第一篇：沐浴心灵阳光幸福快乐成长
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沐浴心灵阳光幸福快乐成长
— —关注孩子心理健康倡议书
各位家长：
天下父母无不望子成龙，望女成凤。各位家长在关心孩子的生活及学习的同时，是否关心过孩子们的心灵和情感，可曾关注过孩子的心理健康？
心理健康是指个体认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展变化需要的一种高效、持续、良好的心理状态。
据有关研究表明：目前我国有心理和行为问题的小学生约为13%，其中九成孩子心理问题与家长教育教养方式直接相关。关注孩子们的心理健康，是学校、家庭、社会义不容辞的共同责任。为孩子的健康成长营造宽松、阳光、民主、和谐的成长环境，为孩子的幸福人生奠基!我们谨向全社会学生家长发出倡议：
1.树立科学的成才观。
当前，很多家庭教养方式存在误区：重身体素质的培养，轻心理素质培育；重智力开发，轻非智力因素培养；重知识传授，轻能力培养，把考试分数当成衡量孩子成才的唯一标准，这种成才观对孩子人格的形成将产生巨大的消极影响。孩子能否有美好的未来、终身幸福，仅仅有分数是不够的，在诸多影响因素中，最根本的还是个体乐观的人生态度、完善的人格和健康的心理。
2．营造和谐的家庭氛围。
家是孩子成长的港湾、精神的家园，父母的工作和生活无论有多大的压力和烦恼，都不应该把情绪转嫁给孩子，要多关注孩子的情绪变化，主动和孩子交流和沟通。特别是长年在外工作或作息时间与孩子交错的父母，要抽时间多陪伴孩子，多鼓励、少挑剔，多沟通、少误解，多宽容、少计较，在心灵互动中与孩子建立尊重、理解、互信的亲子关系。家长要主动与学校、老师取得联系，共筑孩子心理成长的“防火墙”。
3、丰富孩子的社会交往。
交往与沟通、分享与合作是孩子生存和发展所必需的品质。作为家长，要创造条件和机会，鼓励孩子参加户外活动和丰富多彩的社会活动，充分利用丰富的石油城市资源，带孩子多参加课外实践活动，让孩子在活动中释放消极的情绪，培养自信心，发展兴趣爱好，提升交往能力，丰富他们的内心世界，塑造健全完美的人格。
4、培养孩子与人为善、乐观向上、追求卓越的心理品质。
与人为善就会光明磊落，乐观向上才能执着奋斗。作为父母，要用积极的思维方式，去发现和欣赏孩子身上的闪光点，培养孩子阳光的心态，谁为孩子塑造了一个健康美好的心灵，谁就为孩子铺就了一条幸福之路。
各位家长：孩子在中小学阶段可塑性很大，是人格发展的关键期，关注孩子的心理健康是每一位父母的必修课。愿我们多一份理解，多一份沟通，多一份关爱，携手托起孩子幸福的明天。
祝各位家长工作顺利、生活愉快，万事如意！愿我们的孩子沐浴心灵阳光，幸福快乐成长。
大庆市心禾教育咨询有限公司
大庆市心理咨询师俱乐部
地址：大庆市开发区百湖艺术群落A351室0459-6367525***QQ群：169027351
第二篇：沐浴阳光,幸福成长
沐浴阳光，幸福成长
清晨，推开窗户，两排整齐的行道树在第一缕阳光的笼罩下像守卫的战士一般伫立在宽阔的柏油路旁。我不由得伸开双手，那金子般的阳光懒洋洋的躺在手心里，酥酥麻麻的，很是惬意。整个小镇都被这安详和宁静包裹着。
阳光，是一顿简简单单的早饭。
每天早上，当黑暗还笼罩着大地，小镇中的一切都在沉睡的时候，爷爷就起床了，他为了不吵醒我们，总是轻步走向厨房，一边淘米，不时传来轻轻地咳嗽声。凌晨本来就很冷，再加上从窗户灌进来的风，感觉更冷了，爷爷却全然不顾，打着哈欠守候着锅中的粥。快到七点的时候，早餐终于做好了，但在我去吃早饭之前的几分钟，爷爷就会小心翼翼地为我盛上他精心熬好的粥，并把它放在桌上，凉一会儿，生怕烫着我。我急匆匆地赶来吃早饭了，这时，爷爷便笑呵呵地为我从厨房里端出各种菜肴——榨菜、凉拌萝卜丝等等，时常翻新，生怕我吃腻了。另外还有面包或牛奶，还为我夹上许多菜，让我吃饱吃好。每当我狼吞虎咽地吃着早餐时，爷爷总是在一旁笑得合不拢嘴。还不忘提醒我：“慢点吃，别噎着啦！”
在我的生活里，爷爷就是我的阳光之一，给了我无限关怀，同时也让我懂得了感恩！
阳光，是一双温暖的手。
那是一个炽热炎炎的日子：太阳火辣辣的烤着大地，大树上，知了没完没了地叫过不停，好像在说：热死了，热死了。正在做题的我额头滚烫滚烫的。不知为什么，我的头剧烈的疼了起来，沉沉的。黑板上一行行秀丽的字都变成了一个个张牙舞爪的怪物，前面同学的身影变得模糊起来。看来我……中暑了，该怎么办呢？就在这时，坐在我后桌的贾浩发现了我的异常，立即站起来说：“老师，大明中暑了！” “老师，我送大明回家吧！”老师投来赞许的目光。我听到后，心中涌上了一股浓浓的甜蜜。在回家的路上，贾浩用瘦小的身躯扶着我，冒着自己也会中暑的危险，还不停的对我嘘寒问暖：“大明，没事，有我扶着你呢！”“大明，再坚持一会儿，很快就到家了！”贾浩的话语，带给了我深深地感动，我不禁热泪盈眶。
有位诗人说的好：“友谊，是一把雨伞下的两个身影；是一张课桌上的两双明眸；是理想土壤中的小花；是宏伟乐章上的两个音符。”每当细细品味这句话时，脑海里立即会有许多事儿闪过，可最后却定格在了这件事上，它就似一缕温暖的阳光，照耀着我的心田。
阳光，还是一句深刻的教诲。
我知道，您每一次赞许的目光都是用来鼓励我们的。我以前每次考试都很不理想，主要是作文失分最多，您也非常着急，很想让我的作文得到提高。于是您就经常为我开小灶，并对我说：“作文一定要审题，平时注意留心观察生活，还要多积累，多看课外书！”当我抬头望见您那满是期望的眼神时，我就暗暗下决心：一定要好好学习，不辜负老师对我的期望，要做一名优秀的小学生。终于，功夫不负有心人！经过一段时间的不懈努力，我进步了。看到自己进步自然是非常开心的，没想到老师居然比我还高兴，顿时觉得自己真的是太幸福了。我们的老师不仅有耐心，还是一位非常勤劳的人，她每天都早早来到学校，批改学生作业本，我们做一遍，她要批五十几遍。古人常说：“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”这就是对老师的真实写照！
在这里，我要对您说一声：“老师，您辛苦了！”我知道只要我们努力学习，乖乖听话就是你最大的愿望，您放心吧，我们会做的越来越好的。插柳之恩，终身难忘！
阳光，宛如一首优美的小诗,令人陶醉；阳光，宛如一部动人的电影，让人流连忘返；阳光，宛如人世间一首首动听的歌，催人奋进，令人感动。
我就是沐浴在阳光下幸福成长的。那么，亲爱的你呢？
作 者：赵冰燕 学 校：剑阁县东宝小学校 班 级：五年级一班 指导老师：罗怡婷 联系电话：***
第三篇：让心灵沐浴阳光
让心灵沐浴阳光
——阳光心态培养主题班会教学设计
陈彬
洪园园
[活动准备]
1.回顾自己的阳光心态故事、言语。2.搜集同学中间阳光心态的故事、锦言。
学生准备的过程，就是让他们感受生活，领悟积极向上的昂扬进取的生活态度，在留心观察中体味阳光心态的美好。[活动过程]
一、感知阳光心态。(5分钟)导语：有一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦都走过去了。走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，现在你们谁敢走回来？没人敢走了。教授说，你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上，诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
同样的一座桥，同样的一些人，同样的周围环境，能不能过去这不同的结果，让我们鲜明的看到：心态的影响力有多大。拥有不害怕这样好的心态能让使你产生向上的力量，使你勇敢喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造成功。
这节课，就让我们每个人都点亮一盏心灯，塑造阳光般的心态，照亮别人也照亮自己、温暖别人也温暖自己。什么是阳光心态呢？
阳光心态的内涵——一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。
二、烦恼无谓请抛开(15分钟)1.心理测试
下面有25个问题，请根据你的实际情况如实回答。回答从否定到肯定分为5个等级：0表示完全否定；1表示基本否定；2表示说不准；3表示基本肯定；4表示完全肯定。请把每题的得分记下来。
1、你现在对自己报有信心吗？
2、当你情绪不好时，你会进行调解吗？
3、你有明确的人生目标吗？
4、你有业余爱好吗？
5、对于生活中出现的问题，你能往积极乐观方面想吗？
6、你经常进行体育锻炼吗？
7、当事情没做好时，你也不因为此否定自己吗？
8、你能以幽默的态度对待生活中的许多事情吗？
9、你已不过分关注自己的心理问题或症状，而去做你该做的事？
10、你的惧怕心理越来越少，胆量越来越大吗？
11、你只关注着自己的进步，而不和别人盲目比较吗？
12、你能把学到的理论运用于自己的生活实践吗？
13、你是否认为你应该对自己的人生负责，而不因归咎于父母等外界因素？
14、你有可以相互交流，相互倾诉，相互帮助的朋友吗？
15、当别人提出你不愿意接受的要求时，你是否敢加以拒绝？
16、你是否能理解别人和关心别人？
17、你是否能安下心来专心的做事？
18、你对生活充满着热情而不是无聊消沉吗？
19、你已明确了自己的长处和短处加以辩证的看待吗？
20、你能保持着对外界的关注，而不是盯着自己的心理症状吗？
21、你对自己出现退步或反复能加以宽容吗？
22、你能把生活安排的井井有条吗？
23、你是否已经不十分在意别人的看法？
24、你是否已经不拿一些无关的事情来否定和考验自己？
25、你的情绪基本上处于稳定和良好的状态吗？
测试结果：
低于65分则要引起高度警惕，马上进行调整！总分达到65分，为及格；66至80为基本合格；81至95为良好；96以上为优等。
2、认识淡化负面情绪。
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。所以你有时处于负面情绪中再正常不过。
3、说说你的烦恼
小组内交流，组长快速记录。班级交流。
4、烦恼无谓
原来我们同学有这么多烦恼，曾经有一位著名的心理学家为研究“烦恼”问题，做了一个很有趣的实验：心理学家要求实验者在一个周日的晚上，把自己未来7天内所有忧虑的“烦恼”都写下来，然后投入一个“烦恼箱”里。三周过去了，心理学家打开了“烦恼箱”，让所有实验者一一核对自己写下来的每个“烦恼”，结果发现，其中百分之九十的“烦恼”并没有真正发生。这时，心理学家要求实验者将真正的“烦恼”记录，并重新投入“烦恼箱”。三周很快过去了，心理学家又打开了“烦恼箱”，让所有实验者再一次核对自己写下的 “烦恼”，结果发现，那些许多曾经的“烦恼”，已经不再是“烦恼”了。实验者们感觉到，对于烦恼，总是预想的很多，但往往出现的很少。
对此，心理学家得出了这样的一个结论：一般人所忧虑的“烦恼”，有百分之四十是过去的，有百分之五十是未来的，只有百分之十是现在的，而最终的结果是，至少有百分之九十的烦恼是根本没有发生过的，剩下的一点烦恼则是可以轻松应付的。原来，许多烦恼都是无谓的，是我们自己找来的，这就是所谓的“烦恼不寻人，人自寻烦恼”。想一想，刚才组长记录的那些烦恼，有多少是已经过去的，你还想它干么？那些没有发生的，三周后我们也来清点一下，看看发生了多少，还存在多少。
请同学们相信，只要我们不自寻烦恼，就不会经常处于消极的情绪当中，常常把那些好的情绪调动出来，那么自然就会拥有阳光心态。
三、阳光心态需自塑(15分钟)
1、现在，请你想一想，我们班谁最具有阳光态？
请你再想一想，xx、你自己、你周围的人，有哪些本应烦恼，却表现得很阳光的言语和行为，请与大家分享交流。班级交流
2、老师支招
刚才这些，都是值得我们学习和借鉴的。他们拥有这种阳光心态，你看，多幸福!可常言道，不如意事常八九，生活中，难免有点小烦恼，那应该怎么办？ 你想不想知道，遇到这种情况，老师是怎么做的？ 第一点：专注做好当下一件事。
世界名著《飘》中主人公斯佳丽有一句经典的话“让烦恼姑且等到明天再说吧，明天，我准能找到解决问题的方法。”将烦恼先放下，把精力用于当下要做的事，这让我想起了苏格拉底的“除草哲学”。就是他考他的学生怎么除去地里的草，这个故事有哪位同学知道？
学生讲述故事。
(苏格拉底带着他的学生漫游天南海北。一天，他们到了一片旷野，大家在草地上坐了下来。苏格拉底对弟子们说：“现在，你们都已是饱学之士，马上就可以从我这里毕业了。作为你们的最后一次考试，我问你们一个问题——这片旷野长满了草。那我要问，你们会如何除掉这些杂草？”学生们对于这个问题很诧异。因为他们学的是哲学，而这个问题应该是那些农民就可以解决的。这个问题实在是大大出乎他们的意料，一直探讨人生奥秘的老师最后一次的考试竟如此简单。于是，学生们争先恐后地回答：有的说用铲子铲，有的说搬石灰水，有的说用镰刀割掉会省力些，有的说用火烧更省心，还有的说翻地挖草根最彻底。苏格拉底站了起来，说：“那好，现在你们就按各自的方法除一片杂草。我们明年再来这里，看看谁的答案更好。”
一年后，学生们都来了。在他们除草的地方已不再是杂草丛生，不过还是参差不齐的长着一些小草在风中摇摆。而另有一块地方，不是他们除草的区域，那里不但没有杂草，而且旺盛地长着绿油油的麦苗。在那块区域的正前方摆放着厚厚的一摞书，他们凑上去看，那是老师的著作，在这摞书的上面还压着一张纸条，上面写着：“要想除掉旷野里的杂草，最好的办法就是在上面种上庄稼。”)所以，当你情绪不好时，不要想我怎样排除这棵“杂草”，而去把当下你需要做的有意义的事，专注的做好，“庄稼”抢占了地盘，成功的愉悦就会溢满你的心头，心灵的天空自然也会阳光明媚。
第二点：善于给自己找乐。
“名门痞女”洪晃(陈凯歌的前妻)，长得不漂亮，经历了三次婚姻的失败，可她活得率性而富有魅力，她认为：人生快乐才是最重要的，她给自己的博客起的名字就是“洪晃找乐”。快乐，需要我们自己去寻找，我们现在面对着永远也做不完的习题，日复一日的有秩序的生活，这种不以我们同学个人意志这转移的生活方式，它没有变化、节奏单一，让许多同学年轻的心灵所不能忍受的。我们同学都渴望过那，带有挑战性和新鲜感，变动不拘、诗情画意的生活，现在很难实现。那怎么办？制造点碎花点缀，人生也会趣味横生。
有这样一个故事：西西弗斯得罪众神，被罚从冥界的山下向山上推巨石。只要将巨石推到山顶，西西弗斯便可重获自由。但巨石每次都在接近峰顶时自动滚落下来，于是西西弗斯就日复一日、永无止境地做这件事——诸神认为再也没有比这更为严厉的惩罚。可是这位英雄对此不以为意，他吹着欢快的口哨，迈着轻盈的步伐，一脸的无忧无虑。他对前来宽慰他的人说：“喂，你瞧，我逮了一只多么漂亮的蝴蝶!”上山时，他力求通过激情的推顶动作来展示他的力量之美；下山时，他又在路边的野花和蝴蝶身上窥视到了生命的神奇与妖娆。他还学会了用动听的口哨来宣泄内心的欢乐。而这一切，众神却并不知晓。我们的生活不是神话，但我们每个人都可以成为西西弗斯，都应该学会在荆棘全中寻找属于自己的野花、蝴蝶和哨声。在word文档中有一个字曾经藏有很大秘密，相信世上有99%以上的人还没发现。
1、在word文档中用隶书输入一个“胡”字；
2、把字体大小设为初号，把“显示比例”换成500%；
3、格式——字体——空心，这时你看到了什么？是“胡万进印”这个彩蛋游戏，这是微软公司制作字库的职工胡万进故意做的。因为他们工作的时候很闷很累，所以会做一些小礼物送给自己，为自己在无聊的日子里创造出一份乐趣。
我们也可以用这种隐秘的方式寻找自已的快乐。黑板上扬洒的粉笔灰不恰 似冬日里漫天飞舞的雪花？考场上沙沙的写字声不正如一首欢快紧凑的进行曲？欣喜于花坛里日渐茁壮的幼苗，感动于墙角那群坚持不懈的蚂蚁，一天的时光没有虚度，送自己一个在拇指，一周的作业没有差错，给自己买个小礼物……
四、镶道金边找点乐(10分钟)西方有句谚语：每一朵乌云都镶有金边。如果一片乌云背后有太阳的话，我们可以看到太阳光从乌云的边上照过来，镶有金边的乌云，不是更有一种别样的美丽吗？
本来小组交流时，你最苦恼的那件事，你有办法排解吗？你能在不得不做时，给自己找点乐吗？
小组交流，然后全班分享。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
愿我们能带着阳光心态，缔造快乐无忧的青春年华。最后，赠予同学们一首歌曲《我心闪亮》，希望大家喜欢。
第四篇：沐浴阳光 快乐成长新闻稿
沐浴阳光 快乐成长
发文单位：上游小学 撰稿： 上游小学 拍照： 信息发布：上游小学 点击数：151 更新时间：2011-5-31 13:28:14
伴着花的芬芳，披着节日的盛装，“六一”这个属于孩子们的节日，又将来到我们的身旁。为进一步繁荣校园文化生活，促进和推动我校校园精神文明活动的蓬勃开展，展示我校学生积极向上的精神风貌。2011年5月31日，上游小学开展“沐浴阳光 快乐成长”庆六一迎端午暨校园艺术节活动。在颁奖仪式中，荣誉称号记录了孩子们的成长过程；在歌舞表演及诵经典活动中，记载了孩子们的快乐；在观赏美术作品中，受到艺术的熏陶。
第五篇：美丽心灵 阳光成长
美丽心灵 阳光成长
岁月静好，牵一片光阴于流年中，聆听花开的声音；携一缕馨香在生命的路口，芬芳过往。给时光一份浅浅的回眸；给心灵寻一份安暖。始终相信拥有一份美丽心灵，便会携一米阳光健康成长，收获如痴如醉的美丽人生。
佛曰：“一花一世界，一树一菩提。”拥有了美丽的心灵，便能觉察出生活中最美最微妙的感动，便能收获更丰盈的人生。生活其实很简单，就是拥有一颗美丽的心灵，给自己一份阳光的成长，更给身边的人以温暖。喜欢一句话“你若盛开，清风徐来。”拥有美丽心灵你便拥有了美好。
美丽心灵，阳光成长是烦琐中闪动的美好，是热闹生活中的一曲阳春白雪。他，来自人群，像一粒尘土，微薄，微小，微乎其微，寻找不到，却又随处可见，他自认渺小却塑造了伟大。这不是一个名字，这是一个人的良心。他被网络称为“最美90后大学生”。他便是武汉生物工程学院建筑系学生杨子威。他以义务献血为自己18岁成年礼，并于2010年1月，2011年3月先后两次向北京一名白血病少女捐献造血干细胞，又将两次捐髓后所得红十字会慰问金一万元捐给了四川一名白血病女研究生。杨子威多次义务献血，捐髓，捐款的“爱心三部曲”感动了校园内外：武汉生物工程学院成立了“杨子威献血捐髓志愿服务队”已有1500多名师生报名，其中100余人加入了中华骨髓库志愿者队伍，在社会上形成了一股学习榜样的热潮。杨子威是伟大的，他的心灵美感动了多少人的心，铸就了多少少年的阳光成长，心灵美的力量是伟大的。
感动感人的事例每天都在感动着我们，冒生命危险救人的大学生，“最美妈妈”，“最美教师”......这些感人榜样彰显了人性最美的光辉，让我们和看到了心灵最朴实无华的美。当然，心灵之美在生活中的点点滴滴，相信拥有这些榜样的力量，我们会在生活之帆中时刻美丽心灵，阳光成长。
当然，生活中也不乏那些心灵迷失方向的人，“宿舍连杀案”马加爵事件，见死不救各种昧良心事件......这些现象值得我们深思，当心灵得到扭曲不再完美时，我们需要做的就是以他们为告诫，懂得反思，保持自己的心灵之美，感动感化他们，让我，多做有益社会人民的事美化自己心灵，理性对待事物，体现人性最真的善和美。相信魅力了心灵，我们会阳光健康成长。
“美丽心灵，阳光成长”是一种心态，一种对生活的尊重，对人生的绝对负责；
“美丽心灵，阳光成长”更是一种坚守，对迷失的拒绝对美的向往与坚守。
人生之中总有一盏心灵之灯，为我们指航；总有一缕阳光，给我们成长。时光深处轻握一份心灵之美，生命的路口，静待花开阳光成长......
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