心理个人实践报告

第一篇：心理个人实践报告

心理个人实践报告

时间如白驹过隙,转眼间大学第一学期已接近尾声,回想起这一学期的点点滴滴,真的很值得。

首先是班级团辅，在十一月二十三下午一点五十在学活三楼情商成长营在一六级学长的带领下我们开展了班级团辅。上来就先玩个游戏，让我们一个接一个的报出异性的名字，报的人要用一句话夸被报的人，然后被报的人要再报另一个人的名字。不能重复直到全班人报完。这个游戏说实话我是有点怕的，让我报同性的我是没什么问题的，但异性就有点困难了。为什么呢？因为大学里大家基本上都是自己管自己做事，同性之间交集已经很少了更不要说异性了。那几个报得出名字的异性基本上多少都是管事的，其他人只是知道名字并不能对得上脸。但那天并没有发生什么尴尬的事因为咱成功的报出了一个有着管理权利却被遗忘的人。

这个游戏成功的让我再次认识了自己的同学虽然还是认不全。第二个游戏是石头剪刀布，一共三级赢一次进一级。连赢三次的人算获胜直到场内只剩六个人。那六个人就是要接受惩罚的人。他们要进行三轮成语接龙并用自己所说的成语造句句型是“我结婚前（）我结婚时（）我结婚后（）”。我感觉这个游戏完全是愚弄自己娱乐大众，最后个人的最后一个成语是水性杨花这让人怎么说的下去，有点恶趣味。不过还是有一定的娱乐作用吧。第三个游戏是传递词语前面第一个人比划第二个人看了之后要向下一个人比划直到最后一个人猜。个人认为这个游戏还是挺有意义的，拉进了同学之间的距离也培养了一定的默契。反正最后大家还是非常尽兴的，也加强了班级凝聚力。

其次是有关健康知识的一个讲座，在十一月十五日下午三点在二N二二五开展的。那时我正上完党课昏昏欲睡，忽然来了个人开始了有关健康知识的讲座。在讲座中我本以为艾滋病传播率最高的是和异性，结果让我大吃一惊居然是同性还是男男。还有不戴避孕套的传播概率其实也就百分之零点三到百分之二点二我之前还以为是百分之八九十。后来又讲了学期初的体检检出多人有肺结核，让我意识到这些传染病其实离我们并不远。本次讲座改变了我对艾滋病的片面认识，在增强自我保护、关爱理解艾滋病患者方面也有了新的感悟。同时也加强了对一些常见病的认识程度。

之后两次都是在线上讲座，一次是吴尊友讲师在十月二十日下午一点半开展的有关“感染艾滋病的学生在增加，我们的风险有多大？”的专题讲座，另一次是翟晓梅讲师在十一月三日下午一点半开展的有关“艾滋病的预防与控制：伦理学视角”的专题讲座。众所周知，艾滋病是一个老生常谈的话题，然而在他们两个人的讲座中从新的角度出发让我们认识到艾滋病其实很好预防但也离我们很近。艾滋病是一个健康问题，同时也是一个社会问题，社会中的每一个成员都有可能成为艾滋病流行的直接或间接受害者。艾滋病对个人、家庭和社会都造成不可忽视的危害。艾滋病使千千万万的儿童沦为孤儿，使千万无辜儿童被迫承受失去亲人的痛苦，还要经常忍受人们的歧视、失学、营养不良以及过重的劳动负担。我们对爱滋病，对同性恋往往是一种有色的眼光看待，往往是惧惧恐慌，也许更多的是歧视。但从人性的角度讲，爱滋病者，同性恋他们都享有与常人一样的权利。我们必须要收起自己的有色眼镜用更加和蔼的态度去对待艾滋病患者，而不是一心想将他们隔离开来。

在这学期里，我通过参加一系列的心理讲座，教育活动，让我明白了，要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学生活，心理的健康是必不可少的。我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。也不能因为一些小成就，就骄傲自满，要更加努力去争取更好的成绩。

第二篇：大学生心理实践报告

《大学生心理健康教育》实践课程作业

题目： 大学生学习心理调查报告 姓名： 专业：

学号： __________________ 授课教师： 学期：

一、调查背景

学习是大学生的主要任务，学习知识、增长才干、掌握本领是大学生的重要职责。只

有学校和学生双方共同努力，才能推动学校教学质量的稳定提升。作为学习的主体，学生的学习状况从根本上决定了学校教学质量和社会对学校的认可度。从这个意义上讲，对学生学习状况的关注就是对高等教育的关注。近年来，在校大学生中普遍存在着高逃课率、高不及格率等现象，在高等教育大众化、教育国际化、教学手段信息化、学生就业市场化等复杂背景下，如何抓好大学生的学风，已成为众多高校关注的共同问题。大学生的学习是一种特殊的认识过程，这个过程必然伴随着学习主体的一系列心理活动．其中智力因素直接影响他们的学习效率并使学习活动得以顺利完成；而非智力因素，如学习动机、学习兴趣、学习态度等以学习动机为核心，共同构成一个动力系统，对大学生的学习起着始动、定向、引导、维持、调节和强化的作用。

为了全面了解在校大学生的学习状况和他们对教学的要求，以找出问题，探索解决方开展了一次抽样调查。对调查结果的分析，其反映出的问题有一定的代表性，对本校加强和改进学风建设、制定相关的教学管理措施有一定的参考价值。

二、调查对象与方法

以本校金融学院的学生为对象，采取随机抽样方法。从200多名在校生中抽取样本50人。主要采取问卷调查方法。调查内容包括教育价值观，学习态度，学习目的及学习习惯，通过QQ群等方式宣传调查问卷。

三、调查结果 调查结果如下

学习价值观，大部分学生有较为正确的价值观，73%的学生认为学习的作用是为了提高自身的素质，9%的学生认为学习的作业是为了继续深造，18%的大学生没有考虑过。

学习态度方面，65%的学生对学习的热情比较高，27%的学生对热情中等，8%的学生害怕学习，值得注意的是，90%的学生都有自己讨厌的学科，调查结果显示，学生对现实生活联系紧密，实用性强的课程学习兴趣较高。同时学生认为学习态度对学习的效果影响比较大，目前学生的学习动力绝大多数是为就业做准备。

学习目标，70%的学生具有明确的学习目标，但是，通过对比发现学生学习的目的具有明显的不协调性。学生对自己的学习目标有大致想法的占绝大多数，其次是对短期目标清楚，没有明确目标的学生很少。

学习习惯，学生的积极性主要是比较主动和一般主动，非常主动和不主动的所占比例较小，在学习时，学生有时制定学习计划的比较多，无计划的所占比例很小。

四、分析与建议

从凋查结果中。我们获取了许多有用的信息，进入大学后，多数大学生会有一种从过于繁忙劳累的高中学习中获得解脱的感觉，缺少学习的计划性与自主性，学习过程中盲目地顺从他人，产生懈怠、惰性的心理，没有创新.在我们所调查的学生中，有的缺乏学习的自觉性，没有明确的学习目标和计划，成天惰性十足.有的缺乏坚持性，缺乏学习的决心和恒心，在学习过程中难以保持充沛的精力和毅力.有的难以坚持执行自己所制定的学习计划，知难而退.有的学生缺乏自制力，难以自觉灵活地排除干扰学习的不利因素，大学生的学习反思可能很难达到这个标准他们通常只对学习结果进行简单反思，难以对学习目标、方法策略和过程等进行深层反思，难以提出有效的改进措施

.学习态度的不稳定性，每个大学生进入大学后，由于学习环境和学习方式的变化，需要他们调节自己与环境的关系，调整自己所处的位置，适应新的角色，进入大学，面临新的挑战，旧的平衡被打破，新的平衡还未建立起来，新的竞争就要开始，面对这一变化，一部分人意志坚强，暗下决心，调整自己适应变化，重新树立自尊心和自信心，以积极的态度对待学习。另一部分人，意志较为薄弱，一时难以适应变化，常感到苦恼不安，他们课上胡思乱想，课下坐立不安，夜里辗转难眠，学习日益被动，甚至失去学习的信心。

针对调查中发现的问题，我结合当前大学教育实际，经过分析，在此提出一些建议，以供商榷。

（一）加强对大学生形成正确的学习动机和目的

要对大学生进行教育，必须使之正确认识学习是为了怎样一个目的。我们要善于正确树立学习目标，消除盲目心理，克服不良价值观的影响，确立学习与生活的目标，勇敢地面对现实，为学习和生活、理想去拼搏和努力。

（二）加强对学生的自我认识教育

要正确认识和评价自己，学会控制自己，培养坚强的意志，学习是艰苦的劳动，没有坚强的意志、克服困难的决心是学不好的。要学会控制不良情绪，保持心理平衡，逐渐培养良好的学习心理，尽可能地保持一种积极、愉快、舒畅的情绪来面对学习和生活。要把追求健康、高尚的物质满足和精神满足统一起来，高度重视大学生的人生观、世界观的教育。

（三）帮助学生巩固专业思想，培养专业兴趣

所谓专业兴趣就是对所学专业的特别关切与喜好的情绪，是力求学习掌握接触知识，研究探索专业知识及其发展状况的心理状态。大学生的专业兴趣是大学生力求认识世界、探索真理的带有情绪色彩的意向活动，是学习动机中最活泼、最积极的因素，也是学习的重要动力之一。

因此，学校应加强专业思想教育，帮助学生解决专业兴趣问题，以正确的态度对待自

己的专业。当所学专业与自己的兴趣爱好一致时，刻苦努力，奋发进取；当所学专业与自己的兴趣爱好不一致时，要培养专业兴趣，更加刻苦努力，奋发进取，绝不能怨天尤人，消极敷衍，浪费大好时光。这样，就能够突破个人兴趣的小圈子，去热爱所学专业，并形成对专业长久而专注的感情。

五、调查总结

这次调查只是调查部分学生的情况，但是这些情况确实存在，这就要求我们大学生自己严格要求自己。大学是自由的，但这自由只是相对而言。虽然不再有人催着你学习，但这并不意味着你可以放松学习了。这只是代表着你要更加努力地学习，同时这学习不止是书本上的知识，更是修养和素质的学习。这才是大学生活的真谛。作为一个21世纪的大学生，要想抓住机遇，迎接挑战，就必须做好学习与生活规划。充分利用我们大学美好的时光，创造一个美好人生。人生就像一盒巧克力，你永远不知道下一口是什么味道。

第三篇：个人心理成长报告

河南理工大学

2013-2014第一学期心理健康课程

个人心理成长报告

我的七彩人生

系别：计算机科学与技术学院

专业：软件.NET

班级：

姓名

学号：

我的七彩人生

姓名：班级：指导老师：成绩：

[摘要]我们每个人从婴儿、少年到青年，我们一步步地走过，伴随着时间的流逝，也伴随着我们身体和心灵的变化。在我们的成长过程中，我们曾经遭遇过、思考过、克服过许多问题；有时候我们独立应对，也有时候是需要借助他人的力量，但很少有人全面的反思过，也很少有人给我们系统的讲解过。我们从幼儿园起开始上学，历经十来年的求学生涯，是希望我们的成长在老师和家长的指引下沿着健康的轨道继续前行。在这十几年的求学生涯中，我们每个人都学会了与人交流并处理一些人际关系，同时也铸就了我们每个人的性格和一些优秀的品质。

[关键词] 勤奋；善良；勇敢；宽容；乐观；

1、我的心路历程

我的父母都是一名普普通通的农民，他们没有显赫的家族背景，也没有体面的工作，所想要的一切都是依靠自己的双手去挣取得。我的爸爸是一名高中生，那时他非常有理想，有抱负。他那时学习非常的好，因为考试没有发挥好与大学有了失臂之交，后来因为家里穷又因为是家里的老大,便因此退学了。而妈妈家里条件也不好，他是家里的大姐，因家庭贫困而没有去上过学。但是我的爸爸妈妈都是非常有长远目光的人，他们没有因为家里的条件不好，而埋三怨四，反而因为这更加鼓舞了他们。他们这样的努力也是为了以后给我还有我的哥哥姐姐营造一个好的环境。他们也希望我们完成他们的心愿。我呢，也算不负众望完成了我爸爸的心愿。虽然我没有考上理想的大学，但是这个学校也不错。既来之则安之，我相信无论在哪里都有我伸展才华的舞台。从小到大，我看过听过好多的事，也让我明白了如何来建立自己的人生舞台。我相信我一定会成功的。

2、我的个性我知道

我是个天蝎座的人，向往人之间的 美好情谊，有时也会受到感情上的约束。当有人向我提意见时，我会更加的信赖他，如果不信任他，我将不会得到他的帮助。我对人非常的友好，但是当有人做出不对之事时，我会不计后果的与他不休。因为我觉得没有什么比人与人之间的感情更重要。在人际关系上，我不怕吃亏，因为我感觉人与人之间相互敬让可以使我们之间的感情更加美好，所以我认为吃亏是福。在我的生活里，我有时会异想天开，有时却疑心重重。我的性格十分的耿直坦率，也许会在有些事上得罪不少人，但是我却没有害人之心。

了解我的人说认识我真是一大幸事，不了解我的人说我是有点古怪。同时我也是个有理想有抱负的大学生。我认为既然我选择了上学这条路，我一定会把它做下去，我的同学有的在初中时就不上学了，开始自己的人生之路。他们靠着自己年轻有力去挣那些体力活来生活，而我现在还在靠父母给我钱来生活，两者差距甚大。倘若我一直没有什么理想、，没有抱负。等我上完大学将会和他们差不多，我这是白白浪费了几年的美好时光。所以既然我选择走学习这条路我一定会走出我的精彩人生。我不会服输，我会尽我最大的努力去争取，我不会让留给我的机会白白流失。我有强烈的使命感和责任感。我对我的未来非常的有信心。我相信我一定创造我的精彩人生的。

3、我的人脉我来建

在我的求学生涯中，我和其他人不一样。可以说我的求学生涯是非常艰辛的。为什么这么说了，当然有他的原因了。我是我家里最小的，我家人对我的希望是非常大的。我从小就被即以厚望。我从小学六年级就开始上私立学校。我们县最好的学校，收费也是非常的高。等我上初中时，我以班里前十名的成绩考入了我们学校的初中部，也就是现在的科达初中。我在学校表现的不错，又因为我家离学校非常的近，别人有什么事都去叫我。记得在我上初二那一年。我们班的王强要去打张月顺。当时王强也叫了我，另外他又喊了其他人。在第二节下课的时候我们拉着张月顺一起去了男生厕所。在厕所里面已经有十来个人在等着我们了。进了厕所之后，王强二话没说就开始打张月顺。张月顺就站在那里被打着，王强打过之后就说:“来，兄弟们，一起来打他。”我看见别人一个一脚一个一耳光的打在张月顺的身上，我就感觉他有点可怜，就在 旁边看着没有去打他。别人打完之后王强问我：为什么没有去打他啊?”我说：“不打了，看他蛮可怜的。”之后就没说什么走了。在这件事中我受益非常的大，我认为：作为大丈夫能伸能屈是好，但是也不能让别人来践踏我们的尊严。那时的我们缺乏一些指引，正是我们磨练自己的关键时刻。要是当时挨打的人是我，我会抱着宁为玉碎不为瓦全的决心，不会让来打我的人有好果子吃。因为那时的我们都开始爱面子了，谁也不想被其他同学瞧不起。所以会做一些不理智的做法。其实最好的方法是告诉老师，让老师来帮我们解决问题。这次的事情对我来说有着不小的影响，他是我明白了在遇到事情的时候我们应该如何去面对？而不是死要面子活受罪，当一个问题来临时，我们应该选择最好的解决方法，而不是任由自己的胡乱作为。在以后日子里，我当时和那些学习的不好的又是吸烟又是翻墙上网，中间被学校抓住好几次，给家里带来了很多麻烦。

中招考试时，因为学习不好，没有上到好的学校。我上的高中是我们市里新建的，总体质量不是很好。不过在那里我认识了我的一些好兄弟。我上学时家里给我生活费非常的多，以至于我几乎不吃饭，天天吃零食。就这样一年时间过去

了，我在上高二的时候，由于饮食不规律，久而久之得了急性阑尾炎。身体非常虚弱，我随后就去医院做手术了。做完手术我爸爸因为担心我的学习，在一星期后送我回学校了，那时的我身体还没有全好。我干什么都还不利索，只能靠其他同学的帮忙。我们寝室的那帮好兄弟对我真是无微不至，还有一个比我大一届的学长。我和他因为很有缘，觉得他就像我的哥哥一样，所以和他建立了很深厚的友情。他那时上高三，因为他是艺术生，所以他的课余时间非常的多，因为他怕我营养跟不上去，所以他每天晚上都逃课出来给我做一顿营养餐。每天给我送水果，让我尽量快点恢复。他所花的钱都他自己的生活费。这样兄弟你去哪里找？我这人不喜欢占别人的便宜，但是他却比我更加倔，什么都不要。还说我这么做是不把他当兄弟。从我生病的这几个月里，让我懂得了如何来交自己一生的朋友。我也懂得了以后该如何去和人交往。每个人都有困难的时候，我们应该借助自己的双手帮助那些需要帮助的人，也许我们的帮助微不足道，但是那却代表着我们的心。从这些事中，把我的人生观，价值观都改变了。我学会了该如何与人相处，如何去帮助那些需要帮助的人。我也懂得了如何去建立自己的人脉。我们中国有句古话：滴水之恩当涌泉相报。我们不应该拿别人的事当作旁观者来看。应该换个角度来想想。只有这样我们的人生才会充满精彩。

我现在已经是大二的学生了，我们也开始走自己的人生之路了。我相信在这个舞台上，我会非常的出色。我们专业虽然不是很热门，但总的来说还是不错的。我相信我的人生会非常的精彩。

2013年11月1日

第四篇：个人心理成长报告

个人心理成长报告

世界上没有相同的两片叶子，正如此一样，不一样的生活环境和经历，刻画了每个人迥然不同的性格，塑造了独一无二的每个人。作为一个十九岁的青年，我也同样经历了无忧无虑的童年，痛并快乐的小学中学直到今天的大学。我相信我是独一无二，正如我这份心理成长报告，如有雷同，纯属巧合。

我的身份伴随着心智的一步步成熟在不断发生着变化，从当初天真无邪的孩童到小学生，中学生，到大学生兼即将步入社会的一个准成年人，我在不知不觉的成长，记得昨天还是个孩子，在妈妈怀里撒娇；记得昨天还是一个还是刚念小学的孩子，和新同学们打闹着，玩笑着；记得昨天还是穿着校服，坐在教室书山里埋头苦读的中学生；记得昨天才上高考考场，紧张的不停的嚼口香糖，涂答题卡的的声音沙沙响........一切似乎很真切只是昨天的事而已。而如今，大一已经画上了句点。

蓦然回首这些年，真切的感到自己学到了好多，也失去了好多当初的美好。我就从对自己，对家人，对朋友，对自己生活的环境（我觉得说社会有些大，自认为作为一个还没有正式步入社会还没有资格谈对于社会的变化）认识的变化谈谈这些年我心理的变化吧！

一、对自己的认识

相信还是孩子时，每个人都曾经以为自己无所不能，是上帝派来拯救人间的天使，相信一切到自己手里都会实现，我也那众多孩子中的一枚。可渐渐长大，发现这个世界并不是想自己想的这么简单，不像动画片里那样容易就可以打倒坏人，故事里的人从此过上了快乐、幸福的生活，可现实并不是这样。于是，渐渐发现原来自己并不是超人。上学以后，努力学习却总也超不过那些不怎么努力却总很聪明的同学，于是，渐渐认识到原来自己也不是很聪明；和同学一起运动，却发现自己不管如何怎样拼劲全力，却总也跑不过，跳不过一些看起来很轻松的人，于是，渐渐知道自己没有运动细胞。在父母一句句的“人家怎么怎么”和自己的暗暗比较中，发现有些方面自己永远也比不过的“人家”，当然在这过程中也发现自己所擅长的一些方面，也有了一些可以成为别人眼中的“人家”的资本。这些年，收获了一个更能正确分析自身优缺点的自己，知道自己有所擅长的，有了一个相对稳定的心态面对和接纳并不完美的自己，积极面对自己，不断鞭策和完善自己。是的，长大了，我认识到自己的平凡，但我只是平凡，不代表我活的平庸，我的生活可以很精彩。

二、对父母的认识

长大，似乎是一夜之间的事儿，父母的老去似乎也是一夜之间的事儿，我已经记不清我小时候父母的容颜，可看着街上偶尔遇见的那些抱着新生婴孩，面带满足笑容的年轻夫妇，我总是会不自觉的联想：我的父母，也曾这样年轻，这样没有皱纹的甜蜜的微笑着。而为了我，这些年，他们脸上添了多少辛苦的生的皱纹。我是一个比较晚熟而且特别倔的孩子，莽撞的青春期，做过许多只为顶撞父母而出奇古怪的事，爸爸妈妈为曾经那样的我流过的泪有多少我无从得知，伤过的心有多痛我无从感受，白了多少发，多了多少皱纹，说来如今只有满满的愧疚。而发现父母老了，似乎也是一瞬间的事，还记得那天，和家人吃完饭看电视，不知道怎么聊到身高，爸爸笑着说“我现在只有175cm了，年轻的时候有178cm呢！”我盯着我爸看，心想：肯定是骗我的，人怎么可能变小呢。这么一看，不要紧，我发现爸爸的背竟然微微驼了！猛然目光回到爸爸脸上，我的爸爸啊，不知道什么时候脸上竟生了这么多的皱纹，头上里参杂了竟已经数不清的白发。当时，我一下子，就有种想哭的感觉，同时暗暗告诉自己今后真的不能再让父母为自己操一点点的心了，我一定要学会好好的照顾自己！从那天起，我开始真正理解父母的不容易，也让自己尽量不顶撞他们，听他们的话。如今，出来读书，一个人在外，更加深切觉得自己的父母不容易。他们，也真是最了解，最无私给予我爱的人。他们，才真是，老天派给我一个人的天使！我要好好爱他们在接下来的每一天！

三、对朋友的认识

在家靠父母，出门靠朋友，这句话，在我出来读书的这一年里深切的感受到了。好多事，没有朋友的帮助是做不到的，好多难过沮丧的时候，没有朋友的安慰我也不可能这么快满血复活。所以，在这里的日子让我更懂得了拥有几个好朋友的重要。人生路上，能遇到这么几个真心对你，善良不求回报的朋友，这是一辈子都要珍惜的事儿。

此外，对于朋友的认识，应该是变得更加深刻了。以前，遇到一个一个觉得和自己合的来的朋友，就会不顾一切，把自己的一切喜怒哀乐没有保留的交付于他，也会蛮横的要求他做一些他并不愿意做的事，而现在，学会有所保留，学会有些难过的事自己默默承受，不为朋友添一些无谓的烦恼，学会理解朋友，尊重他们自己的决定。

剩下的一点，其实我不是很想说，但也是确确实实学会的，以前只是和自己和自己合的来的朋友在一起，现在，知道，不可能总是和自己喜欢的人在一起，要学会接受一些不同类型的朋友，你觉得对的那个朋友不一定可以陪你去干每一件事，他们也有自己的生活，要结识不同的人，会有些为完成某些事情集合在一起的朋友，此外，我也认识到，你认识的每个朋友都会成为你的好朋友，人总是要有些泛泛之交。

四、对周围环境的认识

随着年岁的增长，原本纯洁无暇，善恶分明的周围环境慢慢揭露了它丑陋的一面。意识到，正义并不是无处不在，每一个有钱有权的人不一定会为人民服务，每一个恶人不是都会受到惩罚，总有一些人有盘根错节的关系网可以帮他们免除一切责罚，总会有那样这样的问题存在，好多事情都有黑幕，好多问题都是“不归我管”，好多伤害都是熟视无睹。我不知道我生活的中国的这小小一角可不可以代表整个中国现状（我一厢情愿的希望不是），我认识到自己的自己原来是那么渺小，力量是那么微不足道。但，对周边生活环境的认识，也让我更清楚的认识到做好自己是多么重要，只有做好自己，自己也要能保持初心，不被钝化，变得麻木，才能在这激烈竞争的环境中找到自己的一席之地。只有在这个社会站稳脚跟，做出自己可以做到的最好成绩，才能掌握这个时代的话语权，才能使我们生活的环境有一点不同。我们90后是一个欣欣向荣即将成为社会中坚力量的群体，我相信：我们都是向往正义和爱的，只要我们坚持努力，奋斗不息，这个社会总会有些令人欣喜的变化。

十九年的成长，不是用这么些文字就可以完全概括的了得。心理的成长体现在在对待事情和人的态度上发生了变化，我也不可能罗列的那么清楚明了。关于心理成长，就写到这里吧。

最后，总结一下我过去，现在及未来。那些年，一路上，遗失了儿时一些美好纯真的幻想，但也收获了许许多多人生的感悟，生活的真谛。这些年，我不会像儿时那样做一些不合实际的梦想，但我仍积极向上投入生活每一天，拥有自己的“中国梦”。希望未来，可以带着这些年收获的对待生活的态度，做一份自己喜欢的工作，有一个温暖的家，有忙的脚都沾不了地的时候，也有静静喝一杯咖啡，看看蓝天，听听微风的声音的时候，拥有更多难忘的人生经历。这样，当时光渐渐爬上自己的脸时，也不会觉得有什么太后悔太遗憾的事。

当然，如果，我假设的这些都太过美好的话，那就说一个最朴素，听起来有点二，但也是最真切的愿望：希望未来不管怎样，都要坚持做一个好人，永远不去伤害每一个善良的人。

第五篇：个人实践报告

暑期社会实践报告

——关于铜川产业结构调整的相关调查2010级经济法一班邢月姣

一、实践目的应西法大校团委要求提高在校学生实践能力，培育全面全面发张的高素质大学生，我们以西部煤炭型城市铜川为代表，结合国家贯彻重视产业结构优化的理念，进行了相关的实践调研活动，同时为庆祝中国共产党建党90周年，选择铜川的红色革命根据地进行实践，纪念革命精神。

二、实践内容

我们进行了丰富的实践探索内容，首先去了铜川市耀州区坡头镇华能电厂，华能电厂是中国华能集团在西北地区的第一个全资电厂，其一期工程具有“资源节约，技术领先，高效环保”的建设特色，目前也已经开始了二期工程，同时在发展的同时贯彻 “节水、节地、节能、节材料、节投资” 五大节约理念，同时还有“烟气脱硫低氧燃烧、废污水零排放、无酸碱污染，粉煤石渣石膏综合利用”，我们深切感受到华能电厂在环保节能，资源高效利用方面做出的努力，贯彻了产业优化发展的理念，我在其中学习借鉴了不少，也为我们国家以后电力等二产的如何更好更快发展有了更深一步的思考。接着，我们看了该厂近些年来的发展趋势及业绩，并且实际参观了集控室，我们看到电厂的操作先进性和科学性，都有了更多电力方面的实践见识，铜川电厂之行，让我们了解了铜川电厂做出的贡献是很大的，并且在日趋前进，有着更科学环保高效的方向发展，在第二产业行业可谓是很好的优秀典范，值得我们学习借鉴。

下午，我们有幸采访会见了铜川市长，咨询了解了铜川产业发展状况，市长亲切友好的对我们讲解铜川在产业优化协调发展方面的政策及努力。李市长提出:“铜川要走适合自己发展的道路，要进行产业结构优化升级，对第一产业的改造提升，对传统的支柱产业：煤炭、水泥、电解铝这些工业进行改良，协调好发展与环境的关系，尽量减少对环境的污染，对生态的破坏，并且不阻碍经济的发展步伐，造福后代子孙。”同时还提出要立足长远发展，说了新产业的构建相关问题，其中要求综合利用当地资源，发展建材，高分子复合材料，清洁能源，做大做强果业，发展医药业，发展旅游业等从各个方面做起。听了李市长的一席话，对产业结构优化有了更深一步的了解和远见，并深刻感受到铜川在产业结构优化方面做出的努力和科学的策划。我们对市长的话作了详细的记录和深刻的领悟，接着对市长提出相关问题，市长做出了详细科学的回答，市长还对我们进行

了深切的教导，希望我们成为新时代的优秀接班人，我们深感责任重大，一定会努力奋斗，学习上进，完善自我。

我们还去了宜君县农家果园，考察一产状况，我们去参观这里的桃园我们看到桃子又大红，同时进行了品尝，桃子品种优良，甘甜美味，果农为我们讲解了桃园的规模，设计，桃子的品种，以及当地和桃园有关的文化活动节日等，这里的桃子经过简单包装，销往外地，销售市场很大，让我们感受了铜川农业的规划和培养有经验有成绩，以及他们对农业投入的力度。同时果农热情邀请我们进行桃子品尝，采摘桃子，其乐融融。

为纪念革命精神，我们去了陕甘边照金革命根据地，首先去参观照进革命纪念管，馆内收藏反映了20世纪30年代初，刘志丹、谢子长、李妙斋、习仲勋等老一辈无产阶级革命家在铜川市耀州区照金镇创建了第一个山区革命根据地——陕甘边照金革命根据地，横跨耀州、蜀邑、淳化、宜君、潼关、五县（区）边境，在册烈士681人，馆内展览的武器，老革命家的遗留物品，以及还原当时的居住情况，都让我们了解了当时艰苦的革命环境，进一步体会了老一辈革命人士吃苦耐劳、坚强不屈的精神，对革命家的革命的热情，坚定的信念，我们的心理都有深深的震撼，和敬重之情。

耀州瓷博物馆的参观，无疑又是一次有意义的旅程，馆内瓷器珍贵精美，馆内珍藏的有的朝代瓷器的优秀作品，耀州瓷昌盛年代的分布状况等主要欣赏了精美的北方青瓷代表——耀州瓷，我们还观看了馆内用高科技制作的3D古代陶瓷制造演示，我们领略了陶瓷技艺，了解了中华文化的博大精深，同时，更是看到了铜川对瓷器的投入，对文化产业的重视。

印台高新技术开发区，是我们另一个实践目的地。此工业区毗邻铜川新区，西铜第二条高速公路从园区南北穿越，并在园区南部留有出入口，交通便捷。主要入区企业有华能电厂等，园区重点发展利废，环保，节能，高效的新型建材产业和创新技术产业，以及食品，物流，等新兴产业，同时有他们对工业区未来规划，具有远见和创想，我们还参观了园区相关视图资料，对铜川新型工业园区的科技先进性颇有感触，铜川紧紧依靠科技力量，坚持环保节能，发展了高效低耗能的新型产业，有很大的前景。

在行程的最后一天，今天的目标是通过玉华宫一游了解铜川第三产业的发展，随后，我们在玉华宫参观游览，拍摄下玉华宫的美景和设施，玉华宫风景优美，服务设施齐全，看的出来铜川对玉华宫的重视，从而了解铜川对第三产业发展做出的努力，但是玉华宫的交通还有宣传还有待提高和改善。

参观完玉华宫后，我们启程返回家乡，一路上安排假期实践结果的任务，大家都认真按分配领取任务，领队并做了系统的铜川实践结果及对策问题，给大家

一个大概的提纲和要领，在大家一路的欢笑中，回到家乡后，我们的实践也随之告终，大家依依惜别，也为这一个丰富有意义的实践感慨，希望有更多实践机会学习完善自我！

三、实践心得

（一）铜川产业调整思考

通过实践活动，我总结了铜川在产业结构调整方面的努力、不足及相对意见。对于第一产业，我觉得铜川规模化的发展和投入是比较好的，同时销售前景也进行了很好的规划，在桃业，苹果业都有很好的规划和发展前景，可见铜川对第一产业这个基础产业投入的力度还是较大，但是其中我觉得应该把自身优良 的果业推销出去，使市场更大，再加大对农业科技性的投入，做到高产高效。第二产业方面，铜川有了很大的进步，对以前污染产业的改善环保处理，都做了比较好的工作，第二产业仍是铜川的主导产业，比例过重，但以铜川华能电厂为例，铜川的二产发展的环保节能理念及实践是很好，很具有借鉴意义，可以让我国二产发展学习运用，同时，铜川的煤炭等二产的污染仍是比较严重，还需要进一步投入科学性的处理，还是有些高耗能低效率问题存在，总体来说，铜川第二产业的发展已经日趋科学环保高效，做出的努力是有目共睹的。

第三产业方面，革命纪念馆，玉华宫，耀州瓷等可以看出铜川在大三产业下的功夫，我们已经看到了铜川未来旅游业的美好前景，还有其创新的四色旅游产业发展规划，都让我们见证铜川的努力，但是，由于刚刚起步，第三产业占的比重仍然比较少，应该在加大力度投入，改善交通，服务设施等，希望铜川的第三产业能够发展更好。

（二）实践感受收获

经过了长达五天的实践活动，我受益匪浅。

首先，我深感产业结构优化的意义以及党的政策的科学性，希望铜川乃至我国的产业结构能进一步优化更好发展，经济健康快速发展。

同时，我深感自己作为新一代大学生，身上肩负的重任和使命，我立志应该好好学习，能再有机会进行实践，完善自我，为祖国建设事做出我的一份贡献。革命精神对我也有了深深的感染，我为无产阶级革命精神感动，敬重那些为革命抛头颅，洒热血的革命烈士们，我怀着深切的情义缅怀烈士，为革命精神纪念，为党庆祝90周年，同时我们在实践中贯彻吃苦耐劳的革命精神，努力刻苦实践。

“团结就是力量”，在实践的团队合作中，我也深感这句话的重要意义，在实践期间我们互帮互助，共同努力是我们的实践做的完善丰富，我们都有了团队合作精神和集体感，收获不少。

四、实践总结

经过了这一暑期实践活动，完成了实践目的，有了很多的收获，其中也有过挫折困难我们一一克服，一起合作，希望有机会能再一次进行实践活动，提高自我，回报社会，为祖国建设做出自己的一份力量！