决定孩子一生的36种关键能力12：健康维护能力——让孩子明白健康就在自己手中 6招培养孩子健康维护能力

第一篇：决定孩子一生的36种关键能力12：健康维护能力——让孩子明白健康就在自己手中 6招培养孩子健康维护能力

让孩子明白健康就在自己手中父母在培养孩子智力的时候，一定不要忽视了帮助孩子建立对健康的认识和关注。身体是孩子进行一切活动的基础，让孩子明白，健康掌握在自己手中。

【亲子现场】

案例1：

李雪今年上初三了，可她的身高已经达到了1.7米，身形苗条健美，学习成绩优异。在很多女孩热衷于减肥的今天，小雪根本不节食、不吃减肥药，同学们都很羡慕她。很多同学都向她“取经”，李雪说自己的身体条件得益于从小坚持锻炼的好习惯。李雪的爸爸很喜欢运动，经常带着她和妈妈去打乒乓球，所以乒乓球成为全家的运动项目。爸爸给了她很多指导，5岁的时候，李雪的乒乓球就打得有模有样了。

李雪7岁时，看到电视上小女孩的体操表演，对体操产生了兴趣，想去学习，妈妈很支持孩子的想法，每个周末都带她去参加体操课，李雪学得很刻苦。

在李雪成长的过程中，从来没有停止过锻炼，因此进入青春期之后的李雪，身体健康，精力充沛，学习成绩也很优秀。现在，体育锻炼已成了李雪生活中不可缺少的一部分了。案例2：

尹刚是家里的独生子，爸爸妈妈把所有的希望都寄托在他身上。每天放学后，除了吃饭，尹刚都是在书房里埋头苦读。虽然他的体质一直不好，但是并没有抽出时间去锻炼身体。妈妈觉得孩子学习很辛苦，就刻意给他准备有营养的东西，还为他买了很多补品。经常坐着不运动，尹刚变得很胖，眼睛也近视了。学校里的体育课，他也会以各种理由不上，利用有限的时间学习，唯一感到骄傲的是他的学习成绩。

尹刚参加小升初考试的前两个月，爸爸妈妈更是督促他好好学习，尹刚每天晚上都是十点之后才睡觉。尹刚的身体终于支撑不住，在考场上倒下了，爸爸妈妈对孩子寄予的厚望也一下子落空了。

【专家剖析】

对于父母来说，没有什么比孩子拥有健康的身体更为重要的了。可是最近的一份资料显示，孩子的健康状况不容乐观。在全国7岁～9岁的孩子中，贫血率达到30%，近视眼率初中生达到55%，高中生达到70%，大学生更是高达77%。高考学生身体检查，完全合格的仅为15%，在全国大中城市中，每10个孩子中就有一个肥胖儿。由此可见，孩子的健康状况令人担忧。

健康高于一切。孩子如果没有健康的身体，生活和学习都无从谈起。随着生活条件越来越好，父母为孩子提供的物质条件也越来越好，但这并不是保证孩子身体健康的唯一条件，父母更重要的任务是要帮助孩子使其养成健康的生活习惯。

有的孩子饮食没有规律，暴饮暴食；还有的父母让孩子把所有时间用在学习上，不去参加适当的活动，身体得不到锻炼，也就缺乏基本的学习保障了，这些不良的生活习惯都应该摒弃。

如果父母真的爱孩子，就要给孩子健康的身体，让孩子明白健康的重要性，爱惜自己的身体，这既是对孩子自己负责，也是对整个家庭负责。

孩子的健康不仅仅包括身体上的健康，还包括心理上的健康。父母在关注孩子身体健康的同时一定不要忽略孩子的心理健康。一般来说，性格内向、孤僻的孩子，不能使消极情绪得到及时宣泄，容易产生身体上的疾病；而活泼开朗的孩子身体一般很健康，即使有了某些疾病，也能保持良好的精神状态，这也有利于尽快恢复。

“身体是革命的本钱”，健康是孩子的最大财富，是孩子进行一切活动的前提和基础。为了让孩子更好地应对社会激励的竞争压力，就应该在他们小时候打下好的身体基础，让孩子掌握基本的健康维护能力。

6招培养孩子健康维护能力

方法一：父母要了解孩子的身体发育情况

很多父母都以为天天和孩子在一起，没有人比自己更了解孩子，但是事实并非如此。父母总是忙于自己的事业，忽略了对孩子的关心，所以有时候孩子的健康出现了问题，父母也不知道，最终耽误了孩子的健康成长。

父母要了解孩子的身体发育状况。对于年幼的孩子，父母要用心观察孩子的表现，因为他们不会将自己的感受清晰地告诉父母；对于年龄大点的孩子，父母要耐心倾听孩子的话，并且留意孩子的表现，当孩子身体不健康时及时就诊。

父母要了解孩子常见病的外在表现以及简单的治疗思路，这样才能对孩子的健康给予积极有效的帮助。

方法二：让孩子养成良好的饮食习惯

良好的饮食习惯可以保证孩子营养均衡。孩子的饮食习惯会受到父母的影响，因此父母不要以自己的饮食喜恶影响孩子，也不要按照自己的口味为孩子安排饮食，要为孩子做个平衡饮食的好榜样，避免孩子养成挑食和偏食的坏习惯。

还有的父母为孩子准备了很多零食，怕孩子不到吃饭的时间就感到饿，这样会使孩子养成不好好吃饭和乱吃零食的坏习惯。习惯是慢慢养成的，父母要有意识地培养孩子良好的饮食习惯，使孩子终身受益。

周同的爸爸妈妈在外面做生意，平时很忙，没有过多的时间来照顾他，每次吃饭都让他自己出去买着吃。周同一般是饿了的时候才去买着吃，一点也没有规律，但是，最近妈妈发现周同胖了，她觉得孩子胖是好事，也就没有把这个现象放在心上。

直到有一天，周同的老师打来电话，说他因为胃疼被送进了医院，妈妈这才了解到，孩子为了省事，每天都去吃汉堡包等油炸食品，或者买些零食代替，因此，周同的体重是增加了，可体质却差了。吃饭不规律，还使周同的胃出了毛病。

很多父母都和周同的父母一样，整日忙于工作，而忽视了对孩子良好饮食习惯的培养。父母要为孩子提供富含各种营养的食物，保持孩子的食欲，减少疾病对孩子的困扰，促进孩子身体的健康发展。

在孩子吃饭的时候，要教孩子细嚼慢咽、不狼吞虎咽；告诉孩子懂得“病从口入”的道理，让孩子养成饭前洗手的好习惯。同时，父母要避免孩子的饮食结构过于单调，在平时做饭的时候，尽量保证种类多样，让孩子尝试多种口味的饭菜，各种食物都要给孩子吃，但是不要强迫孩子吃。

在吃饭的时候，父母也要营造一个轻松的就餐环境，不要在吃饭的时候教训、责骂孩子，否则会给孩子造成压力，不利于食物的消化吸收。

方法三：教孩子坚持体育锻炼

生命在于运动。孩子正处于长身体的阶段，适量的运动可以使孩子拥有健康的体魄，提高自身免疫力。现在的父母虽然都很重视孩子的健康问题，但是认识有误区，方式有偏差，他们往往把重点放在饮食和保健品补充上，却忽视了体育运动。

孩子参加体育锻炼，可以使肌肉更加发达，在日常生活中不容易受伤。因此，通过体育运动的形式，让孩子锻炼身体是很有必要的。

毛毛小时候身体瘦小，可是他的身体素质却不错，几乎不怎么生病，并且还很有力气。因为他的爸爸妈妈从来不限制他的活动，打篮球、踢足球，只要他想玩的从来不制止。即使孩子在玩的时候受了点皮外伤，他也毫不在乎。看着活泼健康的毛毛，他的父母很高兴。另一个孩子黄海却相反。黄海3岁的时候，玩的时候不小心碰掉了一颗牙，他的妈妈担心他再出现什么闪失，就对他实行保守的教育方式，天天让他待在房间里，避免和外界接触。在父母的限制下，黄海只能在屋子里活动，体质越来越差，经常生病。

适当的运动可以增加孩子对疾病的抵抗力，还可以有效地防止孩子的肥胖问题。

有位教育专家说：“每天进行运动比每天喝牛奶对健康更为重要。”可见，运动和身体健康的关系很密切。通过体育锻炼，孩子的生长和发育可以更快，各个器官的功能也会得到增强。同时，体育运动还可以促进孩子心理素质的健全发展。

父母要鼓励孩子多参加户外的体育运动。阳光中紫外线的照射，可以促进孩子对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病，还可以刺激骨髓，制造红血球，防止贫血，同时，新鲜的空气能促进孩子的新陈代谢。

父母还要为孩子创造运动的条件，鼓励、支持孩子参加体育锻炼，不要整天将孩子关在家里，要为孩子配备必要的用具，多选择几种运动形式，提高孩子的兴趣；3岁～12岁的孩子是形成良好习惯的关键期，父母要在这个时期多引导孩子进行锻炼，帮助孩子形成体育锻炼的习惯。

此外，父母要根据孩子的年龄和体质来制定适合孩子的锻炼项目，教给孩子科学的锻炼方法，保证孩子的健康成长。

方法四：让孩子处理好学习和休息的关系

孩子年龄小，自制力差，往往处理不好学习和休息的关系，从而使身体健康出现问题。来自家庭、学校和社会的多重压力，使孩子必须通过勤奋学习来增加自己的竞争力，可是长期的埋头苦读，会使孩子的身体素质逐渐减弱，最终难以实现自己的远大抱负。

已是深夜十二点多了，可是琳琳还在学习。妈妈第三次来催琳琳睡觉了。可是她说：“我是班里的学习委员，成绩应该是最好的。上次考试第一名竟然被李蕾抢走了，我必须好好学习，这次超过她。”说完，又埋头苦读。

妈妈觉得孩子这样做，非但不会提高学习成绩，还会把身体搞垮了，于是给她制定了严格的时间作息表，监督孩子按照作息表执行，同时，妈妈还特意为她增加了营养。下次考试，琳琳轻松地拿到了第一名，她非常感谢妈妈对她的正确引导。

父母要让孩子该学习的时候专心学习，该休息的时候好好休息，学会劳逸结合，这样才能在保证身体健康的基础上，提高学习效率。父母要调整自己对孩子的期望值，不要给孩子施加太大的压力，让孩子轻轻松松地学习和休息。

孩子的休息方式很多，如听听音乐，做自己感兴趣的事情，在这个过程中，父母还可以发现孩子的爱好及特长。孩子在发展自己的兴趣时，会感到身心愉悦，这对身体健康也是有帮助的。

方法五：定期为孩子进行身体检查

父母要做个有心人，关心孩子的身体健康，定期为孩子进行身体检查。随着父母对健康意识的增强，他们会逐渐关注自己的身体健康状况，却忽视了孩子的身体健康检查。事实上，孩子处于身体发育阶段，更需要定期体检。

专家说，0岁～18岁的定期体检是非常重要的。在正常情况下，新生儿应1周～2周做一次检查；6个月以内的婴儿每月1次；6个月～1岁婴儿每两月1次；1岁～3岁幼儿每半年1次；3岁～18岁的孩子每年1次。

从孩子小时候起，父母就要为孩子制定一套系统的、完整的体检计划，每年定期为孩子做全面的体检，还要对孩子每次的体检结果留档备份，这样将来出现问题了也会有参考数据，也有利于在早期就发现孩子身体上、智力上及心理上存在的“隐患”，尽早采取治疗措施。方法六：关注孩子的心理健康

心理健康逐渐成为现代家庭教育理念中的流行词汇，父母一定要关注孩子的心理健康成长，只有身心健康的孩子，才是真正健康的孩子。心理健康对于成就孩子的未来，塑造健康的生命，都有着至关重要的作用。

心理健康的标准和表现是：坦然地面对现实、积极进取、可以对自己做出客观的评价、与人为善、自尊自重、情绪稳定等。可以看看孩子是否具备这些心理特征，如果发现问题一定要及时引导。

父母还要教给孩子如何保持心理健康：对待生活保持乐观的心态；正确地认识和评价自己的能力，形成良好的自我意识；发展自尊心；更加坚强等。

第二篇：决定孩子一生的36种关键能力09：自我管理能力——让孩子学会管理自己 如何让孩子学会自我管理

让孩子学会管理自己

孩子的自我管理能力不是天生的，也需要后天的培养和锻炼。父母需要给孩子机会锻炼自我管理能力，从小事做起。

【亲子现场】

案例1：

小米明年就要上高中了，可是不论在生活中，还是在学习上，她都是个让妈妈很担心的孩子。到现在，小米都没有洗过一次衣服，学习计划、作业检查一般也都是妈妈代劳。妈妈觉得孩子必须要学会自我管理，这样才能适应高中生活。

因此，妈妈刻意将生活中的小事交给小米自己完成，她让孩子自己洗衣服、叠衣服，在学习上，妈妈也不再插手，目的就是为了使孩子养成自己管理自己的学习的好习惯。最初，小米是无法做到管理自己的，但妈妈给她讲清了其中的要害关系以及今后她将面对的生活，小米意识到了管理自己的重要性。在妈妈的帮助下，上高中之前，小米慢慢学会了自我管理，对此，妈妈很欣慰。

案例2：

李惠的爸爸常年在外地出差，教育孩子的任务就落在了妈妈身上。妈妈一直认为对孩子有所亏欠，因此对李惠关爱备至。

从小时候起，妈妈就宠着李惠，帮她穿衣服、洗刷，吃饭都是把碗端到她的面前，孩子心安理得地接受着妈妈的宠爱，变得很任性，只要妈妈不按照她的意思做，她就会哭闹不停，一点儿也不知道控制自己的脾气。

李惠上学了，她让老师和同学都感到头疼。大家一起吃香蕉的时候，她竟然不知道香蕉是要剥皮之后才吃的；别的同学不小心碰着她了，她就会哇哇大哭，让老师束手无策。此外，李惠的动手能力和学习能力也比其他同学要差。

妈妈了解到李惠在学校的表现之后，开始反思自己对她的教育方式了。

【专家剖析】

自理能力是孩子从依赖走向独立的前提和基础，是孩子学会照顾自己衣食住行的必备能力，这会帮助孩子逐渐摆脱对父母的依赖，成为真正独立的人。

一份调查问卷显示，98%的父母担忧孩子的自理能力差，这已经成为父母的心病。但是这个心病大多数是由父母自己制造的。

父母常在爱的名义下，为孩子做好所有的事情，处理好一切困难。有的孩子心安理得地接受，事事依赖父母；还有的孩子，内心已经萌发了自己照顾自己的意识，却苦于父母的压抑，无法施行，而因此产生逆反心理。孩子小时候，父母剥夺孩子的自理权利，等孩子大些了，却抱怨孩子懒、不会自理，这对孩子来说是不公平的。

很多父母认为孩子只要学习好就足够了，这是教育的误区。读书固然重要，但是孩子总要进入社会，任何书本知识都无法代替自理、自立的能力和热爱劳动的美德。因此，父母在孩子进入社会之前，就应该让孩子学会自我管理。

随着孩子年龄的增长和自我意识的增强，他们会认识到需要学会自我管理，可是孩子的社会经验少，缺乏自我约束的意识，在自我管理方面会表现得不尽如人意。父母应该认识到，孩子自我管理能力的发展，有个循序渐进的过程，从被动到主动，从低级到高级，从不自觉到自觉，自我管理能力和水平也随之提高。

孩子如果具备良好的自我管理能力，就会更好地适应新环境，还可以促进孩子动手能力的发展，更可以帮助孩子建立起自信，养成独立的优秀品质，所以培养孩子的自理能力，是父母进行家庭教育的重要内容。

如何让孩子学会自我管理？

方法一：培养孩子的自我管理意识

要想提高孩子的自我管理能力，首先要培养孩子的自我管理意识。有了明确的意识，孩子才会自觉遵循，把自己的需要和自我管理结合起来，像对待吃饭睡觉那样，对待成长过程中的自我管理。

英国首相温斯顿·丘吉尔在二战中和二战后，都是世界的风云人物，他的愿望是从政、做首相，为此，他进行了长期的准备。他曾担任《晨邮报》的记者，到南非战场采访，并且积极写作，靠撰写文章赢得名声，参与上流社会的社交，结识权贵，发表演讲，树立政治威望„„他凭借自己良好的自我管理意识，并且付诸实践，等待时机，最终实现了自己的愿望。父母要帮助孩子认识到自我管理是促进个人成长和发展的重要途径，只有这样，孩子才能有效地管理自己的思想、言论和行动的意识，自觉地管理自己，将自己的潜能发挥到最大。方法二：掌握科学的自我管理方法

科学的自我管理方法的形成需要父母的引导和帮助，然后在实践中孩子才会慢慢掌握。父母可以为孩子介绍自己或成功人士的自我管理的经验，让孩子学习和效仿，帮助孩子探索适合自己的自我管理新方法。下面是3种行之有效的自我管理方法。

系统科学的自我管理方法。此方法是将孩子的成长作为一项系统的工程去研究、设计和管理，对孩子的成长和发展进行分析，使孩子的成长更加符合教育和成长的规律。孩子在成长的过程中肯定会遇到很多困难，也会做出错误的决定，影响孩子的发展。向孩子解释系统的自我管理方法，遇事就可以多进行逻辑推理，找出最佳方案，少走弯路。

行为科学的自我管理方法。行为直观地体现在每个人身上，受孩子思想的支配而表现在外面，人们评价孩子也往往通过他的行为，从行为进行评估和纠正，可以帮助父母把一些不正确的思想消灭于萌芽状态，帮助孩子实现思想和行动的统一。

预见未来的自我管理方法。预见未来的自我管理，是源于对客观事物正确认识基础上的科学预见，帮助孩子预见某种决定或行为的后果，能够大大提高孩子成长道路上的自觉性，减少盲目性，使孩子的人生获得主动权。

帮助孩子掌握科学的自我管理方法，孩子就会学习用科学的方法来管理自己。父母要让孩子结合实际情况，运用合适的方法，帮助孩子管理自己。

方法三：让孩子学会管理自己的生活

父母在生活中总是为孩子包办代替，这会使孩子形成“只要我不愿意做的事情，父母就会帮我去做”的意识。因此，父母要通过各种形式让孩子知道，自己已经长大了，要学会自己的事情自己做，更要让孩子意识到，自己有能力管理自己的生活。在信心的鼓舞下，孩子会很好地管理自己的生活。

王辉小时候，妈妈总是会为他做好很多事情。他想自己试着穿衣服，妈妈不同意；他想自己吃饭，妈妈硬要喂他。王辉。觉得自己可以做好生活中的这些小事，他将自己的想法告诉了妈妈，妈妈欣喜于孩子的想法，于是让孩子自己管理自己的生活。

他第一次穿衣服时，竟然将扣子系错了，妈妈看到很想笑，但是她觉得这是孩子的第一次，于是好好地表扬了他一番，见到熟人就跟别人夸奖一下：王辉会自己穿衣服了。王辉听到夸奖以后，自己的事情自己做的热情更高了。

明年他就要上幼儿园了，妈妈对他一点也不担心，她相信孩子自己会好好照顾自己的。孩子能否管理好自己的生活，是自我管理能力中最重要的。如果孩子连自己的生活都无法管理，那么，就很难相信他会在其他方面更好地管理自己。

只要孩子可以做的，父母就不要代办。衣服脏了，教给孩子如何去洗；孩子的房间乱了，教给他自己去整理，父母可以在小事中逐渐锻炼孩子的自我管理能力。

方法四：让孩子学会管理自己的情绪

孩子在成长过程中，各方面都很不成熟，遇到不顺心的事情时，总会表现出情绪不稳定，偶尔会大喜大悲，偶尔会焦躁不安，而善于管理自己情绪的孩子，在这方面的表现就不会这样，他们会合理把握自己的情绪，知道应该如何控制和释放自己的情绪。

父母可以和孩子达成一定的协议，比如当孩子因为父母不给他买某件东西而大哭大闹时，可以用事先约定好的语言或目光暗示孩子，孩子看到后，就会静下心来反思自己的行为，用文明的方式来表达自己的意愿。

有个小男孩脾气很暴躁，有一天，爸爸给了他一袋子钉子，告诉他，每次发脾气或者和他人吵架时，就在家里的篱笆上钉一根钉子。第一天，男孩钉了37根钉子，以后的几天，他稍微学会控制自己的情绪了，每天钉的钉子也变少了，并且他发现，控制自己的脾气并不难。

终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴地把这件事情告诉了爸爸。爸爸对他说：“以后只要你一天没有发脾气，就可以拔下一颗钉子。”日子一天天过去，最后钉子都拔光了。他高兴地带爸爸来到篱笆边，爸爸语重心长地对他说：“孩子，你做得很好，但是你看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不会恢复了。就像你和一个人吵架，说了些难听的话，就好像是在他人心里留下了一个伤口，无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。你的朋友是你宝贵的财产，所以不要去伤害他们。”

父母只有让孩子学会管理自己的情绪，孩子才能逐步纠正发火、骂人、说脏话等不良习惯。孩子在说脏话的时候，可能也意识到了自己的错误，但是已经成为习惯了，所以改正起来很困难。针对孩子的具体情况，父母要教育孩子正确对待与他人的摩擦，以宽容的心态来原谅他人的过失。

同时，父母还要帮助孩子找到适当的宣泄方式，如：鼓励孩子把不开心的事情告诉父母或是其他人，以缓解内心的不快，还要教孩子不要轻易流露出自己的情绪，要学会用合适的方式来暗示自己。

此外，父母还要注意在日常生活中培养孩子乐观、幽默的性格，以此来让孩子学会管理自己的情绪。

方法五：让孩子学会管理自己的学习

孩子到了上学的年龄，父母就要教给孩子在学习中应注意的事项，以及在学校里应该注意的常识，比如要爱护和整理书包、课本、文具，怎样使用文具，并且要教孩子能按照老师的要求制作简单的教具等。

每天一回到家，姜菲就打开电视，看完电视再去做作业，常常做作业到很晚，这天，姜菲做作业都到十点了，还没有做完。

妈妈觉得这样下去，会严重影响她的身体和学习，于是为她制定了严格的规定，她先看电视，后做作业，就以减少她的零花钱为惩罚。在严格的规定下，姜菲自觉地克制自己，回家后先认真做作业，然后再看电视，有时候作业多了就不看电视了。姜菲慢慢地学会了管理自己的学习。

父母要给孩子学习的自由，不要代替孩子做作业或是帮助孩子检查作业，父母那样做，孩子就会认为那是父母的工作，自己就不会检查作业了，对学习的兴趣也会降低。父母要让孩子学会自己学习、自检作业，锻炼孩子的自我管理能力。

在孩子学习的过程中，父母还要注意，当孩子的学习和其他事情发生冲突时，要引导孩子协调好学习和其他事情的矛盾，让孩子把主要注意力放在学习上面，然后在此基础上去做其他事情，这样才是一个学生应该做的。

第三篇：决定孩子一生的36种关键能力13：自我保护能力——培养孩子珍惜生命的意识 5招让孩子增强自我保护能力

让孩子学会自我保护

孩子在成长过程中，常常有遭遇危险的可能性。父母要在危险发生之前，给孩子做好预警，教育孩子规避各种危险，安全、顺利地成长。

【亲子现场】

案例1：

姜亮是在爸爸30多岁的时候出生的，所以爸爸对他很宠爱。在他家的附近有条小河，孩子们经常在夏天的时候去玩，姜亮的爸爸怕孩子有危险，从来都不让他下河。即使孩子再三要求，他也不肯让孩子去。

有一天，爸爸在电视上看到一则报道：某个地方，有的孩子因为不会游泳，在洪水来临的时候不幸被淹死了。这时，爸爸才意识到要帮助孩子学会游泳，也要让孩子掌握基本的自救常识。

爸爸亲自带他去河里，手把手地教他游泳，还给他讲了如何应付水中的各种突发情况。在爸爸的教育下，姜亮很快学会了游泳，并且过了一段时间，他就可以和伙伴们一起玩耍了，在安全问题上从来没有出现过差错。

案例2：

欢欢今年刚上幼儿园，是个很喜欢帮妈妈做家务的孩子，但因为不懂得安全常识，出现过不少安全问题，可是欢欢的妈妈没有意识到这个问题。

这天欢欢要帮妈妈洗衣服，妈妈当时忙着做其他的事情，也就没有顾上她，让她自己去做了。欢欢之前看过妈妈洗衣服，但是没有注意到很多细节的处理。

她把衣服放进洗衣机，放好洗衣粉，就用湿手去按开关，突然被电电着了，吓得她摸着自己麻麻的手，不知道该怎么做。

还有一次，她用手去接热水器上的热水洗手，结果把手给烫红了。其实，如果妈妈事先教给她怎么注意安全，就不会发生这些事情了。

【专家剖析】

据统计，因窒息、溺水、车祸、跌落、中毒等意外伤害引起的死亡，占我国孩子总死亡人数的50%左右。因此，加强对孩子的安全教育，提高未成年人的自我保护意识和能力，减少意外伤害，是非常必要的。父母要教给孩子正确的安全知识，让孩子学会自我保护，这是父母义不容辞的责任和义务。

当今社会，安全事故频繁，安全隐患众多，父母教给孩子安全知识，既让他保护了自己的安全，也保证了别人的安全。但很多父母却采取了不当的方式。

有的父母对自己的独生子女疼爱有加，时刻担心他们的安全问题，不但上学放学要亲自去接送，放学后还不允许孩子出门和小伙伴玩，家用电器、炉具等一律不让孩子接触。父母这样的做法，只是保证了孩子在自己视线范围之内的安全，无法保证孩子不在父母身边时的安全，所以从根本上来说，父母的这些举措不会起到理想的教育效果。

要想让孩子安全地成长，最重要的还是要教孩子学会保护自己，自觉树立安全意识。教他能处理各种突发事件，学会珍惜自己的生命。懂得自我保护的孩子，即使父母不在身边，也可以很好地使自己不受到伤害。他们可以分辨社会上哪些现象是安全的，哪些是不安全的，遇到对自己不利的情况，也会及时想办法解决。

现在社会中有很多不适合孩子接触的东西，会影响孩子的价值观和世界观。孩子要在父母的教育下，明白什么是好的，什么是危险的，提高辨别是非的能力。

此外，对于时有发生的拐卖儿童的案件，父母应该提前告诉孩子这些社会现象的存在，让孩子学会判断，孩子知道了骗子、坏人常用的方法和技巧，就可以提高警惕，遇到类似情况可以正确应对或是及时寻求他人的帮助。

5招让孩子增强自我保护能力

方法一：让孩子掌握基本的安全知识

有一个8岁的孩子，看到灯泡会亮，就自己找来了一个灯泡，用金属丝去接电源，结果触电而死。如果这个孩子事先懂得了用电安全，就不会出现这样的悲剧了。

因而，父母应该把基本的安全知识教给孩子，如家用电器的使用和安全注意事项；煤气炉具的安全使用方法；化学物品、药品的正确使用；上学和放学路上要和同学结伴走；不要随便吃陌生人给的食物；注意保护身体，不能让危害的情况使身体受伤等。

孩子天生好奇、好动，心智处于发展阶段，对意外伤害事件缺乏足够的警惕性和预见性，父母帮助孩子掌握基本的安全知识，就是从根本上保护孩子。

方法二：教给孩子发生意外时的应急措施

让孩子懂得应急措施是非常必要的，比如遇到意外，要学会打报警电话，如110、119、120等；懂得一些基本的医学常识，如急救的方法；万一被坏人强行带走，要懂得找机会逃脱等。危险和意外是时时存在的，如果不给孩子讲清楚，那么孩子在遇到危险和意外的时候会束手无策，不能及时化解危险。父母要从身边的小事入手，教孩子掌握基本的应急措施。

舟舟是个勇敢的孩子，放学后经常自己回家。回家的路上要经过一个胡同，以前从来没有出现过什么状况，所以父母也没有意识到会有危险存在。但是舟舟平时看书时，学到了一些回家路上应该注意的安全知识。

这天在回家的路上，他被几个小混混勒索，让他交出自己的钱，但是看舟舟身上的钱很少，就要求他给家里打电话拿钱，才能放他走。舟舟灵机一动，说自己有银行卡，可以去银行取钱，那些人相信了舟舟。舟舟在窗口办理业务的时候，抓住机会给工作人员写了张纸条：“那几个人是坏人，帮我打110。”舟舟对他们说要等待办理，于是他们在一边等着。没过多久，几个警察进来了，舟舟顺利地脱险了。

孩子自幼生活在父母的保护之中，很少接触外界的各种危险，但孩子总是会长大的，总有一天会离开父母的怀抱，自己生活和学习，独自面对各种意外，并且，有些意外父母也是措手不及的，父母应该教孩子一些发生意外时的应急措施，这比时刻在孩子身边呵护更能有效地帮助孩子。

父母可以教给孩子简单的医疗常识，如身体受伤时的处理。受伤的种类很多，有划伤、烫伤、骨折、脱臼等。划伤一定要先止血；烫伤一定要注意用冷水降温，并保证伤口的清洁。对于骨折和脱臼的情况，不要随便动，而要等专业医生进行处理。

方法三：让孩子掌握交通安全知识

据报道，每年英国都有40000多孩子在交通事故中受伤，其中，17%的小孩不足5岁，此外还有35%的孩子年龄为5岁～9岁。其实，如果父母及时教给孩子交通安全知识，很多交通事故都是可以避免的。

在孩子小时候进行室外活动时，父母就要让孩子知道躲避汽车，不要在马路中间玩，不要任意横穿马路，要告诉孩子面对前面和后面的车辆时如何躲避。比如，当汽车从后面开来的时候，妈妈不要表现出惊慌，而要沉着地牵着孩子的手，避到近侧的路边。过路口时，要让孩子记住走人行横道，看红绿灯等。

秦斌今年上初二，是个很调皮的孩子。他上学放学都要骑自行车，他喜欢和很多同学一起排一个很宽的自行车队，形成很壮观的场面，路上的车辆给他们让路，从来没有出现过意外。

可是这天，前面一个孩子的自行车碰到了一块石头，车子不慎倒地，后面的自行车就像多米诺骨牌一样，都被带倒了，每个孩子身上都受了伤，秦斌的门牙竟然被磕掉了，左手也不幸骨折。

爸爸了解情况后，虽然很心疼，但他抓住机会教育孩子，让秦斌真正意识到遵守交通规则的重要性。

父母还可以利用图片和儿歌等形式，教给孩子最基本的交通标志和规则：红灯停，绿灯行，不要逆行等。孩子看动画片时出现一些关于交通方面的画面，一定要特意为孩子强调交通安全的重要性。要对孩子反复强调，培养孩子遵守交通规则的安全意识，这样才会尽量避免出现交通事故。

据统计，中国每年发生在自行车上的交通事故就达27000次以上，其中三分之一发生在低于15岁的孩子身上，而实际人数可能会超过这个比例。所以，父母还要教育骑自行车的孩子，应该与其他车辆保持适当的间距，这样即使出现事故，也不会出现严重的事故。父母还要提醒孩子经常检查车况。

方法四：让孩子掌握家庭安全知识

家庭生活是美好的，但是生活中也处处隐藏着危险。孩子60%的安全事故是发生在家庭周围，比如有的孩子从楼梯上摔下来，还有的孩子触电身亡等，如果父母有安全意识，就不会发生这样的事情了。

父母如果有家庭安全意识，能够预想到家庭生活中经常出现的问题，告诉孩子如何避免这些问题，那么孩子遇到的危险和意外就会减少。一般家庭中都有很多家用电器，有很多开关、插座，这都潜伏着一定的危险性，所以父母要经常教育孩子，在不了解使用方法前，不要乱动电器。父母还要教孩子学会使用天然气，以防天然气中毒和爆炸等危险。

周日的早晨，晨晨的妈妈在电脑上查资料，突然记起厨房里煤气上面的水壶。她让晨晨去看看，估计快开了，孩子听话地去了，可是没几分钟就着急地跑过来，让妈妈去看看。妈妈跑过去一看，只见厨房的窗户已经打开了，煤气的火已经灭了，阀门也已经被关上了。

晨晨说自己进来的时候，水壶里溢出的水已经把火浇灭了，她马上将阀门关闭，打开窗户，妈妈不禁对她竖起了大拇指。晨晨脸上露出了骄傲的笑容，妈妈也暗自庆幸，多亏平时在安全方面对孩子教育得到位，否则孩子也不会从容地面对了。

此外，父母要经常给孩子讲解家庭安全用电常识，增强孩子的自我保护能力。父母要保证家用电器的接线正确，将电源插头、插座布置在孩子接触不到的地方，不要让孩子用湿手去触摸带电的家用电器，不要用湿布擦拭使用中的家用电器，修理家电时必须先切断电源，发现家用电器出现问题，不要私自拆卸，而要请专业人士修理。

父母平时做家务时，要一点一滴地教给孩子有关水、火、电的安全知识，让孩子对安全有所了解，遇到紧急情况，孩子同样能发出警告，及时解决；也可以对孩子讲故事、做游戏等，让孩子在父母形象的教育中掌握家庭安全知识，更好地保护自己。

另外，还要让孩子保证饮食安全。变质、腐烂的食物不要吃，注意各种食物之间的不同搭配，根据孩子不同的年龄段，制定有针对性的安全饮食措施等。

方法五：让孩子掌握公共场所安全知识

父母还要让孩子学会在公共场所的自我保护。父母要教给孩子，在公共场合遇到陌生人送给他玩具或是给他食物时，要保持警惕，予以拒绝，不要轻易相信陌生人的话。

父母要告诉孩子，在公共场合遇到外来威胁、受到伤害时，要首先找警察，假如附近找不到警察，在公园、商场、电影院等都会有保安，可以向他们求助，并且要记住犯罪者的性别、面貌特征等，说明事情发生时的具体情况。

如果还在商场和父母走丢时，要让孩子原地等待，不要自己没有目的地去找父母，更不应该离开商场；如果等一段时间，父母还没有回来，就要向商场工作人员求救，千万不要跟着陌生人离开商场。

父母要教给孩子性保护知识。据调查，对孩子进行性犯罪的嫌疑人中，90%是孩子之前认识的，父母要特别提醒女孩，不要跟陌生的异性去陌生的地方，更不要单独外宿。

父母还要告诫孩子，一些危险的公共场合是不能去的，如：铁路、公路旁、高压塔下、变压器下、水深的河、湖、工厂废弃的仓库、建筑工地等。

第四篇：注重动手能力培养,让孩子会动手、能做事

注重动手能力培养，让孩子会动手、能做事

□广土

2014-06-06 00:44:09

俗话说，“心灵手巧”、“十指连心”。这说明了灵巧的手是大脑发育良好的标志之一。现代脑科学研究发现：人的大脑顶部有一个突出的中央前回，是躯体的运动中枢，在这一中枢内支配手部动作的神经细胞约有20万个，而负责躯干的神经细胞只有5万个，可见大脑发育对手灵巧的重要性。而手动作的灵敏又会反过来促进大脑各个区域的发育，这就是所谓的“眼过百遍，不如手做一遍”。

动手能力不仅与大脑发育关系密切，也直接影响着学习、思维、生活、意志等方面。哈佛大学的一些行为学家、儿童教育专家开展了一项对波士顿地区400多名少年儿童长达20年的跟踪调查。调查发现,动手能力强的孩子与不爱动手的孩子相比，长大后失业率为1∶15，犯罪率为1∶10，平均收入要高出20%左右。这从另外一个方面证明了动手能力对孩子成长的影响。

当前，在我们的教育中尤其是家庭教育中，往往忽视培养孩子动手能力，致使一些孩子动手能力和生活自理能力很差。据某校一位一年级的班主任介绍，她班里有50多名学生，会自己系鞋带的只有4个孩子。她用了将近一堂课的时间教孩子们系鞋带，结果还有个别学生没学会。

著名教育实践家、教育理论家苏霍姆林斯基曾说：“儿童的智慧，在他的手指尖上。”关注、重视孩子动手能力的培养，对他们健康成长、全面发展十分重要。因此，家长一定要走出“学而优则仕”、“智育第一”等思想误区，要将孩子的动手能力当成重要内容来抓。

一是树立正确的理念。动手能力是孩子的一项重要素质，没有较高的动手能力，孩子不仅会在日常生活中遇到困难，也必然影响到知识和技能的学习。因此，家长应克服轻视劳动等思想，转变智育第一的错误观念，充分认识动手能力对孩子成长的重要意义，把培养和提高孩子动手能力变成自觉行为，贯穿于教育孩子的方方面面和每一个细节。

二是把家庭作为主阵地。动手能力是一种实践能力，主要通过日常生活加以培养。虽然学校教育和社会教育也有培养孩子动手能力的任务，但孩子的大部分时间是在家庭度过，家庭责无旁贷地是培养孩子动手能力的主阵地、主课堂。在家庭教育中，家长要把孩子动手能力的培养作为一项重要任务来落实，既要有长计划，又要有短安排。

三是家长要当好主教练。首先不要溺爱孩子，要多给孩子创造机会，让他们自己动手、尝试。其次要明确要求，说明操作要领，做好示范，但不能越俎代庖。第三要低起点，低要求。由于年龄的限制，孩子的动作协调能力还没得到充分发育，在动手做事时会出现动作不规范、操作失误等问题，家长不应把孩子当成成人看待，应放低要求，允许他们出现失误，允许他们失败，让他们在训练中锻炼动手能力。

四是从小抓起，循序渐进。大量研究表明，培养孩子的动手能力应从幼儿抓起，一般来说，两岁就可以教孩子自己吃饭；三四岁就可以教孩子自己穿脱衣服；五六岁就可以让孩子学习叠放衣服，简单整理房间；七八岁就可以让孩子学习洗衣服，并做一些力所能及的家务；十岁就可以让孩子学习使用菜刀，简单切一些蔬菜；十一二岁就可以让孩子做家常菜。家长应及早入手、循序渐进，抓好孩子动手能力的培养。

五是做好后勤保障。新课改理念要求：要培养学生的创新能力、学习能力和动手实践能力。学校主要通过三种方式来培养孩子的动手能力，其一是开展一些实践活动，如植树等；其二是通过学科教学，结合学科特点培养孩子的动手能力，如剪纸、编织等；其三是让学生参与学校管理，如打扫班级卫生、制作宣传板报等。家长应该为孩子当好“后勤部长”，全力为孩子做好物质等方面保障，让孩子能积极、专心地参与到学校组织的活动中来。

第五篇：培养良好的心理素质，让孩子健康快乐成长

随着社会的不断发展，人们的压力和每天所面对问题也在与日俱增，心理问题越来越突出。人们越来越认识到情商和心理素质的重要性，那么怎么培养孩子的心理素质呢，下面毕老师就给各位家长上上课。

家庭成员的心理受家庭因素的影响很大，尤其是对儿童心理素质的发展影响深远。在和谐友爱的家庭里，孩子勤奋好学、文明自尊，而在争吵的家庭中，孩子性情也跟着暴躁、行为自私、放纵，缺乏安全感。

所以，父母正确处理家庭成员关系，才能为孩子营造温馨的港湾，才有利孩子身心健康发展，形成良好的心理素质。反之，若父母之间、家人之间处事自私、不断争吵，孩子的心理也不会得到正常的发展。

要求孩子自己的事情自己做，对孩子的事情不要代替包办，而是鼓励他们独立完成。家里的事情学着做，主动积极地协助父母做好家务，让他们认识到这是应尽的责任，养成从小孝敬父母的好习惯。

孩子需要安全感但不是依赖感，一个孩子需要稳定的感情联系或者归属，但是同样他也必须要学会独处，家长可以选择恰当的时机，对孩子进行适当的训练，比如让他自己待在安全的房间里。除此之外，对于孩子的各种需要，大人需要回应，而不是凡事满足，否则，过度的溺爱会让孩子变得骄纵任性，养成坏习惯，最终对孩子和父母都会造成很大的伤害。

孩子迟早都要离开父母独立成长、生活，有的家长却很少让孩子出门，担心这担心那。导致孩子看到生人就害怕，长大后容易害羞、退缩。有的小孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。

所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的孩子鼓励他多接触人，或引导孩子在和他人交往过程中表达自己的想法，并积极处理各种矛盾，让孩子从不断的协调、交流中学会如何与他人友好相处。不给孩子机会，他的心理素质是不会自然形成的。

如果自己的孩子和别的孩子有所不同，比如孩子有点胖，个子比较矮小，或者性格比较内向，不太喜欢和很多小朋友一起玩，家长一定不要否认这些事实，正确的做法是积极地和他讨论，寻找解决办法，正视现实、尝试接受现实，积极寻求解决办法才是让孩子能够正视自己，培养自信的正确方式。一味的逃避会让孩子觉得自己无法面对自己，觉得自己很丢脸，形成心理障碍，甚至自卑，自闭。

同时，孩子做错事情的时候，不要否定孩子的人品，更加不要为孩子贴标签，像你为什么那么笨？为什么那么粗心等等。否则不仅伤害你和孩子之间的感情，也会让孩子变得缺乏自信，自我怀疑。

每一位父母都希望自己的孩子可以拥有一个良好的心理素质，让孩子可以健康快乐成长，那么我们就应该从现在开始，从小事做起，注重对孩子的培养和教育。