帮孩子制定新学期新目标、新计划

第一篇：帮孩子制定新学期新目标、新计划

帮孩子制定新学期新目标、新计划

[中学新生]

自我调试，适应新环境

许多刚刚升入初中或高中的学生，在陌生的环境中常会感到不适应。两个月前，他们是“大哥哥”、“大姐姐”，却即将成为“小弟弟”、“小妹妹”，从“高峰”跌到“谷底”，难免感到有点失落。

心理学家分析说，心理素质和适应能力较差的学生，在学校经常受到老师批评的学生，学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生，部分过于追求完美的优秀生等，常常成为“开学恐惧征”的易发学生群。

对于学生来说，从小学升入初中，或者从初中升入高中，即将开始新的学习阶段，制定新计划、树立新目标是十分必要的。需要提醒的是，此时一定要切合个人的实际情况，客观地制定学习计划，目标不要定得太高，否则容易造成心理上的挫败感，影响自信心，欲速则不达。有目标会使人产生动力，有计划能让人有条不紊，然而培养好的学习习惯也不容忽视。试着让自己从轻松、自由的状态中走出来，适度紧张起来，按照学校的作息制度在家里演习几天，慢慢找回感觉。为家长支招：从作息、心态上让孩子步入“开学时”

1、开学前可以与孩子一起去新学校逛逛，可能的话，参观一下学生学习和生活的主要地方。

2、在开学前几天制订一个和学校生活接近的作息时间表。临近开学，家长要督促孩子按时起床、饮食。放假时，许多孩子的生活秩序打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，开学后很难适应正常的学习生活。家长应及时地纠正孩子的生活习惯，敦促孩子早睡早起，按时就餐，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。

3、跟孩子多谈谈学校生活，有意识地从日常娱乐、游玩等话题转向有关学习的话题如新课程、与新同学关系等。

4、学习用品准备在假期，家长应与孩子一起准备文具和其它有关的学习用品，在开学前不宜继续购买玩具等作为礼品送给孩子。

[二年级学生]

一切只当从头开始

也许，初二和高二学生既和新进学校的预备班、高一学生不同，也与毕业班学生的“境遇”迥异。他们可能只是换了个上课的教室，校园环境、同学圈子基本上都没有变化。但是，适当的心理调试也是必不可少的。

由于正处在初中或高中生活的中段，把握得当将大有裨益，放任自流最后将一事无成。因此，新的学习目标对转移学生注意力很有好处，不管上学期学习成绩如何，几乎每个学生都希望在新的学期有好的表现，一切都只当从头开始。当

2然，制订的目标要切实可行，适合自己的实际，才能激励自己，精神饱满地迈进新学期。

为家长支招：调整生物钟，倒好“时差”

抓紧调整“生物钟”，坚决让孩子“倒时差”;鼓励、倾听孩子对新学期作出计划;特别关注孩子的情绪变化，有必要时进行心理“补课”;对孩子可能出现的反常要理解，不要表现得太在意，轻松面对其实是对孩子最大的心理鼓励。家长可利用饭后散步、睡前等放松时间，陪孩子聊聊天，讲些孩子感兴趣的话题，像运动、游戏等等，或者侃侃热点新闻。

[毕业班]

从早起早睡做起

对于开学走进初三或高三的学生来说，9月份开学也开始了他们“应考”的一年倒计时。虽然也有许多毕业班学生暑期并没闲着，“开小灶”补课的“档期”很满，但是假期毕竟不会像平时学习那样紧张。

以早起为例，对于大部分学生来说都是比较痛苦的事情，很多学生早上都有赖床的习惯，不到最后一刻不起来，然后匆忙出门。有时为了节省时间，学生们还会牺牲早餐，而这对身体健康并无益处。

从科学的角度来讲，人们从起床到出门上学、上班最好有半小时到一小时的缓冲时间。这段时间使我们得以从容地完成洗漱、早餐及出门准备等重要事情，别看这些都是细小琐碎的事，但却是一天的开始。

那么，我们该如何获得这段缓冲时间呢?其实，这与早睡早起的习惯密切相关。对于正处于生长发育阶段的学生来说，充足的睡眠很重要，它不仅能为生命活动提供动力，而且还能为提高学习和工作效率奠定基础。

有些学生抱怨，进入初

三、高三后课业负担较重，晚上睡得较晚，早上就自然起不来了。对此心理学专家建议，首先尽量利用在学校里的“闲散”时间，解决一部分费时不多的作业，不要全部都带回家里做;此外，保证课堂及自习时的效率，上课认真听讲自不待言，回家后的自修也不能三心二意，要提高学习的效率;还有不要陷入题海的怪圈，做题的目的并不是让自己机械地重复，而是要掌握科学的解题方法。疲劳大战既无甚效率又影响睡眠，是不足取的。在开学前，为自己制定一张详细的“作息时间表”非常重要，也会在今后一年间起大作用。为家长支招：为子女加一碗“心灵鸡汤”

一开学，初三和高三家长若是忙不迭地渲染中考、高考的紧张气氛，则会让孩子感到非常惊慌。备考是一个渐进的过程，并不是一蹴而就的，家长的关心应适度而不要过度。

大部分家长都是优秀的“后勤部长”，膳食营养的搭配，身体保健的呵护……如今，初三和高三的家长们不妨为子女再多加一碗“心灵鸡汤”，在双休日的闲暇时，多和孩子谈谈心，听听他们对毕业班生活的描述和对未来理想的勾画。初

三、高三的压力和紧张是不言自明的，而最有效的缓解良方莫过于家长和孩子之间的彼此理解、有效沟通和从容面对。

第二篇：如何帮孩子制定新学期学习计划

如何帮孩子制定新学期学习计划

新学期拉开帷幕，对大多数家长来说，为了给孩子收心尽快进入学习状态，帮孩子订新学期学习规划成了大多数家长的家教第一法则。

跟孩子制订计划容易，制订计划时孩子也很配合，可最后大多不了了之，成了半拉子工程。新学期计划要怎么制订才能不“重复过去的故事”？

他山之石

美**子的“契约”

一位美**亲为13岁的儿子买了部iPhone做新年礼物，为保证儿子在使用智能手机的同时学会节制和承担责任，这位美国妈妈为儿子拟定了一份多达18条的使用“合同”，包括：“我在任何时候都有权知道这部手机的密码”、“不可以忽略爸妈打来的电话”、“如果手机掉马桶里了、掉地上了或者丢了，你必须对因此而产生的维修或者购买新手机费用负责”、“如果你因为这部手机将学习或生活搞得一团糟，我会将手机收回”„„最后这位妈妈还补充道：“我希望以上的这些条款你能够同意，实际上这份合同里面所列的注意事项不仅仅适用于这部iPhone手机，也适用于我们的日常生活。”

据称，此位老妈的做法在美国很普遍，符合美国“契约精神”。

家长苦恼

现在又要制订新学期计划，家长们苦恼了：到底怎样才能复制美国妈妈的成功，让计划贯彻到底，圆满成功呢？

专家建议

学习计划要目标少，可执行度高

“3至10岁的孩子，是学习能力养成的最佳时期，一定要培养孩子自我学习的能力。”姚红说，每位家长都希望孩子不要输在起跑线上，但制订学习计划一定要充分与孩子沟通协商。让孩子自己订计划，家长引导时不要显得太主动，以免孩子起逆反心理。计划目标要订得相对较少，这样可执行度才高。

孩子是学习计划的执行者，家长则是监督者，定期检查孩子完成情况并根据实际情况帮孩子调整学习计划；一定要在孩子完成一定阶段的学习任务后给一点‘甜头’。大人都需要绩效考核激励，何况孩子呢？

计划执行不下去，责任全在孩子？答案是否定的。没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。学习计划实施过程中出现问题，经双方同意应及时修改。

第三篇：如何帮孩子制定新学期学习计划

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如何帮孩子制定新学期学习计划

新学期拉开帷幕，对大多数家长来说，为了给孩子收心尽快进入学习状态，帮孩子订新学期学习规划成了大多数家长的家教第一法则。

可是近日有不少家长向本报教育工作室吐槽：跟孩子制订计划容易，制订计划时孩子也很配合，可最后大多不了了之，成了半拉子工程。新学期计划要怎么制订才能不“重复过去的故事”？

他山之石

美**子的“契约”

近日，美国妈妈跟儿子订“契约”的一则微博爆红网络。

一位美**亲为13岁的儿子买了部iPhone做新年礼物，为保证儿子在使用智能手机的同时学会节制和承担责任，这位美国妈妈为儿子拟定了一份多达18条的使用“合同”，包括：“我在任何时候都有权知道这部手机的密码”、“不可以忽略爸妈打来的电话”、“如果手机掉马桶里了、掉地上了或者丢了，你必须对因此而产生的维修或者购买新手机费用负责”、“如果你因为这部手机将学习或生活搞得一团糟，我会将手机收回”„„最后这位妈妈还补充道：“我希望以上的这些条款你能够同意，实际上这份合同里面所列的注意事项不仅仅适用于这部iPhone手机，也适用于我们的日常生活。”

据称，此位老妈的做法在美国很普遍，符合美国“契约精神”。

家长苦恼

孩子执行计划总是虎头蛇尾

家有初三学子的长沙市民詹女士过年期间也面临这样的事情。在孩子的强烈要求下，她为孩子买了一部iPhone。在交付手机时，詹女士也跟孩子订了“几不准”。不过，寒假还没过完，詹女士就发现情况失控了：孩子手机全天随身带，晚上偷偷在被子里跟同学QQ聊天——最后詹女士只好向美国妈妈学了一招：“如果你因为这部手机将学习或生活搞得一团糟，我会将手机收回。”当然整个过程很不愉快。

小学低年级孩子家长曹女士则吐槽自己“失败”的寒假计划：由于计划春节出游十天，曹女士刚放寒假就跟孩子商量了学习计划，把寒假作业分割成几小块安排，“安排得好好的，最后全走样了，回来的那天飞机晚点，凌晨两点多才到家，第二天8点学校报到，最后欠了一堆作业。”曹女士无奈地说。

现在又要制订新学期计划，家长们苦恼了：到底怎样才能复制美国妈妈的成功，让计划贯彻到底，圆满成功呢？

专家建议

学习计划要目标少，可执行度高

“3至10岁的孩子，是学习能力养成的最佳时期，一定要培养孩子自我学习的能力。”姚红说，每位家长都希望孩子不要输在起跑线上，但制订学习计划一定要充分与孩子沟通协商。

姚红分享了她跟儿子一起制订学习计划的过程：“让孩子自己订计划，家长引导时不要显得太主动，以免孩子起逆反心理。我儿子开始把时间制订得太满，反而是我提醒他要留出玩和运动的时间。”姚红认为计划目标要订得相对较少，这样可执行度才高。

“孩子是学习计划的执行者，家长则是监督者，定期检查孩子完成情况并根据实际情况帮孩子调整学习计划；一定要在孩子完成一定阶段的学习任务后给一点‘甜头’。大人都需要绩效考核激励，何况孩子呢？”姚红建议。

计划执行不下去，责任全在孩子？答案是否定的。没有按计划完成任务，要分析是什么原因，对症下药，采取措施。芙蓉区小语会理事长、资深教育专家李娟娟老师建议，学习计

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划实施过程中出现问题，经双方同意应及时修改。

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第四篇：新学期,新计划,新目标

新学期，我计划，我能行

一、活动目的：

在新的一个学期，学生需要有明确的目标来指导新的学习及生活，为了让同学们更好地确立自己的目标，制定切合实际的学习计划，举行这次以“新学期，我计划，我能行”为主题的班会课，培养学生在新的学期、新的一年到来之际做好各种计划的习惯，并提醒学生认真执行计划目标，为自己的目标奋斗；同时增强学生自信，使学生懂得只要通过自己的努力，就一定能获得成功。

二、活动前期准备

1、在学生中进行调查，了解他们在新的学期里的困扰和最迫切需要解决的问题，由此制定出本次班会的主题：“新学期，我计划，我能行”。

2、班主任准备班会课上的ppt，找相关资料，例如“如何制定计划”、“计划的意义及作用”等。并制作“新学期，我计划，我能行”学期计划表，提前打印好。

3、课前让学生思考本学期的计划及目标。

4、课前请班委在黑板上写好班会主题：“新学期，我计划，我能行”。三，活动流程：

1、班主任宣布主题班会开始。

班主任说：生活中有些人因为自己在事情来临前没有做好相应的计划，并且不努力，最终一无所获。以此引出本次班会的主题：“新学期，我计划，我能行”。

2、提问学生：新学期，如何才能做到“我能行”？

得出结论：制订学习计划，按照计划依次实现自己的目标。

（1）凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。

（2）防止被动和无目的学习。毫无计划的学习是散漫疏懒，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。

（3）计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。促使自己实行计划。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。

（4）实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。

（5）有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。

（6）提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。

3、小组讨论：如何制定切实可行的学习计划呢？

让每个小组派一名代表陈述小组意见。老师并把小组结论写在黑板上，最后老师总结该如何制定学习计划。

（1）计划要考虑全面。

学习计划不是除了学习，还是学习。学习有时，休憩有时，娱乐也有时，所有这些都要考虑到计划中。计划要兼顾多个方面，学习时不能废寝忘食，这对身体不好，这样的计划也是不科学的。（2）长远计划和短期安排。

在一个比较长的时间内，比分说一个学期或一个学年，你应当有个大致计划。因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。有长远计划，却没有短期安排，目标是很难达到的。所以两者缺一不可，长远计划是明确学习目标和进行大致安排；而短期安排则是具体的行动计划。

（3）安排好常规学习时间和自由学习时间。

常规学习时间指按学校规定的学习时间，主要用来完成老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。而自由学习时间指除常规学习时间外的归自己支配的时间，你可以用来弥补自己学习中欠缺的、或者提高自己对某一学科的优势和特长、或者深入钻研一件有意义的事情。自由学习时间的安排是制定学习计划的重点。抓住了和合理利用的自由学习时间，对自己的学习和成长都会有极大的好处。所以我们应该提高常规学习时间的效率，增加和正确利用自由学习时间，掌握自己的学习主动权。

（4）对重点突出学习。

学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。

（5）从实际出发来制定计划。

制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。

虽然这么说要从实际出发，可你未必明白怎么样是实际？实际可以分成三个方面：

知识能力的实际：每个阶段，计划学习多少知识？培养哪些能力？

时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少？

教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的计划受到“冲击”。

（6）注意效果，及时调整。

每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。如果效果不好，就应该找找原因，进行必要的调整。

这里是一份简单的回顾列表：

是否完成了计划中的学习任务？

是不是按照计划去执行任务的？

学习效果如何？

如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排过紧、太松？）

回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订计划。你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度，便于改进和回顾。

（7）计划要留有余地。

制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟者计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。

（8）劳逸结合，文理交替。

学习对脑力消化非常大，所以不要长时间学习，要适当加入休息时间。而且在安排学习计划是，不要长时间地从事单一活动。学习和锻炼可以交替安排，因为锻炼时运动中枢兴奋，而其他区域的脑细胞就得到了休息。比方说：学习了两三个小时，就去锻炼一会儿，再回来学习。安排科目学习时，也要文理交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习。

（9）提高学习时间的利用率。

早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目：零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习题和自己最感兴趣的学科。这样可以提高时间利用率。

4、向同学派发表格，给10分钟时间同学们填写“我自信、我能行”学期计划表。

学生填写完毕后上交，老师审核并放入学生成长记录袋。

5、宣誓仪式。学生全体起立，在班长的带领下宣誓：在新的学期里，我要严格执行我的计划，努力奋斗，学会学习，学会生活，学会做人。我相信：新学期，我能行！

第五篇：A新学期新计划新目标

A新学期新计划新目标

回想起上学期，有的同学的收获很多，有的同学的收获却很少。新的学期就要开始了，不管以前是什么样的成绩，不管自己的成绩再好，还是再差。面对新的起跑线，我们必须做的是努力，昨天的失败，昨天的成功，只能成为今天腮边的几滴泪痕。

面对新学期，我们应该怎么做呢？我认为，一、我们应该总结上学期学习中的不足，哪些知识点没有掌握，或者是偏科，把成绩不好的原因找出来，争取在新的学期不再犯同样的错误。

二、给自己确立一个新学期的目标，并要在新学期中朝着这个目标去努力，当然，你的目标要合理才有可能实现。成绩不好没有关系，只要一步一个脚印的往前走，总有一天会到达成功的彼岸的。

三、制定一个合理的学习计划。我们每天至少要掌握多少知识，每天要用多少时间来学习，多少时间来玩，周末做什么，我们自己的心里都要有个数才行。总结失败的经验，才能更好地走向成功。

开学了，新的学期，我们要有新的目标，新的计划，为最终的成功做准备，同学们，加油了，要永远相信自己能行！

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新学期，在这个快乐的集体里，我们一起学习、生活、游戏、交往……在这些丰富而有趣的活动中，你们会更加快乐，也会变得越来越聪明能干、活泼健康、自信且富有创造性。我们衷心希望家长朋友们能更多地在互动交流中沟通心声。相信经过我们的共同努力，宝宝们会拥有更多的精彩！同时我们也真诚希望能得到各位家长一如既往的支持和协助新老师，让我们共同努力，使孩子们的明天更美好！相信在我们的共同努力下，孩子们一定会健康快乐地成长，度过他们黄金般的童年。