实习报告的写法、格式及（5篇范文）

第一篇：实习报告的写法、格式及

实习报告怎么写

毕业生初涉社会，都会经过一段时间的实习。实习报告怎么写呢？应该从哪几个角度去写好这份实习报告呢？大家可以适当参考以下这份实习报告范文。

1实习目的根据学校对本科生的毕业实习要求，我在山东省xx县农村信用合作社联合社进行了为期4周的毕业实习。毕业实习的目的是：接触实际，了解社会，增强劳动观点和社会主义事业心、责任感；学习业务知识和管理知识，巩固所学理论，获取本专业的实际知识，培养初步的实际工作能力和专业技能。具体要求如下：

培养从事信用社前台工作的业务能力。了解并熟悉储蓄前台人员的的日常业务和工作流程，学会进行工作。

理论联系实际，学会运用所学的基础理论、基本知识和基本技能去参与到具体的前台工作中。

培养艰苦创业精神和社会责任感，形成热爱专业、热爱劳动的良好品德。

预演和准备就业。找出自身状况与社会实际需要的差距，并在以后的学习期间及时补充相关知识，为求职与正式工作做好充分的知识、能力准备。

2实习时间

我于XX年2月1号到3月1号在山东省xx农村信用合作社联合社进行了为期4周实习。

3实习单位

3.1单位地址与规模

山东省xx农村信用合作社联合社位于沂水镇南环路，法人高传发，电话0539-2231240。xx农村信用社拥有258名信合员工，辖12个信用社、1个营业部、73名客户经理，345个协贷站。

3.2实习单位主要业务

办理存款、贷款、票据贴现、国内结算业务；办理个人储蓄业务；代理其他行的金融业务;代理收付款项及受托办保险业务；买卖政府债券；代理发行、代理兑付、承销政府债券。

3.3实习单位的历史与发展

4实习过程

2月1日，我开始了我的农村信用社实习的过程。早上8点半，伴随着信用社大门的打开，大厅不一会就人来人往。大家都忙碌着，我无所事事着。主任说这样吧，这个月的第一期黑板报就你负责。总算有事做了，说干就干。高中的时候担任过出黑板报，还好基础不至于太差。其实也没写几个字，关于“信用社预防职务犯罪教育”的普法知识，却忙碌了大半天。不过效果还是不错的，有顾客谈起来，心中也是很高兴的。

下午，我在实习指导老师的指导下首先学习信用社工作必需的基本技能，包括点钞、捆钞、珠算、五笔字型输入法、数字小键盘使用等。这似乎给了我一个难题，本来自以为信用社业务相当的简单，却没发现我原来有这么多基本的技能不会操作。看着同事熟练的点钞，真是很羡慕，而我只能从一张一张数起。还时不时的出错。对于珠算，刚开始我一直无法理解为什么不用计算器，这不是更方便吗?后来慢慢才了解，原来信用社柜员经常需要查点现金，看是否能账实相符，而人民币有多种卷别，在点钞时需要累加，这时使用算盘就要比计算器方便，因为计算器显示的结果超过一定时间便会消失。

这次实习，除了让我对农村信用社的基本业务有了一定了解，并且能进行基本操作外，我觉得自己在其他方面的收获也是挺大的。作为一名一直生活在单纯的大学校园的我，这次的毕业实习无疑成为了我踏入社会前的一个平台，为我今后踏入社会奠定了基础。

首先感谢信用社给我这个机会让我来到这个集体，在联社为期一个多月的实习是我走出校门，踏入社会的第一步，这个阶段是我从学生步入职场的重要的过渡，对我来说有很大帮助，为我将来走上工作岗位打下坚实的基础。通过这次的实习，我对自己的专业有了更为详尽而深刻的了解，也是对这几年大学里所学知识的巩固与运用。从这次实习中，我体会到了实际的工作与书本上的知识是有一定距离的，并且需要进一步的再学习。

其次，我觉得工作后任何人都必须要坚守自己的职业道德并努力提高自己的职业素养，做一行就要懂这一行的行规。在这一点上我从实习单位同事那里深有体会，比如，有的业务办理需要身份证件，虽然客户可能是自己认识的人，他们也会要求对方出示证件，而当对方有所微词时，他们也总是耐心的解释为什么必须得这么做。

最后，在信用社里每一位员工都是我的老师。我虚心学习经验，将所学的知识与实践结合起来，多思考，多总结，多请教，充分发挥自己的工作积极性。我觉得到了实际工作中以后，学历并不显得是最重要的，主要看的是个人的业务能力和交际能力。我深刻的体会了这一点。学历只是一张证书、只是代表你接受的文化教育的程度，但并不能完全的展现个人。以实际说话，也许你能说出很多新兴词汇，可是顾客不懂，那你就算不上是个优秀的员工。实习的时间虽然只有短短的一个多月，但是我感觉我的收获还是很大的。我要感谢我的信用社的老师们，当我在业务上遇到什么不懂的问题请教他们时，他们都会悉心帮我解答，使我大大提高了对信用社务的熟悉程度，这对我的实习经历来说是十分重要的。

因此，我体会到，如果将我们在大学里所学的知识与更多的实践结合在一起，使一个本科生具备较强的处理实务的能力与比较系统的专业知识，这才是我们实习的真正目的。

实习报告格式

同学们就要毕业了，也就需要写毕业实习报告，毕业实习报告的格式究竟是怎么样的呢？

今天我们收集整理了2篇给大家，希望能够对你有所帮助。

xxxxxxx 学院应用技术学院 实习报 告

实习内容 专业(本 / 专)年级班级

学 号 姓 名 指导教师

实习单位

时 间

实习报告要求 1.封面—指定样稿 2.纸张— b5 纸 标题：字体—黑体；大小—小三~小四 正文内容：字体—宋体；大小—小四 左右页边距：2厘米 3 ．内容提纲 前言

一、实习目的二、实习时间

三、实习地点

四、实习单位和部门

五、实习内容：要求字数不低于 5000 字

六、实习总结 附：指导教师评语： 实习报 告 成 绩： 指 导 老 师 签 名： 年;月 日

xxxxxxx学院应用技术学院

毕业生实习报告表 姓名 性别 专业 班级 实习时间 指导 教师 实习单位 实习内宾 指导教师评语

实习单位意见

（盖章）年 月 日

院系意见 年 月 日

实习报告格式

xxxxxxx 学院应用技术学院

实习报 告

实习内容

专业(本 / 专)

年级班级

学 号

姓 名

指导教师

实习单位

时 间

实习报告要求

1.封面—指定样稿

2.纸张— b5 纸

标题：字体—黑体；大小—小三~小四

正文内容：字体—宋体；大小—小四

左右页边距：2厘米．内容提纲

前言

一、实习目的二、实习时间

三、实习地点

四、实习单位和部门

五、实习内容：要求字数不低于 5000 字

六、实习总结

附：指导教师评语：

实习报 告 成 绩：

指 导 老 师 签 名：

年 月 日

xxxxxxx学院应用技术学院

毕业生实习报告表

姓名

性别

专业

班级

实习

时间

指导 教师

实习单位

实习内宾

指导教师评语

实习单位意见

（盖章）

年 月 日

院系意见

年 月 日

钳工实习报告

上周我们进行了钳工实训课，总的来说受易非浅。

刚开始我的心情是充满了疑问，不解的是，我们学计算机的，怎么会干钳工这样的活呢！但现在想一想，学了不少的课外知识，有些东西能让我终身受益。这是多么可贵的呀！

从安全教育，动作要领和工具的使用到拿起锉刀的实际操作，这无疑是一个理论与实际的过渡。有些东西是要自己去摸索的，有些东西是要从理论中去发现用于实际。从开始的打磨平面，就让我学到了要想做好一件事并不是那么的简单，要用实际去证实它。眼见的不一定真实（平面看上去很平，但经过测光就能发现它的不足）；这让我想到了学校为什么要我们来这里实习，是要我们懂得学习的可贵，学习和打磨平面一样要有一丝不苟的精神才能做到最好，同时还要让我们认识到动手的重要性。只是一味的学习理论，那也是远远不够的，没有实际的体验，发现不了自己的动手能力，这都需要理论与实际相结合。更需要头脑和双手的配合。

从平面打磨到划线、打点；从修整形状到钻孔；从铰孔到攻螺纹，每一步让我学到的东西是别人拿不走的。

从这里我知道了，什么是钳工，知道了钳工的方要内容是为划线、錾削、锉削、研磨、钻孔、扩孔、铰孔、攻螺纹等等。了解了锉刀的构造；分类、选用、锉削姿势、锉削方法和质量的检测。

钳工实习锻炼了我们，提高了我们的整体综合素质，使我们不但对钳工的实习的重要意义有了深刻的认识，而且提高了我们的实践动手能力，使我们更好的将理论与实际相结合。巩固了我们所学的知识，同时让我们学到了老师的敬业精神。老师不厌其烦的给我们查找操作足的错误。我们还发扬了团结互助的精神，促进了同学们之间的友谊。

在实习过程中我们取得了劳力成果--------精美的螺母。看着这精美的工件竞是我亲手磨制成，这种自豪感、成就感是难以用语言表达的。没有想到当初那么大的东西现在变成了一个精美的工件是一下一下磨出来的，这也是就人们说的“只要功夫深，铁杵也能磨成针”吧！

这一周的实习是短暂和辛苦的，但是我学到的东西是保贵的，让我体会到了做一个工人的辛苦与快乐，同时也巩固了自己的知识，这一切都给我留下了美好的回忆。

六周的实习即将结束，至于总体的感觉只能用八个字来概括“虽然辛苦，但很充实”。

由于选择了钳工，便不得不与锉刀打交道。从第一天的安全教育到拿起锉刀进行“实战演练”，看似简单，其实它是一个理论结合实践的过渡，是理论衔接于实践的一个重要阶段，同时又是一个相对很难的适应性的开始。

一开始，弯着腰，躬着背累得满头大汗，不时地手上还会出现一些红色的“图案”。但回头看看自己的劳动成果，则感觉与自己的付出不成正比，就感觉越来越烦躁。被老师发现后，经过耐心的讲解，才知道自己的加工的姿势和部位均有错误之处。经过调整以后才算慢慢进入了状态。但还是漏洞百出，一会儿忘记尺寸公差的控制，一会儿又忘记了平面度、垂直度的协调。每出现错误的时候，老师总是悄悄地来到身边进行正确地指导。使这样的错误在心中留下一个深刻的印象，避免以后再出现类似的错误。就这样完成了第一个零件。当拿到老师那里检测时，好多错误的地方经老师分析后才恍然大悟。但每次的分析指导都给我留下深刻的印象。依次完成了第二件，第三件……。每一次都有进步，但每一次都仍有错误，只不过错误越来越少而已。这则说明我的钳工正在一步步向更高层次的迈进，使我又多了一份自信。从这一点，我真正地向老师说一声“老师！谢谢您！”

以下来说餐厅的仓库管理，肯德基（百花餐厅）一共有5个仓库，在上面的设施布置图可以看到三个仓库：急冻仓、冷冻仓、一楼干货仓。另外在餐厅二楼也有一个干货仓，百花大厦的十八楼也有个仓库。

首先介绍各个仓库所放置的物品吧！急冻仓是放置各种未加工过又需要低温保存的物品，如：鸡翅、薯条、玉米等。冷冻仓是放置各种经过腌制的肉类，保存温度比急冻仓高点，里面的肉不会结冰。而且这里的肉一般都只能保存一到两天时间，过期就要废弃。一楼干货仓主要是放置一些比较大件、不容易搬动的干货，如：面粉、糖酱等，因为这仓库就在后门的前面，搬运方便。二楼干货仓主要放置方便搬运的货物，而且每天只要早上与下午各补充一次就可以满足生产需求的货物，如：牛奶、包装盒等。十八楼的仓库是放置平时很受用到或暂时不使用的物品，如：员工的工作制服、不使用的生产设备、玩具等。这样设置仓库可以让成本最小化和搬运量最小化。两个冷冻仓都放在生产区域里，因为冷冻仓的物品是经常使用的，放在这可以方便与减少搬运量。要把干货仓分为两个，而不是把两个都放在一楼，这也是考虑搬运量与空间大小的因素，因为一楼本来地方不大，放置了各种生产设备后就没多大的空间了，所以只是留了一个放置不易搬动的物品的干货仓，而容易搬动的都放到二楼的仓库。为什么还要在十八楼找个仓库呢？搬运成本不是大了吗？其实这样的搬运成本与一、二楼的租金比起来只是小毛见大毛，而且那个仓库只是放置不经常使用的物品。另外我想补充两个放置半成品与成品的地方，那就是热保温柜与保温食物陈列柜。热保温柜是用来放炸好的各种肉，提供给总配制作用。而且这些肉保存的时间是很短的，一般只能保存30分钟，在这时间内不用的话就要废弃。同理保温食物陈列柜也是这样，过时间就要废弃到垃圾桶。

百花餐厅的仓库是由两位员工负责管理的，每天早上在生产开始之前就要补充好生产所需要的材料，下午的时候再补充一次就够了，如果有特殊情况就另外处理。仓库的货物都是按照先进先出的原则，没一样物品都固定放在仓库的某个位置上，在对应的墙上都有这物品的名称，这样就有秩序，也方便清点数量。每一次有新货物进来，仓库管理员都要按照生产日期的先后摆好货物，生产日期在前的就放的外面，优先使用。而且生产日期必须向外，方便看到，防止过期使用。如果发现有货物快要过期的时候就要马上通知经理，经理会安排促销活动，尽量在过期之前用完这种货物。

从肯德基的设置与仓库管理这两个方面可以看出，肯德基对产品控制做得是非常细致、非常严谨的。这就是它可以成为世界快餐业巨人的一个重要的原因吧！

老师常说学管理的就要会发现企业所存在的问题。我还觉得在象肯德基这样的大企业，经过了长时间的发展，已经形成一套比较完善的管理模式，发现这样的企业管理上的优点也是非常重要。以上就是我在肯德基（百花餐厅）实习所得。

XX年暑期实习报告

XX年暑假，是我大学的最后一个暑假，因为有教学实习安排，我们提前一个月开始了实习生活。我是在湖北报业集团下属的荆楚网实习，和其他3位同学一起。我们作为实习记者，在整个实习过程中，几乎参加了所有类型的工作，采访，写作，发布新闻，策划专题，参加会议等等。总的来说整个实习过程丰富多彩，增长见识，为以后从事传播行业打下了坚实的基础。当然以后不一定做传媒，不过我希望自己能继续做传媒相关的工作。因为实习让我知道自己喜欢这个行业。

在实习前，我想过怎么度过实习的一个月，看了那么多书，或许能派上用场。所以尽量收集了一些相关知识再来温习。不过真正做事的时候，脑子里就想不起学过的东西了，全部是指导老师的教导，怎么写新闻，怎么写标题，似乎没有定论。不过适合就好，在实习期间我写出了十几篇稿子。虽然是网站，发稿相对简单容易，不过每一篇稿子都是我或者和同学一起辛苦写出来的。当中有消息也有自己采访来的新闻稿。

因为实习地点离学校很远，我们都是在每天6点出发，坐车一个小时左右才能到达实习地点，中间还要转一次车，辛苦的很。再加上正值武汉最热的时候，每天30多度的高温。在路上的就有2个多小时的时间，所以格外珍惜实习的时间。尽管周末一般不上班，我们也要准备出去采访。期间采访过高考咨询会，湖北大学生挑战杯颁奖大会，等等新闻事件。

所以整个实习过程算下来，每天要跑80里地。20天的话就走了1600里呢。不算万里长征也算大学时期走的最多的路线了。算是劳其筋骨了，也让我们体验到了工作的辛苦和快乐。没时间像在学校里一样想很多事情，每天都是一个目的，快点去工作，完成任务，多睡会觉。

睡眠和饮食习惯都有影响，不过我们身体还好，没有人掉队。体验到了团队作战的快乐，也感受到了团队作战的优势。

要说学到了什么东西，我感觉一是扩展了眼界。实习期间，荆楚网举办网络媒体行活动，全国的网络媒体都来湖北旅游观光并且写下自己所感所闻。报道湖北的经济文化成就。那期间就接待了很多来宾，而且要迎接各个网络媒体同仁的参观学习。期间我们实习生主要负责助理工作，比如接待，引导，等等。还有湖北报业传媒集团成立60年的纪念大会，在筹备期间我们了解到湖北报业集团的发展历程，也深深感怀老一辈新闻工作者的辛勤劳动。这一切活动和工作都让我们的眼界有了拓展。第二种收获就是工作期间结识了很多朋友，比如指导老师，虽然大我们几岁而已，但已经能独当一面了。思想也更成熟，我们都受益匪浅，同时也认识了其他学校的同学，有湖北美术学院，武汉理工大学等等学校的同学，都是这个行业，以后一定也会有所帮助和沟通。他们工作也很努力，我们在他们身上也学到了别人学校的教学方法和生活态度。交流起来更加有所收获。第三种收获就是学习能力的提高，在工作期间不可避免的要实践，要接触很多自己不曾接触的东西。比如发帖系统，编辑软件的操作。还有视频的处理，照片的制作。因为工作的需要，学习速度要不断提高才能做好这些东西。记得一次去随团慰问湖北武警总队的时候，有几张照片处理的不好，回来的时候受到了指导老师的批评，因为这个专题需要很多照片，现在补不上就不太好了。事后我们也更加切身体会到摄影记者的不易，一副好照片的得来同样需要很多努力。也正是这件事，让我们正视记者工作的艰苦和付出。

如果说收获，细细说来是说不完的，简单一句就是有付出就有回报，不管是好回报还是坏回报，这个回报又能让我们再次进步。实习和正式工作又不一样，犯错后是收获，而不是被辞退。这样我们更加不能纵容自己的错误，以免在以后的工作生活中错过自己。学习精神的深入人心，让我们能欣然的面对以后的学习生活，也为了将来的人生选择做出了铺垫。

第二篇：实习报告写法集锦

紧张而有难忘的两周测量实习生活在一片胜利的欢呼声中结束了。

通过本次实习，巩固、扩大和加深我们从课堂上所学的理论知识，掌握了水准仪、经纬仪的基本操作，还有学会了施工放样及地形图的绘制方法，获得了测量实际工作的初步经验和基本技能，着重培养了我们的独立工作能力，进一步熟练了测量仪器的操作技能，提高了计算和绘图能力，并对测绘小区域大比例尺地形图的全过程有了一个全面和系统的认识，这些知识往往是我在学校很少接触、注意的，但又是十分重要、十分基础的知识。从而积累了许多经验，使我学到了很多实践知识。

-----实践是检验真理的唯一标准

一次测量实习要完整的做完，单靠一个人的力量和构思是远远不够的，只有小组的合作和团结才能让实习快速而高效的完成。这次测量实习培养了我们小组的分工协作的能力，增进了同学之间的感情。我们完成这次实习的原则也是让每个组员都学到知识而且会实际操作，而不是抢时间，赶进度，草草了事收工。所以，我们每个组员都分别独立的观察，记录每一站，并准确进行计算。做到步步有“检核”，这样做不但可以防止误差的积累，及时发现错误，更可以提高测量的效率。我们怀着严谨的态度，错了就返工，决不马虎。直至符合测量要求为止。我们深知搞工程这一行，需要的就是细心，做事严谨。例如：

（1）立标尺时，标尺除立直外，还要选在重要的地方。因此，选点就非常重要，点一定要选在有代表性的地方，同时要注意并非点越多越好，相反选取的无用点过多不但会增加测量，计算和绘图的劳动量和多费时间，而且会因点多而杂乱产生较大的误差。

（2）要先将道路和主要建筑物确定下来，然后在添加其余次要方面，这样不但条理清楚，有利于作图的准确和随时进行实物和图形的对比从而检验测量数据的准确与否。

-----团结就是力量，纪律才是保证

经过每个组员的团结工作，我们完成了侧图的工作，看到我们画好的图纸大家都兴奋不已。在我们组的同学交流测量中的经验时，大家感觉收获都很多，有的说仪器的展点很重要关系到误差的大小，有的说水准测量中点不能架设的太远，等等吧。想想大家每天早七点多就起床背上仪器去测量，算出误差大的大家一起讨论和修改，并重新测量。有了团结的力量我们还是干的很有劲的。我也从别人那里学到了以前不是太清楚的东西，比如数据的处理、水平角的观测以及一些作图的疑问都在测量中得到了答案。

------求真务实

测量实习，让我学到了很多实实在在的东西，对以前零零碎碎学的测量知识有了综合应用的机会，控制测量和地形图测绘过程有了一个良好的了解。学会了地形图的绘制等在课堂上无法做到的东西以及更熟练的使用水准仪，经纬仪等测量仪器与工具。很好的巩固了理论教学知识，提高实际操作能力，同时也拓展了与同学之间的交际合作的能力。当然其中不乏老师的教诲和同学的帮助。当我们每个组都基本画好图后，老师每个组的检查，出现问题就让我们及时改正。其实想想每天校园中那些测量的我们也算是一道不错的风景。还记得晚上七点多了，因为一个站点的错误我们不得不重新测量，忙了半天大家连晚饭都没来得及吃。总之，两周中我们也体会了不少酸甜苦辣，有的测量很顺利甚至零误差，有时测量处处碰壁，但也算过去了。完成了测量还是很高兴的.虽然测量中大家也有懒的时候不想测了,但挺过去都好了。

------苦尽甘来

但这两周实习也给了我们不少教训：由于某个数据的读错、记错及算错都给我们带来了不少麻烦，从而让我们知道了做任何事都要认真。一个组的团结也是至关重要的，它关系到整个组的进度。先前我们组由于配合不够默契，分工也不够合理，整体进度受到极大的影响，后来通过组内的交流，彻底解决了以上问题。实习进度有了很大的改观，进度和效果自然就提上来了。

-----失败是成功之母

我很珍惜学校为我们安排实习这理论与现实连接的重要环节，更深刻的体会了实物与图纸之间那种密切的关系，明白了图纸它要显示什么样的物件，有的在图纸上看不懂的地方在实物的面前就显的那么简单明了。总之，要谢谢学校在为促进学生实践能力所安排的这段实习，我将永远珍惜这段经历。同时这段实习生活也是我一生中最值得难忘的。

令人难忘的两个周的测量实习终于结束了，在这两个周里，我学会了很多东西，懂得了很多道理。

首先，我基本掌握了课堂所学的测量学知识，知道如何正确使用水准仪、经纬仪、全站仪测量距离、角度、高差等,还有学会了施工放样及地形图的绘制方法。测量学是研究地球的形状和大小以及确定地面（包含空中、地下和海底）点位的科学。既然是要测量就离不开实践。实践是对测量学知识的最好检验，只凭在课堂上的听课，我并没有掌握很多具体知识，尤其是对仪器的使用更是一塌糊涂。当第一天开始测量的时候，我的心里还一阵阵的发愁：该如何把任务进行下去。当动手的时候，发现其实并不难，听别人一说或者翻阅一下课本，然后自己动手操作一遍，就基本掌握了方法。要想提高效率和测量精度，还要经常练习，这样才能做到举一反三。

其次我懂得了做任何事情都要认真细致，不能有丝毫的马虎，特别是在使用水准仪，经纬仪这样精密的仪器时，更要做到精益求精。因为稍有差错就可能导致数据的偏差很大，更会导致以后其它量的测量出错，最终导致数据计算的错误，比如我们刚开始测量角度时，一个基准点没有瞄准，导致一个角度偏小，然后角度的闭合差也不符合要求，经过校验，才发现问题出在哪儿。

我还学会了吃苦耐劳，学会了艰苦奋斗的作风。实习期间恰好是入夏时节，西安的温度很高，对于露天作业的我们是一个不小的挑战，我们改掉以往睡懒觉的习惯，早上六点多就起来，7点左右就开始测量，因为中午的太阳实在太厉害了，我们下午3--4点开始工作，一直到晚上天黑无法看清为止。因为测量地点距离在东区，远离我们这边的宿舍，所以我们晚上基本都在树蕙园吃饭，同时发现那里的饭菜不错，每天都吃得很香。一次测量实习要完整的做完，单靠一个人的力量和思考是远远不够的，只有小组的合作和团结才能让实习快速而高效的完成。我们每个组员都学到知识而且会实际操作，而不是抢时间，赶进度，草草了事收工。我们深知搞工程这一行，需要的就是细心，做事严谨。

通过这次实习我自己还总结出一些测量时应该注意的事项。（1）标尺要立直，尽量避免晃动，有晃动时，应该选择数据最小的时候进行读取。在读数前一定将水准仪视野的水准气泡调平（两侧的线重合），否则造成的误差会很大。（2）当用经纬仪测量角度时，如果目标较小，最好使单线与目标重合，如果目标有一定宽度，可以用双丝夹住目标。（3）在测量时候一定要小心，因为稍微碰了一下仪器，就要重新调整对中水平，否则就会导致数据错误，也可能导致仪器的损坏。（4）在读取数据时，每位成员都要细心，既要看得准，还要果断，不能犹豫不决，任何一个错误都有可能导致最终的成果的报废。

我很珍惜学校为我们安排测量实习，更深刻的体会了测量工作的艰辛以及实物与图纸之间那种密切的关系，真是没有蓝图什么也干不成。总之，虽然觉得累，还是要谢谢学校在为促进

学生实践能力所安排的这段实习，我将永远珍惜这段经历，同时这段实习生活也是我一生中难忘的。

从单位：

单位都希望有新人才的加入。实习生刚走出大学，所欠缺的，是社会经验、职业素养以及一些基本的工作技能，所以实习生必然会从接电话、发传真这种基本的工作做起。要真正要学到东西，不仅要从点滴开始累积，更要发挥自己的主动性，多观察、体会实习单位的工作习惯与文化氛围，不断地发现、发掘自己能做的工作，循序渐进地进入工作体系。最大的实习心得，就是要利用实习的机会，想清楚自己要走的路，趁着实习多听多看多认识人，提高求职的综合素质。人际关系的处理和学习也是头等大事，和读书相比，实习常常能得到一些宝贵的人脉资源，这些都要好好把握，以后都可能有助于求职。

在实践的这段时间内，我们穿街走户接触各种各样的人和事，这些都是在学校里无法感受到的，在学校里也许有老师分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不会有人会告诉你这些，你必须要知道做什么，要自己地去做，而且要尽自已的努力做到最好。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力！记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。接触那些刚刚毕业的学长学姐，他们总是队我说要好好珍惜在学校的时间。在这次实践中，我感受很深的一点是，在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。

回想这次社会实践活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的。

在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。

知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。这次接触的酿造业，对我来说很陌生，要想把工作做好，就必须了解这方面的知识，对其各方面都有深入的了解，才能更好地应用于工作中。

这次亲身体验让我有了深刻感触，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面

“付出总有收获”。经过这段时间的实习，我认识到了很多以前没有思考过，没有经历过，和与作为学生的一些浅薄的体会及错误观点。一，从容的态度。这与我们通常说的自信紧紧联系在一起。虽然在前辈面前，我们既未真正踏入社会，又是一个初级学习人员。但我们从来都是一个社会人，试问怎么会不去接触社会呢？最多是个时间问题。既然认识到这一点，既然现在已经接触，那就承认自己，把自身放在这样一个位置。至于紧张自卑的心态是无论哪个人都有的。自己要学会战胜自己，不要让情绪影响你对生活和工作的信心及态度。有了这样一个乐观向上的心态后，你自然会变的从容起来，无畏这多变的社会和生活。二，勤奋刻苦的学习精神。有句很有体会的话：努力了不一定成功，但不努力就一定不会成功。你可以不聪明一点，因为毕竟世上的聪明人占少数，而且后天的勤奋是在成功中占主导因素的。其实人人都看好勤劳刻苦的人，因为他们付出过，思考过，他们理应得到尊重，至于结果那是另一回事。我在实习中虽然很多不懂，但是有这种精神能够让别人看到，能够让他们明白我不是在偷懒，我们都在献出自己的一份力量。三，良好的交际能力。在社会群体面前，沟通是人与人相处的必要条件。我们从开始不认识对方到可以从容的交谈，再到有困难找对方帮忙，都是沟通在起直接作用。而良好的沟通交流能力又能够让事情处理的更容易，更完善。我在实习中总是有问题需要寻求有经验的人帮助解答，如果憋在心里那是无论如何都不会知道答案的，有的困难你经过自我摸索可能会得到解答，有的涉及专业就不能全凭个人获得满意的解释，而且经过前辈的指导，你会发现原本认为很难的事情理解和做起来都更有效率。此外，一个拥有良好交际能力的人会更能协调好整个群体的氛围，良好的环境也是做好工作的重要保证。四，温故而知新的学习我们以为自己已经懂的东西并不表示已经掌握，只有一遍遍的重复回顾和实践后才能合格的称为经验，经验的重新利用才会生出自己的思维方式和学习方法。总的来讲，再多的甚至再简单的体会也都要在实践中反复体会、巩固。这段时期的实习虽然是个小小的锻炼，却也锻炼了我的能力，提高了我对英语的运用能力。夏日的娇阳，让我们在热情与灿烂中继续学习、成长。

记者生活并非像有些人想象的那么浪漫，记者不仅是无冕之王，更是一个肩负重大使命的职业群体。

在几个月的实习过程中，不仅在业务上得到了锻炼，而且在思想上也学到了很多东西，感觉收获很大，下面我就把实习的情况简单总结一下：

政治思想上的提高。做新闻宣传工作是一项对政治思想素质要求极高的职业。特别是采编人员，需要随时了解和掌握党的路线方针政策的变化，以及当前

首要的政治任务，等问题，把这些东西消化，变化自己的新闻内容登在报纸上。所以要有好的学习习惯和坚定的政治立场。

在我实习过程中，我发现每一名编辑记者在紧张的采编工作之余，都十分注重政治学习，不断提高自身的政治理论水平，保持敏锐的政治洞察力，这样这张报纸才能够很好地发挥了党的喉舌作用，成为联系党和人民群众的桥梁和纽带。在这一段时间里，加强了政治理论学习，由于我基础较薄弱，就重温了上学时学的课程，同时，再不断地补充新的知识，对于当前党和国家的中心任务

二、工作能力上的提高。通过实习，我在各个岗位上都得到了锻炼，并且对于如何将理论与实践相结合有了新的体会。

1做记者，深入到第一线采访，锻炼了自己与人交往沟通的能力，并对采访的准备、技巧和总结整理问题的能力有了提高,学习借鉴他人、分析内外因素、克服内外矛盾.?学习和借鉴更加必不可少，而且也更有空间。

2接触不同的人，和不同的人打交道，上至报社社长、主任下至普通记者、编辑员、广告员，形形色色，各具特点，同时也培养了我对不同事情的独特观察，锻炼了我独立思考的能力，为以后的学习打下了有益的基础。

3加班撰写稿件，不仅锻炼了我的写作能力，还让我学会了如何才能提高工作效率，如何准确地抓住新闻点；做实习编辑，学会了如何编辑稿件，如何取标题，知道了怎样修改稿件才能适合新闻报道的需要，很大的提高了我的文字水平；通过在其它岗位的锻炼，我不仅熟悉了新闻出版工作的业务，学会了怎样才能更好地工作，用什么方法来提高工作效率。

4经过报社老师们的言传身教，我懂得了做工作首先要热爱这项工作，只有热爱了才能干好这项工作。

三、在思想认识上的提高。从报社老师们身上不仅学到了业务知识，更重要的是学到了他们身上那种吃苦耐劳，不怕困难的奉献精神。记者编辑们的敬业精神和职业道德。

五、在适应社会能力上的提高。

1参加社会实习的最终目的就是在社会适应能力上有所提高。经过一段时间的锻炼，在学校，接触的主要是同学，关系比较单纯，交往起来也很简单。对于社会上的各色人等，我都是避免接触的，在实习中就不一样了，要接触各种各样2报社里很多人并非新闻专业出身，很多理工科的毕业生做新闻、做记者也同样优秀，记者与编辑需要比较专业的知识，但是社会知识与经验显得尤为重要。要想在报社做好工作就必须知识结构全面，所以对人才的要求也是综合型人才，即既要懂新闻的专业知识，又要会管理策划与营销等。

六、理论在实践方面的运用能力的提高。在实习以前，由于对新闻报道有一定的兴趣,我通过课外学习已经接触了很多概念以及新闻规范，但不专业。如：要注意新闻的负面影响，有些事件如果以新闻的方式发出，会增加社会的不稳定因素。作为报社或者记者在提出新闻观点时，要尽量保持中立。理论与实践是有代沟的。深深体会到将理论用于实践的重要性，七、帮助学生修改自己的职业规划，通过实习来明确自己的兴趣爱好以及合适的岗位工

种，从而制定出更为实际可行的职业规划。利用实习来找工作，是成功率最高的求职方式。作为大学毕业生，“实习最好是用来定方向、定基调、进行职业再规划，学习业务能力，工作以后有的是时间”。

第三篇：实习报告写法

实习报告写法银行实习报告－－农村信用合作联社

2006级信计专业实习报告

学生姓名：×××

专业年级：云南财经大学06级信息与计算科学×班

实习单位：罗平县农村信用合作联社环城信用社红星分社

实习时间：2007年7月23日——8月23日

一 实习单位简介

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二，实习内容

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三 实习收获与体会

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石淙河资料：：：：嵩山八大景之一“石淙河”景区开发修复建设奠基仪式隆重举行，开发单位将投资1．8亿多元人民币，对该景区的武阳庙、三阳宫、武皇宝塔等著名景点进行一系列的开发修复建设工作，实习报告写法，工作报告《实习报告写法》。石淙河景区项目由登封市贵文鑫商贸发展有限公司和台湾阪信投资公司共同申请，目前项目有关规划设计已经通过了相关部门审定。据该项目指挥长、总工程师王伟介绍，18216万元人民币现已到位，计划用三年时间打造石淙河美景，将于2008年前全部完工。“石淙会饮”是嵩山经典八大景之一。自古至今，众多文人墨客游览于此，留下了大量的诗词佳句。

石淙河在登封市告成镇东约3公里处。石淙河汇聚成潭，两岸崖石陡峭形如刀切，崖下潭水洞黑，深不可测，以其形状取名车箱潭。嵩山东南，玉女台下的石淙涧，就是“石淙会饮”之处。两崖石壁高耸，险峻如削，怪古嶙峋多姿，大小别致。涧中有巨石，两崖多洞***，水击石响，淙淙有声，故名“石淙”。石上青苔满布，涧水清澈见 底，上空莺歌燕舞，水中群鱼戏游。碧水潭中有个大石头，独出水面，平整如案。登上石顶眺望，周围是水，四面环山，红日映染河水，微风徐徐扑面，山青水秀，鸟语花香，大有人在画中之感。

明初诗人郑大原《游石淙》诗云： 驱车未到已闻声，隐耳轻雷更不擎。

石淙参差人坐立，潭开莹激鉴真平。

徐风入沼回环转，曲水浮移委宛行。

敬借付君舟棹用，不教河汉隔盈盈。

第四篇：实习报告写法

各位同学，一、根据学院统一安排，对毕业实习报告及实习日记提出以下具体要求：

1、实习报告是写的实习技术内容，要具体写参观了什么工程，工程特点分析，绘出技术图纸、提出建议或改进措施等，一定不要写成流水账式的日记，如几点几分去了哪里，哪些人参加等等，如有疑问可以问指导老师。

2、日记是记录实习过程的随笔，大家都很熟悉，不再赘言。

3、参加统一实习的同学可以按照以下内容写，自主实习的同学可根据自己的实际安排撰写，要求同上。

二、实习内容1、3月15号进行毕业实习动员

三月十五号，制冷教研室各位老师与201010届制冷方向毕业生见面，进行毕业实习动员大会，本次实习为毕业实习，是毕业设计之前的最为重要的一个实习，是毕业设计的一次现场实践环节。所以对同学们大体提出了这么几点要求：

1、注意参观项目的地理位置与环境，项目的特点与参观的主旨。

2、冷库建筑等的位置、与周围建筑物的关系，确定服务对象；掌握各类制冷建筑设计中需要遵循的步骤和方法，确定制冷机组的类型、制冷剂的种类、制冷方式以及特点；查明冷库建筑内的设备种类，各自的名称、规格、额定工况，以及设备的布置位置、占地面积、尺寸、间距等；根据管道、阀门及附件的布置情况，确定设备与设备之间的连接关系；搞清制冷系统、冷却水系统及冷冻水系统的组成，并画出系统流程；了解制冷机房（冷库）内其他辅助房间（控制室、值班室、维修间等）的位置及各自的作用；了解制冷机房（冷库）在运行中需要注意的问题，以及在出现一些典型问题时的解决方法。

3、了解暖通空调工程设计中应遵循的基本原则和国家制定的有关方针政策与规定。学习暖通空调工程设计的程序、内容、步骤和方法。了解空调机房、制冷机房内设备的布置原则和知识。了解空调工程设计方面的动向，先进技术采用的情况、存在的问题及方法。

4、对各种制冷设备类型、特点、制冷方式等进行充分的了解，熟悉制冷先进行业，了解各企业设备的特点及优势，摸清制冷界的发展趋势。

5、对节能建筑的各项节能措施进行分析，了解其节能原理以及节能效果，对建筑物的节能发展前景有充分的认识。

6、以为济南圣凯财富广场制冷机房工程图纸为例，提出实习要求及实习报告的具体写

法。

2、3月16号参观圣凯财富广场制冷机房

主要参观了圣凯财富广场制冷机房，机房内主要有两个溴化锂吸收式制冷机组和一个换热站。溴化锂吸收式制冷机组由LS乐星空调公司生产，利用济南市内市政供给热气作为能量来源，带动整个制冷机组。机组各个部位的部件依次为，左上为冷凝器，右上为发生器，下部两侧为两台吸收器，中间位置为蒸发器；其中的水系统利用了三台功率为75kw的冷冻水泵，和五台功率为55kw的回水泵进行循环；此外还采用了蓄水箱、软化水箱、膨胀水箱、分气缸等辅助设备进行储水和水处理。在泵的位置采用了软连接，两端采用了旁通调节来调节水量输出平衡压头，并且在泵座底部采用了减震装置。

要画出具体的循环流程有详图，如有不清楚的地方，图纸在胡雁凯同学处可以查看。以下实习都要画出较为详细的技术图纸。

3、3月17号参观济南热泵技术有限公司

济南艾嘉热泵技术有限公司位于济南泉城路366号，主要从事热泵的研究与开发。其中我们参观了别墅太阳能热水器机组、艾嘉麦弗逊冷热水机组与艾嘉做的一个室内展示。别墅太阳能热水器机组是有平板式太阳能集热器、两个冷凝器、数码液位变送器与热泵机组相连组成的一个复合机组，在光照充足的时候能够利用平板式太阳能集热器节省部分能源，利用数码液位变送器来控制液位，控制循环水的流动速度。（在实习报告上要画上原理简图）。艾嘉麦弗逊冷热水机组，为较大型的冷天热水机组，制冷制热量分别为30kw和35kw，机组利用换向阀对制冷热的需求进行控制。艾嘉在室内进行了一个集中的展示，其中包括吊顶式风机盘管，多热源热泵机组的地暖应用与供应生活用热水。这个室内展示在夏季采用风机盘管进行制冷，在冬季利用热泵机组与太阳能的复合机组供暖及生活热水。

4、3月18号参观力诺瑞特集团

力诺瑞特集团是一家以太阳能产品为主的大型公司，我们此行的重点便是其公司的车间及展厅。在此次实习中我们首先去了力诺集团的车间：首先是发泡程序，主要用于生产热水器；装配工段，主要安装保温层；总装线，对生产好的产品进行包装；内胆、外筒加工段，此处有气密性试验、焊接、翻边、焊配片、冲孔等工序，其中部分采用了数控设备。总体来说这个车间的人力密度较大，有很多的工人师傅在从事体力劳动进行生产，属于劳动密集型的产业，自动化程度不高。在参观完其车间后，接着来到了其展厅，主要是展示一些力诺瑞特的一些产品，并且能适时的进行商务洽谈。展厅内展示的产品主要有：

1、集中采暖用整体热水系统。

2、家用紧凑式太阳能热水器，它是属于家电下乡的一种产品，比较经济适用。

3、分体式太阳能集成热水器，是利用工质与循环水进行二次换热，其中的介质是防冻液与另一种介质的混合液。

4、无阻传导Ag3.2w集热器.5、太阳能节能示范屋，其中利用了太阳能壁挂式光热器、太阳能集热器等，对室内供暖及供生活用热水。

6、小区供热系统，主要是在小区屋顶，场馆顶部等架设太阳能集热器，进行太阳能采集。

7、太阳能并网发电原理等。

（此类话最好写在实习日记中，实习报告开门见山写技术内容。如可再生能源太阳能的应用优势，力诺光热利用利用太阳能产品是如何生产加工的，其工艺过程如何等等。5、3月19号参观山东省质检中心

本次参观主要是参观了节能示范楼，建筑面积2753平方米，工程地上三层，地下一层

采用了30项国内外先进节能环保技术。其中主要是从节能和开源两方面的进行了设计达到节能的目的。主要采用的节能措施：

1、维护结构节能技术应用，采用复合外墙保温隔热系统、倒置式保温屋面、节能窗体、相变潜热蓄热材料等。

2、高效节能环保产品应用，主要有温湿度独立调节空调技术、中央空调冷热回收、木纹石、环保壁纸等。

3、可再生能源环境建筑应用，主要是太阳能的应用，在示范楼的窗体，屋顶均安装有平板式太阳能集热器。

4、楼宇智能监控系统，是利用自动化系统对整个节能示范楼进行自控温湿度等。节能示范楼利用了大量的先进技术，能达到很高的节能效果。6、3月22号参观银座花园小区制冷机房

银座花园制冷机房采用的地源热泵系统，主要分为两个大部分，其中一个是整合系统供

应小区大部分，另一个是一机一户型供应别墅区。冬季13.4度利用地热和热泵升温到40多度，夏季利用冷凝热回填，平衡地下热源，在户内有70%来自地下，30%来自风机盘管。

主要部分采用了方亚亚特尔地源热泵，建筑面积约5034.5平方米，供暖空调采用最为

先进的地源热泵空调系统，竖直埋管88口，深100密，分为22组并联支路，于2007年12月投入使用。主要运行方案为：冬季，地埋管循环系统收集地下沿途中的低位热能，经过热泵升温后将热量传递给来端循环系统输送到房间采暖；夏季，末端循环系统吸收房间热量，经过热泵将热量传递到地埋管循环系统散发到地下。

一机一户型为模块机，共打空287眼，每空100米，原理与上相同。

7、3月23号参观银座商城空调机房与制冷机房

银座商城空调机房空气处理系统采用了全新风一次回风系统，一共有三套空气处理机

组。制冷机房与空调机房相邻采用了5台离心机4台气水换水器，其中除冷冻水管道温度为7度，集水器回水温度为12度过滤器为Y型。在制冷机房还有动力房，其中为5台大功率水泵，一般夏季开启两台，在满负荷运行时为4台，一台留为备用。此外比较强调的一点是，水泵的前后变径方法不一样，都采用了蝶阀，目的是为了避免集气。8、3月24号参观济南中心医院办公楼施工现场

此次参观主要是参观的室内机部分，室外机部分还未就位。室内机为大金公司生产的新

型吊顶式四角圆弧形风盘，可以做到360度无死角吹风，在其外边有2公分的保温层，其中的特色有大金专用的分气管斜口三通，可以同时将几个内管连接到主管上。9、4月20号参观济南市大众报业宿舍楼制冷供暖机房

主要参观内容：整个机房主要分为三部分，制冷设备间、采暖供暖间和动力间。

第五篇：实习报告的写法

说明：彩色的部分是你的实习报告具体的写法，黑色的部分是解释说明。

实习报告的题目：在***（实习单位名称）做***（实习岗位）的顶岗实习报告，例如《在义顺公司做业务员的顶岗实习报告》

其实实习报告可以不写摘要和关键词，但是我们这次的必须写，以和其他组的同学保持一致，避免在答辩时遭老师诟病。摘要的表述为：说明在***（实习单位名称）顶岗实习的目的、时间后，阐述了在***（实习岗位，如有多个岗位，则像正文中一样，一一列举。例如“在驻点促销”“驻地业务”、）实习岗位上的具体实习内容和实习过程。根据自己的实习经历，……接下来的表述就看你的正文是怎样写的了，若你的正文中是按“将发现的问题总结为几大项”这种写法的话，就按写法一写，否则按写法二写：

写法一：

从***、***、***方面（即正文中“

六、（一）发现的问题”的小标题，）总结了实习中发现的问题，并提出的相应的预防或解决措施。最后简述了自己的实习体会。

写法二：

分别总结了***、***（实习岗位）出现的问题，并提出的相应的预防或解决措施。最后简述了自己的实习体会。

关键词：顶岗实习***（实习岗位，如有多个岗位，则像正文中一样，一一列举。在实际工作中，还可以写为实际工作内容，如“扫街铺货”，两种写法选一种即可。）例如：顶岗实习驻店促销驻地业务

实习报告正文的标题：

一、实习目的说明：

1、此处的表述应是要求实现什么、将要达到什么目标，不是已经达到什么目标。例如，“培养实习者理论结合实践的能力，巩固和进一步充实所学的专业理论知识„„”这样的表述就是对的，而“培养了自己理论结合实践的能力，巩固和进一步充实了所学的专业理论知识„„”这样的表达就不对。再如“提前培养了我们团队合作意识和解决问题的能力，开阔眼界及思路”的表达应该为“培养实习者团队合作意识和解决问题的能力”，一定要删去类似“„„为今后步入社会，成为一名合格的管理型、创新性、营销型人才打下扎实的基础。”的表达。

2、此处仅需简明扼要的说明实习要求实现什么，将要达到什么目标就可以了，不需要长篇大论地阐述。

二、实习时间

三、实习单位

如你想加实习单位介绍，就直接在此标题下写就可以了。例如：

三、实习单位

兰州义顺工贸有限责任公司

兰州义顺工贸有限责任公司成立于„„

四、实习岗位及实习工作内容

按实习岗位分小标题写，实习工作内容是写要求你做的工作都是哪些，不具体写你做过哪些和怎么做的，因为那些内容是在“

五、实习过程”中写的。表述仅需简明扼要的说明义顺公司或店老板要求你做哪些工作即可。

例如：

（一）驻店促销

实习内容为在店内向有购买需求的顾客推销五粮醇系列酒，时间1小时

五、实习过程

这部分占据你实习报告的大部分篇幅，就写你这些天的实习是怎么做的、这些天怎么做的，遇到怎样的人和事等等。冯小波和智天亮的表述都是可以的，当然其中冯小波做得很好。

六、实习中发现的问题及解决措施

（一）发现的问题

这部分其实应该是整理、总结你的实习周志中写的那些问题及不足。有两种写法： 其一，按实习岗位分小标题写。例如：

1、驻店促销岗位中发现的问题

2、驻地业务岗位中发现的问题

其二，将发现的问题总结成几大项。例如：

1、与人沟通方面

2、产品介绍或推销方面

„„

（二）解决措施

表述对应上文中发现的问题来写，如果你对上文中的问题一一对应的提出了解决措施，那你就像上文一样分标题写，如不是，则你就不要分标题写，而是将解决措施写成一个或几个段落。

七、实习体会（或“实习感悟”）

写出你自己具体的体会是怎么即可，不要去抄书。冯小波的写法可以借鉴。这部分有话多说，没话少说，不过至少得有那么一段。