第一篇：2009年农村妇女孕前和孕早期补服叶酸项目实施方案
关于印发《2009年百色市农村妇女孕前和孕早期
补服叶酸项目实施方案》的通知
各县（区）卫生局，市直相关医疗保健机构，右医附院：
现将《2009年百色市农村妇女孕前和孕早期补服叶酸项目实施方案》印发给你们，请认真组织实施。
二○○九年十二月二十三日
抄报：自治区卫生厅妇社处
抄送：平果铝医院，右江矿务局职工医院，各县（区）妇幼保健院
2009年百色市农村妇女
孕前和孕早期补服叶酸项目实施方案
根据《中共中央国务院关于深化医药卫生体制改革的意见》(中发„2009‟6号)和《国务院关于医药卫生体制改革近期重点实施方案（2009-2011年）》(国发„2009‟12号)确定的重点工作，为加大出生缺陷干预工作，降低我国神经管缺陷发生率，提高出生人口素质。从2009年开始在全市范围内实施增补叶酸预防神经管缺陷项目，利用中央财政专项补助经费，对全市准备怀孕的农村妇女免费增补叶酸预防神经管缺陷。依据自治区《2009年中央和自治区补助农村妇女孕前和孕早期补服叶酸项目实施方案》的要求，结合实际，制定本实施方案。
一、项目目标
我区是出生缺陷的高发地区，根据卫生部出生缺陷需要优先解决的领域和问题，以健康教育为先导，三级预防为手段，预防神经管缺陷为重点，对目标人群采取有效干预措施，提高出生人口素质。
（一）总目标
到2011年,对全市准备怀孕的农村妇女免费增补叶酸，目标人群增补叶酸知识知晓率达到90％，叶酸服用率达到90%，叶酸服用依从率达到70%。
（二）年度目标
2009年度，对全市准备怀孕的农村妇女免费增补叶酸，目标人群增补叶酸知识知晓率达到60％，叶酸服用率达到60%，叶酸服用依从率达到30%。
（三）支持性目标
1．各级卫生行政管理人员相关培训率达到80%以上。2．各级医疗保健机构相关服务人员培训率达到90%以上。
3．育龄妇女健康教育覆盖率达到60%以上。4．受孕妇女叶酸服用随访率达到80%。
二、项目范围、对象和内容
在全市12个县（区），为准备怀孕的农村妇女（包括流动人口）在孕前3个月-孕早期3个月免费增补叶酸预防神经管缺陷。
三、组织实施
市卫生局负责全市项目组织、协调，制定项目实施方案和叶酸片发放管理流程，确保项目实施进度和质量；市妇幼保健院负责项目的具体开展、实施和监督；各县（区）卫生局负责本辖区的项目组织、协调与管理，制定本辖区项目的具体实施方案，确定专门机构及人员具体负责项目实施与日常管理，每月向市妇幼保健院上报项目实施进度及相关数据，市妇幼保健院每月汇总全市项目开展情况和进度后上报市卫生局。
（一）叶酸招标采购
1．叶酸由自治区卫生厅统一招标采购，叶酸到达本市
后，各县（区）按每位对象服用6个月叶酸片的用量签约领药后发放，同时将具体分发数量上报市妇幼保健院。
2．项目实施单位及时将叶酸片按发放管理流程发放给准备怀孕和孕早期的农村妇女服用。
（二）叶酸发放与管理
1.叶酸实行市、县两级共同管理的原则，按照《中华人民共和国药品管理法》，各级要落实到人，专人负责药品管理、储存和发放，严禁发放过期药品，严禁在发放过程中收取费用、搭车售药等行为，加强对服药目标人群的跟踪随访，出现药物不良反应现象要及时上报上级卫生行政部门。
2.各县（区）卫生局和承担本项目的医疗卫生机构要认真做好叶酸的组织和发放工作，调动妇儿工委、民政、残联、广电等积极性，利用县、乡、村三级妇幼卫生网络，结合婚前保健、孕前保健、孕期保健等多种途径开展工作，探索最佳的叶酸组织发放管理模式，在免费发放叶酸的同时，提高孕产妇系统管理水平，将干预措施落实到实处，真正做到惠及民生。
3.在组织发放叶酸过程中，做好叶酸发放登记和统计工作，并依靠县、乡、村三级妇幼保健网摸清并登记本地区育龄妇女实际人数，确定下年度准备怀孕妇女叶酸需求量上报各县（区）卫生局，以县为单位每年12月1日前报市妇幼保健院，以便汇总上报自治区卫生厅。
（三）准备怀孕妇女叶酸发放的登记与随访
1．县（区）卫生局按照需求定期向医疗保健机构、乡镇（街道）卫生院发放叶酸片，各乡镇（街道）卫生院负责将叶酸片分发到各村卫生室，指导村卫生室规范科学发放，并对村卫生室的组织发放和管理工作进行监督。同时，乡镇（街道）卫生院负责辖区内高危准备怀孕妇女的叶酸片发放和管理。
2．村医或保健员负责了解本村育龄妇女的孕育状况，确定发放对象，入户通知其领取叶酸片，进行健康教育，签订知情同意书,按每人每天1片（0.4毫克），每次领取1个月的量，记录领取叶酸片的时间、量以及妇女相关信息。
为提高叶酸服用率和依从率，自治区卫生厅提议在“看服第一片”的基础上实行“311”管理模式，即3天内督促2次，1周检查1次，1月督查服药后填报数1次，防止领而不服或漏服，以确保叶酸片服用效果。并将叶酸片管理“311”模式的具体内容在乡村两级实行上墙管理。
3.高危准备怀孕妇女是指既往生育过神经管缺陷胎儿或服用抗癫痫药的准备怀孕妇女。
乡镇（街道）卫生院妇幼保健人员根据既往高危孕产妇管理记录以及各村上报的信息，对既往生育神经管缺陷胎儿或服用抗癫痫药的高危待孕妇女进行登记，通知其到乡镇（街道）卫生院领取叶酸片，进行健康教育，并签订知情同
意书。
乡镇（街道）卫生院妇幼保健人员按每人每天服用4毫克剂量向高危准备怀孕妇女发放叶酸片，每次领取1个月的量，记录领取叶酸片的时间、量以及准备怀孕妇女相关信息，并将相关信息通知所在村村医，实行“311”管理后，村医将叶酸服用情况整理反馈给乡镇（街道）卫生院妇幼保健人员。
如果妇女服用叶酸片6个月未怀孕，应在医生指导下自行购买继续增补叶酸。
4.流动待孕妇女叶酸的发放、登记和随访。
根据当地实际情况，制定流动人口待孕妇女叶酸的发放、登记和随访方案。在城市的待孕妇女发放叶酸，由社区卫生服务中心及相关医疗保健机构负责，在农村的流动待孕妇女发放叶酸，由乡镇卫生院或县级医疗保健机构负责。
（四）人员培训 1．培训内容
项目实施的目的和意义；各级卫生行政部门的职责及项目的督导；出生缺陷基本知识及防治措施，出生缺陷诊断，健康教育的方法和核心信息，叶酸的防治作用等；叶酸片的管理和使用，目标人群的随访，相关信息的收集和上报等。
2．培训对象
县政府、卫生部门、妇儿工委、民政、残联等相关部门
领导；市、县医疗保健机构妇产科、儿科医生及保健人员；乡（镇）卫生院妇幼人员、村医（保健员）、妇联干部、计生专干等。
3．培训方式
（1）自治区卫生厅负责市、县管理人员培训。（2）市妇幼保健院负责师资培训、技术支持和监督指导。业务技术培训采取市、县、乡逐级培训方式。培训教材由自治区卫生厅组织编制下发为主。
（3）县对乡、村以专业培训与例会培训相结合，提高基层出生缺陷防治咨询指导水平。
（五）健康教育与健康促进
1.健康教育宣传活动由各县（区）卫生局牵头组织，充分调动妇联、民政、残联、广电等社会各方面的力量,利用广播、电视等网络媒体以及农村墙板报的作用，广泛宣传政府对出生缺陷防治工作的重视、叶酸在预防神经管缺陷中的作用以及免费发放叶酸的相关信息。
2.利用结婚登记、婚纱摄影、婚前保健、孕前保健、产前检查等服务时机，向服务对象进行一对一的预防出生缺陷知识健康宣传。发挥“健康宝宝、幸福家庭-预防出生缺陷活动”宣讲员的作用，营造预防出生缺陷的社会氛围。开展基于家庭、社区等多种形式的健康教育和健康促进，提高健康教育的覆盖率。
3.出生缺陷健康教育核心信息：出生缺陷危害、病因，如叶酸缺乏容易导致神经管畸形；出生缺陷干预措施，如孕前增补叶酸、孕期保健、唐氏综合征产前血清学筛查、产前超声诊断、新生儿筛查等；叶酸的作用、增补剂量、服用时间和方法等。
4.围绕核心信息开发研制针对不同目标人群的出生缺陷健康教育传播材料，提高健康教育的针对性和有效性。发放健康教育宣传材料，提高人民大众对出生缺陷防治的认识，探索并建立出生缺陷健康教育长效机制。
5.通过广泛深入地开展预防出生缺陷的健康宣传，使育龄妇女和公众了解出生缺陷的发病原因、防治措施、增补叶酸预防神经管缺陷等知识，提高自我保健的意识和技能，自觉养成良好的生活习惯和健康行为，提高准备怀孕妇女对叶酸的服用率、依从率，真正提高干预效果。
6.健康教育考核重点是目标人群增补叶酸知识知晓率和依从率。
（六）信息管理
为保证信息管理质量，自治区妇幼保健院负责组织开发信息网络管理系统软件。项目信息实行逐级月报、季报和年报制度。村医或保健员负责叶酸发放和服用信息的收集、整理；乡镇（街道）卫生院负责统计汇总并上报所辖乡村叶酸片发放和服用信息；县（区）卫生局负责统计汇总辖区内叶
酸片发放和服用信息报送市妇幼保健院，市妇幼保健院汇总全市12个县（区）信息在规定时限内按要求报市卫生局，市卫生局审核后上报自治区卫生厅项目办公室。
所有信息报表除上报表格外，各级都要留底，以备督导核查。
（七）监督评估
通过开展项目的监督、评估和指导，及时掌握项目的进展，及时发现问题，提出改进建议。重点加强县对乡、村两级“311”管理工作的监督指导。
1.自治区监督指导每年进行1次，覆盖30%县；市级监督指导每年2次，覆盖本市50%县；县级监督指导每年进行4次，覆盖所有乡镇（街道）和50%的村。
2.监督评估采用现场调查、访谈、查看资料等方式，内容包括项目计划的落实情况、叶酸分发和服用管理情况、培训和健康教育的效果、经费使用和项目指标的完成情况等。
3．监督评估完成后，应将评估结果、存在的问题、整改建议等综合情况进行书面反馈。各县（区）每年10月30日前提交包括项目实施、经费使用、监督指导等在内的项目年度总结报告上报市妇幼保健院，市妇幼保健院进行汇总后于11月10日前上报市卫生局核对，然后上报自治区卫生厅。
四、经费保障与管理
（一）各县（区）根据项目实施要求，安排必要的项目
培训和健康教育专项补助资金，制定项目资金管理的具体办法，加强资金的使用和管理。
（二）实行项目管理，专款专用，招标采购有节余的资金，必须用于该项目的工作管理。不得挪用或改变专项资金的性质和用途，不得用于与本项目无关的其他支出。
（三）严格开支范围、开支标准和审批程序，加强财务和会计核算，做好项目的监督检查工作，同时接受上级部门组织的资金检查。
（四）资金安排
2009年我市项目总资金103万元，其中中央补助叶酸采购经费89万元，自治区配套项目监督指导与评估经费14万元（其中市级2万元，各县区1万元）。叶酸采购由自治区卫生厅集中招标后由市妇幼保健院统一签约订购和发放。
五、项目时间
2009年9月1日～2010年8月31日。
六、项目进度
2009年8～11月：自治区制定项目实施方案；召开项目启动会；卫生厅组织叶酸招标采购；下拨项目活动资金。
2009年12月：各市、县（区）开展人员培训和健康教育活动，签约和发放第一批叶酸，全面启动增补叶酸工作。
2010年1～2月：开展各级项目监督指导活动；上报有关信息及工作进展情况。
2010年3～5月：开展各级项目监督指导活动，重点对项目进度迟缓的地区进行督查，进行半年工作小结，发放第二批叶酸。
2010年6～8月：召开项目总结会，对项目实施情况进行全面总结，制定下一年度项目实施方案。
附：2009年百色市农村妇女孕前和孕早期补服叶酸项目实施计划
2009年百色市农村妇女
孕前和孕早期补服叶酸项目实施计划
一、2009年12月27日由自治区卫生厅招标采购第一批叶酸到位后，市、县（区）开始启动增补叶酸工作，同时进行健康教育宣传活动，发药3天后把相关数据上报自治区卫生厅。
二、12月27日对全市12个县（区）卫生局领导、医疗保健机构以及市直相关医疗机构妇幼保健人员进行有关叶酸项目的实施和管理培训，全面启动2009年免费补助农村妇女孕前和孕早期补服叶酸工作。
三、12月29日各县(区)卫生局参照市级的做法，对本辖区的乡镇卫生院及相关医疗保健机构妇幼保健人员进行项目的实施和管理培训。
四、各县（区）卫生局负责统计汇总辖区内叶酸片发放和服用信息，将上季度数据于每季度首月10日上报市妇幼保健院信息科，市妇幼保健院汇总各县（区）信息后于每季度首月15日前按要求分别上报市卫生局和自治区卫生厅项目办公室。
五、2010年5月:百色市卫生局组织对全市12个县（区）项目的实施和进展情况进行监督指导抽查，重点抽查项目进度迟缓的县、乡。进行半年工作小结，发放第二批叶酸。
五、2010年6～7月：召开项目总结会，对项目实施情况进行全面总结，制定下一年度项目实施方案。
第二篇：2014年叶酸补服项目总结
2014年叶酸补服项目半年总结
在2014年里我镇的叶酸补服项目工作，在上级主管部门的领导下，认真贯彻执行《竹山县农村妇女增补叶酸预防神经管缺陷项目实施方案》。以叶酸增补为目的以控制神经管缺陷为中心，以最大限度及早发现，孕前3个月至孕早期3个月服用，杜绝神经管缺陷的发生现将我镇的叶酸增补情况半年总结如下：
一、组织领导 为了确保叶酸增补工作能正真落实到实处，按上级要求，结合本镇实际情况，院领导召开了院、所、村、防保人员培训会议，明确目标责任到人。
二、摸底范围及对象 对全镇辖区育龄妇女进行全面摸底调查填写叶酸补服对象调查表，确定补服对象，各村医保健员负责了解本村育龄妇女的孕育状况，负责本村准备怀孕的妇女的叶酸发放和随访管理工作完成有关叶酸发放和服用信息的收集，整理和上报，及时上报本村高危待产孕妇信息，并负责其服用情况的随访，监督和登记。
三、工作开展情况 本乡镇半年任务数是468人，半年叶酸新增应服用人数149人，服用率是31.9%，叶酸服用依从人数149人，服用率是31.9%。
总之，在今后的工作中，加强宣传力度，开展各种形式的健康教育活动，利用广播、黑板报、宣传栏等形式宣传叶酸增补的好处，让每一位孕妇都能知道服用叶酸信息，使本项工作能进一步让广大育龄妇女对此项目有更深的了解。
宝丰卫生院公共卫生科 2014年4月2日
第三篇：农村妇女增补叶酸预防神经管缺陷项目实施方案
太平桥镇农村妇女增补叶酸 预防神经管缺陷项目实施方案
为贯彻落实《中华人民共和**婴保健法》，预防神经管缺陷的发生，减少出生缺陷，进一步提高出生人口素质，根据《中共中央国务院关于深化医药卫生体制改革的意见》、《国务院关于医药卫生体制改革的意见》、《国务院关于医药晚上体制改革近期重点实施方案（2009-2011）》要求，卫生部决定从2009年开始实施增补叶酸预防神经管缺陷项目，按照《湖北省农村妇女增补叶酸预防神经管缺陷项目实施方案》，结合我县实际，制定本实施方案。
一、目标 1． 总目标
对准备怀孕的农村妇女增补叶酸，到2011年底，目标人群增补叶酸知识知晓率达到90%，叶酸服用率达到90%，叶酸服用依从率达到70%。2． 目标
对准备怀孕的农村妇女增补叶酸，到2011年底，目标人群增补叶酸知识知晓率达到60%，叶酸服用率达到60%，叶酸服用依从率达到30%。
二、范围和项目的内容
（一）、项目范围
项目覆盖全镇19个自然村，服务对象是准备怀孕的农村妇女，包括流动人口。
（二）项目内容
1．开展宣传发动与健康教育
动员社会各界重视预防出生缺陷工作，营造良好社会氛围。采取多种形式、利用各种媒体广泛开展预防出生缺陷的健康教育活动，普及预防出生缺陷知识，提高目标人群相关知识知晓率。（时间为5月15日开始）
2.农村妇女在孕前几孕早期免费增补叶酸
免费为准备怀孕的农村妇女提供6个月叶酸，在孕前3个月及孕早期3个月服用。（时间为6月5日开始）3。开展人员培训
对基层有关人员进行预防出生缺陷知识培训，提高基层医疗保健机构服务能力。（时间为5月20——25日）
三、项目组织领导
县卫生局负责项目的组织管理和具体措施，包括健康教育、人员培训、药品管理和发放、信息收集上报、监督指导等工作。
县妇幼保健院在卫生局的领导下，负责全县项目工作的业务管理，技术指导，培训、药品管理和发放、信息管理等工作。
为确保项目圆满完成，我院成立领导小组，其成员名单如下
组长：阮军
副组长：舒永忠 刘波 成员：刘婧
来竹梅
余润兵
余敏宇
领导小组办公室设在太平桥镇卫生院，由刘婧同志任办公室主任，负责具体工作。
四、项目实施
（一）、叶酸来源
叶酸由妇幼保健院统一配法
（二）叶酸的发放管理
1、县卫生局按照计划需求量，将叶酸发放到各乡镇卫生院，填写（叶酸发放登记表）。各医疗保健机构要结合婚前保健，孕前保健、孕期保健等各种途径，在免费发放叶酸的同时，提高孕产妇系统管理率和管理水平，县直单位叶酸分发由县妇幼保健院负责。
2、乡镇卫生院负责将叶酸发放到各村卫生室，填写《叶酸发放登记表》，指导村卫生室规范科学发放，并对村卫生室组织发放的管理进行监督，同时负责辖区没高危孕产妇女的随访和管理。
3、村医或保健员负责了解本村育龄妇女的孕育情况，负责本村负责怀孕的妇女叶酸，发放和随访登记工作，完成有关叶酸发放和服用信息的收集、整理和上报。
（三）叶酸发放与随访流程
村医或保健员收集辖区内准备怀孕的妇女信息，确定发放对象，入户发放湖北省重大公共卫生专项妇幼卫生项目服务卡，通知其领取叶酸，进行健康教育，签定农村妇女免费增补叶酸知情同意书，按每人每天一片（0.4毫克），每次一个月的量发放。填写公共卫生服务卡、《湖北省农村妇女增加补叶酸发放登记册》，记录领取叶酸的时间、数量以及妇女的相关信息。
村医对领取叶酸的妇女在第一周内随访一次，督促妇女按是服用，以后每月进行一次随访，确保服务效果。如果妇女服用叶酸6个月没怀孕，应在医生的指导下自行购买继续增补叶酸。
对既往生育过神经管缺陷胎儿或服用抗癫痫药的高危待孕妇女进行重点管理，村医按每人每天服用4毫克计量向其发放叶酸，第一个月每周随访一次，以后每月随访一次，乡镇卫生院妇幼保健人员每月随访一次。
（四）信息报送
村医或妇幼保健员负责叶酸发放和服用信息的收集、整理，填写《湖北省农村妇女增补叶酸项目季报表》，按月上报至乡镇卫生院，乡镇卫生院按季度统计并上报至县妇幼保健院，由妇幼保健院上报至省妇幼保健院。
五、项目经费管理
农村妇女增补叶酸项目经费由各级财政分级负担，有县卫生局项目办公室负责管理。六项目监督与评估
1、县卫生局负责项目监督关咯和效果评估，根据项目要求，合理安排项目进度，同时加强对项目执行情况的监督检查。
2、落实医疗保健机构和相关人员责任，负责药品的发放、管理和储存。药品管理流程符合国家规定，确保科学规范发放，严禁发放过期药品，严禁在发放过程中收取费用，搭车售药等行为。
3、县妇幼保健院按时向县卫生局上报工作进展情况，先卫生局按想上级报送项目总结。
太平桥镇卫生院
2011.03.10
第四篇：叶酸项目实施方案
2014年柏果镇中心卫生院增补叶酸预防神经管缺陷项目实施方案
根据2014年六盘水市增补叶酸预防神经管缺陷项目说明和《2014年盘县增补叶酸预防神经管缺陷项目实施方案》精神，继续在我镇实施增补叶酸预防神经管缺陷项目（以下简称“叶酸项目”），利用中央财政专项补助经费，对全镇准备怀孕的农村妇女继续免费增补叶酸，预防和减少神经管缺陷的发生。
一、项目目标
对全镇准备怀孕的农村妇女免费增补叶酸，目标人群增补叶酸知识知晓率达到80％，叶酸服用率达到75%，叶酸服用依从率达到50%。
二、项目任务数及执行时间
全镇任务数为计生服务部门漏发叶酸的所有准备怀孕的农村妇女，执行时间2014年1-12月。
三、项目内容
为准备怀孕的农村妇女免费增补叶酸，在孕前3个月至孕早期3个月服用，预防神经管缺陷。
四、项目管理及工作
（一）明确职责。
1、医院妇产科门诊人员在进行产检时负责对漏发叶酸的对象，及时补发。
2、村医负责了解本村育龄妇女的孕育状况，负责对本村（居委会）准备怀孕和孕早期3个月的妇女进行叶酸相关知识健康教育宣传。
（二）准备怀孕的妇女的叶酸发放、登记和随访
1、各村村医收集辖区内准备怀孕的妇女信息，确定发放对象，入户通知其领取叶酸片，进行健康教育，使服药对象正确了解相关知识，规范服用叶酸，提高叶酸服用率和依从率（叶酸服用依从率：怀孕前服用小剂量叶酸，从开始服用至怀孕头3个月的天数中，服用天数占80%及以上的人数 / 服用人数×100%）。妇女孕前3个月开始服用叶酸，每日0.4mg，服到孕后3个月。若孕前未服，在其怀孕早期前3个月及时补服。按每人每天1片（0.4毫克）发放，保证孕前3个月至孕早期3个月服用量。每次发放1个月的量，如果妇女服用叶酸6个月仍未怀孕，应在专业人员指导下自行购买继续增补叶酸。
2、医院产科门诊人员对每位早孕期的妇女应宣传增补叶酸预防神经管缺陷的知识，监督其坚持服用叶酸至孕3个月，对于没有服用者要督促其尽快服用叶酸，并将了解的叶酸服用情况和指导处理在《孕产妇保健手册》中记录。
（三）项目办公室应加大社会宣传动员和健康教育。利用节假日、宣传活动日等，采取张贴宣传画、海报、制作宣传栏，发放宣传资料等多样宣传形式，广
泛开展增补叶酸预防神经管缺陷相关政策的宣传和知识普及，扩大叶酸项目的社会影响，提高目标人群相关知识知晓率。
五、信息报送与管理
（一）报送资料
1、重大公共卫生服务项目妇幼卫生项目进度月报表。
2、增补叶酸预防神经管缺陷项目季度统计表。
上述表格均可在中国妇幼卫生监测网（http://www.xiexiebang.com）下载。
（二）报送形式
由妇产科门诊统计上报项目办公室，由项目办公室统计上报县妇幼保健站。
（三）报告时间
项目办公室每月2日前完成上月纸质统计报表报县妇幼保健站，节假日往后顺延2天。
（四）其它
为确保数据上报及时、准确和避免错误，项目办信息人员应固定专人负责，应认真审核上报的纸质报表，发现错项、漏项、逻辑错误等情况时，应及时通知报告人核对； 核对无误后再向上级报纸质报表。
六、组织领导
成立项目工作领导小组，组成人员如下：
组 长：金 鑫（院长）副组长：罗 诚（副院长）
成 员： 杨娅婷、黄霞、黄竹瑛及各村妇幼保健人员。
项目工作领导小组成员按照项目要求，负责对承担叶酸项目的工作人员进行组织领导、项目培训、指导，参与项目督导和质量控制工作、信息管理等工作。
七、资金的管理
项目资金实行专户或专帐管理，专款专用，单位和个人不得以任何形式截留、挤占和挪用专项补助资金。经费主要用于主要用于社会动员、政策宣传、基层卫生人员培训、叶酸发放管理等。
盘县柏果镇中心卫生院 2014年1月25日
第五篇：准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
算算日子，LD已经怀孕11周多了，很快将要进入孕中期，在这里与各位分享一下个人经验，共同学习与讨论。
===========================
孕前备孕阶段：
1.要点：
夫妻双方戒烟戒酒、饮食作息规律、不熬夜;有病治病，没病强身;双方每日补充叶酸0.4mg;心情要放轻松，无形的压力会增加受孕的困难!买点有关孕育的书看看。
2.贴士：
关于自身小病小痛：
在备孕期间(最好是备孕前)处理掉身体上的小毛病，尤其是口腔问题，该治救治、该拔就拔，小毛病会引起大问题，在孕期中犯牙病是大忌，必须要足够重视!
关于孕前优生优育体检：
强烈建议各位备孕夫妻在此阶段去做这项检查，一个可以发现身体的隐疾，做到优生优育;二个可以去听婚育学校的课程，学习婚育知识;三个不会累着LD，这个我在晒单贴有讲到。
事实上现在有关部门做的很不好，本来应该在领证的时候就做的事情，不主动告之;等各位有身孕在身，去居委、街道办准生证的时候才开单让你去做，尼玛啊，挺着大肚子去排队做检查和听几小时课真心伤不起，非常累人。(听课有免费发三个月的药字号叶酸片准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈，避孕套准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈,另外推荐购买母婴用品网站，洋淘优购网)
有关准生证的办理，各地不一样，一般流程是单位、居委会、街道、妇幼这几个点来回跑。请准备好双方身份证、结婚证、户口本、照片、听课结业证、体检表、居委婚育证明等(请备足复印件)去女方户口所在街道办理。女方外地就去男方所在，双方外地就去目前居住处所属街道办。剩下就是来回折腾，盖章等等。大约1个月才能办下来。
关于叶酸的补充：
推荐国药准字斯利安，11块左右一瓶，便宜大腕，没有必要买贵的离谱的各种健字牌，功效都是一样的。这次我去听课发的是“玉川”牌，一样也是药字号。
神马，不想吃叶酸，那多吃点青菜吧，一天吃个几斤也差不多了准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
关于心情的调节：
备孕阶段，很多人会莫名的紧张，当成一件很重大的事情来处理，小心翼翼。这无形中就增加了夫妻双方的压力，很不利于LD受孕，而且男方压力过大，对于形成高质量的精子也不利，不符合优生优育。个人建议可以考虑买点香薰、搞个鸳鸯浴、旅个游啥的，放松心情，激情投入OOXX大业准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈。
关于受孕机率那点事情：
很多夫妻比较关心这个吧，呵呵准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈。以下内容少儿不宜啊，自觉闭目哦准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈。
OOXX咱就不讲了(神马，脱了裤子就给我看这个准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈)。。。这里给那些奋斗在备孕一线的朋友讲一些注意点。
平时有痛经、量大的、尤其从事倒班或者喜欢熬夜的MM，请早早做好检查，有些可能是子宫有问题，比如子宫肌瘤，子宫内膜异位症等等，这会给怀孕增加非常大的难度!而最有效治疗方法却是立马怀孕准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈!我观察过，久备不孕去看妇科的十之八九是这问题。我LD也是这个问题，铁路一小小售票员，常年倒班，搞的身体很差，开始以为是痛经，看了医生也说是痛经(现在医生你不说备孕很久的事情，Y根本不会去认真看，认真想，随便开点药就打发你了，等发现的时候已经很棘手)。这里插一句，请大家买火车票的时候文明一点，理性一点，只是个小小售票员，无法私吞车票或者倒卖车票，不够那个资格啊，纯背黑锅的啊亲准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈~对吧。
备孕阶段，各位请掐算好MM排卵日期，具体有基础体温测试法，试纸法，软件计算法(个人用 my days自带中文)，再懒一点的直接看日历计算“月经首日后14天"也可以。平时做好蓄精养锐(禁欲准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈)，在排卵期前后两天三天内多做几次功课准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈。准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
如果你备孕很久还没成功，又排除了身体的问题，请考虑下是否方法不正确、态度不端正。。啥，不就是OOXX嘛还有讲究???开玩笑吧你LZ准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈.。。别扔砖头，我们继续开讲，有些MM天生有点子宫后位，不利于受孕，此时我们需要一个枕头垫在MM PP下面，将其抬高，推荐正常体位及后入式，这样是最深的，有利受孕!功课后后请让MM就这样躺着睡觉，别乱动也别去洗澡嘘嘘神马的(要去也得1小时后，正常JY液化时间是30-60分钟)。态度问题就是上面有提到的心态，即压力过大，一定要学会调节，搞点浪漫，调调情啥的都可以。
有些人有洁癖，做完功课总爱洗澡神马的，最好也是忍着吧。
有关孕育的书籍
个人建议挑一两本看看就行了，没必要整一大堆，重复的太多，也没那功夫一本本翻。以下是本人购买的。
《孕产婴护理常识百科》
准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈《妊娠分娩育儿》
准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
《孕气来了》(推荐此书，轻松幽默中学习知识，LD会很喜欢看的)
准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
现代社会压力大、污染大、生活不规律、如何备孕及成功怀孕慢慢成为很多人的烦心问题。良好的心态、科学的准备、完备的知识都是成功的要素。对于MM我想说不提倡早育、也不提倡晚育，在合适的年龄怀孕(25-28)是最好的，年龄大了各种问题就来了。能不上夜班的就尽量不要上夜班，为那点钱真心伤不起!出了问题贴进去的钱都不止这个数!准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈.对于GG，不抽烟不喝酒不熬夜也是必须的，更应多多关爱MM，努力营造轻松、温馨的气氛，搞个短途旅行(事实很多备孕久久的都是这样就怀孕了!)也可以，让MM得到足够的放松。做功课的时候多多照顾MM的感觉，备孕与平时不大一样，每次时间适可而止比较好，搞的双方精疲力尽是不行的。
============================
扒算着日子，例假推迟一周以后，就可以用早早孕试纸测试，测出阳性，则表明有可能怀孕了;也可以去医院验血，测黄体酮+HCG，HCG是只有孕期才会有的;再过一周依然没有来例假，那恭喜了~你怀孕了。准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
进入孕早期(0-3月)
要点：
补充叶酸片;保持正常的饮食;保持正常的作息;对LD更多的关爱与包容!办理准生证，确定一家建卡的医院;做第一次的产检。逛论坛学习知识，做一张符合自身情况的购买物品表计划表(需要哪些，了解用途，啥时啥渠道购买)，准爸爸们得多多用心，让准妈妈好好休息，对吧各位好老公们准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈。
贴士：
叶酸片与多维片&DHA&孕妇奶粉的选择
?怎么又来讲叶酸片的，Y骗稿费的吧。。准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈.很多人都知道孕期准妈妈需要补充叶酸和维生素，各种国产的，进口的都有人买，这里讲讲我的选择。从发现怀孕后我就LD吃的是金斯利安，叶酸与多维二合一，便宜大腕。
准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈5盒325还送50元京券，折合55一瓶，比很多牌子都便宜了吧准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈。
除了价钱，更重要的是它不含维A，孕妇摄入过多的维生素A可导致新生儿出生缺陷;根据中国膳食参考摄入量专门针对孕妇研发;不含脂溶性维生素及钼、铬、硒、锰等微量元素，避免了某些维生素和微量元素摄入过量可能产生的蓄毒问题。事实上个人认为在整个孕期最需要补充的叶酸、铁、钙，其余的都可以通过合理的膳食获取，任何元素的补充都有一个量的标准，过量是会中毒的!附微量元素及维生素的摄取表链接。
DHA
我没买任何DHA产品，通过学习我发现对于这玩意有人支持有人反对，FDA就表示不认可。专家都没搞透的东西我就不烦这个心了，稳妥起见我给自家LD准备的是益脑圣品--核桃准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈,同样含有DHA及氨基酸，每日2颗，持之以恒。嗯嗯还有红枣，大个的和田枣那种，没事啃一个，又营养又饱肚子。准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
孕妇奶粉的选择
我也没买。。别扔砖!准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
我见过身边有人怀孕了就喝孕妇奶粉，身材一下就肥了，到后期脂肪层过厚，都已经影响医生听胎儿心跳了准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈，而且孕妇奶粉里面又是一堆的微量元素、维生素，超标了啊亲。
我选择的是进口脱脂纯牛奶，安全、有营养、钙质丰富，还便宜大腕，比蒙牛伊利还便宜，记得经常逛SMZDM哦~
补钙的问题，补钙是孕中期的事情了，推荐迪巧，进口货，300mg单位(安全!)咀嚼片，好吃不贵!下个帖子我再具体讲讲。
饮食问题
在孕期的头三月不用刻意的增加营养，除了导致爆肥也没啥好处，胎儿都有自带小便当(简单点说卵泡可是营养丰富啊，精子也是高蛋白)，足够提供孕早期的营养。正餐外每天2杯牛奶，2只鸡蛋足够了。一般在7、8周以后很多孕妇就会感觉饿的很快，这时只要感觉到胃不舒服了就吃一点，因为刚开始的时候有些人没法分辨饿和不舒服的感觉(胎盘发育会顶到胃部，总觉得胃不舒服)，我LD 10周了才学会分辨，一天五餐，夜里有时还得来一餐。
头三个月胎儿的发育至关重要!建议各位多备一点饼干、沙琪玛之类准妈妈喜欢吃的东西的在身边，没事就吃一点。
饮食的禁忌
香辛料、山楂、补气的人参桂圆之类都是不可以吃的;糖分多的食物尽量少吃，孕期血糖高是一个很常见很麻烦的事情(中期糖筛检查就是针对这个的);菠菜少吃，菠菜其实含铁不高，更多的是草酸，会形成人体无法溶解的草酸钙导致结石与缺钙，孕妇需要的正是补钙。
咖啡、巧克力、茶等具有兴奋作用的也要尽量少吃或者不吃，会导致孕妇情绪兴奋及引起宫缩。虾、海鱼可以多吃点，蟹最好不要吃，比较凉;贝类少吃，贝类经常有寄生虫所以要煮透!
孕吐问题
很多准妈妈都会有这个问题，严重的吃什么吐什么。各位好老公，在饮食上尽量做的清淡点，准妈妈吃的下就吃，吃不下不要强求，免得厌食，到中后期需要多吃的时候就麻烦大了。做一些准妈妈喜欢吃的菜，香辛料是不可以放的!
孕吐严重的准妈妈，建议少食多餐，在能吃的食材范围吃你想吃的，也可以让LG喂饭呵呵，我家的就是这样呀，氛围很重要，对吧各位!准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
OOXX问题
各位还是交给右手吧，别冒这个风险，赌不起的!咬?也别了，我前段时间在群里还听说准妈妈可怜老公，勉强咬结果见红的。。原则问题一定要坚持！!别为难老婆！!
作息问题
进入孕期后，各位准妈妈会易困、嗜睡，建议晚上早点休息，莫要超过11点，早上勿睡懒觉，早饭一定一定要吃!饭后可以带准妈妈散步;有些需要保胎的还是在床上躺着吧，苦逼了点但也没办法，到稳定了，可以在小区里坐坐、透透气。
胎教问题
我也屁颠屁颠的下了一堆的胎教音乐，神马莫扎特、贝多芬、柴可夫斯基等人的这个大调那个小调，献宝似的去LD那边邀功准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈，结果给屌了一顿。。准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
真的不好听啊。。没有那个高雅的音乐细胞，越听越烦躁，心情差死了。准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
LD果断拿上nexus 7 下载了一堆舒缓、轻松的钢琴曲，接个小音箱跑小阳台听歌曲了。。准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
这段时间自己也想明白了，没有必要可以去搞各种胎教音乐，别人的不一定合适自己，何况这东西效果如何也是众说纷纭，挑一点LD可以接受的、能够保持愉悦心情的舒缓、轻松的歌曲就可以了。准爸妈到中后期每天都应该拿出一定的时间来陪宝宝聊天，宝宝肯定不懂你说啥准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈，但是听惯你的声音，你温柔的语气，肯定会感到安心及熟悉，对于宝宝的性格、出生后的喂养都会有一定的作用。
建卡及第一次孕检问题
一般到12周前后就可以定下一家医院建卡及做第一次孕检。注意，建卡的医院不一定是最后生育的医院。
建卡的同时，医生会要求你做第一孕检，一般包括尿常规、血液检查(血常规、各种抗体、肝功能等等)、心电图、B超、唐氏综合症(同属血检、准确率不高、有些地方在二次产检做)、NT(颈后透明带扫描，通过B超做比较准确的唐氏检查，并非每家医院都有)等等。
这里特别对B超做一下说明：
B超对胎儿的影响，现在也是有争议，只是普遍认为影响不大或者没有影响。
(1.孕期B超究竟有无“风险”;2.孕妇在 B超上的两个误区;3.B超检查安全吗?;4.B超对胎儿有影响吗?)
就目前来说，B超还是一个比较有效的孕检手段，不可能不做，我的建议是一般情况下，整个孕期做3-4次，每次不要超过1分钟(和医生讲是孕早期孕检，医生会注意的)，除非必要，不要贪图方便做具有入侵性的入阴式!
第一次B超：
一般怀孕后40-50天医生会建议做一次B超检查宫内宫外，然后60天后还会要求你做B超检查胎心，要是这时才去做优生优育，还得要求B超(近期的也有效)，只要孕妇不腹痛、不见红，我建议可以拖一拖，完全可以等到建卡的时候一次过。
我LD是9周去做的B超，宫内宫外、胎心一次搞定，10周做优生优育检查，11周建卡，都是拿的9周的B超复印件。
第二次B超，在20周左右，检查胎儿发育及排畸。
第三次B超，在30周左右，进一步检查胎儿发育及排畸。
第四次B超，在36周后或者快生产前一两周，主要是检查胎儿大小、胎位、羊水等为分娩做准备了。顺带说一下绒毛活检(第一次产检)及羊水穿刺(第二次产检)，这两项都具有侵入性，有一定危险性(确实有造成事故的先例)，有医德的医生一般都会把风险讲清楚;正常非必要尽量还是不要做吧，尤其是需要卧床保胎、吃药保胎、有过先兆的准妈妈们。
孕妇学校
当建卡完毕后，医生都会给你一张课程表，让你参加孕期课程，建议准爸妈一起去学习，知识量还是很丰富的，还有小礼品哦准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
课程是循环的，不用担心听不全。
准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
这是第一次听课得到的东西，奶粉的品牌这里就不讨论了，每个人都有自己心水的品牌，这些发的书籍看看，学习一下也是不错的嘛准爸准妈看过来：孕前、孕早期个人经验浅谈
点击咨询 