大学自我反思报告书（优秀范文5篇）

第一篇：大学自我反思报告书

大学生的自我反思性学习应该是一个从被动到自主的过程,教师应从强化学生的反思意识到提出反思要求和作业练习再到教授反思技能、进行反思训练等多方面进行指导和管理,从而促进学生的发展。下面小编为大家整理了大学自我反思报告书，欢迎参考。

大学自我反思报告书篇一

时间匆匆流逝，转眼就到了大三，总结过去，有苦有甜，岁月的痕迹记载在大二学年自我鉴定，通过写自我鉴定对自己做一下总结与反思。

回首两年的大学校园生活生涯和社会实践生活,有渴望,有追求,有成功也有失败,我孜孜不倦,不断地挑战自我,充实自己,为实现人生的价值打下坚实的基础。我的大学—— ‘一、二、三、四、五’ ”吧?“大一——在寻找”，沿着心灵的路线寻找属于自己的路;“大二——在路上”，制定阶段性计划并逐步探索和落实;“大三——在奔跑”，加速解决成长中的难题和关卡;“大四——在跨越” 实现个体素养与能力的跨越、大学人向社会人的跨越。如果这四年，我们完不成这些任务，也就是我们的根本利益没有实现。这个“四”是一个纵向的考虑。

路上的这一年有太多的辛酸，我简单从以下几个方面做下总结：

在思想品德上,本人有良好道德修养,并有坚定的政治方向,我积极地向党组织靠拢,使我对我们党有可更为深刻的认识。参加了“市直和中央,省属驻 梅单位20____年度入党积极分子培训班”的培训。本人遵纪守法,爱护公共财产,关心和帮助他人,并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。

在学习上,我热爱自己的专业还,还利用课余时间专修计算机专业知识,使我能轻松操作各种网络和办公软件。曾获过三等奖学金,在书法和体育运动都 获得好面的等级考试已达标。除了在专业知识方面精益求精外,平时我还涉猎了大量网络编程,网络管理与维护,网页设计等知识。并且相信在以后理论与实际结合 当中,能有更大提高。

在生活上,我最大的特点是诚实守信,热心待人,勇于挑战自我,时间观念强,有着良好的生活习惯和正派作风。由于平易近人待人友好,所以一直以来与人相处甚是融洽,连续担任了分院的乒协的秘书长一职。

在工作上,对工作热情,任劳任怨,责任心强,具有良好的组织交际能力,和同学团结一致,注重配合其他学生干部出色完成各项工作,得到了大家的一致好评。

大学自我反思报告书篇二

光阴似箭，一晃一年的大学生活过去了。我从________年进入某学校就读以来，一直一严谨的态度和积极的热情投身于学习和工作中，虽然有成功的泪水，也有失败的辛酸，然而日益激烈的社会竟争也使我充分地认识到成为一名德智体全面发展的优秀大学生的重要性。无论如何，过去的是我不断奋斗、不断完善自我的一年。

在思想上，要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护中国共产党的领导、拥护各项方针政策，遵守国家的法律法规及各项规章制度积极向党组织靠拢，于上期向党递交入党申请书，并在党校学习结业时被评为“优秀学员”;有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。

在学习上，严格要求自己，凭着对考研目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能，作到了理论联系实际;除了专业知识的学习外，还注意各方面知识的扩展，广泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质，为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗。通过我的刻苦努力，在上期荣获院设一等奖学金，并被院列为了冒尖生培养对象。

在工作上，认真负责，有较好的组织能力，在担任分团委宣传部委员期间，工作塌实，任劳任怨，责任心强，多次、配合部长出色的完成了院团委的宣传活动和系内的各项宣传活动。我结合自身的特长，积极为系增光，曾在院团委举办的海报制作大赛及手抄报比赛中多次获奖。由于工作积极努力，成绩突出，被评为院“优秀共青团员”，得到老师和同学们的一致好评。

在生活上，养成了良好的生活习惯，生活充实而有条理，有严谨的生活态度和良好的生活态度和生活作风，为人热情大方，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好出事原则，能与同学们和睦相处;积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历，曾在寒假社会实践中被评为“先进个人”的称号，并在各项文娱体育活动中多次获奖。

不足之处就是人际交往能力较差，我在今后的学习生活中一定会不断的锻炼完善自己，争取作一名优秀的大学生。

大学自我反思报告书篇三

时光飞逝，进入大学以来已经快接近三个月了。大学的生活对我来说是新鲜的，是不不同于以往的。我对陌生又新鲜的大学充满着好奇感，我想去探究。正因为当初我对大学生心理健康与实务这门学科充满着好奇感，我想去探索何为大学生心理健康，所以我选择了这门选修课。这门课程给我带来了全新的知识，拓展了我的知识面。让我学到以前从未接触过的事物，让我了解到心理学是如此的有趣和有用。正如这次论题。借此论题，我可以进行一次深度思考人生、有一个全面了解自己的机会，以至于我可以更全面的看待自己、更好的完善自己。

一、开学以来的适应情况

1、生活

我觉得生活是大学最重要的一部分，来自不同地区、讲不同语言的四个人聚集在同一个宿舍里，要共同生活四年。这对我来说其实是一种挑战，在此之前，我从来没有住过宿，我不知道如何和陌生人同住一屋檐下。在与舍友相处中我显得很小心，我不了解她们而且我想留下好印象，因此当她们需要帮助时我会尽可能的帮助她们。我自认为我是个很独立的人，我可以一个人解决有些在其他女生看起来难以完成的事情。在我看来性格不合会是生活中遇到的最大问题。我觉得进入大学后我改变许多。比如说以前在家里的时候我向往自由，觉得没有爸妈的管制是幸福的。可是来到大学以后我才发现，离家的孩子真的很不容易。我很思念在家那种自由自在的感觉，原来在家里我才可以真的做到随心所欲，在外面生活离开爸妈看似自由其实被束缚的更多。

2、学习

在学习上，我第一体会到大学与中学不同的是课室。在中学时，我们都是坐在小教室里面，只有一个班的同学一起上课。可是，在大学里我们都坐在非常大的阶梯教室里，同时有好几个班的同学一起上课。以前，当我们上课睡觉时，老师会用手敲你的头或者用粉笔扔你。现在，无论我们是怎么睡，老师都不会去管你。

第一次上课的时候，我是一头雾水，我完全不知道老师在讲什么，我不知道我在课堂上该做什么，该怎么做笔记。老师讲课的是速度不会因为学生听不得懂而减慢。接下来的一段时间都是持续这样一种状态。我觉得这样子是不行的，我得想想办法去适应它。首先第一步是认真听老师讲课，无论我听不听得懂。我觉得当我做到了第一步时，我发现其实我可以跟上老师讲课的速度，而且老师讲的内容并不是那么的难理解。接下来的是去记录、去理解、然后变成自己的。我觉得只要经过努力，就一定会有所收获。

3、活动

系组织和院组织我各参加了一个。我觉得幸运的是两个组织的活动时间都不冲突，这样我两个组织都可以留下。在不影响学习的情况下，我会积极参加各组织部门的活动。我觉得在活动中可以学到以前从未接触过的东西，还可以交到许多不一样的朋友。而且我可以充分运用课余时间。其中我曾听过一句话：当热情退却时，用责任心来弥补。当我听到这句话时，我深有感触并把它牢牢记在我的心中。

二、对自己的认识

1、人格

我不能说我的人格非常完美，但我能说我的人格是健康的。我觉得随着时间的推移我也在逐渐变化，逐渐在完善我的人格。经过这门课程的学习，我更全面看清自己，发现自己有缺陷的地方，并且努力想办法来完善自我。有句话说得好，人无完人，没有谁是完美的。有缺陷不可怕，可怕的是自己没有发现或者发现了却不去想办法。常常进行自我反思是有利于人格的发展和完善。

2、情绪

我承认我是个情绪化的人。在以前，不知道是不是因为处于叛逆期，我的情绪化很严重，为人固执又容易生气。情绪特别容易受他人影响。可能是随着年龄的增长，也许是叛逆期过了，也许是积累的知识越来越多，慢慢地我会思考很多东西，会懂得反思自己。特别是我觉得来到大学以后我变化挺大的。虽然目前来说我还是不能完全控制情绪化，但是我觉得我比以前是有所成长了。

3、能力

我能够做到自己的事情自己做，并且在别人需要帮助时我也可以很乐意地帮助他人。我觉得我的生活能力很强，就算说让我一个人独立生活也是没有问题的。我觉得我的交际能力很不错，因为我能够主动地与他人交谈，我很乐于交到新朋友。我的学习能力还要有所加强，学习要更加积极。我所理解的工作能力其实就是组织的工作方面，因为那对我来说是一个全新的领悟，虽然我现在懂的不多，但是我觉得如果我肯学一定会有所收获。能力的背后其实就是努力。

4、生涯规划

其实在此之前我对自己以后的生涯规划还没有细想过，所以借此机会我能好好的规划一下。我认为规划可以长远但不要超出实际。先说一些小的规划，就目前来说我的第一个规划是努力学习然后争取拿奖学金。并且，在课余时间参加一些能够锻炼自己的比赛。接下来明年的话，要争取继续留在组织里，然后努力争取当副部级以上。如果我都做到以上我所说的那些，不仅能使我收获很多，还会为我的简历添光彩。这些对我找实习工作有所帮助。对于工作我有两种想法，第一个是留校当老师，第二个是当上班族。如果当上班族我会选择当一个理财师或者进入银行。而且我要能够在一线或者二线的城市工作，不求富贵逼人但求小康之家。其实规划如果不去实现它就永远只是一个规划，定下这些规划之后我要努力并为之奋斗。

三、通过这门课程的学习的收获

原本我以为心理这门学科是离我们生活很远的，但是经过这个学期的学习我发现原来心理讲的全是我们身边的小事。就像是一句话说得好，要先从身边小事做起。我觉得这门课程教会我的不仅仅是书面上的知识理论，重要的是我能很好的利用这些知识我能够更全面的看待自己，更好的完善自己。我接收完老师的知识后会不自觉的观察起身边的人，这让我对人的印象不仅仅只是表面的。而且因为这是院选修课，所以我交到了一些不同系的朋友。我喜欢收获友谊，我享受与他人交流的时间。在这门课上，我收获到了知识，了解到更深入的自我，收获到友谊。

四、对这门课程的评价

在这门课上，我觉得课堂气氛很活跃，一点都不沉闷。我很喜欢这样的上课方式。而且老师会给我们做一些好玩的测试，会给我们一些让我们上讲台的机会。每一个上讲台的人都是能够得段不一样的体会。而且我觉得教课的内容是有趣又有用的。老师的教学态度很认真，而且人也很和蔼，所以我对这门课印象很好也很喜欢。

这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧!其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生!非常感谢老师这一个学期内对我们的教导!

第二篇：思想自我反思报告书

个人思想工作反思对照材料

这次党的群众路线教育实践活动主要集中解决形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风这“四风”问题。联系自己的思想和工作实际，对个人存在问题的原因进行更深层次的剖析，以达到自我教育、自我提高、自我完善、修正缺点、增强党性的目的。下面是我的个人对照检查材料，请监督批评指正。

一、关于遵守党的政治纪律、落实中央八项规定的情况。在遵守党的政治纪律方面，我始终坚持党的基本理论和基本路线不动摇，在政治原则、政治立场、政治观点和路线、方针、政策上同党中央保持高度一致。

但政治上不够坚强的问题有： 一是，政治理论学习不够深入。对马克思、列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论的学习存在片面性，缺乏对理论的系统研究和深刻理解，缺乏系统性、深入性的学习。二是，没有把政治理论灵活的用于实践中去。对于马列主义、毛泽东思想，邓小平理论、三个代表重要思想的学习，仅仅限于理论知识的学习，学习的比较死板，也比较浅，在实际生活实践中却没有用这些伟人的思想精髓灵活的运用，没有用来分析解决问题。三是，作为共产党员对于党章的学习、贯彻、维护不够。没有规矩，不成方圆。对于党章的学习层次比较浅，总以为自己只要不违反党章的规定就是合格的党员。

二、关于四风方面存在的突出问题 1

（一）形式主义的表现。一是理论知识研读还不够深入。尽管自己是坚决拥护党的领导，但对党的知识学习了解得不够全面。二是工作的主动态度还不够。只求把自己的任务完成就好，没有把它做得更全面，更完善的进一步的探索精神。

（二）官僚主义方面 在平时的教学中，尽管自己是认真在上好每一节课，但对于自己在学生中的定位有所失偏，认为自己在辛苦的上好每一节课，理应受到所有学生的尊重，对于学生来说，我就是权威的存在，所以平时过于严肃，不能很好的拉近与学生的距离，不能很好的与学生沟通。

（三）享乐主义方面 一是明白自己承担着教书育人这一重要的岗位职责，自己也了解“师者，传道、授业、解惑”这句话的重要内涵，但在任务较多的情况下，心里不免有所抱怨。二是有时在工作中存在有惰性，面对上级布置下来的任务有畏难情绪，有时不能克服自己的焦躁情绪。

三、产生问题的原因分析

1、理想信念方面 坚持党的领导，也坚信在党的领导下，社会主义在健康有序的发展。在大是大非问题上能够始终与党站在统一战线上，但自己对党的知识太过浅薄，对党出台的各项规定与政策还不够了解，平时对党、政治的知识都只局限于政治学习中，自己不能主动、系统的学习，不能拿起、运用党的知识这把应对反动言论者的武器。2

2、宗旨意识方面 全心全意为人民服务是党的宗旨，对教师而言，更具体的体现应是全心全意为学生服务。自己过于注重对学生知识的传授，没有注重道的传播这方面，殊不知，自己在传播知识的同时，也在用自己的言行、工作态 度在影响学生，以后在工作中要注意这些方面。在教学工作中，缺少与学生的沟通，教学内容多是一个方面，另一个重要的方面就是自己 的为学生服务的意识较淡漠，教学就是在为学生服务，如果没有与学生的沟通，怎么知道自己的教学效果，怎么了解学生的渴求，怎么能够提高自己的教学水平，那针对学生的特性进行个性化的教学更是无 从谈起，所以为了自己教学水平的提高，心中一定要牢牢树立为学生服务的宗旨，想学生之所想，送学生之所需。

3、政治纪律方面 遵守学校的各项政治纪律制度，偶尔也会请假。

4、党性修养方面 虽然自己作为一名党员，要求自己不断的应在各个方面进步，但相比其它一些优秀党员，自己的进步还太慢，党性修养方面还要提升，不但党的理论知识要深入学习，为人处世方面也要加强。力争使自己 成为一名优秀的党员。

五、今后努力的方向和整改措施

一是加强理论学习。做到广泛学习，深入学习，在学中悟，以理论武装头脑，以理论指导实践，不断使自己的党性修养得到提升。3 二是不断更新知识结构，努力实现知识能力上的高水平。不断加 强对专业知识、素质教育等方面的学习与研究，把知识更新、“充大脑电”，做一个乐于读书的人，使自己的教学、德育工作能够扎实的进 步。

三是大力增强为学生服务的意识。拉近与学生的距离，了解学生 学习中的需求。及时的、有针对性的解决学生学习中遇到的一些问题。

也许所查找的问题不够准确、剖析存在问题的根源还不深 刻、制定的整改措施不十分得力，为了做好今后工作，真诚希望领导和同志们给我提出宝贵的意见，我虚心接受，认真改正。4篇二：个人思想、工作作风反思

个人思想、工作作风反思

陈瑜（小）我校的工作作风建设活动正在深入开展，通过学习，我们明确了这次作风建设活动的重要性。作为教师，为人师表，众所周知。可是能做到为人“师”，为人“表”有何等难呢？我想：作为教育事业的主体，是不是应该检点一下自己的思想、工作作风了。首先思想是否积极向上？生活是否廉洁自律？工作是否兢兢业业，忠于职守？自我学习中是否做到了探索、提升？根据学校关于教师工作作风自我剖析的要求，本着实事求是主要挖掘缺点的原则，现对本人思想、工作作风上还存在的问题进行认真剖析，并作出相应整改：

一、存在的问题

1、工作作风不够扎实 1）、存在满足现状的思想。对于自己的教学工作，有时总自认为做得已经不错，学生认可了就好，对如何做到更好缺乏认识，制约了自己思想的进一步解放，工作进一步开拓。

以后我将严格要求自己，克服惰性，认真学习新课程标准，以新观念引领自己的工作。多向有经验的教师请教，丰富自己的教学经验。2）、与学生的交流沟通还有欠缺。对学生的耐心不足，对学生的了解还是不深、不透，还没有真正地走进他们的内心。

2、对教材没有钻研的精神。

对于大多数年轻的教师，有时只是表面化的去理解知识，并非真正的去理解教材的内容。没有钻研精神，只对课本进行简单的讲解，并没有真正把知识融会贯通。这些都需要一个教师，特别是年轻教师的不断学习、努力钻研。作为青年教师，对内容深度的把握总有所欠缺。这样一来，在课堂对所教学内容的深度把握不好，往往超出教学目标却没有很好的突破教学重难点。如何提高课堂教学质量，提高工作经验呢？我的总结是唯有多读多看多听多做。

3、备教材，不备学生。

学生是课堂的主题，我们在备课时不仅仅要分析教材，更要分析学生，任何一堂课都有各种情况可能发生，教师要学会应变，变不利为有利，变尴尬为幽默，变低效为有效，只有这样才能把握好教学目标。

4、不懂得接受学生的失败，存在急于求进的情绪。

当学生不能很好地按照我的要求去完成任务时，我就容易产生急躁情绪。其实，学生是在学习的过程中不断的进步和成长的。我们要学会接受他们的失败，看得到他们的每一点点进步，不应该再陷入抱怨的泥潭了，应该改变教育教学方法，努力提高每一个孩子的身体素质，不要过分的追求结果。常怀一颗感恩的心。

5、缺乏主动探究。在教学方法上试图突破，采用自主探究式学习，激发学生的创造性和探究精神。但在实践过程中，具体的教学策略，还有待进一步地思考。

二.今后的努力方向

1、加强学习，提高自身的素质和能力 认真学习书本知识，做到全面学习和重点学习相结合，不断给自己“加油”和“充电”，经常和同事们相互交流、相互竞赛，努力提高自己的教学水平和能力；

2、严于律已，增强为学生服务的意识

我们工作的最终目标要体现在为学生服务上。所以在教学工作中，自己始终要围绕为学生服务这先决条件，严于律已，一丝不苟地干好自己的本职工作。多抽时间与学生进行沟通和交流，增强为学生服务的责任意识。

3、在教学工作中，要开拓创新，敢于突破常规思维，想别人之所没想、所不想。要勇于剖析自己。经常对照检查自己的思想和言行，做到有则改之，无则加勉；要虚心向其他同志请教，请别人帮助查找问题，对于别人的批评和指正，自己决不敷衍，坚决摒弃面子思想。树立集体意识，一切以学校为重，服从学校和领导的安排，认真做好教学工作。克服患得患失的思想顾虑，把自己塑造成一位具有时代开拓精神和创新意识的人。

经过此次作风建设活动的学习和教育，我已经深刻认识到自己的不足。希望在今后的工作中加以改进，继续发扬优点，克服缺点，相信在困难的磨练下，在工作的考验中会不断完善，不断提升。篇三：自我检讨书

自我检讨书

2013-10-11 星期五多云

1、铺叙

一直以来，自我检讨都是我对自身素质提高的一个必要办法。外面的花花世界通常将人们本身发自内心深处的那些感觉朦上了一层层的面纱，我只有不停的进行自我检讨才能将造成假象面纱掀开，真正的实质将得以体现，才不致于使人在假象中得出错误的结果。自我检讨是一个循环的过程。一切有逻辑思维的物体都是通过自我检讨而得到进化和进步的，动物界中的动物学习生存的本领就是一个自我检讨的过程。自我检讨都必须要先产生一个实体才能对这个实体的过往经历的结果进行分析，然后得出总结，再将总结出来的具体问题进行优化及改进，最后推算出正确寻找真实结果的方法。由于这些次序中的概念，往往自我检讨都会在先行动，然后再得到解决方法和经验。

2、忏悔

我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔写下这份检讨书，我为自己粗心大意的行为感到深深的愧疚和不安，在此我做出深刻的检讨： 因自己的粗心大意，给自己增加不必要浪费的资金、时间、精力以及困扰，爹地妈咪千叮咛万嘱咐的事情还会犯，真是欠扁呀!同时也看到了这件事带来的恶劣影响。

这次犯的错误，自个儿想了很多东西，反省了很多事情，很懊悔，很气自己，做事粗心大意，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到羞愧。妈咪从小千叮咛万嘱咐出门在外注意安全，做事别急，凡事多多考虑，自个儿长心眼，可我就没把话儿放在心上，没有重视他们说的每一句话，没有重视他们的经验积累，当成了耳旁风，这些都是不应该的，也是对妈咪和爹地的不尊重，则该把爹地和妈咪说的话紧记在心，把他们的经验积累紧记在心，因为他们吃过的盐比我吃过的饭还多。

事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，耽误自己学习的一些进程，对父母亲也是一种伤害，若总是这样犯错，那么对自己未来也会有些影响，对做事欠周全考虑的人给予惩罚也是应该的。

静静的呆在自习室想了很多，意识到自己犯了严重的错误。我知道，造成如此大的损失，我应该为自己所犯的错误付出代价，我也愿意承担责任，尤其是正在做实习老师的我，是错误中的人儿，我真诚地接受批评，并愿意接受自己给自己给予的处理。对不起，父母对不起，饼干!我犯的是一个严重的原则性问题，错误已像光天化日下的凶器说出了一切事实。饼干反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼。如今，大错既成，我深深懊悔不已，深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不够高，对他人的尊重不够，对重要事项重视严重不足。十一期间生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。事无巨细，见微知著，由小及大，我作为已出入社会的职业人做事欠周密考虑，对自己造成的恶劣影响和严重后果我做了深刻的反思。

我知道，饼干对于我的犯的错误也非常生气。我也知道，对于自己，做事周全考虑、不冲动，不急躁，遇事冷静处理，正确分析是一项基本的做事条件，但是我却连最基本的都没有做到。如今，犯了大错，我深深懊悔不已。我会以这次事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要知羞而警醒，知羞而奋进，亡羊补牢、化羞耻为动力，努力学习。我也要通过这次事件，提高我的思想认识，强化责任措施。我有决心、有信心使自己学得更好！现在我已经认识到了自己的错误,打算今后改正坏毛病并调整好心态,天天向上！自己还是很想好好学习的，学习对我来是最重要的，对今后的生存，就业都是很重要的，我现在还年轻，我还有去拼搏的能力。我还想再拼一次，再去努力一次，希望饼干给予我一

个机会，我会好好改过的，在今后的学习生活中，我一定会好好学习，好好准备。

犯下这么严重的错误，对自己是应该严惩的，我不知多少次大声说，饼干我错了，我错了。妈咪，爹地我错了，我错了。以后，无论在学习还是在别的方面我都会严格要求自己，将它当成我人生的转折点，我希望自己成为社会的栋梁，所以我在今后的生活中要更加努力，不仅把知识学好，更要学好如何做人，如何做事。犯了这样的错误，对于爹地和妈咪对于我的期望也是一种巨大的打击，爹地、妈咪辛辛苦苦挣钱，让我可以生活的比别人优越一些，好一些，让我可以全身心的投入到学习中去。但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。

3、原因

总结最近2天发生事件的根本原因是: 1)晚睡或睡眠不足，导致精神恍惚,右脑袋很疼，白天做事情都不知道自己在干嘛，居然汽车票都能买错！是温岭不是椒江，由此可见睡眠不足，对于我来说是多么可怕的事情。2)思想觉悟不够高，遇事不够镇定，粗心大意。3)本人性格属于多重性格特征(胆汁质+多血质+粘液质)，比较冲动、做事喜欢求稳求踏实求完美欠周全考虑。

4、改正

(1)每天尽量保证充足的睡眠

首先来讲讲睡眠的重要性： ? 战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠

才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。” ? 清代医家李渔曾指出：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益

胃，睡能坚骨强筋。” ? 老百姓常讲：“药补不如食补，食补不如觉补。”人要顺应自然的规律，跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡，养成早睡早起的生活习惯，不要跟太阳对着干。

睡眠对人体重要作用可有以下几个方面： ? 补充人体的足够能量：睡眠时全身基础代谢率降低，能量消耗减少，同时睡眠时人体合成代谢超过分解代谢，使各组织消耗能量得到补充，为消除疲劳、体力恢复提供能量。? 增强免疫功能：睡眠时由于内分泌发生一系列变化能增强机体产生抗体，从而提高人体

抵抗疾病的能力。? 促进人体生长发育：由于睡眠时生长激素分泌，可促进蛋白质合成，有利于组织修补。? 提高智力：睡眠时能使大部分脑细胞处于休息状态，使神经细胞得到能量补充．有利于

功能恢复，增强人的记忆能力，提高工作效率，同时有梦的快速眼动睡眠有益于记忆，能阻止大脑对新知识的遗忘，有助于人们的创造性思维。? 益寿延年：睡眠不足会引起人体心理、生理一系列的变化，不利于健康。充足睡眠可增

进健康，延长寿命。

总之，没有睡眠，人体各系统失去平衡，严重可能导致死亡，所以讲睡眠是人类的一种生理需要，没有睡眠可能就没有人类的今天。

再次我对睡眠的一些误区： ? 我认为每天只要睡足七八个小时就行，因此觉得晚上熬夜也不要紧，白天补睡就行了。? 晚睡或者睡眠不好，只知道第二天会感到精神疲倦，而不知道对身体有多大伤害。? 认为失眠、入睡难只是小问题，吃几片安眠药就行了，不会想到是由于体内脏腑失衡造

成的。

? 喜欢夜间看书、写文章等，觉得过了23点后安静，人也很精神，效率高。

最后睡眠不足对身体的伤害：

晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。人如果长时间过子时(23点-1点)不睡，就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑，眼睛干涩、疲倦、内凹，头晕、头痛，精神疲倦以及注意力不集中等，严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。

因此，保证好睡眠对身体的健康起着至关重要的作用，也是革命事业的前提保证。(2)提高思想觉悟和改变做事的风格

提高思想觉悟。观察力，当观察力得到提升的时候，做事情的注意力就会非常的集中。逆向思维，当看到某种事物或者事情的时候，应根据此事物或者事情的规律而联系到某种人生这里或者做人道理。人生阅历。我没有足够的阅历，那么，我根本不可能去用某种事物或者事情来联系到人生或者更多的道理，关于阅历，我可以通过读一些书籍，特别是哲理性书籍，比如《苏菲的世界》 乔斯坦•贾德(jostein gaarder)2007年出版、《你的第一本哲学书》 托马斯·内格尔(thomas nagel)、宝树 当代中国出版社 2008年出版、《哲学的慰藉(译文经典)》 阿兰•德波顿、资中筠 上海译文出版社 2012年出版、《哲学百科》 彼得•昆兹曼(peter kunzmann)(作者), 法兰兹-彼得•布卡特(franz-peter burkard)(作者), 法兰兹•魏德曼(franz wiedmann)(作者), 黄添盛(译者)2011年出版、《黑眼睛看世界》、《不能承受的生命之轻》、《阿修罗》、《厚黑学》、《安娜卡列宁娜 》等等，来来唤醒我内心的思想觉悟，从而理解身在某种环境下的感受，最重要的还是要亲身经历，因为，书籍也只是书籍，有很多哲理大家都明白，但是，如果我没有经历过这些事情就永远不可能明白那种感受，书籍占3分之一，亲身经历占3分之2。还有沉稳安宁的心境，只有在完全静下来的时候，才可以去观察和思考这些东西！

改变做事风格。首先要改变自己的性格，改变自己的性格是需要时间和环境的。一个人固有的性格，需要时间慢慢磨变，需要有人去牵引和指导带动着我。处事方式要多为对方考虑，顾忌他人的感受，要有一颗包容的心去接纳他人的错误和性格，这样不是委屈自己怎样，而是提高自己的品质和素质。

多到外面走走，多交朋友，学会观察别人，多听取别人的意见，其实不管是什么性格都是有利又有弊的，不管我要怎样改变，最重要的是我自己要喜欢这样的自己，这样别人才会喜欢你，没人是十全十美的，就算要改变自己的性格也要慢慢来，多注意别人身上的优点，取别人的长处补自己的短处，最重要的是自己开心。

我有信心通过自己的努力，使自己丰富的自信起来，为自己设定一个目标，以实现真正等待我达到我为自己设定目标。说话做事，听看一切用心去分析，去思考，再去看一些类似的书籍吧~有着的想法是很好的，要积极进取。改变性格就得改变习惯，等把现在的习惯改成我想要的习惯，那我的性格就是我想要的性格了！慢慢来，多学点，多学点也就应变能力高了。我要明确我改变的初衷，同时也需要一个人来支持我，我得找一个向往崇拜的人，向他学习，和他成为好朋友，所谓近朱者赤，近墨者黑，是很有道理的。为什么这么说呢？

脑神经科学研究的突破进展，在1998年证实人类大脑中的镜像神经元是人类模仿本性的原因所在，比如当人们看到有人在踢球时，其大脑的镜像神经元模仿此动作，并预期下一步会发生什么。因此我们所视见身边的人行为以及我们看到的影视中人的行为都将在我们的大脑中重演，将影响我们自身的大脑意识，如果所视所听的行为重复地足够多次，也就在我们大脑中重演的次数多，将深刻改变我们和导致行为，这就是“耳熏目染”，我们身边的人和影像对我们有巨大的影响，包括父母、朋友、同学、同事、领导、邻居，更包括影视剧电视节目等。

出自晋·傅玄《太子少傅箴》的“故近朱者赤，近墨者黑；声和则响清，形正则影直。”，正是人类有模仿他人本性的表现。也正如当年的孟母三迁居所希望有好的邻居周边，最终深刻影响和造就了儒家圣贤——孟子。

因此如果我打算改变自己，令自己更加积极上进，一方面自己可以接近优秀的人士并得到交流和沟通和身边的追随；另一方面，如果身边没有这样的条件，我完全根据镜像神经元原理，寻找看积极影视内容，找到积极励志题材的电影（阿甘正传等）、电视剧，也包括积极题材的电视节目，让影视中的优秀人物积极影响自己，在一定程度上也能起到效果。这些素材每周都看一部，并且撰写读后感和自己立志要改变自己的计划，并且严格行动实施，一定会有收获和见证自己的进步。另外，还可以给自己找一个积极向上的偶像人物或老师或楷模或标杆，以榜样为力量，激励自己上进。

当然，方法看似简单，其实威力很大，我可以积极去尝试使用。然而也要避免镜像神经元的反面效果，如果每天看的影视内容是无聊题材、暴力题材、不良题材，或者偶像是负面形象，或者身边多恶友缺良友，那么则是在渐渐抹杀自己内心的光明和向上的机会。

毫无疑问，确实有出淤泥而不染的高洁人士，他们拥有强大的内心世界，胸怀远大梦想，驱动他们在困境逆境乃至恶劣的周边环境中杀出重围，脱颖而出。

在深刻的自我反思之后，我决定有如下个人整改措施： 1.按照要求上交内容深刻的检讨书一份，对自己思想上的错误根源进行深挖细找的整理，并认清其可能造成的严重后果。2.思想觉悟还不够高，对重要事项重视严重不足。3.和同学、朋友以及爹地妈咪饼干加强沟通。保证今后不再出现此类情况。4.提高认识，狠抓落实，大力开展批评与自我批评。5.知羞就改，亡羊补牢，狠抓落实。

请关心爱护我的饼干继续监督、帮助我改正缺点，使我取得更大的进步！在今后的工作、生活中多多向优秀人士学习、在内心树立一个优秀榜样，以榜样的力量来克服我的缺点，改正我的错误。为了挖掘我思想上的错误根源，我在此进行了十分深刻的反思和检讨。也真心地希望我能够得到改正的机会。请多多监督我。篇四：个人反思剖析报告 个人反思剖析报告 xxx xx年xx月 当前，我省正处在重要历史关头。系统性、塌方式严重腐败问题，暴露出我省在党风廉政建设和反腐败斗争、作风建设、选人用人等方面存在的诸多问题。这些问题极大地损害了党的形象、威信和执政的群众基础，极大地损害了山西人民群众的根本利益，极大地阻碍了全省改革发展进程，是一次前所未有的重大灾难。中央对山西省委班子作出重大调整后，我省按照中央的指示要求，认真贯彻党要管党、从严治党的要求，认真总结灾难性教训，深刻反思问题和原因，深入推进党风廉政建设和反腐败斗争，着力抓好xx班子和干部队伍建设，集中精力做好改革发展稳定工作。在此基础上，省委部署四个月时间在全省各级党组织和广大党员干部中开展学习讨论落实活动，这对于我们进一步统一思想、凝聚力量、革弊立新、激浊扬清、振奋精神、攻坚克难，团结带领全省各级党组织和广大党员干部，努力开创弊革风清、富民强省的新局面，具有重大而深远的意义。

以“深入学习总书记系列重要讲话精神，净化政治生态、实现弊革风清，重塑山西形象、促进富民强省”为主题的学习讨论落实活动开展以来，我按照xx党委的统一部署和本次活动的有关要求，和其它班子成员一道，重温学习了中央关于严格党内生活的有关规定，重点学习了总书记系列重要讲话精神、党的十八大和十八届三中、四中全会重大部署和王儒林书记多次重要讲话精神，重点围绕转变工作作风、净化政治生态，认真组织班子成员和党员干部进行了研讨，并结合自己的实际情况，对个人的世界观、人生观、价值观以及权力观、地位观、利益观重新进行审视，认真进行了自我反思和剖析。现将有关情况报告如下：

一、个人自查和反思剖析情况

1、个人学习方面。我调任以来，亟待解决办理的事情很多，我一方面积极熟悉情况，尽快进入“角色”，很快把自己和广大干部员工融为一体，另一方面我针对执行八项规定、反对“四风”和山西“塌方式”腐败等新情况、新问题，积极组织班子成员进行时事政治学习，个人也加班加点抽时间学习。近几年，在学习内容上，我侧重于党的十八大和十八届三中、四中全会精神、时政要文和上级指导性文献的学习。近期，我正在认真研读《总书记系列重要讲话读本》和省委书记王儒林王儒林书记的多次讲话精神，对开展本次学习讨论落实活动的重要意义有了更加深刻的理解和清醒的认识。在平时的工作实践中，我虚心求教，不断的向其他xx同志们学，向兄弟单位学，向身边的同志学。在不主题的学习讨论落实活动开展以来，我按照xx党委的统一部署和本次活动的有关要求，和其它班子成员一道，重温学习了中央关于严格党内生活的有关规定，重点学习了总书记系列重要讲话精神、党的十八大和十八届三中、四中全会重大部署和王儒林书记多次重要讲话精神，重点围绕转变工作作风、净化政治生态，认真组织班子成员和党员干部进行了研讨，并结合自己的实际情况，对个人的世界观、人生观、价值观以及权力观、地位观、利益观重新进行审视，认真进行了自我反思和剖析。现将有关情况报告如下：

一、个人自查和反思剖析情况

1、个人学习方面。我调任以来，亟待解决办理的事情很多，我一方面积极熟悉情况，尽快进入“角色”，很快把自己和广大干部员工融为一体，另一方面我针对执行八项规定、反对“四风”和山西“塌方式”腐败等新情况、新问题，积极组织班子成员进行时事政治学习，个人也加班加点抽时间学习。近几年，在学习内容上，我侧重于党的十八大和十八届三中、四中全会精神、时政要文和上级指导性文献的学习。近期，我正在认真研读《总书记系列重要讲话读本》和省委书记王儒林王儒林书记的多次讲话精神，对开展本次学习讨论落 实活动的重要意义有了更加深刻的理解和清醒的认识。在平时的工作实践中，我虚心求教，不断的向其他xx同志们学，向兄弟单位学，向身边的同志学。在不断的学习和实践中强化了自己的政治意识、大局意识、党性意识、廉洁自律意识和遵纪守法观念党性修养，开阔了视野，提升了驾驭工作和为企业员工服务的能力。

2、宗旨意识方面。“知屋漏者在宇下，知政失者在草野。”习总书记说过，让群众满意是我们党做好一切工作的价值取向和根本标准，群众意见是一把最好的尺子。对于xx的发展，我xx后一再强调：“要坚持安全发展，稳定发展、和谐发展，坚持把群众利益放在首位，切实做到发展为了员工，发展依靠员工，发展成果惠及员工”。在这种思想的主导下，我平时抓工作、带班子能够把民主集中制原则和群众路线贯穿到技改建设工作的全过程，扎实推进技改建设和精神文明建设，xx发展逐渐步入正规，良好的发展势头初步显现。

3、廉洁从业方面。“正人必先正己，正己才能正人。”这句话一直是我的座右铭。多年来，我对廉洁从业这个问题，不管是在自身要求上，还是班子建设上都十分重视。xx年，xx的党务、政务是公开透明的，“三重一大”问题能够严格按照决策程序和议事规则进行集体决议，并自觉接受员工群众监督。我到xxxx工作以来，大家能够放下私心杂念，全身心投入到工作中去，xx的干部没有发生过违反廉政纪律的行为。就我个人而言，没有不明收入和支出，没有假公济私的行为，家里人也没有借我的职务便利，谋取非法利益的行为。作为企业的xxx，方方面面的工作和事务集于一身，身上责任大、压力大、担子重，工作中有时也不免出现一些偏颇，存在一些这样或那样的不足和问题。反观自己，还存在以下不足：

一是理论学习不够深入。学习重在入脑入心、知行合一。在当前的“学习讨论落实”活动中，我对总书记系列重要讲话，党的十八大及三中、四中全会精神，全省xx干部大会精神以及王儒林书记在吕梁、太原和大同、朔州、忻州等地的座谈讲话都进行了全面系统的学习，但自身感觉理论与实际工作结合远远不够，对其新形势、新判断、新思路、新常态还没有真正学深学透，还没有真正探寻出一条较为全面和系统的治企的方法和路子。

二是调查研究不够深入。有一些工作，虽然安排部署下去了，但是由于工作头绪多，亲自到现场查验的时间少，存在听听问问现象。有的时候，对工作直接、目的性很强的行政工作抓得比较紧，对政工工作抓得相对较少，使得意识形态领域的工作还不接地气。也有的时候，到生产一线调查研究、指导工作，多数是与干部接触，沉入基层、深入群众，与群众面对面了解情况、寻策问计、解决问题做得还不到位。

三是创新发展力度不大。自己身在xx工作多年，国有企业的文化理念、工作方法和管理模式已牢牢地印在了自己为。

作为企业的xxx，方方面面的工作和事务集于一身，身上责任大、压力大、担子重，工作中有时也不免出现一些偏颇，存在一些这样或那样的不足和问题。反观自己，还存在以下不足：

一是理论学习不够深入。学习重在入脑入心、知行合一。在当前的“学习讨论落实”活动中，我对总书记系列重要讲话，党的十八大及三中、四中全会精神，全省xx干部大会精神以及王儒林书记在吕梁、太原和大同、朔州、忻州等地的座谈讲话都进行了全面系统的学习，但自身感觉理论与实际工作结合远远不够，对其新形势、新判断、新思路、新常态还没有真正学深学透，还没有真正探寻出一条较为全面和系统的治企的方法和路子。

二是调查研究不够深入。有一些工作，虽然安排部署下去了，但是由于工作头绪多，亲自到现场查验的时间少，存在听听问问现象。有的时候，对工作直接、目的性很强的行政工作抓得比较紧，对政工工作抓得相对较少，使得意识形态领域的工作还不接地气。也有的时候，到生产一线调查研究、指导工作，多数是与干部接触，沉入基层、深入群众，与群众面对面了解情况、寻策问计、解决问题做得还不到位。

三是创新发展力度不大。自己身在xx工作多年，国有企业的文化理念、工作方法和管理模式已牢牢地印在了自己身上。多年来养成按程序按制度办事的习惯，对待工作有时默守陈规，创新意识不强，争先创优意识不浓。xxx后，面对新型的股份制企业，虽然继承和延续了xx的优秀文化和先进经验，但是对xx企业的特点和规律的研究还不够，还存在“穿新鞋、走老路”的现象，在管理创新、制度创新、技术创新方面明显感到方法不多，以致工作特点不明显，不突出。

二、几点体会

一是xx干部一定要有时代责任感。通过近期的学习讨论活动，我更加深刻的认识到，这次活动既是对各级xx干部一次思想洗礼，也是对各级xx干部在思想认识、能力素质，党群干群关系，廉洁从业等多方面的一次考核，做为企业的xx干部，尤其是做为单位的xx，在良好的发展机遇面前，如果不能带领大家开创一个弊革风清的政治局面，不能凝聚和鼓舞企业广大干部群众保持锐意进取、奋发向上的精神状态，就会在为民、惠民的征程上落下步伐。说实在的，做为班长，怎样指好方向，把好舵，实现弊革风清，把技改工作很好地完成，我是有压力的。这压力一方面来自组织的信任和委托，但更多的是来自xx广大干部员工渴求发展、追求幸福的愿望。我觉得，作为xx干部，只要有责任意识，有了时代责任感，本着为官一任，造福一方的思想去工作，就一定能够得到群众的认可和支持，这个班子也就能经受起考验，这个企业就能发展起来。二是xx干部要有统筹全局的思想和能力。“作为xx干部，即要有为员工群众服务的思想，更要具备驾驭全局的能力”，这一点，我的体会很深刻。作为xx，在思想上必须比别人“站得高、看得远”，要善于从宏观上把握工作全局。当前，我们山西正处在重要历史关头。在全省开展学习讨论落实活动，进一步统一各级党组织和党员干部的思想和行动，深入动员大家凝聚力量，革弊立新、激浊扬清，振奋精神、攻坚克难，努力开创弊革风清、富民强省的新局面之际，我们布置任何一项工作都要与上级党政保持一致，同时要结合自身的实际情况，不断引导全体干部转变观念，树立一盘棋的思想，这样才能避免凭个人喜好出发，导致顾此失彼的偏差局面,才能保证维护整体利益的同时兼顾了局部利益。

三是xx干部必须率先垂范，管好用好所属干部。服务员工群众是我们xx干部最光荣，最神圣的职责。xx干部不管官位大小，其一言一行都是基层干部群众的镜子，不论在工作纪律方面还是在廉洁自律方面都给大家起着表率作用。基层干部是管理链条上最末端的环节，管好用好基层干部非常重要。所以，我们xx干部一定要表里如一，言必行，行必果，决不能搞台上一套，台下一套。同时要教育引导，关心干部，爱护干部，想他们之所想，急他们之所需。要了解基层干部的疾苦，帮助他们解决生活上的困难，这样我们下面的干部才肯干、才爱干，我们也就能够得到他们的认可和拥护。

三、今后的打算

1、加强理论学习，严格党性修养。注重理论联系实际，认真学习和研究新形势下党的路线、方针、政策和法律法规，认真学习党的创新理论和科学文化知识，认真学习先进模范人物的品格和作风，认真学习其他同志好的工作经验和做法。通过不断学习，改造主观世界，强化党性修养，提升自身的理论素养、业务素质和政策水平。

2、密切联系群众，深化作风建设。要进一步牢固树立“从群众中来，到群众中去”的群众观点，进一步深化作风建设，深下去，沉到底，多倾听群众意见，在了解掌握基层干部员工思想动态，解决实际困难的同时，更加广泛深入地听取和吸纳群众意见，认真整理并加以分析和研究，力争使今后的每一项决策都更加科学、更加切合实际和更加符合群众利益。

3、坚持廉洁自律，严守党的纪律。要严格要求自己，模范遵守政治纪律、组织纪律、财经纪律和群众工作纪律，带头模范执行上级规定和要求，经常自省、自警和自励，真正做到廉洁奉公。

我们的工作仍然在路上，适应新常态，推动“六大发展”，实现依法治企任重道远。我们一定要以开展学习讨论落实活动为契机，切实转变工作作风，同心同德干工作，励精图治谋发展，以更加坚定的信心，更加稳健的措施，更加扎实的工作，不断推动企业安全发展，稳定发展、和谐发展，力争xxx，让发展的成果早日惠及全体员工。篇五：自我检讨书 工作失职自我检讨书 尊敬的部长： 我怀着十二万分的愧疚以及十二万分的懊悔向你们写下这份检讨书，我为自己近段时间来的工作行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我向部长做出深刻检讨：

通过这事，我感到自己责任心不强，但同时也是对自己放松要求，工作作风涣散的必然结果。自己身为一名干事，应该严以律已，对自己严格要求！然而自己却不能好好的约束自己，由于自己的松散，给部长及部内带来了影响，如果不是部长对我们的宽容，我想我也不会有今天。这也说明，我对自己的工作没有足够的责任心，也没有把自己的工作更加做好，更加走上新台阶的思想动力。在自己的思想中，仍就存在得过且过，混日子的应付思想。现在，我深深感到，这是一个非常危险的倾向，也是一个极其重要的苗头。

因此，这次教育使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起部长们对我的信任，愧对部长们的关心。同时，要诚心的谢谢你们，如果不是你们及时发现，并要求自己深刻反省，而放任自己继续放纵和发展，那么，后果是极其严重的。因此，通过这件事，在深感痛心的同时，我也感到了幸运，感到了自己觉醒的及时，这在我今后的人生成长道路上，无疑是一次关键的转折。所以，在此，我在向部长做出检讨的同时，也向你们表示发自内心的感谢。

第三篇：思想道德法纪情况自我反思报告书

《思想道德修养与法律基础》

实 践 报 告 书

学 期___________________________ 班 级___________________________ 姓 名___________________________ 学 号___________________________ 任课老师___________________________ 武汉纺织大学思想政治理论课实践教学方案

《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》（中发[2004]16号）明确指出，高校思想政治教育的主要任务，是“以理想信念教育为核心，深入进行树立正确的世界观、人生观和价值观教育”、“以爱国主义教育为重点、深入进行弘扬和培育民族精神教育”、“以基本道德规范为基础，深入进行素质教育。”根据这一文件精神，中宣部、教育部多次召开加强和改进大学生思想政治教育工作专题会议进行研讨，并先后颁布了《中共中央宣传部 教育部关于进一步加强和改进高等学校思想政治理论课的意见》（教社政[2005]5号）、《〈中共中央宣传部 教育部关于进一步加强和改进高等学校思想政治理论课的意见〉实施方案》（教社政 [2005]9号）、《中共中央宣传部 教育部关于进一步加强高等学校思想政治理论课教师队伍建设的意见》（教社科[2008]5号）、《高等学校思想政治理论课建设标准（暂行）》（社教科[2011]1号）等相关文件，对思想政治理论课的课程体系、建设标准等方面作出明确规定。为落实这一中央文件精神和完善实践教学制度，结合我校的实际情况，马克思主义学院在探索和实践“大学生‘理想信念’教育一体化模式”的过程中，对原有的《思想政治理论课实践报告书》进行全面改版，制订了本实践教学方案。

一、实践教学的意义

思想政治理论课（以下简称“思政课”）实践教学是思政课教学的重要组成部分，是大学生结合实践学习思政课的一个重要环节，是体现、反映和巩固理论教学的重要手段。通过实践教学，对于引导学生理论联系实际，用马克思主义理论的基本知识和方法立场，认识国情，认识社会，用科学发展观指导自己的行为，加深对党的路线、方针、政策的理解，培养和巩固科学的世界观、奉献的人生观和正确的价值观，有着十分重要的现实意义。

二、实践教学的学分课时

思政课实践教学从思政课现有总学分中划出4个学分进行安排，并纳入学校总体教学计划和人才培养方案。具体课时分配情况如下： 1．《思想道德修养与法律基础》：32（理论）+16（实践）2．《中国近现代史纲要》：28（理论）+4（实践）3．《毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论》：64（理论）+32（实践）4．《马克思主义基本原理概论》：32（理论）+16（实践）

三、基本原则与要求

1．坚持以学生为中心，积极推行因材施教，鼓励学生的个性发展。2．加大对学生创新意识和实践能力培养的力度。

3．注重思想政治理论课实践教学的整体优化，注重课程之间和内容方面的有机联系，使课内与课外、校内与校外的教学活动形成有机的整体。

四、实践教学的组织实施 1．武汉纺织大学马克思主义学院为思政课实践教学的领导机构；各思政课教学部为每门思政课实践教学的组织实施单位，负责修订落实思政课实践教学方案，组织各门课程实践教学大纲的编写，制定学期开课计划，审批任课教师的实践教学授课计划和实施方案，检查、指导任课教师的实践教学活动，审核实践教学的经费使用，总结评比实践教学的效果、核报实践教学教师工作量等；党委宣传部为思政课实践教学的指导部门，负责把握实践教学活动的政治导向，协助做好宣传工作；教务处为思政课实践教学的职能管理部门，负责审批思政课实践教学计划和教学大纲，协调学校实践教学基地建设，核发思政课教师实践教学工作量报酬，检查、督导全校的思政课实践教学活动。学生处、团委、招生就业处、大学生心理健康咨询中心和各教学系党团总支在组织入学教育、国防教育、就业教育和社会调查、社会服务、社团活动、心理咨询等大学生社会实践中，积极协商、配合思政课实践教学活动的组织开展和学生课程考核实践部分的鉴定评价工作。2．思政课实践教学活动包括课内实践教学和课外实践教学。教师在课堂教学过程中随堂进行课内实践教学，不另外安排时间。课外实践教学主要围绕课程体系中实践性比较强的教学内容，利用学生的生产实习、专业实习和课外生活及节假日时间，采取集中与分散相结合的办法，有计划、有组织地进行。分散实践由学生个人或小组在指导教师指导下自行安排，集中实践由思政课教学部相关教学部统一组织。指导教师一般由具体思想政治理论课课程教师担任。3．每学期指导教师根据课程实践教学大纲制定学期实践教学授课计划和实施方案，并在开学初布置到教学班级。每位学生应积极参加、认真完成各项实践教学任务，并在指导教师的指导和安排下，结合实践的具体情况，在相应课程开课后两周内制定出本门课程的分散实践计划。学生每进行完一项社会实践应及时填写《思想政治理论课实践手册》并根据课程指导教师的安排交指导教师评阅签字。各任课教师要严格把关，确保实践教学的顺利实施和教学实效。

五、实践教学的考核

思想政治理论课社会实践教学考核是检验学生思想政治理论课实践环节教学效果的重要途径。实践课程的考核主要考察大学生运用基本理论观察、分析社会现实问题的能力，检验大学生的理论升华、情感意志、团队意识、法纪观念、理想信念等方面能力的提高。学生相应课程的每学期必须在规定项目内，按任课教师的要求完成相应内容，并形成成果。成果形式包括：研究论文、调查报告、心得体会、观后感和活动记载等。任课教师根据完成质量评定成绩。完成规定项目任务者，根据质量和活动参与量评定成绩。学生每门课程的社会实践教学考核不得少于60分。低于60分者本课程考核为不合格，必须重新完成相应课程的实践作业。

思想道德基础与法律基础实践课安排

2012年11月，党的十八大报告首次明确提出：“倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育社会主义核心价值观。”这与中国特色社会主义发展要求相契合，与中华优秀传统文化和人类文明优秀成果相承接，是我们党凝聚全党全社会价值共识作出的重要论断。24字核心价值观分3个层面：富强、民主、文明、和谐，是国家层面的价值目标；自由、平等、公正、法治，是社会层面的价值取向；爱国、敬业、诚信、友善，是公民个人层面的价值准则。这24个字是社会主义核心价值观的基本内容，为培育和践行社会主义核心价值观提供了基本遵循。

“爱国、敬业、诚信、友善”是社会主义核心价值观立足公民个人层面的价值取向。“爱国、敬业、诚信、友善”涵盖了社会主义公民道德行为的各个环节，贯穿于社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德等各个方面，是公民基本道德规范的核心要求，是社会主义核心价值观内化、培养合格公民的必然要求，是我们党在新形势下对社会主义公民道德和价值理念的新发展。

具有良好素质和行为规范的公民，应当是爱国的公民。爱国主义是凝结民族力量的核心纽带，热爱自己的祖国是每一个公民起码的价值遵循。千百年来，无数仁人志士、英雄儿女为着祖国的安危奔走呼号、抛洒热血，为着祖国的强大辛勤劳作、无私奉献，这是我们的祖国历尽苦难走向辉煌的最强大精神力量。爱国作为公民个人层面的核心价值，其重大现实意义在于，让爱国传统在新的历史条件下进一步发扬光大，使之成为全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴中国梦的最基础力量。

具有良好素质和行为规范的公民，应当是敬业的公民。“功崇惟志，业广惟勤。”勤奋工作、爱岗敬业，是我们中华民族的优秀传统。人生的价值，只有在平凡岗位上踏踏实实地敬业奉献才能实现；远大的目标，只有在各自岗位上兢兢业业工作，一步一个脚印地前进才能达到。敬业作为公民个人层面的核心价值，其重大现实意义在于，引导和激励每一个公民把实现中国梦的远大理想融化到自己的工作岗位中，辛勤劳动、扎实奉献，在辛勤劳动中创造幸福，在扎实奉献中实现梦想。

具有良好素质和行为规范的公民，应当是诚信的公民。“人无信不立”。诚实守信是我们中华民族最优秀品德，是我们的先人留给我们的最珍贵精神财富。一个人只有诚实，才能获得别人的信任；只有守信，才能获得别人的支持。公平正义的社会环境，需要每一个公民用诚实守信共同营造；积极向上的社会风气，需要每一个公民用诚实守信共同维护。诚信作为公民个人

层面的核心价值，其重大现实意义在于，把诚实守信作为基本道德元素，通过每一个人对诚实守信的自觉坚守，共同建构起中华民族伟大复兴中国梦的道德支撑。

具有良好素质和行为规范的公民，应当是友善的公民。“忠厚传家久，积善有余庆”，友善是我们中华民族最优秀的遗传基因。一个人，只有心怀坦荡、友好善良，善待他人、善待社会，才能获得他人的理解和社会的信任，建立起良好的人际关系和社会关系，从而心情愉悦地生活和工作，实现自己的人生价值。友善作为公民个人层面的核心价值，其重大现实意义在于，在全社会褒扬友善之举、吹动友善之风，让友善成为净化社会风气、密切人际关系、建设和谐社会的强大道德力量。

作为公民个人层面的价值准则，爱国、敬业、诚信、友善在实践过程中相互影响、不可分割，外化为日常生活中的自觉行为和共同习惯，从而使每一个人在潜移默化中得以健康成长和全面发展，集聚成全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴中国梦的强大正能量。

一、实践内容：

选取“爱国、敬业、诚信、友善”中一个词语作主题词，调查社会基层民众或组织，对该主题词的学习、理解及践行情况。（包括调查的起因、内容、对象、范围、时间、地点、方法等，调查对象的基本情况，调查过程、调查后的结论，对策及建议等。）

二、调查对象：

调查对象一般限定为学生个人家乡所在地的基层民众或基层组织，行业不限。可以个人独立进行调研，或组成不超过5人的小组进行分工调研，合作者调研题目可以相同，但必须标明每个人的具体分工和完成的任务，要求各自独立地完成调研报告。需提供调查时相关照片1张或若干张，并注明调查基层所在地点及相关联系电话！

三、时间安排和工作流程：

课程结束前一周提交调研提纲，教师修改后即可开始进行。第二个学期开学的第一周内由所在班级的班长将每个同学的实践报告书及实践策划书收齐送交任课教师。1．准备阶段：

在每学期第10周召开社会实践动员会，讲述社会实践目的、意义、时间安排、注意事项以及社会实践基础知识、实践题目选择、方案制定、实践报告撰写。填写《大学生社会实践策划书》，老师在2个星期内给予批阅，并提出修改、指导意见。2．社会实践阶段：

学生利用课余或寒暑假时间进行社会实践，在实践中收集、保留原始材料，记录社会实践活动日志，撰写一份不少于3000字的实践报告。要求报告内容观点正确，文献资料丰富可靠，逻辑清晰，理论联系实际，能运用相关理论知识对某些社会现实问题进行剖析，有一定的独立篇二：2012年上学期开学思想道德建设工作报告 2012年上学期开学思想道德建设工作报告 同心同德谋发展，真抓实干创佳绩

第一方面：自觉遵守教师职业道德，再创东坪中学新辉煌

一、关爱学生做表率

师德的核心是爱，学校以“关爱学生”为主题，引导教师，努力做到“爱心、耐心、责任心”同在，涌现出一大批爱生如子或胜过子女的老师好典型好榜样，教师对学生的关心遍布校园生活的每一个角落。在学生评价老师活动中有103位老师满意率达到了100%，这个比例是相当高的。

很多的学科教师经常利用中午与第七节课时间下班辅导，如：七年级有英语组的老师，有王迪飞、龙艳飞，王慧老师等等，九年级有林万忠、女刘丽、王英姿、夏辉、谌跃秋、张建春、张茶吾等老师，八年级有英语组的老师，有邓育松、闵成辉、谌仲辉、陆艳珍等老师，其中谌金玉老师每天第七节课都下班辅导，几乎从不间断。

做一件好事并不难，难就难做一辈子好事，关心一次学生容易，难就难在每天都与学生做思想工作，班主任每天花大量时间与精力与学生斗智斗勇不厌其烦，王明玲近几年每年都接三年级班主任工作，接的学生与班主任年年换，但始终没有改变的对学生关爱，对各种各类学生的不断谈心倾注毕生的感情。一个学期下来谌跃秋是每天早晨校内到班最早的老师，男刘力老师是校外每天到校最早的老师。

1111班有一位曾xx学生，他刚到学校时，找到自己班级，找到男厕所都是一件困难的事情，现在生活上基本上能自理了，靠的班主任李跃红对他的无比的关心与耐心地教诲。

蒋旺军、赵旻旻老师教育学生时不罚站、不罚抄写、不起高腔责骂，管理效果好。蒋宏彬老师不记恨学生，不拿老问题责骂学生，成功地改变一位学生的不良思想，给予了这位学生新的希望。

老师们经常说，现在的学生是一届不如不届，去年七年级班级建设发展平稳，学生转型快，班主任功不可没，而且七年级有几位老师担任两班语文教学又担任班主任工作，工作生活公式化，劳动强度大，他们一切以学校为重，以学生为重，没有怨言。

很多老师以校以家，迎着路灯入校，踩着星星回家，没有吃晚餐时，喝口水，啃几口馒头充饥，很多的时候没有顾及家庭，没有在长辈面前尽孝，没有在子女面前尽到责任，平凡的人长年累月做着平凡的事就是不平凡，我们的老师真的伟大。而且下列班主任全期送寝在50次以上。刘旭、蒋旺军、吉利平、陈琼、卢晓辉、刘力、李跃红、彭波、谌仲辉、陆艳珍十位教师。

二、立足岗位当能手

一所学校的建设关键在于教师建设，教师的成功关键在于班级管理与学科教学的专业化成长。

傅建宇老师是一位爱动脑筋创新意识强的老师，比如说他怎样谋求家长支持班主任工作的具体方法策略就是要做到遵循三个原则把

握好三个第一次，做得相当好，同时也总结得非常好。谌党月老师当班主任很有威信，那么班主任怎样在学生中在班级中树产威信呢？他有六个绝招，招招过硬，招招有效。卢晓辉老师善于做学生工作，源于积累各方经验、虚心地不断学习，去年下期写的班主任心得体会就有一本之多。闵成辉老师治学治班严谨，能充分调动班干部与学生积极性，当班主任很有方法与策略。

卢月娥老师善于调动学生积极性，能很好地掌握学生心理，学生学得轻松，而且效果好。罗晔老师肯学习肯钻研，做到教学相长。关于学科教师专业化成长方面，去年邓又华校长已详细总结，在这里不再重复。

【存在问题】

过去的一个学期，师德师风建设成绩是主要的，但是问题同样是存在的，绝大部分教师政治思想过硬，职业道德意识强，但也不排除有个别教师的思想与方法有待提高。

1、团结性不强，团队意识有待加强。学校不能成为一盘散沙。成功建设一所学校为难，垮掉一所学校容易。

2、人类的祖先修建通天塔的故事

3、《圣经旧约》上说，人类的祖先最初讲的是同一种语言。他们在底格里斯河和幼发拉底河之间，发现了一块异常肥沃的土地，于是就在那里定居下来，修起城池，建造起了繁华的巴比伦城。后来，他们的日子越过越好，人们为自己的业绩感到骄傲，他们决定在巴比伦修一座通天的高塔，来传颂自己的赫赫威名，并作

为集合全天下弟兄的标记，以免分散。因为大家语言相通，同心协力，阶梯式的通天塔修建得非常顺利，很快就高耸入云。上帝耶和华得知此事，立即从天国下凡视察。上帝一看，又惊又怒，因为上帝是不允许凡人达到自己的高度的。他看到人们这样统一强大，心想，人们讲同样的语言，就能建起这样的巨塔，日后还有什么办不成的事情呢？于是，上帝决定让人世间的语言发生混乱，使人们互相言语不通。人们各自操起不同的语言，感情无法交流，思想很难统一，就难免出现互相猜疑，各执己见，争吵斗殴。这就是人类之间误解的开始，修造工程因语言纷争而停止，人类的力量消失了，通天塔终于半途而废。

团队没有默契，不能发挥团队绩效，而团队没有交流沟通，也不可能达成共识。团队有共识，才能激发成员的力量，东坪中学唯有团结才能打造成功的通天塔。

4、热爱学校不够，正义感有待加强。有国才有家，有家才个人幸福，有集体才有个人，有个人才有事业的发展。东坪中学全体教师同呼吸共患难，是拴在一根绳上的蚂蚱，皮之不存，毛将焉附？

5、有意见当面提，有看法当面讲。不能把个人观点强加给给别人，不能把个人恩怨扩散影响单位利益，不能把单位事情推向社会，做有损于单位有损于所有职工利益的事情。

6、不搞自由主义，不搞帮派。

7、体罚与变相体罚学生比较严重。罚抄写作业，罚站有两天甚至到三天的。

8、上班时间占用电脑打游戏，聊天，看电影，炒股，而且影响同室教师做课件，上网查阅教学资料。

【整改措施】

针对上述问题，我们将通过以下措施进行整改：

1、加强师德理论修养，提高全体教师依法依规执教的意识和水平。

2、要坚持正面引导为主原则，组织必要的师德问题整治活动。认真进行师德反思，开展批评与自我批评教育。

3、以师德考核为重点，巩固和完善师德建设激励机制，为师德建设提供有效的制度保证，确保师德建设的实效性。

4、关心教师的日常生活，促进教师身心健康发展。

通过师德建设活动，达到班子的凝聚力和战斗力增强；达到教师更加爱岗敬业，自我约束，自我提高的思想意识不断提升；达到校园更加整洁优美；教风正，学风浓正在逐渐形成；达到家长对学校办学行为也越来越满意。我校教师时刻会坚持自重、自省、自警、自励，洒一腔汗水，守一方净土，以自身崇高的形象，成为学生心中永不磨灭的人格丰碑。第二方面：有什么理由拒绝思想道德建设？

一、严峻的学校思想道德形势不能拒绝。学生思想复杂，问题层出不穷篇三：大学生思想道德修养调查报告

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2013级人文地理与城乡规划 ***9 赵旭

大学生的道德修养调查报告

当代大学生道德素质存在的主要问题是社会责任感淡薄，价值取向发生偏差；基础道德素质不高，文明修养较差；集体观念和法纪观念淡漠，个人主义倾向严重；学风不正，缺乏应有的学习道德。造成当代大学生道德素质不高的主要原因是社会转型期和社会风气的影响、家庭教育存在偏差、当代大学生缺乏必要的社会知识和实践参与能力以及学校道德教育存在诸如重道德知识的传授与掌握轻道德品质的培养与锻炼等问题。为此，大学生道德教育应该注重教育内容设计的现实化、教育载体的多样化和教育方法的现代化。强调加强大学生的基础道德教育，尤其要加强家庭美德教育。在确认学校，家庭、社会“三结合”重要意义的基础上，提出了三方面各自的特殊使命，以形成真正合力。学校的特殊使命是指导家庭和社会；家庭的特殊使命是参与学校和社会的德育工作；社会的特殊使命则在于调控，即坚持正确的舆论导向，营造良好的社会环境和开展社区德育活动。另外，要开辟网络道德教育新方法。

在当今社会，道德观念已经成为越来越重要的一个人生组成部分。无论你是处在哪

个社会角色，道德观念都是衡量一个人品行的基本准则。大学生要想立身成才，建功立业，首要的就是要先学会做人，也就是说必须有较高的道德素质，因此，道德素质是大学生的立身素质。

大学生是即将成材的祖国栋梁。大学时代是人生黄金的时期，生命力最旺盛，体力最充沛的时代，然而，大学时代也是人生旅程中遇

到问题最多的时候，友谊与爱情，竞争与合作，理想与现实，个人与集体，怎样做人，做一个什么样的人，怎样生活才有意义，怎样追求才是高尚的，这一系列的问题都摆在我们大学生面前，需要我们做出正确的回答和选择。大学生作为特殊的群体，担负着国家未来发展建设的主要任务，大学生道德素质问题近期成为社会各界关注的热点。

那么，大学生的道德素质有主要有哪些又问题? 盲目消费，不断攀比：盲目消费者中首当其冲的便是“跟风族”。长安大学一位山东籍的学生，家里生活条件并不富裕，每月的生活费也不是很多，他平时省吃俭用，书本买得也不太多，但看到周围有的同学配了呼机、手机后，也不管自己是否真的很需要，就毅然花了1300多元买了一部手机，成为校园里的“挂机一族”。虽说在通讯上实现了“小康”，却不得不在自己的伙食费、书本费及其它费用中抠省，仅能维持“温饱”。“好事一到，快掏腰包”是学生们中间一条不成文的规定。拿了奖学金、发表了文章、入了党、当了学生干部，就非得好好放“血”，下馆子啜一顿不可。大概是身处异乡的缘故，过生日可要比在家里热闹许多，花费自然也要高出许多。校园中还生存着各种各样的“同乡会”，“老乡见老乡，口袋全掏光”也就成了大学生们盲目消费的一大症结。大学里还有不少学生谈了恋爱，学生们又都充满激情、憧憬浪漫，可要浪漫，钱就少不了。两人出去逛逛街、吃吃饭、买点小礼物，遇到节假日了还要安排出去玩，看着不多，但花销实在不少。难怪一位深有体会的大学生这么对记者说：“大学里

谈恋爱，口袋实在受不了。”

损人利己为乐：道德认识与道德行为存在着矛盾，有些同学在道德认识价值判断上是非分明，他们欣赏,赞美高尚，对与他人有失道德水准的行为嗤之以鼻可就是自己难以做到。现在有不少同学，注重知识和能力的培养，却忽视自身修养的学习。他们重视在大学中要刻苦学习，却忽略了与此同时还要学会做人。还有少数同学言谈举止不够文雅,大多寝室又脏又乱,把自己的音箱放在窗户上，大声开着音乐，打搅的其他同学无法正常的学习和休息?这些狭易的思想充斥这整个校园，实在上让人难以恭维，这些都是自身修养与成长之间的关系缺乏知识的体现。

恋爱的动机不成熟：不少大学生是为了满足虚荣心的心理而跟风恋爱，也有

不少大学生是怀着性神秘和性冲动的心理而恋爱??这些都是恋爱的不成熟表现。随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少年自尊心亦与日俱增。然而，这种自尊容易被追求虚荣所扭曲。例如用片面的虚荣去满足自己某种好奇、好胜及自我 表现的心理欲望。近些年来，青少年吸烟、喝酒的人数呈上升趋势，主要原因是好奇心所驱使，使自己像个大人，容易交到朋友，更显得轻松、潇洒、大方，还有好胜和所谓的“心理叛逆性（亦称逆反心理）”。但他们受知识结构、认识水平和生活阅历所限，对爱情的认识尚是肤浅而朦胧的，因而显得幼稚和不成熟。有的跃跃欲试想寻找机会体验一下恋爱滋味，于是就会出现早恋、多角恋爱等不良现象。例如有一个大学女生，她希望有三

个男孩能帮助自己：一个要学习好，以辅导她的学习；一个要能说会玩，陪她玩乐；另一个则要会体贴人，成为她的忠实奴仆。经过一 番尝试之后，她竟能如愿以偿，并同时与他们保持超友谊的关系别人问她将来与谁结婚，她却轻松地回答：“我还没想过结婚呢！”这种不成熟的恋爱心理，对于自己，对于别人，乃至对于社会都是有害无益的。进入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速发育和趋于成熟，产生了对性知识的兴趣，但由于未能在青少年中很好开展青春期性教育，他们中相当一部 分存在一定的性神秘、性愚昧心理。在这种心理和上述不成熟的恋爱心理驱使下，往往对性道德、性文明缺乏足够的认识，以致控制不住外界不良因素的诱惑，从而进行恋爱，最终可导致越轨行为，造成严重后果。

学习与成长方面感到迷惘：在生活与学习是许多大学生在担心自己的人际交往与人际关系，对怎样才能交到真正的朋友，建立真挚的友谊感到烦恼，也不知道怎样才能克服自卑感，建立自己的自信心，不知道如何排解郁闷才是最适合的，更不知道以怎样的心态面对激烈的竞争所带来的压力等。对于大学生活，怎样才能过得有规律而又丰富多彩；怎样面对生活中的各种问题；怎么样安排和利用时间等等。大学学习，不知如何处理学习和参加社会活动的关系，不知如何激发自己的学习兴趣等等，这些都是大学生普遍存在的迷惘。当代社会发展对人才的需求以及社会竞争的激烈，使大学生更加注重自身综合素质的培养。成才不仅是大学生个体全面发展的内在要求，也是社会发展的需要。

第四篇：大学社会实践报告书

已经步入大学了，那就意味着离加入社会工作不远了，为了以后能有更好的发展，这个假期我进行了许多社会实践，走访外贸公司、写职业规划、到商店当导购员等，丰富了我的假期，且增进了不少知识，成为我人生中的一笔财富。

回顾这个假期，觉得自己过得挺丰富的，特别是告别了“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”的状态，而是去社会中好好实践了一回。

7月5号，放假的第四天，我开始着手职业生涯规划。首先，我走访了本市几家外贸公司，向咨询人员询问了有关对外贸易的流程及要做好这一行应掌握的知识技能，通过询问让我长进不少，了解了国际贸易专业应该掌握哪些知识。之后，我花了三天的时间在家看了两本有关职业生涯规划的指导书，充分分析了自己的兴趣爱好，性格及志向，并做了测评。最后认真严肃的写下自己未来十年的职业规划，坚信自己一定会按照这份规划，在大学期间努力学习，打好坚实的专业基础，实现人生规划。

7月10号，写完了规划书后，觉得有一个方面的学问需要从社会实践中得来，就是人际交往能力，即与人沟通的技巧，于是，我决定去打假期工。仓促中，我找到了一家买包的商店，当上了导购员。虽然只工作了十来天，但期间却学到了许多书本上学不到的知识：

第一、学会坚持

因为是新手，对于各种包的价格都不熟悉，于是，我开始了“记了又忘，忘了再记”的艰难地记忆过程。期间几次因为价格忘记

或说错，而招来顾客和老板的不满，但我并没有因此就想放弃，而是在没有顾客时，认真地记住每个包价及品牌，逐渐达到顾客一问就能回答正确的地步，看到老板脸上满意的笑容，自己心里着实甜了一回。

因为此前从没有一天站八、九个小时不停歇，第一天工作就着实考验了我的脚一把。站到脚酸都不用说了，更严重的是来回在顾客中周旋，脚都起泡了。唉，当时真的就想不干了，但想到现在自已已经是个大学生了，如果这点小事都不能坚持，那以后一遇到挫折都会退缩的，于是，忍一忍，就坚持下来了，现在回想起来，觉得已经度过了，就没什么问题的。

第二、耐心很重要

一直就觉得自己缺乏耐心，果不其然，在为顾客导购中，因有些顾客过于挑剔，犹豫，而导致自己几次对客人的语气不佳，有反感态度。这一点，在事后自己很是后悔，但又忍不住自己的性子，结果当然是顾客的非常不满了。我知道，耐心真的很重要，当你失去耐心时，你就失去了顾客。所以，通过这次实践，我深刻体会到了耐心的重要性，明白了在以后的待人处事中，一定要学会耐心对待。

第三、“看人”说话

在商店中，总是会遇到形形色色的人，而每个人的性格都不尽相同，如何与各种各样的人交流沟通好，确实是一大考验。当然，由于我外向开朗的性格，还是比较容易与顾客开始一段友好的买卖交流的，而且也学会了，在对不同年龄段的顾客，要采取换位思考的方式，从而了解不同年龄阶段的品味不同，适合的风格不同，这一点对于更好的导购是很重要的。

8月10号，感受爱的重要。这天，我和几个高中同学满载着爱心和笑容来到我市的孤儿院。在这里，我们看到最纯真、最无瑕的笑容，而从几双充满对爱的渴望的眼中，又让我们心里有一丝丝的隐痛。我们知道我们唯一能做的就是带给他们短暂的欢笑，和对生活有个积极的期许。于是，我们几个分成四组，带领小朋友们进行趣味比赛，又教他们唱儿歌，并告诉他们，好好学习，互相帮助。然而，在我们要走之时，看到孩子们一个个不舍得眼神，牵扯的小手，心里真的有很多的不堪离别的滋味。

通过这次孤儿院送爱心之行，让我感悟颇多，希望天下每位爸爸妈妈，都不要抛弃你们的孩子，让他们成为孤儿呀，他们小小的心中真的充满了很多害怕和恐惧。

回看整个假期，还做了一些有意义的事。和妈妈一起打扫家里的卫生，洗洗刷刷、爬上爬下，虽然挺辛苦的，但能为妈妈减轻些工作量自己已经很满意了。另外，我还拿起锅铲，炒起了菜。其实此前我是很少烧菜的，也因为这样，煮的菜特别不够味，不过看到爸妈夹菜时欣慰的面容，还是挺开心的。去大学一年了，终于回家了，看到爸爸劳累的身影，妈妈辛劳的双手，自己做的这些真的不算什么。

以上大概就是整个暑假所做的社会实践吧，虽然期间有很多做得不好的地方，但却让我成长了许多，学会了很多，收获了许多。

在此次社会实践中，我要感谢详细给我解说的外贸公司的咨询员；感谢商店老板给我提供实践的机会，并教导我；感谢爸爸妈妈，让我懂得生活的艰辛与幸福。

第五篇：优秀大学应届生自我评价

从思想上来说，我从一个懵懂的小女孩到一个为人民服务的共产党员，思想觉悟有了很大的提高。我热爱祖国,热爱人民, 坚决拥护共产党领导和社会主义制度。我觉得一个人的价值是由他对社会对别人所做的贡献来衡量的，我加入中国共产党的原因也是要努力实现自我价值。我认真学习党的各种理论，并努力把他们付之于实践，对党有了更加清晰的认识。

学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，每每看到自己可喜的成绩，我就会感叹只要你有决心，没有什么事是不可能的。对于我们计算机相关专业的学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。我利用课余时间经常阅览计算机类的书籍，并参加了一些计算机水平的资格考试，取得了不错的成绩。我认为学习是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。在当今这个快速发展的信息时代，我们只有不断汲取新知识，才不会落伍。

大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自己的事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。

学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。四年的大学生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，院里组织的演讲比赛，文化艺术节的文艺汇演、英语演讲比赛等。在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，锻炼了自己的能力。这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有一半，如果不去尝试，成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。

四年的大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会忘记回首凝望曾经的岁月。