《拥有好心情》心理健康教育教学设计

第一篇：《拥有好心情》心理健康教育教学设计

《拥有好心情》心理健康教育教学设计

四（3）班 罗芳

【教学目标】

1、知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活的一部分。

2、引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主要客观原因，换个角度来缓解情绪，解决困惑。

3、培养学生积极乐观的健康心态，做一个快乐的人。【教学设计】

一、活动一：众人话情绪

1、谈话引入：咱们五（）班的同学就是不一样，个个精神饱满，坐得端端正正，赵老师想送给你们一份礼物。

（板画：笑脸）瞧！这是什么？通过这张笑脸，你想到了那些关于情绪的词语？

同学们，除此之外，你还知道哪些关于情绪的词语？（适时请学生上台表演各种情绪）

2、交流：说说关于情绪的词语

3、引入：同学们讲出了这么多与情绪有关的词语，也表演了其中一些情绪，如果按同义或近义来归类，可以把这些词语划分为：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。也就是我们常说的“七情六欲”中的七情，这些情绪是我们每个人正常的心理反应，我们每天的生活、学习、交往等活动都笼罩着浓郁的情绪色彩。现在就让我们试着走进自己，关注自己，了解自己。

二、活动三：说说我自己

1、出示“心情卡”：

师：同学们请看屏幕，请描述一下你昨天一天的心情，写出造成这种情绪的原因，并画出自己的情绪脸谱。

2、同桌交流“心情”：同桌之间互相交流自己的“心情卡”，描述自己的心情及原因。

3、全班交流：分别请对自己的情绪描述比较有特色的学生上台描述。

4、小结：同学们，你们刚才都在“心情卡”上描述了自己昨天一天的心情，从而使我们深入地了解了自己，知道了自己不同时间的情绪变化，有喜、有忧、有悲、有愁……这就是我们每个人真实的生活表现。

三、活动四：谁来帮帮我

1、导入：俗话说，“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”一个人想每时每刻都保持愉悦、快乐的心情是不可能的，悲伤、忧愁也是我们生活中的一部分，现在，就请同学们将课前准备好的写有自己目前最烦恼或忧伤的事的纸条交上来。

哪一位同学愿意上来抽出一张给大家读读？请大家认真听一听，帮忙出出主意，也许你的一条真诚的建议，会让他（她）从低落的情绪中走出来。

2、全班交流，师适时点拨：每个人在生活中、学习中遇到困难，遭受挫折，引起消极的情绪也是在所难免的，也是正常的。

（随机板书排除忧愁的方法的关键词）深呼吸、理解宽容、转移回避、合理宣泄、自我调节……

3、小结：同学们，我被你们的热情深深地感动了，老师感受到了我们班是一个团结互助、充满情义的班集体。我想，你们所提的建议，虽只是供当事人参考，但他们会心存感激。

四、活动五：学会自我调节

1、导语：其实，有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，面对这些烦恼，我们除了听听他人的建议，还可以尝试改变自己的想法来消除。

2、填写“自我反思”。（1）出示“自我反思”。（2）填写、交流。

3、小结：同学们，生活就像是一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。面对生活中的烦恼，我们要及时调整自己的心态，那么感受就不同了。

4、拓展：

（1）出示阅读资料。同学们可以大声地读出来：（2）自读体会。

（3）送“快乐”：（配乐）

同学们，我们不能做消极情绪的奴隶，要想办法做情绪的主人，让自己天天好心情。现在，就请大家从我这领一张写有别人烦恼的卡片，在上面写下你的建议或想对他说的话，也可以再画一个脸谱，把快乐送给同学，让好心情与大家共享。

5、总结：同学们，让快乐成为自己的一种习惯，多对生活笑一笑。只要我们拥有一颗热爱生活的心，一颗品味快乐的心，快乐自会萦绕在你我的身边。

第二篇：心理健康 拥有好心情

《拥有好心情》心理健康课教学设计 教材分析：

本单元主要培养学生积极乐观的生活态度，特别是学会用一种积极的思维方式面对自己生活中的事情，成为生活的创造者。本课主要引导学生正确对待烦恼,学会一种健康的思维方式,树立积极而乐观的生活态度,做一个乐观的人。学情分析：

学生在谈到烦恼时，可能会涉及到当前学校教育和家庭教育中的问题，也有一些属于学生自身的问题，如做作业感到烦恼，上学烦恼等。可以让学生畅所欲言，并让他们分析一下为什么会感到烦恼。在理解学生的前提下，帮助学生分析造成烦恼的主客观原因，形成正确的态度。

教学目标：

1.知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活中的一部分。2.引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因。使学生能够认识到，有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避。面对这样的烦恼，应该在接受现实的同时，面对现实，并寻求排解的方法。有些烦恼则是“自寻烦恼”，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。教学理念：

让学生知道每个人都会有烦恼，烦恼是我们生活的一部分，关键是如何减少那些人为的烦恼及在有了烦恼的时候如何去面对。教学重难点：

让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。要学会乐观地面对生活。教学过程： 导入：

1、同学们，刚才我们听了一首快乐的歌《铃儿响叮当》，看我们的生活中充满了歌声，充满了欢笑，也荡漾着幸福。生活是多么美好啊！像阳光般充满希望，你们就像小树一样健康茁壮的成长，但是，这么美好的生活有没有不顺心的事情呢？看来每个人的生活中都有快乐，也都有自己的烦恼。你有什么烦恼，我们把它们写出来，再一起讨论如何解决。让学生填一张调查表，想一想自己有什么烦心事无法排遣，并写出来。2.鼓励学生上台说说自己的烦心事。

（1）我的个子长得太慢了，我要是长得像他那么高就好了。（2）我没有说什么得罪他们的话呀，他们为什么不理我了？

（3）妈妈一天到晚老是说我，刚刚看一会儿电视，妈妈就批评我老是看电视。（4）„„

过渡：面对烦恼，不同的人有不同的态度，我们先来看看“李萌的烦心事”。情境一：

1.课件演示：一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。2.思考：假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受?你会怎么做? 讨论：

（1）被同学误解，受到委屈而感到心里不高兴，有些生气，甚至有时伤心地哭都是正常的，但如果因此而长时间闷闷不乐，发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪。

（2）让学生设想如果李萌向同学解释后，很快化解误会，原谅同学，对自己及自己与同学的关系会怎样？如果为此而总是闷闷不乐，不理同学，又会怎样？ 3.交流，评议(说说哪种方法比较好)。情境二：

(1)课件演示：放学时，李萌看到几个在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。(2)思考：假如你是李萌，你遇到这样的情况，你会怎么想，怎么做?(3)交流，评议(分析哪些情绪表现是正常的、合理的；哪些情绪表现是不合理的。）思考：不良的心理表现会给自己、给自己与同学的关系带来什么后果？为什么李萌总会遇到烦恼？原因是什么？给李萌开个药方。活动二：诊断烦恼

走出烦恼

1、请同学们来当当医生，为李萌开个“药方”。诊断书

李萌想________________，所以她很生气。药 方

如果李萌这样想____________________，就不会生气了。2．给自己的烦恼开一剂良方(1)学生思考并写下来。(2)交流。

3．总结别烦恼的方法。

A．面对这些烦恼，我们可以克服，可以尝试改变自己的想法，也可以听听他人的建议，写出自我反思。

B．有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，我们该怎么做？大家一起想办法。（自我宽慰、倾诉、宣泄、情绪转移（唱歌

听音乐等）

小结：今天我们找到了一些走出烦恼的方法，希望大家在生活中烦恼少一点，快乐多一点。生活就像是一面镜子，你对它笑，它也朝你笑；你对它哭，它也朝你哭。对同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。活动三：多对生活笑一笑 1.不同的态度不同的人生

(1)课件出示：半瓶水的故事。

(2)师讲述故事：有两个年轻人在一场车祸中丧失了一条腿。面对灾难，甲青年整天愁眉苦脸，唉声叹气，时常摔东西来发泄，认为世界那么不公，要和他过不去；而乙青年则很高兴，他说：“还好，我还留住一条腿，我可以用它快乐地走完下半辈子。”

(3)同学们，面对同一种情况，他们的态度截然不同，你喜欢谁呢?谈谈你的看法。2．如果你也遇到了挫折，你会怎样去面对呢?联系生活实际谈一谈。

小结：在我们漫漫的人生道路上，我们有两种方法来对待生活给予我们的考验：一是悲观的态度，二是乐观的态度。如果你真的是选择了悲观的人生态度，那么在你以后的生活日子里只能有失败、挫折、困难来陪伴着你，你的心田就会阴暗多雨，天天都必须承受着忧郁、痛苦的折磨，同时你的健康也因此付出无谓的代价。但是，如果你选择了乐观的人生态度，在你生活的日子里每天都有着成功、欢笑、自信陪伴着，于是阳光明媚的日子每天都伴随着你，还能伴你成功地走在铺满鲜花的舞台。希望我们大家都能笑对生活、笑对人生，做一个快乐的天使。

第三篇：拥有好心情教学设计

拥有好心情

教学目标：

1.知道烦恼人人都会有。烦恼是生活中的一部分。2.烦恼有主观的，烦恼也有客观存在的。怎样排解烦恼。3.让学生如何客观的面对生活。教学重难点：

让学生知道要多个角度去思考事情。要学会乐观地面对生活。教学准备：图片、多媒体 教学过程：

一.创设情境 启发兴趣

同学们看见黑板上的笑脸你会联想到什么？-快乐。那么请看这一个脸你会联想到什么—烦恼。生活中不但有快乐也有烦恼，那么这节课我们一起探讨如何面对烦恼《拥有好心情》。二.提出问题 学习新知

1.课前老师请同学们观察一周的心情变化，你们做到了吗？能把你的结果告诉老师吗？通过这一个环节让学生知道，烦恼人人有。2.那么同学们猜猜老师有烦恼吗？和老师交流烦恼，老师和学生坦言自己的烦恼。

3.同学们，你们有什么烦恼呢？能和你的同桌说一说吗？ 4.把自己的烦恼写在纸条上，然后收集上来。

5.情景演示，请同学们看10页李萌有什么烦恼呢？如果你是李萌你会怎么想？怎么做呢？

三、小组合作 探究学习

1.请同学们以小组合作的形式为李萌开一个方子。2.谁能为老师的烦恼开一张药方，想办法。

3.为自己的烦恼开一剂药方。随机抽取刚才收集上来的纸条，为这些小朋友开药方。

4.烦恼排解后心情很舒畅，那么现在咱们总结一下，排解烦恼有哪些小窍门呢？以小组合作的形式，汇报。6.总结烦恼窍门

7.编儿歌，怎样排解烦恼。

四、总结评价 拓展延伸

老师想给同学们讲个故事，同学们想听吗？有一个老奶奶她有两个女儿，一个女儿以卖伞为生，一个女儿为别人洗衣服，老奶奶整天都不开心因为晴天担心伞卖不出去。雨天担心衣服晒不干。后来有个人这样开解她，老奶奶你这么想如果晴天你女儿的衣服可以晒的干。雨天你的女儿卖的好，你的心情是不是会好点了？这则故事告诉我们了什么道理？有两个青年，他们都是在车祸中失去了一条腿，甲整天抱怨生活。乙呢，却很感激老天在这么重的车祸中却能保住性命。那么同学们你们是喜欢甲还是乙呢？

如果你遇到了挫折、困难你会怎么面对呢？同学们老师希望，你们自以后的人生中如果遇到了挫折、困难要勇敢去面对。

五、板书设计

拥有好心情

快乐

烦恼：放松 转移 倾诉

换个角度想一想

快乐笑人生

第四篇：拥有好心情 教学设计

《成长的快乐与烦恼——拥有好心情》教学设计

阳和小学 夏开兰

《拥有好心情》是人教版五年级下册《品德与社会》第一单元《成长的快乐与烦恼》的第二个主题。《拥有好心情》这一主题由《人人都有烦心事》、《走出烦恼》、《多对生活笑一笑》三个话题组成。

“拥有”，旨在让五年级学生初步学习排遣烦恼的方法，从而让自己快乐起来。首先要充分感受“烦恼人人都有，是生活中的一部分”“烦恼是每个人成长中必然经历的，是很正常的”；能说出“自己的烦恼”，了解“他人的烦恼”；能通过自己及他人的生活经验的收集、分析，初步将“走出烦恼、拥有好心情”归纳为“自我宽慰”“找人倾诉”“合理宣泄”“情绪转移”这四种类型；最后，通过实践活动，让学生尝试排遣自己的烦恼，帮助他人走出烦恼。从而进一步丰富学生的情感体验，完善学生的人格。

学情分析：随着心理年龄的增长，五年级的学生对生活、学习中的事情已经有了自己的看法和观点，具有一定的判断是非的能力，并产生相应的心理情绪。由于受到学生智力因素和认知水平的影响，学生往往无法控制和调整自己的心理情绪，容易产生消极情绪、叛逆情绪，所以，哪些情绪是正确的，哪些情绪是不正确的，如何排遣自己的情绪，正是需要教师从正面进学生进行辅导。

根据这一阶段学生的特点，应该让他们着重掌握以下几点： 1.能够初步认识自我，具有初步控制和调整自己的情绪和行为；

2.能够清楚地表达自己心中的感受和见解；

3.学习从不同的角度观察、认识、分析社会事物和现象。

教学目标：

1、通过统计，学生初步了解“人人都有烦心事”；

2、通过收集，学生初步认识“烦恼是成长中必然经历的”；

3、通过学习，学生明白有些烦恼是可以通过“改变一下思考问题的角度及心理状态”就可以缓解情绪；

4、通过收集、调查，学生能归纳“拥有好心情”的方法：“自我宽慰”“找人倾诉”“合理宣泄”“情绪转移”；

5、通过实践，学生能尝试排遣自己的烦恼及帮助他人走出烦恼。在生活中，拥有正确的情绪导向。

教学重点：

本课针对以上的学情分析，确定的教学重点是“收集、分析‘走出烦恼，拥有好心情’方法，并进行归类”以及“通过实践尝试排遣自己的烦恼及帮助他人走出烦恼”。了解生活中哪些情绪是产生是正确的，哪些情绪是会伤害自己，伤害他人的。从而能控制、调整自己的情绪。

教学难点：

“通过实践尝试排遣自己的烦恼及帮助他人走出烦恼”是本课难点。为了解决这一重难点，本主题设计了调查统计、收集“烦恼”、分析整理“拥有好心情”的方法、成立“好心情创意坊”、争当“好心情会员”等活动，使学生通过这些活动，能切身体会到“人人都有烦心事”，体会到“烦恼是成长中必然经历的”，认识到情绪是可以把控的，正确的心理能“排遣烦恼，拥有好心情”。

设计理念：

1．从学生实际出发，合理地利用、开发学生身边的课程资源。让学生在生动具体的情境中学习。

2．在教学中抓住“以学生为本”，立足于学生的终身发展，在开放性教学中，引导学生学会彼此间正确地进行思想与情感的交流。

3．力求贴近学生实际，从学生真实的生活体验中选取学习材料、引发真情实感，进行真实的情感交流。引导学生说真话，抒真情，正确对待烦恼。

4．拓展学生思维空间，鼓励学生从不同的角度认识问题，采用不同方式表达自己的想法，关注学习过程，关注学生发展，使学生在学习中体验。教学准备：

教师准备：多媒体课件、微笑徽章

学生准备：完成“情绪统计”表；收集“自己及他人”的烦恼；收集“让自己快乐起来的方法”及调查他人“快乐起来的方式”。课时安排：

第1课时完成话题“人人都有烦心事”“走出烦恼”的教材内容。

教学过程：

一、激趣导课

1、出示一组“笑脸”照片

师：上课前，林老师想送给大家一组照片，请看大屏幕！

2、学生谈感受

3、导入课题

师：我们每个人都向往每天都有“好心情”

师：但生活充满了喜怒哀乐，怎样才能“拥有”好心情呢？这节课，就让老师和你们一起去寻找“拥有好心情的办法”，你们愿意吗？

【设计意图：让一组“笑脸”，打开学生快乐的心扉，营造快乐的氛围，引发学生对快乐的渴望，对“拥有好心情”的期待。】

二、坦言烦恼

（一）统计调查

1、统计调查表，发现“有时快乐，有时烦恼”的人数为最多；

2、阅读“小资料”，得出结论：烦恼人人都有，是生活中的一部分； 【设计意图：表格的统计，我采用学生现场起立的方式，让学生直观地了解，选择“有时快乐有时不快乐、有时有烦恼”的人数是最多的，让学生一下子感受到，原来“人人都有烦恼”。而小资料又补充证明了学生们的统计结果。】

（二）说出烦恼

1、说说课本第9页中同学的烦恼

师小结：他的烦恼来自学校，来自与人的交往

他的烦恼来自自身生理自认的不足 她的烦恼来自家庭中父母的不理解

2、说说“自己的烦恼”（学生出示课前填写的调查表格）⑴指名几个同学说说自己来自学校、家庭、生活、自身的烦恼 ⑵请班长说说自己的烦恼 ⑶请班上最爱笑的学生说说烦恼

3、了解他人的烦恼

师：课前，同学们还对身边的朋友、同学、家人进行了调查，你了解到他们又有什么烦恼呢？

4、师小结：孩子们，通过调查，我们发现，不只我们有烦恼，身边的同学、朋友（也有烦恼），哥哥姐姐（也有烦恼），大人（也有烦恼）。所以，烦恼是我们每个人成长中必然经历的。是很正常的。

【设计意图：在“坦言烦恼”这个教学环节中，我从了解课文中三个同学的烦恼开始，引出学生“自己的烦恼”，更在课前安排学生对周围的“朋友、家人、同学”进行调查，并收集他们的烦恼。从书本——自己——他人，学生在说烦恼中，能进一步感受:每个人都有烦恼，这是很正常的事。】

三、李萌的烦恼

（一）李萌的烦恼

过渡：很多时候，我们的烦恼就来自一句不合适的话，一个小误会，一个小摩擦，让我们一起认真看看课本第10页。

1、同桌互相讨论一下，在李萌身上发生了哪两件事？李萌的哪些想法和做法导致她的生气、烦恼呢？

生：一次做卫生时，李萌去大队部拿报纸，同学误解她了；第二次，李萌在同学后面叫同学，可同学没有听见

2、体会李萌的感受，判断正确与不正确的情绪

⑴难过、委屈、伤心、生气、流泪，这些的情绪是很正常的。⑵ “闷闷不乐、不理人、愤怒、发脾气”的情绪是不对，会伤害自己也会伤害别人。

【设计意图：对“李萌的烦恼”的教学中，我设计让学生谈李萌的情绪，从感受到判断，旨在让学生明白：“难过、委屈、伤心、生气、流泪”这些情绪是正常的、正确的；“闷闷不乐、不理人、愤怒、发脾气”这样的情绪是不正确的。】

3、尝试改变想法，走出烦恼。

⑴过渡：很多时候，只要我们改变自己的想法，就能走出烦恼。⑵课件出示：如果李萌这样想、这样做，就不会生气了。⑶生回答

四、收集方法（学生课前对“走出烦恼”方法的收集）

（一）“自我宽慰”

1、过渡：同学们帮助李萌改变了想法，让李萌走出了烦恼。这是“拥有 好心情”的一个好办法——“自我宽慰”。

2、学生尝试“自我宽慰”

师：你们是不是也有过生气的时候，你能否也试着“自我宽慰”呢？

课件：自我宽慰

我曾为的事生气。

当时我的想法是

当时我的心情是

假如我这样想

我就不会生气了。

3、师小结：你们做得很对，自我宽慰，能很快让我们走出烦恼。

【设计意图：书中的“自我反思”即换一种思维、想法。所以，在这里，我将这个教学环节与下面“排遣烦恼方法”结合在一起，由此解决了“拥有好心情”方法中的“自我宽慰”法的总结与实践。】

4、过渡：

⑴师：课前，同学们收集了很多“拥有好心情”的办法。有自己的，有同学、家人、朋友的，都拿出来，与小组的同学一起分享，看哪个小组的办法又多又好！

⑵师巡视，了解各种想法，做法。⑶请学生汇报方法

（二）找人倾诉

1、学生小组交流收集的方法

2、学生说方法

3、师小结：这是“拥有好心情”的一个办法——找人倾诉，平时，你们会将烦恼向谁倾诉呢？

4、明确：只要把烦恼说出来，心情就好多了。

（三）合理宣泄

1、生说方法

2、师小结：哭出来，心里就会好受很多，这是拥有好心情的又一个办法——合理宣泄。什么是合理呢？就是在不伤害自己，也不伤害别人的基础上，进行宣泄。

3、丰富方法：除了哭，你们还会怎样宣泄

（四）情绪转移

1、生谈方法

2、师小结：用快乐的事来转变自己不快乐的心情，这种方法是“情绪转移”。

3、丰富方法：你们还会把情绪转移到哪里？

【设计意图：为了更好完成这一教学环节，在课前，我充分鼓励学生不但总结出“让自己快乐起来”的办法，还去调查了解朋友、大人、同学“快乐起来”的办法。不仅扩充了学生“快乐起来”的办法，也让学生充分感受到，人人都在用各种各样的办法来“排遣烦恼”。这样，学生在将来遇到烦恼、不快时，就不会去选择“逃避”，选择“手足无措”，而是选择“能敢面对”，选择“排遣烦恼”。】

五、排遣烦恼（实践活动）

（一）总结“走出烦恼，拥有好心情有”的方法

师小结：孩子们，你们真棒，你们从自己和别人的生活经验中，总结出这么多的拥有好心情的方法有：“自我宽慰”“找人倾诉”“合理宣泄”“情绪转移”。

（二）成立“好心情创意坊”，邀请会员

1、过渡：看来，一切准备就绪，林老师高兴地向大家宣布：我们五年（1）班的“好心情创意坊”可以正式开业啦！

2、师：现在，就请你们用刚总结出的方法去排遣你们自己的烦恼吧，能够排遣的同学就能成为“好心情创意坊”的会员噢！

3、师巡视

（三）实践活动

1、学生上台汇报自我排遣烦恼结果。教师给予“好心情会员——微笑徽章”。

2、小组上台汇报排遣烦恼结果。

⑴过渡：还有哪些烦恼是自己排遣不了的，请你们在小组中提出来，请小组同学一起帮助解决。

⑵小组讨论排遣烦恼。

⑶小组汇报成果

3、全班帮助排遣烦恼。

⑴过渡：还有谁的烦恼，是自己和小组同学都没办法解决的呢，愿意说出来让全班同学一起想办法吗？

⑵学生上台提出烦恼。

⑶全班帮助“走出烦恼”

⑷师采访被帮助学生：这些办法能帮助你解决烦恼，拥有好心情吗？ 你能给自己一个微笑吗？你愿意成为我们“好心情创意坊”的一员吗？ 【设计意图：为了让学生更有兴趣地完成这一实践活动环节，我设计了一个“好心情创意坊”开业的情境，让学生在实践活动中，争当“好心情会员”，并赠与“微笑徽章”。这样大大激发了学生的活动兴趣。

活动中，我设计让学生站到台上，将自己的烦恼大声地在全班同学面前说出来，旨在既勇敢面对自己的烦恼，还能大胆表达自己的烦恼，最后能乐于帮助他人走出烦恼。

这个教学环节，我设计了三个阶梯。第一，是学生用本节课所总结的“拥有好心情”的方法排遣自己的小烦恼；第二，自己无法解决的烦恼，放进小组中，让小组学员帮助解决；第三，自己和小组成员都没有办法解决的，再提到全班同学面前，由全体学生来帮助其走出烦恼。

【旨在让学生反复运用本节所总结出来的“方法”，帮助自己及他人“走出烦恼”。】

六、好心情升级（高声齐唱《我相信》）

1、师：孩子们，让我们“抛开烦恼，让我们大步向前„„”一首“开学第一课”中《我相信》，让我们一起拥有好心情！（指板书）

2、全体学生齐唱：《我相信》

【设计意图：《我相信》，是本学年央视《开学第一课》中推荐的一首励志歌曲，其中的歌词：大声欢笑让你我肩并肩，何处不能欢乐无限，抛开烦恼，勇敢的大步向前„„都特别符合本课的教学内容。也是深受孩子们喜爱的一首歌，孩子们一唱就很快乐。】 七：课外延伸：

师：孩子们，歌声中，你们此时的心情好吗 生：好！

师：通过这节课的学会，你们能够排遣自己的小烦恼吗？你们愿意帮助他人走出烦恼吗？

师:你们真棒！这正是老师希望你们在生活中做到的。

八、延续下节课

师：孩子们，生活就像是一面镜子，你对它笑，它也朝你笑。你对它哭，它也朝你哭。期待下节课，老师能与同学们一起再去寻找更多“拥有好心情”方法！更多人成为“好心情”的会员！

【设计意图：留白，让学生明白 “拥有好心情”的办法还有很多，所以，留有空白，让学生对下节课的学习有更多的期待。】

第五篇：拥有一份好心情

拥有一份好心情

鄢丽萍

“人生苦短，活的是心情”。人世间，最美好的东西往往不是看在眼里的，而是在自己心中的。人生的得与失、成与败、繁华与落寞不过是过眼云烟。而永远陪伴我们一生，如影随形、不离不弃的是我们的心情。一位朋友曾经说过：“人，活一辈子不容易，快乐是一天，不快乐也是一天，何不开开心心每一天呢？”是啊！人生如梦，生命再长，也不过百年，为什么要让自己幽怨、颓废、痛苦一生，而辜负这大好年华呢？

父母给予我们生命和爱，可他们迟早会衰老；爱情给我们幸福和甜蜜，可我们需要付出一生的代价去呵护；金钱是天上的云彩，时沉时浮；美丽的容貌是芬芳的花朵，适时绽放、无奈凋谢；健康是魔术师，猝不及防、变化莫测；繁华更像是梦一场，曲终人散，觥筹交错的热闹犹如镜中花、水中月。所以，拥有一份好心情是人生最幸福的事。当拥有一份好心情时，看天是蓝的，云是白的，山是青的，人是善良的，世界也是绚丽多彩的；拥有一份好心情，听着快乐的歌，跳着愉悦的舞，浑身洋溢着无限的激情；拥有一份好心情，任何年龄的容颜，都会被好心情照亮，美丽大方而魅力无穷；拥有一份好心情，能化干戈为玉帛，结交良师益友，把握机遇，成就事业……要使我们天天拥有一份好心情，必须心胸开阔、宽以待人，遇事就能“拿得起、放得下”就能驱散忧虑、恐惧、苦闷等萦绕心头的乌云，没有什么“想不开”的事，精神自然会轻松而愉快，心境自然会美好而宽广。毕淑敏曾说过：“人可能没有爱情，可能没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须有心情。”是的，上苍给予我们一样的生命，我们却选择了不一样的生活方式。我们可能活得不高贵，但我们可以为这个世界增添欢乐和晴朗；我们可能人生旅途充满荆棘和坎坷，但我们可以从容豁达；不在活得长久，而在活得富有。

心情是一种情感状态，是一个人对外界各种因素作用于内心的一种感知、感觉和感叹。人只要活着，这种状态就不会消失。心情的历练，是一种自我的超越；心情的锻造，是一种完美的追求。但好的心情不是与生俱来，也不会从天而降，更不会一蹴而就的。它是久经锤炼的人的品质、人格、修养和综合素质的酿造。好的心情，来源于一个人能否守住一颗沉稳宁静而广博透明的心。世间百态、物欲横流，不为诱惑所动、不为攀比所烦，自然心情就会好。让好心情相伴一生，这才是人生最大的财富。

拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康。就拥有了对未来生活充满向往、充满期待。拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运和快乐。给自己一份好心情，让世界对着你微笑；给别人一份好心情，让生活对我们微笑。