提高护士自身素质缓解职业倦怠

第一篇：提高护士自身素质缓解职业倦怠

提高护士自身素质缓解职业倦怠

中图分类号：R192.6 文献标识码：A 文章编号：1607-8329（2010）04-（0077）-（02）

职业倦怠,是指个体因不能有效应对工作上延续不断的各种压力而产生的一种心理反应。作为职业倦怠的高发人群,护士职业倦怠不仅严重影响了他们的身心健康,而且直接影响了护士工作的质量，随着社会经济的高速发展和生活水平的迅速提高,人们对护理质量的要求越来越高,给护士带来了巨大的工作压力，医疗体制的不断变革,《医疗事故处理条例》的逐步落实与完善,举证责任倒置的实施,以及患者自我保护意识的日益增强,从客观上对医务人员的工作质量提出了更高的要求,尤其给工作在临床一线的护理人员带来了更大的压力和挑战。

护士职业压力的来源

1.1 心理素质 随着医学模式的转变,社会、医院及患者对护士工作的要求越来越高,加上工作本身存在的高风险性,护士持续处于高度戒备与紧张状态且长期得不到缓解,即产生心理疲劳，加上工作的特殊性,经常面对痛苦愁闷的患者和生离死别的场面,情绪易受影响而产生消极悲观的心理,更易加深对职业的厌倦。

1.2 专业素质 随着服务内涵的延伸和新仪器设备、新理论技术等的层出不穷,很多护士疲于应付工作,由于倒班、工作忙等原因未能及时更新知识,在工作中容易处于被动状态而引发职业倦怠。

1.3 人际关系 护士的工作关系比较复杂,主要存在着上下级之间、同事之间、护士与病人及其家属之间、护士与医生之间等各种关系。工作关系越复杂,角色冲突就越明显,护士的工作压力就越大,如果护士处理不当,很容易陷入人际关系的困境。尤其是在与病人之间的关系,它直接涉及护患双方权益、健康与经济问题以及人格和有关道德与法律责任问题,特别是在举证责任倒置制度的实施下,降低了老百姓打官司的门槛,导致医疗侵权诉讼频发。护理人员面对患者多样的情绪起伏变化,只能微笑面对,久而久之,护士在这些关系之间难以找到心理平衡点,容易出现焦虑,信心不足,精神衰竭等情况。,特别是在面对个别不可理喻的情况,护士更是觉得委屈,进而影响个人的情绪,形成对职业的倦怠。

1.4 身体素质 护士工作的“三班倒”扰乱了体内的生物钟,影响了生活的规律性,加上工作繁忙,体力消耗大,又不能及时补充能量,因此下班后常常感觉筋疲力尽,长时间的身体疲劳会直接加重心理疲劳,引发职业倦怠。

1.5 单位、社会支持不足

1.5.1 各级领导对护理工作支持不足是影响护士身心健康的主要原因之一,如护理人员缺编、护士超负荷工作、而在新的护理模式中护士被赋予多元化的角色,除执行医嘱、做好常规护理,接受各种考核外,还要花大量的精力提高自己,而待遇却很低,医护之间福利差异大,使护士们感到职业前景暗淡,工作无成就感;1.5.2 由于长期社会偏见,认为护理是从属性的工作,只要能找一个好医生看病就行,至于护理,无所谓好坏,护理工作得不到人们的普篇认同和理解,是护理人员不能从工作中体验到自我的价值,主观上形成不良的身心疲惫状态。缓解职业倦怠的方式

2.1 加强自身的心理素质教育。内因起主导作用,作为护理人员本身,应该学习一些减压的心理疗法。当压力过大、情绪不稳定时,可以通过与同事或者上级、家人之间的积极交流寻求支持,及时地宣泄情感等方法来缓解压力。如护士在工作之余参加各种娱乐活动与体育锻炼;定期组织护士学习心理健康知识,对护士进行心理指导,加强人生观,价值观的教育;宣传护理队伍中的先进事迹,弘扬奉献的精神,引导护士热爱本职工作,从而在工作中获得精神的满足;培养理性待人处事的能力,缓解紧张情绪,维持身心健康。护士应以最佳的工作方式、最高的工作效率、最好的护理质量,全方位服务于患者。

2.2 娴熟的操作技术是赢得患者信任的基础,是建立和维护和谐的护患关系的重要因素;过硬的操作技术是增强工作信心的重要保证,能起到放松、缓解、促进身心健康的作用。护士应该在业余不断提高自身的业务素质和理论水平,比如各部门的护士可以经常组织业务学习或培训,定期举办各种工作经验交流会或外聘专家来讲座,或者应用网络媒体技术播放一些先进、安全、可靠的操作手法,从而,了解国内外护理发展的新动向,不断更新和拓展专业知识。同时,护士在日常工作中应严格执行查对制度,及时发现问题,解决问题,杜绝差错事故的发生。

2.3 注重人际沟通能力的培养 良好的人际关系有利于身心的愉悦、放松并可缓解压力,维持身心健康。融洽关系的建立依赖于良好的沟通,因此工作中要有意识地多交流,加强对语音语调的掌控,并适时使用幽默诙谐的语言调节气氛,运用沟通技巧增进医护、护患及护士之间的感情,促进相互间关系的融洽。

2.4 保持强健的体魄 健康的身体是工作学习的基础,不仅需要合理的营养、充足的睡眠,还要坚持适度的体育锻炼,要合理安排好工作和生活,劳逸结合,张弛有度,始终保持充沛的精力。

2.5 医院方面 医院领导要高度重视护理工作尽可能为护士创造学习机会,同时做好护士的后勤保障工作,护理管理方面,应充分理解和爱护她们,主动与她们谈心,善于引导,耐心倾听,让其把心中的积郁倾吐出来,无论她们有无错误,都要进行心理压力疏导,排解他们的紧张情绪;在日常管理中充分体现“以人为本”的精神,尊重护士、关爱护士,为护士创造良好的工作环境。诚然,要做到以上这些并非易事,但要认识到:我们每多做到一点,职业倦怠发生的危险就会减少一分,对身心的危害也会减少一分。外因的变化对预防职业倦怠固然重要,但自身素质的改善才是预防的根本,只有充分认识到这一点,增加主动预防的意识,加快主动预防的行动,才能让身体的健康和工作的愉悦始终掌控在自己的手中。

第二篇：教师职业倦怠与缓解

教师职业倦怠与缓解

随着我国教育事业和教育改革的不断发展，教师扮演着越来越重要的角色。教师在工作中的投入也将直接影响着对学生的教育。然而，随着教育和科研压力的增大，越来越多的教师在工作中表现出了焦虑、身心疲惫。他们抱怨教学任务重、科研压力大、学校管理体制不合理等等。教师教学的积极性也大不如从前，久而久之就形成了职业倦怠。现谈谈本人对教师职业倦怠的表现和缓解策略。

一、对教师职业倦怠的研究现状

最早提出“职业倦怠”的是美国临床心理学家Freudenberger。他于1974年在一本名为《职业心理学》的杂志上提到：职业倦怠是工作强度太大且忽视自己所需而带来的疲惫不堪的状态。他认为职业倦怠在各个行业的工作者身上均有体现，由于他们常年重复着同样的工作，久而久之对工作的热情大不如从前，逐渐导致职业倦怠。国外对职业倦怠的研究起步较早，Freudenberger认为职业倦怠的情况在那些对工作乐于奉献、工作量大、持续时间长的人群当中最常见。Maslach和Pines提出了职业倦怠的三个特征：情绪衰竭、人格解体以及低个人成就感。C.Cherniss认为许多人对自己工作的期望和现实不符合，最终导致他们的付出与所得不一致。此时容易产生幻想破灭和职业倦怠。耶鲁大学Sarason的研究强调，当社会条件不能提供帮助建立与人联系的情境时，要保持服务工作的投入是很难的。

国内对教师职业倦怠的研究相对较少，而且基本是引用国外的相关资料。关于职业倦怠的概念刘维良、杨秀玉分别在其作品《教师心理卫生》和《教师职业倦怠解析》当中提到过。刘维良指出：职业倦怠指个体无法应付外界超过个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态。杨秀玉提出：职业倦怠是个体因不能有效地缓解工作压力或妥善地应付工作中的挫折所经历的身心疲惫的状态。徐富明、吉峰和钞秋玲等提出了三个职业倦怠因素：情绪疲惫、少成就感和去个性化。曾玲娟提出教师工作压力与职业倦怠中的情绪衰竭和人格解体呈显著正相关。刘晓明的研究表明：教学效能感在职业压力和倦怠之间具有调节作用，高教学效能感可以降低情绪衰竭和人格解体的程度。连榕的研究告诉我们当前教师存在一系列问题：压力大、焦虑、疲倦和无助。在职业承诺和职业倦怠之间，继续承诺与职业倦怠的三个维度呈正相关，情感承诺、规范承诺与职业倦怠的三个维度之间呈负相关。

从国外和国内对教师职业倦怠的研究中，我们可以看出职业倦怠问题对教育和教学有着重要的影响。无论是对教师群体还是学生，职业倦怠都有着消极的负面影响，同时还会给社会增加负担。因此，我们应该充分认识到这方面的不足，寻找有效的策略来缓解教师的压力。

二、影响本人教师职业倦怠的因素

1.自身因素

教师的工作地点一般不是在讲台就是办公室，缺少一定的户外运动来增强体质。再加上平时教学任务多、科研压力大，很容易产生烦躁厌倦的心理，时间一长既影响自己的身体也影响工作，最终形成职业倦怠。此外，教师的工作中也有很多的挑战和竞争，遇到失败，心理承受能力差的教师会否定自己的能力，严重缺少自信心，降低自身成就感而导致职业倦怠。还有一部分教师在刚参加工作时带着美好的憧憬，认为教师这一职业工作稳定、轻松、压力小，还有长假。当从事工作多年才发现实际情况与自己的想象相差甚远，收入低、工作压力大、科研负担重。这种差距让他们有很大的失落感，从而逐渐产生职业倦怠。

2.学校的影响

学校在管理制度方面不健全，有时甚至缺乏公平公正，致使很多教师由于得不到公平的待遇而对工作产生抵触心理。此外，学校为了提高本校教学水平和办学质量，不断给教师施加压力，比如提高班级的成绩、规定学生的升学率或过关率等。学校不断地要求教师提高教学水平却提供不了应有的辅助设备，这使教师在教学时不能得心应手地工作从而心存抱怨。缺少对待工作的热情，只是将知识简单地传授给学生，而不愿意花费更多的时间去充实课堂内容。这种单一重复的工作最终导致职业倦怠的产生。

3.社会的影响

从古至今，教师一直被当作是为人师表的典范。他们是“蜡烛”，要点燃自己照亮别人。因此，社会将教书育人的重大责任赋予给了教师。教师不仅要传授课本知识，还要交给学生做人的道理。随着教学改革的不断发展，更是要求教师在课堂上要引导学生思考，培养他们的自学能力。在高校，教师在上课之余，还需要总结教学经验，发表相关论文。这种过度的压力使教师身心俱惫。此外，现实生活中的各种不理想也是造成教师职业倦怠的重要原因之一。比如工资待遇低、住房困难等等都是所面临的巨大压力。

三、本人对教师职业倦怠的缓解策略

1.教师调整自身的状态

（1）加强体育锻炼，调整自己的情绪

俗话说身体是革命的本钱，适度地进行体育锻炼不仅对身体健康有益，而且可以减少压力带来的不良情绪。如教师可以去操场跑跑步、打打球，课余时间多参加学校工会组织的教师之间的运动比赛，都是非常有帮助的。

（2）正确地认识自己，建立合理的职业目标

对自己要有一个正确的认识和估量，既要结合自身实际情况，也要充分考虑学生的接受能力，不能因为现实与自己理想的差距而悲观失望。当出现职业倦怠时，要积极地寻求解决的办法。比如找身边的朋友、同事以及家人聊天。将心事向周围的人倾诉，可以将内心压抑的情绪释放出来，这样做可以慢慢地缓解职业倦怠。

（3）善于发现工作中的乐趣，积极地投入到教学中

很多人认为教师的工作太过单

一、重复，没有新颖性。个别专业的教师好多年使用的都是同一本教材，甚至对教材上的内容倒背如流，上课可以不带课本进行教学。我们应该学会在工作中发现乐趣，激发工作的动力。比如可以在网上查找一些与课本相关的最新信息，结合生活当中的热点话题和学生进行讨论，在课堂中多组织一些趣味性的活动和游戏。可以把学生当作朋友，和他们讨论教学内容，互相学习，共同进步。有的时候我们会发现教学也会给我们带来很多乐趣。

2.对学校管理制度的建议

（1）健全学校的管理制度

首先，实行以人为本的管理制度，让教师积极参与学校决策。很多研究表明，适度地放宽教师的自主性，使其树立起自信心，有利于缓解职业倦怠所产生的压力。教师拥有了更大的空间，对于他们充分发挥自己的特长有很大的帮助。其次，学校也可以设定一些奖励机制来调动教师教学的积极性。多为教师创造一些进修的机会，去别的学校交流学习以提高自身的专业水平和素质。最后，学校可以尝试从多个角度对教师进行考核。不能单单从班级的成绩来判断教师水平的高低。多鼓励教师丰富课堂，激发学生学习的兴趣。

（2）定期更新教辅设备，创造良好的教学环境

国外研究表明，为教师创造良好的教学环境有利于缓解教师的职业倦怠。因此教师也应该在教学中与时俱进。学校应当满足教师在教学、科研以及文化生活方面的需要，及时地提供或优化教学条件，改善教学环境，努力去营造一种良好的校园文化以缓解教师的职业倦怠。

（3）减轻教师的工作负担，提高教学效果

目前好多班级都是大班授课，这样的授课方式不利于教师很好地了解每位学生，另一方面，大班授课课堂纪律差，教师在讲授知识的同时还需维持课堂秩序，使教师容易产生疲惫感，教学难以达到应有的效果。因此，学校可以尝试减轻教师的工作负担。其次，学校应当尽可能地配备充足的人力资源，降低教师的工作负荷。鼓励教师在教学中创新，勇于尝试新的教学方法，同时也要避免教师总是带同一年级。

3.呼吁社会提高教师自身的成就感

（1）社会要认可教师所做的贡献

研究表明，人际关系因素对职业倦怠有着明显的影响。因此，我们应该充分呼吁社会各界，包括学生、家长、同事和领导对教师的工作给予大力支持和理解，从而达到缓解教师职业倦怠的目的。

首先，要努力提高教师的社会地位。提高教师的社会地位就要重视树立尊师重教的社会风尚，为教师创造宽松的人文环境。随着我国教育事业的发展，尊重知识和人才已经成为时代的主流，我们要在全社会形成一种尊师重教的氛围，提高教师的自我期望。此外，不能把眼光放在过去的教育体制上，要用发展的眼光评价教师，重视教师未来的发展，促进教师自身水平的不断提高。

其次，要给予教师充分的社会信任。社会信任对个体职业的发展起着至关重要的作用。为教师创造良好的社会信任氛围，教育管理部门要呼吁和引导公众及媒体，使公众对教育和教师有个正确的认识和理解。教师也会信心十足地投入到教育工作当中，展示出高度的自尊感和满足感。此外，教师也应当主动积极地参与到社会活动中来，比如多与家长开一些座谈会，和家长沟通以获取最大的社会支持。

最后，社会要对教师持有合理的期望。教育不是万能的，教师的个人能力有限，社会不能把教育的责任一股脑地推给教师，要对教师建立合理的期望。社会还应当努力改善教育环境，尽量减轻教师职业带来的压力。同时，社会要帮助教师解决一些实际困难，使教师能够毫无后顾之忧地投入到教育工作当中。

（2）采取激励机制，增加教师的成就感

研究表明，使用诸如赞扬、奖励、奖金和晋职等等激励机制能对缓解教师职业倦怠起到良好的效果。物质上的奖励可以大大缓解教师的职业倦怠。政府和学校应当重视提高教师的待遇，还要根据社会经济的发展不断调整教师的工资待遇。教育工作者的待遇得到了提高，他们就不必为生计操心而影响到工作。此外，要改革学校内部的分配体制，争取达到公平合理。同时，社会和学校还应当关心教师的情感、期望值等需求，并尽量采取措施来满足他们，从而提高教师的成就感。

（3）实行教育改革必须考虑教师的需求

教育部实行教育改革的目的是推动教育事业的发展，然而改革中总会出现这样那样的问题从而给教师造成一些压力。英国的特拉弗斯指出，教育改革要让教师参与进来，提供建议并参与策划，要采取恰当的方式进行改革，使教师了解相关的改革信息并满足他们的需求。然而我国在对中小学课程的改革中，忽略了教师是否能够自如地应对新课程、新教材，也没去了解教师该使用什么样的教学方法去运用新教材，不少中小学教师只能盲目应付，因此产生职业倦怠。教育改革一定要重视此类问题，真正做到关心教师并防止职业倦怠的产生。

总之，教师职业的倦怠不是一朝一夕形成的，它是教师在漫长的职业生涯中长期积累下来的。教师要学会运用各种方法来进行适当的调节，才能愉悦地工作。如果产生了职业倦怠心理，也不必过度担心和焦虑，可以尝试相关的缓解策略进行自我调节，从而努力消除职业倦怠对工作带来的影响。

第三篇：加强业务学习提高自身素质

加强业务学习，提高自身素质

作为一名人民教师，要想做好教学工作，提高教学质量，热爱教育事业，有强烈的事业心和高度责任感是前提；自身拥有高素质是关键。

作为我来说，前提条件，无可非议，从走上教学岗位前，我就坚定了做好教学工作，绝不误人子弟的信念。而就个人素质来说，教会学生不成问题，但是随着时代的发展，教育事业突飞猛进，素质教育对教师提出的新要求。仅仅教会学生已经不能适应教学工作的需要了。为此，几年来，我积极参加业务活动学习，认真学习《小学教学大纲》和《小学教学常规》，等相关资料，自觉参加远程教育学习，不断丰富自己的文化科学知识，提高自身业务能力。

一、理解掌握指导思想，优化教学过程

1、优化教学过程必须坚持素质教育的方向，全面落实素质教育的目标任务。（1）面向全体学生，落实因材施教，提高合格率。（2）促进学生全面发展。（3）促进学生生动活泼地主动地发展。

2、优化教学过程必须坚持切实提高教学效率，减轻学生过重的课业负担。（1）按国家课程方案规定的教学计划，课内完成教学任务。（2）学生堂内完成作业。

二、明确教学的基本思路，优化教学过程

优化教学过程，必须理清教学的基本思路。以语文讲读教学为例，我确定的教学基本思路是：读→捕→议→点→讲→练→写。有这七个字统领教学的全过程。读，就是初读课文，初步感知课文的主要内容；捕，就是通过初读，得到第一印象，捕捉课文的主要思想；议，就是根据发言同学的认识，大家共同议论，各抒己见，使捕捉的内容更全面，进而加深学生对课文的认识；点，就是老师根据学生“议”的程度，对没有认识到的或者认识有误的内容进行点拨、提示；讲，就是在“议”和“点”的基础上，把学生理解的和不理解的、理解不透彻的只是，全面讲解；练，就是学生练笔，根据所学内容和本单元训练重点，拟定练习范围，学生集中笔墨，写片段，为“写”打好伏笔。这样做，探索领先，学导结合，优化训练，当堂达标。教师的作用是对学生“学”的过程施行科学的调控、激励、点拨、指导，而不是包办代替的。对提高课堂教学效率，增强学生分析问题、解决问题能力起到很好的作用。

三、运用恰当教学方法，优化教学过程

好的教学方法是提高教学效率的根本保证，同样难度的问题，方法恰当，学生一听就能理解，反之，老师磨破嘴皮子，学生仍然茫然不知所措。

以数学为例，低年级，我采取一数一图、一题一图（甚至多图）的方法，直观形象，学生乐于接受；高年级应用题教学，我则紧紧抓住线段图，帮助学生分析理解题意，再就是抓住读懂题意，进而寻求解题方法。仅以一事为例，一天早自习，一名学生拿着数学书，问我，老师，这道题我不会做，我说，这道题的内容是什么，学生要照着课本读题，我说，你不要读了，回去读懂后再来。学生就回去了。下自习了，我想起来，还没有给学生讲那道题呢。就问那名学生，怎么不回来了。他笑了，说，老师我会做了，我问他，怎么会做了呢,他回答说，我读懂了，就会做了。这说明，学生不会做或者没做对的，很多是没读懂，拿过来就做，因此，我强调必须读懂再定解题方法。总结规律，编撰歌诀，也都是数学教学的好方法。例如圆面积教学，我教给学生“半径平方再乘∏，圆的面积求出来”； 分数乘除法应用题教学，引导学生共同总结出“设比较词后边的为整体1；已知整体求部分用乘法，已知部分求整体用除 3

法，少了用1减，多了用1 加”的规律，学生根据规律解题，解题能力大大增强。《数应用题教学有规律可循》在东丰县教学经验交流会上交流，主持人，东丰县教师进修学校小教部主任深情地对我说，希望你总结出更多的规律来。

自然教学，我则采取以实验为主的教学方法，提出了三结合三为主的教学理念，即教师讲解与演示实验相结合，以演示实验为主；演示实验与分组实验相结合，以分组实验为主；老师指导下的分组实验与学生自己设计的分组实验相结合，以学生自己设计的分组实验为主。由于坚持学生动手操作，印象深刻，理解透彻，教学成绩很好，三结合三为主的教学经验在辽源市自然教学经验交流会上交流，得到好评。

语文识字教学，我根据小学生的记忆规律，采取了歌诀教学法，就是把每个生字都变成歌诀，帮助学生识字取得了好好的效果，撰写的《编撰十字歌诀十法》在《小学语文教学》（1993年第五期）发表，并收录在东丰县小学语文教学法中。

总之，掌握教学方法，教给学生学习方法，“给人以渔”，使学生变学会为会学是教师的责任和义务。而教师自身提高素质是达到上述目的的唯一方法。因此，我决心下大功 4

夫，花大气力努力提高自己的业务水平，为培养二十一世纪合格的人才贡献自己的一切力量。

第四篇：思想汇报：提高自身素质

敬爱的党组织：

转眼间离学校毕业快一年了，经过一年的社会打滚，苦过了才知道什么是甜。每个人都有自己的生活和工作，它们像是短片或是电视剧一样，让自己一次接着一次淋漓尽致的体会辛酸与快乐。现在通过这段时间的磨练，无论是对工作和学习还是对生活都有了新的认识，主要从以下几方面：第一在思考问题的角度上有新的转变，使思想得以净化，看问题更加清晰。

一、我在大学选择的专业是“中药制药技术”，之前我曾在医院、药店实习和工作过，自己的专长没有的到发挥，以自己之短博人所长，比较吃亏;然后辞职来到药厂工作和学习，专业学以自用，无论在什么岗位上，我始终以饱满的热情对待自己的工作，勤勤恳恳、尽职尽责，踏踏实实的完成自己的本质工作。

二、以前还没进药厂之前总是思考不够成熟，做事比较散漫，效率不够高等：到药厂工作后，通过自身不断学习理论知识，在实践学会总结经验，严格遵守厂里的各项规章制度，并且得到领导和同事们的帮助支持和信任，让我得到更多的学习机会，使之得到更大的发展空间。

三、工作后发现主动去了解这些新闻实事和国家政策，对思想上和对党的认识会得到进一步提高;通过与周围的人了解和自省，加强自身综合能力，提高自身素质，无论对自己还是对别人都能得到有效帮助。

人生是一副画，我们就是画笔：人生是一首诗，我们就是诗句;人生是一篇文章，我们就是构成文章的题材和故事。我是一名党员，有一个一刻也不能忘记的光荣使命：全心全意为人民服务。这个使命不知道能不能完全做到，但是只要积极去做，不断改善和提高自己，努力了就对得起自己和别人了，我们就用实际行动来证明吧!

汇报人：xiexiebang

第五篇：提高自身素质 —加强党性修养

1入党积极分子思想汇报：我对党的认识-文 章

来源莲山

课件 w ww.5 y kj.Co m来源

入党积极分子思想汇报：我对党的认识

敬爱的党组织：

今年，我光荣的被选为入党积极分子，参加我们教育信息技术学院的第七期党校培训课程。

第一节课的主要内容是“入党条件和发展党员”。通过这节课的学习，我掌握了入党的基本条件和发展党员的基本知识，收获颇多。

首先，通过第一课的学习，我进一步明确了入党的基本条件和树立正确的入党动机的重要性。通过步步深入的学习，我对入党要求的认识渐渐从朦胧走向清晰，明白了不仅要在学习中创造入党条件，更要在实践中不断总结，不断进步，理论联系实际，才能成为一名合格的党员发展对象。只有树立了正确的入党动机，才能具有持久不衰的动力，刻苦学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论以及三个代表的重要思想，并将其作为自己的行动指南，更加自觉地贯彻执行党的基本路线，把对共产主义事业的忠诚同执行党的基本路线统一起来，在改革开放和现代化建设中积极作出贡献；才能够在日常工作、学习和生活的各个方面，更加严格地要求自己，尽力摆正党和人民的利益同个人利益的关系，逐步培养和树立起甘愿吃亏、不怕吃苦、为人民无私奉献的人生价值观；才能够正确对待争取入党过程中遇到的一些具体问题。同时，也真正认识到只有把全心全意为人民服务，为共产主义事业奋斗终身的崇高理想作为入党的唯一动机，才能在入党的道路上越走越近，越走越快，才能真正领悟和实践组织上入党一生一次，思想上入党一生一世。

其次，通过学习，我进一步提高了对党指导思想的认识，深刻地领会了将三个代表作为指导思想的重要意义。在建设有中国特色社会主义的今天，作为每一个共产党员都要牢记邓小平同志的告诫：坚持党的优良作风，具有十分重要的意义。我们的党是一个执政党，共产党员要植根于人民，服务于人民，始终保持先进性，才能胜利完成我们的使命。三个代表重要思想正是对马克思、列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论的继承和发展，反映了当代世界和中国的发展变化对党和国家工作的新要求。因此，始终做到三个代表，是我们党的立党之本、执政之基、力量之源。

最后，我深深的感到，作为新时期的先进青年，我们应该在生活里克勤克俭，严格要求，勤勤恳恳，不断增强贯彻党基本路线的自觉性；在学习上，以书山有路勤为径，学海无边苦作舟的精神，不断增加科学文化知识，不断提高自己的科研能力，不断提高自我政治理论修养，努力争取在建设有中国特色社会主义过程中建功立业。这不仅是一种政治责任，也是一种精神追求，是实现个人社会价值和人生价值的最高理想。

作为一名入党积极分子，我感到一定要时刻以一名党员的标准来衡量自己，以一名党员的条件严格要求自己，在周围同学当中时时处处体现出先锋模范作用，只有这样才能有资格加入这个光荣而先进的组织。请党支部继续培养和考察我，我将会以实际行动来接受党组织的挑选，积极主动地参加改革开放和社会主义现代化建设，为经济发展和社会进步做出贡献，争取早日成为一名正式合格的共产党员。

2大学生寒假生活思想汇报

告别了严寒，我们迎来了温暖的春天，青春的脚步更显稳健，新的一年又开始了，又是新的一个学期。在刚刚结束的寒假中，我学会了一些事，也明白了一些道理。

作为二十一世纪的大学生，我应该有承受挫折和压力的能力。在大学生活中遇到的人和事是同之前不一样的。在自不同地方的人自然生活习惯也就不同，况且我们都是90后，大多数都使城市中的独生子女，在家里都是小公主和小皇帝。集万千宠爱于一身的我们自然被宠爱的有一些坏习惯。但是在大学新的环境核心的人际关系之下，有很多时候会觉得不顺心。我就是这样的。生活在一起磨合一段时间就好了，熟悉了身边的人的生活习惯和处事方式之后，也就明白了，什么事都不可能完全按照自己的心意发展，我也不可能像在家里一样什么事都按照自己的习惯去做，我学会了去迁就别人，学会了在有些时候抛弃掉自己自私的想法，站在别人的角度去思考问题。

过了年之后，觉得自己这一岁没白长，真的长大了！

过了年，我就19岁了，我突然觉得，不知不觉间我怎么都长这么大了！父母养我的这么多年应该是很辛苦吧。从呱呱坠地到呀呀学语，从蹒跚学步到进入小学......我人生所经历的这些阶段，在所有家人的万般呵护之下，我觉得自己生活的真的很幸福，我在一个充满了爱，欢乐以及自由的氛围中健康的成长起来真是很幸运了！但是，父母在这些年中真的是付出了很多的艰辛，我只希望家人能够健康快乐的生活，在我挣钱之后好好的孝敬他们。

这学期结束之后，我们就要实习了，对于这件事我觉得心里不是很有底。不知道能够找到什么样的活，也不知道自己的水平能够胜任什么样的活，但是我希望自己能够找到一份能够发挥自己能力的实习工作，我会按照自己所要追求的目标，坚持不懈的向前走下去。我相信我会成功，会实现自己的目标。

面对现在的金融危机，很多人都失去了工作，所以我觉得作为本科生的我们更是应该摆正自己的位置，不要把自己的起点放得太高，而且再找工作的时候别太挑三拣四，差不多就行了！而且应该多看看当地的报纸杂志以及市场的需求方向。这样才能在我们去找工作的时候不至于太手足无措，而且做好碰钉子的准备，当遭遇失败的时候，我觉得应该现总结前次失败的经验，用积极的心态去面对，尽快重拾信心，去迎接下一次的机会。但是这也只是我的个人想法而已。

以上是我近一段时间的思想情况，特此向组织汇报。

4预备党员关于批评与自我批评的思想汇报

尊敬的党组织：

无论哪个政党，都经历了一个成立、发展、再发展的过程。而某些政党，甚至是盛极一时的大党派，因为跟不上历史的步伐，或者是自身存在过多问题，渐渐衰落下去。中国共产党成立在中国急需革命的时候，发展在中国革命烈火越燃越旺的时候，再发展在中国社会主义全面大建设时期。这支优秀的政党的成熟过程，是由中国共产党的先进本质和中国各个时期的国情紧密结合来决定的。完成中国不同时期的大任，共产党靠的正是其坚定党性，体现于三大作风：“实事求是”、“密切联系群众”、“批评与自我批评”。

批评与自我批评的作风，是党解决自身矛盾和问题。加强党自身建设的法宝。不可否认，在各种复杂因素导致下，可能会在我党内出现某些与党性不符的问题。甚至问题扩大化形成一股很不好的风气。如何彻底解决这些问题？那就应该每个党员从自身和周围党员同志中寻找发现问题的根本。党员是整个中国共产党的组成细胞。党的很多建设问题就是党员思想素质再提高的问题。就当前形势而言，随着经济改革的不断深入，随着社会主义建设进一步推进，或多或少会有党员在新时期的新情况下出现思想上的问题。只有利用在集体中的“批评与自我批评”,党员同志们才会在新形势下清醒头脑，肃清思想上的不正，改正不足，以高度的热情和崇高的思想投入到伟大的社会主义建设当中。

在过去的三个月里，我深刻地开展了自我批评，发现许多自身存在的毛病。在这三个月里，由于自身的种种原因，我思想上出现了懈怠。作为一个学生，因为一时的懒惰，在一些下午的课里没去上课，导致了学习成绩很差。经过了这次深刻的自我批评，我知道了自己的原因所在，现在，我已经下决心改掉这些毛病，而且已经付诸于行动了。所以，请敬爱的党组织时刻的监督我！

在此期间我有认真学习了党章。党章对于党员的阐述中首先一点就是要求“承认党的纲领和章程”，这一点就意味着，每一位共产党人都要成为“三个代表”的忠实实践者，党章是规范和制约全党行为的总章程，是立党、治党、管党的总章程，在党内具有最高的权威性和最大的约束力。我们应该自觉增强党章意识，把自觉遵守和维护党章作为自己的神圣职责。这就是说，要对党章的实质、内容、规定及效力有科学的理解；对执行党章有高度责任心，坚持以党章为指导，规范自己的行动，除此之外，我们还可以自觉地将党章应用于党的生活，对一切违反党章的行为进行坚决斗争，把“有章必依，违章必究”看作天经地义的事情；在自己的努力中，不断充实、完善自己的行为。

以上就是我在思想和学习上的汇报，为了以后能一如继往地、再接再励地做得更好，我决心要做到：把为人民谋利益的良好愿望同学习生活统一起来；把为人民服务同求实精神统一起来；把为人民服务的决心同过硬的业务本领统一起来，更加努力地做好本职工作。请党组织进一步地考验我。

5战胜一次次自然灾害

敬爱的党组织：

听完班级的时事报告，内心再一次深深震撼。从1998年大洪水，08年南方大雪灾、5.12汶川大地震，到2010年西北大干旱，玉树大地震......在这一次又一次的灾难中我们不知牺牲了多少同胞，丧失了多少土地，损失了多少资金......然而在这些在难中我们也看到一一幕幕感人的画面，听到一段段感人的故事，同时在废墟中飘扬的鲜艳的五星红旗。正是这些在废墟中依然不断舞动的五星红旗也让人们重拾生命的信心，重塑生活的希望。在党的带领下，我们坚强地走过一个个坎坷，创造了一个又一个奇迹。正是因为有了党，让人们在灾难面前有了支撑点依靠，正是因为有了党，让我们从受压迫走向自由，从平穷走向温饱走向小康......常言“多难兴邦”纵览近代中国走过的漫长曲折路，虽然中国遭受了许多苦难甚至是屈辱，但我们同时也看到了一个自强不息，逐渐腾飞的中国。“有了共产党，就有了新中国”，自从1921年在一条小船上建立了共产党，我们便在共产党的带领下不断地探索奋斗走出具有中国特色的社会主义道路，迎来了1949年的新中国成立庆典，迎来了1997年的新的春天，迎来了新世纪的“四个现代化”......在这个人民当家作主的国度里我们不再害怕受压迫受剥削，因为我们相信有共产党做后盾再大的风雨都能挺过去。5.12的汶川大地震还记忆犹新。当地震爆发时，共产党在第一时间采取了措施应对，共产党等领导更是冒着余震的危险深入灾区，指导抗震救灾工作。他们将自己的生命置之度外，为了给营救生命争取时间，他们日夜奋战在第一线。在共产党的领导下救灾工作有条不紊地开展，全中国人民的心都在为汶川祈祷，在共产党的领导下千千万万的中国人民心连心紧紧团结在一起。当然在抗震救灾的现场，我们也看到了更多新的共产党员。有时候我想为什么每次在救灾时都会有一批批新的共产党员产生呢?现在我知道了，那是因为他们相信只有在共产党的带领下才能更快更有效的为人民服务。

以及当百年一遇的大雪冰冻了中国南部大部分地区时，当人们因道路冰封二中断归家途时，当许多电网被积雪压断而人民陷入黑暗时，当交通系统瘫痪生产受停滞时，又是共产党冲在灾区的第一线，给正受冷冻挨饿担忧的人们送来了温暖，送来了希望，送来了春节的祝福。在各种救灾的过程中，有许多的共产党牺牲了，但同时又更多的人们加入了共产党的队伍......当世界为中国共产党的杰出执政领导才能而惊叹时，当许许多多中华儿女为中国共产党而感动激励时，我们的共产党依然以服务者的身份全心全意地为人民服务者，中国共产党就是风雨后的阳光，将希望撒向中国大地将爱的彩虹横贯人间。

莲山课件原文地址：http:///Article/dtghsxhb/74108.htm

3学习永远是第一要务思想汇报

尊敬的党组织：

这是刚入学时，校长给我们讲过的。当初进大学之前觉得学习是第一要务无可厚非。可是经历了一个学期，才了解到大学里要切实履行这句话倒成了件难事。作为学生干部，我们不停地为各类活动忙碌着对专业知识的学习并没有放在第一位，对先进思想的学习也是这样的。通过最近对党的有关知识的学习，我对“学习永远是第一要务”有了另一番的感悟。人要保持思想的先进性、思维的活跃性必须考学习优秀的只是理论才能做到。一个政党要保持其生命力也是要不停地学习。作为新一代的大学生，作为祖国未来事业的继承者，我们一刻都不能停止学习啊

我们要努力学好科学文化知识。学习是做人、做事的基础，专业学得越扎实，为党为人民服务的本领就越过硬，将来对祖国的贡献也就可能越大。通过对《入党培训教程》的学习，我了解到，我们党历来提倡知识分子要又红又专。因此，大学生中的入党积极分子，一定要端正学习态度，勤奋学习，刻苦钻研，培养科学精神和创新精神;要求真务实及时更新知识结构，拓宽知识面，牢固掌握专业知识和经营管理知识;要注重理论和实际相结合，积极参加实践活动，努力提高管理水平，增强服务社会的能力，成为本职工作的骨干和行家里手。我们要努力学好中国共产党先进的思想内涵，加强党性修养。大部分的入党积极分子都是校园里的精英，将来时祖国的中坚力量。大学生正处于世界观、人生观、价值观形成的重要时期，外界因素的干扰和影响会导致我们政治思想不够稳定，行动表现不能始终如一。当今社会信息非常发达，我们大学生又是出于求知欲望旺盛时期，全方位地兼收并蓄、学习到积极向上的东西的同时，也不可避免的会接触到荒谬消极甚至反动的东西。所以，必须用马克思主义基本理论、邓小平的理论、“三个代表”重要思想和科学发展观构筑当代大学生的精神世界。我们作为入党积极分子要学会运用马克思主义的立场、观点和方法去观察、分析和解决社会实际问题，这样才能更好得抵制西方资产阶级腐朽思想的侵蚀，清除拜金主义、享乐主义和极端个人主义的影响，促使周围的同学们加强世界观的改造，树立坚定的共产主义、社会主义理想和信念，所以我们要用科学理论武装自己的头脑，不断改造自己的主观世界，使自己的思想认识和客观发展规律相一致，从而坚定自己的共产主义信念不动摇。真正做到“不但在组织上入党，而且在思想上入党”

我们要学习的东西实在是太多了，做一个合格的共产主义事业的接班人，我们有义务好好学习。学习永远是第一要务，那么努力认真的学习吧，向着全球的共产主义实现迈进

学习钱学森精神思想汇报8月

尊敬的党组织：

钱老先生，您永远活在炎黄子孙心中，请安心走好!伟人，巨人，强人，爱国党人……一切称呼依然敌不过老人二字，钱老终究挥袖而去，给后人留下不少沉痛，然而却已无遗憾。钱老医生奉献给祖国，“五年归国路，十年两弹成”正是钱老人生阶段的缩影。步出国门勿忘根，这是我学习钱老精神后最大的感触之一。现代社会，不少人崇洋媚外，老觉得外国的月亮也比中国圆，导致飘洋海外的学子越来越低龄化。在这我真想反问一句，难道不留洋的学子就不能成才吗?纵使我们面对着一个不争的事实，中国的教育体系不尽完善，那也是需要我们13亿人携手合作，努力令其尽善尽美的。

英美的绿卡真有那么大的吸引力吗?现在国家越加富强也争相逃离，那当年钱老对美国一切优越的放弃，是何等的革命情怀啊!或许对于有的人来说，爱国似乎一种冲动，是一种热情，是一波汹涌的海浪，面对五年这近乎两千个日夜，啥都退却了，但钱老却在美国似乎中坚持着。他再次给我们抛出这样一个命题，五年的坚持值得吗?对于我们现在处于历史回顾者的位置来说，我们的答案是毋庸置疑的，但对于当时的钱老呢?他对于国内的形势有太多的未知，对于未来的路途又太多的不确定，他不能肯定地说，回国后必定能获得重用。他所能确定的只有一件事，他要把自己所拥有的知识奉献给祖国。钱老一直记住，他是中国人，他的根无论过去多少个岁月，也无法使之抽离于神州大地之外。我真切希望，所有留学海外的中国人也能清楚记住这一点。

入党不随便，随便不入党，这是我另一大感触。记得钱老说过，他一生激动过三次，而其中一次就是被接纳为中国共产党员。的确，中国共产党作为我国的执政党，带领我国人民干了不少大事，钱老为此激动毫无做作。现在很多人都在问，入党有什么好处，对此，我是彻底无语。带有功利性地入党，即使党在形式上接纳了你，精神上也容不下你。再有一些人认为，大学入党那么麻烦，有需要的话工作时再弄就简单多了，此言论再次让我无语。入党时随随便便的事吗?这不仅是对你优秀的一种肯定，从你宣誓的那一刻起，你也就承诺了，为人民服务，为共产主义事业而奋斗终身。虽然我们不可能如钱老般伟大，但也绝不能马虎对待。

钱老的一生充满波折，也满载着爱国情谊。钱老的精神不应仅风靡于这片刻，而是应像史册上的巨人们一样，让后世的子子孙孙深切领会。作为党员的我们更是要努力学习，为祖国的建设贡献一分力量，纵使是微薄之力，但汇聚起来也是股不可忽视的力量。钱老，请走好，我们永远怀念您!