很珍贵的抗癌心得(癌症患者必看)(转载)

第一篇：很珍贵的抗癌心得(癌症患者必看)(转载)

很珍贵的抗癌心得（癌症患者必看）(转载）

这篇文章是一位患者癌症写的我们常常说抗癌，和癌症作斗争。似乎癌症是十恶不赦的坏蛋，必须去之而后快。其实在都市熊看来，癌症患者首先要懂得的是如何保护自己，癌症不可怕，保护得宜，带癌生存十年几十年的大把人在。反而是方向错误，猛攻猛打的没多少能存活下来，可惜啊。癌症患者，保持一个好心态，是必须的良药。像李传奇先生，不但自己保持良好心态，而且一心想着怎样帮助更多的患者，这是值得尊敬的。

谈癌症康复应遵循的原则及调养

山东省郓城县 李传奇

09.08.15日修改

癌症的康复是一个世界性的大难题。但是，在癌症康复的过程中，并不是所碰到的问题都那么难，那么复杂，也并不是说所需要解决的问题都是什么高科技，什么尖端技术，而其中有很多都是一些并不难解决也不需要花费很多资金的问题，然而，由于种种原因，却被我们忽视了，或者做偏了，甚至是做错了，所以致使很多原本可以康复的患者，却因此走上了一条令人十分痛心的不归路，过早地离开了他们十分不愿离开的亲人！鉴于此，我们很有必要认真地探讨一下这个问题，明确一下癌症康复应遵循的原则，确定一下我们应当采取一些主要措施。

笔者是一位正式的贲门腺癌晚期患者。有不少人都知道，这是一种难以治疗、难以康复的癌症，在我所阅读到的大量有关患者康复的报章杂志和书籍中，贲门腺癌康复的例子很少，很少。特殊是2004年10月在北京协和医院手术后的2006年10月，又发现了肝肺多发转移这种非常严峻的情况，其康复的希望更是微乎其微！我爱人也是一位20多年的癌症患者，1985年5月作了胃窦部小弯侧平滑肉瘤切除手术，后又3次出现肝转移，并分别于1998年2月、2003年10月、2007年4月作了肝转移手术。按理说，我们两人都是地地道道的癌症晚期患者，亦都因此多次被医生判为将不久于人世，可目前我们两人还都健康地活着，快乐地活着，幸福地活着。有的人说我们真是奇观，但也有人说我们不是什么真正的癌症。嗨，任凭别人怎么说去吧!

在这20多年的求医过程中，我们有成功的经验，也有失败的教训；在这20多年的求医过程中，我们看到有不少癌症患者活了下来，但更有很多很多的患者，却早早的离开了我们，永远地离开了我们；在这20多年的求医过程中，我苦苦地阅读了很多有关方面的报章杂志，潜心地学习了不少古今中外有关抗癌和养生方面的书籍，进行长时间深入细致地思索，断断续续地撰写了一点这方面的文章，所幸先后被北京的《抗癌之窗》、《北京晚报》、《抗癌乐园》、上海的《抗癌》和原来的《中国抗癌报》等不少的报刊所采用，收到读者的好评。为了与癌症患者交流经验，与其他慢性病患者、亚健康者和想永远保持健康的人们交流经验，取长补短，在此谈一点自己的做法和体会，供参考。

一、癌症康复应遵循的三条原则

癌症作为一种慢性病，是完全可以康复的，那种癌症是不治之症的说法，至今仍是不少人坚定不移的信条，然而它却是没有理论根据的，也是不符合事实的，因而是完全错误的，千万不能盲从。世上那一个个不治自愈的例子，那些更多经过治疗和调养而康复的例子，都充分证实了这一点！

然而，要实现癌症的康复，又绝非易事。其中首先需要解决的，就是要遵循一些准确的原则，明确一下努力的方向。假如原则不明，方向不正，甚至出现偏差、错误，哪就不但不能使患者康复，相反还会适得其反，进一步加重患者的病情，减速患者的死亡！为了使自己尽快地康复，明确康复应遵循的原则，我做了很多很多的努力，在这个过程中，对我影响较大的有五个人，两本书，一种杂志。

这六个人中的第一位，是郭林气功的编创人、癌症患者郭林老师。

郭林（1909――1984）广东中山三乡人，两岁丧父，六岁随祖父膝下习童子功，和华佗五禽戏。她自幼聪颖过人，勤奋好学，酷爱绘画及体育运动，后来成了闻名的岭南派画家。

1949年初，郭林因患子宫癌做了全切除术，1959年转移到膀胱并做了手术。此时的郭林熟悉到，仅靠西医的手术不能解决自己的问题，随萌生了用气功战胜癌症的想法，于是开始大量研读中外医学书籍，攻读医理学、病理学、解剖学、经络学、心理学等著作，同时广交气功名师，经过长达10年的读书和操练气功的实践，终于创立了一套自成体系的“新气功疗法”。

在创建的过程中，郭林发现，自己的癌症不但没有复发转移，而且身上多年的慢性病诸如心脏病、关节病、高血压都不治而愈。郭林暗自思忖，假如这套功法真能治疗慢性病及癌症，这对人类将是一个大贡献。于是她毅然与71年走向社会，向广大慢性病患者传授她创编这套新气功疗法。由于疗效独特，深受患者欢迎。

从1980年开始，年逾古稀的郭林老师，不辞辛苦，奔赴广东、武汉、徐州、上海、南京、无锡、杭州、贵州、成都、天津、石家庄、沈阳、青岛等地巡回讲学，足迹遍及半个中国。由于郭林的辛勤播种，郭林新气功不但在海内广为流传，并且迅速传播到美国、加拿大、新加坡、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚及台港澳地区。

郭林因为传播新气功，终因劳累过度，于1984年12月因病去世，享年75岁。

作为一位癌症患者，学习她编创的郭林气功，当然是十分必要的，但更重要的是，我们更应该学习她这种敢于冲破那种看病只知求医的思维定势，从而总结出了一条新的抗癌健身之路的创新思维和探索精神！

这六人中的第二位，是抗癌乐园的第一任园长、晚期肺癌患者高文彬同志。

高文彬原是海军政治部文化部部长，1976年55岁的他，被确诊为晚期肺癌，于同年的8月31日，在解放军总医院即301医院做了开胸术。打开一看，纵隔淋巴、肺部淋巴均已普遍转移，即使全肺切除，亦难彻底，于是就原封不动地给关上了。这时的医生和家人都一致认为他治愈无望，但他后来却奇观般地康复了，那么他又是如何康复的呢？原来，当他手术无望而化疗效果又不理想时，高文彬他没有继承化疗，但也没有容易放弃，而是改服郁仁存、杨志英等人的中草药，跟着郭林老师学气功，当然还采取了其他一些康复措施。结果，他竟慢慢地康复了，又活了20多年，后来死于他症。此外，还有一些晚期癌症患者，如宫颈癌、肝癌患者王铃秀，肾癌患者黄可成，肺癌患者刘忠，乳癌患者孙云彩，直肠癌患者张光微，鳞腺混合型肺癌患者庞鹰，肺癌患者袁佩霞，肺癌晚期患者郭成沛，子宫肉瘤患者雷国鉴，乳癌肺转移患者万倪雯等人，他们以高文彬为榜样，向他学习，结果也都一个个奇观般地康复了！

高文彬和他的癌友们，共同回顾自己的康复历程，逐步熟悉到，要使自己康复，单靠西医是不行的，特殊是那些已经复发和转移的晚期患者，更不能仅靠西医，此外还要靠中医，靠气功，靠自己多方调养。（注：高文彬的抗癌经验可参看他著的《癌症康复者谈抗癌》和刘中陆主编的《握住生命的手》两本书）

正是高文彬等人的这种认识，为后来北京抗癌乐园的建立，奠定了一个坚实的思想基础。为了更好宣传这种思想，这种理念，帮助更多地癌症患者赶走死神，实现康复，高文彬等人便倡导创建了北京抗癌乐园。郭林气功的编创，抗癌乐园的建立，实际上是中国抗癌史上的一个很重要的里程碑，它明确的向世人公布：首先，癌症不等于死亡；其次，抗癌不能仅靠西医，也不能仅靠中西医，还要靠患者自己；第三，抗癌也不能孤军抗战，而应大家团结起来，共同抗癌。因此，如果仅把抗癌乐园理解为学习郭林气功的场所，那未免太片面了；同样，如果仅把抗癌乐园理解为群体抗癌组织，同样也是片面的。因此，抗癌乐园是一个以贯彻抗癌新理念为已任，以学练郭林气功为主要活动内容的群众性的抗癌组织，一个已存在多年、遍布全国的群众团体，一个拯救了无数癌症患者的生命、提高了广大癌症患者的生活质量的癌症患者的乐园！

这六人中的第三位，是“中国抗癌协会癌症康复会”发起人之一的、结肠癌患者宋琳琳大夫。

宋琳琳这位晚期结肠癌患者，按说她只能活

一、两年，就连她的丈夫、闻名的肿瘤专家、北京肿瘤医院名誉院长徐光炜大夫，也是这么认为的。如今20多年过去了，她仍旧健康地活着，快乐的活着，确实很值得我们去研究，去思索。笔者认为，原因一定是多方面的，首先，她得益于自己有良好的医疗条件，她丈夫尽快为她安排了手术，而且在整个手术过程中从未离开半步；其次，她得益于徐光炜大夫曾学过三年的中医，徐大夫常常给妻子熬制高汤，在药膳的香气中，在温馨的环境中，给妻子聊外面的趣事，一方面给她身体上补养，另一方面给她精神上的安慰。其三，她得益于郭林气功，她经常在丈夫徐光炜的陪伴下，共同来到抗癌乐园，融入到广大的癌友之中，学练气功。在漫长的康复的过程中，宋琳琳大夫和徐光炜大夫的抗癌理念，也在静静地发生着微妙的变化，使他们逐步认识到“话疗”的重要，认识到群体抗癌的重要，认识到康复调理的重要。正是在这种情况下，他们夫妇两人凭着本能与责任，开始酝酿创办“中国抗癌协会癌症康复会”。后经多方努力，于1990年的8月5日，“康复会”公布正式成立，如今已遍布全国34个省市。1998年秋，全国癌症康复经验交流会在济南市的黄河宾馆召开，宋琳琳大夫在大会上做了大会发言，介绍了自己的抗癌经验，笔者和爱人两人都有幸参加了那次大会，第一次见到了徐光炜院长和宋琳琳大夫。不久前，笔者又从2008年12月的《抗癌之窗》上，看到了介绍宋琳琳大夫抗癌经验的文章。此外，她的事迹还见于刘中陆主编的《握住生命的手》一书。宋大夫的抗癌经验，进一步坚定了我们夫妇战胜癌症的信心，而且给我们夫妇指明了癌症患者努力的方向，这就是夫妇要在彼此关爱的氛围中，既重治疗，又重调养，和衷共济，一起抗癌。我经常给爱人说，做为有最好治疗条件的宋琳琳大夫，尚且如此重视气功，重视调养，我们又有什么理由忽视自身的调养，不重视群体抗癌，不去学练郭林功呢？

第四位是吴清忠的启蒙老师、循环指压发的创始人、曾是胃癌患者的陈玉琴老师。这位曾是一位普通工人的陈玉琴老师，四十岁的时候患了胃癌，发誓不让孩子过早失去母爱的她，没有向癌魔低头，没有向困难低头，而是直面事实，潜心学习中医，自己给自己治病，其结果不但治好了自己病，还治好了很多人的疑难杂症，在这一过程中，自己也成了一位海内外知名的保健专家。

第五位是癌症患者子尤母子两人，他们的事迹连续刊登在《癌症康复》２００６年的１－６期上。从连载中笔者得知，子尤的母亲柳红为了给儿子看病，她求遍了北京几家最好的医院，而且求到了美国、德国，并让外国的专家共同参与制定治疗方案。在求医的过程中，他们可谓求到了最高水平，其结果子尤还是匆匆地离开了这个让他万分留恋的世界。但遗憾的是，笔者从报导中没有看到他们是如何求助中医、如何求助自己、如何做好自身调养的内容。这使我想起一位政治教师经常说的一句话，解答政治问题时，一定要抓要点。如一个问题有三个要点，你用很大的篇幅只回解答了一个重点，那你最多只能得三分之一的分，如果你解答了三个重点，尽管篇幅不长，但可能得70分、80分。治癌症等慢性病也是如此，它需要的是三分治七分养，如果你只治不养，就不会取得很满足的效果。在治疗中要中西医结合，优势互补，如果你只求西医，不求中医，那就更片面了。所以，我一方面被他们的事迹所感动，为子尤过早地离去而难过，但同时也从中收到启发，这就是对多数癌症等慢性病患者，如果只求西医，不求中医，不求自己，不做认真的调养，那怕你求到国外，求到天涯，也不一定能取得满足的效果，拯救患者的生命！

第六位是深受人们喜爱的电影演员、肝癌患者傅彪。作为闻名电影演员的傅彪，他有条件看病，有钱换肝，但最后还是匆匆地走了，从2004年8月确诊肝癌至2005年8月去世，仅仅一年的时间，这给他的妻子留下了无穷的思念，也给世人留下不尽的思考。至于他该不该换肝，笔者既不是医生，也不了解情况，没有资格妄加评论。但是我知道人体有排异功能，人体移植后要打免疫抑制剂，如此人的免疫功能就要下降，其患癌症的几率就会大大提高；更何况癌症是一种全身性等的慢性病，决不是一换了之，一刀了之；还有，傅彪41岁就换了肝癌，必定事出有因，即在他的生活中必定有很多的促癌因素，致使他最终患上肝癌，也绝不是一换了之。试想如果他没钱换肝，只是做一做射频消融或者栓塞化疗等，再服点中S，同时认真地做做调养，他是否能活得更长一点？因为笔者在事实生活中不止一次地看到，有不少肝癌患者这样做了，结果他们花费的钱尽管比傅彪少得多，但活的时间却比傅彪要多得多！看来人的器官真的不能容易换掉，特殊是癌症晚期患者该不该进行器官移植，更值得商榷。

亲爱的读者朋友，在过去的岁月里，在我们的头脑中，积累了很多很多解决问题的套路和模式，致使不少问题得以轻易解决。然而正是这些套路和模式，却成了我们解决另一类问题的障碍。所以当我们碰到那些用老的套路和模式而不能解决的问题时，不防打破旧的思维定势，换一种解决问题的套路和模式，或许就会从中找到新的转机，求到一条生存之路！

郭林气功的编创人郭林，抗癌乐园的第一任园长高文彬，癌症康复会发起人之一的宋琳琳大夫等人，当他们患了癌症的时候，他们开始时也都是先跑到西医那里去治疗，或手术或放化疗，但当仅仅依赖这些不能解决问题，或不能顺利康复的时候，他们没有按部就班，而是敢于冲破旧的思维定势，另僻蹊径，去吃中药，练气功，多方调养，群体抗癌，结果使他们尽快挣脱了死神的纠缠，走出一条切实可行的抗癌之路，康复之路。陈玉琴则始终是坚持中医抗癌。子尤和付彪两人如果在求助西药的同时，也去求助中医、求助自己，做好调养，结果会如何，能否康复，实难说清，但遗憾的是，我们没有看到他们这样做！人们常说，人生的成功，源于要害时刻的准确选择。正是因为前四位选择了一条正确的治疗之路，所以他们得到了成功，实现了康复。

如果说上面提到的只是个人经验，那么下面介绍的则是集体经验的结晶。

这两本书的第一本，是抗癌乐园出版的《抗癌健身法》，一本由中国的癌症康复者自己写的书。在这本书的封底上写着这样一段醒目的话：“北京抗癌乐园抗癌新理念：以健康的精神为统帅，以自我心理治疗为先导，首先西医，结合中医，坚持抗癌健身法锻炼，讲究饮食疗法，注重生活调理。”这个新理念蕴含了以下三个方面内容：

一、癌症的康复，不光要治疗，还要调养；

二、在治疗中，既西求医，又求中医；

三、在调养中，还要注重发挥精神的作用。这三个原则太重要了，太好了，它是无数癌症患者正反两方面经验的科学总结，是无数癌症患者用生命换来的，是无数家庭用倾家当产换来的，必须记取！

两本书的第二本，是一位由出生在日本、现在美国爱因斯坦医学院任职的外科教授新谷弘实著的《不生病的活法》。此书的作者是一个外国人，一个地地道道的西医，但他在给癌症患者做完手术以后，不是让他们去化疗，吃抗癌药，因为他坚定的认为，抗癌药不能治愈癌症，而是让这些患者去按他总结出的一套方法去生活，去调理，即实行由他首倡的“新谷饮食疗法”，其效果非常好。就是说，在新谷弘实那里，他一方面坚持给癌症患者做手术；一方面坚持进行认真的调养。重要的是，这一切的一切，都不是什么假说，而且是一项他们坚持了很久的做法，一项确有成效的生活方式。可见，这重视调养的，不仅有我们中国人，而且还有外国人；不仅有中医，而且还有西医。所以我愿在此奉劝广大癌症患者，如有时间不妨去看看这本由国外西医写的书；我愿据此奉劝各位读者，也不要过于一味地迷信西医了！

一种杂志，是由中国医学科学院所主办的全国最高水平的抗癌防癌杂志《抗癌之窗》，该杂志的基本指导思想之一就是，癌症的康复既要重视治疗，又要重视调养；在治疗的过程中，既要依赖西医，又要依靠中医；在调养的过程中，要同时做好身心两个方面的调养。特殊是２００８年１２月出版的《抗癌之窗》上刊登的林洪生等人有关调养方面的文章，对我的教育启发很大，她再一次坚定了我做好自我调养的决心，指明了自我调养的方向。陈玉琴养生全部视频

亲爱的读者，现在让我们静下心来想一想，郭林、高文斌、宋琳琳、陈玉琴和我们夫妇两人所患的癌症都不尽一样，但康复的基本思路，是何其类似？《抗癌健身法》、《不生病的活法》两本书的作者、和《抗癌之窗》的主办者也不相同，一个是癌症患者，一个是出生在日本的美国权威医生，一个是中国医学科院这个中国最高的医疗单位，可他们在康复问题上的观点，竟是是如此类似。试问，这难道是一种偶尔的巧合？不！不！绝对不是，而是一种必然！一种绝大多数癌症患者康复过程中的必然规律！

正是通过对郭林、高文彬、宋琳琳、陈玉琴等很多癌症患者康复经验的学习，以及对《抗癌健身法》、《不生病的活法》、《抗癌之窗》等书刊的长期深入的反复思考，特别是对自己和爱人长期与癌症斗争的亲身体验，癌症康复应该遵循原则，才使笔者逐渐明析起来，这就是：

（一）、在坚信人体具有不可思议的强盛康复能力信念的前提下，始终坚持治疗和调养相结合的原则，果断摒除那种只重视治疗而忽视调养的做法。就是说，那种认为我有钱，我可找到好医院好医生，盲目相信医生、过分依靠医药，因而轻蔑调养的想法和做法，是危险的，是错误的，由此酿成的悲剧真是太多了，我们决不能让其继承重演！

（二）、在治疗的过程中，在优势互补精神的指导下，要坚持西医和中医相结合的原则，留意避免西医对癌症患者的过度治疗（主要是放化疗），不规范治疗。由于过度治疗而酿成的悲剧同样是很多很多，我们也不能让其继续重演！

（三）、在调养的过程中，主要是在中医养生理论的统帅下，要坚持调身和调心相结合的原则，留意用癌症康复的大量实例，树立患者战胜疾病的信心，改变其头脑中存在已久的根深蒂固的错误观念，特别是癌症是不治之症的观念，带癌生存的观念，和既要群殴求医更要求己的三大观念。因为在事实生活中，有不少的癌症患者并不是或不完全是死于癌症，而是死于各种错误的观念所导致的一系列的心理问题、过度治疗和没有进行认真的调养。

二 我调养中的一些主要做法

如上所述，癌症的康复必须坚持治疗和调养相结合的原则，用老百姓的话说，就是要“三分治，七分养”。我和爱人的康复，就是得益上述原则。我康复的切身体会是，在调养中一定要做到每天进步一点点。为保证做到每天进步一点点，我的做法是“五证一”、“多保一”、“小变大”。

所谓“五证一”，就是通过以下五中渠道确保每一个康复措施的正确性。因为原来存在于我们头脑的很多保健措施，有不少是靠模拟得来的，不一定正确，不一定有利于我们抗癌防癌，很有必要重新一一加以论证，否则很可能好心办坏事，如盲目进补、过多的食用肉蛋奶等。我论证的详细要求，一是提出该项措施的人，必须具有较高的权威，而决不是什么道听途说；二是这种措施要有三个以上的人提到，而不是什么一家之言；三是要分析一下这种措施是否合情合理，而不是有悖于常理；四是要听一听不同意见，因为往往是各种说法都有一定道理，要反复加以对比，分清利弊；五是在此基础上，先还要进行谨慎的试行。一旦试行有效，就确定下来，并把它写在我为自己制定的书面的“抗癌健身生活常规”中，长期坚持，决不随便中断。如早起早睡、天天泡脚、肉要少吃、晚饭少吃、晨起饮水、不喝奶、不吃深加工食品等问题，我还要写成专门的文章，以加深对此措施的认识，坚定自己坚持下去的决心和信心。

所谓“多保一”，就是为保证每天进步一点点，不能仅靠一、二条措施，如平静的心态、正确的观念、好好吃饭、好好睡觉等，虽然它们都正确，也重要，但你决不能仅靠其中的一条、二条，因为仅靠其中的一条二条，断然是不可取的。在事实生活中，也可能有靠一两手只好疾病的例子，但那一定是有前提的，或者是当事人只介绍了其中的一手、两手而已，而实践情况并不是如此。

所谓“小变大”，就是必须做到天天坚持不动摇，不中止，积小胜为大胜，让身体慢慢增强抵挡力、自愈力。如同一棵树木，我们不见其长，而实际是日有所长；如果硬要拔苗助长，必定是事与愿违，欲速则不达。我始终认为，在康复过程中最难做到的，恐怕就是这一条。

为保证做到每天进步一点点，解决康复过程中这个最难做到坚持问题，我千方百计加强了对自己的治理，做到不偷懒，不松懈，确保每项措施都得到落实。现在好了，其中有不少做法已养成了难以中止的良好生活习惯。下面是我在康复过程中所实施的一些主要措施，或许能给癌友和其他人提供一些借鉴和参考。

（一）、好好活着

首先，要有强烈的求生欲望。有没有强烈的求生的愿望，大不一样。我们每个人来到世上，只此一次，确实应当珍惜，更何况我们好好活着，还和整个家庭有着密切的关系，你的爱人，你的父母，你的孩子，都关心着你；同时你身上还负有一种惠已及人的社会责任，我们不能这样轻易地说走就就走了。比如我个人，２００４年１０月做了贲门腺癌手术，２００６年１０月又发现肝肺多发转移；我爱人１９８５年５月做了胃肉瘤手术，以后发现肝转移３次，又做了３次肝部手术。我们两人患的癌症又不一样，我患的是癌症，她患的是癌症中的另一种DDD肉瘤；我第一次手术后出现的是肝肺多发转移，无法手术，而她第一次手术后出现的肝转移都是单发，可以手术，可我们两人现在都还健康地活着。有时我就异想天开地想，这可能是上天的有意安排，为我这个从小受过苦又不怕苦，同时又有一定写作能力的人，提供了一个总结抗癌健身经验的机会。台湾师范大学教授曾仕强在“胡雪岩的启示”讲座中说过这样一句话：一个人如果不做大事就罢了，如果做大事，必定要面对许多不同的挫折。你面对的挫折越多越严峻，你就要知道，你是一个要做大事的人。因此我就想，我虽不是做大事的人，但决不能让我们两人的癌症白得，我和我的爱人有责任有义务，为广大的癌症患者探索出一条经济有效的抗癌之路。所以，我们决不能轻易地去死。

为完成这一宿命，我于２００７年初为自己拟定了一个新的生活目标，这就是：以自己的康复为前提，以全家的健康为中央，以不怕费时、不怕吃苦、不怕议论为保证，以读书、实践、写作相结合为基本方法，探索一条中国式的经济有效的抗癌健身之路，惠已及家，惠已及人。

然而，作为一位贲门腺癌术后肝肺多发转移的患者，要好好地活着，仅有强烈的求生愿望是远远不够的，这就要求自己除有强烈的求生欲望外，还必须要有正确的观念，阳光的思维，丰富的抗癌健身知识，和把这些知识变为有效措施的能力，以及坚持到底的刚强毅力；还要降低自己的人生欲望，调整自己的人生目标，提高自己的个人修养，使自己的心态逐步趋于平衡等。癌症朋友，为了自己，为了家庭，为了社会，我们除了要有好好活着的强烈愿望外，还要要认真转变自己错误的观念，心平气和地去生活，去调养！

（二）、好好吃饭

这是癌症康复最重要的物质基础。汉代被尊为医圣的张仲景在《金匮要略》一书中指出：“所食之味，有与病相宣，有与身有害，若得宜则益体，害则成疾。”清代名医黄宫绣在《本草求真》一书中说：“食物入口，等于药之治病同为一理，合则于脏腑有益，而可祛病卫生；不合则于人脏腑有损，而即增病促死。”台湾师范大学教授、百家讲坛主讲嘉宾曾仕强的祖父是一位中医，他曾问曾仕强，你知道为什么中国的人口最多吗？就是因为中国人很懂得如何吃饭，吃饭本身就可以祛病强体。所以作为癌症患者，更应该学会好好吃饭。

好好吃饭，分两个层面，一个是一般意义上的好好吃饭，另一个指的食疗。总的要求是，要吃得合理，吃得天然，吃和适中，不闯红灯。健康美容养生知识大全

吃得合理，讲的是什么样的食物要多吃，什么样的食物要少吃，什么样的食物不能吃，其详细要求包括如下一些内容。多吃植物性食物。自２００７年初第二次化疗结束以来，我是基本吃素。少吃动性食物，我是偶耳吃些鱼和猪蹄、牛蹄筋等，后来通过进一步的学习，我下定决心，原则上做到不吃肉，不喝奶。多吃蔬菜，我每天约吃５００克蔬菜，春夏秋三季，还要适当吃一些生蔬菜。不管吃菜吃粮，我还注意了五种颜色的彼此搭配。由于自己属于寒性体质，所以近一年来，我适当增加了红色、黑色等深色蔬菜粮食的摄取，因为这些食物大都是温热性的。但热得很的食物如辣椒、羊肉也要少吃，否则可能会欲速则不达。为了增加大便的分量，改变大便的颜色，减轻大便的气味，调整肠道内的菌群，我适当增加了富含食物纤维食物的摄入。要多吃当地、当季、盛产的食物，少吃外地和反季节蔬菜水果，并注意了尽量多摄入东北等严寒地带的食物。不吃或少吃深加工的任何食品，多吃浅加工的和未加工的食物。多吃天然食物，不吃或少吃人造的化学食品。坚持全食主义原则，如吃植物性食品时，植物的根、茎、叶、果实、皮，尽量全吃。为强壮下肢，我适当增加了地下块茎的摄入量。种子类的食物也要注意适当增加摄入，因为种子所含的的营养成分最全面。必须指出的是，好好吃饭，不是让你去盲目的吃补品，过多的吃肉蛋奶，而是恰恰相反，要少吃补品，少吃肉蛋奶。据笔者观察，有不少患者所要不能康复，或者复发，就是因为吃的肉蛋奶过多，吃的饭也太多。须知“食过得病，补过丧命，”不得不慎。

吃得天然，讲得是食物如何加工，如何做。总得要求是，坚持低温处理、浅加工。坚持多蒸、多煮、多炖、多汆，少炸、少烤、少薰，也可适当多吃些生的。有的学者将食物加工优劣的顺序归纳如下：生、蒸、煮、炒、烤、炸。但馒头、地瓜、苹果、桔子等部分植物性食物，却可以烤着吃；有胃病和体寒的人，还可以把大米、小米、薏米等炒黄后食用。

吃得适中，讲得是吃多少，如何吃。具体要求是：早吃好，午吃饱，晚吃少，不吃夜宵，特别是晚饭一定要少吃。最近有不少营养学家提出，早饭也不可多吃。每餐之前半小时到一个小时，要有饥饿感才好，如果到吃饭仍不觉得饿，下顿饭就要少吃或干脆不吃，不管在什么情况下，都不要强制自己吃饭。年纪比较大和脾胃虚弱的人，早晚两餐要多喝粥，如能用豆浆机将煮好的粥、煮熟的鸡蛋、肉等，打坏后再食用会更好。吃饭时要用心，要舒畅，要细嚼慢咽。如何吃这一条也很重要，可往往被人们所忽视。《食物是最好的药物》一书的作者、北京协和医院的营养素于康的营养宣言是：健康的基础是生活方式，所有营养原则都必须放在良好的生活方式中，否则就不会生效。就是说，只讲吃什么，不讲如何吃，不讲生活方式，那是绝对不行的。对于病人，适当少吃一点，大有好处，特别是晚饭，更是如此。

不闯红灯，就是不吃与身体有害的食物。为此需要做到以下两点，一是从理论上讲，凡是被实践证实对癌症痊愈不利的食物，都不要吃，二是要坚持实践是检验真理的唯一标准的原则，凡是吃了对自己有好处、吃后又舒服的食物，可适当多吃，如土豆，我吃后没有一次感到不适，我就适当多吃：反之，若吃后有不良反应，哪怕是抗癌排行榜第一的地瓜，也不要去吃。对媒体和书上宣传东西，不可不信，但也不能全信。

（三）、好好睡觉。不好好睡觉，人体就无法将吃进去的食物转化成血液，五脏就不能得到很好的滋养，就无法修复受损的机体，从这个角度讲，好好睡觉与好好吃饭同等重要。自学成才的按摩师陈玉琴、台湾企业家出身、《人体使用手册》一书的作者吴清忠等人，则认为，早睡觉比吃饭还重要，因为现在的人们，不缺吃的而又重视吃饭，而好好睡觉则被人们所轻蔑，由此所造成的问题很普遍，很严重。这种说法不是没有道理。所以我曾打算把此条放在好好吃饭前面。至于如何好好睡觉，我经历了如下一些过程：２００７年初至２００８年秋，我是早睡早起，一般是晚９时至１０时睡觉，早５时到６时起床；２００８年秋至今，我是按黄帝内经的要求对睡觉做了适当的调整，即冬天适当增加了睡觉时间，即早睡晚起；从最近开始（09年春），我又根据吴清忠《人体康复工程》提出的准则，按早睡自然醒的要求睡觉，即如果第二天早晨仍有困意，干脆就多睡一会儿，不一定天天都要早起。如果白天困了，也可以去睡。我认为，以上提到的三种形式都可以。总之，一定要做到早睡、睡足、睡好，第二天有精神。而要做到这些的要害、重点和难点，都是要早睡。对于那些病情比较重的患者，不妨晚上八点就入睡。

（四）好好喝水。此条也是癌症康复不可缺少的物质基础。特别是早晨起床后的第一杯水，可排毒抗癌治胃病，大有裨益，对所有的人都需要。要适当多喝水，坚持三餐前半小时至一小时喝水，到了夏天，一定要多喝温开水（不是凉开水和冷饮），多出汗。此条的重点是晨起饮水。为此我还专门写了一篇文章《晨起饮水的依据与做法》

（五）好好呼吸。好好吃饭、好好睡觉、好好喝水、好好呼吸，是维持人体健康的四大物质基础，当然亦是癌症康复的物质基础，缺一不可。好好呼吸可分为三个层次：一是多到户外、野外呼吸陈腐空气，二是经常做深呼吸和腹式呼吸。三是做到随时三调，即随时调整自己的呼吸，调整自己的行动，调整自己的心态，使呼吸、行动和心态三者协调舒缓，达到呼吸慢、行动稳、心态平的最佳状态。如能达到这第三个层次，则最好。

（六）好好排毒。排毒很重要，不仅是癌症患者，还有胖人、老人、亚健康的人，都十分需要排毒。对此，我有深切的体会。２００７年２月化疗结束时，我肝上仍有多个病灶，大的直径约１．２cm。到9月复查时，这些病灶全部没有了，其中就得益于排毒。为此我写了《排毒十发》一文，登在了2008 年的《抗癌之窗》上。根据我的病情和体质，我认为我重点要排的体内之毒主要有体酸、废气、宿便、废水和体寒。排毒很重要，不过在患者自己排毒时要注意以下几个问题，即既要达到排毒的目的，又要尽量做到不伤正或者少伤正，如艾灸的方法，泡脚的方法，暖腹、暖命门的方法，经络按摩的方法，深呼吸的方法等，都符合上述原则，都是比较好的方法。我排除体酸的主要做法有，多吃蔬菜少吃肉，适当多喝水，多喝五色蔬菜汤和蔬菜汤等。排除废气的主要做法有：揉腹、扭腰、暖腹、暖腰、背部撞墙、多吃地瓜、萝卜，多喝薏米粥等。废水主要指心包积液、腹内之水。排除心包积液对晚期癌症患者非常非常重要，不可不排。为了排水，我的主要做法有：揉腹、推腹，点按膀胱经上的几个主要穴位，如昆仑、委中，心包经上的天地、曲泽、内关、劳宫、中冲，还有膻中穴，此外还要常喝红小豆、薏水粥等。排除宿便的主要做法有：揉腹、暖腹、艾灸关元、神阙，喝五色蔬菜汤等。排除体寒的主要做法有：睡前泡脚半小时，用电暖宝暖肚脐、命门、会阴、腰部等穴位、部位，艾灸后背、神阙、关元等穴，主动打喷嚏，多吃黑色、红色等深色的食物，注意手、脚、腹等部位的保暖，必要时喝生姜红糖水等。关于体内存在的过多的自由基，只需做到以上几点，也就基本上排除掉了。。。

有不少癌症患者和家属，总想给患者进补，往往是越补越不行，原因就是体内毒素太多，垃圾太多，必须先排排毒，才能适当进行缓补。如此说来，有时排毒比进补更重要，正如《从求医到求己》一书的作者郭志红所说，要先清后补，先排除体内的毒素，然后再慢慢进补，如此而已。

（七）、好好练功。由郭林老师编创的新气功，有很多长处。一是她具有一般气功所具有三调，即调身、调气、调心的三大特点。二是在练功中多吸氧等，有利于直接抗癌。三是郭林气功以行功为主，做此功就不用再做其它的运动了。四是在野外练功，可以增加日照，有利于抗癌。五是练此功者大都是癌症患者，有利于患者之间的感情交流和经验交流。还有，总之好处很多。因此癌症患者练郭林气功，是再适合不过的了。

自2007年初以来，我和爱人两人从未间断过练郭林气功，就是2007年夏我在大女儿菏泽寓居的三个月，在三女儿西安寓居的二个月，也从未间断过。在外出途中的火车上，我也要挤出一点时间，到两个车厢的接头处，松静站立十几分钟。为了加深对练郭林气功的认识，我写了《愿为郭林气功唱赞歌》一文，其中的一部分刊登在2008年的《抗癌之窗》上，题目是“癌友话疗似春风”。

癌症患者和其他慢性病患者，如果有条件学练郭林气功当然最好，但如果没有条件，就要坚持每天挤出一定的时间，到户外晒晒太阳，散散步，打打太极拳，做做瑜珈等。需要提醒读者的是，运动对癌症等慢性病人确实需要，但对气血不足的人来说，活动的量就不宜过大，时间不宜过长。不过练气功就好一点，因为郭林气功强度不大，练的时间可以长一点，如果入静的好，练气功还是一种积极的休息呢！

（八）、好好按摩。根据中医的观点，人只需气血足，经络通，就不会有病；有病了，补足气血，疏通经络，就百病可去。所以按摩很重要，它既可以用于保健，又可以用于疗疾。正因为如此，近几年按摩医院、按摩室遍布全国大各中小城市。自学成才的按摩师陈玉琴，治愈了自己的癌症，治愈了许多人的慢性病、疑难病，近年来她除在全国不少城市举办健康讲座外，还到台湾、泰国、新加坡、马来西亚和美国等，或给人看病，或举办健康讲座。近两年来，我也尝试做了一些推拿按摩，亲身体验到了它给自己带来的快感和变化。我按摩的主攻方向有两个，一个是可使人健康长寿的穴位、部位，另一个是能治疗自身疾病的穴位、部位。我按摩的时间主要安排在早晨醒来以后和起床前的一段时，再一个就是见缝插针，随时随地做一点。我按摩的主要部位有腋窝、肘窝、腹股沟、胸腹、两胁、脚腕、手腕等，按摩的主要穴位有百会、膻中、神阙、关元、足三里、命门、合谷、内关等。癌症等慢性病人最好能静下心来，学一学经络按摩，很有必要。

（九）、好好泡脚。泡脚的好处很多，它被东方很多养生学家所看重，被明朝太医刘纯列为十大养生法之一。笔者认为，泡脚的好处有提高体温、利于睡眠、引血下行、防治感冒、防备猝死等；而这些好处，对人们的健康和治病，都有很大的帮助。二年多来，我基本上天天睡前泡脚30――60分钟，泡完脚后，喝温水一杯。如果有时间，就再做一些简朴的足部按摩，我多数是用手心的劳宫穴按摩足底的涌泉穴，最近我又赏试用手的大拇指和中指，同时点按太溪和涌泉两个穴位。特别是每当感冒初起，我就把泡脚的水兑得稍热些，让身上出些微汗，感冒不治即愈。二年来，我基本上没感冒过，没吃过感冒药，其中泡脚的劳不可没。2008年以来，我爱人也是和我一起天天泡脚。泡脚后按摩，相得益彰，有益无害，何乐而不为！

（十）、好好读书。静下心往返忆一下，我们生活中的很多行为，大都是模拟来的，就是说我们的很多行为都没有经过自己多方论证，深入思考，因而经常是不正确的，所以我们必须改变原来让模仿指导生活、指导治病的做法，改为用知识指导我们的生活，指导我们治病，这就需要认真读书，需要通过各种渠道进行学习，进行深入的思考，然后还要进行试行。所以这读书学习，是绝对不可少的。我每到一处，都会购置一些抗癌和健身方面的书籍、杂志、光盘等，正是这些东西，才改变了自己原来很多的错误的治病理念，学会了很多抗癌健身的方法，写出了一些这方面的心得体会。实践使我深深体会到，没有读书，没有学习，没有思考，没有这些用正确知识指导下的实践，就没有我和我爱人的康复！同时，正是因为读书和学习，才坚定了我抗癌的信心；正是这种信心，才使我得以把上述抗癌之法坚持下去。还有，读书学习还可以平衡自己的心态，开阔自己的视野，调适自己的情志。现在，我每天精神饱满、心情舒畅地去学习，去生活，去帮助一些需要帮助的病人，都是与平时的读书学习分不开的。现在，读书学习，成了我生活中不可缺少的内容，同时也使我越来越体会到，读书本身就是很好的养生！我的体会是，书成了我心灵的家园，行动的指南，抗癌措施的来源。可以说，没有书，就没有我的今天！但遗憾的是，目前潜心读书的人真是太少了！

（十一）、有序生活。这里的序，有两层意思，一是做事的先后要有序，一是时间的快慢也应有序。笔者认为，有序生活，非常重要。原因有四：一是天下万物皆有序，就连没有生命的自然界，也莫不是是如此；二是患者只有做到有序生活，才能将好好吃饭、好好睡觉、好好喝水、天天泡脚等内容镶嵌在一天的24小时之内；三是人们只有做到有序生活，才能更好地调整自己心态，做到心中不乱；四是人们只有做到有序生活，才能做一个真正可以治理自己的人，才能做大事。所以做为一个人，不管你是否有病，不管你处在什么年龄阶段，处在什么地方，都要做到有序生活。总之，不管何时何地，都要有序生活，有序做事。我在北京化疗期间，我床头的上边也贴有作息时间表，每天都是按时起床，按时吃饭，按时泡脚，按时入睡。试想，如果你不能早吃晚饭，饭后就没有时间散步、练功，就没有时间睡前泡脚，就难以做到早睡；不能做到早睡，第二天就难以做到早起；如此，起床后还要喝水、散步，那里有那么多时间。总之，有序生活，非常重要，不可或缺。

（十二）、慎待服药。中药多有偏，西药多有毒。特别是目前，药源性疾病越来越多，尤其是抗癌药，更是不能滥用。《不生病的活法》一书的作者、美国艾伯特?爱恩斯坦医科大学教授、肠胃内视镜学的先驱新谷弘实，在该书的第40页用一个专题的篇幅谈“抗癌药为何不能治疗癌症”，所以凡是经他手术后的癌症患者，他都其不让服抗癌药，而是用让他们用他的新谷饮食疗法去生活，其效果都很好。我2007年化疗结束后，包括孙燕在内几位知名专家都让我口服抗癌药“希洛达”，只有崔成旭大夫一人没让我口服此药。从那时至今，我未服过一粒抗癌药。2007年6月，我去医科院肿瘤复查时，医生们还是建议我和爱人都要服点中成药“消癌片”。因为我爱人于2007年4月又做了第三次肝转移手术。结果我们两人都买了一个月的“消癌平片”，共用款约4000多元。回家后我让爱人先服，结果她服完后不但没有任何好转，反而出现了一些不适。所以我也就没服此药。现在该S已过期。2年来，感冒了，肚泻了，我大都是先自我调理，从不轻易服药。为了增加肠子的吸收能力，我曾服过一段时间的中成药，其它的S，很少服用。实践证明，我坚持少吃药的做法并没有什么不妥。

但如果却有必要，也应先服中药，实在没有办法时，再服西药。不过这时需注意两点，一是要按时按量服药，二是要适当多喝水，以便增效减毒。很多事都是说起来轻易做起来难，而要做到这一点，同样很难！

（十三）、正确检测。就是要用多种手段对自己的调养情况做出正确的判定。此条虽不是调养的内容，但却很重要，它牵扯到能否将调养进行到底的大问题。因为有时经过调养，身体会出现一些好病反映，如果分辨不出来，就很可能中止你正在进行的正确的调养。目前，癌症的检测存在很多问题，其中最普遍的问题是只求西医。西医的检测有一些明显的优势，同时也有很多缺点和不足。一是它只能查已病，不能查未病，就是已病的捡出率也不高，有的只有10、20，所以你指标正常的人不一定没病。二是它的指标等是死的，即时的，人是活的，各种代谢活动随时发生变化，因而它具有很大的片面性，很难对人体的情况做出全面正确平价。如果作为参考还可以，而化验单上也是这样写的，但人们往往是据此妄下结论。三是西医的查看难以查出病因，如高血压中的低压高、高压高和低压高压都高三种情况，病因并不相同，如果只是一味的只吃一样的降压药显然是不对的。四是西医的检测分不出病和症，分不出什么是好病反应，什么不是好病反应，一概是对症治疗，往往是干扰了人体的修复工作，起到相反的作用。而要准确检测，就一定要做到西医仪器检测、中医的望闻问切诊断和自我判定相结合。我的观点和做法是，只需是通过中医的望闻问切和自己判断确认自己的气血上升，吃喝拉撒睡没问题，即使指标有一点问题，自身有一点小毛病，如腹泻、流鼻涕、打喷嚏等，不要去管它，随着时间的推移，很多问题大都会自行消失。总之，那种仅靠西医检测的做法一定要改变，从而做到西医、中医和个人三结合，因为只有如此，才能做到准确检测，才有可能将正确的调养进行到底。。

需要阐明的是：第一，以上各条都是抗癌之法、健身之法，或者说它们都有抗癌健身的作用，但却不是胜癌之法，即只依靠其中的某一条，是难以战胜癌症的，只有多条综合利用，才可战胜癌症，延长患者的生命，提高其生存质量。所以那种以成败论英雄的观念是不对的，就是说，张三的病没有好，他的所有做法不一定都错，李四的病好了，他的所有做法也不一定都对，因此对很多问题都要做具体的分析。第二，以上各条又是互相联系的，其中有些还是不可分割的。如“好好活着”一条，非常重要，但仅靠这一条，又是绝对不行的，必须和以下各条相配合。再如好好吃饭，好好睡觉，好好喝水，好好呼吸四项内容，都是增加人的气血的，是提供能量的，而好好排毒，好好练功，好好按摩，好好泡脚四项内容，则是需要消耗人的气血能量的，它不会增加人的气血能量，所以需要做到收支的相对平衡，前四项和后四项要有机结合。第三，以上各条有的是全局性的问题，有的是局部性的问题，如好好活着，好好读书，有序生活等，则属于全局性的，而好好吃饭，尽管很重要，但它是局部性的，如好好泡脚等，也是局部性的。第四，其中的每一条又如同一口井，其在癌症康复过程中所发挥的作用，因患者认识把握程度不同，运用时间的长短不同，往往会有很大不同，如好好吃饭一条，既有正确与不正确之分，又有食养与食疗的不同，其在抗癌健身中的作用，必定会有很大的差别，甚至是天壤之别。还有如好好排毒、好好按摩、好好练功等，都会由于多种原因，影响其作用的发挥。第五，以上各条，基本上都是一些无害而多益的做法，完全没必要有太多的顾虑。如练郭林气功，泡脚后用手心搓脚心，及时排除宿便、废气、浊水、体寒等，他们都没有什么坏处，而可它们的作用却是多方面的，若利用得好，它们的作用又是很大的，有时甚至是关键性的。第六，以上各条中的大多数，不但适用于癌症患者，而且适用各种慢性病人，亚健康的人，健康的人。第七，只有更好，没有最好；只有相对合理，没有绝对正确。以上内容，总体上讲，基本上是正确的，不然我的身体不会康复，但也一定有不少不足之处，甚至偏颇，乃至错误，这就需要患者通过多方学习，长期实践，反复比较，不断完善，逐步提高。正因为如此，我的上述调养内容，至今已做了五次修改。若如此，就一定能够发挥其抗癌健身的硕大作用，收到意想不到的神奇效果。亲爱的读者，“本法无近功，润物细无声；平中可见奇，尽在行悟中”，请您赶紧付诸实践吧！

三苍天不负有心人。。。

读者会发现，以上所述各条，没有什么高科技，也不用花费多少钱财，而且绝大多数都很轻易做到，但难的是你能不能长期坚持下去，有没有长期坚持下去的决心和毅力，特别是当别人、家人、甚至医生都怀疑或反对你的这种做法时，你是否有定力，不动摇。为了坚持下去，如前所说，我先用“五证一”的方法，对每一项措施加以论证，之后把它写在自己制定的“抗癌健身生活常规”上，装在口袋里，天天去对照，后来又把它抄好后，贴在自己的卧室里。从2007年初以来，我始终坚持少吃动物性食品，多吃植物性食品，坚持晚饭少吃，坚持早晚两餐多喝粥，坚持6时至6时半吃晚饭，坚持晚饭后练功或散步一个小时，坚持睡前泡脚40分钟至一个小时，坚持泡脚后用手心搓脚心，坚持9时至10时就寝，坚持晨起前做床上按摩，坚持早晨早起，坚持晨起后先喝一二杯凉开水或温开水，坚持早晨练功一个小时，坚持上午读书、上网看健康视频、写作，午饭后一小时后坚持炙足三里、神阙、关元，坚持下午外出活动一至二小时，坚持每天背部撞墙10―20分钟；2008秋以来，在坚持早晚喝粥的同时，把粥、鸡蛋、胡萝卜等一块打坏后食用；2008年入冬以来到清明节，坚持天天夜里用布质的电暖宝暖腹，暖命门，…… 总之，为了实践我“以自己的健康为前提，探索一条经济有效的抗癌健身之路”的人生目标，我从没有一天的懈怠！没有半天的懈怠！没有一个小时的懈怠！

苍天不负有心人。我这个贲门腺癌术后2年又出现肝肺多发转移的患者，从2007年2月至9月，仅半年的时间，肝上的病灶就没有了；从那时到现在2年多了，我的身体越来越好！尽管有不少人对此持怀疑甚至是否定的态度，但却是千真万确的事实，北京协和医院、中国医科院肿瘤医院等各大医院都有我的病历，有我的病理切片！事实再一次证明，补足气血，疏通经络，提高康复力，完全可以使癌瘤消退！再一次证明，坚持“三分治，七分养”的原则是完全正确的！

健康美容养生知识大全

回首往事，我为自己的康复所付出的代价是很大的。首先，我调整了自己的人生目标，由原来的谋生挣钱，改为后来的养生省钱；其次，我变换了自己生活的重心，由原来的操心多、干活多，改为不管从时间上精神上，都以抗癌健身为中央；第三，加强了对自己的修养，由原来的疏于自管，改为严以律已；第四，端正了用餐原则，由原来的用嘴吃饭，改为现在的用脑吃饭…….总之，我为此付出的努力是空前的，硕大的，持久的，而且是理智的，正确的！

看看现在，我的收获也是硕大的，多元的，而且有很多是预料之外的。首先，就我个人而言，不但意外地康复了，而且整体素质较前提高，血压不高了，血脂不高了，脂肪肝没有了，由于坚持长年泡脚，左腿的老寒腿基本痊愈了，养生的知识了解得更多了，良好的生活习惯形成了，自己的思想境界也有了很多的提高，因此心中时时有一种说不出的喜悦！其次，惠已及家。在的我影响下，孩子们保健意识较前增强了，不良的生活习惯减少了，有的慢性病减轻了，或痊愈了，就连我正在上初中和小学的两个外甥，也懂得了不少的养生知识。第三，惠已及人。目前，有不少癌症患经常来到我家交流抗癌健身的经验，当听说谁患了癌症，我们夫妇两人就会主动前往看视，给他们带去生的希望，带去战胜癌症的信心。我还参加了我县的老年保健协会，向老年朋友谈我的抗癌健身做法和体会，深受他们的欢迎，我撰写的不少文章，也被他们争相传阅。由此可见，我2007年为自己确定的决心将坏事变成好事的愿望，正在一步步变成事实。第四，节约医了很多的疗费。2007年化疗后2年来，除每年约有3000元的查看费外，药费主要是中药费，仅有1000多元，在同样癌症患者中，我所花费钱是较少的。山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。如上所说，我遵照“三分治，七分养”的原则，认真地进行了调养，结果是曲径通幽，迎来了一片从来没有的新开地，一片生气盎然的艳阳天！

亲爱的癌症朋友，当你患有癌症求医无望或效果不理想的时候，你是否应该像前面提到的郭林老师、高文彬园长、宋琳琳大夫、陈玉琴老师那样，换一种思考，多一种选择，去认真的而不是敷衍地去求求自己，重视一下自身的调养？其实，重视调养不应该只从求医无望时或效果不理想时开始，而应该从一开始就按照“三分治，七分养”的原则，重视调养，那么，你康复得就会比我们更快，更好！

为纪念郭林老师诞辰一百年而作 2003年3月于郓城

第二篇：癌症患者的感谢信

癌症患者的感谢信

陈医生：

首先，非常惭愧现在才来写此感谢信。其次，让我们一家人向你致以衷心的感谢！

2012年大概4月的时候，我妈嘴里上腭左侧长了大指拇头的瘤子，后到重庆西南医院抽样检验，得出是恶性肿瘤。当得如此结果，我们全家都慌了，后来除我之外全家人一致决定做珈玛刀治疗（也就是所谓的放疗）。虽然我极力反对（我坚持走中医治疗路线），为此还跟我爸大吵一架，但还是不能改变全家人的决定。

于是我妈走上了放疗的路，放疗时期为一周，每天做一次放疗，在这一周的放疗期间，我妈无痛无反应，大家都以为情况在掌控之中，唯独我一个忧心重重。果不其然，一周放疗结束后，回到家的第二天情况突然发生变化，我妈嘴里出现溃烂，上腭及舌的左边大面积发红、发烂、而且我妈精神也差，人无力。见此情况，联系当时做放疗医生，医生说会有此现象发现，过几天就没事了，但事实并非如此！

在我妈身体一天不如一天，每天都听到我妈喊痛的日子里，我爸、我外婆、我舅等一大家人都没了主见。这时候我站出来说找中医师进行中医治疗吧，这时候全家人妥协了。我很早就知道倪师，也看了很多他写的治病报告，很希望能找他为我妈妈看病，但对于我们来说出国找倪师看病是个不切实际的想法。最实际就是能够找到倪师在国内的徒弟，但是在网上打听来打听去，都说那那那有倪师徒弟，但都是神龙见首不见尾，很难联系上，而且都不进行网诊（我妈身体不合适奔波）。最后机缘在网上找到了倪师徒弟陈杰宽医生，没想到陈医生很快加了我QQ，我发的问诊单也很快回复了，居然同意给我妈治疗。

在陈医生第一次开的药里有附子，也许是我妈对附子敏感，才开始的时候按陈医生说的量服用，没想到我妈服药后反应特别之大，头晕、无力，下泻，好几次差点昏倒，整个人都虚脱了。此情形把我爸吓得不轻，电话里我爸恨恨把我骂了一通。虽然我心里感觉应该是附子的原因，但看到妈的情况的确很严重，心里也没谱。最后问了陈医生，陈医生说可能是药晕……说是好现象，然后叫减量，每天两碗减是一碗，因为我妈确实对附子敏感，又减成隔天一碗。第一次开的方子服了差不多半个月。虽然我妈在服这付药的时候吃了些苦，但可喜人的我妈的病开始慢慢见成效了。

经过半年的中医冶疗，我妈病逐渐好转。现在上腭和舌上的溃烂没有了，身体也恢复以前了。

在此，非常感谢陈杰宽医师为我妈妈治疗！不仅解决我妈妈的病苦，还给我们一家人的安宁！

患者女儿段*敬上

2014.05.11

第三篇：癌症患者联谊会讲话（范文模版）

在河北省抗癌协会癌症患者联谊会上的讲话

王士杰

2010年7月10日

尊敬的各位来宾，朋友们：

大家上午好！今天我们相聚在这里，举行河北省抗癌协会癌症患者联谊会成立活动。首先，我代表河北省抗癌协会，对联谊会的成立表示热烈的祝贺，向出席成立仪式的各位来宾、朋友表示衷心的祝福！

癌症是危害人类生命健康的常见病、多发病，癌症患者更是一个特殊的群体，如何科学、有效地防治肿瘤，提高健康水平和生活质量是人类社会的重大使命和共同愿望。随着当代医学由单纯的生物医学模式向生物——心理——社会医学模式的转变，群体抗癌不仅是广大患者的强烈愿望，而且是癌症康复的有效途径之一。今天我们成立河北省抗癌协会癌症患者联谊会，目的是通过开展群体性抗癌活动，搭建起医患互动、双向交流、综合防治的平台，使之成为传统的“生物医学模式”向“生物——心理——社会医学模式”转换的载体。我们有理由相信，在“科学、爱心、顽强”的旗帜下，有广大会员的积极参与，有社会各界的广泛支持，俱乐部必将成为“团结患者”、“联系科学”、“呼吁社会”的纽带，成为广大癌症患者的心灵家园。

各位来宾、朋友们，随着经济社会的发展和医学科技的进步，癌症不再是不治之症，通过医者、患者、家属和亲友的共同努力，很多癌症患者都有机会“与癌共舞、带癌生活”。衷心希望河北省抗癌协会癌症患者联谊会，在河北省抗癌协会的领导下，团结组织癌症患者和家属，以及一切有志于抗癌事业的各界人士，积极参与到抗癌活动中来，帮助广大癌症患者客观公正的认识肿瘤，科学合理的诊治肿瘤，积极乐观的对待肿瘤；要充分发挥群体抗癌的优势,相互鼓励，相互扶持，共享康复信息，交流抗癌经验，顽强拼搏、自强不息，共同谱写生命的华美乐章。

谢谢大家！

第四篇：医生变为患者的抗癌日记

医生变为患者的抗癌日记

11月9日，苏州一名年轻的副主任医师在抢救病人长达7个小时后倒地去世。之前，北京两家知名三甲医院接连倒下了三位医生。

很多人听闻医生患病或离世，总是很吃惊：他不是医生吗？是的，现在的中国医生甚至比公众还面临更大的健康隐患……但同时，中国医生可能还需要重新调整与患者的沟通方式。

2013年10月8日

顺便查体查出癌

好几个夜班后我都没有休息，凑了几天假回老家看望父母。

他们已经到了耄耋之年，我很是放心不下，一早就带着他们到医院体检。B超医生是我的老同学，她一边用探头在母亲的腹部扫着，一边和我抱怨工作太过繁忙。她拍拍母亲的肩膀，“阿姨，您身体不错，没什么毛病。”看她此时不忙，我也顺带做个B超。

我有胆结石十几年了，时断时续地痛，痛的时候吃点药，不痛就懒得管了，已经多年没做过全面体检了。当探头触及到我胆囊的时候，老同学的眉头一下皱起来了，“胆囊有一个三厘米的实性包块，有血流信号，不太好啊，赶紧手术吧。”我有点恍惚：“性质能确定吗？”老同学含糊其辞：“不管怎么样，赶紧手术吧。”毕竟只是B超的单项诊断，我还抱有一丝幻想。回到单位，我没有和任何人谈及病情，照常上班依旧手术，但已经开始等待床位，准备手术。

2013年10月9日

未见病理结果，心存幻想

今天我住院了。做了一系列相关检查，核磁、CT、肿瘤标记物，都指向恶性肿瘤，但毕竟没有病理结果，我仍然心存幻想。

女儿请了长假，扔下年幼的孩子，每天都来医院陪我。看她红肿的眼睛和勉强挤出的笑容，我能想象得到交待病情时医生和她说了什么。未谙世事的她，承受着痛苦和压力……

之前，我也无数次给病人做过谈话，所有可能的风险都要一一告知，哪怕万分之一的可能性都不能忽略，毕竟没开腹之前里面的情况不能百分之百确定，日益紧张的医患关系也让我们不得不小心谨慎。

每当谈及手术风险，家属们就不再淡定了，有些拿着钱往我兜里塞，有的双手颤抖着写不了自己的名字，还有些家属下跪磕头，甚至有些家属决定放弃手术。我不能打包票说手术一定成功，所有并发症一定能避免，我只能凭医生的良心和职业道德做出承诺：出现风险只是可能，而我一定会百分之百地尽力。有些事真的不是医生所能左右，我们治病不治命。

2013年10月16日

熟悉的手术室，陌生的恐惧感

今天是我手术的日子。女儿特意穿了一件大红毛衣，还把她的玉如意挂在我脖子上。这个如意是我在她病重的时候送给她的，女儿用这种方式给我打气为我祝福。我一丝不挂地躺在床上，备皮，插尿管，插胃管。当胃管从喉咙插进去的时候，又干又痛，虽然医生操作极其轻柔小心，但我还是觉得万般无助，我为鱼肉，毫无尊严。家人送我到电梯口，我突然觉得很恐惧，我不舍得放开女儿的手，我怕这是一扇生死之门。

躺在冰冷的手术床上，医生和护士谈笑风生。我在这个手术室工作了三十年，周围的环境无比熟悉，可是此时我却觉得陌生和恐惧。我越来越冷，浑身不自觉地开始哆嗦。麻醉师问，“还好吧？”然后就把面罩给我戴上了。我睡着了，睡得很香很沉，等我醒来的时候已经下午两点了。睁开眼睛那一刻，伴随着的是一阵阵剧痛。摸了一下肚子，腹带，引流袋，我知道自己真的是癌了。此时顾不得悲伤害怕，就是痛，五脏六腑撕裂般的痛，按一下镇痛棒疼痛稍微缓解一些，然后我就昏昏睡去了。

术前我告诉女儿，术后无论什么情况都要如实告诉我，我是医生，有勇气面对，也有能力参与。面对突如其来的癌魔，悲伤痛苦是每个人都要经历的必由阶段，或长或短，一旦承认了接受了，就可以坦然处之，积极面对了。因为癌，重新规划生活，认真反思人生，日子虽然前途未卜，但患者会活好每一天。

2013年10月20日

医生“杀人”的三句话，原先我不信

最痛的三天终于熬过去了，我下地了。我双膝酸软无力，只能将全部重心都压在老伴身上，艰难前行。走一步一身汗，伤口随着脚步的移动一下一下地抻着，那种痛只让人感觉生不如死。

之前，我也是这么近乎残忍地要求术后病人尽早下地的，面对怕痛不愿意下地的患者，我总是一番长篇大论，“您迟迟不下床容易粘连不易于恢复，还有可能造成伤口感染，如果再出现下肢静脉血栓就更麻烦了，咬咬牙，下来走走。”

生病之后，我才理解患者对医生的那份信任和依恋，还有什么比生命之托更重的呢？主任来看我了，我抓着他的手泪水瞬间就下来了。感激，他为我手术，让我的人生再次有了生的希望； 感慨，几天前还是并肩作战的同事，而今我为患者他是医生，人生无常；委屈，三十年兢兢业业的工作，救人无数，正要安顿晚年之际却罹患大病，命运如此不公。

主任是个沉默寡言的人。我拉着他的手，问他病理结果，他丝毫没有隐瞒，然后握握我的手，“安心养病，别想多了。”他的副手性格截然相反，开朗健谈，刚从日本回来的博士。他告诉我他在日本的病人十几年了如常人般高质量地生活着。主任的握手、博士的故事如同强心剂一般给了我莫大的鼓励和安慰。虽然我也是医生，也一直从事恶性肿瘤的治疗，但是临到自己的头上，我还是束手无策，还希望能从医生那里获得鼓励和支持。

医学之父希波克拉底曾说过医生有三大法宝：语言、药物、手术刀。有笑话说医生“杀人”的三句话，不好、晚了、早干什么去了。之前看到这些的时候，我总觉得有些夸大其词，不以为然。每当有病患家属问到我愈后的时候，我总是告诉他们五年生存率的统计数据。面对可怜的百分比，家属悲痛得不能自己，我表示爱莫能助，很少宽慰劝解。而今，我既想知道自己的愈后，又不想听到那些冰冷的数字，我最想听到一句，“手术很成功，一切都会好的。”哪怕仅仅是出于安慰。

一篇文章说国外医生面对肿瘤患者时会说：人体会有强大的自愈功能，你的疾病也有一部分痊愈的可能，我们医生会有办法控制疾病最大限度延长你的生命，减轻你的痛苦。虽然真实性有待考证，但如果医生真的能用这样的方式和患者沟通，患者内心的伤痛一定会治疗大半的。

2013年11月20日

谁能感同身受痛苦和压力？

今天是我术后复查的日子。一个月了，我的身体恢复得还不是很好，发烧成了家常便饭，每天的活动仅限于在家里地上走上两圈，大部分时间都是躺着。

我彻底接受了我是一名癌症患者的现实，一个月内我流了一生的泪。每一次亲人朋友来看我，我都泪流不止，我再也不是那个连续十几个小时站在手术台上不知道疲倦的钢铁医生了，我成了一名“懦夫”，整日虚弱不堪地半倚在沙发上盖着毛毯，一集集看电视剧麻痹自己，经常电视开着，我早已神游四方了。

癌症发病率高，死亡率高，国人基本都是谈癌色变，在大家的头脑里癌症就等于死亡，癌症来临的时候给一个家庭所造成的打击几乎是毁灭性的，无论从经济还是精神。知道患癌的那一瞬间，我头脑里出现的是对死亡的恐惧，我舍不得乖巧的女儿，放不下体贴的老伴，扔不开年迈的父母。大家都劝我振作起来，可是我承受的肉体痛苦和精神压力你们谁能理解，谁又能替代？我只能寄希望于时间，希望时间能抹平我的一切伤痛。

2014年1月16日

虽然医生意见不一，但我选择了化疗

术后对于是否进行化疗，医生们意见不一，我选择了化疗。我有温暖的家，有热爱的事业，生活如此美好，无论多么艰难痛苦我都要努力活下来。今天我第一次化疗。对化疗的痛苦我有足够的心理准备。我见过病人捧着马桶哇哇地吐直到吐出胆汁，我见过二十岁的小姑娘几天之内就掉光了满头的秀发，我也见过拔掉针头宁可放弃生命也不愿意受化疗之苦的。我提前买好了假发，从心理上，身体上，做好了一切准备，迎接新一轮的战斗。

液体输入体内后各种不舒服的症状就出现了，我浑身酸软，躺在床上动弹不得，翻个身都困难无比，每个骨头缝里好像有万只蚂蚁咬噬一样，痛不可言。然后就是冷，好像瞬间掉到了冰窟窿里一样寒彻骨头，之后就是高烧，烧到迷迷糊糊。几天之后，待那些药物代谢掉后，我的身体才又恢复一些。可是第二个疗程又开始了。

2014年8月22日

老太婆我挺过来了

今天，我的静脉化疗彻底结束了，十二个疗程，三种药物联合的超强化疗方案终于结束了。半年的时间里，我经历了各种化疗的不良反应，发烧、关节痛、神经炎、血小板低、打白介素后的周身不适、血尿、尿蛋白四个加号……终于，一切苦难都结束了。我老太婆挺过来了，我为自己叫声好。

2014年10月16日

一岁了，我要重新思考生命

今天，我一岁了，做了全面的复查，一切都好。我们全家去了一趟大连，这是我病后第一次出远门，虽然有些疲惫，但更多的是开心快乐。

站在海边，看着海浪滚滚，我思绪万分。如果不是癌症，现在的我一定仍然工作在第一线，手术和病人仍然占据着我几乎生活的全部，我像一只上了发条的陀螺，一个劲地旋转着，却不知道为了什么，也未曾考虑将转向何处。突如其来的疾病打乱了我原来的生活步伐，让我慢下来了，给我时间我让思考生命，沉淀人生。

我对家庭付出很少，将几乎所有的时间和精力都投入到了工作。女儿小的时候，我和老伴分居两地，每逢值班的时候，我就把她带到值班室，经常半夜我做手术走了，快天亮的时候才回来，女儿早就醒了，一个人躲在被窝里因为害怕而哭泣。又有多少次，女儿生病，我出门诊忘记了正在打吊针的女儿，等我回来一看，液体早就输完了，她自己拔了针头，床单上地上都是溅落的血滴。我没有给女儿开过家长会，没带她去过公园，我的生活全部被工作占满了。对于家庭我满心亏欠。

三十多年的从医生涯我问心无愧，我觉得自己是个善良的医生，我很少拒绝患者加号的要求，宁可不吃午饭也要看完所有的病人，而不愿意让病人等到下午。我认为自己算得上是一个敬业的医生，三十多年来，我很少在家完完整整休息过一天，只要有手术病人，第二天我一定去查房，哪怕是除夕。我自诩是一个有责任心的医生，我经手的所有病人从入院的查体到出院后的回访，我都亲力亲为，我记不得多少次打电话喊回来体检报告有问题而本人毫不在意的肿瘤患者。

而今，站在一个患者的角度上思考我的职业生涯，我又觉得我似乎可以做得更多更好。虽然我对病人尽到了百分之百的责任，但是我眼中看到的是他们的病，而很少关注作为他们的内心世界。我在乎手术范围是否够，淋巴是否剔除到位，是否出现并发症，但是很少设身处地考虑过病人的感受和他们的情绪。

身体的伤痛肉眼看得见，我们可以及时处理。而患者内心的痛苦和悲伤，我们因为看不到所以忽略，因为不影响对技术的评判，所以我们漠视。对于患者而言，医生鼓励安慰的作用是任何亲人，朋友，甚至心理医生都不能企及的，也许医生短短几句的鼓励就能成为患者做完整个治疗的支撑。等我重返工作岗位的那一天，我一定会面带微笑地和每一位病人问好，握着要进手术室的病人的手，轻声地告诉她，“别怕，我也是一名癌症患者，一切都会好起来的。”术后，我会俯下身子，轻声地问她，“感觉怎么样？疼得厉害吗？要不要用些止痛药？”

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第五篇：癌症患者的心理需要

癌症患者的心理需要癌症病人的心理特征分析

（1）怀疑否认期

患者突然得知确诊为癌症，企图以否认的心理方式来达到心理平衡，怀疑医生的诊断错误或检查上的错误。

（2）愤怒发泄期

否认之后，病人常会出现强烈的愤怒和悲痛，一旦证实癌症的诊断，病人会立即感到对世间的一切都有无限的愤怒和不平，有被生活遗弃、被俗脚?的感觉。并把这种愤怒向周围的人发泄。如常借故各种理由表现出愤怒和嫉妒，常常与亲人、医护人员发生吵闹，事事感到不如意，不顺眼，还会认为所有人都对他不起，委屈了他。同进以怕周围人遗弃他。表现这些心理行为的如：大声喧哗，百般报怒，愤愤不平，这种情绪持续不定，会消耗病人战胜疾病与正常生活的精力。

（3）悲伤抑郁期

当病人在治疗或休养过程中，想到自已还未完成的工作和事业，想到亲人及子女的生活、前途和家中的一切而自已又不能顾及时，便会从内心深处产生难以言状的痛楚和悲伤。再加上疼痛的折磨，用药难受，则进一步转化为绝望，从而产生轻生的念头，一旦产生了这种心理之后，就可能采取各种手段过早结束自己的生命。

（4）情感升华期

也有许多癌症患者虽有多种心理矛盾，但最终能认识到现实是无法改变的，惧怕死亡是无用的，而能以平静的心情面对现实，生活得更充实更有价值，在短暂有限的时间里，实现自己的愿望和理想，这就是升华，升华为积极的心理防范反应，病人把消极的心理转为积极的效应，以使心理通过代偿来达到平衡。病人在积极的心理状态下，不但心理平衡，而且身体状态也会随心理状态的改变朝好的方面发展。癌症患者的心理护理

对癌症患者的护理，要根据患者的性格特点和不同时期的心理特点，有针对性地开展护理。除创造安静、舒适、良好的修养治疗环境和提高病人同病魔作斗争的积极性外，还应做到以下几点：

（1）及时了解病人心理变化

随时掌握病人的心理变化情况，要了解病人真实的心理状态。就必须要把关心病人，对病人的职业、文化、家庭、配偶以及个人生活境遇等都就在有所了解，同时还应熟悉病人的治疗方案和具体治疗方法，在掌握全面情况的基础上进行综合分析，根据他们各自不同的职业、心理反应、社会文化背景，同进或超前的测知他们将要或者可能出现的心理变化和心理规律，从而制定出切实有效的预防措施和心理护理方案，如因病施护、因人施护等，以达到变“事后护理”为“事先控制”的目的。

（2）增强病人战胜病患的信念

癌症病人一旦获悉自己患了不治之症以后，生的欲望会降低，而死的欲望会增强。这时，护理的主要目的就在于唤起病人的希望和求生的信念。护理过程中要用坚定的表情、不容置疑的语言取得病人的信赖。再以病人微小的病情改善事实，来帮助病人排除不良的心理状态。

当病人萌发希望之后，要进一步鼓励病人承担力所能及的生活事项，鼓励他们敢于驾驭生活。适当的活动不仅使身体受到直接锻炼，并能从压抑、焦虑、烦恼、苦闷中解脱出来，达到移情益志，对心理起到积极的调控作用。

（3）病情变化时的心理护理

当病人出现全身衰竭、失眠、疼痛、不能进食等多种症状时，护士应密切观察病情变化，给予必要的支持疗法，除力求改善全身状况外，更应注意对病人良好的心理支持，用历尽磨难终于占用病魔的实例，鼓励激发病人的求生欲望。

（4）治疗过程中的心理护理

在病人进行手术时、放疗或化疗前，不仅要向病人宣传进行这种治疗的必要性，也向病人讲清治疗期间可能出现的不良反应，使病人有足够的心理准备，主动克服困难，积极配合治疗。

（5）癌症患者心理护理中语言的作用

正如巴甫洛夫把语言所引起的有机体的反应称之为“万能的条件反射”一样，语言是促进护士与病人相互交流信息与认识的工具，也是护理成功的前提。病人往往根据护士的言行来猜测自己的病情，因此，护士的言行，不仅代表个人的素质水平，还直接影响到病人的情绪和信心。病人在愤怒、悲伤等心理阶段，对语言刺激异常敏感，对个人行为控制异常低下，为此，心理护理首先要用语言去温暖他们的心，抚慰他们的心理创伤，调理他们的心态平衡。

在心理护理上我们根据肿瘤病人的文化、认识、素质等不同，采取不同的心理护理。对于农村来的病人一般采取“隐瞒病情”真相的方法。比如：肺癌告诉他是“肺结核”，肝癌告诉他是“肝硬化”等。让病人树立一种信心。时间一长有些病人会知道一些“隐情”，我们则为其选择单人房间或双人房间居住，尽量减少病人的“知情”机会，避免病人情绪低落，丧失治疗信心。多年的临床实践证明，只要病人心情轻松舒展，肯定有助于治疗。

对一些知识修养高、性格乐观的患者进行试探性的交谈。知道其已经对自己的病情略知一二时，我们以必要的医学知识、心理知识与之沟通。专家认为，过去的不治之症在今天有10％的患者可以不治痊愈，靠的就是心理疗法与饮食习惯的改变而产生的奇迹。如果配合药物治疗，那么会更好。有的人提起“化疗”二字，就会条件反射地产生一种惧怕心理，怕出现恶心、呕吐、脱发等副作用，遇到这种情况我们告诉病人随着医学科学的发展，化疗药正在向“高效低毒”的方向发展，使得化疗副作用减少到最低而化疗效果最好。而且这些副作用是可以用药物来预防的，即便有些轻微的反应，在停止化疗后也会很快恢复。通过一系列的心理护理，大部分肿瘤病人在化疗过程中，能够以正确的态度面对“现实”，并愉快积极地配合治疗，最终取得比较满意的疗效。