小学五年级体育室内课教案4-7

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第一篇:小学五年级体育室内课教案4-7

小学五年级体育室内课教案4-7

第4课

保持良好的情绪

教学目标:

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想包袱,影响学习和工作。教学重点:

认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点:要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。教学过程:

1、什么叫做“情绪”? 简单的说,情绪就是心情。

2、当你心情好或者说情绪好的时候,你的表现什么样?

3、你在情绪不好的时候是怎样的?

4、我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗?我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。

(教师讲范进中举的故事)教学小结:

1、具有良好情绪的重要性

2、乐极生悲”的含义是

3、人为什么要学会控制自己的情绪

第5课

营养缺乏与均衡膳食

教学目标:知道什么是营养缺乏及预防方法。怎样才是均衡膳食。教学重点:怎样才是均衡膳食。教学过程:

一、导入课题

1、问话导入:同学们知道人体需要哪些营养素?

2、引导学生思考、回答,板书课题

3、学生回答,教师简单小总

二、讲读课文,学习知识

(一)讲读第一自然段

1、请学生自读课文第一自然段

2、教师讲解,学生认真听讲,适时板书

七大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质(无机盐)、维生素、水、纤维素

(二)讲读课文第二自然段

1、指名学生读课文

2、教师介绍蛋白质的有关知识 生命的基础 对身体的影响

(三)讲读课文第三、四自然段

1、指名学生读课文

2、教师介绍蛋白质的来源有关知识 蛋白质的来源

教学小结:学生联系生活,说一说,预防知识和方法

第6课

迎接青春期的到来

教学重点:认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。认识青春期的身体发生的变化,正确迎接青春期的到来。教学难点:正确迎接青春期的到来。

教学准备:找一找自己身体的各个部位有没有变化,或开始有了什么变化。教学过程:

1、讨论:

你们知道什么是青春期吗?

你身体的各个部位发生了什么变化?

2、课堂总结:(1)迅速长高。(2)心肺功能明显增强。(3)肌肉的发育十分迅速(4)体重增加。(5)神经兴奋性加强。

教学小结:为了今后的强健的身体,我们现在该怎么做?

归纳:(1)、养成良好的习惯。(2)、加强营养、合理安排饮食。(3)、不吸烟,不喝酒。(4)、保持正确的坐、立、走姿势。(5)、加强体育锻炼。(6)、保护好嗓子,不大声喊叫。

第7课

保持良好的情绪

教学目标

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想包袱,影响学习和工作。

教学重点

认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点

要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。教具(课前准备)学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。教学内容及过程

师:同学们?什么叫做“情绪”? 生:简单的说,情绪就是心情。

师:当你心情好或者说情绪好的时候,你的表现什么样?(生交流)师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对

工作、学习有利,对人的健康也有利,不是吗?相反,当一个人情绪不好的时候,整天无精打采,好象在

生一场大病似的,对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的?(生交流)师:我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗?我们要学会控制自己的情绪。不论遇

到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。(教师讲范进中举的故事)总结 课后小结

第二篇:小学五年级体育室内课教案

永小五(1)班体育室内课教案

教学课题:保持良好的情绪

教学目标:

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想 包袱,影响学习和工作。

教学重点:认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点:要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。教学时间: 教学过程:

1、什么叫做“情绪”? 简单的说,情绪就是心情。

2、当你心情好或者说情绪好的时候,你的表现什么样?

3、你在情绪不好的时候是怎样的?

4、我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗?我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。

(教师讲范进中举的故事)教学小结:

1、具有良好情绪的重要性

2、乐极生悲”的含义是

3、人为什么要学会控制自己的情绪

永小五(1)班体育室内课教案

教学课题:迎接青春期的到来

教学目标:

1、认识青春期的身体发生的变化。

2、如何正确迎接青春期的到来。

教学重点:认识青春期的身体发生的变化,正确迎接青春期的到来。教学难点:正确迎接青春期的到来。

教学准备:找一找自己身体的各个部位有没有变化,或开始有了什么变化。教学时间: 教学过程:

1、讨论:

你们知道什么是青春期吗?

你身体的各个部位发生了什么变化?

2、课堂总结:(1)迅速长高。(2)心肺功能明显增强。(3)肌肉的发育十分迅速(4)体重增加。(5)神经兴奋性加强。

教学小结:为了今后的强健的身体,我们现在该怎么做? 归纳:

(1)、养成良好的习惯。

(2)、加强营养、合理安排饮食。(3)、不吸烟,不喝酒。

(4)、保持正确的坐、立、走姿势。(5)、加强体育锻炼。

(6)、保护好嗓子,不大声喊叫。

第三篇:小学五年级体育室内课教案

五(1)班体育室内课教案

教学课题:保持良好的情绪

教学目标:

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想

包袱,影响学习和工作。

教学重点:认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点:要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。教学时间: 教学过程:

1、什么叫做“情绪”? 简单的说,情绪就是心情。

2、当你心情好或者说情绪好的时候,你的表现什么样?

3、你在情绪不好的时候是怎样的?

4、我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗?我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。

(教师讲范进中举的故事)教学小结:

1、具有良好情绪的重要性

2、乐极生悲”的含义是

3、人为什么要学会控制自己的情绪

五(1)班体育室内课教案

教学课题:迎接青春期的到来

教学目标:

1、认识青春期的身体发生的变化。

2、如何正确迎接青春期的到来。

教学重点:认识青春期的身体发生的变化,正确迎接青春期的到来。教学难点:正确迎接青春期的到来。

教学准备:找一找自己身体的各个部位有没有变化,或开始有了什么变化。教学时间: 教学过程:

1、讨论:

你们知道什么是青春期吗? 你身体的各个部位发生了什么变化?

2、课堂总结:(1)迅速长高。(2)心肺功能明显增强。(3)肌肉的发育十分迅速(4)体重增加。(5)神经兴奋性加强。

教学小结:为了今后的强健的身体,我们现在该怎么做? 归纳:

(1)、养成良好的习惯。(2)、加强营养、合理安排饮食。(3)、不吸烟,不喝酒。

(4)、保持正确的坐、立、走姿势。(5)、加强体育锻炼。

(6)、保护好嗓子,不大声喊叫。

小学五年级体育室内课教案4-7

第4课

保持良好的情绪

教学目标:

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想包袱,影响学习和工作。教学重点:

认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点:要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。教学过程:

1、什么叫做“情绪”? 简单的说,情绪就是心情。

2、当你心情好或者说情绪好的时候,你的表现什么样?

3、你在情绪不好的时候是怎样的?

4、我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗?我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。

(教师讲范进中举的故事)教学小结:

1、具有良好情绪的重要性

2、乐极生悲”的含义是

3、人为什么要学会控制自己的情绪

第5课

营养缺乏与均衡膳食

教学目标:知道什么是营养缺乏及预防方法。怎样才是均衡膳食。教学重点:怎样才是均衡膳食。教学过程:

一、导入课题

1、问话导入:同学们知道人体需要哪些营养素?

2、引导学生思考、回答,板书课题

3、学生回答,教师简单小总

二、讲读课文,学习知识

(一)讲读第一自然段

1、请学生自读课文第一自然段

2、教师讲解,学生认真听讲,适时板书

七大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质(无机盐)、维生素、水、纤维素

(二)讲读课文第二自然段

1、指名学生读课文

2、教师介绍蛋白质的有关知识 生命的基础 对身体的影响

(三)讲读课文第三、四自然段

1、指名学生读课文

2、教师介绍蛋白质的来源有关知识 蛋白质的来源

教学小结:学生联系生活,说一说,预防知识和方法

第6课

迎接青春期的到来

教学重点:认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。认识青春期的身体发生的变化,正确迎接青春期的到来。教学难点:正确迎接青春期的到来。

教学准备:找一找自己身体的各个部位有没有变化,或开始有了什么变化。教学过程:

1、讨论:

你们知道什么是青春期吗? 你身体的各个部位发生了什么变化?

2、课堂总结:(1)迅速长高。

(2)心肺功能明显增强。(3)肌肉的发育十分迅速(4)体重增加。(5)神经兴奋性加强。

教学小结:为了今后的强健的身体,我们现在该怎么做?

归纳:(1)、养成良好的习惯。(2)、加强营养、合理安排饮食。(3)、不吸烟,不喝酒。(4)、保持正确的坐、立、走姿势。(5)、加强体育锻炼。(6)、保护好嗓子,不大声喊叫。

第7课

保持良好的情绪

教学目标

1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想包袱,影响学习和工作。

教学重点

认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点

要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。教具(课前准备)学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。教学内容及过程

师:同学们?什么叫做“情绪”? 生:简单的说,情绪就是心情。

师:当你心情好或者说情绪好的时候,你的表现什么样?(生交流)师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对 工作、学习有利,对人的健康也有利,不是吗?相反,当一个人情绪不好的时候,整天无精打采,好象在

生一场大病似的,对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的?(生交流)

师:我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗?我们要学会控制自己的情绪。不论遇

到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。(教师讲范进中举的故事)总结 课后小结

第四篇:小学体育室内课教案

体育室内课教案

学习目标:

1、能了解蛔虫病的传播的途径。

2、知道预防蛔虫病应注意的问题。

3、通过学习能逐步养成良好的个人卫生习惯。学习内容:

一、预防蛔虫病

学习步骤:

1、教师讲解教学内容,展示挂图,⑴蛔虫病是如何传播的?

粪便对环境的污染是传播蛔虫病的主要因素。农村使用的粪肥大多没有经过无害化处理(如高温堆肥),粪肥中的蛔虫卵随水和尘土到处散布。在蛔虫卵污染严重又缺乏良好个人卫生习惯的情况下,蛔虫卵就容易通过食物和水而被人吞食。蛔虫卵还能随飞扬的尘土被戏入鼻腔或落在饭菜、食具上,然后进入消化道。携带蛔虫卵的苍蝇,也是传播蛔虫卵的因素之一。

⑵蛔虫卵的症状主要有三点。①蛔虫寄生在小肠的症状:蛔虫病患儿出现食欲差、腹痛,个别患儿出现异食癖,如喜欢吃炉渣、土块等。蛔虫在小肠内吸食人体摄入的食物,有人观察,如体内寄生26条蛔虫,每天约吸食蛋白质4克。当儿童肠内寄生大量蛔虫时,消耗的营养素是很大的,这可造成患儿出现贫血,营养不良,而导致生长发育迟滞。

⑶蛔虫幼虫迁移时的症状:人体吞食感染性虫卵,经过4、5天,由虫卵孵出的蛔虫幼虫如移到肺,会损伤肺部。儿童短期内吞食大量虫卵后,就会发生蛔虫幼虫引起的肺炎,出现发热、咳嗽、咯痰和哮喘等症状,痰里有时还可见到蛔虫幼虫。⑶怎样预防蛔虫病?

预防蛔虫病可以从以下几方面入手:①大力开展卫生教育,使学生了解蛔虫病的危害性和传染途径,懂得养成良好的卫生习惯可以预防蛔虫病,做到饭前便后洗手,常剪指甲,不咬指甲,不喝生水,生吃瓜果蔬菜要洗烫,不随地大、小便等。②搞好学校的环境卫生,校园内要配置洗手设备,为学生在饭前、便后、游泳和运动后洗手创造条件,还应尽量提供开水,让每个学生都能喝上开水。③粪检蛔虫性率高的学校要定期进行集体驱蛔。

2、学生读一读教学内容,把教师板书要点记在笔记本上。

3、教师提问学生分组讨论后进行回答。

①蛔虫病是如何传染的,如何进行预防蛔虫病呢?

学习目标:

1、记住游戏名称,懂得“打电报”的游戏方法。

2、通过游戏,能掌握准确、快速传递信号的能力。

3、对游戏比赛有浓厚的兴趣,并乐于重复练习。学习内容:

二、打电报

教学步骤:1、教师讲解游戏的方法及要求,并请同学示范。2、学生分组进行讨论并试做游戏,教师巡视纠正学生错误的动作。

3、分组进行“打电报”比赛,比一比,赛一赛,看哪一组发得快,发得准。

要求:学生开动脑筋,按照游戏的规则进行练习和比赛。课后小结:学生知道预防蛔虫病的方法及要求。

第五篇:小学体育室内课教案

小学体育室内课教案

教学内容:

1、体育常识

2、游戏

1、什么是体育课?为什么要上体育课?

2、养成正确的身体姿势

3、人体的形态。教学目标:

认知目标:明白体育课的真正含义以及意义;养成正确的身体姿势的要求;人体形态的名称。

教学重点:学生的认知水平与记忆力水平。

教学过程:

一:导入部分(9-13分钟)

课堂常规:师生问好,宣布教学内容和教学目标,步入课堂。教与学的方法:(1)导入语:小朋友们,有没看过电视里运动会,那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌,他们厉不厉害的,你们希望自己和他们一样获奖吗?他们都体育的拔尖者,体育都很棒的,他们上体育课上也很棒的,那你们知道什么是体育课吗,平时有没有看过其他小朋友上体育课?体育课的真正作用是什么?(2)学生作答,教师点评,纠正不足之处。(3)作出总结,可让学生来总结。

注:体育课是由老师指导大家做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏,玩球,进行走,跑,跳,投,攀爬等活动,体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康,增强体质,完善内部组织,长大才能更好地为祖国服务……

二:基本部分(15-19分钟)

导语:小朋友对坐、立、行并不陌生,但不一定都正确,也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求,今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。

教与学的方法:(1)导语;(20让学生分小组讨论,派代表回答。(3)教师观察学生讨论。(4)学生总结,教师评价。(5)让个别学生模仿示范,师生进行评价,引以为戒。

注:(1)坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是:头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,双脚放在正下方,两臂自然下垂,将手放在大腿上。(2)立。俗话说“立如松”。人体站立时,要抬头,挺胸,直腰,两肩等高,两臂自然下垂,两脚自然开立。(3)行。要做到抬头,挺胸,身体平稳,两臂前后自然摆动。

三:结束部分(9-15分钟)

(1)导语:小朋友,抬起你的膝盖,你们知道膝盖在哪里吗?那扭髋扭一下,髋部在哪里?所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位,不然可会闹出大笑话的。

让一个小朋友上来做示范,老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜,然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如:踝关节踢足球时控制球的能力。

注:讲解的内容包括头,颈,肩关节,肘关节,腕关节,髋关节,膝关节,踝关节,上下肢

(2)游戏:指鼻子

游戏方法:以同桌为单位,一个小朋友拿着另一个小朋友的左手,做拍状,后者右手食指指着鼻子,当教师发出“头”或其他部位时,前者拍后者的手一次,嘴里喊和老师一样的身体部位,后者迅速移动右手到该位置,比一比在一轮中谁的失误率高,高的输,低的胜。

游戏规则:指错后,另一者提示对方改正,游戏继续直到第二轮开始。

教与学的方法:(1)教师简单讲解游戏方法,并做示范。(2)师生共同进行练习。(3)教师进行评价。

(3)总结上课内容,宣布下课,师生告别。

小学体育室内课教案

学习内容:体育常识、室内活动

学习目标:了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣。第一部分 体育常识:课堂常规:

教学重点:理解课堂常规的意义 教学难点:养成良好的课堂常规 组织教法:

一、导入新课

1、出示挂图,启发学生思考“图上画了什么?”

2、学生互相讨论,议一议挂图内容。

3、出示课题:课堂常规

一、传授新知

1、教师讲解什么是课堂常规?他包括哪些方面的内容?(课前常规、上课常规、下课常规)

2、教师讲解体育课堂常规的主要内容。

① 必须穿运动鞋上体育课。

② 在条件许可时,应穿运动衣裤上体育课。

③ 上课前应取下衣服上的纪念章、校徽,口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。

④ 在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。

⑤ 体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,不哄闹,不做有危险的动作。

⑥ 爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。下课时要清点器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。

⑦ 下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。

3、分组讨论、交流各自遵守课堂常规的情况。

4、教师根据本课内容,出示几道是非题,指导学生分组讨论。

二、巩固新知

1、教师指导学生带着问题小组讨论。

A 说一说,为什么要建立体育课课堂常规?

B 议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容?

C 你在平时做到了哪些?还有哪些方面需要改进?

2、学生开展讨论,相互交流,相互评议。

第二部分 室内活动:分左右

教学重点:理清左右的关系

教学难点:能正确分清哪边是左哪边是右

组织教学:

1、教师带领学生做辨别左右方向的游戏。

2、学生自我判断教师提出的方向,认清左右方向及身体的左右部位。

3、教师讲解、示范动作,引导学生观察。

4、学生观察教师的示范动作,跟随教师模仿练习。

5、初步掌握动作后,打乱顺序,随意提问,提高学生的快速反映能力及快速辨别左右方位的能力。

6、集中思想,开动脑筋,快速准确地回答教师提出的方位,并做出相应的完整动作。

7、总结上课内容,宣布下课,师生告别。体育与健康室内课教案 教材内容:1养生之道:食毕摩腹 食毕行步 2室内活动:击鼓传花

教学要求:1 能够知道食毕摩腹,食毕行步八个字,了解养生之道的具体内容,掌握摩腹以及行步的方法。发展学生的协调性和柔韧性。培养学生上课认真听讲,积极开动脑筋的良好品质。教学过程

一、师生问好

二、导入新课

1.采用提问的形式引出课文内容

老师:随着生活水平的提高,现在的人越来越注重身体的健康,那么你们知道有哪些有利于健康的体育锻炼方法?

学生踊跃发言:跑步、游泳、打球……

2.老师总结,从而引出课文内容中的养身之道:食必摩腹,食必行步。

3.出示挂图,把“古人的经验”――“食必摩腹,食必行步”写在黑板上。

4.讲解课文课文

食必摩腹:吃完饭以后要有规律的进行摩腹,强调有规律。食必行步:吃完饭后进行适当距离的缓步行走,强调是走动的速度应当慢。

5.讲解食必摩腹,食必行步的作用。6.

讲解食必摩腹,食必行步的方法。

食必摩腹的方法是将左手按在左下腹,右手按在左手上,以肚脐眼为圆心顺时针的方向按摩32圈,接着换右手按在右下腹,左手按在右手上按摩32圈,这样为一次。

三、游戏:开火车 1.

老师讲解游戏方法

全班学生在座位上坐好,游戏时,大家有节奏地鼓掌。教师先起头向大家说:“我的火车就要开!”大家齐声问:“往哪开?”教师任意选一地名说:“往北京开!”大家又问:“谁来开?”教师任意报一个学生的名字说:“某某开!”被叫到名字的同学立即站起来接着说:“我的火车就要开!”……照此一一进行。如被叫站起来的同学说错了,或者“卡壳”接不上,就请他表演节目。然后游戏继续进行。

2.学生进行游戏

四、室内活动:击鼓传花

1.教师讲解游戏的名称、方法、要求

2、学生认真听教师讲解

3、试做一次

4、进行游戏

五、复习我们养身之道的方法。

六、总结本课的内容。

七、布置课外作业

1.把今天我们学习的养生之道的方法写成信给爸爸妈妈、爷爷奶奶。

2.复习已学游戏。

八、师生再见。小学体育室内课教案

教材:

一、健康常识:坐、立、行

二、室内活动:乒乓球操1—3节

教学目标:

1、能懂得养成正确的坐、立、行身体姿势的重要性;

2、能区别怎样的身体姿势为正确,怎样的身体姿势为不正确;

3、能和老师配合,认真学习,认真讨论。

重点:知道正确的坐、立、行身体姿势;难点:坚持不懈贯彻正确的坐、立、行身体姿势。

教学步骤:

一、健康常识:坐、立、行

(1)想一想,老师是要求你们怎样坐、立、行的?

(2)为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势?(学生回答,教师总结)

坐、立、行是日常生活中的身体活动。如果从小不注意养成正确的姿势,时间长了就会形成身体的不良姿势,以后再娇正会很困难。不仅会影响身心健康,也会给生活、学习带来许多不便。

(3)怎样才能养成正确的身体姿势呢?

教师讲解养成正确的身体姿势的方法;

① 坐姿要端正;怎么样的坐姿才是正确的呢?

坐如“钟”:就像一座大钟那样平稳、端正。应做到:头要正,肩要平,脊柱伸直稍挺胸:脚分开、腿平行,双手放在大腿上。

试一试::学生听口令集体练习

② 站姿要正直;怎么样的站姿才是正确的呢?

站如“松”:就像一棵松树那样正直、挺拔。应做到:头要正、肩要平,眼睛平看挺起胸,腹回收膝后绷,脚跟相靠指并拢。两臂自然下垂,五指并拢紧贴腿侧。

试一试::学生听口令集体练习

③走姿要自然轻快;怎么样的走姿才是正确的呢?

行如“风”:就像春风那么轻快、放松。应做到:头要正,肩要平,眼看前方挺起胸;两臂前后自然摆,两脚向前直线行。

试一试::学生听口令集体练习

比一比:看谁做得最好

②想一想,你的坐、立、行姿势正确吗?不正确应当怎么去改进。

总结:身体的正确姿势是在日常生活、学习、锻炼中慢慢养成的,只要你平时认真按照正确的坐、立、行姿势要求去做,就一定能使自己身体形成良好的姿态。

二、室内活动:乒乓球操1~3节

(1)集体复习乒乓操第1、2节

(2)学习第三节。教师讲解、示范动作要领

(3)学生集体学习分解动作

(4)跟着教师口令学习完整动作

(5)分小组自练、自纠,教师巡回指导

(6)在口令指挥下三节操动作

(7)学生展示:比一比,谁做得最好。

三、小结本课

教师小结本课情况

课外作业:复习乒乓球操前三节。

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