猜想，他从不说要为你做什么，而是直接就做了。

比起语言，行为更能真实地反映一个人的品性。每次走在街上，看到男孩特意走到女孩的左边，只是为了挡在她和车流之间，我都觉得很温暖。

后来我又发现，原来这个男同事在公司里的人缘很差。整个公司除了个别人，比如我，几乎没有人愿意跟他聊天。他总是给自己一个理由，自己遭到的排挤，得不到升迁，都是因为自己内向。

内向，原本是一种独特的气质，如今却成了一种缺陷，人们害怕承认自己的内向，反而努力地去伪装可以谈笑风生。

不善言谈或许会阻碍你结交很多朋友，但那些懂的人会始终留在你的身边。但如果你固执地认为自己是某一类人，你就会用这类人的标准界定自己的人生。而当你身上的某种特质被认为是缺陷时，你就会习惯性地躲避在这所谓的缺陷里，责怪它摧毁了你的生活。

一个人不被喜欢，需要一个理由。于是，你找到了那些“缺陷”，给了自己一个合理的解释，便心安理得。然而，别人讨厌你，并非因为你不善言谈，而是因为你的修养不够。

第四篇：懂得欣赏自己,别人才会欣赏你

懂得欣赏自己，别人才会欣赏你

我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。

——拉罗什富科

希尔曼身高不足1.55米，她的体重是62千克。她唯一一次去美容院的时候，美容师说希尔曼的体重对她来说是一个难解的数学题。然而希尔曼并不应为以貌取人的社会陋习而烦忧不已，她依然十分快乐、自信和坦然。其实最初希尔曼并不像现在这样乐观，那么是什么改变了她？

希尔曼还记自己第一次跳舞时的悲伤心情。舞会对一个女孩子来说意味着一个美妙而光彩夺目的场合，起码那些时尚女人的杂志里是这么说的。那时假钻石耳环非常时髦，当时她为准备那个盛大的舞会，练跳舞的时候老是戴着它，以致疼痛难忍而不得不在耳朵上贴了膏药。也许是由于这膏药，舞会上没有人和希尔曼跳舞，希尔曼在那里坐了整整3个小时45分钟。当她回到家里，希尔曼告诉父母亲，自己玩得非常痛快，跳舞跳得脚都疼了。他们听到希尔曼舞会上的成功都很高兴，欢欢喜喜地去睡觉了。希尔曼走进自己的卧室，撕下了贴在耳朵上的膏药，伤心地哭了一整夜。夜里她总是想象着，参加舞会的孩子们正在告诉他们的家长，没有一个人和希尔曼跳舞。

有一天，希尔曼独自坐在公园里，心理担忧着如果自己的朋友从这儿走过，在他们眼里她是一个人坐在这儿是不是有些愚蠢。当她开始读一段法国散文时，文中有一个总是忘了现在而幻想未来的女人，她不禁想：“我不也和她一样吗？” 显然，这个女人把她绝大部分时间花在试图给人留下好印象上了，只有很少的时间她是在过自己的生活。在这一瞬间，希尔曼意识到自己整整数年光阴就像是花在一个无意义的赛跑上了，她所做的努力一点儿都没有起作用，因为没有人注意她。从此，希尔曼完全改变了自己。

我们没有必要生活在他人的评论中，更无须将宝贵的青春挥洒给他人看。不会欣赏我们的人我们可以不理会，但若不懂得欣赏自己，那就十分悲哀了。如果你对别人说你不欣赏自己，那么你一定会遭到很多人的不解甚至是唾弃。一个对自己充满信心的人，别人才会为你添一抹尊敬的色彩。小兔子对刺猬说：“我真羡慕你，长着一身刺，谁也不敢欺侮它。”小刺猬没想到有人会称赞它，高兴地说：“我真羡慕长颈鹿，它能站得那么高，看得那么远，我可不行。”长颈鹿说：“我真羡慕小猴子，它能爬得像我一样高，但也能到地面上喝水、采草莓，我可办不到。”小猴子抓抓后脑勺说：“我真羡慕梅花鹿，它能在草地上跑的飞快，我不行。”梅花鹿胆子很小，听到这话脸都羞红了。它说：“我真羡慕……羡慕熊大伯，它胆子大，力气也大，碰到小树、枯枝挡路，它一巴掌就能把树劈倒。”熊听了这话笑了，它说：“看来，生活不是十全十美的，我们都爱羡慕别人，但是我们也有被别人羡慕的地方。我们应该珍爱自己，为自己自豪……”大伙听了熊的话，心里挺暖和，就像太阳晒在身上一样。其实每一个人都有自己的特长、优势，要学会欣赏自己、珍爱自己，为自己骄傲。没有必要因别人的出色而看轻自己，也许，你在羡慕别人时，自己也正被他人羡慕着。

每个人都是一颗闪光的星，都属于自己的星座。每个人都是一颗宝石，没有人可以阻止它的光芒。想让自己成为焦点，想让别人欣赏你，一定先要欣赏自己，相信自己，从而战胜一切艰难险阻，向更高峰攀登。

第五篇：回答别人就是回答你自己杂文随笔

这世界上从来就不缺少的，是人们容易通过逃避和看起来不在乎来解决自己想要解决却难以解决的问题。

关于你说的年龄的问题，我表示很理解。年龄往上蹭的时候，顾忌和承担的东西会越来越多，因为阅历的增长，因为被没有防备的伤害击中，因为预期的欣喜变成现实的泡沫，这是事实也是过往的经历，人们往往会从这种经历中吸取教训，避免再次触碰礁石。

有一个情况要说清楚，这不是说要给你上课或者讲大道理，在这个寸金难买寸光阴的时代，每个人的时间都很宝贵，没有人会愿意去浪费自己的时间。

你所说的十拿九稳，并非不存在，更是一种美好的理想状态。你是能十拿九稳你自己，还是别人？假如人生有一百步，现在你的状态是，在等待着别人走出99步，但是很多人在一百步的时候会戛然而止。

为什么呢？你所接触的人，大都是接受过高等教育又人格独立的女生，你以为她们不需要尊严吗？返回来说，假如有人百分之百被你十拿十稳，你觉得她是因为什么愿意被这样？很笨，看不到你的想法？仅仅因为爱情？还是因为其他什么愿意承受这样的十拿九稳？你有你的矜持和你的防御体系，在你内心所设置的差距很大的心理规则中，你从一开始就没有打开自己的胸怀；或者说，建立在人格平等的基础上，你觉得这种体系对别人公平吗？假如有人和你一样这样想，人人都想要十拿九稳，都想稳住对方，都在等待别人的反应，没有人愿意踏出最先的那一步，最终的结局就是你走你的，我走我的。从面子和防御来说，是赢了，从人生和内心来说，输得一塌糊涂。别说不在意，别说不会输，只是没人愿意承认罢了！

对照过去，适当的改正和适当的防御无疑是一种保护体系。然而生活不是编程序，不存在没有BUG的节奏，更何况程序也会出错呢？探究生活原本就是发现欣喜和矫正不悦的过程，从来没有哪个阶段是顺风顺手水到渠成的，如果有人给你这么说，说的是那花好月圆毫无牵绊，那指定是，骗你了！

在我看来，生活就是不断重复不断修正的过程，人自己的轨迹也一样。从来没有一种技巧能在生活中被完全利用，也不存在不犯错的人，不犯错的人，一定也做不出什么成绩，人生就是试错和纠错，可以因为爱了失望，但不能因为失望了不再去爱。所谓一朝被蛇咬十年怕井绳，就是这个意思。一朝的蛇，十年的井绳，比起你十拿九稳的算法，哪个更划算？再说了，无论是我们自己还是我们周围的人，时刻都在变化着，自己也在变，哪里有十拿九稳？

该理智的时候，不要用感情，该尊重自己内心的时候，不要用理智克制和衡量。付出不一定会有回报，但不付出就肯定没有回报。如果你有真诚的心，不妨敞开敞亮，又会少了什么！打开自己，释放自己内心的那些禁锢和隐忍，你会发现人生轻松很多。原本你是温柔又有绅士风度的人，展示一下有何不好，又有何担忧和恐惧？看起来是万千人中没有合适我们的人，其实是我们没有学会与自己相处，也没有学会真诚的对待自己，更没有勇气去突破和蜕变自己。爱情和婚姻本就不是争斤论两的事情，也不是东风压倒西风的对峙。

人生如白驹过隙，不要用自己累积的那种观念，固步自封了前进的路程。那种保护，是你对一类人的反应，千万不要把这种反应，投影到一群人身上。

还是那句话，话说轻了不解决问题，话说重了得罪人。然，隔靴搔痒总是解决不了问题，遍地撒网终究是蜻蜓点水。不过呢，等那个你满意的人出现了，这些设置可能一点也没了，环境改变了，人也会改变！

祝你幸福，祝愿你的人生不断向十拿九稳靠近。