监狱警察心理压力的表现

第一篇：监狱警察心理压力的表现

监狱警察心理压力的表现

生理方面。各处研究及本次调查都发现，目前监狱警察工作时间长，加班频率高，生理规律被打乱。许多警察睡眠质量都不好，甚至患有失眠、脱发、高血压、肝硬化、胃肠性溃疡等慢性心因性疾病。

行为方面。监狱警察心理压力体现在行为上则有两个极端，有的是沉默寡言、消极怠工、对犯人拳脚相加，有的则直接言语顶撞上司、冲撞同事、辱骂犯人。对朋友则冷落，很少与他们联系或者来往，找理由独处，即便自己并不喜欢。回到家也不与家人沟通，影响家庭和睦。这样致使人际关系陷入僵局，他们往往又将其完全归咎于工作，于是在工作中表现也更差，甚至还可能违纪犯规，如此造成恶性循环。心理方面。监狱警察将自己划地为牢，觉得自己与犯人一样被束缚在高墙之内，甚至与外界的隔绝比犯人还甚。有警察无奈地戏说，犯人受的是有期徒刑，而警察判的是无期徒刑。任

何其他职业的人士都无法理解他们，认同他们，他们是最为孤独的。而在自己单位上与同事之间的交流也不可能解除孤独，因为与同事的交流更让人觉得是自己在照镜子，看到一个更孤独的自我。

感到焦虑。研究表明，监狱警察的焦虑程度是很高的。用他们自己的话说就是“成天提心吊胆，担心这担心那，就怕出事！”尤其是在二道门内直接监管犯人的警察，随时保持高度警惕。曾在简单的声音频度测试中，所有警察都表示他们的日常生活均处于“3 点状态”，即高度紧张和焦虑状态。感到抑郁。一提到“监狱”，一般人往往都感到压抑，监狱警察每天与犯人打交道，要随时高度警惕犯人的敌对行为。有研究表明，警察在工作头三年所见的社会阴暗面，比一般人一生见到的还要多。

自卑与自负交杂。一方面，与其他职业相比，监狱警察工作地处偏远、经济收入偏低，使他们产生自卑的感觉。另一方面，作为一名警察，犯人对自己是绝对服从，警察队伍本身也有半军队的感觉，上下级之间服从也是较高的原则，这样导致警察产生 自负的情绪。

认知二元化。长久地与犯人待在一起，为抵制墨者之染，同时也由于犯人的敌对心理，使监狱警察在认知上不自觉地走向简单粗暴的二元敌对认识。

第二篇：监狱警察（模版）

北海公安局特警的面试题：

介绍个人有关情况;

1、特警岗位比较辛苦，一些地方曾出现一些个别新录用人员被分配后自动放弃录用资格，你为什么还要考这个岗位?

2、当前为什么还要强调艰苦奋斗的作风。

3、如果你有一个很难打交道的同事，你应该怎样和他处理好关系。

4、如果这次你被录用，你如何在新的岗位上开展好工作。

河池市交警面试题目：

1、介绍自己(2分钟);

2、你对垄断行业有怎样的理解为什么(4分钟);

3、你觉得你组织的或参与的哪项活动最让你满意，谈谈具体相互协作等方面的具体操作。(4分钟)

4、和外商谈生意，快签约了，领导却说暂时不签约，你怎么向外商解释，但又不能说实话。(3分钟)

5、你将要进入的单位，其理念是“勤奋，敬业，务实”你怎样在工作中实践这这一理念。(3分钟)

广州监狱6月10号上午面试题：

1、现在很多人都在考研，也有很多人上函授班，你对这个现象的看法。

2、现在有些单位对上班的员工进行搜身，你对这个现象看法。

3、如果单位的作风和意识存在问题，领导让你来调查解决，你的方案?

4、发展、电视、小康、清理、满意编个故事。

四川省7月29日考监狱警察面试题：

评述：这一组题目难度适中，一至三题是报考动机和态度题，这两种题在过去的面试中经常出现，今年以来，被采用的不多，这就提醒考生，掌握新题型，也不要忽视过去沿用的题型;第二题组织调查活动在2006年的面试中，经常出现。

1、为什么选择在政府机关当公务员?

参考答案：

第一，要对所报岗位的性质加以描述，找出值得你自豪或荣耀的地方;

第二，你所学的专业、性格、特长与所报岗位的关系;

第三，所报岗位和参加公务员将对我的人生有什么影响;

第四，为了不辜负人民、社会、国家对我的培育之恩，我要通过报考公务员岗位为人民服务、为社会服务，报答国家;

第五，人们都在追求美好的东西，都有自己的职业目标，我的职业目标可以通过公务员来实现。

2、针对行政经费铺张浪费问题，作为一民公务员，策划组织本地行政成本大调查。

参考答案：调查报告的正文由前言、主体和结尾三部分组成。

(1)前言。前言是调查报告的开头部分，通常是简要地叙述为什么对这个问题(工作、事件、人物等)进行调查;调查的时间、地点、对象、范围、经过以及采用什么方法;调查对象的基本情况、历史背景;以及调查后的结论等。这些方面的侧重点由调查人根据调查目的来确定，不必面面俱到。前言部分常见的写法有：说明式、概述式、提问式、结论式等，写作时不论采用何种方法，都要简明扼要，具有吸引力，便于引出下文。

(2)主体。主体是调查报告的核心部分。是前言的引申展开，是结论的根据所在。主体的内容一般包括三个方面：一是调查到的事实情况，包括事情产生的前因后果、发展经过、具体做法等;二是研究、分析事实材料所揭示的事物本质及其特点、规律;三是提出具体建议或应采取的一些具体措施。主体部分内容丰富，结构安排力求条理清晰、简洁明快。调查报告主体部分的结构框架有：一是根据逻辑关系安排结构如：纵式结构、横式结构、纵横式结构。这三种结构，以纵横式结构常为人们采用。二是按照内容安排结构如：“情况——成果——问题——建议”式结构，多用于反映基本情况的调查报告;“成果——具体做法——经验”式结构，多用于介绍经验的调查报告;“问题——原因——意见或建议”式结构，多用于揭露问题的调查报告;“事件过程——事件性质结论——处理意见”式结构，多用于揭示案件是非的调查报告。

(3)结尾。调查报告可以有结尾部分也可以不写结尾部分。

一般而言，结尾也叫结论。有四种情况需要写结尾：一是主体报告情况，介绍经验，需要结论;二是主体中没有提到的问题、希望、要求、建议等，需在结尾中提及;三是附带说明有关情况，如调查过程中遇到的一些情况，主体中没有提及，需在末尾加以说明;四是有附带材料需要加以说明的，如一些典型材料、专题报告、统计图表等。无论采用哪种形式，都必须简洁有力，切忌拖泥带水，画蛇添足。

3、假如落考怎么办?

参考答案：现在的社会是一个竞争的社会，从这次面试中也可看出这一点，有竞争就必然有优劣，有成功必定就会有失败。往往成功的背后有许多的困难和挫折，如果这次失败了也仅仅是一次而已，只有经过经验经历的积累才能塑造出一个完全的成功者。我会从以下几个方面来正确看待这次失败。

第一，敢于面对，面对这次失败不气馁，接受已经失去了这次机会就不会回头这个现实，从心理意志和精神上体现出对这次失败的抵抗力.要有自信，相信自己经历了这次之后经过努力一定能行。能够超越自我;第二，善于反思，对于这次面试要认真总结，思考剖析，能够从自身的角度找差距。正确对待自己，实事求是的评价自己，辩证的看待自己的长短得失，做一个明白人。

第三，走出阴影，要克服这一次失败带给自己的心理压力，时刻牢记自己弱点，防患于未然，加强学习，提高自身的素质;

第四，认真工作，回到原单位岗位上后，要实实在在踏踏实实的工作，三十六行，行行出状元，争取在本岗位上作出一定的成绩;

第五，再接再励，成为国家公务员一直是我的梦想，以后如果有机会我仍然会再次参加竞争。

2006年4月9日上午湖北省招警面试题目：

1、自我介绍，你希望一个什么样的工作环境。

2、怎样看待别人都说只有三流学生才报考公务员，公务员四平八稳。

3、工作一段时间你发现你不适合这个工作你怎么办? 2006年8月河南省各地招警面试真题：

2006开封面试题

16日上午

1、你对当今警察素质怎么看?(考查求职动机与拟任职位的匹配性和应试者的综合分析能力)

2、如果让你组织二十名人去看望老班长，你怎么做?(考查计划组织协调能力人际合作意识与技巧)

3、在面试路上碰到有人偷盗你怎么办?(面对压力时的应变能力和自我情绪控制)

4、假如你是一个科室领导，由你制定了一个奖惩计划，领导和大会都通过了，可是在你宣布的时，和你关系不错的几个同事却反对，你如何办?(人际合作意识与技巧)

16日下午

1、请你简单做一下自我介绍，及为什么要报考人民警察?

2、如果让你带5个人去贫困地区做调查，你怎么做?

3、假设一个不爱讲话的同事犯了错误，你却被批评，你感到委屈，会怎么办?

4、你怎么看待“做人讲道德，做官讲官德”?

2006安阳面试题(18日全天就四道，每人12分钟，题在纸上写好了，不是考官念的)

1、谈谈现在青少年的缺点(沉迷网络的分析);

2、警察工作的挑战性;

3、单位存在的旧问题怎么处理;

4、就是有两个指标，一个是出国学习，一个是下基层锻炼。你选择哪个，为什么?

19日

1、关于青少年网络痴迷的。谈谈你对这个的看发。

2、你是一个新人，你如何让领导和同事关注你。(大概就这个意思，我忘具体的题是什么了。)

3、你有一个好的工作计划，但有一定的风险，你如何说通领导和同事，让他们采纳你的计划。

4、你在你们班排第几?你觉得是文凭大于能力吗?为什么? 河南信阳市公务员考试招警面试题：

1、现在人遇到困难都喜欢找警察，对此你如何理解?

2、如果让你负责辖区的社会治安综合治理工作，你如何计划开展工作?

3、对“近朱者赤，近墨者黑”怎么理解?

4、你的上司和你一起纠正交通违章时，你的好朋友违章了，你怎么办?

18日上午

1、如果现在给你一神灯，你最想的愿望是什么?请说明理由。

2、改革开放和与时俱进是很重要的，是不是就是要赶潮?

3、你听见一屋主呼救命，你赶到歹徒己逃走，屋主受伤流血不止，你怎么办?

18日下午

1、你觉得事业的成功关键是什么?

2、一些外来人口，在你城市驻地不安分，你认为该怎么处理?

3、当前国家及社会看似稳定，你认为这样是否正确?

4、你和同事押解重要刑犯，罪犯在火车站将你的同事打伤然后逃离，你该怎么处理?

19日上午

1、“成功是失败之母”，你失败过吗?谈谈你的看法。

2、“只要提高生产力，一切都是可行的”，你同意这个观点吗，为什么?

3、如果你带队到火车站缉拿一名35岁男性持抢通缉犯，你怎么布署工作?

4、你和同事一起执勤，拦下一辆违章车，却发现是名外国国籍旅客，而且语言无法沟通，这时该怎么办?

19日下午

1、讲一下你对“海纳百川，有容乃大”的看法。

2、近期某地区飞抢，领导派你去开展工作，你怎么做?

3、有人说：“和谐社会就是没有矛盾的社会”，你怎么看?

4、你在押解犯人时，犯人突然病倒，你怎么办? 南阳面试题

19号上午

1、谈谈你对加班的看法?

2、现在社会上贫富差距比较大，有一些人产生了仇视社会的观点，谈谈你的认识。

3、你正在按规定办一件事，突然领导打电话按他的意思办，可是他的意思不符合规定，你该怎么办?

4、如果准备举行一个军民联谊会，你是这个活动的组织者，你应该怎么办?

19日下午

1、谈谈你的人生职业理想规划及实现步骤;

2、法理与情理的关系及处理;

3、组织一场报告会，演讲者是专家，听众是上级业务骨干，你应该如何组织;

4、你和同事帮领导准备了一个会议的稿子，开会时领导却找不到稿子了，结果批评了你，你怎么处理?

20日下午

1、你对“跳槽”的看法? `

2、现在高校毕业生越来越多，有人反映工作不好找。你有什么看法?

3、领导对你不理解，你怎么办?

4、外地单位有同志来你单位学习交流，领导让你负责这次活动，你怎么做? 鹤壁面试试题

19日考题

1、根据五个词讲一个故事

包公 爱戴 警魂 泰山 手铐

2、让你组织一次对于社区群众关于对社会治安综合治理的意见和建议，你该怎么办?

3、山西一村民家中被盗，很久没有破案，到县公安局询问情况，情绪激动骂了局长一句，结果被拘留了7天，你对此事怎么看?

4、让你带龚某和于某去执行任务，他们之间有矛盾，你该怎么办?

新乡面试题

19日上午

1、说自己的优缺点适合做什么工作。

2、有邻居单位来我单位考察你怎么组织?

3、事情是不是闹的越大越好?列举了农民工工资、大学生毕业没工作，媒体报道后就有工作的事例。要你谈自己看法。

4、领导安排由你负责某项工作，在宣布时候有人反对且属无理取闹，你怎么办?

5、有人想在领导面前表现自己，但是怕别人说自己毛遂自荐，你怎么看?

19日下午、你为什么要选择警察这个职业?你认为警察和其他职业有什么不同?、你和领导一起外出开会，会前会后应该做些什么?、在一些单位存在一种现象，有些人总是很主动的请求领导将工作交给自己，而后来事实证明，这些人并没有做好这件工作的能力。对这种现象你怎么看?换成你会怎么做?、有一个故事是说把抓住的螃蟹放在竹筐里，上面不用盖盖子，里面的螃蟹也不会跑出来，因为上面的螃蟹在往上扒的过程中会被下面的螃蟹拽下来。联系社会现象，谈谈你对这个故事的看法。、你所在的单位最近开展了向灾区捐款捐物的活动。由你负责组织实施。在活动临近结束的一次清点过程中，发现有些捐献物资去向不明，并且捐款少了两千元。你该怎么办。

郑州面试题

19日上午

1、你认为公安工作跟其他工作比较起来有什么不同?如果你被录取了该怎么办?

2、有群众来申诉，领导让你负责接待。(感觉跟信访那题一样)

3、前段时间组织一群乡村干部到韩国农村里去学习新农村建设，回来之后山东的一位老干部说花了100多万什么都没学到，这钱还不如给农民办点实在事。对这件事你怎么看?

19日下午

1、有人说：警察工作就是两眼一睁撑到熄灯，两眼一闭提高警惕，你对这种现象有什么准备?

2、领导老是给你安排重体力活，而特别照顾你的同事，你怎么看?

3、“将在外军令有所不受”你怎么理解?

20日上午

1、你有什么个性?这些个性能帮助你做好公安工作吗?

2、请你以“艰苦奋斗、勤俭节约”为主题组织一个会议，你将怎么展开?

3、现在有很多交警被撞、被打，而老百姓还埋怨《〈交通管理法〉》，谈谈你的看法?

20日下午

1、俗话说：30而立，40不惑，如果你是一名人民警察，到那时还没有取得成就，你会怎么办?

2、如果你的上司在工作中总是为难甚至刁难你，你会怎么做?

3、前一阵子新闻里说的哈尔滨制药厂的欣弗注射液曾经在甘肃等地致人死，你如何看待这个现象? 商丘

22日上午

1、谈谈你的优点和缺点，你为什么来我局工作?

2、你希望和什么样的人一起工作，为什么?

3、假如经常安排给你一些琐碎的的工作，你会不会丧失工作的干劲，你应该怎么去办?

4、现在各国对红绿灯时间的设置非常头疼，(举英国的例子，举美国的例子，题目太长……)你觉得如何设置红绿灯的时间?

平顶山

22号上午考题、关于收入的题，好象是企业什么的。、领导给你的任务，你具体不知道是什么，但又和领导联系不上，你应该怎么办?

3、组织个什么活动。

2006年辽宁公考招警面试题

1月10日上午

1、你对所报考的职位有什么看法?

2、庐山附近最近修建了许多别墅，请你针对环保和爱护生态来谈一谈对此的看法。

3、领导安排你与一位老同志共同完成一个任务，由你负责。而老同志对此有意见，不愿意跟你合作怎么办?

4、市里派你对本市肉食品进行检查，问你如何开展?

5、通过对你面试的了解，发现你的个性很强，并且不能胜任报考的工作，你有什么要说的?

1月10日下午

1、你的学习工作经历，你为什么报考人民警察?

2、新来的大学生，领导安排他做些琐碎的事情，他工作没有热情，你去和他谈话，你会怎么做!

3、良禽择木而息，又有人说工作要塌实，你怎么看?

4、组织一次宣传活动。

5、领导给你个任务，但你感到个人能力无法完成，你怎么办?

1月11日上午

1、金钱、权力和地位进行排序，并说明理由。

2、你安排接待工作，但活动快结束的时候，上级领导不满意，你怎么办?

3、网吧里有未成年人上网，你有什么评价?

4、对媒矿进行一次安全查检，如何开展工作?

5、你跟你的上级领导有矛盾，你如何开展工作?

1月11日下午

1、谈谈你想在什么环境下工作?

2、以前人们都注重体力和脑力两方面，现在人们注重外表美丽，你对这种现象有什么看法?

3、学校的领导交给你一个调查中学生课外活动的工作，你怎么进行?

4、你与某位同事相处不融洽，领导让你与他一起工作，你怎么和他交往?

5、你手上有很多紧急的工作处理，但是领导分配给你很重要的工作，前提是你的工作很紧急的，你怎么来处理这个问题?

1月14日上午

1、请谈谈你这次报考的优势和劣势。

2、救护车过收费站，收费员要求其交费，救护车拒交，双方僵持了半个小时，导致病人死亡，谈谈你的看法。

3、请你组织一次培训活动。

4、领导常把别人分内的事分配给你做，同事对你有意见，你怎么处理。

5、你不适合做警察，你有什么要解释的。

1月14日下午

1、到一个新的部门，如你如何开展新的工作;

2、细节决定成败，成功在于机会的把握，你是如何理解的;

3、房地产商的过度开发，引起的一系列不好的反映，你做一个调查;

4、你工作优秀，可是你性格内项，在年终评比的时候，优秀工作者没有你，你怎么做?

5、集体上访，领导不在，你如何处理!

1月15日上午

1、谈谈人民警察应具备的素质;

2、在改革开放和建设小康社会中出现的一些问题，怎么解决?

3、针对单位的浪费现象做个调查;

4、一个关系紧张的同事在年终考核中被评为不称职，他认为是你投了他一票，你怎么处理?

5、一次单位开会，你发现少印了几十份资料，怎么办?

1月15日下午

1、个人优势;

2、对孔子“富贵不能淫，……”及西方“贫穷没自由”看法;

3、组织最成功的一次活动;

4、处理矛盾;

5、你是一个军械库保管，一天发现枪丢了一只，你怎么办?

第三篇：警察心理压力文献综述

警察心理压力研究综述

摘要本文通过考察警察压力和压力源，分析了中国当前警察心理压力源的研究现状，指出中国当前研究方法，研究内容和以及对策等方面的缺陷，提出了警察心理压力研究结合心理学，政治学，管理学等学科知识进行综合研究的方案。

关键词警察心理压力压力源研究综述

一、警察心理压力的概念和压力源

压力一词源于英文“stress”，原意表示“来源于外界的阻力”，我国早期心理学研究中将其翻译成“应激”，几年来更多的翻译为压力。为研究方便，本文也采用“压力”这一翻译。奥斯勒（Osler，1910）首次把压力定义为工作过度疲劳，其结果是导致生理或心理上的疾病。汉斯·塞利（HansSelye，1930）认为压力是人们的身体接受外来的紧张刺激后，为自卫产生的生理上的强烈反应，这种反应是由脑垂体和肾上腺分泌的激素控制的。Selye（1974）又将压力分为具有正、负两种相对性质。正压力可以使个体产生一种愉快的满意的体验，具有挑战性，可以促进个体的成长和职业的发展。负性压力类似于我们所说的烦恼，使个体产生一种不愉快、消极痛苦的体验，具有阻碍性。Selye的研究表明人若完全脱离压力就等于死亡，过高或过低的压力对个体都不利，其中负性压力需要避免。Selye坚信，健康人是需要压力的。因此，完全回避压力是不可能的，没有必要的。并且每个人都有自己比较稳定的压力阀限或者说压力极限，当压力在非压力阀限内，人就会感到不舒服，差额越大痛苦就越大。

张振声（2002）在考察警察心理压力的定义时，考虑了三个方面的问题：首先是客观环境的特点。如有没有亲属亡故，有没有遇到危险等。其次是压力承受者的特点。包括年龄、性别、心理素质、个人经历等。最后就是压力后的反应。警察由于压力，会表现在生理、心理、行为三个方面。警察是一项高风险和高压力的工作，在和平年代，警察尤其是与罪犯接触的警察心理压力的平均值比其他职业要高，考察压力源就很有必要。

一般来说，压力源(stressor)指任何能使人体产生压力反应的内外环境的刺激。任何与机体原有的生理及心理状态相异的因素都能构成压力源。能引起警察产生心理压力的压力源的种类很多，许多研究者想将其归纳、整理，然后根据其类型进行具体研究。R·罗德德克（R·Ruddock）将警察心理压力源分为工作、生活和自身三个方面。另一个影响较大的是特里（Terry）的外部、内部、与工作相关和个体的压力源四分法。外部的压力源包括挫折、对警察的非友好看法、不良新闻报道、非优管理和决策。内部的压力源包括对训练、装备、升职、工作组织、文秘工作的数量以及工资的不满。与工作相关的压力源包括恐惧、危险、对意外事件的担忧、工作负担重等。个体压力源包括对个人能力、前途、待遇和安全的关心。中国学者张振声（2002）在引进外国的研究成果时，将警察心理压力源基本分为四个方面，即工作压力源、生活压力源、个体压力源和社会压力源。也有学者从产生或存在的时间特性来划分,但是按时间分类这种方式不便于压力

源的研究。因此，国内的研究一般都采用按内容进行分类的方式。

二、国内警察心理压力的研究现状

警察心理学是一门边缘学科，国外比较正式地对警察心理进行研究是在召开几次国际性学术会议之后，进入20世纪80年代后，国外的警察心理学研究才日趋成熟，其中的代表著作有《警察心理学》等，该书1988年由华盛顿出版公司出版，作者是美国联邦调查局詹姆士·T·里斯（James T·Reese）和詹姆士·M·合恩（James M·Horn）。我国称得上现代化的研究是在20世纪90年代，在实践方面是我国深圳市公安局在2000年成立了全国公安系统第一家警察心理服务热线。

我国关于警察心理压力源的研究几乎离不开张振声（2002）提出的研究框架，即警察心理压力源来源于工作、生活、个体、社会这四个方面。但张振声是留学回国的学者，他的研究范式基本是来自归纳和总结国外的研究成果，因此有学者提出要进行研究本土化，适合中国国情（王淑合，2010）。

刘援朝（2003）在任教授期间，通过问卷调查的方式，研究了警察工作中的同事间的人际交往，研究对象是天津公安警官职业学院3个学年中多个班的在职民警大专班学员，分析了警察人际交往状况，研究发现警察高自我价值感对人际交往有着负效应，且警察的工作性质易产生高自我价值感的压力。其研究结论是有效的警察同事人际关系应该是竞争与合作密切相关的人际关系。

宋志刚（2005）研究了角色冲突对监狱警察的心理困扰，提出警察多角色扮演对警察心理的影响，并指出角色扮演方法的作用。徐俊文（2005）通过经验观察的方式，归纳总结了警察临战心理的几个问题，如人格因素、客观因素等，并提出了积极培养临战心理的几个办法。

中国开始的警察心理压力研究基本是对张振声的警察心理压力的四个维度的单个内容进行具体化研究，或者说是一种检验性研究，在研究成熟后，基本趋向对其整体进行研究，形成自己研究的体系，并且在研究过程中发现了具有中国特色的新问题。

王淑合（2005）在《论一线民警心理压力的主要来源》中通过统计方法和文献法的方式对警察工作压力源和生活压力源的几个方面进行了系统的研究，并且提出了中国特有的引起警察心理压力的几个问题。如文中提到的工作方面的危险性、长时间超负荷工作、工资低、筹款压力、恶意投诉、升职压力、管理体制等，其中有中国特点的原因有非警务任务，如调动警察强行拆迁、征税、催款、协助计划生育工作等，从两方面加深警员心理负担，直接的一方面是加重不该有的负担，间接的是加深警民冲突而形成负担。

中国期刊杂志发表的论文基本跳不出对张振声（2002）提出的研究框架：工作压力源的54个主要研究问题，生活压力源的20个主要研究问题，个体压力源的14个主要类型，社会方面的8个主要类型。其研究的目的主要是为了调查本地区的警察心理健康状况，如深圳、四川、宁夏、浙江等地开展的对本地区民警心理健康状况调查，具有代表性的是获2003年四川省科技进步奖的《四川民警心理健康素质研究》报告结论表明, 四川6万多名民警中有3000余人存在各种心理障碍，占到总数的5.07%，明显高于全国普通人规模。

这些研究具有很大的缺陷，共同的特点是，首先是重复研究太多。除去各地区对警员的心理压力实证调查外，其研究范围太窄，基本集中在生活中常见的几个方面，如长时间超负荷工作、工资低、筹款压力、恶意投诉、社会不理解、警民矛盾等方面，没有什么新意和创新，并且都是泛泛而谈，没有做深入研究。

其次是研究方法单一，研究工具缺乏。这些研究基本靠收集统计数据，或者问卷调查，或者直接根据新闻报道直接进行归纳总结，这种归纳法没有建立在大量研究的基础上，也没有进行推演，并不具有科学性。比较科学的实证研究是蒋奖等人（2005）应用过SPSS统计软件对问卷进行统计分析。

再次就是缺乏系统研究，所有研究只是相对独立的研究，没有形成相互联系的系统。一个研究论文里包含了几个方面的内容，如工作压力源中又有个体原因和家庭因素（胡万年，2009），泛泛而谈，只能有一个大概的研究框架和例子的堆砌。

第四是理论研究没有与实践结合，虽然现在实证研究表明中国警察的心理压力过大、心理健康状况堪忧，但是没有得到有效解决。

第五是缺乏研究经费，研究不深入更不全面。由于警察心理压力没有得到政府的足够重视，经费投入不足，导致研究肤浅，只能研究到生活中常见的问题。而这些经验研究基本靠全国各地机关战线的工作人员的经验总结，主要是从事人事、宣传、组织、党务、政治和教育培训方面的机关民警和部分工作在一线的普通民警的生活总结（皮华英，2006），其缺陷是他们缺乏系统专业的心理学知识，没有深入调查，深入了解其原因。

第六是其研究局限在心理学范围，或只是用心理学方法调查，没有用其他学科的思维方式或研究方法进行考察。警察这个职业与政治学中的国家机构，管理学方面的人力资源管理都有莫大的关系，因此可以用政治学，管理学方面的方法进行考察。有必要对产生警察心理压力的原因之原因进行探究，从更深层次原因来探讨和解决警察心理压力问题。

第七是提出的解决方案不能解决出现的问题，或者方法过于简单。如王淑合（2005）提出了很多压力源，如工资低，部门资金困难，非警务活动压力，管理体制不科学，媒体宣传压力，不正之风等，但其解决方案没有对原因之原因进行解决，而只是强调对警员心理的调试，这并不能减轻警员心理压力，反而加重警员心理负担，使其对心理咨询产生反感。尤其是解决非警务活动如拆迁、征税、催款、协助计划生育工作，经费，管理体制等等问题，不是用心理学就能解决的，这牵扯到了政治体制改革和人力资源管理的问题。

三、总结和展望

警察这种特殊的职业比其他职业具有更多的压力源，警察的身体、心理健康又与社会息息相关，做好警察心理压力方面的研究是一件既利于警察本身, 也有利于社会公众的大事。警察心理压力的产生有很多，对其进行原因探究以及提出解决方案时，不能只考虑心理学的方法，更要考虑用政治学和管理学的方法。中国现在处于政治体制转型时期，中国政治中原本的官文化和管理体制对警察的工作产生巨大的压力。不仅具有来自官僚和工作的压力，还有来自改革中的对警察个人能力素质的新要求。

关于警察心理压力的研究，其一需要考察中国的政治现状，对压力产生的原因之原因进行探究，其研究方法和解决手段需要对心理学，政治学和管理学进行综合。其二实现研究本土化，尤其要找出影响警察心理的最大影响因素。对国外的研究工具和研究方法要进行辨证吸收。其三加强研究科学性。现今的研究一般是工作人员的经验总结，雷同之处显而易见。进行定量研究，需要专业人士和工作人员进行合作，更好地从专业角度对警察的心理压力进行缓解和干预。加大研究的深度和广度。其四加大对警察心理压力问题的关注。政府，媒体，民众都需

要投入精力，正确认识警察心理压力问题，有利于促进社会稳定。

参考文献：

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年第1期.

第四篇：警察心理压力的自我调节

 警察心理压力的自我调节(2006-09-02)

经常听基层的公安民警讲这样的话：压力太大，疲惫不堪，无法缓解。压力是每个现代中国人所面临的共同问题，不仅仅警察面临着压力，其他各行各业的人也同样面临着压力问题，只是他们所面临的压力的性质与数量不同而已。缓解压力是我们共同的目标，首先要做的事情是先了解压力产生的原因，然后根据产生的根源，确认缓解的方式与方法。

一、对压力要一分为二进行分析

压力产生的原因]

民警压力主要源于以下几个因素：

（一）社会因素的压力来源

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1．社会发展2．科技发展3．生活改变

（二）、自然环境压力的来源

1．自然灾害

对于一些人来说，他们不幸要遇到自然灾害。自然灾害主要包括：飓风与龙卷风、洪水与暴风雨、火山爆发、地震等。自然灾害会引起身体伤害、心理创伤以及家庭离散，同时还会出现心理和生理上的综合症状，主要表现为：易疲乏、恐慌、焦虑、孤独、退缩、罪恶感、挫折、意志消沉、情感冷淡、自杀等。警察在自然灾害中经受双重的压力，一方面是自然灾害对警察的直接影响，另一方面则是警察在自然灾害中要走在前面，扮演救灾者的角色。

2．噪音

居住在城市中的人，常常渴望从交通的喧闹、工地的噪音、飞机的噪音中解脱出来，去郊外或大自然中放松一下。噪音是人们不愿听到、同时又无法预测与控制的一种音量在80分贝以上的声音。它会使我们的刺激超载，因而产生压力，导致一系列的消极后果：如表现失常、注意力涣散、反应迟钝、暴躁等，严重的会导致听力受损。噪音对户外工作的警察，如交通警察，影响比较大。

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3．空气污染

空气污染会对健康和生存环境产生极大危害，有些空气污染是可以觉察得到的，如：汽车尾气、工厂废气等；有些空气污染是不易觉察得到的，如：空气中的二氧化碳、二氧化硫和氢气等。人体长期暴露在有污染的空气当中，会导致头痛、疲劳、失眠、烦躁、胃肠功能紊乱、记忆力下降、视觉和听觉削弱等症状，严重的会引起癌症。空气污染主要对生活在大都市的警察影响较大。

4．过度拥挤

人人都需要一定的空间。过分拥挤会让人血压升高、汗腺和肾上腺的分泌增加，有不适或不舒服感。在拥挤的环境中，会增加人和人之间摩擦的机会，更易引发一些消极情绪，如：烦躁、压抑、焦虑等，甚至有可能导致攻击性行为。拥挤是一种城市病，它对于许多职业都有影响，尤其是对警察的影响比较大，因为警察的工作对象主要是人。

三、个体压力的来源

1．人格

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人格是隐藏在面具背后的一个人的真实本质，它同健康和应对存在着某种程度的联系。每个人都有自己独特的人格。面对不同性质的事件，具有不同心理特征的人可能会作出不同的反应。

A型人格。这类人格特征主要表现为：工作麻利，做事喜欢速战速决，急躁，没有耐心，紧张，不安于现状，有很强烈的竞争意识和攻击性，精力旺盛，有“工作狂”倾向，例如：在闲暇或度假休息时间也离不开工作上的事，想“一口气吃成个大胖子”，尽可能在最短的时间内完成最大工作量。由于A型人格长时间地处于和时间赛跑或剧烈运动的状况，因此很容易引发怄气、愤怒或敌对等不良情绪。因此，极易导致冠状动脉和高血压的发病率。

B型人格或抑郁型人格。抑郁并不完全等同于心情压抑，心情压抑是指一个人的情绪，是一种很弥散的痛苦感觉。但抑郁是一种弥漫性的心理状态，它可以影响日常生活中的各种行为。抑郁型人格主要表现为：无助和无望相交织，失眠或嗜睡，厌食或暴饮暴食，疲乏，反应迟钝，思维混乱，注意力下降，严重的会导致自杀行为等。抑郁型人格容易引发冠心病、哮喘、头痛和溃疡等疾病。

C型人格或癌症敏感型人格。癌症被誉为当今最可怕的死亡杀手。大约每四个人当中就有一个人被诊断为癌症，每三个家庭中就有两个家庭就要承担癌症带来的痛苦和生死离别。长期遭受压力，如果不及时宣泄，就会导致癌症的高发病率。这种人格主要表现为：愤怒，敌视，恐惧，高抑郁，高焦虑，情绪压抑等。

人格焦虑和情境焦虑。在日常生活中，有些人遇到一点小事就会造成情绪上的极大波动，表现出紧张和焦虑；也有些人即使遭遇重大挫折或打击，仍能泰然处置、镇定自如。这种现象和人格焦虑和情境焦虑有关。人格焦虑是指个体经常处于焦虑状态，长期以往，这种焦虑就固定在人格当中，很难改变，以致于一有风吹草动，就会产生较高的情绪反应。情境焦虑是特定情境下产生的焦虑反应，例如：面试、招聘、竞赛等会提高人的焦虑水平，表现为心跳加速、紧张、出汗、尿频、面红耳赤、语无伦次等现象。高焦虑水平容易导致心肌梗塞等疾病。

2．患病

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患病是引起心理压力的主要因素之一，一般来说，患慢性病或不治之症对警察的影响最大。患慢性病的警察对病情的担忧，感到自己身体不如以前，正向着不健康的一面发展，久治不愈使人感到很烦恼，不知要等多长时间才能治好，担心自己的病情会不会恶化；由于患病给自己的工作、生活和学习带来诸多的不便，做事感到力不从心，无法发挥自己的才能。这些心理活动会导致了警察心理压力的产生。

3．人际关系紧张

经常跟别人争吵、冷战，背后打小报告，人和人之间不能和睦相处等，是人际关系紧张的表现。一般来说，警察人际关系紧张主要表现为与上司关系紧张。上司对自己工作不认可、不理解，不给晋升机会，上司在自己心目中的不良形象等，都会使下级引起一系列的综

合反应，如：担忧、愤怒、不理解、委屈、报复、弥补和消沉等，这些反应的结果导致了警察心理压力的产生。

生活压力

主要表现为经济困难、住房紧张、离婚、子女教育等方面。从总体上来看，公安民警的收入还不够高，个别地方存在拖欠工资现象，由此带来的是住房上的问题。离婚的比率居高不下，给一些民警造成了很大的心理压力。由于经常加班加点工作，无暇顾及子女的学习问题。

工作压力

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工作压力是导致民警心理压力的最主要的因素。工作压力主要表现在以下几个方面：

1．管理的原因

纪律过严，纪律对民警具有强制性的约束力，严格的纪律可以引起压力反应；工作负担重，表现为时间过长、任务过多，超越了民警的心理承受能力；高度的责任性容易使人处于焦虑状态；角色冲突也是由管理造成的。

2．人际关系的原因

民警与上级或同级以及群众产生冲突，导致关系紧张。

3．其他因素的原因

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同事的伤亡、同事受到控告、新闻媒体的批评等会使民警产生压力反应。

五、调整压力的方式与方法

（一）运用呼吸法调节心理压力

1．深呼吸有益于缓解压力

在日常生活中，人们经常是不自觉地进行呼吸，戏进氧气，呼出废气。有时，为了某种需要，人们可以有意识地控制自己的呼吸，并且通过呼吸影响心跳。深呼吸对保持健康和缓解压力十分有效。任何一个人都可以通过简单的学习获得深呼吸的基本方法。深呼吸可以促进人体与外界的氧气交换，使身体内部有足够的氧气，还能使人心跳减缓，血压降低。同时，它还可以转移人们的注意力，提高自我控制的能力与水平。当一个人意识到自己能够通过深呼吸来保持镇静时，就可以控制自己的意识，原来的焦虑也被打破了。

（二）体育锻炼的作用

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医学研究发现，身体棒的人与身体弱的相比，在承受压力方面存在很大的差异，身体越强壮，压力承受能力越强，这是一个不争的事实。锻炼身体的作用主要表现在两个方面：一方面，增加肺活，提高骨骼、肌肉、韧带的活动强度，改善心血管功能，预防心脏病的发生，减少胆固醇、甘油三酯脂酶，减轻体重，消耗卡路里，增强生理机能，提高抵抗能力，改善睡眠，促进新沉代谢，延缓衰老，精力充沛；另一方面，增加心理承受能力，锻炼意志，富有勇敢精神，增加自我控制能力，宣泄压抑的情绪，增加自信心，获得愉悦与满足，降低压力水平，提高心理活动效率与水平。

针对公安民警的特殊状态，建议将有氧运动与无氧运动结合起来。

（三）饮食与压力调整

研究发现，在压力状态下，人体的新陈代谢较高，血液中的糖分、脂肪酸、乳酸等增加，蛋白质、碳水化合物代谢增加。由于大量的能量消耗，使有机体的平衡被打破，免疫系统受到破坏，很容易患上疾病。为了弥补身体对营养物质的需求，需要从食物中大量补充营养物质才能维持身体的各个方面的平衡。

但是，如果形成了不良的饮食习惯对于压力的调整不会起到积极的作用，反而会起到消极的作用。过量食用糖，会消耗大量的维生素和矿物质。维生素和矿物质是保证身体各个系统尤其是神经系统的重要物质，缺少这两样东西，可能会导致过敏或紧张。过多食用巧克力、咖啡、可乐等会增加心理压力。因为这些物质对神经系统有刺激的作用，会降低压力的反映水平，甚至表现出紧张、焦虑等反应。

适量饮酒，少喝咖啡因饮料，不要反复吃某些食物，忌饮食无规律，不要暴饮暴食，少吃油腻食物多吃使人平静的食物，即含有较多“色氨酸” 的食物，多吃含有“胰蛋白酶”的食物，可以为人体提供较多的能量，多吃含有复合维生素B、维生素A、C、E，以及钙和微量元素的食物，如大豆、瘦肉、谷类、鱼类等。

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多吃水果和蔬菜，人在承受压力时最需要的是补钙，而水果和蔬菜中钙的含量较多。多吃新鲜食品，少吃罐头类食品。如果紧张影响消化时，最好只吃水果和蔬菜。多吃谷类食物，因为压力会消耗较多的营养。

保证一日三餐。吃好早餐，不要放弃早餐。

（四）调整好情绪活动

1．环境调节法环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑时，到外边走一走，能起调节作用。消除忧虑最好的办法是去看看滑稽电影。心情有不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷的。

2．自我鼓励法用某些哲理或某些至理名言安慰自己，鼓励自己要克服痛苦和逆境。自娱自笑，自得其乐，会使你的情绪好转。

3．语言调节法语言是影响情绪的强有力工具。例如，通过有表情的朗诵，可以消除悲伤。当你悲伤时，大声朗诵马克•吐温小说中的一段滑稽的语言，可以消除你的悲伤。林则徐在墙上挂着“制怒”的条幅；有人在床头上写着“忍”、“冷静”之类的警句，等等，用无声的语言，自我命令，自我提醒，自我暗示，来调节自己的情绪。

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4．注决心书转移法把自己的注意力从消极方面转到积极有意义的方面来。例如，当你遇到苦恼的事，可将其抛到脑后或多看光明的一面，则会消除苦恼。由于心理突引起不快，有时可以向外转移，以此来缓和、减轻内心的压力。由于失恋而引起痛苦，可以把情爱转移到另一对象身上。

5．能量发泄法对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。如果消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。该哭时应大器一场；心烦时找朋友倾述；不满时适当地发发牢骚；愤怒时可以适当地出出气；情绪低落时可以参加游艺活动；心理矛盾不可解时，可到心理咨询门诊求助于心理医生的帮助。

第五篇：监狱警察工作总结

工作总结

2013年是我参加工作的第二年，对我来说也是关键的一年，在领导和同事们的指引关怀下，本人工作取得了长足进步，工作水平和能力也有了较大提高，比较圆满地完成了上级下达的各项任务。本人能够认真学习贯彻党的各项方针政策，立足本职，严格执法，努力提高改造罪犯质量，最大限度维护监狱安全稳定。现将本人这年的工作总结如下。

一、思想道德方面

严格要求自己，自觉接受监督。上半年认真学习贯彻党的十八大精神，努力领会精神实质，不断武装和强化自己的思想，把十八大精神运用到实际工作中去，注意查找和摆正问题，总结经验，吸取教训，牢固树立安全稳定首位意识，保监狱平安，推进监狱各项事业有序发展。下半年又学习了党的群众路线教育实践活动，对照活动的要求，检查自身不足，特别是检查在“四风”方面是否存在问题，发现自己的工作有存在懒散和粗心的毛病后立即进行了反省和整改。

二、工作能力方面

在领导的关心和同事们的帮助下，结合自身努力，工作取得了长足进步。积极学习和熟悉党的政策、国家法律法规和监狱各项制度，存在疑问，及时请教，争取当天的工作当天做完，不拖延，不扯皮。深入一线，掌握犯情，严格执法，规范执法。从思想上引导和教育罪犯，使罪犯认识到自身罪恶及其带来的危害；从行为规范上严格要求罪犯言行举止，努力去除恶习，做文明人，行文明事；从劳动和学习上督促罪犯，要有自觉和主动意识，要为自己的改造和前途负责。

三、工作表现方面

工作勤奋努力，任劳任怨，认真钻研工作重点、难点，掌握工作本领，领会工作实质，努力提高自身业务素质，吃苦在前，享受在后，积极完成领导交办的各项任务。在保证正确完成工作的前提下，努力提高工作效率。在搞好本职工作的同时，积极参加各项集体活动，为集体荣誉尽绵薄之力。

四、工作成绩方面

相比去年的工作上的摸索和犯错误，今年进步了许多，知道了工作该怎么做，从哪里做，怎样才能充分有效利用时间。本人也花费了较多时间和精力，关注和改造顽危犯、重点犯，严密监视他们的一举一动，全面掌握其思想动态，采取积极有效措施，引导和教育他们，保证其安心服刑改造。在劳动生产上，严把产品质量关，保证产品合格出库，经常过问罪犯个人产量，对完不成者采取有效措施督促其迎头赶上，努力完成监区下达的指标。

五、廉洁方面

能公正廉洁执法，不徇私舞弊，不以公谋私，立足岗位，做好本职工作。学习党风廉政建设内容，充分认识反腐败斗争的长期性和严酷性，自觉抵制腐朽思想，不断增强自律意识，提高自身思想修养，端正工作作风、生活作风，工作上勤勤勉勉，生活上简简单单，决不让腐蚀腐朽侵蚀大脑。存在的问题和不足：

一、工作中存在老好人的思想，怕得罪人，怕惹麻烦，有些问题没有得到彻底解决；

二、上班还有迟到的现象，主要是作息不规律，导致第二天精神状态不佳；

三、制度还是吃得不透，工作精细程度不高，还需要大量的工作锻炼和经验的积累。

今后努力的方向：

一定要克服目前存在的缺点，努力学习知识，跟进业务，创新工作方法，着力提高解决复杂问题的能力，掌握教育罪犯的各种本领，使自己成为学习型、创新型的监狱工作者。