“双减”之下家长该怎么做？

“双减”之下家长该怎么做？

“双减”其实只是减少了课内的作业，以及课外的补课任务。并没有说减少家长的责任，因此，作为家长一定要知道，“双减”并没有减少作为家长所需要做到的责任，从另外的角度来说，家长的责任应该是增加了。

那么，“双减”的背景下，怎么才能做好一个有智慧的父母呢？如何将家长的责任担负起来，不做焦虑的父母，从小养成孩子的好习惯呢？

“双减”不是拼一对一补习，拼的是父母的成长和用心陪伴，唤醒孩子内驱力。作为家长更应该积极配合学校以及老师“双减”工作的开展，愿我们都能让孩子感受到一个温暖的家庭，一个和睦的家庭，一个理解孩子的家庭。

家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。

首先要教孩子 学会做人，再是 学会生活，最后才能 学会学习。

“双减”政策的指导思想是要 促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。

解放思想，更新观念也很重要。

理清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。

家长究竟该如何走出焦虑的怪圈，实现孩子全方位的发展呢？

第一，树立规则意识。生活中有大大小小的规则，比如红灯停绿灯行、垃圾分类、听讲座手机要静音等，父母是孩子的影子，父母言行直接影响孩子。因此父母自身应遵循规则，为孩子立好榜样。

第二，和孩子一起配合老师。不管是名师还是普通老师，碰上老师行为有不妥时，家长应对孩子有正确的引导，人无完人，而不是背后和孩子说老师的不是，打击老师的权威；相应的，在孩子面前，老师也要为家长说话，让孩子知道，父母对孩子的情真意切。老师和家长，就像两支船桨，只有双方朝着同一个方向共同发力，才能让孩子朝着我们期望的方向驶去，顺利到达成功的彼岸。

第三，培养孩子的阅读兴趣。学校一直在大力推动课外阅读工程，在吴老师的教学生涯中，遇到过不少成绩不出众但爱读书的孩子，而这样的孩子，随着阅读的深入，知识面会变得越来越广，潜力也更大。他认为，最好的培训班是家里的书房。一个爱读书的孩子，是潜在的“优等生”。

第四，和孩子一起运动。作业量减了，意味着有更多自由安排的时间，再者，身体是革命的本钱。家长可以带上孩子亲近大自然，比如周末爬爬山，公园走一走，感受世界之美的同时，也增进亲子沟通。

第五，注重和孩子的心灵沟通。“棍棒底下出孝子”已成为过去式。在和孩子的沟通中，家长更应“俯下身来”，走进孩子内心，对孩子的进步不吝啬地给予鼓励，对孩子的不足给予指正，而不是简单粗暴地打骂。

第六，呵护孩子的兴趣。老师就曾遇到过一个偏科的孩子，他对数学很感兴趣，数学成绩名列前茅，但也存在其他不足，比如上其他课时把数学书籍藏在课本后面，比较急躁，和同学相处不融洽等。对此，学校给这个孩子创造了很多机会，数学老师让他在每天在班里出一道数学题，语文老师给他推荐除数学外的其他阅读书目，培养他对其他科目的学习兴趣，发扬孩子的优点，淡化孩子的缺点。等到孩子六年级时，语文成绩也有了大幅提升，成了班里数一数二的。

第七，和睦的家庭氛围。不幸的童年要用一生去治愈，而幸福的童年可以治愈一生。曾有调查显示，对8-12岁孩子来说，大部分的孩子童年最害怕的就是父母经常吵架。在充满爱的环境中长大的孩子，对待事情能够情绪稳定，内心充满安全感和幸福感，会把人生的每一步都走得很积极。

第八，和孩子一起劳动。一个爱做家务的孩子，在劳动过程中会不断地思考和实施，从中获得更好的专注力、思维能力和动手能力，更学会分担和责任。家长应懂得适当放手，不包办代替，让孩子尝试做力所能及的事情，不要怕孩子做不好。拿整理书包举例，有的孩子到了五六年级还会忘带这忘带那，很大的原因是由于刚入学时孩子没有学会自己整理，被家长包办了。

第九，和孩子一起进步。“躺平的父母很难培养出上进的孩子。”为人父母要率先垂范，要努力把自己变得更好，执着地栽培自己，让自己和孩子一起成长。孩子就会自然不断向父母靠近，变得越来越优秀。优秀的父母不在于学历的高低、文化的多少，而在于你从事的职业，你是否能力争做到更好，在平凡的岗位上做到不平凡。

第十，增加父职陪伴时间。爸爸在家庭中的责任意识，爸爸的理性思维，爸爸在社会中扮演的角色，这是妈妈无法替代的。陪伴的方式也要注意，不是仅陪他打游戏，陪孩子看各种连续剧。

家庭教育伴随人的一生。不同年龄段的孩子，家庭教育的侧重点也有所不同。对于处于幼小衔接阶段的孩子，家长应该提前帮助孩子养成良好的行为习惯，包括适应课堂规则、学会整理书包等，同时做好成为一名小学生的心理准备;小学阶段，对于自控能力不强的孩子，家长要帮助孩子从小养成做事专心、不拖拉的好习惯等;中学生正处于青春叛逆期，家长要特别关注孩子的心理健康，通过沟通和交流了解孩子在生活、学习以及人际交往中的困惑，帮助孩子更好地面对困难。