2021吉林体育理科高考一分一段表成绩排名（精选五篇）

第一篇：2021吉林体育理科高考一分一段表成绩排名

所谓“一分一段”，是以“1分”为单位，统计获得该分数的考生人数和累计人数。那我们知道吉林体育理科高考成绩有哪些吗?下面是小编整理的2021吉林体育理科高考一分一段表成绩排名_2021吉林体育理科高考总成绩一分一段表公布，仅供参考，希望能够帮助到大家。

2021吉林体育理科高考一分一段表成绩排名

2021年吉林报考定向培养士官须知

一、报考条件

报考定向培养士官的考生，为2021年吉林省参加全国普通高校招生统一考试的普通高中毕业生，年龄不超过20周岁(2001年8月31日以后出生)，未婚，其政治和身体条件按照征集义务兵的规定执行。考生在填报个人信息时，须填报本人家庭户籍所在地(市、县)信息，勿填报就读学校户籍所在地信息。

二、招生办法

定向培养士官招生，纳入全国普通高校招生统一考试实施，执行提前批录取政策。

(一)应征报名。考生须参加全国普通高校招生统一考试报名，填写相应高校“直招士官生”专业。

(二)体格检查、政治考核。省招生委员会在提前批报考有关高校相关专业的上线考生中，按考生志愿和考分从高到低的顺序，依照不少于招生计划数的3倍确定体检对象。高校第一志愿上线考生数量不足时，可扩大到非第一志愿上线考生。参加体格检查和政治考核的考生名单由省招生委员会6月29日提供给省征兵办，由考生家庭户籍所在市级或县级征兵办负责通知并组织考生体格检查和政治考核，于7月3日前完成。

(三)面试。由市级或县级征兵办协同招收部队和高校统一组织，结合体格检查同步进行，于7月3日前完成。面试可设若干组，每组3人以上，人员以部队和高校为主，兵役机关参加。市(县)级征兵办要将体格检查、政治考核、面试3项均合格考生名单进行公示，时间不少于5天，并于7月4日前将体检、政考、面试合格人员花名册(含体格检查表、政治考核表、面试表)报省征兵办。省征兵办于7月8日前将体格检查、政治考核和面试合格的考生名单报送省招生委员会。

(四)录取。省招生委员会依据体格检查、政治考核和面试合格考生名单，按照招生高校提调档比例要求向有关高校顺序投档，由高校择优录取，按规定发放录取通知书，同步执行吉林省有关加分、降分及优先录取政策规定。当志愿上线考生数量不足时，从省内体格检查、政治考核和面试均合格的上线考生中补征志愿录取。

三、联合培养

定向培养士官学制3年，毕业后取得大专学历。前2.5学年的全部课程由高校负责，招收部队根据需要对接指导教学;后0.5学年为入伍实习期，入伍实习由部队负责，实习完成后由高校办理毕业手续。

(一)教学管理。高校应当单独组建班次，每班不超过50人。招生开始前，招收部队应当本着专业对口和指导便利的原则指定教学指导机构，会同高校制定人才培养方案、设置专业课程，做好教学准备工作;培养对象在高校学习期间，教学指导机构应加强培养跟踪，促进教学与使用的对接。高校所在地兵役机关指导高校做好培养对象日常管理和军政训练。

(二)淘汰。定向培养对象入学1个月内，高校所在地兵役机关指导高校组织身体复查和政治复审，不符合入伍条件的取消定向培养资格，高校按照有关规定办理。培养对象在校学习期间，因身体原因不宜入伍的，由高校根据情况调整到其他班次学习;因个人原因，未完成在校课程、考试不合格，或者拒绝入伍经教育无效，以及违反校规校纪受处分，或者触犯法律的，按照所在高校学籍管理规定予以处理。

(三)毕业。入伍实习合格、符合有关高校毕业要求的准予毕业，毕业时不返回高校，由高校直接办理毕业相关手续。实习不合格、无法胜任士官岗位的，撤销其档案中入伍材料，返回原高校。

四、入伍办理

培养对象完成高校前2.5学年的课程且修满规定学分，由高校所在地兵役机关组织身体复检和政治复审，符合服现役条件的，由兵役机关办理入伍手续。部队训练机构派出接兵人员，会同高校所在地兵役机关完成档案交接，将招收的士官统一接入部队。入伍时间按照国家和军队有关规定执行。培养对象入伍后，在部队训练机构完成入伍训练和岗前专业培训，有关工作纳入年度军事训练计划统一组织实施。

五、任命和待遇

招收的定向培养士官入伍实习结束后，由所在部队按照规定权限授予军衔，首次授予军衔的时间、等级及相关待遇按照国家和军队有关规定执行。批准入伍后至首次授予军衔前，按义务兵新兵标准发放津贴。

六、有关事项

为保证考生公平竞争、公正录取，省征兵办设立公开举报电话0431-80930038、0431-80930039，主动接受社会监督。

2021年吉林司法院校招生考生须知

一、提前批次录取的司法院校及专业

(一)中央司法警官学院各专业及专业方向。

(二)吉林司法警官职业学院的刑事执行、刑事侦查技术、戒毒矫治技术、行政执行、罪犯心理测量与矫正技术、司法信息安全专业。

(三)报考上述院校的其他专业不适用本通知。

二、政审(政治考察)、体检、体能测试和面试

按照防疫要求，所有考生均需持3日内核酸检测报告参加测试。

(一)中央司法警官学院

报考中央司法警官学院各本科专业及专业方向的考生，必须符合学校2021年本科招生章程中规定的招生对象条件、政治条件、身体条件等。请考生从学校官网招生网页(网址：http://zs.cicp.edu.cn/)“下载专区”下载打印《中央司法警官学院2021年招生政治考察表》后到户籍所在地公安派出所进行政治考察，政治考察合格考生的《政治考察表》由本人在参加面试时交给工作人员。考生的面试、体检、体能测试工作与吉林司法警官职业学院一同组织。其中面试、体检项目和合格标准详见学校2021年本科招生章程，体能测试项目和合格标准见附件1。

(二)吉林司法警官职业学院

按照有关规定，对报考吉林司法警官职业学院提前批次专业的所有考生都要进行面试、体检、政审和体能测试，考生年龄不得超过22周岁，截至2021年8月31日，未婚。

1.测试时间为2021年7月2日—7月4日，每日8:30-11:30,12:30-16:00。

具体测试时间：

考生必须在规定时间内参加测试，随到随检，否则后果自负。

测试地点：吉林省长春市高新区硅谷大街7337号中共长春市委党校

2.考生参加测试的交通费、食宿费、体检费(200元)自理。考生凭本年高考准考证、本人身份证(或户口簿)、《吉林司法警官职业学院司法行政警察类专业招生政治考察表》和本人近期2寸免冠彩色照片3张参加测试。参加体能测试的考生都需要自备运动服、运动鞋(不可带钉子鞋)。

3.吉林司法警官职业学院司法行政警察类专业招生政治考察表(附件4)由各地招生委员会转发至各中学或进入吉林司法警官职业学院官网下载。考生需持《吉林司法警官职业学院司法行政警察类专业招生政治考察表》到考生所在派出所进行政审。面试时，由考生本人将政审表交到司法院校招生领导小组。

4.吉林司法警官职业学院将政审、面试、体检、体能测试合格的考生名单，用书面材料和U盘，于7月6日报到省招生委员会(考生号14位，姓名、性别)。

三、录取工作

今年我省普通高校招生继续实行计算机网上录取，执行“学校负责，招办监督”的原则。报考司法院校提前批录取专业的考生在面试、体检、体能测试和政审合格基础上，按省教育考试院录取文件要求向学校投放档案，择优录取。

第二篇：2021吉林理科高考一分一段表成绩排名

所谓“一分一段”，是以“1分”为单位，统计获得该分数的考生人数和累计人数。那我们知道吉林理科高考成绩有哪些吗?下面是小编整理的2021吉林理科高考一分一段表成绩排名_2021吉林理科高考总成绩一分一段表公布，仅供参考，希望能够帮助到大家。

2021吉林理科高考一分一段表成绩排名

2021年吉林普通高等学校招生考试考生提醒

2021年普通高考即将举行，为保障广大考生和涉考人员的生命安全和身体健康，现将考生参加本次考试的防疫要求再次提醒如下：

(一)考试前的防护提醒

1.考生要从考前第14天开始如实填写健康监测卡及行程轨迹跟踪统计表，并及时上交。应届毕业生交所在学校，非应届毕业生交县区考试招生机构，确保相关部门及时掌握第一手资料。

每日按时向学校或县区考试招生机构进行疫情“零报告”工作。考前，考生可借助“吉祥码”向所在学校或县区考试招生机构上报信息，辅助做好健康监测。

对考前考生身体状况异常和监测发现身体状况异常的，考生须向当地招生考试机构提供考前48小时内有效的新冠病毒核酸检测阴性证明、肺部CT结果等医疗检验材料，经卫生健康部门组织进行专业评估，教育部门、招生考试机构依据专业评估建议，在保障广大考生和考试工作人员生命安全和身体健康前提下，综合研判评估是否具备正常参加考试的条件，凡不具备的，考生不得与健康考生同考场考试。

如考生为新冠肺炎确诊病例、无症状感染者、疑似患者、确诊病例密切接触者，考生须在考前向当地招生考试机构提出考试申请，同时提供有关诊断、医治材料，经卫生健康部门组织进行专业评估，教育部门、招生考试机构会同卫生健康部门、疾控机构和医疗机构根据相关人员的身体状况和传播风险，综合研判是否可以在集中隔离或救治场所安排其参加考试。

已治愈未超过14天的病例、不能排除感染可能的发热患者，考生须在考前向当地招生考试机构提出考试申请，同时提供考生考前24小时内有效的新冠病毒核酸检测阴性证明、肺部CT结果或医治医疗材料，经卫生健康部门、医疗机构和疾控机构等进行专业评估，教育部门、招生考试机构依据评估建议，综合研判其是否可以正常参加考试。

凡筛查发现考前14天内有境外或非低风险地区活动轨迹的，按当地有关疫情防控规定，参照前述规定进行处理。

2.做到劳逸结合，保证充足的休息时间，避免过度疲劳而引起抵抗能力下降所导致的患病风险。

(二)行程中的防护提醒

1.健康监测。自我感觉发热时主动测温，出现可疑症状时尽量避免接触其他人员，并视情况及时就医。

2.错时错峰出行。根据考试时间，考生和陪同人员合理安排出行时间，错时错峰出行，避免人员聚集带来的疾控风险。

3.独立出行，避免结伴而行。考生和陪同人员尽量自行前往考试地点，避免结伴而行，并要做好交通工具的消毒工作。

4.避免经过人员密集场所。注意保持人与人之间的距离在1.5米及以上。

5.避免接触公共设施。乘坐公共交通工具出行，全程都要佩戴口罩，如有必要须佩戴一次性医用手套，不要接触公共设施。避免面对面与人交谈。本着对自己和他人负责的态度，一定要记住自己乘坐的公共交通工具的时间、车次、号牌，以便及时准确的得到查找。

(三)考试中的防护提醒

1.所有考生在进入考点大门时要出示居民身份证和准考证。

2.所有进入考点的考生必须接受体温测量。接受体温测量时须有序进行，严格控制行进速度和间距。

考生体温低于37.3℃方可进入考点。第一次测量体温不合格的，可适当休息后使用其他设备或其他方式再次测量。

3.考生进入考点之后必须按照规定路线行进。任何时候都不允许考生在规定路线或指定区域之外活动。

4.考生进入考试楼后，接受考点对考生自带的口罩、眼镜等进行的安检，并进行第二次体温检测。

5.考生进入考试楼后，可继续佩带自带的口罩。

6.考生在进入考场前要佩戴口罩。进入考场后，须按照相关规定摘下口罩，接受监考教师的身份核验。身份核验完成后，低风险地区的考生可以自主决定是否继续佩戴口罩参加考试;非低风险地区或备用隔离考场的考生要重新戴好口罩参加考试。

7.考生进入考点、考场后，要注意并且保持人员之间的安全距离，不得集聚，不得拥挤，不得交头接耳。

8.考试当天有发热、咳嗽等呼吸道症状者，由考点当地的卫生健康部门组织疾控机构和医疗机构专业人员进行个案研判，具备继续完成考试条件的考生，须安排在备用隔离考点、考场考试。考生从普通考场转移至备用隔离考场(未出考点)所耽误的时间，经省教育考试院批准予以补齐。该类考生须进行新冠病毒核酸检测。

9.考试结束后，考生第一时间离开考场、考点。考生散场时要按监考员的指令有序离场，不得拥挤，保持人员间距。

10.考试期间，考生要选择干净卫生的饮食，避免食物问题引起身体的不适。

(四)考后的防护提醒

1.考生完成所有考试科目后，即刻返回学校或家中。返程过程的防控要求与来程相同。

2.在返程途中自觉监控体温，随时与学校有关人员保持联系。

请考生持续关注各考点当地政府、考试机构发布的相关信息，严格执行当地政府制定的疫情防控规定，按照当地疫情防控有关要求做好个人防护。预祝各位考生考试顺利!

高考考场注意事项

别忘记携带身份证和准考证

6月6日是高考验考场的日子，城市晚报全媒体记者于下午2点40分赶到“2021年全国普通高等学校招生全国统一考试长春市第二实验中学考点”进行实地踏访，众多考生家长们早早来到考区现场。

记者在学校大门处看到，所有考生都自觉地排成长队，并及时主动地出示身份证和准考证配合相关人员的检查，现场秩序井然。本报在此也提醒广大考生和家长，身份证和准考证是高考必备的两个证件，缺一不可，一定要妥善保管并于考试日随身携带，以免造成考试延误或无法进场。

进入校园便可远远地看到两个提示牌：男生安检通道和女生安检通道，考试当天考生们一定要看好指示牌并按照指示牌提示进入相应的安检通道，好顺利进行安检进入考场。

学校要对考生入场进行两次测温，第一次是在校门口用额温枪测温，第二次是在楼门口用测温门测温。

长春市高考施行“无声入场”已多年

“无声入场”在长春市高考中已施行多年，各高中也都提前组织学生进行“无声入场”的演练，可以说，考生们都已熟悉并认可了“无声入场”这种形式。记者现场采访了几名通过安检的考生，他们对高考“无声入场”都已做好充分准备。“上月底我们学校组织了‘无声入场’，家长也给我准备了两套‘高考服’，这段时间我天天穿，就是为了让自己适应高考的氛围。”一王姓考生告诉记者，“‘无声入场’让高考显得更加严肃，还能有效保证考试的公平公正，我很支持。”

考生们按照性别分别进入安检通道，先要在安检区排队等候，然后一个一个地进行安检。考生不能携带任何金属物品进入考场，考生的服装上不能有任何金属装饰，在对考生周身安检无误后，考务人员会检查考生的“两证”，如果没有问题会在准考证上盖章确认。

安检发出“警报”需进行复检

据了解，考生安检过程中，当探测仪经过颈部时，发出“嘀嘀”的持续警报声，“这可能是戴的项链被检测到了。”安检人员介绍说。另外，探测仪经过胳膊时，手腕上的手表可能会引发警报，划过裤兜时装在兜里的钥匙可能会引发警报等，总之，容易引起警报的通常是含金属的东西。

如果在安检过程中金属仪器发出“警报”，就要到复检室进行复检，找到引起警报的物品先行上交，待考试结束后再行领回。

进到考场后，监考人员会再次对考生进行安检，此次安检主要是查找是否携带作弊工具或夹带与考试无关的电子设备。监考人员依然用手持探测仪对考生全身进行安检，安检没问题考生可按考号坐到座位上等待考试开始。

科学应急预案确保考试顺利进行

为了防止高考当日出现下雨天气，考点制定了很多人性化的应急方案。据长春市第二实验中学李国荣校长介绍，市二实验中学考点针对高考可能出现的突发事件制定了应急预案，比如，高考当日如遇到下雨天气，可让考生提前入场到主楼大厅和二楼避雨之后，按时进行测温和安检，学校还特意安排两辆大客车在校门外让家长避雨。学校还安排了两位心理老师，随时对考试中情绪和心理波动的考生进行科学的心理疏导，确保其顺利完成考试。

长春市第二实验中学李国荣校长说，今年市二实验中学考点共设35个考场，有1050名考生参加考试。她针对每年高考都有考生因为各种原因迟到的现象做了特殊强调，根据高考考试的相关规定，考生迟到在15分钟以内，在写明原因后可允许考生正常参加考试，超过了15分钟，无论任何原因都不准进入考场参加考试。因此她特别提醒广大考生要合理安排时间，特别是在道路有可能拥堵的前提下打好提前量，避免因迟到影响考试情绪，甚至失去考试的宝贵机会。

第三篇：2021吉林艺术理科高考一分一段表成绩排名

所谓“一分一段”，是以“1分”为单位，统计获得该分数的考生人数和累计人数。那我们知道吉林艺术理科高考成绩有哪些吗?下面是小编整理的2021吉林艺术理科高考一分一段表成绩排名_2021吉林艺术理科高考总成绩一分一段表公布，仅供参考，希望能够帮助到大家。

2021吉林艺术理科高考一分一段表成绩排名

考生及家长谨防这些骗局

高考才刚结束不久，很快就将迎来紧张的查分数、填报志愿等环节。为了广大考生和家长接下来能继续轻松应对，广州警方根据往年高考后同类警情分析，发布预警，揭穿利用查分数、改成绩、内部录取名额、伪造录取通知书、领取奖学金等名目行骗的各类骗术，贴心提醒注意防诈。

常见骗局一：查分诈骗

不法分子会伪造查分网址(实则钓鱼网站)通过发送短信或网络传播等方式引诱考生、家长点击，一旦输入考生姓名、考号、手机号、银行账号等个人信息，骗子就能在后台同步获取相关信息并进行精准诈骗。

警方提醒：查询高考成绩，务必通过教育部门公布的官方途径进行。

常见骗局二：改分诈骗

不法分子通过微信、QQ等网络媒介以“交钱就能改分”为说辞实施诈骗。骗子一旦收到款项便将当事人拉黑。广州警方往年就曾接到高三学生报警遭遇此类诈骗。

警方提醒：高考全环节监管严密，考生应如实对待自己的成绩，切勿走旁门左道，给骗子可乘之机。

常见骗局三：“内部关系、内部指标”类诈骗

骗子冒充招生部门工作人员联系考生或家长，谎称有“内部名额、补录名额”，利用考生和家长急于择校就读的心态实施诈骗，结果往往是家长付钱后，对方便失去联系。

警方提醒：请严格遵循招生相关规定，不误信骗子编造的相关托词，按照教育部门的官方指引完成招生相关手续。

常见骗局四：伪造录取通知书诈骗

不法分子通过非法途径获取考生信息后寄送伪造的录取通知书实施精准诈骗，骗子往往会附上陌生银行账号让考生将学费等各种名目费用提前转入指定账号。

警方提醒：考生如收到录取通知书，务必通过教育部门公布的官方途径查询核实录取信息，明辨真伪。高校入学报到是需要当面核实学生信息并办理相关手续的，考生切勿在入学报到前轻易向陌生银行账号转账。

常见骗局五：“助学金、奖学金”类诈骗

不法分子冒充教育部门工作人员通过电话、短信等方式主动联系考生或家长，以可领取“助学金”或“奖学金”等为说辞实施诈骗。

广州警方往年就曾接到一位考生家长的举报，称其手机收到一条陌生号码发出的短信：“你好，我是__教育局，恭喜你孩子高考获得一笔奖学金￥5000。麻烦你提供一个银行账户及身份证，直接转你银行账户。谢谢!”幸而考生家长非常警惕，没有相信对方。

广州市反诈中心提醒：考生需提高个人信息安全保护的意识，不在网络暴露含姓名、身份证号、证件照等敏感信息的准考证、录取通知书等图片，以防被别有用心的人利用。凡是接到陌生电话或信息，提及钱财、转账，要求提供银行账号、密码验证码的，务必提高警惕、多方核实。如遇诈骗，请立即拨打110电话报警求助。

高考前最抗疲劳食物水果缓解压力

蘑 菇

吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。

胡萝卜和甜菜

经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。

吃 姜

生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。

五谷杂粮

多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素，有效防治犯困、精神不振的现象出现。比如：荞麦、玉米、山芋等。可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失，可以防治犯困。

毛 豆

毛豆中含有丰富的钾，可适当多吃，比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜，不仅可以缓解倦怠，还能开胃，补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆，其营养更容易吸收利用。

毛豆在生长中需要铁，也储存铁，不仅铁含量比较高，也容易吸收，是儿童、老人、妇女补充铁，预防贫血非常好的食物来源。此外，毛豆中钙的含量也很高。

含钾食物

新鲜蔬菜中，菌类(如口蘑、鲜蘑等)、豆角、小萝卜、菜花、黄花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜等钾含量比较高。在水果中，香蕉的钾含量最高。

如果在夏天，还可以多吃樱桃、杏、荔枝、草莓等，这些水果含钾也很丰富。海产品也是补钾的重要来源，比如海带、紫菜、海鱼、虾皮等。还可适量吃些坚果，如花生、核桃、开心果等，来补充流失的钾。

经常容易产生疲劳的原因：一个方面确实因为学业压力繁重;另外一个方面，往往是因为失眠，导致休息不好。尤其是高三的考生，如果心理承受能力稍低，还会导致长期失眠。

那么，如果同学们失眠，累了，又该如何应对?

泡脚有很多好处，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。所以，同学们睡前泡泡脚，晚上躺在床上放松一下，可以轻松入睡。

不同的音乐给人不同的感受，热闹的音乐让人精神焕发，忧伤的音乐让人忧郁，轻缓的音乐让人放松。

同学们平时睡不好，睡不香是因为学习压力大，导致精神紧张，睡前听一些轻缓的音乐，可以让大家精神上不知不觉放松下来，充分的放松后才能更好的入睡。

做运动不仅可以减肥、活络筋骨，还可以让你放松身体和精神。饭后一小时之后做做运动，然后睡前洗个热水澡，躺在床上看看书，可以让高中生的身体疲惫得到充分缓解，精神紧张也会得到舒缓，到了睡眠时间自然可以轻松入睡。

睡前学习容易让人越学越累，本该到了休息时间，大脑却还处于高度紧张的学习状态，紧绷的弦不放下会让人精神疲惫却难以入睡。所以小编建议大家做一个睡前刺激性小的事情，让自己得到充分的放松后，这样可以充分得到休息。

高三生学习紧张，压力也大，熬夜是经常的事情，这种情况是我们这个阶段必须经历的。那么既然避免不了熬夜，那有什么好办法可以缓解熬夜对身体造成的影响和伤害呢?

下面给大家强力推荐四种熬夜之后缓解疲劳的水果。这事儿家长们得多做点!

橙 子

补充VC橙子含有丰富的维生素C，维C可以减轻电脑辐射的危害，抑制色素颗粒形成，使皮肤白皙润泽。

对于熬夜的人来说，休息不够会导致便秘，橙子中特有的纤维素、果胶以及橙皮甙等营养物质，具有生津止渴、开胃下气的功效，利于清肠通便，排出体内有害物质，增强机体免疫力，还可增加血管的弹性，降低胆固醇，是一种“疗疾佳果”。

葡 萄

缓解神经衰弱葡萄的营养价值极高，其中的葡萄糖含量高达10%—30%，还富含多种维生素和人体所需的氨基酸，对保护肝脏效果非常明显。大量的果酸有助于消化，适当吃些葡萄能健脾和胃。

此外，葡萄中含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃，对缓解神经衰弱、疲劳过度有很好的功效。

香 蕉

香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。

此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃香蕉能够补充体力。

苹 果

补充膳食纤维俗话说“每天吃苹果，医生远离我”，苹果是一种“全方位的健康水果”，其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。

熬夜的人很容易出现因内分泌失调导致的便秘或者肥胖、皮肤变差等情况。苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解，可有效防止体态肥胖，增加血色素，使皮肤变得细腻。其丰富的果胶，还可以促进排泄，防止动脉硬化。

第四篇：2021宁夏理科高考一分一段表成绩排名

所谓“一分一段”，是以“1分”为单位，统计获得该分数的考生人数和累计人数。那我们知道宁夏理科高考成绩有哪些吗?下面是小编整理的2021宁夏理科高考一分一段表成绩排名_2021宁夏理科高考总成绩一分一段表公布，仅供参考，希望能够帮助到大家。

2021宁夏理科高考一分一段表成绩排名

宁夏2021年关于做好普通高考成绩查询

为方便考生查询成绩，规范高考统考成绩复核程序，切实保障考生合法权益，根据教育部《2021年普通高等学校招生全国统一考试考务工作规定》的相关规定，现将成绩查询复核有关事项通知如下：

一、成绩查询

6月23日，考生可以通过以下渠道查询成绩：

1.宁夏教育考试院官方网站，登陆宁夏教育考试院官方网站“考试成绩查询系统”查询。

2.宁夏教育厅官方微信，登陆宁夏教育厅官方微信，在菜单“查询—成绩查询”中查询。

3.“我的宁夏”App。在手机上登录“我的宁夏”App，点击首页“高考成绩查询”。

二、成绩复核

考生如对成绩有疑问，可以在高考成绩公布之后至6月25日18:00之前携带准考证、身份证和成绩通知单到报名所在县(市、区)教育考试中心填写高考成绩复核申请单(见附件1)提出成绩复核申请，申请复核内容包括考生基本信息、是否考生本人答卷(答题卡)、是否有漏评、小题得分是否漏统(登)、各小题得分合成后是否与提供给考生的成绩一致。未按规定方式或不在规定时间区间内提出的申请不予受理。县(市、区)教育考试中心应指派专人负责汇总考生成绩复核申请并在6月25日18:00之前向宁夏教育考试院报送汇总表(见附件2)

宁夏教育考试院在受理考生复核申请后，根据考生申请的具体内容进行复核，并及时将复核结果反馈给县(市、区)教育考试中心，县(市、区)教育考试中心书面回复考生复核结果。

考生对复核结果仍存有质疑的，可在6月26日18:00前申请再次复核。宁夏教育考试院及时受理，按规定进行复核，并将最终认定结论书面通知考生本人。

2021年中国消防救援学院招收宁夏青年学生

一、学院概况

中国消防救援学院是国家综合性消防救援队伍的组成部分，是应急管理部直属的全日制普通高等学校。学院前身为中国人民武装警察部队警种学院。根据中央跨军地改革部署，2018年9月30日转隶应急管理部领导，同年12月29日正式挂牌成立，主要承担国家综合性消防救援队伍人才培养、专业培训和科研等任务。目前，学院设置16个内设机构和17个院属单位，设置消防指挥、消防工程、飞行器控制与信息工程、抢险救援指挥与技术、消防政治工作5个本科专业，全日制在校生发展规模7000人。

二、报考资格条件

(一)报考中国消防救援学院的青年学生，须参加当年普通高等学校招生全国统一考试报名，且须具备下列基本条件：

1.具有中华人民共和国国籍;

2.政治立场坚定，志愿加入国家综合性消防救援队伍;

3.具有较强的组织纪律性和良好的品行;

4.年龄不超过22周岁(截至2021年8月31日);

5.参加生源地省级消防员招录工作办公室组织的政治考核、体格检查、心理测试、面试，结论均为合格。

(二)报考中国消防救援学院的考生，均须有明确的生源地。考生的生源地为其参加高考时的户籍所在地。

(三)中国消防救援学院公共外语课及相关专业课不开设非英语语种，请非英语语种的考生谨慎填报。

三、录取规则

(一)中国消防救援学院实行本科提前批次录取。未被录取的考生，不影响其在后续批次被其他高校录取。

(二)对政治考核、体格检查、心理测试、面试均合格，投档分数达到自治区本科第一批次录取控制分数线，并符合中国消防救援学院调档要求的考生，执行“分数优先”的录取规则，根据考生投档分数从高到低的顺序录取并确定专业和培养方向。确定专业时不设专业级差，对于所有专业志愿都无法满足的考生，若服从专业和培养方向调剂，则进行调剂录取;若不服从专业和培养方向调剂，则作退档处理。

(三)中国消防救援学院在进行录取和确定专业时，若考生投档分数相同，同分排序规则为：文史类考生依次比较语文、数学、文科综合和外语成绩;理工类考生依次比较数学、语文、理科综合和外语成绩。

(四)中国消防救援学院在调档时，认可各省级教育主管部门根据教育部相关规定给予考生的政策性加分，只取其中最高一项分值，且加分不得超过20分(含)。中国消防救援学院按照加分后的投档分数进行录取，加分在投档、分专业和培养方向时均适用。

(五)中国消防救援学院招生实行计算机远程网上录取。录取通知书以快递方式寄达。录取考生名单在学院指定网站进行公示。

四、学员待遇和毕业分配

(一)考生入学后，经复核复检合格者取得学籍，办理加入国家综合性消防救援队伍手续，享受学员待遇，按标准发放津贴、伙食补助以及消防救援队伍制式服装、被褥等生活用品。

(二)中国消防救援学院对在规定年限内达到所学专业毕业要求的学员，颁发普通本科毕业证书;对符合学位授予有关规定的学员，颁发普通高等教育学士学位证书。

(三)学员毕业并通过中央公务员主管部门会同应急管理部组织的统一考试，原则上按照属地分配原则，录用为国家综合性消防救援队伍干部。

第五篇：2021吉林文科高考一分一段表成绩排名

所谓“一分一段”，是以“1分”为单位，统计获得该分数的考生人数和累计人数。那我们知道吉林文科高考成绩有哪些吗?下面是小编整理的2021吉林文科高考一分一段表成绩排名_2021吉林文科高考总成绩一分一段表公布，仅供参考，希望能够帮助到大家。

2021吉林文科高考一分一段表成绩排名

高考前心态调整的十大诀窍

诀窍一、强化自信

不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余;有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的活题尤为适应;有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢?希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。

秘诀二、优化情绪

心理学认为，人的学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色，它象染色剂，使人的学习生活染上各种各样的色彩。有这样一个故事，有个老婆婆非常疼爱她的两个女儿，这两个女儿均为小贩，一个卖雨伞，一个卖布鞋，这个婆婆晴天担心大女儿的伞卖不出去，整天哭泣，雨天又担心小女儿的布鞋卖不出去，又整天泪流。街邻叫她哭婆婆。后来一位先生开启她说：“我为你感到高兴。晴天您的大女儿的伞卖得好，雨天小女儿的鞋卖得俏。”婆婆听后，脸色马上转阴为晴，由哭到笑，街邻又叫她笑婆婆。

哭婆婆变为笑婆婆的故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股;或漫步户外，看看云霞，听听蛙声;或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。

诀窍三、自我减压

临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

诀窍四、自我质辩

自我质辩是心态自我调整的良方之一。比如，有“离高考越近，便越担心自己能力”的忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩：

自问：这种担心必要吗?自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。

又问：这种担心有利吗?自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。

再问：我该怎么办呢?自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊的地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。通过这样自我质辩，心中的担忧也就化解了。

诀窍五、积极暗示

积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。

从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如说这颗葡萄是酸的，另找甜的——自己熟悉的、力所能及的，以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。

诀窍六、潜心每一步

淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。瓦伦达是美国着名的钢索杂技演员，人在离地几十米的高空走钢索，没任何安全保护措施，险象可想而知。但瓦伦达毫不畏惧，每战必胜。有人问他成功的决窍，他说：“我走钢索时，从不想到目的地，只想走钢索这一件事，专心致志走好每一步，不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事，不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。

考生要想获得成功，就应有这种瓦伦达心态。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要你别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，你学习起来、应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。

诀窍七、正常作息

考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。殊不知题目浩如烟海，你再做一年、两年也做不完。头天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维就处于抑制状态，结果复习无效率，考试就发呆。但也不能走另一极端，认为考前要松手大休一周，停止复习，专调心态，这也会适得其反。

心理学家认为，人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，使人能适应紧张的工作学习。如果突然停下无事可干，原来的生物钟就会打乱，心理模式就无从所适，考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象，所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。

诀窍八、笑对考场

心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。

诀窍九、坦对现实

既然参加较大的考试都有一点紧张，那就面对现实，坦然面对考场。四川理科状元张力以688分考入北大，他说：“我在考试时有点紧张，但是我想，这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，我得到超常发挥。”所以当你进入高考考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，高考状元也紧张，相信紧张很快就会过去。

考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕。

诀窍十、保持平常心

无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑”，如果考试成绩理想，那么就要为即将展开的大学生活做准备，提前学习大学课程或者背诵大学英语词汇等，争取在大学校园里做个佼佼者;而对于没有拿到理想分数的同学们，也不要灰心丧气，一蹶不振，应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来，分析整个高考复习各个环节出现的问题，以备来年再战。

总之，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。

高考必遇到九种考题

01

遇到容易题

遇到自己感到非常容易的问题时，切忌因兴奋过度而“乐”中出错。容易题并不是拉开分数的题目，这类题目只要认真一点所有人都能做对，所以这类问题反而更不能轻视它。对这样的考题，考试的侧重点在于“细心”和“认真”。因此，要更加小心谨慎，“在战术上要重视敌人”。

02

遇到困难题

遇到难题或步骤繁多的题时，千万不要紧张。首先要明白，考场上人人平等。难题在绝大多数考生面前都是难的，而整体分数线是随考生的普遍成绩而“水落船低”的。因此，试题本身的难度对排名没有多大影响。如果实在做不出来，可以先放过去，等其他题做完后再回过头来慢慢地“啃”，这样常常会“柳暗花明又一村”。否则，老是钻牛角尖里，会使人感到“山穷水尽”，只能增添急躁情绪，浪费宝贵时间，影响大局，而换一道题，常常可以使思路重新活跃起来。

03

遇到“以前似乎曾经做过”的题

遇到这类题时，思想要倍加小心，反复审题，千万不可简单轻率地按照练习过的方法照搬。因为这类题往往表面形式相似，但内容、要求、解法完全不一样，如果按“想当然”去解题，就必定会出差错，不少人都吃过这方面的亏。因此，必须认真细致的审清题意再下笔。

04

遇到自己答错的题

一般人几乎存在着一个共同的习惯，发现自己答错题后，会立即擦掉或划掉重写。当发现有题做错时，先别急着划掉，要先在旁边写上正确的解法再划。因为有时转念一想，又发现原解题是对的，若已划掉，而又要花时间去重抄一遍，那样就会耽误时间。如果确实错了，也不要用笔大抹，只要把错误的地方圈出来即可。

05

遇到不曾见过的题

遇到这类题时，首先要稳定情绪，坚定信心，慢慢回忆。因为除了自主招生考试以外，其它几场考试内容完全超出教材和大纲之外的试题是不会出现的，出题人不会在考题上来戏弄考生，让考生猜谜语，要相信自己掌握的知识是完全能够做出此题的。这时就静下心来，回忆一下题目的内容属于课本中哪一部分所讲的，想想这部分的知识体系及有关的解题思路和方法，这时就可能从中理出头绪，在“山重水复”中出现“柳暗花明”。

06

遇到特殊题

遇到这一类题，先不要感到束手无策。这类题往往都有一套常规解法，一旦用常规解法解不出来的，就说明该题有特殊之处。这时最首先的是不能慌，不能急，就如解绳子疙瘩一样，越急越慌就越解不开。这时要找出试题的“题眼”，即关键词句，这是答好这类题的首要条件。试着换换角度，从多角度思考问题，尝试着把这道题分成几个层次去理解，或者用几种方法、几条原理去解，或采用逆向思维去解，这样就能在某一处突然明亮，顺手而解。

07

遇到综合性很强的大题

遇到这样的题根本不要害怕，更不用感到“无处下手”，只要你采用分解的方法就能彻底解决。先把大题一步一步地分解成若干小题，然后把每一个小题做出来，最后综合在一起就是正确的答案。其次，考试中的很多大题就是把教材中若干道小题综合在一起构成的。明白了这个道理，你对这类题就有了办法。

08

遇到“一时想不起来”的题

在考场往往会出现这样的现象，明明平时很简单、很熟悉的题目、概念、定理或公式，到答题时突然想不起来。遇到这样的问题时，首先要放松思想不要慌张，也别坐在那里冥思苦想，先把此题放一放，去做别的题目。在做别的题目时，被遗忘的内容常常会自动的“跳”出来。如果回头再想还是想不起来，就先想想课本或笔记中在遗忘部分前后的知识点是什么内容，然后再把这些知识点联系起来回想。也可以找一找卷面上其他试题的内容，看看是否能启发回忆出遗忘的那部分内容。只要稍加留意或只想到一个字或一个词，就会茅塞顿开。

09

遇到绝对答不出的题

有的题经几次强攻硬啃仍不能解，而且考试的时间又不多了，不能再继续往下久想细思了，这时也不能放过，更不能让它空着。对这种题，只要不倒扣分，就尽管放心的猜，大胆的“蒙”，对那些选择题、填空题凭自己的感觉往上填，大题就写些相关的定理、公式，然后根据自己知道简单的推一推，哪怕只有一些模糊的意识也要在答案上表现出来，力求得些小分。只要敢这样做，说不定就猜对了，蒙准了。总比让它空着白白失去得分的机会强。

不管试题如何变幻，关键是自己要真正掌握知识，真正把知识变成自己的，这样不管遇到什么样的试题，都可以迎刃而解了!