如何养成学习化学的好习惯

第一篇：如何养成学习化学的好习惯

如何培养学生学习化学的良好习惯

摘要：在素质教育的今天，学生自身良好的学习习惯非常重要，教师在教学中一定要重视培养学生的良好的学习习惯，使其与学生的智力水平有机地结合起来，提高教学质量，进而全面提高学生的综合素质。关键词：化学教学 学习习惯 非智力因素 综合素质反思 探究式学习

正文：在多年教学中，我时常发现这样一个问题，个别聪明灵活，且素质特别好的学生，学习成绩和学习效率非常之差，令人嗟叹；且“高分低能”的现象在我校也时有发生。现实的社会中我们同样也会发现，智商高的人并不一定成功，而智商一般的人不乏佼佼者。曾经有许多家长和学生问我，怎样才能学好化学？我当时的回答是“很难讲。”过后想想，应该说方法是有的，首先应养成良好的学习习惯。美国心理学家推孟曾说过，卓越成就并非智力本身的结果，非智力因素——良好的学习习惯也非常重要，所谓良好的学习习惯，主要指人特有的兴趣、动机、情感、性格等心理因素。那么，在化学教学中，我们应如何去培养学生的良好习惯，为高等学校输送全面发展的人才呢？

一、增强化学教学的趣味性，激发学生学好化学的动机

学习者学习化学的愿望越强烈，对化学学习的期望越高，就越会产生浓厚的兴趣和良好的自信心。我国伟大的教育家孔子曾说过：“知之者不如好之者，好知者不如乐之者”，只有对知识发生兴趣，才能孜孜以求，自觉探索。在化学教学中，可通过各种环节，特别是实验的应用和教学内容的处理使学生的心理状态由好奇转变为喜爱，激发起学生学习化的兴趣。

1、中学生的心理特点是好动，对许多自然现象是很好奇的，一些常见的而他们自己又解释不了的自然现象，很容易引起他们兴趣。如根据教学内容设问众所周知的：为什么霓虹灯有各种不同的色彩？为什么金刚石特别坚硬？汽水瓶一打开为什么有很多气泡翻腾？夜光表为什么会发光？……这些都能引起学生的强烈兴趣，使得他们急于了解为什么。

2、化学是一门以实验为基础的科学，实验具有千变万化的现象，它是唤起学生学习兴趣最有效的手段。例如镁条的燃烧令人惊叹，使他们联想到节日的焰火、照明弹，加热铜绿，一连串有趣的变化引起热烈的思议，如果再添上一个喷泉实验，就更令学生欢呼雀跃，他们一接触化学，就能感到了它的浓厚趣味性和神秘性，一个个为什么油然而生，使他们想学、爱学。通过有趣的实验，再加上教师的启发引导，促使他们认真观察、分析、思考，促进了智力的发。除演示实验、学生实验外，还可指导他们课外做些与书本知识有关的实验游戏，如“烟灰的妙用”、“液中火龙”、“木炭跳舞”等，举行实验表演比赛和实验小魔术等丰富多彩的活动，从中激发学生的兴趣，扩大学生的眼界，使他们尝到了实验的甜头。

3、课堂教学中，要善于捕捉学生的兴奋点，每一节课都设计几个动情点，以激发学生的兴趣。结合化学知识适当地增加一些化学故事、化学理论产生过程所经历的沧桑、化学家的成长事迹、化学问题的争论、化学在科技进步中的贡献等等，如在合成氨工业时，可以以小故事的形式将德国著名化学家哈伯在其发明上的功与过介绍给大家，通过这个故事，学生掌握了氨的合成原理、性质、应用，也提高了大家的课堂上的兴趣。如古代四大发明，酿酒业的长盛兴旺，化学在军事，航空方面的诸多应用，以及我国成功地进行了胰岛素和核糖酸的人工合成等。同时也向学生介绍我们存在的不足和与世界先进水平间的差距，来激发学生学好化学振兴祖国的热情。

二、创设良好的学习氛围，培养师生的情感

现行教科书的编排特别重视联系实际，注意反映与生产、生活以及科学技术密切相关的化学问题，使学生了解化学的应用价值。在化学教学中，老师要注意创设轻松、良好、愉快的探究式学习氛围，使其消除上课紧张而松驰，使学生在起伏跃宕的化学海洋中，不但学到化学知识，而且得到愉快的心理满足。

因此设计课堂结构时要符合学生的认知规律，有讲有练，让学生动脑动手，做课堂的主人。在组织教学时，根据学生的实际情况，来用不同的方法给予指导和帮助，上课的形式要灵活，如实验、讲练、讨论、多媒体等等，根据教材特点交叉安排，不断激发起学生大脑的兴奋，提高学生的注意力。在学习过程中，情感因素常常对认识过程有很大的影响，古人说：“亲其师，信其道。”作为教师，要注意加强师生间的感情沟通，当学生有微小进步时，我们应及时给予表扬和鼓励：和学生谈话时要注意态度和蔼，平易近人：当发现学生有缺点时，要坚持正面教育，耐心说服，不能讽刺挖苦；对学习较差的学生不歧视，在多方面关心他们，注意指导他们在学习上存在的问题，及时进行个别辅导；在作业批改中，要严肃认真，作业错了不能只画个“×”了事，最好写上“再看看”、“再想想”、“再试试”之类的批语。师生感情沟通了，学生就会向老师靠拢，课间课外就会主动向老师请教问题，有些知识上的问题或学习方法上的问题就会随之得到解决，从而增强了他们学好化学的信心，也更进一步强化了他们的学习意志。

三、注意思想和方法的渗透，端正学习动机，强化学习意志 高中学生正处于青春期的过渡阶段，心理上、情感上极不稳定，可能老师的一言一行都将对他们产生较大的影响，意志力也极其薄弱。如果学生的学习兴趣只停留在对化学知识好奇的兴趣上，随着知识的深入，一旦遇到抽象、理论性较强的知识，他们的兴趣就会锐减，所以必须将学生的学习心理引向更高层次，端正其学习的动机，强化他们的学习意志。有了正确的学习动机，才能产生持久的动力和坚强的意志。

1、学生的动机不是教师所能强加给的，必须在教学中加以引导，促使学生形成正确的学习动机。教学过程中我们可将化学科学放在人类进步的背景下学习，以增强学生的社会责任感和使命感。人类从旧石器时代的“看火者”，到新石器时代用火烧制陶器、冶炼铜：再之后的酿酒、染色、制造玻璃：到近代的人工固氨技术使人类摆脱了饥饿的困扰，三大高分子材料的合成给人类提供了丰富的原材料，面对矿石燃料的耗竭和环境污染问题，科学家们正在力图开发的新能源——氢气燃料等等。使学生充分认识到，化学不仅是人类进步的关键，更是人类赖以生存必须的。只有认真学好化学课，才能适应现代生活和社会就业的需要，才能报效祖国，贡献人类。如此，学生树立起了学好化学的正确动机。此外，教师还要重视对学生学习能力和科学态度的培养，以强化其意志品质，利用学生对化学现象的兴趣，在实验中要求学生认真、踏实的探究，实事求是地获得结论，形成严谨、求实的科学态度，同时也在实验中，引导学生发现规律，掌握知识。如学生在学习醛时，通过实验掌握了银镜反应是醛基特征反应的规律，在随后糖的学习中，学生即可通过亲手实验来探讨各类糖的结构特点，在这些探求中，学生既严谨、认真又兴致勃勃，积极思索，学习兴趣进一步转化为学习动机。

2、同时要注意充分挖掘教材与实际联系比较突出的地方，引导学生将所学的知识应用到实践中去，指导他们课外做些简单、联系生产生活实际、力所能及的小实验，如夏天自制汽水；从明矾水解了解炸油条的原理；利用酚醛缩聚制胶粘剂；利用猪油脂制肥皂等。还可以假期作业的形式，要求他们在家乡进行一些社会调查，对诸如环保与气候变化，环保与农药、化肥的施用，本地垃圾的主要品种和回收价值等问题进行行研究，写出小论文。在这些实践活动中，学生积极主动的探求，学到的化学知识在实践中得到发展和应用，学习化学的兴趣不断得以激发和巩固，进一步端正了学习动机，也强化了学生不断追求的进取精神和不怕吃苦、勇于克服困难的意志品质。

3、要创造多种机会，让学生在化学学习中得到心理上的满足，可进一步强化其学习意志。如可组织化学知识口答竞赛，组织课外小制作，平时测验考试不出怪题、难题等。在教学方法上，应采用能充分发挥学生主体作用的教法，如启发教学法、自学指导法、问题讨论法、探究式学习法等，培养学生养成科学的思维习惯和良好的学习习惯。同时，教师还要教会学生行之有效的学习方法，如怎样进行有效的记忆，指导学生阅读课文、自学的方汉，指导学生将知识系统化，引导学生有效深入讨论、研究，如此学生学习得法，事半功倍，学习成功感增强了自信心，也强化了学习意志。

四、着力引导学生自我反思与监控，培养学生的自我认知能力，形成更好的学习习惯

自我反思是对自己学习、认识过的事物的一种反刍过程，它包括监控、评价、激活、调整等阶段。自我反思集中反映了学生学习过程中的自我调节的能力，是学习策略的调整，即就是要让学生想通。高明的老师，会给学生提供可想的问题，(这就叫启发)而高明的学生，能自己提出问题，并想通它。我接触过很多学生，交谈中他们都说，不知问题从何想起？或者说，不知如何提出问题？这是要培养并养成习惯的。化学上的问题，一般可以从实验现象开始提出。例如“原电池”那节课，看老师做了实验，铜片、锌片用导线与电流计连接后插入硫酸溶液中，电流计就会偏转。首先你就可以提：电流计为什么会偏转？(当然自己也可以回答：有电流通过)从电流计的偏转方向，说明电流(或者说电子流动的方向)是从金属的哪极流向哪极的？电子为什么会从一个地方流另一个地方？(你能回答：是电势差)(进一步想到电子聚集多的地方流向电子聚集少的地方)为什么锌片上的电子聚集得比铜片上的多？为什么电子会在金属上聚集？(这可能是学生自己不易想通的地方。教师解答：任何金属与水接触，都有进入水中的趋势，形成水合离子，而电子便留在了金属表面上，电子是不会进入溶液的。电子的负电性与水合金属离子的正电性，互相吸引，保持平衡，外表看不出有什么变化。但是用导线连接后，由于锌铜活泼性不同，锌片上聚集的电子比铜片上的多(电负性大、电位势低通过导线流向铜片，电流计便发生偏转，锌片上的电子少了，水合锌离子脱离束缚，便游到溶液中去了，而溶液中的氢离子从铜极上得到电子，变成氢气，铜极上的电子始终比锌极上的少，这个反应便不断进行着。)学生还会提：溶液中的氢离子为什么不直接锌片上得到电子？而去铜片上得电子？这些问题在慢慢地引导下学生会提出来的。教师不要急于自己回答，应让学生自己思考。

那么教师在化学教学中如何培养学生的自我反思能力呢？ 首先，教师要丰富学生自我反思的内容。学生自我反思的内容除了可以是知识点的识记情况、典型习题的掌握程度、还可以是诸如记忆方法、思维方式、信息获取途径等方法和策略性知识的运用情况。其次，反思的形式要多样化。可以让学生集体讨论学习方法；可以就某道习题，让学生口述其思维过程；可以让学生自己填写反思评价表等。著名的心理学家赞可夫说：“教学法一旦触及学生的兴趣动机、情绪和意志领域，触及学生的精神需要，这种教学法就能发挥高度，有效的作用。”因此，在化学教学中，我们一定要重视对学生非智力因素——良好的学习习惯的培养，使其与学生的智力水平有机地结合起来，提高教学质量，为学生的终身发展奠基，为高等院校输送合格的人才而努力!

第二篇：养成学习好习惯

养成学习好习惯——认真看 仔细听

上外静小戴燕

教学目标

1.游戏体验，交流讨论，知道上课认真看，仔细听很重要。

2.行为操练，初步学会上课认真看，仔细听。

3.知道所有课都需要认真看，仔细听，愿意养成认真倾听，仔细观察的学习好习惯。

教学重点：行为操练，初步学会上课认真看，仔细听。

教学难点：知道所有课都需要认真看，仔细听，愿意养成认真倾听，仔细观察的好习惯。教学准备 ：1．了解学生平时上课用眼用耳情况；2．多媒体课件；3．数字学具

教学过程

一、创设情境导入

1．师出示孙悟空图片，生交流孙悟空有哪些本领？

2．师：今天我们来学一学孙悟空的“火眼金睛”和“顺风耳”这两项本领。

二、激情明理导行

（一）火眼金睛（板书：火眼金睛）

1．师出示眼睛图，提问：眼睛有什么用处？（交流）

师过渡：眼睛就像人体的照相机，记录着人们看到的每一个瞬间。

2．游戏明理：“火眼金睛找不同”

师小结：要练就火眼金睛的本领，需要专心用好自己的眼睛，仔细观察认真看。（板书：认真看）

3．讨论：上课时该怎样用好眼睛呢？（同桌讨论交流）

师归纳小结：老师讲话，眼睛看着老师，同学发言，眼睛看着同学，尊重老师和同学；老师写字，眼睛看着黑板，观察字形、笔顺；读书时，眼睛看书本，边看边思考。

4．训练游戏：“看看谁的眼睛亮”，学会用眼看指挥。

5．学习儿歌

（二）顺风耳（板书：顺风耳）

1．师出示耳朵图片，过渡：耳朵能把听到的声音都录在脑子里。

2．讨论：上课时该怎样用好小耳朵呢？

学生交流后归纳：老师讲课用心听，老师提问细细听，听清问题和要求；同学回答仔细听，边听边想边动脑，认认真真学本领。（板书：仔细听）

3．情景思辨：

（1）如果老师讲的知识，我已经听懂了，还要不要仔细听呢？

（2）如果老师讲的知识，我一下子没听懂，该怎么办呢？

4．训练游戏：“拍拍我的小手”，学会用耳听指挥。

5.师：刚才我们学唱了眼睛歌，你能编编耳朵歌吗？（师生创编儿歌）

（三）眼耳脑并用的体验活动

1.游戏：“拷贝不走样”

小结：我们班有的小朋友善于观察，有的小朋友善于倾听，但我们只有认真看、仔细听，眼睛、耳朵合作，开动脑筋，专心地做好每一件事情，才能学会更多本领。（板书：动脑筋）

2.出示课表，讨论：哪些课需要认真看和仔细听？

学生交流后小结：虽然每门学科要求不完全相同，但是都需要做到认真看和仔细听，并开动我们的小脑筋，把本领学得更好。

三、总结巩固延伸

1．通过今天的课，你有什么收获吗？(板书课题：养成学习好习惯)

2．总结延伸：我们要学习得好，还需要有很多像“认真看 仔细听”这样的学习好习惯，让我们去找一找、想一想还有哪些学习好习惯，下一节课我们来继续讨论。

板书：养成学习好习惯

火眼金睛认真看 动脑筋 顺风耳仔细听

第三篇：如何养成学习好习惯范文

如何养成学习好习惯 第一节 好习惯和坏习惯都具

有很强大的力量

好的习惯让人立于不败之地，坏的习惯则让人从成功的宝座上跌下来。拿破仑·希尔认为，保罗·盖蒂的这句话很有道理。

有一段时期，盖蒂抽烟抽得很凶。一天，他去法国度假的途中，在一个小旅馆投宿。晚上下起了大雨，地面特别泥泞，开了好几个钟头的车之后，盖蒂实在是累极了。吃过晚饭，他就回到自己的房间里，睡着了。但是清晨时分盖蒂突然醒了过来，他很想抽支烟，于是他就打开了灯，很自然的伸手去摸他一般都会放在床头的烟，但是没有。他下了床，到衣服的口袋里去找，也没有。于是他又在行李袋里找，结果他又一次失望了。他知道这个时候旅馆的酒吧和餐厅早就关门了。他想，这个时候把不耐烦的门房叫过来，实在是不可能。现在他唯一能得到香烟的方法就是穿好衣服，到火车站去，但是那还在6条街之外呢。

看来情形并不乐观，外面还下着雨。他的汽车也停在离旅馆还有一段距离的车房里。而且，在他住店的时候，别人也提醒过他了。车房的门是午夜关，第二天早上6点才开门，现在能叫到出租车的机率也相当于零。

显然，要是他真的迫切地需要一支烟，那么他只能在雨里走到黑暗中。抽烟的欲望不断地折磨着他。于是，他下了床，脱下睡衣，穿好衣服，准备出去。正在他伸手拿雨衣的时候，他突然笑了起来，笑自己傻。他突然觉得，自己的行为多荒唐可笑。

盖蒂站在那里，心里不停地想着，一个所谓的知识分子，一个商人，一个认为自己有足够的智慧可以对别人下命令的人，居然在三更半夜要离开舒适的旅馆，冒着大雨走上好几条街去买香烟。

盖蒂也是生平第一次注意到，他现在早就养成了一个坏习惯，那就是为了一个不好的习惯，他可以放弃极大的舒适。看来，这个习惯对他并没有什么好处，于是，他的头脑立刻就清醒了过来，很快他就做出了决定。

他已经决定好了，就走到桌子旁边把那个烟盒团起来扔出去，然后重新换上睡衣，回到舒服的床上。心里怀着一种解脱，甚至是一种胜利的感觉，很满足地关上灯，合上了眼睛。在窗外的雨声里，他进入了一个从来没有过的深沉的睡眠。自从那个晚上之后，他再也没抽过一根烟，也再没有想过要抽烟。

盖蒂说，他并不是想用这件事来指责那些有抽烟习惯的人。但是他经常回忆那天晚上的情形，他只是为了表示，按照他当时的情况，他差点被一种恶习俘虏。

经常做一件事就会形成习惯，而习惯的力量是难以抗拒的。但是人类还有一种潜藏的缓冲能力，也不容小觑。既然人有可能养成一种习惯，那肯定他也有能力改掉这种习惯。

还有些人说，奇怪的是，养成好习惯很难，但是一个坏习惯却在不知不觉中就已经形成了。但是，事实并非如此，这还要看一个人的毅力。不管怎么说，习惯终归是习惯，并没有合理的理论说坏习惯要比好习惯更容易养成。

动作敏捷或迟缓只是个时间的问题，一个人要么习惯了准时，要么他就会习惯迟到。一个准时的人，总会体会到这种习惯给他带来的好处，无论是约会，会议，还是什么别的方面的承诺。如果别人请你吃饭，你迟到了，那就会给主人和其他的客人造成不便。你可能会

因此而变得很不受欢迎，以后人家都不会再请你吃饭了。

“时间就是金钱”，拿破仑·希尔认为，对商人来说，准时是一项特别宝贵的资产。俗话说得好，这句话永远是正确的，现在这个时代里，这个原则比以前更加重要。现代企业的步调是一日千里，分秒必争。主管和高级职员的每日安排都是满满的，因为他们可没有多余的时间可以浪费，就像生产线不能耽搁一样。

守信对生意人来说，是个难得的品德，最有希望成功的商人和公司，他们一定是准时接受定单，准时回复并交货，提供服务，准时付款，准时还债。如果等时间已过去了，订货还没到，那顾客下次可能就不找你了。

节俭是另外一种可以养成的习惯，对天生节俭的人来说，这个习惯给他带来的成功的机会要比别人多。而习惯了节俭的人，他只知道在乎时就要注意节减开支和成本。在今天，竞争这么激烈的商业社会里，就算是在很小的地方去节省，积少成多，最后节省出来的东西也是可观的。甚至可能造成赢利和亏本的区别。

任何刚开始经营事业的商人，最有价值的习惯就是在做出决定之前，都要好好地回顾一下他的推理。这种最后的检查，也许只需要几分钟，甚至几秒钟，但是收获却很大，它可以让人有一个机会来整理自己的思路，回想自己为什么会做出这样的决定。这么一个看起来很简单的过程，实际上非常有用。这就像是世界上那些非常有名的演员，他们在每次登台演出之前，虽然已经对自己扮演的角色很熟悉了，却还是要合上剧本，在心里迅速地把自己的角色重温一遍。

拿破仑·希尔对“养成自己这种习惯的秘诀”的态度是肯定的。他认为任何人都能在下定决心之前留下一分钟，最后一次冷静地整理思绪。

还有一种习惯是，任何一个想在商业上成功的人，一定要养成在面对重大事情时轻松应对的习惯，成功的商人都是能放松自己的人，他们就算碰到了逆境，也能坦然地接受。他的脑筋总是保持着能思考，能反应的状态，他们随时准备开发新的机会，随时准备了解和应对新问题和新情况。

高明的商人这种轻松的心态，就像是一个合格的橄榄球运动员一样。当球员传球的时候，如果球意外地落到了对方的手中，他也不会慌乱。商人也是如此，在激烈的商业竞争中，遇到突然事件，他也不会手忙脚乱，他会很敏捷地作出反应，他有办法应付情况，他可能会抱紧了球跑过去，也可能会警觉地转个身，以免对方扑上来。

有些刚开始做生意的人，早就具备了这种轻松的内在的推动力，但是大多数的生意人却要经过反复地检验，才会最后明白这个道理。

一个想成功的人，必须知道习惯的力量是相当大的。他也必须了解，要养成好习惯，必须一直努力地去做，同时要警惕那些可能会破坏他的好习惯的恶习，还要赶紧养成对自己的追求有帮助的好习惯。

第二节 好习惯的报酬就是成功

拿破仑·希尔的一位好朋友，成功学家曼秋诺曾经提出过一项培养好习惯的心理暗示，他要求他的学员对自己说：

“今天是我生命的新开始，我要脱去我的旧衣，因为失败早已让它伤痕累累。

“今天是我再生的日子，葡萄园是我的出生地，欢迎大家来品尝我的水果。

“今天，在这个葡萄园里，从那些最高、结的果实最多的葡萄藤上，我要摘下智慧的果实。因为这些是我职业生涯里最值得尊敬的那些人，一代一代地种下来的。

“现在，我要品尝这些果实的滋味，我还要吞下每一颗果实的种子，让新生的力量在我的心里发芽。

“我选择的这个行业，充满了机会，从来没有失败和失望。而那些已经失败了的人，如果他们像叠罗汉那样叠起来，肯定比金字塔还高。“但是，我是另外一批人里的，我是不会失败的。因为我的手里有方向图，带领我走出扑朔迷离的大海，离开波涛汹涌的海面，来到成功的彼岸。过去的不过是一场梦。

“我的奋斗不再以失败告终，因为失败就像是痛苦一样，不适合我的生活。过去，我接受它，那是因为我需要磨炼，现在我拒绝它，是因为我的能力和智慧都有了提高。它们会指引我走出黑暗，走向光明和幸福。在那里，金苹果也不过是我的报酬里的一个小部分而已。“要是人能长生不老，那他就可以学到很多的东西，但是我不能，所以，我学的东西都是有限的。我要学会忍耐的工夫。因为，上帝做事的时候，从来都是按部就班的。创造橄榄树花了他100年的时间，而我不过是一颗小小的洋葱，我曾经像一个洋葱一样卑微地活着，现在我不想过洋葱那样的生活了，我要成为一棵橄榄树。实际上，我一定要成功(具体一点，比如演说家，科学家等)。”

一、良好的习惯是成功的钥匙

如果你没有做伟大事业的知识，你也没有经验，而且你还经常处于一种无知的状态，甚至还曾经堕入过自怜的深渊。那么，你应该怎么养成良好的习惯呢?事实上，这个答案很简单，只要在你没有知识的前提下，开始你的旅程就好了。因为上帝已经给了你比这个原始森林里的任何其他动物都多的知识和本能，只是人们把自己的经验估计得过高了。

说真的，经验是对教训的总结，但是，要想获得经验，就必须牺牲很多的时间。而且，等人类知道了它的知识的时候，它的价值已经退步了。结果呢?有了丰富的经验，可是人也死了。而且，经验也只是一时的，今天可能很有用的措施，到了明天可能就没有效果了。

只有原则可能永远不变，而这些原则都掌握在你的手里，因为，这些能带你走向伟大之路的原则，都已经写在这里了。它会引导你走向成功，避免失败。

其实，已经失败了的人和已经成功的人唯一不同的地方就在于他们的习惯不同，良好的习惯是成功的钥匙，坏习惯是失败的钥匙。所以，你要遵循的第一个原则，就是养成良好的习惯，并且全心全力去执行。在你还是小孩子的时候，你可能会为了一点小事而感情冲动，在你已经过去了的岁月里，你也有过受感情、环境、偏见、贪婪和习惯支配的时候，而这些暴君里，最坏的就是习惯了。必须将所有的坏习惯都摧毁，准备在新的田地里播种，种下成功的希望。

拿破仑说，最好大声地对自己说，我要养成良好的习惯，我要全心去实行。

那么，怎么完成这艰难的伟大事业呢?就是要革除你生活上的坏习惯，换成一个能帮助你走向成功的好习惯。因为一个习惯能遏制另外一个。

二、凡事变成习惯就好做了

养成了好的习惯又有什么用呢?这里实际上还隐藏着人类本能的秘诀，当你每天都重复这些话的时候，它们很快就会成为你心灵的一部分。而最重要的是，它们还会溜进你的心灵，变成奇妙的源泉，永无止歇，为你创造环境，并做出让你自己都难以相信的事情。

当话语被你的心完全吸收的时候，每天早上，你会带着一种从来没有过的活力从梦里醒来。你觉得自己精力旺盛。你的热情高涨，你迎接新世界的欲望将会让你克服一切恐惧，你会比你想象中过得更快乐。

随后，你发现自己有了应付一切的办法。你惊奇地发现，你能轻松自如地运用这些方法。因为，任何方法只要经过了练习，就是熟能生巧，难的也变成容易的了。

所以，一个好习惯就养成了，当一种习惯经常反复地练习而逐渐变得容易的时候，你就会喜欢去做。而你一旦喜欢去做，你就愿意经常去做。这是人的天性。当你经常去做时，这就是你的习惯了。你也就是习惯的奴仆了。

三、今天是我新生命的开始

你现在要郑重地对自己说：“今天是我新生命的开始，没有人能阻止我的成长。我不能一天不读这些书。因为，损失了就再也没办法补救了，我也不会找别的事情来代替，因为我坚持每天阅读的习惯，实际上，在这新习惯上花费上几分钟的时间，对将要属于你的那些快乐不过是一点微笑的代价而已。”

当你阅读本书里的这些字句的时候，你一定不要忽略任何一个字，也不要简化任何一句话。以免忽视这里的寓意。这些智慧的葡萄已经被挤压到了一个瓶子里面，不能用的残渣都已被剔除了，剩下的只有纯净的真理。你按照我的指示喝下去吧，不要浪费一口，这就是成功的种子。

今天，你的旧貌已随风而逝，你要在众人当中昂首阔步，不管他们是否认识你。因为，你是一个拥有新生命的人。

不断地对自己重复这些心理暗示，你就能培养出良好的心理习惯。《成功的意义》待续

第四篇：养成好习惯

养成好习惯 成就好人生（一篇演讲稿）

敬爱的老师，亲爱的同学，你们好！

我今天演讲的题目是《养成好习惯 成就好人生》

我曾经读过一首名为《钉子》的小诗，内容是：丢失一个钉子，坏了一只蹄铁；坏了一只蹄铁，折了一匹战马；折了一匹战马，伤了一位骑士；伤了一位骑士，输了一场战斗；输了一场战斗，亡了一个国家。

刚刚读到这首小诗，感觉一个钉子能与一个国家有什么关系，这不是危言耸听么？细细品味，才发现诗里寓意着一个宏大的哲理，那就是：防微杜渐至关重要。要想成功必须从小事做起，从良好习惯的养成做起。

怎样培养自己的好习惯？首先需要检查一下自己，反省一下自身的一些坏习惯。你是否留意到我们的校园里、楼梯上、教室里随处可见的垃圾？这种景象与周围的树木花草是多么的不和谐，这里面有你的责任吗？你留意过周围同学的语言吗？那脱口而出的脏字是不是很刺耳？这里面有你的声音吗？你对老师、长辈礼貌吗？你对同学友善吗？你今天按时出早操了吗？你起床后整理床铺了吗？你上学的路上遵守交通规则了吗？你今天读书了吗？功课提前预习了没有？今天的作业你认真完成了吗?„„

千万不要以为这些都是寻常小事，正是这些寻常小事体现着你的个人素质。古人说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，当你随手扔下一片纸、塑料袋的时候，想过什么吗？你可能觉得一片废纸而已，没什么大不了的，设想如果全校学生人人都扔一片废纸，校园是什么样？我们尊重别人的劳动了吗？把纸片、塑料袋扔到垃圾筒里去，其实并不需要花多长时间，费多大力气，只是举手之劳，说到底这是个习惯问题。如果人人都养成好习惯，校园会是多么清洁、美丽。在优美的环境中工作、学习，人人都会心情舒畅。

再说一说同学们的语言。可在我们同学当中，出口成“脏”的现象很普遍，耳边时时响起这些不和谐音。有的同学似乎觉得说话不带脏字就不足以显示个人魅力，脏话连篇。这个坏习惯污染了校园的语言环境。这种令人厌恶的行为，只能得到“素质低下”的评语。想到别人好的评价、高的评价，靠什么？要靠你的优秀行为，靠你文明、优美的语言。如果你想成为优秀的人，如果你想得到别人的赞美，那么，从现在开始，改变自己，摒弃说脏话这个坏习惯，试着说“你好”“谢谢”“请”这样的优美语言，试着去面带微笑问候别人，你会发现自己是一个受欢迎的人。当大家都习以为常地相互问候时，校园里的声音会是多么和谐悦耳。

课间活动的时候，我们经常看到有的同学在教学楼的楼梯间、走廊上追逐打闹，高声喧哗、旁若无人，既影响了师生们正常的学习秩序，又带来了很多安全隐患。

同学们，我们应当不懈地培养好习惯，用我们的优秀行为感染周围的人，影响周围的人。比如，出入教室时，轻轻地带上门；放学了，随手关上教室的灯；在公共场所，轻声慢步；见到老师，礼貌问候，上学路上右行、注意交通安全等等。这些都应成为我们的习惯。

同学们，本学期我们正开展以良好的行为习惯养成为主题的教育活动，让我们习惯性地去学习，去读书、去思考，习惯性地去认真做事情，习惯地对别人友好，习惯性地欣赏周围的美景。当你养成了优秀的习惯，在人们的眼中，你就会显得很优秀。

最后用著名心理学家威廉·詹姆士的一句话作为结束语：播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。祝愿我们每个人都能养成好习惯，成就好人生。

谢谢！

第五篇：养成好习惯

培养良好习惯，奠基美好人生

亲爱的老师们、同学们:

金色十月，天朗气清，秋风飒爽，再次唱起雄壮的国歌，看着五星红旗徐徐升起，我们的心头不油升起一种期待，那就是在这绚丽的季节里，用我们的汗水和智慧再书写一段激情燃烧的岁月。今天我交流的话题就是《培养良好习惯，奠基美好人生》。

爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。

有人曾做过148名杰出青年的童年与教育研究，发现他们之所以杰出，人格因素是最重要的原因。在148名杰出青年身上，集中体现出这样6种人格特点：

1、自主自立精神；

2、坚强的意志力；

3、非凡的合作精神；

4、鲜明的是非观念和正确的行为；

5、选择良友；

6、以“诚实、进取、善良、自信、勤劳”为做人的基本原则。举例来说，他们在童年时，如果未完成作业而面对游戏的诱惑，60.13％的人“坚持认真完成作业”；66.8％的人非常喜欢“独立做事情”；79.73％的人对班上不公平的事情“经常感到气愤”；而54.05％的人“经常制止他人欺负同学的行为”。可见，良好的行为习惯可以成就积极的人生再看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰；有人认真，有人马虎；有人惜时如金，有人挥霍光阴；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦；今天的事情明天做，所有的梦想皆成空，明天的事情今天做，所有的梦想都成真……事实告诉我们，有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生！

考取取清华大学的学生在总结她的学习方法时说道：“所谓方法，不如说是一种习惯，是在一定时期内在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。要想找到开启成功之门的„金钥匙‟，就一定要找到最适合自己的学习方法，即养成最适合自己的习惯。今天的习惯主宰明天的命运。”我们要特别注意养成以下两个至关重要的习惯：

1、制定计划的习惯，制订计划是为了坚持。大目标短时间内不能很快见效，但你可以看到自己每天在努力，基础差并不可怕，关键要坚持不懈。你可能走了一千步还没有看到成功，但不要放弃，你会发现，也许成功就在一千零一步的拐弯处。

2、主动思考的习惯，学生如果没有主动思考的习惯，好象一部静止的汽车，是由老师推着走的，只有当你形成主动思考的好习惯的时，汽车才像打着了火，就能自己跑起来了。

良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的。下面总结了一段顺口溜，希望对大家有所帮助：

衣服整洁讲仪表，校徽胸前佩戴好。

学习用品全带齐，按时到校不迟到。

进门下车讲礼貌，看见师生问声好。

因病因事不到校，坚持请假要做到。

课前准备要充分，提前预习效果好。

坐姿端正专心听，积极思考勤动手。

下课先让老师行，有始有终堂堂好。

出操整队上操场，队列作到快静齐。

课间休息出教室，远望蓝天或绿色。

有益活动利身心，说笑玩耍讲文明。

放学之后被放松，独立作业勤复习。

找出重点和难点，查缺补漏忘不了。

这些行为规范看上去都很细小，对于每一个人来说只要事事用心，就能养成良好习惯。

生活是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想；播下一种思想，收获一种行动；播下一种行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种命运。

良好的书写习惯、良好的作业习惯、良好的纪律习惯、良好的听课习惯、良好的自我学习习惯，都会奠定我们中学时代乃至一生的的命运。美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”

让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基美好的人生，成就生命的精彩！