第一篇：武国民三年级往返跑教学及反思
《往返跑》教学设计 大兴农场学校 武国民
教学内容: 1.不等距往返跑2.与时间赛跑
一、教材分析
水平二中跑的教学是及其重要的，跑是所有项目的基础，通过跑的练习，可以提高学生的协调，力量，灵活，弹跳，空间感知等多项能力。三四年级的学生正是发展跑的最佳时期，通过各种跑步的练习学生的身心都会得到良好的发展。不但能够提高学生的各项能力同时也有助于学生的生长如：身高等。
二、学情分析
水平二阶段的学生是发展跑步，跳跃，协调等能力的敏感期，他们正处于身体发展的最佳年龄，他们身体尚未定型，感知能力较强，灵敏度较高，但肌肉的发育相对落后，力量、耐力较差。兴趣爱好广泛，求知欲高，尤其是游戏对他们的吸引力最大，但学生自制能力有待提高，注意力容易受外界影响。
三、教学目标
通过游戏跳动学生的积极性，是学生全员参与进来，在跑动中，多次强调大腿高抬，加快摆臂频率，提高学生的跑动能力。团体游戏时，调动学生的团队意识，培养学生的合作精神。
四、教学重难点
重点：大腿高抬，加快摆臂。
难点：游戏的规则
五、教学流程
1.准备活动：我教的是三年级的学生，学生很守规矩，每个班级上课时由体委组织准备活动，首先由体委带领学生螺旋跑五分钟，其次，体委整队，四列横队，带领学生由上至下的顺序进行关节及肌肉的准备活动。这个环节不是体委有多出色，而是看全班学生的配合。我再平时上课时就给他们养成了自己完成准备活动的好习惯，我对孩子说，准备活动是你们的任务，准备活动做得好，时间利用的少，那么我们游戏的时间就会多，相反准备活动时间长，大家玩的时间就短，时间长了学生会非常听话，体委指挥非常顺手。
2.基本部分第一环节是等距往返跑，分成男女两组，每组完成一次，这个是非常简单的，稍微介绍学生就会了，然后加大难度，不等距往返跑，首先讲解，什么是不等距往返跑，每次往返的距离不等的往返跑就是不等距往返跑，如1、2、3。我们在足球场地上进行练习，所以利用足球场地的格子。1代表一个格子往返，2代表两个格子往返，以此类推。学生明白后马上选出几个学生进行尝试，给学生看看什么是不等距往返跑。这时我们可以开始游戏了。分组进行，每组4人，2男2女最好，不过三年级的孩子男女学生的速度差距不大，都是男生或都是女生也不会有太大的问题。给学生3个5以内的数字如：“3“”1“”2。”每个人完成3个数字的往返回来拍下一个学生的手为接力方式换人继续，比一比哪个组先完成。这个环节可以多组织几次比赛，换不同的数子，也可以让学生自己说数字。
3.基本部分第二环节是与时间赛跑，在学生掌握不等距往返跑的基础上，我们要特高难度，让学生在规定时间内完成往返跑，如6秒能完成一次3个格子距离长的往返跑么？教师大声喊出每一秒让学生反复尝试几次，采用不同的秒数让学生对时间和自己的速度有一个明确的概念。这样我们就可以进行下一个游戏了。与时间赛跑，游戏规则是，每组四人，每个人完成一个秒数。如秒数是“6“”8“5“”7”，那么第一个学生跑的时间就是6秒，第二个学生跑的时间就是8秒，以此类推。那么如何分辨哪个组最快呢？这个是根据小组每个人完成的格子数的合来决定胜负，完成的格子数越多说明他们小组跑的距离长，格子越多名次越靠前。根据时间和自己的能力去选择自己完成格子数，如果在时间内没有完成往返跑，那么该小组挑战失败，没有成绩。学生对这种挑战是非常感兴趣的，只要学生明白了游戏规则后他们会不断的尝试各种秒数。但不能玩的太多，毕竟一节课的时间有限，几次游戏后要进行一次小调整。
4.放松整理活动，挑战波浪，游戏规则：全班学生围成一个大圈，所有人看右侧的同学，由教师指定一名学生开始用力向上跳一次，左侧的同学在右侧同学起跳腾空时，没有落地前跳起，这样连起来就像波浪一样，看看这个波浪能维持几圈，在哪个学生那里断了，就由哪个学生继续开始。这个游戏不但能够使学生身体调整过来同时也锻炼了学生的注意力。游戏结束最后采用瑜伽的拉伸手法，使学生的大腿肌肉得到放松。
《往返跑》教学反思 大兴农场学校 武国民
本节课打破了以往的教学思路，没有依照教科书上的教学形式进行教学，而是经过了大量的改编辑创新，改变了原来的等距往返跑，变成了不等距离的往返跑，限时往返跑和合作往返跑等等，通过不断地提高挑战难度，不断提高学生学习的兴趣而进行教学，真正的做到了“兴趣是学习的动力”的说法。
本节课主要教学内容是不等距往返跑，以往教学都是往返跑，让孩子失去了兴趣，没有新鲜感，每次跑的距离都是一样根本不用思考，麻木的惯性跑。让孩子在无聊中度过一节体育课。而本节课为了避免这种现象，增加了很多难度，丰富了跑的方法，在活动开始前先为学生介绍往返跑和不等距往返跑的区别，让学生了解不等距往返跑的规则，尝试后，增加挑战难度，将时间作为参照，让学生与时间赛跑，在跑动中不但要在规定时间内完成相应的距离还要清楚的记住每次往返的距离和往返的时间。在这种情形下去完成双向任务，迫使学生的注意力不能分散，时刻思考跑的距离和限制的时间。学生在活动中不能分心，不然是完不成任务的。孩子的注意力，最后进行小组间的比赛，同学互相提醒跑的距离和限制的时间，增加了学生之间的团结互助的情感。
最后的游戏是自编的小游戏，用于学生游戏后的调整，我给这个起名叫做《挑战波浪》，一个接一个的跳起来，看起来就像波浪一样，看看能够维持几圈。这是一个全体参与的游戏，有趣，有挑战性，又可以很好地调整学生的身心。放松拉伸环节我采用了瑜伽中的动作，对腿部肌肉进行了充分的拉伸，让学生在活动中所产生的乳酸快速分解掉。有助于学生的恢复。
总之，今后要在课堂中利用游戏和教学方法来提高学生的学习兴趣，让他们在快乐中学习。同时我也要不断学习提高自身的专业知识，励志创出更优秀的体育课。
第二篇：往返跑教学反思
往返跑教学反思
跑的教学时发展低年级小学生体能的最基本活动内容。在教学中，主要是通过各种形式的自然跑，使学生初步掌握正确的奔跑方法，发展灵敏、速度和一般耐力素质。而在上此节课前，三年级学生已经通过30米快速跑初步了解了跑的方法。因此，往返跑这节课是以另一种跑的形式继续巩固跑这一项体育技能。
在准备部分中，为了使学生的注意力集中，引导学生在自然、轻松的氛围中学习，我先复习了下队形队列，然后做了一些准备活动达到了效果。在教学过程中，通过游戏《警察抓小偷》使学生的积极性非常高涨，这一点也得到了在场听课的领导的肯定。
在基本部分中，我认为除了注意引导学生认识并掌握正确跑的方法外，由于跑是一项比较枯燥的体育技能，应通过设计各式各样的活动形式，引导学生自然轻松学习，为此，先讲解、示范往返跑，让学生以小组为单位进行分组练习，在分组练习中，有一点做得不好的就是，我的口哨吹得稍快了点，以至于有的学生跟不上。之后以比赛形式评先评优，在这一过程中，我也忽略了一个细节就是，有的小组人多，有的组人少，这就造成人少的组常常赢，多的常常输，使课堂稍显不和谐。而且，在练习过程中，出现“开小差”的现象。显得课堂常规不是很好，之后，在领导的评课中也提到，这是我以后要很抓的地方。总之，今后要在课堂中利用游戏和教学方法来提高学生的学习兴趣，让他们在快乐中学习。同时我也要不断学习提高自身的专业知识，励志创出更优秀的体育课。
往外跑教学反思
红旗中心校
那彦春
第三篇：往返跑教学反思
往返跑教学反思
一、体育课上素质练习与技术指导的关系
今天，我上了一堂往返跑的课，根据课上反映出来的情况，现在我从课中的素质练习与技术指导的关系来反思这堂课。
1、素质练习，是每堂课必须进行的。特别是我现在带的几个班级整体身体素质都比较差，这个学期的素质练习就显得更加重要。技术指导，也是课堂教学中不可或缺的教学手段。怎样处理好课中的两者之
间的关系，就显得尤为重要了。
2、在这堂课上，我设计的有些单调，练习有些枯燥。从学生的身体素质练习上达到了一定的效果，但是对于技术的指导，出现了太多的停留在语言上的提醒，也就是讲解过多，没有采取切实可行的练习来改正学生的技术。单从往返跑的学习上来看，我在课中强调的降低重心的技术有些多，但没有很好的通过练习的手段来解决这一问题。素质练习应该是为改正技术服务，好的一堂课，应该是在素质练习中提高了学生的技术；而技术指导又是提高学生素质的有效手段，加强技术指导，提高学生的练习效果也是很有必要的。
3、在课堂中，技术指导需要进行，但对于小学生来说，不需要专业的讲解，需要更加通俗易懂的点拨就可以。然后主要通过加强素质的练习来提高学生对专项技术的掌握，在练习中提高，在练习中让学生
纠正自己的技术。
二、如何在课堂中找到解决动作重点与难点的方法 在体育教学中，如何解决教学中的重点和难点是体育老师重点要准备的事情。而怎样运用教学方法来解决这一问题就更加重要了。在往返跑的教学中，如何通过练习的安排来解决重心降低的问题就是我今天
需要反思的。
在我的这堂课中，我不停的强调学生在往返跑的过程中要注意降低自己的重心，而我忽视了采用练习的手段来达到这一目的。在此，我思考着有哪些练习的方法可以让学生自我解决这一问题。
1、三步一转身练习，要求同学在不抬起上身的情况下完成转身
动作。
2、在10米的距离中，用上两个圆木柱，要同学们在绕过过圆木
柱来完成往返跑练习。
第四篇：25米往返跑教学反思
25米往返跑教学反思
25米往返跑是本学期二年级的考核内容之一，因此在教学计划中我安排了好几节课。在实际教学时也下了较大的功夫，目的是为了让孩子们学会技能的同时，也能在最后的考核中获得比较满意的成绩。
由于二年级孩子接受语言信息和自身语言表达能力有限，而对直观形象认知较快，因此我在第一次上25米往返跑课时，先出示了快速跑正误动作对比图，这样做收效很大，一是让学生知道了哪种姿势较好或不好，二是起了动作名称，便于学生在今后互帮互学中指出毛病。课中我让学生明白正确姿势的往返跑应努力做到：上体正直或稍前倾，头正颈直眼看前方，脚前掌着地、蹬地，两臂前后摆动，轻松自然，神态自然放松，面部肌肉不紧张。
在之后的巩固教学课中，为了增加课堂的趣味性，使往返跑的教学不再那么枯燥，我在教学中加入了小红旗接力比赛。在这过程中，我发现学生由于活泼好动的特点，在接力过程中，经常会有小红旗掉落的现象。经过几次强调和练习之后，这种现象少了许多，学生的注意力也不在停留在小红旗上了，而是在接力的速度上。
值得一提的是，在一次25米往返跑比赛中，我发现一位男同学不是跑直线而是跑成曲线了。因此，他也比其他组的同学慢了，最后，别的组的同学都已经完成了比赛，只有他们组最后一名完成。该小组的同学开始相互埋怨、指责那个男同学，当场男同学就哭了。我让同学们安静，轻轻地走到他的面前，问他：同学们说你跑得不认真是真的吗？她说：不是，是我太投入了，忘了自己的路线，才跑成曲线的，我也不想那样跑啊。我肯定了他的说法，对他说你真棒。之后我又组织了第二次比赛，同时注意他的表现，他表现得非常的努力，这次比赛他们组获得了第一名。
在此，我体会到一句不起眼的“你真棒”，竟然起到如此大的作用，作为教师在学生受到困难和挫折时，应用恰当的语言来鼓励学生，会激励学生积极认真的去学习。
第五篇：往返跑规则
30米往返接力跑比赛活动方案
一、活动目的
为了丰富我校学生的课外文化生活，积极开展学校文体活动。开展有利于学生身心健康的活动，调节身心，增强体质，为教育教学工作更好的服务，以此增加学生的凝聚力、向心力及团结协作的精神。通过本次活动也能促进班级之间交流和沟通，形成一个赛出水平、赛出风格、赛出友谊、赛出团结的氛围。为了组织好本次活动特制定以下活动方案：
二、活动主题
“我运动、我健康”
三、参赛对象 一、二、三、四、五、六年级学生
四、活动时间 11月18日
五、比赛地点 操场
六、活动安排 1.分年级组比赛。
2.按六年级组至一年级组的顺序进行。3.没有轮到的班级分别在跑道外观看。
七、活动形式
（1）学生以班为单位组成各参赛队伍，同年级组比赛（抽签决定道次）。（2）参赛人数：占班级人数的三分之二以上。（3）参赛方法：男女混合组比赛。
八、比赛方式 采用一次性决赛制
九、比赛要求
（1）班主任和随班教师要认真组织好本班队伍，到指定地点比赛、加油。（2）参赛队员要严格遵守比赛规则，听从裁判指挥，按时参加比赛、发扬团结协作的精神。（3）文明比赛，“友谊第一、比赛第二”，服从裁判和领导小组的指挥。
十、比赛的方法
接力跑比赛是在操场跑道上进行，截取30米为比赛区域，并在起点画上起跑线，在起跑线上摆上醒目的标志杆，所有运动员都在起跑线后等待。排头手持接力棒，发令后，各队排头迅速向前跑出，绕过本队前的标志物再返回，将棒交给本队接棒人后即排到队尾，接棒人接棒后继续跑出，依次进行，直至最后一人。违规一次加5秒，由现场裁判裁决。比赛准备时间内，各队队员必须依次站在起跑线后，裁判员发出“预备、开始”或“鸣哨”的口令后开始比赛，比赛结果是以最后一位运动员冲过终点的计时为准，成绩是以计时和违规加秒的总时间来决定名次。
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