庆五四大型户外竞赛活动方案

第一篇：庆五四大型户外竞赛活动方案

庆五四大型户外竞赛活动方案

庆五四大型户外竞赛活动方案

为了庆祝中国共青团成立８8周年和五四运动91周年，院团委将在五四青年节期间，组织全院团员青年开展“青春阳光”大型户外竞赛活动。通过主题日活动，引导广大团员青年继承和发扬五四运动的光荣传统，解放思想、勤于学习、善于创新、甘于奉献，为促进我院可持续发展和构建和谐省医奉献青春、建功成才、争当实践科学发展观的排头兵；同时也让工作繁忙的省医青年能更多地接触大自然，有更多的时间参与体育运动，提高身体素质，大力推广全民健身运动！

一、活动主题：青春阳光

二、活动时间：4月26日上午8:15～18:00。

三、活动地点：

四、参加人员：

五、本次活动组织机构：

活动顾问：

活动筹备组：

六、活动规则：

采取定向越野的形式，在越野过程中，设置一些党团知识竞答题和体育活动的障碍，以增强共青团员意识、提高团队的协作能力和反应速度，最终以完成全过程时间和答题准确率记分。ê内容以及要求：

为避免各队从同一方向出发造成活动的不便，设三个起发点，在活动范围内平均设置20个目标点分布于各个活动区。活动前由每队派出代表抽签选地图，各队出发后，需要寻找20个目标点。在每个目标点都要求回答一两道有关党团知识内容的选择题或填空题。每到一个目标点得在指定表格中打钉，并在答题纸上记下设在目标点的党团知识竞答题答案，到达大本营时需有20个句词和20道答案。具体情况以现场解说为准。

ê记分规则：活动得分＝定向越野时间＋答题分

定向越野时间＝以该队全体队员回到大本营的时间－起始时间

答题分：答题分转化为时间。答对20道题目得满分不加时间。若答错题目，每答错一道题目，增加一分钟。

ê评奖规则：以时间短的团队依次排名。前6名的团队可以获得奖励。

ê组队要求：按团总支组队，每队8～12人。

七、工作安排：

第一阶段：前期准备阶段

（一）学习宣传阶段：

制定方案，下发到各团总支活动通知，各团总支书记认真做好宣传工作。团委印发《增强团员意识教育活动知识竞赛试题》发放到各团总支进行集中学习。

宣传委员要通过网络、横幅，海报等宣传形式在全院范围内为本次活动宣传造势。

（二）组队报名参加阶段：各团总支要发动团员青年积极报名参加本次竞赛，并要求每个团总支至少选8个人参赛。

第二阶段：活动进行阶段

（一）行程安排:

时 间 地 点 事 项 内 容 提供项目

08:10～

8:15 医院中心

花园 上车出发 点人数 空调巴士；助理

08:15～

10:00 赛事中心 乘车至赛区 指示全场秩序，进入集合区 空调巴士；助理

10:00～

10:15 基 地 集 中 领导讲话 团委安排

10:15～

10:40 基 地 建立团队 大国掘起 教 练

10:50～

13:30 基 地 野 炊 体验野外活动,野炊比赛,获胜团队将可获得提前出发(60秒)野炊餐具,食物

13:30～

13:40 基 地 休 整 赛前准备

13:40～

13:50 授课区 领器材 派发国际标准定向越野运动器材 每人1张地图、1个指北针；检查卡；国旗；导师

13:50～

14:20 授课区 定向基础

课程 教授基础定向课程 专业定向越野讲师

定向课程教授器材

14:25～

14:35 出发区 进入出发区 带领团队进入出发区 国际标准定向越野三分出发区；导师 14:30 出发区 出 发 倒计时；

指导三分区 秒表

助理裁判

14:30～

16:30 赛 区 O GAME

《体验定向》 20个点标(根据实际人数而定)

注:寻宝并回答知识问卷 国际标准彩色定向专用地图、比赛设备；依据参加人需要度身订造的比赛路线；精准的目标位置；定向专用指北针、防撕防水定向检查卡、专业定向路线设计人、定向专业裁判、导师。

16:30～

16:50 赛事中心 总分享会 请各队代表出场作3分钟分享总结、提升 大声公；大背板；导师

16:50～

16:55 赛 区 宣布成绩 按低至高读出成绩表 导 师

16:55～

17:10 赛事中心 颁奖会 颁奖.留念 奖 品

17:30 回 程

（二）各团总支宣传委员跟踪全程负责拍下激动人心的每一刻、记录活动细节。

第三阶段：总结宣传阶段

团委将在院报、团建网上设 “青春阳光迎奥运”活动专版，展示各总支的风采，各总支务必准备好文字和图片，做好宣传工作。

八、风险预测：

（一）因天气突变则推迟活动时间。

（二）活动中队员出现受伤，应启用紧急救急箱和医疗保健。、参加人员：

第二篇：大型户外亲子活动方案（推荐）

大型户外亲子活动方案

准备工作：

一、物资： 音箱

4个话筒

气球

板凳

拔河绳子

医药箱

水桶

小礼品

2个耳麦

即时贴

校车车旗

长线板

充气门

水笔

登记本 眼罩

圈地用的长绳

号牌 大纸箱

礼品大转盘

绶带

二、人员安排及活动注意事项：

a)提前一天通知家长要在规定时间指定地点集合，提醒家长要穿休闲衣、休闲鞋；

b)门口指定一个老师引路，一个老师点名并做登记，一位老师发家长卡号（提前清楚参与活动的总人数）； c)元旦上午提前布场、流程彩排；人员就位，每个游戏的每个组固定一个老师全程监督是否违规，统计每个家庭的得分情况（提前把自己负责的组里每个家庭做好统计，游戏时记录得分并报给总记分员）；总记分员在《我的孩子在哪》游戏结束后把得分前六名的家庭名单递给主持人；

d)提醒家长和孩子注意安全，保管好自己随身物品；旁人可参观但不能参与；

e)提醒家长和孩子要配合主持人，当主持人说：最高品质，所有人要说静悄悄，并停止说话；活动结束时跟所有家长说：我们海之星的家长是最有素质，孩子是最有礼貌的，一定要去时比来时更好，请把所有的垃圾捡起来放到垃圾桶里。

f)主持人讲解本次活动的意义，安全、友谊第一，比赛第二，以及需要遵守的游戏规则、得分领奖规则（每轮游戏都会有得分，所有游戏结束后，总得分按排名分为一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，然后依次进行最终的幸运转盘抽奖游戏。

节目单：

1、破冰：金龙拍拍操

2、拔河比赛

3、教师热舞

4、接力气球

5、语言表演：《老虎拜师》、《老虎兔鹿》、《三军总司令》《生肖歌》、《自信歌》

6、萝卜蹲

7、我的孩子在哪里？

8、歌唱演出【把心儿种在春天里】

9、幸运转转转【根据总得分才有资格参与】

10、我三岁了！

海之星2015年校庆大型亲子活动

1、主持人致开场词

2、破冰：金龙拍拍操（5分钟）

3、热身开场----拔河比赛

准备物资：绳子一条、哨子一个

老师配备：一名裁判、两名监督员、两名安全员、一名物资员、主持人计时

游戏规则：全体家长共同参与分成十个组，每组十个人（五个家庭）为一组，孩子当拉拉队，每两组为一轮，共三轮比赛，每队派一名代表抽签进行比赛。一队和二队比赛。三队和四队比赛，两队胜出者和第五队进行比赛，最终获胜为冠军队，冠军队的每个家庭各加5分。

4、欣赏开场舞（girlfriend）：海之星美女老师

5、接力气球

准备物资：准备气球若干个

老师配备：爸爸、孩子、妈妈的监督员共三个，记分员一个，物资员一个，主持人计时

游戏规则：五个家庭一组，分两个场地同时进行，每 组比赛时间为三分钟，爸爸吹气球打结后交给孩子，孩子用双腿夹住气球运给妈妈，在运球的过程中气球掉地或夹烂，孩子需要重新从起点开始，妈妈接球后不能借助任何的工具，以不落地的气球数量为准每个计1分。

6、我们学校语言班的小朋友张紫琪、王煦程焯、黄妍、刘子豪在河南省电视台第八届青少年才艺大赛中获得铜奖，借此机会向这些小选手表示祝贺，下面请欣赏他们给 大家带来的精彩表演。

《慢吞吞的压路机》

表演者：黄妍 《老虎拜师》

表演者：刘子豪 《老虎和狮子》 表演者：王煦程焯 《谁的力气大》 表演者：张紫琪 《自信歌》

4个小朋友

7、萝卜蹲

游戏时间：5分钟

老师配备：每组配备一名老师、一名记分员、两名巡场 游戏规则：四个家庭为一组，共分4个组，每组12个

人（有两个组15个人）每个家庭发一种颜色的卡号代表一种萝卜，一组四种萝卜。由主持人喊口令。如；红萝卜蹲，那么四组家庭所有红萝卜全部蹲下。如此进行黄萝卜，紫萝卜。依次淘汰。坚持到最后的家庭可以获得5分奖励。

8、我的孩子在哪里?

准备物资：眼罩50个

游戏时间：5分钟

老师配备：五名老师进组、一名巡场、一名记分员

游戏规则：共分五个组，每组10个家庭（20个人）同时进行，每个家庭由一个家长代表和孩子参加，孩子手拉手围成圆圈，家长蒙上眼睛站在圈外，孩子手拉手边唱歌边对着家长转圈，主持人喊停孩子站到离自己最近的家长面前立定，孩子不能出声或故意站到自己家长前面，如有违规取消游戏资格，然后请家长用手摸孩子，确定是自己的孩子拉到跟前，没找到孩子的家长根据主持人的口令继续寻找，规定时间内找到自己孩子的家长加5分。

9、下面请河南省电视台第八届青少年才艺大赛金奖获得者杨欣然为大家带来歌曲《把心儿种在春天里》，大家欢迎！

10、幸运转转转

准备物资：转盘 老师配备：

‘ 让你飞才吗，看

吧。

游戏规则:根据总得分排名选出【以家庭为单位】一等

奖1名、二等奖2名、三等奖3名，得奖家庭派出一名代表参与抽奖，圆盘指针指到哪个位置，就可获得相应的礼品。（若出现并列第一二名的话，由爸爸进行掰手腕PK决定最终的赢家！）

11、我三岁了！

转眼间，海之星已经三岁了，感恩家长三年来的支持与理解，我们海之星

第三篇：2012庆五四方案

阆中中学附属实验学校

2012年庆祝“五四青年节”活动实施方案

为了庆祝中国共青团成立90周年和纪念“五四运动” 93周年，激发青少年学生爱国主义情感，增强我校学生的主人翁意识、责任意识和发展意识，激励我校团员学生奋发向上，健康成长，活跃校园文化，丰富校园生活，建设和谐校园，学校团委将开展庆祝“五·四青年节”系列活动，现将活动方案制定如下：

一、活动主题：历史·青年·责任

二、活动时间：2012年4月----2011年5月4日

三、活动内容

（一）、举办“共青团知识讲座”

1、参加对象：六---九年级学生

2、举办目的：了解团情知识，知晓团章内容，明白入团程序，践行团员义务，推动我校共青团工作的发展。

3、举办时间：4月23日下午第三节

4、举办地点：学校操场

（二）、吸收新团员

1、参加对象：7—9年级所有适龄未入团学生

2、新团员名额：七年级每班5人，八年级每班20人

3、具体要求：各班从递交入团申请书的学生中认真评选入团人员，上报学校团委审核通过。

4、入团宣誓：5月4日

（三）、评选“优秀团员”

1、参加对象：

八、九两个年级所有团员

2、具体标准：

（1）、热爱祖国，孝敬父母、诚实守信，乐于助人。

（2）、热爱集体，关心他人，积极参加集体活动，自觉遵守公民基本道德规范、《中学生日常行为规范》和《青少年网络文明公约》，具有良好的道德品质和良好的文明行为习惯。

（3）、学习努力、勤奋，各门功课成绩良好以上；积极参加课外科技、劳技、艺术等活动。

（4）、有良好的体育锻炼和卫生习惯，心理健康，积极参加文体活动；体育成绩良好以上。

（5）、热爱劳动，积极参加社会实践活动和义务劳动。珍惜劳动成果、爱护公共财物、讲究社会公德，勤劳简朴。

（6）、能自觉履行团员义务，模范执行团的决议，自觉遵守团的纪律，积极发挥团员先锋模范作用，出色完成团组织交给的各项任务。

3、评选名额：

八、九年级各班参照评选标准，认真评选，每班5名，学校团委将予以表彰。

（四）、庆“五·四”歌咏比赛

1、参加对象：全校一至八年级各班学生

2、歌曲要求：

（1）一至八年级每班自选一首激励志向或歌颂祖国的歌曲参加表演（2）

七、八年级各班进行团歌演唱比赛（2）各班要认真准备，精心组织，展示自己班级的特色。

（3）学校将组织部分教师作为评委，对所有参赛歌曲演唱进行现场打分，当场公布评分结果。

3、活动落实：学校团委将组织人员到相关班级进行抽查督促。

4、举办时间：4月底或五月初，具体时间另行通知

5、举办地点：学校操场

四、活动要求：

1、高度重视，精心组织。各班要将五四活动作为一项重要工作来抓，结合实际，科学规划，认真组织开展，确保五四活动富有影响，卓有成效。

2、突出主题，务求实效。各班把握活动基调，弘扬时代旋律，突出五四主题。

3、加强宣传，营造氛围。各班要营造活动氛围，形成活动声势，扩大活动影响，充分展示青年团员朝气蓬勃、奋发向上的时代风貌。

阆中中学附属实验学校共青团团委

2012年4月15日 附：

（一）、歌咏比赛策划方案

一、活动主题：“唱响红五月”

二、参赛人员：一至九年级全体学生、全体教职工

三、主

办：政教处

学校团委

四、比赛领导小组： 组

长：邓邦明 副组长：牛 俊

成员：杨明成赵静

朱小俊

侯建萍 各班班主任

评

委：邓邦明 牛俊 何进 赵光明 陈 德

朱小俊 邓中原

母文斌 音响、摄影摄像：杜克勤 谭德波 后勤：胡小龙 安全：魏晓东

三、活动内容与安排

1、演唱内容：

（1）各班自选一首内容健康活泼、积极向上的优秀歌曲（激励志向、歌颂祖国）（一至八年级）

（2）《光荣啊！中国共青团》（七、八年级）（3）《走向复兴》（全体教职工）

2、选择歌曲的难易程度适中。演唱时间在3分钟——5分钟

3、演唱形式多样化，可采用齐唱、大合唱、领唱、朗诵加演唱等不同的演唱形式。

4、大合唱参赛班级必须要有一名指挥。指挥手势要到位、节拍感强。

5、参赛班级自备伴奏带或找人现场伴奏，不能无伴奏清唱。

6、演唱者着装要统一、整洁、美观、大方。

7、比赛形式及比赛时间：

（1）《光荣啊！中国共青团》5月3日在各班教室演唱，由评委到班分别评比。

（2）优秀歌曲5月4日在大操场表演比赛，评委现场打分。

四、评分标准：

1、演唱的歌曲必须完整流畅，无中途重唱、停唱现象。（4分）

2、演唱者声音整齐、音色统一；合唱声部间声音要清晰、和谐。（2分）

3、演唱的感情要到位。能够较好地表现出歌曲的情绪，表现歌曲的音乐形象。能够准确把握歌曲的主题思想，通过合唱进行体现，具有良好感染力。（2分）

4、能准确地把握音准节奏，咬字准确、吐字清晰。（2分）

注：评分最后结果以10分制进行计算。去掉评委打出的最高分和最低分，最后算出平均分。

五、奖励办法：

1、优秀歌曲分年级段评奖

(1)、一至三年级 一等奖（2名）、二等奖（3名）、三等奖（3名）（2）、四至六年级 一等奖（2名）、二等奖（2名）、三等奖（3名）（3）

七、八年级

一等奖（2名）、二等奖（3名）、三等奖（3名）

2、《光荣啊！中国共青团》

一等奖（2名）、二等奖（3名）、三等奖（3名）

七、活动要求

1、活动由校政教处、团队总负责。

2、各班主任选好优秀歌曲曲目、表演服装要求、音乐设备等，注明歌曲思想内涵、表演时间、演唱形式等，形成简略的文字材料，4月25日上交团队办公室。3、4月25日前，各个班级上交参赛曲目（自选的优秀歌曲）及歌唱形式及伴奏至团队办公室

4、邀请音乐教师或有音乐专长的教师负责歌曲演唱指导

5、希望充分发挥各班力量，形成集体参与的局面。

2012年4月15日

（二）、庆五四活动程序

1、升旗仪式

2、校长邓邦明同志致辞

3、团委书记致辞

4、政教处牛校长宣布“五四”表彰决定

5、学校领导颁奖

6、新团员入团仪式

7、七、八、九年级合唱《光荣啊！中国共青团》

8、歌咏比赛开始

9、歌咏比赛结束、宣布获奖结果

第四篇：2012庆五四方案

阆中中学附属实验学校

2012年庆祝“五四青年节”活动实施方案

为了庆祝中国共青团成立90周年和纪念“五四运动” 93周年，激发青少年学生爱国主义情感，增强我校学生的主人翁意识、责任意识和发展意识，激励我校团员学生奋发向上，健康成长，活跃校园文化，丰富校园生活，建设和谐校园，学校团委将开展庆祝“五·四青年节”系列活动，现将活动方案制定如下：

一、活动主题：历史·青年·责任

二、活动时间：2012年4月----2011年5月4日

三、活动内容

（一）、举办“共青团知识讲座”

1、参加对象：六---九年级学生

2、举办目的：了解团情知识，知晓团章内容，明白入团程序，践行团员义务，推动我校共青团工作的发展。

3、举办时间：4月23日下午第三节

4、举办地点：学校操场

（二）、吸收新团员

1、参加对象：7—9年级所有适龄未入团学生

2、新团员名额：七年级每班5人，八年级每班20人

3、具体要求：各班从递交入团申请书的学生中认真评选入团人员，上报学校团委审核通过。

4、入团宣誓：5月4日

（三）、评选“优秀团员”

1、参加对象：

八、九两个年级所有团员

2、具体标准：

（1）、热爱祖国，孝敬父母、诚实守信，乐于助人。

（2）、热爱集体，关心他人，积极参加集体活动，自觉遵守公民基本道德规范、《中学生日常行为规范》和《青少年网络文明公约》，具有良好的道德品质和良好的文明行为习惯。

（3）、学习努力、勤奋，各门功课成绩良好以上；积极参加课外科技、劳技、艺术等活动。

（4）、有良好的体育锻炼和卫生习惯，心理健康，积极参加文体活动；体育成绩良好以上。

（5）、热爱劳动，积极参加社会实践活动和义务劳动。珍惜劳动成果、爱护公共财物、讲究社会公德，勤劳简朴。

（6）、能自觉履行团员义务，模范执行团的决议，自觉遵守团的纪律，积极发挥团员先锋模范作用，出色完成团组织交给的各项任务。

3、评选名额：

八、九年级各班参照评选标准，认真评选，每班5名，学校团委将予以表彰。

（四）、庆“五·四”歌咏比赛

1、参加对象：全校一至八年级各班学生

2、歌曲要求：

（1）一至八年级每班自选一首激励志向或歌颂祖国的歌曲参加表演

（2）

七、八年级各班进行团歌演唱比赛

（2）各班要认真准备，精心组织，展示自己班级的特色。

（3）学校将组织部分教师作为评委，对所有参赛歌曲演唱进行现场打分，当场公布评分结果。

3、活动落实：学校团委将组织人员到相关班级进行抽查督促。

4、举办时间：4月底或五月初，具体时间另行通知

5、举办地点：学校操场

四、活动要求：

1、高度重视，精心组织。各班要将五四活动作为一项重要工作来抓，结合实际，科学规划，认真组织开展，确保五四活动富有影响，卓有成效。

2、突出主题，务求实效。各班把握活动基调，弘扬时代旋律，突出五四主题。

3、加强宣传，营造氛围。各班要营造活动氛围，形成活动声势，扩大活动影响，充分展示青年团员朝气蓬勃、奋发向上的时代风貌。

阆中中学附属实验学校共青团团委

2012年4月15日

附：

（一）、歌咏比赛策划方案

一、活动主题：“唱响红五月”

二、参赛人员：一至九年级全体学生、全体教职工

三、主办：政教处学校团委

四、比赛领导小组：

组长：邓邦明

副组长：牛 俊

成员：杨明成赵静朱小俊侯建萍 各班班主任

评委：邓邦明 牛俊 何进 赵光明 陈 德朱小俊 邓中原母文斌 音响、摄影摄像：杜克勤 谭德波

后勤：胡小龙

安全：魏晓东

三、活动内容与安排

1、演唱内容：

（1）各班自选一首内容健康活泼、积极向上的优秀歌曲（激励志向、歌颂祖国）（一至八年级）

（2）《光荣啊！中国共青团》（七、八年级）

（3）《走向复兴》（全体教职工）

2、选择歌曲的难易程度适中。演唱时间在3分钟——5分钟

3、演唱形式多样化，可采用齐唱、大合唱、领唱、朗诵加演唱等不同的演唱形式。

4、大合唱参赛班级必须要有一名指挥。指挥手势要到位、节拍感强。

5、参赛班级自备伴奏带或找人现场伴奏，不能无伴奏清唱。

6、演唱者着装要统一、整洁、美观、大方。

7、比赛形式及比赛时间：

（1）《光荣啊！中国共青团》5月3日在各班教室演唱，由评委到班分别评比。

（2）优秀歌曲5月4日在大操场表演比赛，评委现场打分。

四、评分标准：

1、演唱的歌曲必须完整流畅，无中途重唱、停唱现象。（4分）

2、演唱者声音整齐、音色统一；合唱声部间声音要清晰、和谐。（2分）

3、演唱的感情要到位。能够较好地表现出歌曲的情绪，表现歌曲的音乐形象。能够准确把握歌曲的主题思想，通过合唱进行体现，具有良好感染力。（2分）

4、能准确地把握音准节奏，咬字准确、吐字清晰。（2分）

注：评分最后结果以10分制进行计算。去掉评委打出的最高分和最低分，最后算出平均分。

五、奖励办法：

1、优秀歌曲分年级段评奖

(1)、一至三年级 一等奖（2名）、二等奖（3名）、三等奖（3名）

（2）、四至六年级 一等奖（2名）、二等奖（2名）、三等奖（3名）

（3）

七、八年级一等奖（2名）、二等奖（3名）、三等奖（3名）

2、《光荣啊！中国共青团》

一等奖（2名）、二等奖（3名）、三等奖（3名）

七、活动要求

1、活动由校政教处、团队总负责。

2、各班主任选好优秀歌曲曲目、表演服装要求、音乐设备等，注明歌曲思想内涵、表演时间、演唱形式等，形成简略的文字材料，4月25日上交团队办公室。

3、4月25日前，各个班级上交参赛曲目（自选的优秀歌曲）及歌唱

形式及伴奏至团队办公室

4、邀请音乐教师或有音乐专长的教师负责歌曲演唱指导

5、希望充分发挥各班力量，形成集体参与的局面。

2012年4月15日

（二）、庆五四活动程序

1、升旗仪式

2、校长邓邦明同志致辞

3、团委书记致辞

4、政教处牛校长宣布“五四”表彰决定

5、学校领导颁奖

6、新团员入团仪式

7、七、八、九年级合唱《光荣啊！中国共青团》

8、歌咏比赛开始

9、歌咏比赛结束、宣布获奖结果

第五篇：“庆五一、迎五四”体育趣味竞赛活动方案

“庆五

一、迎五四”体育趣味竞赛活动

方案

为庆祝“五一”国际劳动节，喜迎“五四”青年节，营造浓厚的节日氛围，大力推进机关文化建设，提高全局干部职工的凝聚力，弘扬健康文明生活方式，丰富机关干部职工、青年团员的业余文化生活，激发学习、工作热情，在全局上下形成你追我赶争上进、促发展的良好局面。本着节俭、热闹、协作、喜庆的原则，结合我局实际，拟在我局开展以“汇聚青春力量、展现人社风采”为主题的“庆五

一、迎五四”体育趣味竞赛活动，现将具体事宜安排如下：

一、活动主题：汇聚青春力量，展现人社风采

二、活动时间：XX年X月X日。

三、活动地点：局机关院内

四、参赛对象：局全体工作人员

五、比赛项目及参赛办法

定点投篮

一分钟内投篮，按投中个数决定名次。男子组在罚球线后投球；女子组在罚球线前1米粉笔画线处投球。

俯卧撑

仰卧起坐

男俯卧撑、女仰卧起坐，按规范标准、数量多少确定名次。

定时跳绳

按2分钟内跳绳次数定名次

二人三足

参赛队员一人的右脚和另一人的左脚绑在一起。赛道长50米最先到达终点的队获胜。

托球跑

00米跑道，用乒乓球拍托住乒乓球，不能用手固定，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。用时少者胜出。

慢骑自行车

谁脚不着地最后骑到终点者获胜，以最慢到达终点定名次，中途脚着地算退出。

飞镖

得分高低定名次

乒乓球

通用规则

拔河比赛

团体项目

踢毽

男女混合，两分钟内连续踢毽次数确定名次，中断一次倒扣3次。

棋类比赛（跳棋、五子棋、象棋）

通用规则

六、奖项设置

个人单项比赛奖励前三名;团体比赛不设奖品，凡参赛人员每人发放纪念品一份。

七、活动要求

局全体人员除集体项目外一般每人至少参与一项活动，多者不限，根据自身情况和比赛时间自行选择，4月1日前报名至XX处汇总，分项比赛活动具体负责人要树立强烈的责任意识，统筹兼顾做好各自负责活动的组织、比赛和裁判工作，确保比赛活动准时、紧凑、公平、公正、活泼，并做好比赛成绩记录等工作。各参赛队员要统一服从领导，听从指挥，树立大局意识和团队意识，赛出友谊、赛出风格，赛出水平。

XX年3月16日