德育活动教育教案

第一篇：德育活动教育教案

德育活动教育教案

一、指导思想：

以创建“中小学行为规范示范校”为载体，以民族精神教育、理想信念教育为重点，切实加强珍惜生命教育、心理健康教育和法制教育，营造良好育人氛围，努力构建“和谐德育”。

二、工作目标：

德育工作是全面推进实施素质教育的重要组成部分，也是摆在每一位教育工作者面前的一项重要任务。为此本学期的德育工作重点抓好以下工作：

（一）加强德育队伍建设，营造全员育人氛围

加强校园德育环境建设，是要加强德育工作领导。成立校长室、德育处、少先队以及年级组为德育领导核心小组，保障德育工作领导作用。二是要花大力气建设好一支坚强有力的班主任队伍和全员抓德育的思想工作队伍，要求人人都是德育教育者，做到随时、随地、随人、随事地对学生进行教育。坚持说教与身教相结合的教育思想，坚持教学育人、服务育人、管理育人三位一体。

2、加强对班主任工作的管理和指导

本学期将加强对班主任工作的培训力度，着力打造一批品行好、能力强，工作踏实、乐于奉献的班主任队伍。要健全和完善班主任岗位职责、工作条例、班主任工作考核评估激励机制，坚持从形式和内容两方面公正、客观地衡量班主任工作，鼓励班主任主动认真的开展工作。把班主任工作的实绩作为晋升、评优的重要依据。要开好班主任例会，每学期开展1-2次班级管理经验交流会，推出一批优秀班主任。要通过这些活动的开展达到相互学习的目的，并从理论层次上提升班主任，促使他们科学管理班集体。

3、提升教职工德育理念。

加强学习，提高每个教师的德育素质。组织教师认真学习邓小平理论，学习《教育法》、《教师法》、《中小学教师职业道德规范》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》等教育法规，增强遵纪守法、依法施教的自觉性，提高教师科学育人的水平。牢固树立“教书育人，服务育人，管理育人”的思想。加强职业道德自律，规范教学行为，增强爱生意识，关心学生品行健康发展，认识并掌握教育规律，坚持耐心教育与严格管理相结合，使教师具有高尚的职业道德和良好的师表风范，全面关心、爱护学生，杜绝体罚和变相体罚，拿起表扬、赞美的武器，构建平等、民主和谐的师生关系。

4、推进德育课程改革，提高学科德育功能。

深化以思品课为核心的德育教科研，开展学科德育渗透教育活动，充分发挥各学科自身的特点，做到传授科学文化知识与加强学生思想修养相统一，灵活随机地对学生进行思想教育，引导学生树立崇尚科学、追求真理的科学态度，提高他们识别真善美的能力，使之形成理想与信念，进而转化为发愤学习，积极向上的内在动力。要抓好各级德育规划课题的结题工作，力争在课题研究上出成果。

5、抓好“三个结合”教育，促进学生发展

重视家庭、社会与学校教育的配合。想方设法办好家长学校，并成立家长委员会，定期召开会议，多渠道、多形式开展校外德育教育基地活动，进一步形成德育教育的合力。

要定期召开好家长会，班主任要做好家访工作，对部分学生建立家校联系卡，沟通学生在校和家庭情况，提出学生在家、在校的学习常规要求，使孩子在家长指导下，加快常规养成。要定期做好学生的家访工作，和家长一道做好学生深入细致的思想工作，严禁出现学生逃学、厌学、进网吧等不正当现象。要充分发挥“家校路路通”的作用。要通过社会实践活动，组织学生参加校外教育活动，了解家乡变化，感受祖国的腾飞。要继续深入探讨社区教育，利用一切社区资源对学生进行全方位的素质教育。通过教子有方经验交流、给家长的一封信、课堂教学开放周等形式对家庭教育的内容和方式方法进行指导、引导。

（二）、常规教育

1、德育工作

（1）、抓好行为规范教育，积极开展“小公民教育”。落实《小学生一日常规》教育措施；落实“三制”：人人岗位责任制、卫生值日包干制、卫生天天检查评比制。坚持一日三查：查穿校服、戴校徽情况；查迟到早退情况。开学第一个月，各班要利用班队课组织学生认真学习贯彻《小学生守则》、《小学生日常行为规范》、《中小学生礼仪规范》以及校纪校规，并做到及时检测反馈，经常检查学生的行为习惯，发现问题及时批评教育。要通过具体的强化训练，充分发挥学生的主体作用，让学生自主组织活动、管理评价，逐步使学生从“要我这样做”转变为“我应该这样做”，使良好的行为习惯内化为自觉的行动。要重视良好学习习惯的养成教育，注重提高他们的文明素质，让学生终身受益。

2、抓好学校的各项常规，创建优良校风。以教导处、少先队管理为一体，进一步强化学生升国旗、卫生、纪律、两操、自行车排放、校门口值勤等常规方面的自觉意识，抓好文明礼仪教育，使全体学生养成一个良好的行为习惯，自觉遵守学校的各项规章制度，形成良好的校风。本学期学校将继续坚持文明班级的评比制，常规检查反馈、督促、落实制，使常规管理达到精细化。

3、抓好“班队”德育主阵地，上足上好每一节班队课。

要求班主任老师根据本班级的具体情况，认真设计班队活动内容，设计好教案，多讲身边人、身边事。主题队会每学期3-4次，并列入班主任工作考核项目。德育处要严格检查班队教案，期未进行总结评比。

4、加强班级文化建设，营造良好的班级氛围，树立班级形象，争创班级特色，开展争创“文明班级”活动。

5、以活动为载体，开展丰富多彩的德育教育活动。配合“小公民教育”活动，在学校中掀起做文明事、争当文明小学生的活动热潮。配合学校的德育系列活动，做好学生的德育养成教育。

6、抓好德育宣传阵地建设，注意发挥课堂教学的主渠道作用，重点抓好班会课的教学效果检查，同时，利用学校宣传画廊等多种形式进行德育教育宣传，多表扬宣传身边先进突出的感人事迹，弘扬正气，对学生进行人生观、价值观、文明习惯、遵纪守法等方面的教育。

7、加强后进生的教育与转化。后进生转化工作要做到有计划，有措施，勤总结，重在落实，强化考核。要求教师耐心细致地做好后进生的思想教育工作，做到不讲过头话，不扣大帽子，少批评、多鼓励，少指责，多帮助，严格控制学生掉队。

8、法制教育紧抓不放，重点做好教育防范工作。充分利用法制教育报告会、思品课、班会课、主题队会、国旗下讲话等进行普法教育，增强法律意识和法制观念，使学生知法、懂法、守法，会用法律武器保护自己的合法权益。本学期要组织教师深入学习《预防未成年人犯罪法》，请校外辅导员来校作法制教育报告，对问题学生进行定期定人帮教、转化，杜绝在校学生违法犯罪事件的发生。

9、探索尝试心理健康教育，形成健全人格。

心理健康教育是新形势下必须重视的重要内容，开展好学生的心理健康教育、青春期教育。做好学生心理的疏导，教师要积极创设良好的课堂氛围和保证学生心理健康发展的人文环境。充分利用学校的心理健康教育咨询室，保证心理健康教育活动的正常化、规范化，促进学生身心全面和谐健康的发展。

2、体育工作

（1）、认真贯彻《学校体育工作条例》，有目的，按质量，按课程上好每一堂体育课。保证学生每天体育活动时间。

（2）、做好学校体育器材并做好各种体育器材的登记、保管和使用管理工作，购买欠缺的体育器材。

（3）、坚持传统项目的训练，特别是抓好广播操、队列操日常训练。（4）、3、认真落实“两课两操”，保证学生每日1小时体育活动时间，值日生及值日教师每日做好督导工作。

（5）、迎合本学期田径运动会，选拔好队员，利用现有的体育设施组织训练，务求创出较好的成绩。

（6）、体育教师要认真做好学校田径队、排球队等运动队的训练工作，带动群众性体育活动的开展，力争在区小学生春季田径运动会中取得优异的成绩。

3、卫生工作

（1）、加强学校卫生工作监管力度，坚持定期或不定期的学校卫生监查，针对发现的问题和安全隐患，及时督促学校整改，杜绝学校食品安全事故，防范学校群体性传染疾病的发生。

（2）、推进《学生体质健康标准》实施，通过开展培训及检查指导，促进学校体育工作改革，提高广大青少年学校体质健康水平。

（3）、抓好健康教育。加强健康教育师资培训督促学校按规定落实常见病及传染病防治教育、防艾教育、血防教育、人口教育、青春期性教育及心理健康教育等课程的开设。

（4）、坚持眼保健操制度，教育好学生用眼卫生，降低学生近视率。

4、艺术工作

（1）、以培养合格毕业生为目标，加强对学生的艺体学科考核。

（2）、以培养学生个性特长为目的，做好艺体特长生的培养工作，做好各类艺体竞赛的组织工作，充分发挥学生艺体特长和竞技水平。（3）、扎实地学习和贯彻新课程标准，更新教育观念，积极探索艺术课堂教学改革，凸现学生的主体地位，优化教法与学法的设计，努力提高课堂教学的效益。

（4）、组织艺术教师积极参加市、区组织的新课标观摩研讨活动，认真学习，积极探索实践，取长补短，不断提高业务能力和教学水平。

5、国防教育和交通安全工作

（1）、加强国防教育，开设好国防教育课，保证课时，教学质量。

（2）、利用多种教学手段，积极开展国防知识普及活动。

三、具体时间安排：

二月份：

1、文明礼仪习惯养成教育。

2、上课礼仪教育。

3、行为习惯养成教育。三月份：

1、开展对流感、水痘等的预防宣传工作；

2、加强对学生用眼卫生，眼保健操的检查督促工作；

3、组织学生开展“小小文明公民”自制手抄报活动；

4、开展“青少年安全自救自护训练教育演习”活动；

四月份：

1、组织全校各班召开“小公民教育”主题班（团）队会；

2、结合世界地球日开展“绿色旋律”主题活动；

3、组织校内合唱比赛；

4、做好春季厕所、环境卫生、四害消杀工作。

五月份：

1、举行学校美术比赛；

2、举办全校跳绳比赛。

六月份：

1、加强对夏季常见病的预防宣传工作，预防胃肠道疾病的发生；

2、参加“文明小品”表演赛活动；

3、开展校内“三好学生”、“优秀少先队员”评选活动；

4、学校学期德育工作总结。

九月份：

1、开展校内“人人讲红军故事”比赛；

2、整理健康心理档案资料；

3、举办我为教师献爱心活动。

十月份：

1、参加“守则”、“规范”、“养成教育”学习；

2、开展校内“班主任基本功”大赛。

十一月份：

1、组织全校学生乒乓球大赛；

2、组织学生开展“我是中华人民共和国小公民”征文活动。

十二月份：

1、进行德育工作总结；

2、整理材料，迎接目标管理检查。

第二篇：德育活动教案

专题十一

保护环境

爱我家园

班级：助产15-3班

活动时间：11月2日 教师姓名：热比姑丽

活动时数：一周 第一周方案：了解环保

改变认识

活动目的：使学生了解学校，班级的环保现状和校园环保中的不文明行为，及环境污染造成的危害，明确保护环境是我们每个人应尽的职责。

2.活动实施

一，准备工作（1）教材学习

学习教材中“了解环保，改变认识”活动的内容，加强理解主题的核心思想，明白本主题需要解决的主要问题。（2）问题提出

主要围绕是学生对班级、校园、宿舍环境的了解和环保意识，了解存在的问题加深对环保重要性的认识。

3.调研安排

我们将本班学生分了三个大组，每个大组又分了两个小组，我们班现有三个大组，六个小组，每个大组又16人，每个小组有8人。

这次活动每个人都得参加，每个人写份调研报告，三个组的组长写出总结。

这周活动利用课余时间和休息天进行调研。

4.实际调研

第一组：校园环境保护的情况（16人）

第一小组：学校是我家，优美环境靠大家（8人）

第二小组：维护环境，维护校园和教师，宿舍的环境是我们每个中职生的义务和责任（8人）

调研地点：校园

调研方法：访谈，记录，观察

参与人数：16人

调研材料形式：访谈，观察，记录

第二组：对班级环境的调研（16人）

第一小组：班级是我们最多进行活动的地方，为了保证学习的质量，该如何保护环境（8人）第二小组：班级是我们学习的基地，学习的场所，调研学生乱扔垃圾的情况（8人）

调研地点：班级

调研方法：观察，记录

参与人数：16人

调研材料形式：记录

第三组：对社会周边环境的调研（16）

第一小组：保护社会环境，我们应该注意什么？（8人）第二小组：用实际行动做环保宣传使者，保护环境像我们这样的中职生有什么责任？（8人）

调研地点：学校外边

调研方法：观察，记录

参与人数：16人

调研材料形式：记录

5.调研分析

一、现存的问题

（1）学生在校园内乱扔垃圾，果皮，瓶子等物质。

（2）学生在学校食堂打完饭以后，如果不合他的口味就把它扔掉。（3）学生们把食品带到教室里，然后乱扔食品袋子，影响班级环境。（4）有部分学生把盒饭带进教室污染教师的空气。（5）有部分人在马路上或其他公共场所嗑瓜子乱扔瓜子皮和果皮等。

（6）有些人过马路的时候如果有小一点的树木，就把它折坏严重影响树木的成长。

二、较满意的方面

（1）有部分学生还是自觉，如果看到地上有垃圾捡起垃圾箱后再走。

（2）还有一些学生在食堂吃饭以后，把碗，筷子都自己都洗完后再走，并没有食物浪费现象。

（3）少部分同学为了减少白色污染，尽少使用一次性筷子和饭盒儿。（4）少部分同学如果在班里吃了东西，能够及时扔进垃圾箱里。（5）现在好多人为了环保，少坐汽车，多骑自行车。（6）有些地方的人为了减少环境污染，少用塑料袋等。

三、成果展示：环保调研报告。

专题十一

保护环境

爱我家园

班级：助产15-3班

活动时间：11月9日 教师姓名：热比姑丽

活动时数：二周 第二周方案：低碳生活，从我做起 1.目的及要求

增强学生的社会责任感，提高环保自觉性，激发参与环保活动的积极性，真正检验我们对环境的贡献，不是言辞而是行动。2.本阶段任务：增强同学们得实社会任感，提高同学们的自觉性并写出此次活动的心得体会。3.根据调研成果，讨论具体的实践体验活动方式，具体形成方案。（1）以小组为单位，组成环保小组，开展环保活动。

各组由组长带领到校园内进行宣传环保，并在校园内贴环保宣传单。（2）利用“世界戒烟日”，开展戒烟活动。

在班里进行一次“戒烟有害”讲座，使同学们更深刻的了解吸烟的危害。

（3）创立“绿色天使”植绿护绿小组，鼓励队员们在校园里认养一颗小树苗，利用课余时间给它梳状打扮，呵护它长成天大树。

同学们分组每周一次到校园内给小树苗浇水，并呵护它成参大大树。（4）撰写“低碳生活，从我做起”实践活动体会。

在校园内综合楼的厕所内，常见不冲水的现象，分组到洗手间倡议同学们冲水，以保护环境卫生。

分组到食堂给同学讲解一次性饭盒对我们生态环境的危害，还要为浪费食物的现象做宣传。

通过此次活动让同学更深刻的理解环保的重要性，并写出心得体会。4.成果展示：“低碳生活，从我做起”实践活动体会。

专题十一

保护环境

爱我家园

班级：助产15-3班

活动时间：11月16日 教师姓名：热比姑丽

活动时数：三周 第三周方案：明确目标 保护家园

1.目的及要求：让学生了解环保的重要性与必要性，使学生意识到可以从身边的小事做起，树立节约意识，提高学生环境保护意识和责任。

2.本阶段任务：制定班级环保公约和环保倡议书。

3.活动方法：反思自己的行为，找差距。

4.成果展示：交流环保调研报告和实践体会。

按小组提交调研，实践报告，每个同学汇报调研，实践活动心得。

讨论分析：每个人发言，提出个人针对环保的意见和小组意见。针对问题一：环保意识单薄。现实状况：在校园内乱扔垃圾。

自己如何去做：不随意扔垃圾，树立环保意识

针对问题提出建议：建立同学们树立环保意识，并以实际行动支持和参与环保。

针对问题二：校园浪费严重

现实状况：在食堂里饭不合胃就随意倒掉，或一次性餐具的现象比较多。自己如何去做：尽量不用一次性餐具，减少白色污染，和勤俭节约。

针对问题提出建议：建议同学们树立勤俭节约思想，积极的自觉地节约资源和能源，提高自身素质，养成节约的好习惯。

针对问题三：环境行为缺失不注意宿舍卫生 现实状况：不注意宿舍卫生，整理床铺不整齐

自己如何去做：注意个人卫生，保持宿舍的整洁，干净。

针对问题提出建议：建议同学们注意个人卫生，整洁的环境能保护健康，给人温吞的感觉。

针对问题四：节约资源意识单薄

现实状况：在校期间洗衣服时不节约用水，不节约用纸张 自己如何去做：要节约资源，使用可再生资源，分类处理垃圾

针对问题提出建议：建议同学们勤俭节约，从小养成勤俭节约的好习惯，不要浪费。

针对问题五：在校吸烟

现实状况：个别男同学违反校规在宿舍内吸烟

自己如何去做：遵守校规，不违反校规，通过宣传让同学们深入理解吸烟的危害性。

针对问题提出建议：建议同学们为了自己的健康，不污染环境，远离烟品，要及时改正自己的不良行为。

2.制定个人环保公约

本班学生共49名学生，首先每组学生制定出个人计划，然后在班里进行展示，在这次活动我们计划，从此以后，不带垃圾食品进班，不许乱踩草坪，以及注意个人卫生等。所以每个同学都写环保计划（共49份）。3.制定班级环保公约

全班同学在班里进行一次环保公约的活动。

4.组织“让地球充满生机”签名活动。

首先准备一张大纸，让每个同学签名，然后剩余的部分画关于环保活动的图，让同学们更加重视环保意识。

5.发起“养一盆花，认养一棵树，爱惜每一片绿地，让我们周边充满绿色”和“少用塑料袋，不使用泡沫饭盒和一次兴筷子，让我们远离白色污染的”倡议。

绿色地球是人类的共同家园，人类进步，日新月异的今天，各种公害和环境污染越来越严重，尤其是被称为环保头号大地的白色污染，其实，我们用自己的实际行动来可以拒绝所谓的“白色污染”。

环保并不是去做什么惊天大地的是，我们只需要从身边小事做起，每个人走一条路，尽量少用塑料袋，一次性餐具，我们的家园，校园变得更加美丽。

第四周方案：环境保护入脑入心

互动目的：鼓励和引导学生养成良好的环保习惯，激发学生积极参与环保的热情，增强环保的主动性，不断提高自身的环保素质。

本阶段的任务：通过活动展示，从而每个人谈心得体会。活动方法；过程回顾，分享体会，交流意见。成果展示：

活动实施：

一、展示调研报告，每个组的组长依次站在讲台上，给大家展示第一周的调研报告内容。

二、交流：低碳生活从我做起，实践活动体会，通过此次环保活动，同学们要学会过更简单的生活，也要学会在每一件事情上勤俭节约，不要浪费任何资源，以及全班同学分享这次活动中的体会。

三、展示个人的环保计划：每个同学按学号来展示自己的环保计划，并加强自己的环保意识，要树立正确的节约意识，杜绝浪费。

四、评选并表彰优秀环保计划和环保达人。从这次活动中我们认识到了环保的重要性，保护环境是我们每一个公民义不容辞的责任，如果没有环保意识，那我们就不会有一个干净、整洁等舒适的生活环境。我们就无法维持良好的学习环境，所以我们每个人从我做起，通过实际行动来实现环保，让我们的家园变得更加美丽。

班级环保公约

一、热爱党，热爱祖国，热爱人民，热爱校园.二、节约用水，别让生命之泉空流。

三、爱惜食物，珍惜粮食，杜绝浪费。

四、节约用电，随手关灯。

五、爱护草木，不得乱踩草坪。

六、节约用纸，珍惜森林。

七、推动垃圾分类回收，让垃圾变成资源。

八、少制造噪音，共创宁静的生活环境。

九、少用塑料袋，减少白色污染。

十、班级卫生必须保持干净，抽屉不得有垃圾，当天的垃圾当天清理干净。

十一、不要随地吐痰，要轻声说话，不得随手乱扔垃圾。倡议书

第三篇：德育专题教育活动方案

德育专题教育活动方案

一、指导思想：

进一步确立“以德治园、以法治园”的思想，深入贯彻科学发展观，继续完善常规管理，深化德育活动，努力增强德育工作的针对性、实效性、主动性和创新性，着力抓好幼儿的行为习惯养成教育和法制教育，全面提高幼儿的法制观念，培养幼儿良好的行为习惯，促进幼儿健康、和谐地发展。

二、活动主题：

规范行为习惯

自觉遵纪守法

三、活动时间： 2009年3月—12月

四、活动目标：

通过活动激励广大教师进一步树立正确的世界观、人生观、价值观，增强教书育人、以身立教的使命感和责任感；坚持不懈地对幼儿进行适时适度、行之有效的德育教育，开展丰富的德育活动，创设优良的德育环境，潜移默化地影响幼儿，为幼儿形成、发展、巩固良好的个性奠定坚实的基础。

五、工作重点：

（一）抓好队伍建设，强化德育意识

1．完善管理网络

德育管理是一个整体系统，继续建立完善园长总负责，副园长具体负责，各年级组密切配合的德育管理机制。根据德育工作目标、内容、实施途径，建立、健全岗位责任制，形成齐抓共管的合力。

2．确立育人体系

教师是园里德育工作的主体力量，教师的师德状况如何，直接影响幼儿园的园风、教风、学风建设和教育质量的提高。幼儿园将以定期学习、观看光碟、研讨等多种途径对教师进行法律法规、德育文件和《公民道德建设实施纲要》的专题学习和讨论，开展“爱岗敬业、为人师表”主题教育系列活动，使全体教师主动适应德育教育的新形势，实现德育“全员管理、全面管理、全程管理”，形成教书育人、管理育人、服务育人的良好氛围。

（二）加强基础教育，培养文明幼儿 1．狠抓养成教育

深入实施体验教育，充分发挥幼儿的主体作用，确保常规工作持之以恒、抓细抓实。从站好队、做好操、讲卫生、有礼貌、守纪律等基础行为入手，狠抓常规管理，将德育工作渗透在幼儿的一日生活各个环节之中，规范幼儿良好的行为习惯。

2．加强法制教育

对幼儿进行初步的法制教育，根据各年龄段幼儿的身心发展特点开展相关活动，引导幼儿学法、知法、懂法、守法，萌发幼儿的法制意识，提高幼儿的法制观念。

（三）加强环境建设，优化育人环境

通过在校园、公示板张贴宣传标语、悬挂宣传横幅、布置宣传橱窗等形式，做好宣传发动工作。幼儿园、班级环境要做到美化、教育化，主题力争突出教育意义和人文关怀，营造浓烈的活动氛围。

（四）开展主题教育

充分利用丰富的人文资源对幼儿进行德育教育，以“学雷锋日”、“妇女节”、“植树节”等重要节日和重要纪念日为契机，开展丰富多彩的活动，提高德育实效。

（五）结合科研课题进行全方位的德育教育

各班教师要针对自己所负责的科目，探索德育教育的途径、方法，构建幼儿园、家庭、社区三位一体的德育教育模式。形成教育合力，促进幼儿健康成长。

六、具体活动安排：

（一）幼儿园专题活动

1．围绕“自救自护”这一主题，组织幼儿了解简单的消防知识，进行消防演练；请有关人员讲解交通法规，帮助幼儿了解、遵守基本的交通规则，学会自我保护。

2．在教职工中开展“敬业爱岗 青春无悔”演讲比赛，激发其职业自豪感，培养其敬业精神。

3．深化家园共育活动，请法制副校长高山峰同志来园给家长解读《未成年人保护法》，进一步树立家长的法制观念。

（二）各年级组专题活动

1．大班：开展“走向社会”的主题活动，组织幼儿开展社会实践，如“争当环保小卫士”、“学做小交警”、“参观道德教育基地”、“做个小雷锋”、“种一棵小树 绿一方净土”等活动，引导幼儿了解社会行为规范，传承中华民族美德，接受革命传统教育。

2．中班：围绕“爱祖国、爱家乡、爱妈妈”主题，组织幼儿“认识国旗、制作国旗、国旗下讲话”的系列活动；实施“家乡美”系列活动，引导幼儿了解家乡丰富的人文资源和优美风光，培养幼儿爱家乡的积极情感；利用“新年”这一契机，邀请妈妈到幼儿园和孩子们一起包饺子、煮饺子、吃饺子，引导幼儿学会用实际行动关心妈妈，让孩子从小学会关爱、学会感恩。

3．小班：以“了解社会”为主题，邀请各班不同职业的家长来幼儿园与孩子们一起活动，让孩子们初步了解医生、邮递员、环卫工人等各种社会角色，感受、体验他们工作的辛劳，从而学会尊重他人的劳动。

第四篇：德育系列教育活动

姜堰市叶甸中学开展“爱心、自信心、责任心”

德育系列教育活动实施方案

为加强对学生传统美德教育，提高青少年学生综合素质，根据教育局文件精神，组织开展以“爱心、自信心、责任心”为主题的“三心”德育系列教育活动。现制定如下实施方案：

一、指导思想

坚持以邓小平理论和科学发展观重要思想为指导，全面落实《公民道德建设实施纲要》和《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，坚持以人为本，力求贴近实际、贴近生活、贴近学生，实现知与行统一、教育与管理相结合，培养学生充满爱心、自信大方、耐挫果敢、勇担责任、迎难而进的学习和生活态度，让学生懂得自己的成长离不开老师、家长的付出，社会的关爱，学会感恩，懂得回报，并把感恩之情化为对自己、对他人、对社会强烈的责任感，从而付之于服务社会的实际行动，努力培养关心他人、服务社会、忠于祖国、情趣高尚的一代新人。

二、活动内容及意义

开展“三心”德育活动，是加强社会主义精神文明建设，努力构建社会主义和谐社会，全面建设小康社会的需要；是加强学校德育工作，全面推进素质教育的需要，是弘扬中华民族优良传统的需要。

爱是化解严寒的春风，爱是滋润万物的雨露，爱是温暖人间的阳光。爱是人性中最高尚最伟大的元素在生活中的具体表现。感恩，是中华民族的传统美德。通过爱心教育活动，让学生学会爱自己、爱他人、爱集体，让学生学会知恩、感恩、施恩，学会尊重自己，尊重他人，不怨天尤人。

自信心是成功的起点，通过自信心教育活动，使学生具有明确的目的、乐观的情绪、坚强的毅力、远大的理想、谦逊的品质。

责任心是成功的保证，是发愤图强的动力，是人生不可或缺的精神。通过责任心教育活动，培养学生对自己和他人，对家庭和集体，对国家和社会所负责任的认识、情感和信念，以及与之相应的遵守规范、承担责任和履行义务的自觉态度。

三、活动目标

培养学生的爱心，提高感恩素养，促进学生热爱祖国、积极向上、团结友爱、文明礼貌；增强学生自信心、责任心，促进学生保持蓬勃朝气、旺盛活力和昂扬向上的精神状态,激励他们勤奋学习、大胆实践、勇于创造。继而融恰人际关系，构建和谐校园，推进社会文明，提高素质教育质量。

四、方法与步骤

第一阶段：动员准备阶段（2月）

根据文件精神，学校成立了以一把手校长为组长，分管校长为副组长的工作领导小组。制定了《姜堰市叶甸中学开展“爱心、自信心、责任心”活动实施方案》，保证活动有序进行，学校积极组织宣传发动，积极营造活动氛围。

第二阶段：组织实施阶段（3月---11月）

爱心教育系列：

1.感激父母养育之恩

教育引导学生深刻认识，父母不仅赐予了我们生命，更把我们养育成人。感激父母是最起码的要求，是做人的道德底线，如果一个人连自己父母都不爱，是不可能爱同学、爱社会的。

（1）由语文组组织开展“亲情作文”专题征文活动。

（2）布置爱心家庭作业。如：送父母一句温馨的祝福；给父母讲一个开心的故事；给父母过一次生日，赠送亲手制作的礼物；给父母捶捶背、打一盆水，洗一洗脚；主动做一些打扫卫生、叠被、洗碗、洗衣物等力所能及的家务。

（3）召开“让我们都有一颗感恩的心”的主题班会。

（4）借“三八”妇女节之机，出一期感恩教育专题黑板报。

（5）学校团总支组织一次感恩歌曲大赛活动

2.感激老师的教诲之恩

教育引导学生深刻认识，老师不仅赐予了我们知识，更是教会了我们如何做人，正是老师们春风化雨式的教育解开了我们成长路上的种种心结。

（1）召开主题班会：〈〈老师，谢谢您〉〉。

（2）教师节庆祝活动。

3.感激他人的帮助之恩

（1）开展学习互助小组活动。

（2）开展征文活动：〈〈我的好同学〉〉。

（3）开展“我为同学做一件有益的事”活动。

4.升华爱党爱国的民族精神

教育引导学生深刻认识，爱党爱国是我们国家兴旺发达的根本动力，爱党爱国是中华民族团结的坚实基础，爱党爱国是全体国民的神圣职责，爱党爱国是当代国人的精神需求，爱党爱国是振兴中华民族的旗帜，爱党爱国是中华民族和平发展的必由之路。

(1)组织观看爱党爱国系列影视片（教导处）；

(2)组织开展“光辉的历程•红歌献党旗”专题歌咏大赛（团总支）；

(3)开展“感受时代变化，迎接建党90华诞”主题庆祝活动（党支部、团总支）。

信心教育系列：

1.每天大课间进行跑步誓词宣誓，要求整齐、响亮，与跑步节奏相一致。

2.要求教师每天做到“三个一”，即每天送给学生一个微笑，每天说一句鼓励学生的话，每天找一名学生谈心。对优秀生既鼓励又提醒，防止骄傲自满；对“后进生”要特别关爱，鼓励教师与他们交朋友，提倡“蹲下来和学生讲话”，“要睁大眼睛找学生的优点”，鼓励他们奋进。教师要经常向学生输入“你能行”的信息，让学生在充满自信的氛围中成长，切实感到自己真的行。从而更加刻苦学习，顽强拼搏。

3.强化信心教育专题活动。重点抓三个方面：一是讲述伟人、名人、强人从艰难困苦中走向成功的故事;二是用身边典型的人和事如优秀学生等典型的事例激发学生的自信心;三是收集和诵读关于树立自信心的名言、警句和美文。

4.加强班级教室文化建设，让学生生活在自信的氛围里。

责任心教育系列

1.责任心教育的方法

（1）说服法：说服法的形式是多种多样的，如：宣讲、主题班队会、谈心、讲演会、报告会等等。

（2）锻炼法：以活动为载体，以阵地为依托。开展活动的内容和形式既要注意多样性、趣味性和教育性，又要适合学生的心理发展水平。

（3）自我教育法：是学生自我培养责任心，并使之不断内化为比较稳定的责任品质的重要方法。它由自我反省、自我认识、自我评价和自我调节等环节组成。

（4）情境设计法：进行自我感受情境设计、情境体验设计、自我价值实现情境设计和校园文化情境设计等等。

（5）心理辅导法：通过开设心理学知识讲座，使学生初步掌握一定的心理学规律和心理自我调节的方法提高学生心理自我调节能力，同时配合心理咨询指导来培养学生的良好的责任心品质。

2.组织“五个负责”教育活动

开展“对自己负责，对父母负责，对他人负责，对集体负责，对祖国负责”五个单元系列教育活动。

（1）对自己负责：通过主题班会等形式，开展是非观教育，帮助学生树立远大理想，确定崇高的人生目标，激发求知欲，培养学生的动脑、动手能力，强化非智力因素的培养，促进学生的全面发展。

（2）对父母负责：教育主题是“爱父母，对父母负责，做一名孝敬父母的人”。明确“只求索取、铺张浪费”的行为是对父母劳动成果的浪费，是不敬不孝的具体行为表现。

（3）对他人负责：教育主题是“爱他人，对他人负责，做一名团结互助的人”。采取“一帮一、一助一”结对共进等方法，帮助学困生、贫困生走出困境，携手共进，快乐成长。

（4）对集体负责：教育主题是“爱集体，对集体负责，做一名有益于集体的人”。要通过日常行为规范的履行与检查来培养学生的责任行为，组织开展 “行为规范达标班”和“行为规范示范班”评选，增强学生自觉履行《规范》的意识和维护集体荣誉的责任心。

（5）对祖国负责：教育主题是“爱祖国，对祖国负责，做一名立志报国的人”。立足主题班会、业余党（团）校，结合重大节日、纪念日，开展丰富多彩的教育活动，使学生增强爱党爱国的热情，培养责任感和使命感，激发立志成才、报效祖国的情感。

第三阶段：总结表彰阶段（12月上旬）

年终学校将对活动开展情况进行总结，将组织对责任之星、感恩之星和自信标兵的评比表彰。将学生参与“三心”教育活动的表现及过程中的变化纳入学生成长记录和学生综合素质评价；将各班组织开展的“三心”教育活动作为评选优秀班主任的主要条件之一，并将典型的活动案例报教育局，参加评比表彰。

附：

组长：

副组长：

成员：

姜堰市叶甸中学2011-2-21 叶甸中学“三心”教育活动领导小组唐宝红 尹友圣田小村 吴俊生周爱和唐海华杨勇慧吴润洋颜荣海 各班班主任

第五篇：德育教案(心理教育)

大学生心理健康

一、导入：从中国人“谈心色变”说起。

讳疾忌医：春秋时，蔡国有个著名的民间医生，叫秦越人。他周游列国，热心为百姓看病。大家都很敬重他。有一次，他来到一个国家，见一家死了人，尸首已放了好几天，便问明病人临死前的症状，断定这是假死，还能救活。他先给病人扎了针，然后灌下药，稍侯片刻，死人居然活过来了。全城的人都十分惊讶，称他是神医扁鹊，有起死回生之术。扁鹊的名声从此传布列国，他的真名反被人们忘却。

蔡国国君蔡桓公听说自己的国中居然出了如此赫赫有名的人物，很想见见，便命人布告四方。

扁鹊见到布告，忙回国，晋见桓公。他款步入厅，来到桓公面前站了片刻，对桓公说：[主公有病，病在皮肤，若不及时医治，恐怕要严重起来。]桓公一听，便有些不快，摇头说到：[我身体很好，没有病。] 扁鹊走后，桓公对左右冷笑道：[做医生的，都想赚钱，只会给没病的人看病，这才容易显示自己医术高明。] 过了十天，扁鹊提着药篮去见桓公。桓公正坐在御园中玩赏。扁鹊来到桓公面前，看着他的脸色，忧郁地说：[主公有病，病在血脉，若不抓紧医治，将会更加严重。]桓公心里十分不乐，扭转头，竟是不理。扁鹊只好退了出来。

过了十天，扁鹊又去见桓公，心情沉重地说：[主公有病，病在肠胃，再不医治，将更加严重！]桓公听后，勃然作色。扁鹊十分惋惜，喟然长叹，摇头而去。

又过了十天，扁鹊第四次来见桓公，一见桓公，二话不说，急撤身而出。桓公见扁鹊这次来得蹊跷，派人去问，扁鹊痛心地说：[病在皮肤，可用药水热敷，病到血脉，可用针灸治疗，病入肠胃，可用汤药；现在病入骨髓，没有办法了。]说罢，扁鹊整理行装，星夜向秦国逃去。

过了五天，讳疾忌医的桓公浑身疼痛，果然病倒了。忙派人去找扁鹊，但是已经晚了，桓公就这样死去了。

结论：中国人对自己的身心健康的关注是远远不够的，因此我们会忌讳谈跟自己身心有关的情况，更不愿意承认自己心理有不健康的状况。事例：在我所遇到的几个最后被确诊为精神分裂症的案例中，我们首先都是对该同学的言行、举止感觉怪异，和常人有很大的差别，再通知父母之后，几个案例的父母都有相同的反应，首先是不相信，觉得仅仅是孩子因为某一方面的压力，心情不好，绝对不承认有任何心理疾病的可能。其次，父母就表现出极大的伤心，不理解，为什么自己的孩子会有如此的反应。最后，到医院进行了确诊，父母或是觉得自己的孩子已经没有希望了，或是想尽一切办法让孩子完成大学学业，似乎大学过去了，疾病也过去了一样。没有一个正确的认识。因此，我们是大学生，我们进行这门课程的学习，首先我们要正视这个问题，只有正视了心理健康的重要性，我们才可以将此学科的学习进行下去。

二、讨论：没病就是健康吗？ 健康新概念：

一是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张； 二是积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；

三是精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好； 四是自我控制能力强，善于排除干扰；

五是应变能力强，能适应外界环境的各种变化； 六是体重得当，身材匀称；

七是牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象； 八是头发有光泽，无头屑；

九是反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎； 十是肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。（1990年，世界卫生组织提出）

三、大学生心理健康的标准

1、是智力正常。智力，是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力及实践活动能力等的综合，包括在经验中学习或理解的能力，获得和保持知识的能力、迅速而成功地对新情境做出反应的能力、运用推理有效地解决问题的能力等。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此，衡量大学生的智力是否正常，关键在于其是否正常地、充分地发挥了自我效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。

2、是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达；情绪反应与环境相适应。反应的强度与引起这种情境相符合。

3、是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。

4、人格完整。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。

5、自我评价正确。正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，大学生在进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑，面对挫折与困境，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。

6、人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。

7、社会适应正常。个体应与客观现实环境保持良好秩序，既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法应付环境中的各种困难，不退缩；又要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改变环境适应个体需要，改造自我适应环境。

8、心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相适应的心理行为特征。

四、心理测试（见材料）： 经常打勾、偶尔三角形、完全没有打叉 0-8分 9-16分 17-30分 31-40分 41分以上

大学生心理健康测试题

对以下40道题，如果感到“经常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。测试题：

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（）2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（）

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（）4.经常醒1-2小时，醒后很难再入睡。（）5.学习常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（）

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（）7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（）8.感到很多事情不称心，无端发火。（）

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（）

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（）11.老师讲课，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（）12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（）13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（）14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。（）15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（）16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（）

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（）18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（）

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（）

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。（）21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。（）22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。（）23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（）24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（）25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。（）26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（）27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（）28.一旦离开父母，心里就不踏实。（）

29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（）

30.担心是否锁门和东西忘记拿，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（）

31.站在沟边、楼顶、阳台上，有摇摇晃晃要掉下去的感觉。（）

32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（）

33.对特定的事物、交通工具（如公共汽车）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（）

34.经常怀疑自己发育不良。（）

35.一旦与异性往往就脸红心慌或想入非非。（）36.对某个异伙伴的每一个细微行为都很注意。（）

37.怀疑自己患了严重不治之症，反复看医书或去医院检查。（）38.有依赖止痛或镇静药的习惯。（）

39.经常有离家出走或脱离集体的想法。（）

40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。（）

测评方法：

√得2分，△得1分，×得0分。评价参考： 1)0-8分。心理非常健康，请你放心。

2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，可以找老师或同学聊聊，心情应保持愉快、乐观。

3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

五、大学生常见的心理问题： 1.学习问题。（这类问题比较常见）一不知道如何进行大学的自主性学习；二对所学习专业不了解，产生不了兴趣，不知道如何把握本专业的学习；三专业是被调剂的，在上学初就已经带了很深的仇怨来的，心态无法正常的摆好；四受本专业前几届学生就业状况的影响，对本专业，甚至本学校有较强烈的不满情绪。

2.适应问题。因为环境的变化，一旦遇到困难，就会产生复杂的心理矛盾，抱怨学校，抱怨同学，极度失落，甚至自我封闭，不能摆正个体与社会、个体与集体的关系和位置，或者盲目自信、自暴自弃。

3.人际交往问题。人是需要群居在一起的，因此人际交往对人获得安全感和归属感，得到理解和支持非常重要。相反，不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康就会受到损害。

4.情感问题。爱情是大学永恒的主题，但因为大学生在经济上尚未独立，还生活在半社会的校园中，还有比较艰巨的专业学习与专业训练的任务，未来还有续道不确定因素，这一切都导致了他们性心理的成熟落后于性生理的成熟，使得他们处于早熟与晚自立的峡谷之中，由此而产生种种与性有关的心理冲突。大学生对这类冲突往往敏感而焦虑，这对其心理发展与成熟有着重要的影响。

5.性问题。性意识困扰包含：被异性吸引、常想到性问题、性幻想及性梦。这三种情况是性冲动的间接法泄形式，属于正常的心理、生理现象。其次性行为的心理困扰。在大学期间这种性行为多停留在自慰性行为水平，如手淫，触摸等。再者，异性恐惧。一方面在异性面前感到异常的紧张，一方面又有与异性接触的强烈愿望。6.社会评价问题。7.自杀问题。文化的转型、价值观念的变迁、社会失业现象的增加，使得大学生在伦理道德、价值观念、行为方式、人际交往、就业等领域内的冲突和压力也增大。8.就业问题。9.其他。

六、案例分析：（见材料）■校园暴力

极端案例

不久前北京大学医学部大三学生崔某被利器砍死，事发现场在北京世纪坛医院南区教学楼。事后，死者一同学被警方带走。据了解，此前两人都追求过同一个女生，曾为一些过节大打出手…

专家分析

校园暴力的产生与社会文化背景有关。工作节奏、生活节奏加快，社会总体的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社会步伐的速度比较慢，这样很容易让人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相对来说，社会道德约束的力量就弱了。来自各方面的压力最后积聚起来的破坏力是很大的，导火索可能就是平常人看起来很正常的一件事，在他看来就是很大的事了。所以觉得自己受到伤害时，本能地愤怒和攻击，但他不是以一个社会认可的方式发泄，而是寻找一种极端行为进行发泄，那么就可能对伤害他的人产生暴力倾向。

对于在学校的老师和学生来说，需要加强心理这方面的监督，比如搞一些活动，让人的能量能够通过正常途径转化。如果老师和学生有心理健康的概念，那么就可以早点发现别人的不对劲，帮他缓解问题，就可能避免极端行为的发生。

■减压无术

极端案例

梁鹏是电影学院导演系的研究生，个子高高的，长得也很帅，但几年下来他有一个很悲观的想法：做导演需要出名，而真正出名的导演又有几个呢。而且自己家是外地的，从本科到研究生一路走来实在太累了，要协调各方面的关系，这种压力压得他喘不过气来。最终，他办理了退学手续。学校的老师、同学无不为他惋惜。

专家分析

大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。首先是大学生的就业问题，大学的扩招，让一些学生在上学的时候就对毕业后的就业问题产生焦虑。另外，自我和家庭对学生前途所定的目标过高，有的学生有一种为家长读书的想法，想的是将来要怎样报答家长，有的是给自己定了一个不太符合实际的目标，那么都可能在最终结果上产生很大的心理落差。这需要学生找准自己的位置，要正确评价和认识自己，无论怎样，知足常乐是不变法则。另外，不要好高骛远，要脚踏实地一步步走好自己的路。

■性的迷惑

极端案例

小樊与小路是高校“夫妻部落”中的一员，两人在校园附近租下一套房子，过起了同居生活。两人在接受记者采访时坦言，双方对未来都没有太明确的想法，目前生活在一起只是为了“相互取暖 最近一个对高校大学生的调查表明，在受调查的同学中，有13%的人坦言大学期间有过性行为

专家分析

在现代教育体系下，青年人“知、情、意”不平衡。可能智商比较高，情商比较低，那么意志力就更弱了，不能很好地管理自己。那么在身体某方面曾经没有得到满足，就会产生缺失性需要，就会通过各种途径来获得满足。严重的可能有露阴癖，产生一种儿童心理。这是在某些压力下，人会回避退型，退回到儿童心理阶段，那么就会有这样一种行为发生。但这是极端的一种表现，在学生中存在的大多是性渴望、性焦虑等等，这恰恰表现出在性教育问题上缺乏一定的指导。对于大多数学生来说，他们对性充满渴望，但是真正了解的并不多，也有的情侣因为是否需要发生性关系而闹翻，这些都很深地困扰着现在的大学生。学生们可能没有很强的意识，那就是爱和性不仅是一种心理和生理上的体验和感受，它背后还有一个严肃的责任问题。这些是不可回避的，那么对于学生来说，健康、科学地对待性问题，了解性问题，更要理智思考并约束自己的行为，是大学生精神健康很重要的一部分。

■抑郁情绪

极端案例

小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。

专家分析

据日前一项对大学生抑郁症的抽样调查显示，大学生抑郁障碍疾患率为23.66%，据此推算，北京患有抑郁症的大学生不少于10万人。

在大学生中有抑郁现象的比较多，究其主要原因，是由于自我价值没有得到很好的体现，对

自己进行了一些否定。一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积聚，对学习、生活肯定会造成影响，严重的则会患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己觉得是正确的事物上面，比如网络。这就需要周围的人群关注他们，给他们温暖，生活中有这种情绪的大学生也要多和身边的朋友谈心、交流，释放出自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态。

■自杀倾向

极端案例

2005年5月7日晚9时10分左右，北京大学理科二号楼一男子从九层的天台坠楼，落在楼底天井的西北角。而在15天前，北大一女生从同一座楼上跳楼身亡……

专家分析

自杀是一种极端行为，原因有很多。现在大学生压力要比以前大得多，那么他们就想寻找各种方式缓解压力，比如跳舞、上网、交友等等。但是如果没有一个好的渠道去进行缓解，可能就会产生人生比较失败的消极想法，也可能是从前失败的痕迹与现在的失败产生共振，让这样一种力量成几何扩大，最后把这样一种情绪放在了一个点上。可以说，愤怒的力量越大，压抑愤怒的力量也就越大，最后发泄出来的力量就越大。那么，在某一个时候，这种力量也会作用于自身，自杀成了自身的需要。还有的就是目标和自身能力产生差距，没有正确认识自己，摆正心态，那么负面心态一直积聚，到最后也可能完全否定了自己，而寻找自杀这种解脱方式。现在许多学生都是独生子女，从小没受过挫折，面临压力就会选择逃避，这也是一种很危险的心态。

■情感困扰

前段时间大连一知名网站的论坛上出现了一个“出租自己”的帖子，引起了许多网友的注意。帖子称，“本人欲将自己出租，只要不违背法律的要求都在考虑范畴！陪聊，陪逛，陪吃……价格再议。”发帖人自称是一名22岁刚从新西兰回国的大学生，“出租自己”只因为“太无聊”。

专家分析

相当一部分大学生是在一种不成熟的状态下，凭着自己青春期的冲动，把任何事物都看得很美好。他们缺少挫折锻炼，心理承受力太弱。另外，在大学里，可能无形之中同学之间会有一个比较，比如同宿舍的人都有男（女）朋友了，但是自己没有，那么可能就造成一个心理落差，情绪上很不稳定，精神比较空虚。有的则是一旦失恋后，就痛苦不堪，无法恢复自己正常的生活学习，好像没了恋人就无法生活了似的。

真正的爱情是有独立性的，大学生恋爱，要把自己放在一个正确的位置，适当控制自己的情绪，即使恋爱失败了，也只能说可能彼此不是最适合的，而且，还可以通过失败的恋爱吸取经验，从中学会怎样和异性交往。

大学生心理问题成因

1.个体因素：包含遗传因素和心理因素。首先遗传因素：心理是脑的机能，脑是心理活动的器官。正常发育的大脑为心理的发展提供了物质基础。无机物和植物没有心理，没有神经系统的动物也没有心理，只有有了神经系统的动物才有了心理。无脊椎动物的神经系统非常简单，像环节动物，蚯蚓，只有一条简单的神经链，它们只具有某种感觉器官，只能认识事物的个别属性，在它们身上只有感觉的心理现象；脊椎动物有了脊髓和大脑，它们有了各种感觉器官，能够认识到整个事物而不只是事物的个别属性，即有了知觉的心理现象；灵长类动物，像猩猩，大脑有了相当高度的发展，它们能够认识事物的外部联系，有了思维的萌芽，但是还不能认识到事物的本质和事物之间的内部联系。只有到了人类，才有了思维，有了意识。人的心理是心理发展的最高阶段，因为人的大脑是最复杂的物质，是神经系统发展的最

高产物。与此同时内分泌系统也同样与心理息息相关。如：甲状腺功能过盛，会导致人出现神经过敏与情绪激动的现象；肾腺功能不足，会使人情绪抑郁。这是遗传方面的因素。其次心理因素也是一个重要的原因。从两个方面看心理因素，一自我意识不健全。不能客观地认识和了解自己，对自我评价过高或过低，不能准确地自我定位，不能独立地整合各方面信息，对自我的矛盾体验等。二认知不良。对遇到的挫折和困难没有一个准确的认识，是导致到学生心理不健康的关键因素。2.环境因素：心理是在人的大脑中产生的客观事物的映像。这种映像本身从外部是看不见也摸不着的。但是，心理支配人的行为活动，又通过行为活动表现出来。因此，可以通过观察和分析人的行为活动客观地研究人的心理。心理现象既是脑的机能，又受社会的制约，是自然和社会相结合的产物。这里的社会制约对学生而言，主要有三个方面，家庭因素，生活得社会环境因素以及学校因素。重点讲讲埃里克森的人格发展八阶段和高考指挥棒。（环境因素）

七、大学生的自我意识

进入大学的学生，都会思考一个问题：“我是谁？”“我有什么目标？”“我为什么上大学？”等形而上的问题。当我们再问一个简单的问题：请你向别人描述你自己时，你首先想到的特征是什么？是你的性格特征如外向、内向还是外表特征如高、矮、胖、瘦？还是社会类别如男女等？事实上，你可能更倾向于用概括性的语言对自己做一个总体评价。如“我是一个追求优秀的大学生”，“我是一个有理想、有抱负但有些懒惰自制力弱的人”等。所有这一切，都是大学生自我意识的真实体现。

案例及自我意识的发展过程 大学生自我意识发展的不良表现

1.过分自信：对自我的认识不到位（在校园的表现：有些考研究生的同学，不根据自己的实力，而是信口开河）2.自卑：（案例：某女生，曾做过心脏手术，性格内向，依赖性极强。进入大学后和本寝室某女生相处较好，因为性格内向，对该室友有较强的依赖性。进入二年级，该室友交了男朋友，自然很多的时间都与男友相处，这个内向的女生就觉得自己很失败，没有人喜欢和追求她，再考虑到自己的学习成绩也不如别人，又做过心脏方面的手术，因而越发否定自己，最后有了自杀的念头）3.自我中心： 4.爱慕虚荣： 5.过当的自我防御

八、总结：大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。首先是大学生的就业问题，大学的扩招，让一些学生在上学的时候就对毕业后的就业问题产生焦虑。另外，自我和家庭对学生前途所定的目标过高，有的学生有一种为家长读书的想法，想的是将来要怎样报答家长，有的是给自己定了一个不太符合实际的目标，那么都可能在最终结果上产生很大的心理落差。这需要学生找准自己的位置，要正确评价和认识自己，无论怎样，知足常乐是不变法则。另外，不要好高骛远，要脚踏实地一步步走好自己的路。