不吃零食的倡议书450字范文大全

第一篇：不吃零食的倡议书450字

常吃零食会给同学们带来身体伤害。常吃零食，引起三餐不正常、胃肠功能失调，导致肠胃疾病的发生。下面小编为大家精心整理了不吃零食的倡议书450字范文，希望能给你带来帮助。

不吃零食的倡议书450字范文篇一

全校少先队员们：

同学们吃零食现象比较普遍，有的甚至养成了边走边吃的坏习惯，更有的同学上课也偷偷地吃，这不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且学生吃零食也不利于身体健康，尤其在购买零食时不注意食品的质量和卫生，存在着严重的安全隐患，更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。

为了引导大家树立正确的饮食观，拒绝拉圾食品，净化校园环境卫生，为大家健康成长创造整洁的校园，向同学们发出如下倡议：

我全校少先队员号召：保护环境，勤俭节约，拒绝零食。

一、要彻底杜绝零食，如：方便面、麻辣条、虾条、巧克力等小食品一概不准带入学校。

二、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。

三、提倡早点尽量不在学校吃，不允许将吃早点产生的垃圾随便乱扔。

四、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。

五、全校施行见了废纸、石子弯弯腰活动，地上的脏东西同学你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。

六、每位同学在抽屉里放一个盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放学时清理一次保持方便清洁。

七、学习伟人勤俭节约的精神，提倡节约零花钱。

八、合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

同学们拒绝零食、保护环境，勤俭节约，让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园。

倡议人：___

时间：____年__月__日

不吃零食的倡议书450字范文篇二

亲爱的同学们：

在校园旁边的路上，经常会看见一些小贩在卖零食。面对这些喷香的烧烤和油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝……，你是不是经常驻足观望、垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋中的零花钱买一些解馋过瘾?

细心的同学们可能会发现，有的同学养成了边走边吃、边玩边吃的坏习惯，更有的同学上课也偷偷地吃，随手丢的垃圾屡见不鲜。时常吃零食会引起肠胃功能失调，有些还含有毒致病物质，在严重影响校园环境卫生的同时，危害了自己的身体健康。所以，我们在此向全体同学发出倡议：关心健康、勤俭节约、拒绝零食!并做到以下几点：

一、坚决杜绝零食，不把油炸或烧烤食品、香辣丝、口香糖、棒棒糖、瓜子等零食，带入校园;(可以带早点，如：盒粉、包子、馒头、饼干、饮料和水等。)

二、不乱扔吃早餐等所产生的垃圾，要及时放进垃圾桶内;

三、课间时间不外出买零食吃。

同学们，我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，为了自己的身体健康，为了能够更好的学习，我们呼吁，让大家一起行动起来，告别零食小摊，告别垃圾食品，使我们的校园更加清洁美丽，我们的身体更加健康强壮!

倡议人：___

时间：____年__月__日

不吃零食的倡议书450字范文篇三

___：

为建设绿色学校，净化校园环境，培养同学们健康饮食习惯，我校政教处、学生会向全体学生发出禁止吃零食的倡议。

同学们吃零食现象比较普遍，有的甚至养成了边走边吃的坏习惯，更有的同学上课也偷偷地吃，这不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且学生吃零食也不利于身体健康，尤其在购买零食时不注意食品的质量和卫生，存在着严重的安全隐患，更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。

为了引导大家树立正确的饮食观，拒绝拉圾食品，净化校园环境卫生，为大家健康成长创造整洁的校园，向同学们发出如下倡议：

1、全体同学不把油炸食品、烧烤食品、小辣肠、辣条、香肉丝、口香糖、棒棒糖.瓜子等不洁食品带入校园。

2、禁止学生在校园内.教室里吃零食;

3.禁止学生边走边吃零食;有早饭没吃等特殊情况可以征得老师同意，在教师办公室吃。

3、全体同学坚持把早餐吃饱吃好，不以零食充当早餐。

4、不在超市或精品店购买小食品和食用各类零食。

5.不随手乱扔果皮纸屑。

俗语说，一滴水可以反映太阳的光辉。同样的，我们随便的一句话、一个动作乃至一个眼神，可能就在别人面前折射出我们自己的文明程度。节约创造价值，所以我们也要创建节约型学校!因此，同学们，让我们从现在做起，从身边做起，从小事做起。同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食从我做起!身为一名职中的学生，相信我们今天的承诺，会成为我们终生的追求!同学们，让我们行动起来，做一个有理想、有道德的人，为职中增光，为建设一个文明、卫生、和谐的校园作出我们的贡献!

倡议人：___

时间：____年__月__日

第二篇：不吃零食倡议书

倡 议 书

为建设绿色学校，净化校园环境，培养同学们健康饮食习惯，我校政教处、学生会向全体学生发出禁止吃零食的倡议。

同学们吃零食现象比较普遍，有的甚至养成了边走边吃的坏习惯，更有的同学上课也偷偷地吃，这不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且学生吃零食也不利于身体健康，尤其在购买零食时不注意食品的质量和卫生，存在着严重的安全隐患，更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。

为了引导大家树立正确的饮食观，拒绝拉圾食品，净化校园环境卫生，为大家健康成长创造整洁的校园，向同学们发出如下倡议：

1、全体同学不把油炸食品、烧烤食品、小辣肠、辣条、香肉丝、口香糖、棒棒糖.瓜子等不洁食品带入校园。

2、禁止学生在校园内.教室里吃零食；

3.禁止学生边走边吃零食；有早饭没吃等特殊情况可以征得老师同意，在教师办公室吃。

3、全体同学坚持把早餐吃饱吃好，不以零食充当早餐。

4、不在超市或精品店购买小食品和食用各类零食。

5．不随手乱扔果皮纸屑.俗语说，一滴水可以反映太阳的光辉。同样的，我们随便的一句话、一个动作乃至一个眼神，可能就在别人面前折射出我们自己的文明程度。节约创造价值，所以我们也要创建节约型学校！因此，同学们，让我们

从现在做起，从身边做起，从小事做起。同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食从我做起！身为一名职中的学生，相信我们今天的承诺，会成为我们终生的追求！同学们，让我们行动起来，做一个有理想、有道德的人，为职中增光，为建设一个文明、卫生、和谐的校园作出我们的贡献！

第三篇：学生不吃零食倡议书

学生不吃零食倡议书1

同学们：

在校园旁边的路上，经常会看见一些小贩在卖零食。面对这些喷香的烧烤和油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝……，你是不是经常驻足观望、垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋中的零花钱买一些解馋过瘾?

细心的同学可能会发现，在放学后的学校门口，总会有些同学在有滋有味地啃着鸡翅、煎火腿肠;有些同学津津有味地吃着薯片、刨冰，随手丢弃的垃圾屡见不鲜，使学校内外的果皮纸屑“遍地开花”，各种包装袋随风飘扬，严重影响了学校的内外环境。而且，当你享受这些美味的同时，一些有害物质也悄悄地潜入了你的身体，危害你的身体健康。所以，我们在此向全体同学发出倡议：关心健康、勤俭节约、拒绝零食!并做到以下几点：

一、坚决杜绝零食，方便面、辣条、口香糖等小食品一律不得带入学校;

二、不允许将吃早点、午饭所产生的垃圾随处乱扔，要及时丢进垃圾箱内;

三、彻底远离油炸食品和校外小摊贩上的烧烤等不卫生食品;

四、提倡健康饮水，不将冰棒、刨冰、奶茶等冷热饮料带入学校;

六、号召勤俭节约，合理使用个人零花钱，在身边的人需要时要奉献爱心; 为了维护校园卫生和个人形象，要求全校学生做到：

1、禁止在校门口的流动小摊上购买零食。

2、禁止将流动小摊上的食品携带到学校内。

3、禁止在校园内边走边吃零食。

4,、学校将会严查在校吃零食的现象，并对违规同学进行严肃的处理，希望班主任加强管理和配合。

倡议人：xx

时间：xx年xx月xx日

学生不吃零食倡议书2

同学们：

学校不仅是文明的摇篮，更是健康的摇篮。美丽的绿色校园，让我们以愉悦的心情投入到积极的学习中去，但不良的行为习惯严重影响了校园的环境。所以，我们发出倡议--告别零食，净化校园。希望通过倡议，同学们能够认识到环境的重要性，积极投身到环保行动中去。让我们手拉手，心连心，共创校园美好蓝图。

常吃零食会给同学们带来身体伤害。常吃零食，引起三餐不正常、胃肠功能失调，导致肠胃疾病的发生;零食多属于垃圾食品，时间一长必定导致营养不良，以致体质下降，目前小胖墩现象和青春期提前现象，就是营养失衡导致的……

节俭是中华民族的传统美德，它展现的是一种精神力量，折射出我们的内心世界;节俭也是现代文明的标志，然而，随着生活条件的不断提高，学生的节俭观却变得淡薄了;甚至由于吃零食，滋生了贪图享乐和盲目的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为有零食而眉开眼笑，忘记了学习?你是否曾经看到别人吃零食，自己控制不了也想过一把瘾?你是否曾经为了吃零食而跟你的长辈们无理取闹?你是否曾经为了吃零食而用光了另有用处的零花钱?你是否曾经为了吃零食甚至用掉了捡来的钱或者去偷他人的钱?如果，你有过以上的某种情况，我就要对你说，警惕啊，同学，你已被零食“毒害”了!

常吃零食还给我们校园带来了极不和谐的一幕：有同学吃过零食后把包装纸随处乱扔，整洁的校园一会儿成了“花脸”;有的同学吃过零食后把“残余物”抛进了教室的垃圾桶，不久，难闻的怪味便充斥着我们的班级……你忍心看到校园这样吗?愿意在这样的班级环境下学习吗?

“病从口入”，为了维护自身的健康，为了我们能有一个良好的学习环境，学校向全体同学发出以下倡议：

(一)提倡杜绝零食，坚决不携带糖果、方便面、膨化食品、油炸食品进校园;

(二)提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人喝自带开水;

(三)提倡饮食卫生，坚决不吃小摊小贩上的烧烤、油炸等不卫生食品;

(四)提倡勤俭节约，坚决不乱花零用钱，把钱用在该用的地方;

(五)改掉因气愤而将纸片撕碎或揉成团并乱扔的坏习惯，个人和班级注意平时废纸的收集整理;

(六)每位同学在书桌里放一个塑料袋，放臵随时产生的垃圾，每天放学时清理一次，保持方便清洁;

(七)全校开展“见了废纸、垃圾袋弯弯腰”活动。地上有了垃圾，倡议你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾筒里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。

同学们，保护环境、勤俭节约、拒绝零食，让我们唱响“以拒绝零食为荣，争做文明学校人”的口号，和零食说声“再见”吧!让我们用我们的双手，共同去创造一个美丽洁净的校园。

倡议人：xx

时间：xx年xx月xx日

学生不吃零食倡议书3

同学们：

爱吃零食是从小养成的不良习惯，多半是家庭的溺爱造成的。吃零食有百害而无一利。

第一，吃零食会影响正常的食欲，不利于身体健康。 第二，零食会影响我们的学习，身上藏有零食，就会时时刻刻想吃到它，那就会分散注意力。

第三，零食会带来攀比之风，零食可能会影响团结。 第四，许多同学将吃完的小食品包装袋随处乱扔，风沙一起，满天飞舞，操场上花花绿绿，很不美观。如果被校外的.客人看到了，也影响我们学校的形象。

第五，最可怕的是零食的质量。小食品多是膨化食品，所含的营养极少，加上内含化学制剂、色素、防腐剂等，对身体的影响很不好。

其实，如果改掉吃零食的毛病，把这笔钱省下来去购买图书，把我们的精力投放到学习中，那样的话，一方面大家的文化素质提高了，另一方面，身体健康有了保证，校园卫生得到了净化，课堂秩序因此而改善，岂不是一件好事?

告别零食吧，同学们!有零食瘾的同学，把它当作一项磨炼意志的运动吧!

倡议人：xx

时间：xx年xx月xx日

学生不吃零食倡议书4

XXX：

爱吃零食是从小养成的不良习惯，多半是家庭的溺爱造成的。吃零食有百害而无一利。

第一，吃零食会影响正常的食欲，不利于身体健康。第二，零食会影响我们的学习，身上藏有零食，就会时时刻刻想吃到它，那就会分散注意力。

第三，零食会带来攀比之风，零食可能会影响团结。第四，许多同学将吃完的小食品包装袋随处乱扔，风沙一起，满天飞舞，操场上花花绿绿，很不美观。如果被校外的客人看到了，也影响我们学校的形象。

第五，最可怕的是零食的质量。小食品多是膨化食品，所含的营养极少，加上内含化学制剂、色素、防腐剂等，对身体的影响很不好。

其实，如果改掉吃零食的毛病，把这笔钱省下来去购买图书，把我们的精力投放到学习中，那样的话，一方面大家的文化素质提高了，另一方面，身体健康有了保证，校园卫生得到了净化，课堂秩序因此而改善，岂不是一件好事?

告别零食吧，同学们!有零食瘾的同学，把它当作一项磨炼意志的运动吧!

倡议人：XXX

时间：XXXX年XX月XX日

第四篇：不吃零食的建议书

不吃零食的建议书

不吃零食的建议书1

零食是指那些含热量高，多数没有其它营养的食物，这些食品不卫生，容易穿了染乙肝，吃这些食物一定会影响到我们正常吃饭，影响到我们的健康。不利于少年儿童健康成长，同时也给我们学校的环境造成破坏，因此我在这里倡议，我们要远离零食，不吃垃圾食品。

学校从今天进行检查，学生干部和老师不定时间进行检查，发现在学校吃垃圾食品的，进行教育。还要给这个班级扣分，每发现一人扣该班0.1分，并且没收垃圾食品。

今天中午，纪律检查的学生干部到政教处开会。

政教处

不吃零食的建议书2

同学们：

吃零食，浪费了金钱和时间，危害了身体健康，影响了交通安全，损害了学校公共卫生，带坏了其他同学，特别是不利于良好习惯和道德品质的培养，病从口入人人皆知，掩口防病人人行动，所以我们特向全体同学发出倡议：远离摊点拒绝零食畅通道路关爱健康。

一、坚决杜绝零食，不吃零食。

二、不允许将吃零食产生的垃圾随便乱扔。

三、彻底远离油炸食品及校外小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。

四、全校倡议捡拾废纸、垃圾的活动。地上的脏东西你捡一个，我捡一个，都扔进垃圾箱里，学校的垃圾就会越来越少，校园环境也会越来越好。

五、勤俭节约，提倡省下一分零花钱，奉献一颗爱心。

六、为了维护校园卫生和你的个人形象，要做到三禁：

(1)禁止在校外的小摊上买零食，远离零食摊点或门市。

(2)禁止带流动小摊上的食品或小摊食品进入学校。

(3)禁止在校园里任何位置吃零食。

同学们，我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好的学习，我们呼吁，让我们一起行动起来，远离小摊，告别垃圾食品，这样，我们的校园会更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮!

牡丹区第二十二中学学生会

不吃零食的建议书3

xxx：

为建设绿色学校，净化校园环境，培养同学们健康饮食习惯，我校政教处、学生会向全体学生发出禁止吃零食的倡议。

同学们吃零食现象比较普遍，有的甚至养成了边走边吃的坏习惯，更有的同学上课也偷偷地吃，这不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且学生吃零食也不利于身体健康，尤其在购买零食时不注意食品的质量和卫生，存在着严重的安全隐患，更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。

为了引导大家树立正确的饮食观，拒绝拉圾食品，净化校园环境卫生，为大家健康成长创造整洁的校园，向同学们发出如下倡议：

1、全体同学不把油炸食品、烧烤食品、小辣肠、辣条、香肉丝、口香糖、棒棒糖.瓜子等不洁食品带入校园。

2、禁止学生在校园内.教室里吃零食;

3.禁止学生边走边吃零食;有早饭没吃等特殊情况可以征得老师同意，在教师办公室吃。

3、全体同学坚持把早餐吃饱吃好，不以零食充当早餐。

4、不在超市或精品店购买小食品和食用各类零食。

5.不随手乱扔果皮纸屑。

俗语说，一滴水可以反映太阳的光辉。同样的，我们随便的一句话、一个动作乃至一个眼神，可能就在别人面前折射出我们自己的文明程度。节约创造价值，所以我们也要创建节约型学校!因此，同学们，让我们从现在做起，从身边做起，从小事做起。同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食从我做起!身为一名职中的学生，相信我们今天的承诺，会成为我们终生的追求!同学们，让我们行动起来，做一个有理想、有道德的人，为职中增光，为建设一个文明、卫生、和谐的校园作出我们的贡献!

不吃零食的建议书4

尊敬的家长朋友：

您好! 感谢您在百忙中抽空阅读本倡议书。

近年来，我国发生了多起因“三无食品”引发的食品安全事故，给受害人及其家庭带来了诸多痛苦。究其原因，主要是孩子喜欢在校园周边或上下学路上的摊点购买食用零食造成的。这些小摊点上出售的食品多数为无生产日期、无质量合格证(或生产许可证)以及无生产厂名称，存在着严重的安全隐患。您的孩子吃下这样的零食不仅容易诱发消化道疾病，而且容易养成乱花钱、不讲卫生的坏习惯，既影响了幼儿的健康成长，又增加了家庭经济负担和学校管理的难度，助长了幼儿的消费心理和同学间不良的攀比风气。为了保障您孩子的身心健康，我园开展以“拒绝三无食品，保障身心健康”为主题的食品安全教育活动，要求孩子拒绝“三无食品”，养成良好的卫生习惯。在此，特向全园家长发出倡议，请您支持配合，希望您能做到以下几点：

1、各位家长应向孩子介绍食用“三无食品”的危害性，教育孩子不在幼儿园附近的小摊子上购买任何食品及玩具，做到幼儿园家庭共教育。坚决杜绝在校门口买东西的问题。

2、家长每天合理安排孩子的时间，尽量不要让孩子在家里吃早餐，而是直接到校吃饭。

3、要求孩子不带零食和饮料到幼儿园内食用，教育孩子不要在饮食上互相攀比。

4、教育孩子养成良好的卫生习惯，不在校门口大小便，不随地乱丢果皮、纸屑和包装袋等垃圾。

不吃零食的建议书5

亲爱的家长朋友：

面对校园外喷香的烧烤、油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝……你的孩子是不是经常驻足观望，垂涎欲滴?是不是经常买一些解解馋瘾?家长们，你们知道吗?当孩子享受这些美味的同时，不仅破坏了环境卫生，而且一些有害物质也悄悄潜入孩子的身体。所以我们特向全体家长发出倡议：关爱健康，勤俭节约，远离流动摊点，拒绝不洁食品。

1.教育孩子远离流动摊点，拒绝“三无食品和垃圾食品”。

2.积极宣传，人人都来当“拒绝不洁食品”的宣传员，教育我们身边的每一位爱买零食的孩子，坚决抵制“三无食品、垃圾食品”。

3.合理给孩子零花钱，让零花钱为孩子的学习服务。

4.教育孩子养成良好的卫生习惯，严防病从口入。坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不喝生水，不吃腐烂变质的食物，少吃生冷、凉拌的食物。不随便在校园内吃零食、不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。

5.教育孩子养成良好的饮食习惯。一日三餐定时定量吃饭，多了解健康食品知识，建立合理的生活作息制度。尽量在家给孩子做营养早餐吃，外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。

6.为了维护校园卫生和孩子的个人形象，要做到三禁：

(1)教育孩子禁止在校门口的.流动小摊上买零食。

(2)教育孩子禁止带流动小摊上的食品到学校里。

(3)教育孩子禁止在校园里乱扔果皮纸屑。

家长朋友们，孩子正处于生长发育的黄金阶段，为了自己孩子的健康，为了能更好的学习，我们呼吁：让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，教育孩子管住自己的嘴，告别流动小摊，告别“三无食品、垃圾食品”!这样，我们的校园会更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮!

不吃零食的建议书6

亲爱的同学们：

在校园旁边的路上，经常会看见一些小贩在卖零食。面对这些喷香的烧烤和油炸食品，面对小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝……，你是不是经常驻足观望、垂涎欲滴?是不是经常掏出口袋中的零花钱买一些解馋过瘾?

细心的同学们可能会发现，有的同学养成了边走边吃、边玩边吃的坏习惯，更有的同学上课也偷偷地吃，随手丢的垃圾屡见不鲜。时常吃零食会引起肠胃功能失调，有些还含有毒致病物质，在严重影响校园环境卫生的同时，危害了自己的身体健康。所以，我们在此向全体同学发出倡议：关心健康、勤俭节约、拒绝零食!并做到以下几点：

一、坚决杜绝零食，不把油炸或烧烤食品、香辣丝、口香糖、棒棒糖、瓜子等零食，带入校园;(可以带早点，如：盒粉、包子、馒头、饼干、饮料和水等。)

二、不乱扔吃早餐等所产生的垃圾，要及时放进垃圾桶内;

三、课间时间不外出买零食吃。

同学们，我们青少年正处于生长发育的黄金阶段，为了自己的身体健康，为了能够更好的学习，我们呼吁，让大家一起行动起来，告别零食小摊，告别垃圾食品，使我们的校园更加清洁美丽，我们的身体更加健康强壮!

不吃零食的建议书7

亲爱的孩子们：

你是否发现，咱们校园的操场上、楼道里、甚至连班级教室里有时都散落着各种食品包装袋。不仅如此，放学的路上随处可见同学们或是有滋有味地啃着炸鸡翅、煎香肠，或是津津有味地吃着薯片、冰沙，随手丢下的却是令人触目惊心的垃圾，果皮纸屑“遍地开花”，严重影响了校园和周边的环境卫生。

吃零食不但影响学校的环境卫生、增加家长的经济负担，而且同学们正处于长身体的特殊时期，很多零食含有过量的色素，有的还是地沟油做的，是典型的“三无产品”，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病也不利于身体发育，在零食的质量和卫生方面也存在着严重的安全隐患。如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳，注意力不集中，自制力差，行为怪癖，食欲减退等症状。所以说：吃零食，百害而无一利!但总有些同学管不住自己的嘴，养成买零食、吃零食的坏习惯，一日三餐却不好好吃，主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，既损害了身体健康，又破坏了校园的卫生整洁。为了引导大家树立正确的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，为此学校家长委员会就“拒绝零食，关注健康，净化校园”发出以下倡议：

1.一日三餐，按时进餐，吃饱吃好主食，特别是早餐;尽量不带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。

2.全体学生家长和同学不带饮料和零食进入校园，禁止在校园内吃零食。

3.不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校外马路边小摊贩的烧烤等不洁的食品。

4.坚持渴了就喝白开水，不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。

5.不乱丢乱扔果皮纸屑，不到超市购买零食，认真做好值日，积极保持环境卫生，为校园整洁添光彩。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为!

同学们，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言：拒绝零食从我做起!从现在做起!学习好榜样，争当“环保小卫士”!

不吃零食的建议书8

亲爱的同学们：

大家都知道，吃零食是一个很不好的习惯，经常吃零食会增加肠胃的负担，减少血液对大脑的供给，从而影响我们智力的发育;常吃零食，牙齿也得不到就有的清洁，时间长了蛀牙也增多了;常吃零食，一日三餐也吃不好，会导致营养不良。有的同学吃过零食后，包装纸或果皮随便扔，整洁的校园一会儿就变成了“大花脸”，因此我们向全体少先队员发出倡议：拒绝零食，拥有健康，爱护环境。

1、要彻底拒绝零食，不去外面小店买零食，不把零食带进校园。

2、提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝白开水。

3、彻底远离油炸食品及小摊小贩上的烧烤等不卫生的食品。

4、合理支配自己的零用钱，让自己的零花钱用的有意义。

5、爱护校园环境，从小事做起。地上有了脏东西，同学们要主动捡起来，校园的环境会越来越干净。

同学们,我们每个人都希望有一个健康的身体，能在清洁、舒适的学习环境中学习、生活、健康成长，而这一切都要靠我们平时一点一滴地养成，现在就让我们从不吃零食做起吧!

同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到了吃饭时候，饭却吃不下去了，造成主次颠倒，影响了食欲，妨碍消化系统的功能，结果严重损害身体的健康。下面我们向大家介绍一下吃零食的危害。

第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象，严重的会得胃病。

第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

第四、仓促吃零食，食品和手往往都来不及进行必要的卫生清理，特别是边走边吃零食，更不卫生，非常容易得传染病。更何况现在许多小厂生产的冷饮、膨化食品等零食，卫生质量常常存在比较严重的问题，化学物质超标，吃了会引发疾病、损害身体健康;空腹吃糖，容易得糖尿病。

第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文明建设。你瞧，同学们随手丢弃的饮料袋、食品包装纸、方便袋等，校园里有时处处可见，与鲜花绿树多不协调啊。

第六、吃零食对牙齿健康也有很大的影响，青少年常吃含糖量较高的零食，又不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙的发生。

第七、吃零食会造成浪费，加重学生的经济负担;吃零食不利于安心学习，对心理发展造成不良的影响。

第五篇：节约用钱_不吃零食

《节约用钱 不吃零食》主题班会方案 主持人：五年（2）班“节约用钱，不吃零食”主题班会现在开始。主持人：同学们，你们喜欢吃零食吗？ 全班： 喜欢，特别喜欢。主持人：那你喜欢吃哪些零食呢？ 学生：我喜欢吃。。学生：我最喜欢吃。。学生：我比较喜欢吃。。学生：我还是喜欢吃。。学生：。。是我的最爱 学生：。。。

主持人：我们班喜欢吃零食的人的确很多，是不是生活条件好了，就可以乱吃零食，甚至以零食为主食呢？下面看看我班这两名同学是怎么吃的吧？请欣赏相声《胖与瘦》（内容略。）

主持人：刚才这个相声令大家捧腹大笑，笑过之后，我们知道零食吃多了会影响胃口，导致 营养吸收不良；或者带来各种疾病，不利于我们的身体健康。下面就请我们班的小小专家来具体介绍一下吃零食的具体危害吧！

小小专家：小学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，所以小学生每天都要摄取一定的能量和营养素。吃零食，只是满足了“嘴”的要求，经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。

主持人：我们既然知道了吃零食带来的危害那么可怕，那我们今后应该怎么做呢？ 学生：我以后不乱吃零食啦！

学生：零食最好不要吃太多，零食吃多了对身体没什么好处。学生：我很瘦，所以我不会挑食，只吃零食，我要多吃蔬菜和水果，让自己变高变胖点。学生：说的太好了，我也要改掉吃零食的习惯，让自己更加健康。学生：我以后一定按时吃饭，不让父母担心。

学生：我要适量吃饭，合理吃饭，保持自己的健康身体。

学生：对啊，所以我们要吃有营养的东西，而且要经常锻炼身体，这样身体才能更加健康。学生：我以后也不天天吃零食了，这样不仅让我的身体更健康，还能攒下来不少的零花钱。学生：我一定听父母的话，好好吃饭，不浪费。

主持人：同学们说的太好了，看来大家都从这个相声中明白了很多道理。吃零食不但影响身体健康，还是一种浪费。况且自古以来，无论革命领袖还是普通百姓都以“节约为荣，浪费可耻”。下面请听两则勤俭节约小故事 ：

周恩来总理勤俭节约的故事，妇孺皆知，成为美谈。他一贯倡导勤俭建国、艰苦奋斗，要求“一切招待必须是国货必须节约朴素，切忌铺张华丽、有失革命精神和艰苦奋斗的作风”。朱光亚同志曾回忆过这样一则故事：1961年12月4日召集专门委员会对当时第二机械工业部的一个规划进行审议，会议从上午开到中午还没结束，周总理留大家吃午饭。餐桌上是一大盆肉丸熬白菜、豆腐，四周摆几小碟咸菜和烧饼。周总理同大家同桌就餐，吃同样的饭菜。这个故事至今听来让人觉得很有教育意义。

有这么一个民间故事：从前，在中原的伏牛山下，住着一个叫吴成的农民，他一生勤俭持家，日子过得无忧无虑，十分美满。

相传他临终前，曾把一块写有“勤俭”两字的横匾交给两个儿子，告诫他们说：“你们要想一辈子不受饥挨饿，就一定要照这两个字去做。”后来，兄弟俩分家时，将匾一锯两半，老大分得了一个“勤”字，老二分得一个“俭”字。老大把“勤”字恭恭敬敬高悬家中，每天“日出而作，日人而息”，年年五谷丰登。然而他的妻子却过日子大手大脚，孩子们常常将白白的馍馍吃了两口就扔掉，久而久之，家里就没有一点余粮。老二自从分得半块匾后，也把“俭”字当作“神谕”供放中堂，却把“勤”字忘到九霄云外。他疏于农事，又不肯精耕细作，每年所收获的粮食就不多。尽管一家几口节衣缩食、省吃俭用，毕竟也是难以持久。这一年遇上大旱，老大、老二家中都早已是空空如也。他俩情急之下扯下字匾，将“勤”“俭”二字踩碎在地。

这时候，突然有纸条从窗外飞进屋内，兄弟俩连忙拾起—看，上面写道：“只勤不俭，好比端个没底的碗，总也盛不满!”“只俭不勤，坐吃山空，一定要受穷挨饿!”兄弟俩恍然大悟，“勤”“俭”两字原来不能分家，相辅相成，缺一不可。吸取教训以后，他俩将“勤俭持家”四个字贴在自家门上，提醒自己，告诫妻室儿女，身体力行，此后日子过得一天比一天好。

主持人：：两个故事听完了，我们真是惭愧啊！万人敬仰的周总理和勤俭持家的吴家兄弟都是大家学习的榜样。那么听了这两则小故事，你有什么感受或启发呢？

学生：周恩来总理真的太勤俭节约了，一位总理都能做到这样，以后我和家人吃饭也要像周总理一样，不铺张浪费。

学生：读了以上的故事，我觉得名人都能做到节约资源不浪费，真的是难能可贵，他们用实际行动引领了良好的社会风气，“成由俭、败由奢”，从他们的身上，我学到了很多很多…… 学生：勤俭本来就是一体，我们既要辛勤劳作又要节俭持家，这样日子才会越过越好。学生： 勤俭节约是中华民族的传统美德，古人有一句名言叫“勿以善小而不为，勿以恶小而为之” 这里讲的“小”就是小事，我们每天都会遇到许多小事情，培养良好的行为习惯都是从这样的小事做起的~对我们来说勤俭节约不仅是一种美德，更是一种必不可少的责任！主持人：我们班同学还准备了一些名言警句，让我们来学一句勤俭节约的名言警句吧。学生: ●一勺勺积累的东西，不要用桶倒出去。（哈萨克族）

● 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。● 节俭是致富的秘诀。（英国）●勤能补拙，省能补贫

●兴家犹如针挑土，败家好似浪淘沙。

●一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰。●节省下来多少，就是得到多少（丹麦）●黄金本无种，出自勤俭家 ●饱时省一口，饿时得一斗 ●有荒节约度荒，天荒节约备荒

●不择手段地追求高级物质生活的人，他的思想品德，必然是低级的（潜夫）●知足是天然的财富，奢侈是人为的贫困（希腊）●一饱之需，何必八珍九鼎？七尺之躯，安用千门万户？ ●一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰 ●节约一分钱，等于生产一分钱。（英国）

主持人：节约一分钱，等于生产一分钱。那我们吃零食花了多少钱呢？下面XXX同学带大家一起来算一笔帐。学生：以一人一天一元钱计算：

一年365天，一人365元，全班36人共13140元，也就是说我班每人一天花一元钱，一年就得花13140元。那么全国13多亿人又能花多少呢？我们再一起来算一算，约5000亿。（列竖式计算）

主持人：这是一笔多么惊人的数字啊！全班：我们太浪费了！

主持人：是啊！对于还不会挣钱的我们来说，不吃零食就等于赚了一笔大钱！下面我们来说说怎样使用自己的零花钱。

学生：中午买盒饭，让自己吃饱吃好。学生：用零花钱给家里买点菜。学生：把零花钱存起来。

学生：买些小玩样来缓解学习压力，但不要买太多，因为最后都会因为玩腻而扔掉、浪费钱 学生：用零花钱给父母买一些小礼物，让他们开心。学生 ：积攒的零花钱可以买一些有益的书籍。

学生 ：把平时的零花钱攒下捐给有困难的人或灾区人民。

主持人：你们的主意不错！我希望同学们能说到做到。当然，我们不仅要节约用钱，还要节约一切能源，如节约用水、用电等。

主持人：面对现在这些令人痛心的浪费行为，你或许视而不见，或许不足为怪„„事实是这样吗？下面，请XXX同学再次带大家算一笔账： ①每人节约一张纸，全国13亿人节约13亿张

②如果一本作业本需要20张纸，节约的纸可做6.5千万本

③我们班的人数为36人如果把做成的作业本，发给大家，每人181万本 ④如果每人节约一张纸，全国要少砍伐36万棵大树！主持人：此时，你想说什么？

全体：（要节约、不浪费、小节俭，大用场„„）

主持人：每人节约一元钱，一张纸，已让我们深深地感受到节俭是多么重要！真是“小节俭，大用场”！如果我们每人节约一滴水，一粒米，一度电，又会怎样？让XXX同学继续告诉大家吧！①每人一天节约一滴水，全国一年就节约2万吨水，可供一个家庭使用200年。②每人一天节约一粒米，全国一年就节约2万多吨米，可供5口之家使用18年。③每人一天节约一度电，全国一年就节约13亿度电，近7000万元。可以盖5所规模比较大的小学。

主持人：下面请听《节约童谣》

节约童谣

小水滴，一滴滴，汇成江河长千里。小米粒，一粒粒，堆成粮堆高千米，零花钱，一分分，积攒起来千万万，小水滴，小米粒，零花钱，积少成多了不起。小朋友，要牢记。一滴一粒，一分一毛，要爱惜。

节约用钱很重要，人人都应做得到。要想知道怎节约，那就听我慢慢说。红包利是存银行，平时零钱要积攒，垃圾食品要远离，健康、卫生最重要。

主持人：接下来由班长宣读《小学生勤俭节约倡议书》 班长： 亲爱的同学们：

勤俭节约是中华民族的传统美德。2010年6月，温家宝爷爷在全国建设节约型社会电视电话会议上发出了建设节约型社会的号召。

我们小学生作为社会的小主人，祖国未来的建设者更应该增强时代责任感，争做节约资源的先锋。我们怎么行动呢？我们向全校少先队员发出倡议:

勤俭节约, 从现在做起，从我做起,从节约一分钱，一滴水,一度电,一粒米,一张纸开始,从小培养勤俭节约的美德,争做节约型好队员.1、节约每一分钱，积攒自己的小财富，购买学习用品。

2、不大开水龙头,洗手,喝水时应缩短用水时间,养成随手关水龙头的良好习惯,确保 人走水断。

3、“少开一盏灯,节约一度电”,努力做到人人节约用电,随手关灯,少用电器,人走灯灭,人离扇停,光线充足时,不要开灯,外出时关闭室内电脑,电灯,电视机等用电设备;

4、节约粮食,不挑食,不随便丢弃剩饭菜,少吃零食;不乱扔食品袋；

5、节约用纸,尽量少用餐巾纸,多用手绢和抹布.不浪费一张纸,不随便丢弃没写完的作业本和空白纸,能做草稿纸的要留着做草稿纸;

6、不仅身体力行,而且要带动身边的邻居,小朋友,家人共同参与节能活动,及时制止各种浪费行为;

7、爱惜公共财物,不乱涂乱抹,不乱刻乱画,不随意损坏公物;

8、节约时间,合理利用时间,争取最大的学习工作效率.小小文明,养成节约好习惯.同学们,让我们行动起来,节约用水、用电、用纸、节约粮食,从我做起,从现在做起,从点点滴滴做起,为做一个节约型的新时代好队员努力吧!

五二中队 主持人：下面有请班主任讲话。

班主任：同学们，今天《节约用钱 不吃零食》这节主题班会课，上得很成功！通过这节课，你有什么认识？或者你有什么样的感受？我请几个同学来谈谈。

学生甲：上了这节课后，我认识到自己以前每天要花几块钱买零食真是太浪费了，而且吃多 了零食就没胃口吃饭了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。

学生乙：我不仅要控制自己不吃零食，节约用钱，还要做节约宣传员，让更多的同学节约用 钱。

学生丙：通过这节课，我认识到我们应该马上控制吃零食，还自己一个健康的身体，还校园、班级一个整洁，干净的环境。

学生丁：我们要从节约用钱做起，节约用电、用水，节约一切能源。

班主任：同学们，你们的认识不浅哪！希望通过今天的主题班会，大家都能有深刻的认识，从现在做起，从小做起，节约用钱，不吃零食；节约一切能源，做节约宣传员、节约监督员。主持人：同学们，通过今天的主题班队会，我们明白了很多，懂得了很多，我们应该从小事做起，从自己做起，节约每一分钱，一滴水,一度电,一粒米,一张纸。这样我们的明天就会更加美好。请听歌曲《明天更美好》

主持人：五年（2）班“节约用钱，不吃零食”主题班会到此结束。谢谢大家！