第一篇：晏场中心小学少年宫教案(武术)
晏场中心校少年宫（武术）
活
动
教
案
2014年9月
第一课时
活动内容：武术组选拔队员
活动目的：
1、选拔小组队员，分好小组，让学生了解武术的运动意义。
2、选好小组长，讲解要求。活动过程：
一、集合整队。
二、宣布活动内容及要求。
三、教师讲解活动项目要求。
1、队员的要求
2、选拔队员
3、组织选拔队员。
4、讲活动规则和要求。
5、选拔各小组组长。
四、活动小结。
第二课时
活动内容：
一、手型
（一）拳
各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮（图6－1－1）。动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。要点：拳握紧、拳面平、直腕。易犯错误：拳面不平、屈腕。纠正方法：讲解拳的攻防作用。
教法提示：先示范与讲解拳的规格、要求，再采用手型变换练习。
（二）掌
各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿（图6－l－2）。动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。要点：掌心开展、竖指。
易犯错误：松指、掌背外凸。纠正方法：讲解掌的攻防作用。教法提示：同拳。
（三）勾
各部位名称：勾尖、勾顶（图6－1－3）。动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。要点：屈腕。
易犯错误：松指，腕没有扣紧。纠正方法：讲解勾手的攻防作用。教法提示：同拳。
活动目的：让学生了解基本的手型。活动过程：
一、集合整队，宣布课的内容。
二、活动过程：
1、教师讲解示范动作方法。
2、教师演练。
3、分小组，学生练习。
4、个别学生展示。
三、活动小结。
第三课时
活动内容：基本步型（－）弓步
动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间（图6－2－1）。
要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。易犯错误和纠正方法：
（1）后脚拔跟或外掀脚掌。纠正方法：强调脚跟蹬地。（2）后腿屈膝。
纠正方法：强调挺膝后蹬。（3）上体前倾。
纠正方法：强调沉髋。
教法提示：结合手法做原地或行进间左右弓步，交替练习。
二、马步
动作说明：两脚左右开立约为脚长三～四倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，两手抱拳于腰间（图6－2－2）。要点：头正、挺胸、立腰、扣足。易犯错误和纠正方法：
（1）脚尖外撇。纠正方法：强调脚跟外蹬。
（2）两脚距离过大或太小。纠正方法：量出三脚距离后，再下蹲成马步。（3）弯腰跪膝。
纠正方法：强调挺胸、立腰后再下蹲，膝盖不得超过脚尖。
教法提示：原地做马步与弓步的转换练习，或结合手法进行练习。
（三）虚步
动作说明：后脚尖斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚掌着地；前腿微屈，脚面绷紧，脚尖虚点地面（图6－2－3）。要点：挺胸、立腰、虚实分明。易犯错误和纠正方法：（1）虚实不清。
纠正方法：等支撑腿下蹲后，前脚尖再着地。（2）支撑腿蹲不下去。
纠正方法：脚尖外展，多做腿部练习。
教法提示：先做高姿势练习，再结合手法做正确动作。
第四课时
（四）仆步
动作说明：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚掌着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面，全脚掌着地，脚尖内扣（图6－2－4）。要点：挺胸、立腰、开髋，全脚掌着地。易犯错误和纠正方法：
（1）平铺腿不直，脚外侧掀起，脚尖上翘外展。纠正方法：平铺腿的脚外侧抵住固定物，使之正确。（2）全蹲腿未蹲到底，脚跟提起。
纠正方法：增加踝关节柔韧性，强调腿平铺时沉髋、拧腰。（3）上体前倾
纠正方法：挺胸、立腰后再下蹲。教法提示：
（1）先把姿势放高一些，再做正确动作。（2）结合手法练习。
（四）歇步
动作说明：两腿交叉屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展；后脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿（图6－2－5）。
要点：挺胸、立腰、两腿贴紧。易犯错误和纠正方法：
（1）两腿贴不紧，后腿膝跪地。
纠正方法：强调后腿膝关节穿过前膝胭窝。（2）动作不稳。
纠正方法：前脚尖充分外展、立腰、两腿贴紧。教法提示：同虚步。
活动过程：
1、学生自主练习，提醒学生注意安全
2、组织学生进行练习，强调重难点。
3、教师示范，提醒学生观察
4、请小组长协助组织队形，你能学老师动作试一试吗？说一说做一做。
5、教师师范讲解动作要领，学生练习
6、活动小结。
（六）丁步
动作说明：两腿半蹲并拢，一脚全脚掌着地支撑，另一脚停在支撑脚内侧相靠，脚尖点地（图6－2－6）。要点、易犯错误、纠正方法、教法提示同虚步。
第五课时
活动内容：基本手法（冲拳、亮掌）
（－）冲拳
预备姿势：两脚左右开立，两拳抱于腰间，拳心朝上（图6－1－4－1）。动作说明：右拳从腰间旋臂向前猛力冲出，力达拳面，目视前方（图6－1－4－2）。
要点：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好拧腰、顺肩、急旋前臂的动作。
易犯错误和纠正方法：（1）冲拳无力。
纠正方法：强调拧腰、顺肩、急旋臂、动作快速。（2）冲拳力点不准。纠正方法：击靶练习。（3）拳面不平、屈腕。
纠正方法：讲解拳在攻防中的作用及受力分析。（4）拳从肩前冲出。
纠正方法：强调肘贴肋运行，使拳内旋冲出。教法提示：
（1）先慢做，不要用全力，注意动作的准确性，然后再逐步过渡到快速有力。
（2）结合步型、步法做冲拳练习。活动过程：
一、课堂常规。
1、布置本节课的内容要求。
2、学生做准备活动。
二、活动小结。
第六课时
学习五步拳前四个动作
（1）预备姿势：并步抱拳
动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。（2）搂手弓步冲拳
动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。
易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。（3）弹腿冲拳
动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。
易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。（4）马步架打 ：
动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。
易犯错误：马步没有收胯。
第七课时
学习五步拳后四个动作（5）歇步盖冲拳
左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90°，收左拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳
（6）提膝仆步穿掌
两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手。上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌（7）虚步挑掌
左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方（8）并步抱拳
左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方
第二篇：少年宫武术社团计划
武术兴趣小组活动计划
指导教师：张健
一、指导思想
少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，促进少儿身心全面发展，健康成长，为将来适应社会打下良好的基。以武术专项教师任教，目的是使学生达到对武术的更进一步的了解，具有一定的武术基础，掌握一定的相关理论知识，和有一定的武术德育知识和武术精神。总结往年其他学校开展武术教学训练工作的经验，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。
二、学情分析
小学二年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。二年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
三、完善工作方法，提高训练实效。
1.教学做到有计划有总结。
2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。
3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。
4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。
5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。
6.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。
7.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。
8.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。
9．积极参加各级武术赛和各种表演活动。
四、教学目标
1、运动参与目标：创设学习情境，激发学生参加体育活动兴趣，让学生乐于学习。培养学生动作的协调性、灵活性和柔韧性。
2、运动技能目标：初步学习武术基本功，基本动作和简单组合。掌握武术的基础知识，基本手型手法，基本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。
3、身体健康目标：通过学习，形成正确的武术动作姿势，发展协调、平衡和灵敏能力。增强学生身体的柔韧性和协调性，提高学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精髓，增强学生对传统武术的了解。
4、心理健康目标：培养勇敢顽强的精神，体验运动中的兴奋和紧张，培养自尊心和自信心，体会到学习的成功与快乐。
5、社会适应目标：培养良好的武德和合作精神，增强民族自豪感。培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。
五、组织与教法
重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
五、活动人员
对武术有兴趣的学生。
六、活动地点
体育场。
七、课时安排
第1周：学习武术基础知识——武术运动常识及武术课堂常规。
第2周：学习武术基础知识——武德教育。
第3周：学习武术基本手型手法——抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。
第4周：学习武术基本手型手法——冲拳、抱拳、砸拳。
第5周：学习武术基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。
第6周：学习武术基本步型步法——弓步、马步（冲拳、推掌）。第7周：学习武术基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。
第8周：学习武术基本步型步法——弓、马、仆步变换。第9周：学习武术基本腿法——压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉（了解会做）。
第10周：学习武术基本腿法—踢腿：正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。
第11周：眼神、精气神（练习）——并步直立 抱拳 冲拳 穿掌 接提膝亮掌等（眼随手动接发声）。
第12周：眼神、精气神（练习）——弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。
第13周：武术套路组合练习——弓步与马步：马步推掌—拗马步冲拳—马步冲拳—并步抱拳。
第14周：武术套路组合练习——仆步虚步：提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌。
第15周：武术套路组合练习——歇步与马步：歇步亮掌—转身伦臂正踢—马盘肘。
2014.09.01
第三篇：中心小学少年宫2013工作总结
中心小学少年宫羽毛球工作总结
我校支持乡村少年宫项目学校以来，认真按照上级的要求，以做好未成年人思想道德教育工作为抓手，以乡村少年宫建成运行为依托，健全工作机构，加强领导组织，创新工作载体，突出工作重点，未成年人思想道德教育工作稳步有序，扎实推进，现总结如下： 我校乡村少年宫项目建设在市（县）委宣传部、市（县）文明委的大力支持下，争取了乡村少年宫建设项目。项目确定资5.5万元建成了功能齐全，设施完善的乡村少年宫。我校的乡村少年宫开设羽毛球、少年宫活动室、棋牌室、舞蹈室、音乐室、手工制作室、书法室、绘画室等，同时，为了拓宽少年宫活动场地，更好的为少年儿童提供学习、娱乐场所，一并将学校操场、德育室、少先队活动室、乒乓球室、电子琴室、实验室、图书室也列为乡村少年宫活动场地。乡村少年宫建设在上级部门的大力支持和正确领导下，本着“全面发展、德艺并举”的教育理念，坚持依托现有的设施，场地、师资力量，发掘、整合各类教育资源，以“提升素养、培养习惯、发掘潜力”为活动主线，以“经典诵读、德育教育、才艺培养”为活动内容，实现农村孩子们的主动、生动和全面发展。
一、提高认识，加强领导，健全制度
加强未成年人思想道德教育工作是深入贯彻实施素质教育对青少年“德、智、体、美”全面发展提出了较高的要求，特别是受活动场所、配套设施、资源匮乏等因素的制约，依托现有资源进行少年宫建设对我们来说也是一个新的课题。针对这一现状，我校在上级有关部门和有关领导的鼎力支持下，思想上高度重视，首先确立了乡村少年宫建设的总体目标：以贴近和服务广大未成年人为宗旨，以形成社会主义核心价值体系为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，以乡村少年宫为主阵地，积极主动地为未成年人开展活动创造条件。以乡村少年宫为主阵地，逐步构建课内与课外结合、校内与校外配合、少年宫与学校联合、布局合理、功能完备、资源共享互补、群众满意、家长放心、青少年喜欢、独具银达镇特色的未成年人思想道德建设体系，使“少年宫”成为孩子喜欢的活动场所、家长放心的教育阵地。
为了建设高标准的少年宫，取得预想的成效，北陀镇党委、政府及时成立了以镇长姚富健同志为组长、协调和考核“少年宫”的各项建设。学校把此项工作高度重视，认真抓好“少年宫”管理层面的队伍建设，经常在行政例会上进行“十分钟”教育信息，“十分钟”管理等专题研究，并在班子中构建“教育—管理—科研”
三结合模式。在教职工征集开展“乡村少年宫”建设“金点子”活动，群策群力，确保工作成效。
我们还汲取了其他地方乡村少年宫建设的大量经验，结合我校的实际，制定了一系列的保障措施，极大地推进了少年宫建设的顺利开展。我校的乡村少年宫坚持四个功能定位：一是思想道德教育基地。按照社会主义核心价值体系的要求，全面落实党的教育方针，培养广大农村未成年人努力做一个有道德的人，全面提高思想道德素质。二是文体活动基地。向农村未成年人普及科技、劳动、文艺、体育等方面的知识，开阔他们的视野，培养他们勤动手、善思考、敢创新的良好习惯，使他们在实践中陶冶情操、健康成长。三是社会能力培养基地。通过组织丰富多彩的教育性、趣味性、灵活性的实践活动，让孩子走出校园，接触社会，参加集体活动，增强他们适应社会的能力。四是农村文化建设中心。通过组织丰富多彩的宣传教育活动、联谊活动、亲子活动，吸引广大农民积极参与，从而带动农村文明程度的提高，促进社会主义新农村建设。
第四篇：少年宫武术兴趣小组活动总结
晏场中心校少年宫武术兴趣小组活动总结
2014——2015学上期
中国的武术是一种文化，更是中国的骄傲。中国武术博大精深，是我国的国粹，它体现了中华民族的精气神。本学期，学校从学生的个性特点出发，成立了武术兴趣小组，宗旨是通过练习武术，培养学生强健的体魄，宽阔的胸怀。回顾这一学期活动情况做以下总结：
1.大多数学生对武术有浓厚的兴趣，兴趣是小学生做任何事情的动力和基点，虽然小组成员在练习身体的柔韧性及协调性时，学生觉得学习武术是非常辛苦的，需要刻苦练习，但通过我们的及时鼓励，激发内在的兴趣，大部分孩子能自始自终听老师的口令，坚持练习，每节活动课不缺席。但也有个别学生存在不好好学的现象，把兴趣小组的活动看成是玩，怕苦怕累，有些就半途而废。发现这种情况,我就多加反思，如果是运动量过大,我们及时进行休息,如果是单纯的练习使学生感到枯燥的话，就在教学中加入一些游戏。因为学习武术的多是男孩，比较调皮、好动，因而我们也会组织一些好玩、活动量大的体育游戏。
2.掌握了武术中常用的基本手法、步法及简单套路《五步拳》，初期的练习，一举一动都不能随心所欲，因而，我们首先让学生学会了一些正确的基本动作。在本学期中我们让学生学习的手型有拳、掌、钩，步法有弓步、马步以及虚步，大部分学生能较好的掌握。除了基本的手型、步法，和踢腿动作，前踢、侧踢里合腿、单拍脚。还学习了一些组合动作，如弓步冲拳、马步冲拳、弹踢冲拳等。学生在练习时不但能听从口令，而且步伐有力，但有个别学生的里合腿还掌握的不是很好。在掌握好基本步法手法的基础上进行套路学习，学生对五步拳的掌握还是相当不错，他们不但能顺利打完套路还能记住每个动作的名称，但也有极个别学生还未完全掌握。
3.不足之处由于本学期新增了三年级的学生，在组织学习中存在很多的欠缺与不足。这些学生是初次接触武术，学起来比较吃力。
4.经过一学期的努力，虽然有得有缺，不过都是一个学习的过程，积累经验的过程。我会在这过程中不断的继续学习、专研、积累经验，为以后的教学打下基础。在以后要制定具体、明确的目标，严格要求和管理学生，要形成正规的管理模式，制定良好的纪律来规范学生，让学生学有所得。我会把继续提高学生的素质放在首位，为培养学生的体育活动能力提供更好的园地。
以上是我对本学期的武术教学总结，通过这一学期有系统、有计划的训练，孩子们可以说受益匪浅，不但锻炼了孩子们的身体，而且更培养了孩子们不怕苦、会坚持的韧性。
第五篇：少年宫武术兴趣小组活动总结专题
柳沟店小学乡村少年宫武术—拳兴趣小组活动总结
2014——2015学第一学期
中国的武术是一种文化，更是中国的骄傲。中国武术博大精深，是我国的国粹，它体现了中华民族的精气神。本学期，学校从学生的个性特点出发，成立了武术——拳兴趣小组，宗旨是通过练习武术，培养学生强健的体魄，宽阔的胸怀。回顾这一学期活动情况做以下总结：
1.大多数学生对武术——拳产生浓厚的兴趣，兴趣是小学生做任何事情的动力和基点，虽然小组成员在练习身体的柔韧性及协调性时，学生觉得学习武术是非常辛苦的，需要刻苦练习，但通过我们的及时鼓励，激发内在的兴趣，大部分孩子能自始自终听老师的口令，坚持练习，每节活动课不缺席。但也有个别学生存在不好好学的现象，把兴趣小组的活动看成是玩，怕苦怕累，有些就半途而废。发现这种情况,我就多加反思，如果是运动量过大,我们及时进行休息,如果是单纯的练习使学生感到枯燥的话，就在教学中加入一些游戏。因为学习武术的多是男孩，比较调皮、好动，因而我们也会组织一些好玩、活动量大的体育游戏。
2.掌握了武术中常用的基本手法、步法及简单套路《五步拳》还有动作比较复杂的《妈祖功》武术活动讲究的是手位与脚部的变化，初期的练习，一举一动都不能随心所欲，因而，我们首先让学生学会了一些正确的基本动作。在本学期中我们让学生学习的手型有拳、掌、钩，步法有弓步、马步以及虚步，大部分学生能较好的掌握。除了基本的手型、步法，和踢腿动作，前踢、侧踢里合腿、单拍脚。还学习了一些组合动作，如弓步冲拳、马步冲拳、弹踢冲拳等。学生在练习时不但能听从口令，而且步伐有力，但有个别学生的里合腿还掌握的不是很好。在掌握好基本步法手法的基础上进行套路学习，学生对五步拳的掌握还是相当不错，他们不但能顺利打完套路还能记住每个动作的名称，但也有极个别学生还未完全掌握。在于《妈祖功》的学习过程有了之前的《五步拳》作为铺垫所以学生学习起来还是比较轻松的，但是由于此套动作比较复杂而且是慢性动作较多。所以很多同学还是动作过于急躁跟节奏不和拍。
3.不足之处由于本学期新增了三年级的学生，在组织学习中存在很多的欠缺与不足。这些学生是初次接触武术，学起来比较吃力。
4.经过一学期的努力，虽然有得有缺，不过都是一个学习的过程，积累经验的过程。我会在这过程中不断的继续学习、专研、积累经验，为以后的教学打下基础。在以后要制定具体、明确的目标，严格要求和管理学生，要形成正规的管理模式，制定良好的纪律来规范学生，让学生学有所得。我会把继续提高学生的素质放在首位，为培养学生的体育活动能力提供更好的园地。
以上是我对本学期的武术——拳教学总结，通过这一学期有系统、有计划的训练，孩子们可以说受益匪浅，不但锻炼了孩子们的身体，而且更培养了孩子们不怕苦、会坚持的韧性。
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