第一篇:建筑工程系心理座谈会总结
建筑工程系心理健康座谈会
会议记录:
一、活动主题:成长陪伴 心灵护航
二、活动副标题:沟通理解关爱,心理和谐发展
三、活动时间:2014年5月13日
四、活动地点:3号教学楼410教室
五、与会人员:13级各班心理委员及每班一名普通同学
六、内容简介:
通过这次活动希望能将心理健康知识普及到每个同学身上,通过大家的参与以增进彼此的了解,认识彼此,认识到自己身上的一份责任,要善于发现别人的心理状况,有效地帮助别人走出心理问题的阴影,把笑脸带给每个人。
七、活动内容:
素质拓展部部长袁超向同学们系统的介绍了本次心理健康主题班会的内容,活动背景以及活动流程。分别为:普及心理健康知识;对班级同学心理问题的讨论;团体心理辅导示例。
(一)苗书记讲话
苗书记讲述了现在大学生心理素质所存在的问题,以及提高大学生心理素质的重要性,并希望通过这次活动使大学生心理素质得到提高。
(二)心理辅导站张老师讲话
张老师讲述了在生活同学们应如何调节自己的情绪,在学习和生活中如何使自己的情绪得到释放,怎样能更好的去处理同学之间的矛盾,通过这次活动让同学们对自己的认识进一步的提高。
(三)由袁超讲解心理健康知识
心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人的心境发展成最佳的状态。心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。
心理健康从心理学的角度介定心理健康,其基本标准有:
1、有基本的自我安全感;
2、能很好地了解自己,并能恰当地估价自己的能力;
3、生活理想切合实际;
4、不脱离周围现实环境;
5、能保持人格的完整与和谐;
6、善于从经验中学习;
7、能保持良好的人际关系;
8、能适度地宣泄情绪和控制情绪;
9、在符合团体要求的前提下,能适当地满足个人的基本要求。心理问题通常所用的自我调式的方法有: 1.自我激励
自我激励是一个人精神活动的动力源泉之一。主要是用崇高的理想、生活的哲理、榜样的事迹或明智的思想观念来激励自己,鼓励自己,安慰自己,调整不良的心理。调适好自己的心理,不自卑,不自傲,相信自己,接受自己,“天生我才必有用”,相信未来是美好的,学会从零开始,心向未来;在学业上要追求无止境,在生活上要知足常乐,要学会知足。2.情境迁移
在遇到苦闷或愤怒的情境时,可以把注意力从消极的方面转移到积极方面去,尽量避免或减轻精神创伤,使自己的情绪恢复到稳定。比如,可以听音乐,散步,和知心的朋友聊天,逛公园等。这对消除烦恼,缓解紧张的情绪大有益处。3.情绪宣泄
心理学家认为,宣泄是人的一种正常的心理和生理需要。是个体在产生痛苦时、悲伤忧郁时,通过适当的方法、渠道进行发泄,达到减轻痛苦的目的。如向师长亲友、同学朋友倾诉一番,把自己的委屈、烦恼、痛苦诉说出来;或大哭一场;或干脆通过体力劳动、唱歌、运动等形式发泄一下,来缓解心理上的压力;或在空旷的田野上大声喊叫,既能呼吸新鲜空气,又能宣泄积郁。4.必要的咨询
当遇到困惑和挫折时,可以咨询父母、老师、同学、朋友,也可以到专业的心理咨询机构去咨询,向他们诉说内心的困惑或心理障碍,以求的他们的帮助和开导。5.讲究处事技巧
当与别人发生冲突时,不妨暂时避开对方一段时间,或找亲朋好友倾诉一番,这么做并不是软弱无能的表现。或因某种事情引起不愉快的情绪时,最好把这件事尽快忘掉,不要去想它,如果做不到这一点,最好配合转移思维,就是设法使自己的注意力转移到更有意义的方面去,这种重新投入到新的一件更高尚的、更有意义的事情上,以冲淡感情上的不愉快或痛苦的现象,称之为“升华”。6.学会自我放松
这种方法是要学会四肢放松,并获得安静,能有意识地去感受四肢的松紧、轻重、冷暖的程度,从而取得放松的效果。自我训练法能改善生理功能、交感神经活动降低,心率、呼吸频率减慢等,可达到排解和消除不良情绪的目的。7.常做“心理美容”
每个人都有心理缺陷,这就好比人的身体相貌总有值得改进的地方一样,并非是什么疾病。经常进行“自醒”,反观内照,如果能够及时调整就是给自己的心理做了美容,对心理健康大有益处。8.发展多种兴趣
笔如书法绘画、唱歌跳舞、体育运动等。特别是体育运动,除了可以宣泄情绪外,还能培养互相合作、敢于对抗、勇于向上的品质,从而通过锻炼体能达到带动“心能”的目的。如何处理与寝室同学的关系: 首先、要正视这一问题。多找自己身上存在的问题及对宿舍人际关系造成的影响。因为交往的频繁,同学个性个阅历的差异,造成各种摩擦和冲突,寝室矛盾突出地表现在各种各样的小事中;乱扔垃圾、制造噪音、一些小钱、随便吸烟、作息紊乱言论霸权和亲密过分等,若自己不妥善的地方,可以适当调整自己的生活习性,改变自己的说话方式,以他人可以接受和理解的方式进行。
其次、争取多沟通交流,不要因为大家有些误解而避免交流沟通,而应主动与大家沟通,参与大家的讨论和活动。只有这样才能更好地了解自己和他人,消除彼此之间的误会,加强相互理解和信任。
其三、心胸宽广,对别人多加理解和包容。一个新世道的大学生应海纳百川,多吸收别人的优点,对他人的缺点,则应多加理解和包容,平时对一些生活中出现的鸡毛蒜皮的纠纷,不要太耿耿与怀,该忘的忘,该原谅的原谅,该理解的理解,不要太放在心上。所谓“大事聪明,小时糊涂”。把有限的精力用在做主要的事情上,比如搞好自己的学习。
再次、真诚地对待他人。人总是无意识中遵守人际关系互惠原则,你袒露真诚程度,会得到相应的回报。有的人害怕自己的缺点被别人看到会影响自己在别人心中的形象,心理学研究证明,人们并不喜欢一个各个方面都十分完美的的人,而恰恰是一个各方面都表现优秀而又有一些些缺点的人最受欢迎。所以你不用在意自己的缺点,对这点要有足够的信心。
最后、发自内心地赞美他人,学会欣赏,赞美他人,每天至少说一句让人感到舒服的话,比如:“你太棒了!”“你这个发型很好看!”这种赞美的话语会被赞美着带来快乐,引起积极的情绪反应。情绪具有传染性,即也会传染给周围的人给周围的所有人带来快乐,“快乐”,则会消融人际关系的僵局,使寝室关系变得很融洽。如何处理与其他同学的关系:
首先、学会微笑。在校园里,随时随地都可能会碰到同学,遇上不太熟的,微笑面对,注视对方,点头而过,就已经够了。遇上比较熟的,还可以问候一两句。微笑是一个符号,一个表达“我喜欢你,我喜欢认识你,我喜欢和你接触”的符号。在物质世界里有能量守恒定律,在情感世界里,同样也是能量守恒的,你怎么对别人别人就怎么对你。
其次、不要面子,这是指你当遭遇我们不会、不懂、不知的事情时,我们要虚心为怀,敢于承认。任何掩饰、回避、隐瞒的态度与行为都是有损人际关系的,因为人际关系需要的是真诚。
第三、不带情绪,当我们对某个同学或某件事情,某个要求有不同看法,心中不快时,要提醒自己,“外界是外界,我是我”,我应当 在情绪上独立与外界,不经受到外界的影响于干扰,保持稳定与镇定。这是极其重要的。很多同学间的矛盾引发的吵架,打架事件就是因为这些同学在面对事情时太过冲动,无法理智的控制自己的情绪引起的。因此,我们要对自己的所有情感负责,哪怕是看起来明显是他人激惹我们的,也是如此,这才是一个充分自尊者的心理健康。
第四、勇于说“不”。这很重要,只要我们不带情绪的说“不”,就是一中理性的决定。这中规定是有影响力的。最忌讳的是,我们不快乐,同时又遵从他人,带上不开心的情绪去做违心的事,说违心的话,时间一长,我们就会迷失自己。酒会犯削足适履之错误。
第五、独立先与关系。不要把关系当成是救命稻草。凡遇问题、困难,首当其中,应当设法求诸于自己来解决,来克服。如果把自我弱化了,老渴求外界给予我们关爱、指示、安全、那么,我们就永远只能是一个害怕风险,没创造力的孩子。而过于依赖他人的关系又是不长久的。我们很多女同学之间的关系就太过于亲密无间,太过于依赖对方,这样只会给双方带来压力,带来束缚,没有距离的右倾只会让双方窒息。
第六、我们心中有别人。这时候的别人,不是别人对我们的看法,而是别人的需求值得我们关注,别人的痛苦值得我们同情,别人的特长值得我们学习,别人的困难值得我们帮助,我们并不为了搞好关系才这么做,我们可以帮助一个与我们无关的人,我们也可以同情我们的敌人。
(四)团体心理活动示例:我也要做万人迷——如何与陌生人交往
(五)反馈班级学生心理问题:以纸条形式反馈给袁超
八、活动总结:
本次心理座谈会活动,增进了同学们之间的友谊,提高了同学们利用心理学知识解决实际问题的能力。同学们对心理健康知识有了更全面的理解和认识,对自身的心理健康有了进一步的认识,懂得怎么样去调节自己的心理,用一个良好的心态去对待身边的每一件事,同时,也懂得了如何进行人际交往,建立和谐的人际关系。
本次活动不仅拉近了同学们之间的距离,更拉近了心灵间的距离,促进了同学们之间的友谊。活动一直持续激烈的进行,可见同学们积极性的非常高。更重要的是:本次座谈会让同学们学到了很多心理健康方面的知识,学会了如何关爱自我,关爱他人,让生活充满阳光!
第二篇:建筑工程系 实习总结
实习总结
建筑工程系
经过6个月的实习生活,我对自己所学习的专业有了一个切实的认识,也发现了建筑专业大跨度的工资幅度,所给与生活的保障和光明的发展前景,当然个人的能力决定了工资的高低。实习中所获得的财富是丰厚的,有书本知识的实践操作;有实际问题的经验积累;有发现问题的意外启发;有工作方式的人际交流。各种财富充实了我的大脑,也丰富了我的实习生活。
刚到工地时感觉自己懂的还是很多的,可理想很丰满,现实很骨感。不断的出现自己不知道的问题一次次打击者自己这个毛头小子。也曾抱怨过为什么有很多知识在学校没学过,可渐渐的我发现有些知识随时都在改进变化着,书本存在着时效性。我所能做的的就是不断实践学校学到的没变的知识,在实践中学习变化着的知识和不知道的知识,不断积累充实自己。不断地实际工作,让我明白细心认真是实践中学习知识的捷径,因为你会注意别人注意不到的地方,发现别人发现不了的的问题,了解更多的专业问题,总比别人多走一小步,不急跬步无以至千里,当你无数次的一小步积累起来后,成为了自己的优势,往往成功近在咫尺。
每次的工作中,都不断的学习着,可开始不知道问几个为什么,让我少了解多少的经验,经验是每个人的财富,是以无数次实践中摸索出来的。实习学的不止是知识还有经验,还好知道的不算晚,日子的流逝伴随着为什么和经验的交流学习而过去。日起日落是我积累成长的痕迹。每个人对同一件事的处理方式都有所不同,所以我总是不经意的多问几个人,或是跟几个同学相互交流一下。开始经验的增长很大,可以感受得到。后来渐渐的会感受不到了,自己的变化。
伴随着工作中的疑问,你会发现疑问会愈来愈多,因为你走进了建筑的世界。不同的问题收获也不同,有时还会有些意外的收获。就像工地的人员管理涉及到了人员的招收协议,涉及到劳动合同和劳务合同的区别。等等意外收获。
人际交往在工作中是一个无法忽视,甚至重要的成功因素。刚到工地可能感受不深,到一段时间后,就发现一件事一个问题如果你有关系,你会容易很多;甚至别人办不好而你却办得很容易。这是工作中感受到人脉的力量。有时一件事总的多换几个方式才能解决,是的有人说对人说人话,对不同的人要用不同的处事方式才能更好的发展和成长。
实习的生活是苦涩的,你要在磕碰中艰苦前行;实习的生活是辛苦的,你要在忙碌中困倦入睡;实习的生活是幸福的,你要在工作中收获情意;实习的生活是丰富的,你要在实习中收获快乐!
第三篇:建筑工程系
建筑工程系
顶岗实习办理程序
一、顶岗实习申请书;
二、单位接收函或就业协议;
三、安全协议(学生与系部、实习单位签订的安全协议);
四、实习承诺书;
五、学生家长在其身份证或户口簿的复印件上签署“本人已了解且认同___同学签订的《安全协议书》和《承诺书》,同意___同学在___单位顶岗实习。”并留下联系方式。
六、辅导员老师与家长联系,并做好记录;
(家长与学生的关系__
_____ ;联系时间:__;联系内容纪要:。)(学生自行联系实习单位的必须完成该项。)
七、以上资料齐全后,由辅导员、专业带头人、系部主任签字,实习实训干事汇总,统一报请学院审批同意后。学生到系领取顶岗实习手册,并办理了顶岗实习意外伤害险手续后,方能离校到岗实习;
八、学生到岗前,必须购买顶岗实习意外伤害险。
1、凡实行“2+0.5+0.5”人才培养模式专业的学生,申请提前顶岗实习并经学院批准,第五学期由学生自行购买或提供本人身份证复印件,由学校代为购买;第六学期由学校统一购买。
2、凡实行“2+1”人才培养模式专业的学生,由学院统一购买。
第四篇:建筑工程系校企合作企业座谈会纪要
建筑工程系校企合作座谈会纪要
时间:2014年4月26日 地点:建筑工程系会议室 主持:刘德成
参会人员:杨普光(滕州市建筑设计院副院长)、张印彬(滕州市工程建设监理技术服务中心主任)、杨列伦(滕州市建筑安装工程集团公司副总经理)、杨维生(山东三维钢结构有限公司董事长)、屈可(山东鲁班装饰有限公司设计院院长)、屈凡鹏(山东雄狮装饰工程有限公司副总经理)、刘统中(山东舜诚工程造价咨询有限公司总经理)、葛龙涛(山东鲁班装饰有限公司行政中心经理)、段成伦(滕州市建筑安装工程集团公司原项目管理部部长、建兴基础公司经理、枣庄市首席技师、学院客座教授)、王伟(滕州东方圣典置业有限公司工程部部长)、韦统友、孔德丰、颜凤池及系班子成员、专业教师 会议纪要:
一、刘德成:欢迎词、会议专题、会议议程
二、马西柱:介绍系基本情况,恳请企业专家为系专业建设把脉
三、王光炎:介绍系专业建设情况、品牌专业群建设情况及人才培养方案修订情况,提出社会服务、校企合作意愿
四、企业专家座谈
1.杨普光:学院品牌专业群建设是一项很好的工作,建
筑工程系各类造价师、注册师非常多,工程造价、CAD、三维动画可以提供一些社会服务。充分发挥教职工积极性,对企业职工进行培训。三维动画我们还没开展,如果你们搞的话,我们也想搭一下这班车,沙盘,能对学生对建筑的基本构造有个认识,也能产生一定的经济效益。但是,实训室有些散,是否归并一下。此外,我们也可利用各自优势,进行校企合作。
2.张印彬:目前出现一个两难现象——企业找不到人才,学生就业难。企业高薪难聘安装人才。学院利用自身提供社会服务,可以给企业职工提供培训,也要将自身优势转化为生产力,如沙盘,很多开发商都到大城市去做。学生应加强实践技术训练,做到走到社会直接能用;学生都听话,让干嘛干嘛,但缺乏主动性、创造性;学生要理论与实践相结合,要到监理单位干,最好跟过工程,有1-2年经验;教师应该抓住前沿的东西教给学生。非常欢迎学生到单位去实习,一能充实企业力量,二能将一些先进理念带给企业。
杨列伦:作为施工企业,我与学生接触比较多,每年学院都有学生到我们企业就业,每次都是我主持面试。我想从企业角度来说一下,施工企业急于用人,想招来就用,学生理论都行,都会说,但操作起来有短板。以放线为例子,有20个学生没有一个完成的,理论与实践有偏离。教学与实践再结合点,在教学上,如果带学生到施工现场操作一遍,回
来再讲,效果应该更好。专业建设要突出特色,要有所专,要在该领域学精。建议:暖通专业安装人员奇缺。
杨维生:我们与其他企业有所区别,钢结构既涉及到设计又涉及到制造甚至涉及施工与土建件,面比较广、生产链比较长,需要的人才混杂,人才储备不够,吸引人才比较难,现在学生心态比较浮躁,向往大城市。学院人才地域性较强,希望多向滕州企业推荐。学院以现在条件完全可以培养一流人才、实用人才。另外,我们在做建筑工业化也叫工业化集成。随着生活水平的提高,传统建筑业要升级换代。我们在做建筑产业化项目,也就是土木转型。我认为建筑有两个分支,一个是以土建为主,一个是以钢结构为主。国外都在转型,建筑是做好模块,组装起来,把劳动力解放出来。希望引起学院重视,共同探索这个课题。另外,我们正搞100亩新厂区建设,希望老师们、学生予以指导。建议:一是培养学生的专业性、实用性,不能多二不专,定位要准,一样专吃遍天下。比如做沙盘、效果图等都到外地去做,不要什么都会,只要有一个搞的精,就会高薪聘请。希望学生到我企业实习,希望学院给予智力支持,希望在学术上(如课题、建筑模块化研究等)加强校企合作,希望学院教授在教学之余担当企业技术顾问,希望学院三维动画、监控给予指导。
屈可:希望学校给企业培养高素质、实用性人才。学生心理成熟程度太低,2+1模式,“1”是个过渡阶段,在学习专业同时,多一些社会方面、心理方面的教育。学生要一边教、一边练,这样才能成才。我们设立了第一家企业设计院,希望加强学研合作,在课题研究等方面加强校企合作。
屈凡鹏:对学院专业设置和规划感觉很好,如果品牌专业在2年内完成,专业建设将有很大提高。学生主要问题是基础不扎实,专业化水平不规范,专业上缺乏深度,出来的人员不敢亮牌子。建议:突出专业建设,加强专业培训,要有研究,光知道皮毛是不行的,社会的发展牵引企业,学院硬件要有,软件也要配备。
刘统中:我重点对工程造价专业学生来谈,从以前在学院代课经历与到我们公司就业的学生情况结合起来谈下看法。学院造价专业生源不错、就业率不错,但毕业生在校掌握的知识不能直接用于企业,毕业生知识掌握不全面。通过代课发现学生不想学,能不能改成2+1培养模式。工程造价概念太广,培养学生可以有侧重点,现在安装的、预算的人才缺乏,能否两个班分为一个土建的,一个安装的。要重视学生技能,专业课有点少,CAD软件要经常练,在学生培养和引导学生学习上加强。现在高考改革,分为学术型和技能型,我们学院一定是技能型,所以希望以后更注重技能和实践,比如给学生一个5层楼做预算,学生都会了,就业后就能用到。
葛龙涛:我多年从事人事工作,我认为学院作为滕州唯
一一所大学应依托滕州建筑大市场。建筑虽说是劳动密集型,但也高收入,我们好多岗位虚位以待,许多高薪岗位空缺,但高素质人才不多。因此我认为学院应树立学生正确就业观,不能眼高手低,要培养行业需要的人才。有些学生不能踏踏实实从基层做起,只要扎实干,企业有人教、有业务练,一两年就能成才起来。建议:学院实训室能否和社会对接,对社会服务。校企合作方面,希望与学院加强联系,向企业输送人才,也可以送到企业实习,企业开展培训需要学院予以支持,希望建立一个良好的校企合作关系,达到校企共赢。
段成伦:我从一个技术工人到省突出贡献技师,感受很深。现在这一代工人,大都以前穷苦,再过一二十年,这些人退回,后备人才从哪里出?应该加强学生技能培训,磊砖、抹灰、支模,基础差的就多练技能,占到50-60%。我见到的现在铺地砖的、抹楼梯的一天都挣1000多。学生要认学,在实习单位想早日脱颖而出,学不到东西,学生就不耐烦了,就要转行。现在建筑领域安全问题放到首位,迎检等资料员稀缺,有的资料员都挣10多万,建议增加安全、质检、资料课。另外要明确学生学习目标,现在学风不浓,学习没动力,有的应付三年。
各专业教师就就专业建设存在的疑惑进行咨询,唐湘梅、李孝军等谈到岗位定位问题:人才培养的人才培养目标
符合教育部和评估的需要,但和企业需要有一定差异。
韦统友:座谈会是教育实践活动的要求,也是品牌专业群建设、评估的需要。学院将培养适合行业需求的人才,加强社会服务、搞好培训、加强实践,根据企业专家提到的暖通专业人才稀缺的情况,下一步加强这方面的招生宣传。希望下一步加强与企业科研项目合作,共同承担课题、共同探索建筑工业化集成。要求把专家的建议认真梳理、消化、落实。
第五篇:大学生心理座谈会总结
大学生心理座谈会总结
大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。
这次的心理座谈会,我学会很多知识和道理。原来成为大一新生所有的焦虑,暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘,不只是我有,而是每一个新生都会出现的情绪反应。
我学到了人生的首要课题:保持心身健康。心理健康的影响因素,心理保健的方法;学会如何适应大学生活,如何规划我的大学生活,了解到大学生应有不一样的学习方法,知道了我们应有意识地健全自己的自我意识,塑造健全的自我意识,更科学地了解自己,更充分地认识真实的自己;
大学的学习任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识,大学学的是专业知识,中学有老师天天辅导,日日相随;大学要有较强的自学能力,独立地思考和解决问题。生活环境发生了变化。从前都是上学到学校,放学同家人居住在一起。进入大学后,班集体成为主要生活环境,宿舍成了主要的生活区,日常生活全要自理。和同学接触的时间也更长了。所以和睦的同学关系是很必要的。当彼此遇到误会,要换位思考,要宽容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的说出来。追求远大理想、坚定崇高信念,是大学生健康成长、成就事业、开创未来的精神支柱和前进动力。怎样确定自己在大学里的理想与目标,使自己在大学里变得更加的充实?首先,你要明确自己的人生志向(最好有三个以上)。其次,你要确定自己的生活要求。包括你所希望的生活环境,社会地位,工作等等。再次,你要明确你个人的实力。依照自己的实力确定最终的方案。大学阶段目标的确立,实际上是人生目标的确立。正确合理地选定一个人生目标,并努力去规划实践,是每一名大学生必须考虑的人生课题!