播音主持练习材料（推荐五篇）

第一篇：播音主持练习材料

播音主持中的对象感

对象感在《播音创作基础》中，属于非常重要的概念，在具体授课过程中，要把这一概念讲清、讲明。对初学者来说，认识上会有一定难度，要很好地理解这一概念，需要理论和实践相结合。对有一定从业经验的人来说，需要在实践中得到升华。

理论产生的原因：

一、工作的实质：播音员、主持人所从事的这项工作，是符合传播学原理的，也就是说必须从受众接受的角度来考量我们的工作是否称职。播音员、主持人是把有声语言（包括副语言）传送出去给人听的，不是对空发言，不是自言自语，更不是自我欣赏。受众就是我们的宣传对象。

二、工作条件的特殊性：正因为这样特殊的环境，使我们的“交流”（指与听众、观众的交流）产生了障碍。如何解决这一问题，我们引入了对象感这一概念。

理论产生的依据：

我们借用斯坦尼斯拉夫斯基这句话用以佐证：“没有对象，这些话就不可能说得使自己和听的人都相信有说出的实际必要。”虽然这句话使戏剧中演员与观众之间关系的表述，但对播音员、主持人与受众之间也是同样适用的，既然“目中无人”但要努力做到“心中有人”，这就是这一概念产生的依据。再者我们《新编现代汉语词典》中对“对象”的解释也可窥见一斑：“行动或思考时作为目标的人或事物。”播音员、主持人所有的行动或思考都是为了“作为目标的人”。因此，我们心里应该有受众，想着受众，不要忘记受众。

对象感的概念：

播音员、主持人必须设想和感觉到对象的存在和对象的反应，必须从感觉上意识到受众的心理：要求、愿望、情绪等，并由此调动自己的思想感情，使之处于运动状态。

对象感的特点：

一、对象感，正是被播音员、主持人用来作为思想感情处于运动状态的一种手段，一种途径，属于某种联想、想象中的东西，谁如果以此为实有物，并执着地去追求他的客观实体，谁就不懂得广播、电视语言艺术创作的特点。

对象感的特点：

二、对象感必须是具体的。只有具体的对象感才会对播音与主持工作发挥积极的作用。因此，我们必须具体设想：这样的稿件，这样的栏目，这样的内容，这样的形式，这样的宣传目的，在今天应该给什么人听？哪些人最需要听？听了以后会有什么反应？播给什么样的人听最能增强我们的播讲愿望，最有利于达到播讲目的？

错误的认识：

有些人主张用“对象交流”来说明宣传中要有对象，要有受众，并要和受众“交流”。我们认为“交流”是有来有往，互为因果，播音员、主持人在相对封闭的环境中，受众想什么，说什么，有什么反应，不可当即得知，只是自己“一厢情愿”，谓之“交流”欠妥。

初学者容易产生“谁在听，我就播给谁”这样空洞的理论，有对象感绝不是说这个意思，因为“谁在听”播音员、主持人是无法具体窥测的，这样导致的结果“对象感”肯定是消极的、被动的。

如何设想：

对象的设想，必须从量和质两方面去进行，质的方面又是最根本的。

所谓量的方面，是指：性别、年龄、职业、人数等，有关对象的一般情况。

所谓质的方面，是指：环境、气氛、心理、素养等，有关对象的个性要求。

因此，我们在设想对象的过程中，必须从稿件、栏目、受众人群、接受方式等诸多方面进行全方位的设想，深入到几乎每一个细节，只有这样才能把握全局，有的放矢。

如何获取对象感？

为了获得对象感，在量和质两方面的具体设想是相辅相成的，不可孤立对待。

为了获得对象感，我们应尽可能多地熟知各种对象的情况，具体对象，应该是我们最了解、极熟悉的人。

就某一篇稿件、某一个特定栏目，我们设想的具体对象应该是稳定的、统一的。具体对象的稳定，毫不排斥我们设想的具体对象以外的人听。

同样的稿件、同样的节目，不同的播音员、主持人完全可以设想出不同的具体对象。对初学者来说，对象感的训练不应强求一律。

播音员、主持人与对象的关系

对象感不是单单考察设想对象的问题。一旦有了具体对象的设想，同时就产生了播音员、主持人与对象的关系问题。

一般情况下，播音员、主持人与所设想的具体对象的关系是平等的。

对象感的作用：

对象感使我们播音、主持节目时思想感情一直处于运动状态，从中流露出与设想的对象相符合的态度、语气、眼神、姿态。在备稿中，在播音、主持节目前，具体对象的设想就要完成。开始播音、主持节目，具体对象就要在感觉上出现。形象也许十分清晰，也许并不明显，但对象感必须把握住，如果对象感时断时续，甚至消失，那就会“心中无人”，影响播音、主持节目的感染力。

电台主持在话筒前技巧

对于善于辩论和即兴演讲的人来说，无线广播是传播名声的极佳的媒体。我本人就在地方无线电台工作过很长一段时间。很早以前我就发现，听众对业余播音员苛刻无比，他们只希望听到熟悉的声音主持着熟悉的节目，一旦有播音员声音提不上去变了调，或者感情没把握好走了样，立刻会有笑话一传几个月，而这个可怜的播音员的名声也一落千丈。在演播过程中，不要叫主持人的名字——他们可不是你的听众，收音机前的人们才是：需要叫到主持人名字的可能是在另外一档节目里头。

现场演播由于现场演播直接向外播放，不能事先经过剪切和选择，所以一般人都很害怕，担心演砸了。你去演播时要带上一盘磁带，请人帮你录下来。如果是自我控制的演播室，那里通常也会有自录设备，你可以在那儿先请个师傅帮个忙。在BBC（英国广播公司）的自控演播室里，墙上就钉着使用说明，详细地告诉人们怎样自己动手作采访节目，也包括怎样录音，供自己带走。

应早一点到演播室。小的演播室不会有太多的工作人员，他们都各忙各的，不一定有人会来招呼你。在节目开始前，你要和主持人先联络一下感情，至少也得彼此交换一下目光。主持人一般都全神贯注于种种技术细节，尽量不让节目中出现断档，掐准时间，播放广告短诗，插入新闻等等，并挤出时间来招呼你。

放松嗓子

常用的方法是深吸一口气，然后一边吐气，一边说——啊依呦——要说得非常慢，尽量伸展、活动嘴巴，这样提高、降低声音再重复做几遍。在正式开口说话前，要先活动一下下巴。

连接电话

节目制作人会预先给你一个电话，通知你做好准备．在你的这档节目开始前一两分钟，他会再来一个电话，确认你是否已一切就绪，可以开始了，同时也调试一下你的音量大小。

接通电话

不要把问题或提示读出声来，那样会让你显得弱智。

演播同伴

如果除了你以外，还有其他播音员坐在其他演播室里，这时可不能为了显示你的礼貌而和他交谈几句。由于你无法知道其他播音员什么时候说完，你就无法知道什么时候该你开口说话。但是够资格的主持人会巧妙地防止几个人同时说话，又能保证节目中间不出现断档。对你来说，应该非常仔细地倾听主持人的话，只有听到他点了你的名字提问时，才是你说话的时候。

索取报酬

这样的播音一般是有偿的，既然你付出了时间和专业知识，就该得到回报。再说，不管有没有，问问总可以吧？

语音建议

节目中的杂音会使听众分心。法兰西斯·皮尔思是一名电台记者，还负责着公司员工的媒体技能培训，他列出了一张可能从麦克风里传出去的杂音：

●首饰的叮当声；

●金属钮扣的碰撞声；

●拍桌子声；

●弹钢笔套扣声；

●纸张的唏里哗啦声；

●手表的嘀答声；

●用手抓着麦克风的噪声；

●电台的电流声；

●冰箱或空调的嗡嗡声；

● 猫啊狗啊的叫声，或者同事和家人的插话声。

一则小故事

一次CBC（加拿大广播电台）从多伦多打电话到伦敦找我，想听听我对某个有争议问题的看法，可他们总说电话里的声音效果不大好，问我是不是电话机的问题，又问我用的是不是普通的BT电话。没错啊，是BT电话呀，那问题出在哪呢？后来直到采访结束后，我才意识到原来是我太紧张了，以致于紧紧地抓着话筒，差点把它给捏碎了。

提示:

在演播室里不要说骂人话，不要逞能。

主持人播音分寸感的把握

凡事总要有一个“度”。主持人播音作为一种再创作行为，也有一个度的问题。也就是人们所理解的“分寸感”。分寸感就像宋玉眼中的美人“增之一分则太长，减之一分则太短”。如何去把握，这取决于创作者的政治和业务素质。

“本我”与“非我”是我从表演理论上借来的两个概念。它们对主持人播音把握分寸感起到了一定的界定作用。

主持人播音是“运用有声语言和副语言，通过广播、电视传媒所进行传播信息的创造性活动的人”。虽然他们的每一次传播活动，每一次创作过程都是以个体行为出现的，却代表着一个特定群体观念在进行大众传播，礻是播音中的“非我”。而离开了其拥有的特定情境，不再以传媒和受众连接者的身份出现时，这就是“本我”。

“本我”与“非我”是主持人把握播音分寸感的两个影像，两个侧面，它们既有共同点，也有不同点。“本我”是“非我”的自然状态，“非我”是“本我”的职业状态。“非我”是主持人通过话筒和荧屏将节目复合在“本我”之上展示与公众。“本我”的分寸感把握性要求不是很严，而“非我”的主持人语言分寸感的把握则要求很严格，来不得半点马虎。两者既有对立的冲突，也有相互渗透融合。如１９９４年中央电视台“焦点访谈”节目在制作一档有关广东水灾报道的初审结束后，作为节目主持人的方宏进想了一个比较有感情的结束语：“我是广东人，闹水灾的地方也包括我的家乡”。他想以情感的方式结尾，但经过仔细推敲，方宏进觉得不合适，为什么呢？因为他觉得这是以“本我”的方式来播音，不符合中央电视台记者 的视角，失去了分寸感的把握，而是应该代表中央媒介去看这个问题才能体现主持人播音的“非我”。才能把握好分寸感，体现出关怀灾区的有效情感。所以最后没有采用那句话。其后方宏进在接受“北京广播学报”记者采访时意味深长地说：“在焦点访谈栏目中，我从来没有以个人的身份说过话”。进一步体现播音主持人只要坐在话筒前面或者面对摄像机他就必须完成角色的转换，个人的想法必须服从于总体报道的需要。

因此，那个亲和憨厚的“广东老乡”方宏进的“本我”不见了，代之而现的是作为“焦点访谈”形象标志之一的“非我”方宏进。了解了“本我”与“非我”的关系，就要求主持人播音在公众活动中，认清自我，把握“本我”与“非我”的度，如此分寸感才能准确，才能贴切地展示“本我”基础之上的“非我”；才会对节目和稿件准确、鲜明、传神的表达，更好地服务公众，服务于社会。但是，《文化视点》的主持人姜丰是文学硕士，初出道时常常在不自觉中将参与热线的听众当作辩论对象。这就是把听众作为“非我”来参与节目，失去了分寸感的把握，招至了主持人播音的失败。在后来的实践中及同行的帮助下，才慢慢体会到主持人应尽可能多让听众谈自己的观点，恢复听众的“自我”与主持人播音的“非我”，摆正关系，把握好分寸感，才能使广大听众接受热爱节目，才能达到主持人播音的预期效果。此中教训值得我们借鉴。

把握分寸感，就把握住了自己的公众形象和行为规范，也就把握住了你对节目和稿件的准确理解和感受，才能准确、鲜明、传神地表达主持人的播音，使广大听众所喜爱。

张颂谈正确的朗读状态

朗读者在朗读过程中，必须获得并保持正确的状态。正确的朗读状态有共性的一面，叫一般状态，也有个性的一面，叫特殊状态。

所谓状态，是指朗读者在朗读过程中表现出来的形态，包括在心理状态与生理状态两大方面，不过，心理状态是主导方面。

朗读状态不正确，或过分紧张，张口结舌；或过分懈怠，无精打采；或激动万分，千头万绪；或追求技巧，三心二意；或腔调固定，色彩单一„„，这一切都不可能把自己的全部准备工作付诸实现，朗读者对作品的理解、感受、构思、设计，便会付之东流。因此可以说，朗读状态正确与否，是朗读成败的重要关节，应该引起我们足够的重视。

什么是正确的朗读状态呢？怎样把握它呢？不正确的朗读状态又怎样克服呢？我们从几个方面给以说明。

（一）信心百倍 积极主动

正确的朗读状态，首先是精神状态正确。为了传达朗读的作品内容，以事省人，以理服人，以情感人，朗读者要由衷地感到作品的深刻、丰富，预见到它对听者具有的多方面教益，和可能从中获得的美感享受。

朗读者一定要引发出比较强烈的朗读愿望，要有一种需要立即朗读才好的迫切感：如此优秀的作品，朗读它本身就是一种享受，自己一定要尽力展现作品的面貌和魅力，诉诸有声语言之后，会使听者有更多的收益！

这种信心和愿望，不是空洞的、勉强的，它是出于对朗读本身的兴趣、爱好，发之于对朗读作品的理解、感动和欣赏。朗读者之对朗读作品，应该成为一种切实的需要，就像诗人写诗，画家作画，摄影家拍照，书法家挥毫，这种需要是一种动力，心向往之，欲罢不能。这种朗读作品的需要，促使朗读者沉着、镇静，而又积极、炽烈。在朗读过程中，朗读者处于一种其乐融融的胜任愉快的满足之中。这时朗读者心里会不断地鼓励着自己：我一定要朗读好，我肯定能朗读好，我必定会朗读好。

所谓“胸有成竹”，一方面是说，对朗读内容十分熟悉，并且已经化为自己的理解和感受，领略到了“个中滋味”；另一方面是说，对朗读进程能够驾驭，语语中的，声声入耳，一鼓作气，善始善终。

但是，朗读时往往会出现缺乏信心、不够主动的状态。究其原因，一是过分紧张：众目睽睽，大庭广众之下，不好意思，不敢放松，好似参加考试，又像被人审查，于是心跳过速，气息不畅，朗读起来，思想出现空白，看字念音，不知道自己在说什么，感情不能调动，声音喑哑苍白，只想快点读完了事。听者反应怎样，听明白了没有，也全然不知。这就是一种缺乏信心，不能自制，失去自如的状态。二是过于懈怠：好像是迫不得已才朗读，心不在焉，传达不出朗读的内容，没有感情，不积极主动，就像与已无关，敷衍应付，吐字松软，声音干瘪。这种状态，“睁眼懒看字，念字懒张嘴”，比紧张要坏得多。

为了克服朗读中紧张或懈怠的不良状态，我们要从认识上解决“战略上藐视，战术上重视”的问题。要看到朗读并不神秘、人人都可学，有口皆能读，而且可以通过反复朗读、细心体会，进一步提高自己的水平。在具体朗读时，也要看到真正使字字有依据，处处有变化，并不容易，得下苦功夫才行。这样，朗读时才能够获得从容而不懈怠，积极而不急促的正确状态。

信心百倍，积极主动，并不完全是具体的朗读状态问题。一个在业务上缺乏上进心的人，一个在事业上缺乏责任感的人，无论做什么事，都会是漫不经心的；一个心胸狭隘的人，一个患得患失的人，对什么事情总是缺乏魄力和眼光的。这样说，并非夸大其辞，而是说，朗读也有思想修养的问题，而这又是同艺术修养、语言修养相联系又相区别的更为根本的问题。托尔斯泰不是说过吗？艺术家为了明白他应该说些什么，就必须了解全人类所特有的东西，同时还有人类所不明白的东西。要做到这一点，艺术家就应该使自己成为一个具有当代高度教养的人，主要是不要生活得自私自利，而应该成为人类共同生活的参加者。这话说得相当深刻，作为一个新时代的朗读者，应该怎样成为一个“当代高度教养”的人，不是值得我们深思？

（二）全神贯注 进入作品

所谓全神贯注，就是在朗读中注意力集中，排除干扰，全力以赴，把全部精力都倾注在朗读中，倾注在朗读的作品中，这是很容易理解的。

所谓进入作品，就是把作品内容、语言，化为自己的理解、感受，化为自己的思维过程心理活动；要主动去揭示语言本质及逻辑链条，要设身处地、寓情于景，加强形象感受；要尽力引发思想感情的运动状态，紧紧抓住与听者的对象交流；要在整体运筹之中具体加以把握。这样，朗读都就没有心力去考虑其他，连注意的边缘也少有兴奋点的干扰了。

当然，进入不是陷入。陷入，就会失去主动，失去自由。就像伯思斯坦所说：“运动就是一切，目的是没有的”，失去方向，不分主次。进入则不同，它是一种清醒的、自制的状态，能在体味作品中也觉察自我，能在情动于衷时还可以调节检验，时时评价，不会神不守舍，不会贸然失态。

为什么不能进入呢？这种情况的发生，有时是某种与朗读内容无关的思维活动闯入脑海，侵犯了注意中心，改变了思维内容与思维方向，因而与朗读需要背道而驰造成的。有时，是朗读者以主观随意性强加于朗读内容和作品形式；有时是忽进忽出，全无主动性；有时是强迫自己进入而不得，是为了进入而进入，丧失了内在的依据性。诸如此类，都应具体分析，具体解决。

犹如演员进入角色，有第一自我（被引动方面）、第二自我（能调节方面）的问题一样，朗读应该学会正确处理二者的关系，使自己在进入朗读内容时，有足够的、适度的控纵能力，既不游离于外，也不陷入其中，真正掌握和行使朗读的主动权、自主权。

（三）动脑动心 有感而发

在朗读的准备过程中，朗读者获得了对朗读内容的深刻理解和具体感觉，但这并不能保证在朗读过程中也有相同范围、相同程度的思想感情和运动状态形之于声。也就是说，如果在朗读时不能把那深刻的理解、具体的感受再一次唤起，不能在形之于声时既动脑又动心，不能句句情动于衷，有感而发，那么，任何最充分的准备与钻研、体味与酝酿，也只能是功败垂成。

这里的关键，是“第二次唤起”。

第二次唤起，是朗读状态中最重要的组成部分，是正确的朗读状态的标志，最进入朗读内容的必备条件。

在朗读时，应该做到“见文生情”，即：看到文字，又看到内涵；再现场景，又引动感情；产生表象，又把握本质„„几乎同时涌现出来，在脑际萦回，有脑中激荡，在声音中流露。

当然激情并不是感情不可遏止的泛滥，在这个意义上，别林斯基说的不错，他认为：“激情永远是观念在人的心灵中的激发出来的一种热情，并且永远向往观念。因此，它是一种纯粹的、道德的、极其完美的热情。”像这样认识激情，在朗读时就可以避免浅薄和偏激，当然，也不应该笼统和过分。第二次唤起，是以全部准备工作为根基，取决于朗读者的语言造诣、语言功力（包括语言感受阈限、情感运动阈限）。

我们认为，第二次唤起，需要长期培养和训练，当然，各人有各自的具体途径和方法。但是不能因为是第二次的唤起就轻视它。仅仅从第一次唤起中获得一鳞半爪，或只是某种外壳，在第二次唤起时就顺手牵羊，以为驾轻车就熟路，那恐怕连第一次唤起时的星星之火也点燃不起来了，又怎么能有第二次唤起的燎原之势呢？

第二次唤起，至少应该同第一次唤起一样，甚至应该比第一次唤起更深刻、更丰满。如果是多次朗读同一作品，像语文教师年复一年地朗读同一篇课文，尤其要注意“常读常新”，每一次朗读都要有每一次的新认识、新体会，都要获得新情绪、新表现，以积聚每一次唤起的能量，使朗读提高到更新的水平。

朗读中，有时会产生“灵感”，但那绝不是“灵机一动”“心血来潮”，不是朦胧的巧合，而是厚积勃发、高度注意爆出的火花，也许偶然，但毕竟是处于必然的进程中。

（四）速看慢读 由己达人

除背诵外，朗读总是要按照作品的文字序列进行，我们必须紧紧抓住“看、想、读”这个过程。正确的朗读状态，就要求朗读者正确处理这三者的关系，既不颠倒它们的顺序，也不应忽略、省略某一个环节。

我们可以研究一下朗读时是怎样看、怎样读的，这对提高朗读质量恐怕不无裨益。

当我们的眼睛看到作品的字词时，当然要反映到脑子里，而后再就字出声。而每当读出看过的字词时，我们的眼光又会落到下一组字词。在边看边读、边读边看的过程中存在着纵横交错、表里合一的复杂情况。从纵向目的地，有字形、字音、字义的深化，也有字词、句的深化；从横向看，有见字连词组句和读字读句的双重轨道。这双重轨道，是交叉重迭、先后错开的，不是完全重合、同时并进的。在这纵横交错的双轨行进中，我们不但要获得形象感受，还要获得逻辑感受，进而情动于衷，声形于外，达到表里合一。

双轨进行，这是朗读中一个非常明显的特点，掌握了它，就可以把看和读紧密结合起来，免去诸多弊端。

如：“蓖麻∧一天天地▲越长越高。”

这句话，在朗读时并不是先看一遍、然后读一遍的。当看过“蓖麻”时就读它，在读它时，又在看“一天天地”了，在读“一天天地”时，又在看“越长越高”了。

这里，准备朗读时的一切必要工作都会发挥作用。在对全篇作品理解、感受的基础上，看见“蓖麻”，不但有它的形象，而且也会同时产生“长高”的感受，读“蓖麻”时，心中十分清楚重点在后面。层次、主题、背景、目的、重点、基调等等，都融化在字句中，整体感受和具体感受共同体现在字句中，看中有想，想中有读，读中有看„„三股绳绞结在一起，牵动着有声语言走向预定的目标。

为了说明问题，我们不妨列出一个简表:

看： 蓖麻„„ 一天天地„„ 越长越高。

读： 蓖麻 Λ 一天天地 ▲ 越长越高

这个表，近似解剖图，从中可以了解“看、想、读”的情况。

在“看、想、读”的过程中，究竟看到哪里才开始读，读到哪里再往下看，是更为复杂的问题，它因人而异，也办文而异。这里，只能就一般情况略谈一二。

首先是标点符号问题。看到可以停顿的标点符号，一般发生两种情况。一是不再向后看，等待读完，甚至回味、遐想，然后再看下面的词语；一是越过标点符号，继续身后看。这两种情况，同停顿的位置与时间，同停顿前后的衔接有关。回味遐想，用于较完整的意思之后，一般有较长的停顿。继续向后看，用于词语关系尚不明确、或虽明确但需紧连的情况。值得注意的是，在层次、段落、小层次之后，在回味遐想的句子之后，不要等到停顿时间已满，应该马上出声音时再去看后面的词语，否则，很容易造成思想感情上的空白。也不要在上文的思路还未展开，一定的感情色彩应稍延续时就急忙看下文，那样，上文的思想感情的运动状态就会受到某些提前进入脑际的词语的干扰，甚至立即中断、转移，朗读便可能出现急促、慌乱的语流。

其次，由于听者是从声音上感觉作品的，所以要求看和想非常迅捷，而读，就要从容。这就是“速看慢读”的意思。“速看”包含着“速想”，并用“想”把看和读化为有机的整体。速看，是一种要求，并没有绝对速度。一方面，因人而异，有的人“字斟句酌”，有的人“一目十行”，不过，我们反对过细，也反对过粗。过细，影响朗读的顺畅；过粗，影响朗读的深度。另一方面，作品的某部分需要快看，另一部分又需要慢看，因此，我们反对看的速度同一且无变化，那样会造成脱离思想感情的运动状态，忽视了看是为想、想中去读的重要性，把朗读的“看”同阅读的“看”混淆了。即使是阅读中，看的速度也不同一，虽然从总体上看，阅读速度要快得多。

读得从容，才能由己达人。“滚瓜烂熟”并不一定是好事，因为它缺乏与听者的交流，即使自己读自己听也缺乏体味的过程。为了让听者听清、感受、共鸣，“读”一定要慢。当然这是就整体而言，比“看”要慢，但不可机械处理。一般情况下，按平均速度，五百字可以读三分钟左右。这个速度不是以每分钟都读同样的字数得出的，也不能用这个速度去要求每一篇作品的每一句话的朗读。这里主要是说不要太快，也不要太慢。朗读的速度主要由作品的内容和形式来定，又受朗读者水平的影响。但太快了，连滚带爬，嘟噜含糊；太慢了，涣漫散乱，黏黏糊糊，都会使听者生厌。

我们是不是可以这样说：看，是回归自我，所以准备得越成熟、修养越深，速度就越快，想得也越准备、丰满。读，是由己达人，要根据有声语言及于耳、入于心的过程，根据听者的水平，根据作品的包容量、语言的通俗程度，就要慢些。

朗读者的经验和修养，直接关系到看和想的速度和深广度，当然更关系到读的质量。对文字的视觉扫描，不仅与文字学、语音学、语法、修辞等密不可分，同逻辑、哲学、美学也直接相通。这些，在语言链条上会建立起，发展为多种“染色体”的固定信息，高明的朗读者具有丰富的“染色体”的信息网，使朗读如“千里江陵一日还”，中间的误读会及时发现，立即改正；稍有表达上的不自如也会立刻调节。在朗读较不艰深的作品时，即使一遍也没有看过，也能产生“他乡遇故知”的感觉，并马上进行新的“染色体”的综合，组织兴奋中心的新的沟通、新的系列，边读边想，边想边读，毫无生涩、迷离之处。因此，要正确处理“看、想、读”三者的关系，首要的是实践，是全面加强文化素养。

（五）全身松驰 用声自如

全身松驰，并不是懈怠，而是指这样的状态：能松能紧，需要松时即松，需要紧时即紧。而不是自始至终地全紧，或自始至终地全松。犹如排球场上的运动员，根据来球情况，可以马上跳起拦网、扣球，也能立即伏地抢接救球。

用声自如，并不是完全像生活中说话那样用声，但也不是完全脱离自己说话时的用声，而是选取自如声区，选取最佳音域、最佳音量。不要使用那种勉强的声音、做作的声音，特别不要追求高音大嗓，不要追求虚声虚气。要注意防止摹仿别人的声音，甚至改变自己自如的“本色”声音，去制造“响亮”“圆润”“柔和”“甜美”“宽厚”等音色。自己的本色声最好用，而那些捏、挤、压、抻的声音最糟糕。哪怕本色声音存在着尖、窄、低、暗、沙、左等嗓音上的缺欠，也不必强行改变。有条件可以训练，但不必勉为其难。更不要被所谓“先天条件不好”禁锢住朗读的才能。京剧麒派的周信芳，声音沙哑，却创出刚劲沉健的风格，配音演员邱岳峰，声音干沙，却独得角色语言的神韵，听众反被这特殊音色所吸引，其根本原因就在于有声语言负载着深邃、丰富的思想感情，致使情声浑然一体。朗读也要如此，不可因声音条件优劣而废弃对朗读的高标准要求。

全身松驰，用声自如，目的是使朗读者在朗读过程中保持一种弹性状态，以自身最大的优势，表情达意，言志传神。

弹性状态，是指丹田（肚脐下三指处，小腹斜肌）、膈肌、胸肋肌、喉肌、声带（甲杓肌等）、唇（嚼肌、眶下区肌等）、舌，都处于能根据朗读需要而伸张、收缩、松、紧、刚、柔、缓、疾的积极活动的状态。好比乒乓球运动员在对方发球时的状态，可以随时去抢任何险球。

弹性状态是一种运动状态，不但能积极地推进语流，还能自觉地调节。如朗读过程中发觉声偏高，就可以清醒地在适当时机把声音降低一些；发觉气息过促，也可以有意识地适当停顿时沉缓下来，等等，这就是一种必要的调节，而不会分散注意力。

弹性状态是一种运动状态，它使朗读者保有一种潜在的能力，一旦具体思想感情产生某种需要，它可以立即供应适当的气息、贴切的声音形式，而不觉吃力，也不致发生供不应求的现象。

当然，弹性状态有自己的局限，这局限的范围和程度因人而异，如音量较小、音高偏低、气息不足等，每个朗读都都应认识自己的不足，以利于扬长僻短。如有的朗读者气弱声微，就不要硬是大喊大叫；有的朗读者气足声壮，也就不必非得敛气收声，而要善于充分发挥自己具备的客观条件的优越性，在客观条件的局限中，善于充分发挥自己的主观能动性。

总之，在正确的朗读状态下，朗读者将控纵自如、心口相应地完成任务。任何轻视、甚至无视朗读状态的理论和实践都是有害的。

（六）克服固定腔调

固定腔调，是贬义词。诸如“他说话老是拿着腔调”，“这样读，拉腔拖调也不好听”，就含有腔调固定、千篇一律的意思，这是一种明显的缺点。

固定腔调，在朗读里，指的是使用某种固定不变的声音形式，把词语纳入一种单一的格式，以不变的声音形式应万变的朗读材料，不管什么内容、什么体裁，也不管是书面语言还是口头语言，是文言还是白话，是鲁迅是老舍的作品，都同样对待，从朗读中听不出什么区别。

固定腔调的形成，原因很多，如有的是幼年读书时养成了诵读的习惯，一下子改不过来，有的是认为只有某种读法才受听„„但最根本的，是对朗读缺乏认识，对朗读理论和朗读过程的研究不够造成的。人们在朗读活动中相习相沿也是形成固定腔调的原因之一。从朗读状态上看，自始至终都是一种缺乏变化的状态，更是造成固定腔调的直接原因。

固定腔调有不同的类型，我们试分为四类，予以简单说明，并引起疗救的注意。

一是念书腔：就是照字念音，或有字无词，或有词无句。词或词组没有轻重格式的正确区分，更没有具体感受的充实。听不出完整的句、段，毫无思想感情的流露。

如：“今天是开学的第一天。”

这本是一句很浅显通俗的话，可是用念书腔读，就只给人“今天是”、“开学的”、“第一天”这些割裂的词组，听不出词组之间有什么内在联系，更谈不上语气的色彩和分量。

这种固定腔调，把“今天”读成中重格式，“是”字拖长，“开学的”读成中中重格式，“的”不但不读轻声，反而读成重位音节，甚至改变主要元音，读作“dɑ”，“第一天”也读成中中重格式，“一”的重音位置消失。由此可见，念书腔的主要问题是停顿多，停顿位置和时间都差不多，没有重音，语气近似。

念书腔还保留着识字的明显痕迹，这在小学一、二年级中更为普遍，值得重视。

二是唱书调：念书腔还能表达出一些字、词的基本意义，唱书调却只剩下了声音的外壳，在“唱”的过程中，表情达意的作用便被大大削弱了。

这种唱书调，节拍一律，连休止符、符点都极少见；音程变化不大，只是那几个音简单重复。在这样的曲谱上，可以填上不同内容的词语，而不问主次、色彩如何。这样的曲调，就其音乐性方面说，也没有什么可取之处。

唱书调的最大弊端是声与义隔，只闻声而不解意、不传情。它不管长句、短句，也不论一人、多人，都可以连续不断地唱下去，整齐划一地唱下去，越唱，调子越浓，越唱，字音、语气越不讲究。只要学会了这个唱法，对文字作品可以根本不理解，可以没有任何感受，也能把文字变为声音，对听者，只有简单曲调的刺激，不会产生任何感染。

三是念经式：这是指那种用小而快的声音读书的方式。它可能是从“默读”、“虚声读”沿袭来的，而且属于单纯为了背书的读法。这与朗读的要求在基本上是完全不同的。即使是自我领略和品味作品，如果要朗读，也应该适当放开声音，不仅从思想感情上，而且从音律韵味上给自己以美感享受。面对听者，就更不应该采取这种念经式的读法了。

四是朗诵式：舞台上的朗诵，那夸张、渲染的有声语言显得生动引人，不仅激情洋溢，而且音调铿锵。初学期读者若不分场合、不明目的、不看内容、不管体裁，一味从声音形式上摹仿这种朗诵方法，必定给朗读带来不利影响，甚至养成一种固定腔调，难以矫正。

综上所述，固定腔调的害处是显而易见的。现在，人们对固定腔调已经有了分辨的能力，许多朗读者也正在努力克服它，中、小学语文课的老师们更是急切地探寻着有效的方法，并以自己辛勤的积累使初学朗读者耳目一新，这个问题，应该在朗读教学法中探讨、详述，这里，只简单地谈两点。一是要增强语感。所谓语感，有两方面的含义：既是指对于语言信息接收、储存的能力，又是指对于语言信息的发出、驾驭的能力。朗读中存在的固定腔调，同朗读者语感较差有很大关系。只有增强语感，辨别优劣，择其善者而从之，其不善者而改之，而优秀的朗读示范（包括录音），应该充分发挥榜样的力量。二是要注意状态。要打破固定腔调，使语流符合朗读规律，必须改变言不由衷、消极被动的朗读状态，加强思想感情的运动，切实把握语气的色彩和分量，注意气息、声音的变化，使有声语言充满活力。

新闻稿件播读技巧训练

一、稿件播读的准备

这里说的新闻稿件，涵盖了新闻消息、新闻评论以及新闻故事。考试中出现样式最多的是新闻消息以及新闻故事，新闻评论一般都会结合即兴评述考察，应该说不会出现新闻评论的播报。下面就新闻消息的播报提出一些要求和注意事项。

消息应该理解为在最短的时间里、用最简洁的语言、用最快的速度把真实的事情传播出去。因此它要求：

（1）准确无误——时间、地点、人物、事件、原因、结果都不许出现事实上的差错，只有认真才能准确。

（2）层次清楚——一般消息都是由导语、主体、结尾构成的，层次之间要留出停顿的时间，以避免播成一片。

（3）节奏明快——什么样的稿子就有什么样的形式，播的是新闻，就得像新闻。节奏不完全是快慢的问题，但它有快慢的问题。句子与句子之间紧凑，句段之间要明白晓畅。

（4）朴实大气——以第三人称叙述事件，没有任何夸张、渲染。正确传达，直接面陈。举手投足、言谈举止让考官看到的是一种内心的真实流露。

新闻播报不是念稿子，字里行间渗透着播者对新闻的理解，播报就是把这种理解、感受真切地传达给受众。因此还要注意：

（1）播稿过程也是传达过程，把一件刚刚发生的事播报出去，播音者要有新鲜感，除了在备稿过程中找到新鲜点之外，播报时要有精气神，还要使这精气神分寸得当。明快晓畅的语流，加上热情洋溢的状态，足以让考官另眼看待。

（2）消息要在最短的时间里让听的人知道，句与句的衔接在清楚的基础上要紧密，因此要格式正确、轻重恰当、逻辑严密、不涩不粘、不浓不淡、语势平稳。在播稿过程中，语流要紧凑，以避免散乱。最容易出现的问题就是“一个劲儿”，不紧不慢，无理解，不经心，缺少变化。

（3）新闻稿件播读或播报，有的叫朗读新闻稿件，其实是一个意思。无论干什么事都得像那么回事，所以播报新闻得像播报新闻的样子。播报的榜样就是中央电视台的《新闻联播》、整点新闻以及各级电视台的新闻播报节目。切忌“说新闻”，使它变得拉杂、拖沓，不像新闻的样子。

二、新闻稿件播读

实例1

澳大利亚悉尼市数万户商家和居民3月31日晚7时30分（北京时间17时30分)开始集体断电一小时，以引起人们对温室气体排放导致全球变暖的关注。天黑之后，悉尼歌剧院等标志性建筑纷纷熄灯。

这一活动名为“地球时间”，由世界自然保护基金和澳大利亚最大报纸之一的《悉尼先驱晨报》联合发起。大约2000家企业和53万户居民报名参加了“地球时间”活动，自觉断电一小时。除标志性建筑外，悉尼城区许多高楼也纷纷熄灯，整个城市变黑了不少。不过路灯和紧急照明装置仍没有熄灭，港口的照明也一切如常。“熄灯”对悉尼人的生活并无太大影响。

除此之外，还有人利用全城不少地方熄灯的便利观看星空。几百个市民提前预约，在熄灯期间前往悉尼天文台，利用这一小时更好地观看星空。天文台负责人说，很多市民都为有在黑暗中观察地平线的机会感到激动。

播读提示

这条消息的标题是《悉尼全城熄灯一小时》，副题是《为减少温室气体排放》。看过这条消息后要确定重点在什么地方。在标题中我们已经了解了消息的新鲜点所在，这就是受众所关注的新闻事实的要点。

再看消息的层次，三个段落自然成为三个层次，三个层次为我们播读时脉络的清晰提供了基础，三个层次之间要做短暂的停顿处理，切忌不要一气呵成。一片的结果会使受众听得茫然。

第一个层次是消息的导语，播得要醒目。什么时间，什么地点，什么人，什么事，什么原因，原文交代得很清楚。一般来说，消息要素中的发生了什么事是重点。其他的新闻要素并不是不重要，同样要求依次交代清楚。这条消息导语交代事件的先后顺序应该是这样的：(1)集体断电一小时；(2)澳大利亚悉尼市数万户商家和居民；(3)以引起人们对温室气体排放导致全球变暖的关注；(4)3月31日晚7时30分；(5)天黑之后，悉尼歌剧院等标志性建筑等纷纷熄灯。可以用声音的高低、吐字力度的强弱来区分。

第二层次把新闻事实稍加梳理后，弱强调 “熄灯对悉尼人的生活并无太大影响”。

第三个层次是新闻的结尾段，也是对新闻事实的补充，播清楚即可，声音运用可在中声区稍下部分，稍偏低些。

实例2

所罗门群岛2日发生里氏8级地震，强烈地震在引发海啸造成人员伤亡的同时，将当地一座名为拉农加的岛屿突然“拔高”了约3米。岛屿周围的珊瑚礁受此影响露出海面，附近的海洋生态系统遭到严重破坏。当地村民还因此发现了一艘第二次世界大战时期的日本沉船。

小岛上升使岛屿周围的珊瑚礁暴露在空气中，大量珊瑚虫以及搁浅在珊瑚礁上的海洋生物死亡，弥漫出一股难闻的腐烂气味。

村民哈里松?加戈边做手势边说，地震造成的裂缝甚至将整个岛屿一分为二，部分裂缝有50厘米宽。

在拉农加岛北部，当地村民在海岸上发现了一艘沉船，那是二战时期沉没的一艘日军巡逻艇。当地渔民亨德罩克?凯加拉下海探视了新的海底景象，发现了一道与海岸线平行延伸的裂缝，长度至少500米。

凯加拉说，当地村民认为小岛上升是因为海平面降了下去，担心海啸可能再次袭来，因此大多数居民拒绝从高地上搬回原来的住处。

“噪音相当大”，凯加拉描述小岛上升时的情景，“水退了下去，然后没有再升上来。”他同时指出水位下降和地震是同时发生的。

拉农加岛是世界知名的旅游潜水胜地之一。这次地震给当地的旅游业造成了“灾难性”的后果，严重破坏了海底珊瑚礁景观。

小岛上升导致大量珊瑚礁露出海面，许多珊瑚虫因为曝晒在阳光下死亡，原先在海底呈现美妙景观的珊瑚礁变得如同月球表面般荒瘠。

在所罗门群岛西部省首府吉佐岛从事潜水业的丹尼?肯尼迪说，地震破坏了大量珊瑚礁，对潜水爱好者而言，这个曾经闻名于世的潜水胜地不再具有吸引力。

除了影响旅游业外，小岛上升导致珊瑚礁生态系统遭到破坏，当地以捕鱼为生的渔民因此受到严重影响。

播读提示

地震在地球上时有发生。一般的报道中经常涉及的是伤亡人员及其财产损失，但这条新闻没有过多地从这方面进行叙述，而是变换了一个角度，集中报道了自然生态的变化。看过了之后会有一种新奇的感觉，当然这也是受众所关注的。

在第一层次中的导语部分新闻事实只是一句话——所罗门群岛2日发生了里氏8级地震，接下来的五句话全部是地震造成的结果，其中四句是生态被破坏的情况，表述的着眼点依次是记者说的结果，一个岛屿拔高了3米，珊瑚礁露了出来，海洋生态系统遭到严重破坏，甚至发现了二战时期的日本沉船。播读时声音控制在中声区，语流简洁明快。

在新闻的第二部分，又详细描述了地震所造成的后果的样态，由于小岛上升了3米，海岸线延伸了，珊瑚礁暴露在空气中，海洋生物死亡，有一股难闻的腐烂味道，整个岛屿一分为二，还发现了日本的沉船，村民们不愿意回来住，担心海啸再次袭来。这些原文所叙述的场景，在播读时不应太客观，要有感情的流露，但注意分寸的把握。

第三部分虽然是结尾部分但也有新闻价值，如介绍了新闻的背景，播读时要注意的句子是：它是世界知名的旅游潜水胜地之一，由于珊瑚礁没了，景观被破坏了，不再具有吸引力。另外一句很形象的描写“原先在海底呈现美妙景观的珊瑚礁变得如同月球表面般荒瘠”播读时要有凄凉的感受。

实例3

“我没有资格回答这个问题。”上周六下午，诺贝尔物理学奖得主丁肇中同几十家媒体记者见面。对待自己不清楚的领域，他用这句话做了回答。

“我始终认为，在一个领域的成功，不能代表对所有领域都了解。”丁教授回答记者的问题，始终都遵循着他说的这句话，“在我的实验室，我要求跟随我做实验的百余名各国科学家都能做到不随便回答自己不了解的问题”。

当有记者问“家长如何培养孩子对科学的兴趣”时，丁肇中教授回答了“我没有资格回答这个问题”。他认为，所谓的考试只是在考别人做过的东西，而科学进展正是要推翻别人做过的东西。丁教授认为，他能回答的只是觉得应该把“考第一名，念好书”这种观念改变。

播读提示

这是一条观点性消息，它会给受众以思想认识的启迪。消息由三个自然段组成，实际上只有两个部分，导语部分及主体部分，应该说没有结尾，第一段就是导语部分，其余两段就是消息的主体部分。

在导语部分“丁肇中”三字，是响当当的，当然要把它当成主要重音来处理。“我没有资格回答这个问题”是他的主要思想观点，是播读的醒目部分。另外也不能忽视下面这句“对待自己不清楚的领域，他用这句话做了回答”。“不清楚”也要成为次重音进行处理，让受众进一步了解丁肇中的思想境界。

主体的两个段落，先说了什么后说了什么，播读前思路要清楚。第二段的表述重点应该是“在一个领域的成功，不能代表对所有领域的了解”及“不随便回答自己不了解的问题”，这里的“不能”和“不随便”要作为重音来处理。下面一段“所谓的考试只是在考别人做过的东西，而科学的进展正是要推翻别人做过的东西”，播读时要把它的逻辑关系清楚地表述出来，“推翻”应该作为主要重音加以强调。

实例4

据《纽约时报》北京时间今晨报道，欧洲天文学家宣布，他们首次在太阳系之外发现了一颗可能适合人类居住的行星，在这颗行星上可能存在海洋和生命。

据悉，这颗行星质量约为地球的五倍，距离地球20光年，围绕一颗名为“格丽丝581”的红矮星运转，因此被命名为“格丽丝581c”。到目前为止，在已经发现的约200颗太阳系以外行星中，格丽丝581c是最小的一颗。

此外，它的运转轨道处于“可居住区”之内，如果其他条件合适，就有可能存在地表水和生命。

格丽丝581c由一个11名欧洲天文学家组成的小组发现，目前该小组已经撰写了相关论文，并提交给《天文和天体物理学》杂志。

不过，日内瓦天文台的天文学家、论文主要作者斯蒂芬妮?尤德里（Stephane Udry)表示，现在还无法得出格丽丝581c存在液态水的结论。

麻省理工学院的行星专家萨拉?西格尔（Sara Seager)表示：“如果格丽丝581c的大气层比金星还要厚，液态水将由于温度过高而无法存在。”

两年前，天文学家在“格丽丝581系”发现了一颗海王星大小的行星。在此之后，天文学家又在“格丽丝581系”里发现了一颗有地球八倍大小的疑似行星。新行星的发现，意味着格丽丝581将成为人类未来太空航行的首选目标。

播读提示

这条消息属于科技新闻。这篇探索性新闻会引起受众的好奇心和浓厚的兴趣，消息的新闻眼一目了然——“适合人类居住的行星”，行星的出现不是新闻，适合人类居住的少之又少，这当然是新闻了。

在第一段中除了刚才所说的新闻事实外，还应该把“在太阳系之外发现的” 及“可能存在海洋和生命”也要通过有声语言交代清楚。这一段是新闻的导语，导语是引导之语。因此，“适合”、“居住的”要作为重音来处理。“海洋”、“生命”要作次重音来把握。二、三、四、五、六自然段是新闻的主要部分。其中第二段就行星的质量“约为地球的五倍”，“最小的一颗”，有声语言中要带有一定的色彩。第三段的“可能存在地表水和生命”，同样要做技巧上的处理。第四段是一个简单的提交程序，声音要做弱化处理，使其成为过渡段。第五段及第六段是属于消息的不肯定部分，有声语言趋缓，作弱化处理，不要过于张扬。

最后一段第七段是消息的结尾段，在这里，消息的作者交代了天文学家研发的背景资料。播读时清楚即可，消息的结尾部分，按规律要写新闻事实的发展趋向，这条新闻同样如此，“将成为人类未来太空航行的首选目标”是结尾段中新闻价值所在，同时也是观众的兴趣所在。

实例5

昨天，在伦敦马拉松赛中，中国选手周春秀以2小时20分38秒的优异成绩夺得女子组冠军，这一成绩排名今年世界第一，同时这也是中国选手首次在伦敦马拉松赛中折桂。

伦敦马拉松赛是世界最著名的马拉松赛之一，它与芝加哥、纽约、波士顿并称为世界四大马拉松赛。尽管是首次亮相伦敦马拉松赛，但是周春秀从比赛的一开始就显示出了良好的竞技状态。在比赛还剩3公里的时候，周春秀显示出了良好的冲刺能力，从大部队中脱颖而出，并将领先的优势保持到了最后。最终以2小时20分38秒、领先第二名选手一分多钟的成绩冲过终点。女子组的亚军被埃塞俄比亚名将、去年柏林马拉松赛冠军瓦米夺得，她的成绩是2小时21分45秒。

现年29岁的周春秀来自江苏，在去年的首尔马拉松赛上，周春秀以2小时19分51秒的成绩获得了冠军，而且创造了当年第二个世界最好成绩，成为田径历史上第七个突破2小时20分大关的女运动员。另外，周春秀还创造了一年内四次跑出2小时30分以内的记录。在去年的多哈亚运会上，周春秀获得了冠军，而这次伦敦马拉松赛事成功折桂，也再次证明了周春秀具备强大的实力，有望在奥运会上成为中国田径队的又一个夺金点。

男子组冠军最终被肯尼亚的名将利尔获得，他最终的成绩是2小时7分41秒。

播读提示

这是一条体育新闻，是振奋人心的消息。播音的整体把握应该是热情的、激励的基调。节奏上要明快，体现出一种积极向上的精神。

全文分四个自然段，第一自然段是导语，它是受众的听觉器官、视觉器官首先感悟到的，因此是播音着意进行处理的重点段，要先声夺人。“中国选手周春秀”“伦敦马拉松赛中”“夺得女子组冠军”“首次在伦敦马拉松赛中折桂”等句，播音时在有声语言运用中，依次成为表达的重点语句，其中“周春秀”“马拉松”“冠军”自然是重音了。另外一个时间“2小时20分38秒”一般的受众不太关心它，反正是冠军就成了。这个数字只有体育爱好者及专业工作者才关注的，播读清楚便达到了目的。

第二段是周春秀夺冠的经过，文字很简洁，播音要锦上添花。它由五句话组成，播音时脑子里要有数，这样才能形成链条。第一句话是该项赛事的规模背景，“四大”这个词是要加以显现；二是技术的发挥程度，在这里注意它的转折，形容词“良好的竞技状态”要使用赞扬的语气。第三句的“冲刺能力”及“脱颖而出”播读时要有动态的感受能力，句子也才会简洁生动。第四句是她的成绩，做过渡句处理即可。第五句是谈其他名次，削弱处理至完。

消息的第三段是周春秀的运动背景介绍及其运动前景的展望，播音选择的重点应该是落在运动前景的预测上。第四段简单介绍了男子组的情况，声音渐收，弱化至尾。

第二篇：播音主持练习

播音主持艺术专业练声材料

一、气泡音

1、什么是气泡音

气泡音是一种充分放松喉头后的一种发声，有点象青蛙的鸣叫,又象摩托车的引 擎声。当觉得嗓子劳累时，做做“气泡音”的练习，可以缓解疲劳。

2、如何发气泡音

充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状；由胸部缓缓升起一股微弱的 气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声。

二、口部训练

（一）、打开口腔：要领：张口像打哈欠，闭口像啃苹果，开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然平放。

（二）、口部操：

1、唇的练习（1）、喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一 的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出 P、P、P 的音。（2）、咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反 复进行。（3）、撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪。（4）、绕：双唇闭紧向前噘听起，然后顺时针或逆时针作 360 度的转圈运动。（5）双唇打响：双唇紧闭，吸走口腔气流，然后快速打开以发出“bo-bo-bo” 的声音。（6）、吹弹练习：放松嘴唇，发“du-du-du”的声音，使得双唇颤动。2．舌的练习（l）、刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌面。（2）、顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。（3）、伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。”（4）、绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕 360 度，然后向逆 时针方向环绕 360 度，交替进行。（5）、捣舌把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一 个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作 使它翻转起来，反复进行。（6）、舌打响：舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。舌根与软腭接触打响。（7）、弹舌。先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出“te”音。应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发 出这个“te-te”，越有力越好。（8）、立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。

三、咀嚼练习

模拟咀嚼的动作：张嘴咀嚼和闭嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。

四、气息训练：初学者不要操之过急，可以将声音放小放低，由小变大。(一)、呼吸练习”：可以躺在床上练习

1、闻花香（慢吸慢呼）：其要领是：把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花” 一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像 细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习多次。

2、吹烛火（快吸慢呼）：其要领是：深吸一口气，然后气沉丹田，然后使气流慢 慢呼出，呼得均匀，想想嘴前有一只点燃的蜡烛，你想通过气息，吹动烛火，但是又不能把烛火吹灭，控制气息时间越长越好。

3、狗喘气（快吸快呼）：其要领是：坐正后，伸出舌头，然后，学着小狗喘气, 反复练习多次。

（二）、发音练习

1、长发“a”、“i”音

有直接练习、绕柱子、滑音练习，滑音时声音由低到高、由小到大。

2、延伸“a”音练习

发“妈妈，妈妈，妈 ma～啊 a～啊 a（延伸“啊 a”音）

（三）、数字练习

1、“数枣”练习： 深吸一口气，然后读：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的 多红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个 枣，九个枣，十个枣，九个枣，八个枣，„„这是一段绕口令，一气儿说完才算 好。”

2、“数数”练习：

深吸一口气,然后开始数数，数到这口气气尽为止，看你能数到多少。

3、“数葫芦”练习：

深吸一口气,然后开始说：“一口气数不了二十四个葫芦，一个葫芦两块瓢，两个 葫芦四块瓢，三个葫芦六块瓢，四个葫芦八块瓢，五个葫芦十块瓢，六个葫芦十 二块瓢，七个葫芦十四块瓢，八个葫芦十六块瓢，九个葫芦十八块瓢，十个葫芦 二十块瓢，十一个葫芦二十二块瓢，十二个葫芦二十四块瓢。„„”

4、“数红旗”练习：

深吸一口气,然后开始说：“广场上飘红旗,看你能数多少面旗,一面旗,两面旗, 三面旗,四面旗,五面旗,六面旗,七面旗,八面旗,九面旗,十面旗„„”多练几 次。注意：“数数字”、“数枣”、“数葫芦”、“数红旗”练习时控制气息，使其越

练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有 进步。

（四）、膈肌弹发练习：

深吸一口气：然后发“嘿„„”、“哈„„”、“嘿—嘿—嘿—嘿„„”、“嘿—哈— 嘿„„”、“哈—哈—哈—哈„„”„„初学者可以将声音放小放低，由小变大。

五、材料练习

（一）、绕口令练习

1、唇音练习

例 1: 《八百标兵》

八—百—标—兵—奔—北—坡，炮—兵—并—排—北—边—跑；

炮—兵—怕—把—标—兵—碰，标—兵—怕—碰————炮—兵—炮（用力）。例 2: 《白石塔》

白石塔，白石搭，白石搭石塔，白塔白石搭。搭好白石塔，白塔白又大。

2、齿音练习例 1：《四和十》

四是四，十是十，要想说对四，舌头碰牙齿。要想说对十，舌头别伸直。要想说 对四和十，多多练习十和四，常常说说四和十。例 2：《子词丝》

四十四个字和词，组成了一首子词丝的绕口词。桃子李子梨子栗子桔子柿子槟子 榛子，栽满院子村子和寨子。刀子斧子锯子凿子锤子刨子尺子做出桌子椅子和箱 子。名词动词数词量词代词副词助词连词造成语词诗词和唱词。蚕丝生丝热丝缫 丝染丝晒丝纺丝织丝自制粗丝细丝人造丝。例 3：《三山四水》

三山撑四水，四水绕三山，三山四水春常在，四水三山四时春。

3、舌尖中音 例 1：《调到敌岛打特盗》

调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。

4、舌根音 例 1：《哥挎瓜筐过宽沟》

哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

5、唇齿音 F 和舌根音 H 例 1：《画凤凰》

粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙，红凤凰，粉凤凰，红粉凤凰，花凤凰。例 2：《化肥会挥发》

化肥会挥发；黑化肥发灰，灰化肥发黑； 黑化肥发灰，会挥发；灰化肥发挥，会发黑；

黑化肥挥发发灰，会挥发；灰化肥挥发发黑，会发挥； 黑灰化肥，会挥发发灰，黑化肥挥发； 灰黑化肥，会挥发发黑，灰化肥发挥。

黑灰化肥，会挥发发灰，黑化肥，黑灰挥发化为灰； 灰黑化肥，会挥发发黑，灰化肥，灰黑发挥化为黑。黑化黑灰化肥，黑灰会挥发发灰，黑化肥黑灰化肥挥发； 灰化灰黑化肥，灰黑会发挥发黑，灰化肥灰黑化肥发挥。

6、舌尖音

例 1：《七加一》

七加一，七减一，加完减完等于几；七加一，七减一，加完减完等于七。例 2：《锡匠和漆匠》

七巷一个锡匠，西巷一个漆匠。七巷锡匠用了西巷漆匠的漆，西巷漆匠偷了七 巷锡匠的锡，七巷锡漆匠气西巷漆匠用了锡，西巷漆匠讥七巷锡匠拿了漆。

7、鼻音 n 与边音 l 例 1：《牛郎和刘娘》

牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎，郎恋娘来娘念郎。例 2：《牛碾牛料》

牛拉碾子碾牛料，碾完了牛料留牛料。

8、《学好声韵辨四声》

学好声韵辨四声，阴阳上去要分明，部位方法须找准，开齐合撮属口形。双唇班抱必百波，抵舌当地斗点钉，舌根高狗工耕故，舌面机结教坚精，翘舌主争真志照，平舌资责早在增。擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。合口忽午枯胡鼓，开口河坡哥安争。嘴撮虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英。抵颚恩音烟弯稳，穿鼻昂迎中拥生。咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。

（二）、其他材料练习例 1（人名播报）：出席会议的有：李克强，贺国强，***、廖晖、杜青林、阿沛·阿旺晋美(藏族)、帕巴拉·格列朗杰(藏族)、马万祺、白立忱(回族)、陈奎元、阿不来提·阿不都热西提(维吾尔族)、李兆焯(壮族)、努尔·白克力（维吾尔族）、黄孟复、董建华、张梅颖(女)、张榕明(女)、钱运录、孙 家正、李金华、郑万通、邓朴方、万钢、林文漪(女)、厉无畏、罗富和、陈宗兴、王志珍(女)。

例 2（人名播报·十七届）：中共中央总书记、国家主席、中央军委主席胡锦涛，中共中央政治局常委、全国人大常委会委员长吴邦国，中共中央政治局常委、国 务院总理温家宝，中共中央政治局常委、全国政协主席贾庆林，中共中央政治局 常委李长春，中共中央政治局常委、国家副主席、中央军委副主席习近平，中共 中央政治局常委、国务院副总理李克强，中共中央政治局常委、中央政法委书记 ***出席会议。

例 3（人名播报·十八届）：中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平，中共中央政治局常委、国务院总理李克强，中共中央政治局常委、全国人大常委 会委员长张德江，中共中央政治局常委、全国政协主席俞正声，中央政治局常委、中央书记处书记、中央党校校长、中央机构编制委员会副主任刘云山，中央政治 局常委，中央纪律检查委员会书记王岐山，中共中央政治局常委、国务院副总理 张高丽出席会议。例 4（天气预报）：7 月 1 日以来，西北地区东部、华北和黄淮、东北地区、西南 地区等地出现了一次大范围较强降雨过程，其中局地还伴有雷雨大风等强对流天 气，导致河北、山西、吉林、黑龙江、安徽、山东、河南、湖北、四川、云南、西藏、陕西、甘肃、青海、宁夏、新疆 16 省（自治区）68 个市（自治州）161

个县（市、区）和新疆兵团部分团场遭受洪涝、滑坡、泥石流和风雹等灾害。据

国家减灾委办公室统计，截至 7 月 5 日 15 时，此次暴雨洪涝风雹灾害造成 201． 4 万人受灾，15 人因灾死亡，6 人失踪，2．8 万人紧急转移安置，直接经济损失 20．2 亿元。

例 5（未来三天天气预报）日 08 时至 28 日 08 时，新疆西北部、内蒙古东北部、黑龙江有小到中雪； 西北地区东南部、黄淮西部、江汉西部、西南地区东部、江南东部沿海、华南西 部及台湾等地有小雨或阵雨；新疆北部、内蒙古等地有 4～6 级风；渤海、巴士 海峡、南海东北部和中东部海域将有 6～7 级的东北风。日 08 时至 29 日 08 时，新疆北部、西北地区东北部、内蒙古中部偏南地 区、黑龙江东北部、华北中西部等地的部分地区有小到中雪(雨)或雨夹雪；西北 地区东南部、华北南部、黄淮、江淮北部、江汉、西南地区东部、江南西部和东 部及台湾等地有小到中雨，其中，陕西南部、四川东北部局地有大雨(25～35 毫 米)；内蒙古、东北地区等地有 4～6 级风；渤海将有 6～8 级、阵风 9 级的东北 风。日 08 时至 30 日 08 时，新疆北部、华北、黄淮北部等地有小到中雪或雨 夹雪，其中山西北部、河北西部的局地有大雪(5～8 毫米)；西北地区东南部、黄淮、江淮、江汉、西南地区东部、江南西部和东部、台湾等地的部分地区有小 到中雨，其中，湖北西部、重庆北部等地有大雨(25～45 毫米)；内蒙古东部、东北地区中部有 4～6 级风；渤海、渤海海峡、黄海北部和中部海域将有 7～8 级、阵风 9 级的东北风，黄海南部海域将有 6～7 级、阵风 8 级的东北风。例 6（喇嘛和哑巴）：打南边来了一个喇嘛，手里提着五斤鳎(tǎ)蚂，打北边来 了一个哑巴，腰里别着一个喇叭。提着鳎蚂的喇嘛要拿鳎蚂去换别着喇叭的哑巴 的喇叭，别着喇叭的哑巴不愿意拿喇叭去换提着鳎蚂的喇嘛的鳎蚂。提着鳎蚂 的喇嘛抡起鳎蚂就给了别着喇叭的哑巴一鳎蚂，别着喇叭的哑巴抽出喇叭就给了 提着鳎蚂的喇嘛一喇叭，也不知是提着鳎蚂的喇嘛打了别着喇叭的哑巴，还是别 着喇叭的哑巴打了提搂鳎蚂的喇嘛。最后喇嘛回家炖鳎蚂，哑巴滴滴答答吹喇 叭。

例 7（贯口·地名播报）：老挝万象、泰国曼谷、缅甸仰光，孟加拉，印度加尔 各答、孟买、新德里过巴基斯坦、阿富汗伊朗、伊拉克、叙利亚、黎巴嫩、土 耳其安卡拉，过黑海到苏联乌克兰，斯大林格勒、列宁格勒、莫斯科、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛，波罗的海到芬兰、瑞典斯德哥尔摩、挪威、丹麦、德国柏林、波兰华沙、捷克斯洛伐克、匈牙利布达佩斯、罗马尼亚、保加利亚、索非亚、希 腊、阿尔巴尼亚、南斯拉夫、意大利、瑞士、瑞典、法国马赛，地中海、直布罗 陀、葡萄牙、西班牙马德里，过英吉利海峡到伦敦、英格兰、苏格兰、北爱尔兰、冰岛，过了大西洋到美洲。例 8（习近平同志简历）：习近平，男，汉族，1953 年 6 月生，陕西富平人，1969 年 1 月参加工作，1974 年 1 月加入中国共产党，清华大学人文社会学院马克思 主义理论与思想政治教育专业毕业，在职研究生学历，法学博士学位。现任中国共产党中央委员会总书记，中共中央军事委员会主席，中华人民共 和国主席，中华人民共和国中央军事委员会主席。

1969－1975 年陕西省延川县文安驿公社梁家河大队知青、党支部书记 1975－1979 年清华大学化工系基本有机合成专业学习1979－1982 年国务院办公厅、中央军委办公厅秘书(现役)

1982－1983 年河北省正定县委副书记

1983－1985 年河北省正定县委书记，正定县武装部第一政委、党委第一 书记

1985－1988 年福建省厦门市委常委、副市长

1988－1990 年福建省宁德地委书记，宁德军分区党委第一书记

1990－1993 年福建省福州市委书记、市人大常委会主任，福州军分区党 委第一书记

1993－1995 年福建省委常委，福州市委书记、市人大常委会主任，福州 军分区党委第一书记

1995－1996 年福建省委副书记，福州市委书记、市人大常委会主任，福 州军分区党委第一书记

1996－1999 年福建省委副书记，福建省高炮预备役师第一政委

1999－2000 年福建省委副书记、代省长，南京军区国防动员委员会副主 任，福建省国防动员委员会主任，福建省高炮预备役师第一政委

2000－2002 年福建省委副书记、省长，南京军区国防动员委员会副主任，福建省国防动员委员会主任，福建省高炮预备役师第一政委

(1998－2002 年清华大学人文社会学院马克思主义理论与思想政治教育专 业在职研究生班学习，获法学博士学位)2002－2002 年浙江省委副书记、代省长，南京军区国防动员委员会副主 任，浙江省国防动员委员会主任

2002－2003 年浙江省委书记、代省长，浙江省军区党委第一书记，南京 军区国防动员委员会副主任，浙江省国防动员委员会主任

2003－2007 年浙江省委书记、省人大常委会主任，浙江省军区党委第一 书记

2007－2007 年上海市委书记，上海警备区党委第一书记

2007－2008 年中央政治局常委、中央书记处书记，中央党校校长

2008－2010 年中央政治局常委、中央书记处书记，中华人民共和国副主 席，中央党校校长

2010－2012 年中央政治局常委、中央书记处书记，中华人民共和国副主

席，中共中央军事委员会副主席，中华人民共和国中央军事委员会副主席，中央 党校校长

2012－2013 年中央委员会总书记，中共中央军事委员会主席，中华人民 共和国副主席，中华人民共和国中央军事委员会副主席

2013－至今中央委员会总书记，中共中央军事委员会主席，中华人民共 和国主席，中华人民共和国中央军事委员会主席

中共第十五届中央候补委员，十六届、十七届、十八届中央委员，十七届中 央政治局委员、常委、中央书记处书记，十八届中央政治局委员、常委、中央委 员会总书记。第十一届全国人大第一次会议当选为中华人民共和国副主席。十七 届五中全会增补为中共中央军事委员会副主席。第十一届全国人大常委会第十七 次会议任命为中华人民共和国中央军事委员会副主席。十八届一中全会任中共中 央军事委员会主席。第十二届全国人大第一次会议当选为中华人民共和国主席、中华人民共和国中央军事委员会主席。例 9（新闻 1）：

据法新社 11 月 22 日消息，继美国、英国与加拿大相继宣布对伊朗实施制裁

之后，有外交人士透露，欧盟也将对大约 200 家伊朗企业和个体商实施制裁。报道援引该名消息人士的话说，欧盟发起的这项制裁响应了西方国家对伊朗 核项目的担忧。欧盟发言人将在 12 月 1 日正式宣布具体的制裁措施。同日，美国国务卿希拉里和财长盖特纳曾在联合发布会上宣布，美国将对伊 朗石油和石化领域、涉及核采购的公司进行制裁。盖特纳则表示伊朗银行系统是 “洗钱中心，全球金融机构都应该慎重考虑与伊朗的交易。例 10（新闻 2）： 月 22 日电由中国自主研发的两台海底地震仪将随第 28 次南极科考队前 往南极，并将投放于南极普里兹湾以北海域，对南极大陆及其周边海域的地震情 况进行观测。这是中国首次在南极地区投放海底地震仪。

据这一科研项目的现场执行人之

一、国家海洋局第一海洋研究所的阚光明介 绍，海底地震仪由地震计、记录仪和释放器三部分组成。由传感器构成的地震计 负责将接收到的地震波转化为电子信号，记录仪对电子信号进行采集和存储。科 研人员通过释放器将海底地震仪回收后，可从记录仪中读取相关数据。

xuã hǎo shēng yùn biàn sìshēng，yīn yángshǎng qù yào fēn míng 学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。

bù wâi fāng fǎ xūzhǎo zhǔn，kāi qí hã cuōshǔ kǒu xíng

部位方法须找准，开齐合撮属口形。

shuāngchún bān bào bì bǎi bō，dǐshã dāng dì dîu diǎn dīng

双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。

shã gēn gāo gǒu kēng gēng gù，shã miàn jījiãjiāo jiān jīng

舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。

qiào shãzhǔzhēngzhēn zhìzhào，píngshã zī zã zǎo zài zēng

翘舌主争真至照，平舌资责早再增。

cā yīn fā fān fēi fēn fù，sîng qìcháchái chǎn châchēng

擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。

hã kǒu hū wǔ kū hú gǔ，kāi kǒu hã pō gēān zhēng

合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。

cuō kǒu xūxuã xún xú jù，qíchǐ yī yōu yáo yâ yīng

撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。

qián bíēn yīn yān wān wěn，hîu bíáng yíngzhōng yōngshēng

前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。

yǎo jǐn zì tïu guī zì wěi，yīn yángshǎng qù jì biàn shēng

咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。

xún xùjiàn jìn jiān chí liàn，bù nán dá dào chún hã qīng

循序渐进坚持练，不难达到纯和清。

第三篇：播音主持练习

出席开幕式的各国各地区贵宾有：

土库曼斯坦总统别尔德穆哈梅多夫、马达加斯加总统拉瓦卢马纳纳、马来西亚最高元首米詹、马里总统杜尔、乌兹别克斯坦总统卡里莫夫、巴西总统卢拉、文莱苏丹哈桑纳尔、毛里求斯总统贾格纳特、瓦努阿图总统马塔斯凯莱凯莱、东帝汶总统奥尔塔、以色列总统佩雷斯、加纳总统库福尔、加蓬总统邦戈、卢森堡大公亨利、圣马力诺执政官扎费拉尼、圣马力诺执政官阿马蒂、布隆迪总统恩库伦齐扎、白俄罗斯总统卢卡申科、亚美尼亚总统萨尔基相、刚果（金）总统卡比拉、吉尔吉斯斯坦总统巴基耶夫、安哥拉总统多斯桑托斯、老挝国家主席朱马利、克罗地亚总统梅西奇、库克群岛女王代表古德温、阿尔及利亚总统布特弗利卡、阿富汗总统卡尔扎伊、阿塞拜疆总统阿利耶夫、拉脱维亚总统扎特莱尔斯、法国总统萨科齐、波黑主席团轮值主席西拉伊季奇、罗马尼亚总统伯塞斯库、哈萨克斯坦总统纳扎尔巴耶夫、挪威国王哈拉尔五世、柬埔寨国王西哈莫尼、美国总统布什、莫桑比克总统格布扎、密克罗尼西亚总统莫里、菲律宾总统阿罗约、萨摩亚国家元首埃菲、塔吉克斯坦总统拉赫蒙、斯里兰卡总统拉贾帕克萨、斯洛伐克总统加什帕罗维奇、朝鲜最高人民会议常任委员会委员长金永南、越南国家主席阮明哲、韩国总统李明博、黑山总统武亚诺维奇、塞尔维亚总统塔迪奇、塞舌尔总统米歇尔、塞浦路斯总统赫里斯托菲亚斯、新西兰总督萨蒂亚南德、瑞士联邦委员会主席库什潘、蒙古总统恩赫巴亚尔、摩纳哥国家元首阿尔贝二世亲王、几内亚总理苏瓦雷、巴基斯坦总理吉拉尼、日本首相福田康夫、瓦努阿图总理利尼、乍得总理阿巴斯、吉布提总理迪莱塔、安道尔首相潘塔、汤加首相塞韦莱、芬兰总理万哈宁、阿尔巴尼亚总理贝里沙、俄罗斯总理普京、泰国总理沙马、荷兰首相巴尔克嫩德、斐济临时政府总理姆拜尼马拉马、缅甸总理登盛、澳大利亚总理陆克文、丹麦王储腓特烈、比利时王储菲利普、卡塔尔王储塔米姆、汤加王储图普托阿、西班牙王储费利佩、阿联酋哈雅公主、英国公主安妮、泰国公主诗琳通、荷兰王储亚历山大、关岛总督卡马乔、佛得角总统夫人阿德尔西娅、南非总统夫人扎内莱、津巴布韦总统夫人格蕾丝、格鲁吉亚总统夫人桑德拉.鲁洛夫斯等

第四篇：2015播音主持练习稿件

2015播音主持练习稿件

一、散文诗练习

1.竹叶吹梦

作者:耿林莽

你常常被一根竹子摇醒，风把梦从竹枝上扫落，似残露一滴。这是竹叶子的梦，还是你的梦呢？

露宿街头的打工仔乔迁之喜，打到了这片竹林。这里没有市声喧嚣，没有子夜车轧破梦的幽深。风与竹叶簌簌的私语，如细雨沙沙，又引来乡悉的回声：竹林滴水，一个小男孩仰起瘦瘦的脸，承受清凉水珠，解渴的一粒。

是你告诉：家乡的山楂树全被砍去，不值钱的山楂果，一盏盏酸味的红灯笼，全被砍去。“我也是一枚，山楂果呢。”你说，脸上荡出了酸味的笑意。

无人问津。小民工蹲在马路的边角，两手空空。守望着车如流水，淌过的人潮，自晨至暮。有谁投过来探询的一瞥？

一千片竹叶之间，烟雾迷蒙。

一千片竹叶上面，泪水滚动。

坠落了一颗，停在你抖颤的嘴角边了。这是竹叶子的泪，还是你的泪呢？ 把它擦干，站起来，拍拍身上尘土，你还要“上班呢”去呢。

“没有活儿干的活称，比干活还累。”你说，脸上露出了酸味的笑容。

2.命运与挑战

作者:艾君

我曾经在狂风暴雨中徘徊，我曾经站在浪尖上在苦苦思索，我曾经向贫困与落后呐喊。

我终于站到了历史与今天的长河里，我要发誓：向命运之神去挑战！

不要去买埋怨父母给我们的贫穷与落后的土壤；不要去埋怨啊，世间的沧桑摧残过我们瘦弱的脊骨。

我绝不会去祈求上帝，降给我一片肥沃与文明的家园而让我会在安逸碌碌中死亡。

既然是命运，我要向命运去挑战，我愿是上帝的叛逆者！

多少次我曾经在风雨中漂泊，漂泊与寻觅让我懂得了人生的价值；多少回我曾经在浪尖上思索，思索与梦想让我看准了航标。

在贫穷与落后的起点上，我要沿着历史与今天的河流航行......面包在哪里？在哪里啊？

“面包会有的，一切都会有的！”

在与命运挑战的厮杀中，我永恒的信念：那就是我的坚强！

3.孤独的沉思

作者:柯蓝

一

让落叶飘向昨天，让流水去歌唱明天，我把今天留给自己。因为我离不开我沉重的影子„„

此刻，我的思绪是屹立的大山，是移不动的大树。

那城市穿梭来往的人群和车辆，是流水吗？那缤纷的色彩，青春的欢笑，都成了落叶，铺在一条通往昔日的小径上。

我并不认识这追随我长长的影子（人们说它就是属于我的影子），它为什么不离我而去？

二

黄土高原上的冷月，是我心中一个不醒的梦。大江大河中的水浪，是我日夜吟唱的歌。从大漠吹过的风，是我追踪的足迹。在起伏不停的茫茫林海，有我永不宁静的心灵„„

既然我把一切都交给你，连同我的生命和眼泪，那么，凡是有天有地，有水有木的地方便有我。既然我把一切都交给你，连同我的记忆和追求，那么，凡是有哭有笑、有爱有恨的地方，便有我。于是，我既存在又不存在。

既然，既然我作了这样的选择，那我将连我的影子，也不留给这个世界。不增加这个世界的沉重。

4.空山鸟语

作者:郭枫

到山上来，我最喜欢的事就是听鸟叫。

当然，山上有的是娇艳的花、婆娑的树，有的是奇崛的岩石、爽飒的风、飘逸的云朵；在山上，每一片风景，都会使你神迷。但，我说我还是最喜欢听山里的鸟叫。到山里来，找一片幽深的林子躺下，静静地躺在铺着落叶的土地上，这时你的心灵便贴紧了山的心灵，别动也别想，好好地听一听鸟叫吧！

鸟儿的鸣声是世间最美的语言，你不懂得鸟的语言么？

你不懂鸟的语言么？我想你应该懂的。在山上，谁都喜欢鸟的鸣叫，谁都懂得鸟的语言；谁都懂，清风懂，白云懂，流泉更懂，连挂在树枝上晒太阳的小花蛇也懂。鸟的语言永远叙述着动人的爱情。

在朝来金色的阳光里，我喜欢用大半天时间，去谛听两只鸟在我头顶上鸣叫。他们总是用五个不同的音符串成一支歌。一只先唱，另一只接着，缠缠绵绵，重重复复，透明的情意，像滑滴在青石上的一线灵泉从歌声里迸落。我在小时候就很熟悉这种鸟，绿背黄纹有一只小巧的红喙。我喜欢它们灵活的体态，更喜欢它们的样子，依偎着、厮磨着，总是分不开啊！那时我不知道它的名字，现在仍然不知道，它究竟是哪种鸟呢？想着想着，自己却不禁失笑了。真是太傻！名字有什么用？人们喜欢各种好听的名字，鸟不一定喜欢，鸟喜欢唱的歌，人不一定能听懂；其实人爱不爱听都是一样，鸟是唱给鸟听的。

山雀是顽皮的精灵，老是成群结队地撒野，老是呼朋唤友，兴奋地吵闹。山雀们短促而嘹亮的鸣声，让人来不及凝神，只感到一阵轻快的音乐雨，散乱地、急骤地、漫天撒来，直把你全身淋透；而后，雨过天晴，在你阴翳的心版上引进阳光，在你灰白的生命里加上色彩，把你浸于奔放欢乐而又有些淡淡的悒郁里。不是么？谁，面对着山雀子这么奢侈的自由、这么天真的喜乐能不怅然呢？谁，没有山雀子一样的欢乐时光呢？可是，少年的好时光，总是流逝得太快又太恍惚，谁又能永远像山雀子那样的欢乐呢？想想看，人，制造出自己的桎梏，把自己套牢，乃是自然中最可悲的族类啊！但山雀们却不管这些，不管你快乐不快乐，不管你忧伤不忧伤，不管你有多少无聊的思想，山雀们，什么都不管；它们飞翔像一阵旋风卷起，它们落下你是一片云彩罩地，嗳，为了欢乐，它们是忙碌的。难得的是有这片深山广林，要不，这些喜欢唱歌的精灵向何处容身？

过午之后，山林便到了入睡的时候，高照在千山之外的秋阳，朦胧的光线竟灵空得如同饮醉了的月华：透着微醺，透着温柔，敛起那份耀眼的光彩！任凭幽谷深林去制造秋日的奥秘了。山林睡了，鸟儿们静默了。踏一坡金黄的落叶，踏一地斑驳的树影，也踏着一份薄薄的寂寞。在众鸟默默之中，“咕——咕”，从哪里传来的几声鹧鸪呢？忽断、忽续、忽近、忽远，那缥缈的几声，便会把人拉回一个古老的世界。“咕——咕——”，我回到了江南。“咕——咕——”，我沐着淡烟疏雨。石头城的苔痕，更加暗绿了哪！长檐飞角的小街，更加寂寥了哪！江畔的落日更加苍凉了哪！“咕——咕——”，奔驰在石板路上得得的马蹄声突然隐去了。

这是梦境，呵！这是在海角孤岛上奇幻的梦境。——是的，我知道这是梦，可是我多么喜欢重温！

到山上来，且闭起眼睛，不要再浏览风景，好好地听一听鸟叫吧！鸟儿们用一百种声调在欢唱，仙乐飘飘，回荡在峰峦间，流淌在涧谷间。你不是从这美妙的清音中，已经听到自然的消息和人世的沧桑了么？那么，除了敞开自己的心灵，还要做些什么呢？

还要做些什么呢？我想做一只鸟，在山中。

新闻稿件

一、社会新闻 1.男子驾小艇欲横穿大西洋 出海8公里后晕船被救回

中新网8月19日电 据外媒报道，一名男子日前驾驶一座无任何救生及维生装备的小艇，试图从英国越洋到达美国，但该男子出海后仅数公里就因晕船被救回岸上。

报道称，一名30岁的保加利亚男子当地时间17日乘坐一只小型救生艇从英国多塞特出发，企图穿越大西洋，航行近5千公里到达大洋彼岸的美国。

但这名男子离岸5英里(约8公里)后即发生晕船，附近的帆船看到这一情景后急忙向海岸警卫队报告。

随后，英国皇家全国救生艇协会(RNLI)出动，救起这名男子。参加救援的协会成员称，这名欲横跨大西洋的男子，在小艇上只带了一袋饼干、一些豆子和热狗，船上没有救生衣，也没有灯光照明设备。

协会成员指出，这名男子携带的唯一一张地图也是英国的地方地图，并且在救援人员抵达时拒绝协助。但协会人员说，男子如果没有获救，将会死于海中。

最终，这名雄心勃勃想凭小艇跨越大洋的男子获救上岸。

2.男子抢劫珠宝店被6名路人叠罗汉压倒致死

【环球网综合报道】据英国《每日电讯报》8月19日报道，近日，英国一名男子持枪打劫珠宝店，几名路人发现后合力将他压倒在地，岂料该男子竟窒息身亡。

据悉，死者名为克林特·汤森德(Clint Townsend)，33岁。案发当日，他骑着摩托车，戴着头盔，用大锤砸破珠宝店的玻璃窗，并入店殴打珠宝店经理和店主，逼迫他们交出珠宝。得手后，该抢劫犯欲夺门而逃，6名路人发现后，纷纷冲进珠宝店，将他制伏在地，叠罗汉般地压在他身上，店内瞬间陷入一场混战。警察赶到后，发现劫犯已失去意识，没有了呼吸，将其送往医院后抢救，但已经无济于事。

事后，警方对涉案人员进行审问。珠宝店长表示，当时只是想在警察来之前先拖住劫匪，谁也没想到会发生这么可怕的事情。据悉，审问还将持续两天。

3.墨西哥127岁老奶奶成拉美最年长老人 国际在线专稿：据阿根廷Infobae网站8月18日报道，日前，墨西哥Univision电视台栏目“苏醒的美洲”里介绍了拉丁美洲最年长的老奶奶贝塞拉·卢布莱斯，她出生于19世纪，还差几天老人就要过127岁的生日了。1887年8月31日，卢布莱斯出生于墨西哥北部塔毛利帕斯州。她曾是墨西哥革命农民起义军的一名首领。1910年，墨西哥革命爆发，卢布莱斯加入了农民领袖潘乔·比利亚带领的农民军队伍，并成为了小分队的领导。

如今，这名百岁老人拥有一个非常庞大的家庭，包括5个孩子、20个孙子、73个曾孙、55名玄孙。卢布莱斯称，尽管自己年事已高，但每年看到这么多人来给自己过生日，还是从心底里感到高兴。

4.世界最胖男子服药自尽 体重达400公斤7年未曾走路

据了解，在很多年里，卢布莱斯曾遭到亲人的弃养，直到墨西哥家庭协调发展机构与她的家人取得联系后，这名老人才在2012年与家人重新一起生活。目前，百岁老人由她的孙女埃尔南德斯负责照料，其孙女称，老人需要十分细致的照顾，她的饮食几乎都是流食，老人很难消化固体的食物。另外，因为怕老人感染风寒，老人的洗澡次数也已减至1年2次。国际在线专稿：据英国《每日邮报》8月18日报道，关岛男子里基·纳普提(Ricky Naputi)体重曾达400公斤，多年来一直与食物上瘾症抗争。他曾7年未走过路，最终因过度肥胖无法手术减肥而绝望自尽。

纳普提的妻子谢丽尔(Cheryl)称，照顾丈夫就像照顾一名超重的婴儿，纳普提只能待在床上，谢丽尔为他做好一切，包括做饭、清洁身体，甚至还要帮其如厕。谢丽尔说，结婚时她就知道，如果纳普提不注意体重问题，她很可能失去他。

由于气喘，纳普提几乎不能说话，经常需要氧气机的帮助。他也曾想过与谢丽尔生儿育女，但是因纳普提过度肥胖，他们的婚约甚至都没有完成。绝望中，纳普提发现得州休斯敦一名女子通过缩胃手术成功减肥80公斤，他希望通过同样的方式改变生活。他为此可能要切除80%的胃，但前提是减肥40公斤才能接受手术。

在随后的几年中，纳普提数次减肥数次失败，最终导致婚姻破裂。纳普提也因此患上了严重的抑郁症，最终服药自尽，去世时年仅39岁。纳普提的故事不禁令人更加关注席卷全球的肥胖趋势。

第五篇：播音主持练习--诗歌（定稿）

播音主持—诗歌朗诵

1.《春暖花开，面向大海》—海子 从明天起，做一个幸福的人 喂马，劈柴，周游世界 从明天起，关心粮食和蔬菜 我有一所房子，面向大海，春暖花开 从明天起，和每一个亲人通信 告诉他们我的幸福 那幸福的闪电告诉我的 我将告诉每一个人 给每一条河 每一座山

取一个温暖的名字 陌生人，我也为你祝福 愿你有一个灿烂的前程 愿你有情人终成眷属 愿你在尘世获得幸福 我只愿面朝大海，春暖花开 2.《再别康桥》--徐志摩

轻轻的我走了，正如我轻轻的来； 我轻轻的招手，作别西天的云彩。那河畔的金柳，是夕阳中的新娘，波光里的艳影，在我的心头荡漾。软泥上的青荇，油油的在水底招摇； 在康河的柔波里，我甘心做一条水草!那榆荫下的一潭，不是清泉，是天上虹； 揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯，满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌。但我不能放歌, 悄悄是别离的笙箫； 夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！

悄悄的我走了，正如我悄悄的来； 我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。

3.《星》—废名 满天的星，颗颗说是永远的春花。东墙上海棠花影，簇簇说是永远的秋月。清晨醒来是冬夜梦中的事了。昨夜夜半的星，清洁真如明丽的网，疏而不失，春花秋月也都是的，子非鱼安知鱼。4.《笑》—林徽因

笑的是她的眼睛，口唇，和唇边浑圆的旋涡。艳丽如同露珠，朵朵的笑向 贝齿的闪光里躲。

那是笑——神的笑，美的笑；水的映影，风的轻歌。笑的是她惺松的鬈发，散乱的挨着她的耳朵。轻软如同花影，痒痒的甜蜜

涌进了你的心窝。

那是笑——诗的笑，画的笑： 云的留痕，浪的柔波。5.《无怨的青春》--席慕容

在年轻的时候，如果你爱上了一个人，请你，请你一定要温柔地对待他。不管你们相爱的时间有多长或多短，若你们能始终温柔地相待，那么，所有的时刻都将是一种无瑕的美丽。

若不得不分离，也要好好地说声再见，也要在心里存着感谢，感谢他给了你一份记忆。

长大了以后，你才会知道，在蓦然回首的刹那，没有怨恨的青春才会了无遗憾，如山冈上那轮静静的满月。