学习站立式起跑和起跑后的加速跑

第一篇：学习站立式起跑和起跑后的加速跑

学习站立式起跑和起跑后的加速跑

（1）“各就位”、“预备”模仿练习

（2）身体前倒重心控制练习

（3）起跑快速反应练习

①“正向跳跃”起跑

②“背向跳跃”起跑

③“背向坐地”起跑

（4）快速跑练习

①行进间小步跑

第二篇：学习内容：站立式起跑

学习内容：站立式起跑

学习目标：学会站立式起跑的方法要求；培养团队精神，相互鼓励与帮助。

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪 教师活动：

1、组织学生复习向左、右转，转时喊“

1、2”。

2、培养小组长，带领队员进行各种走。

3、各小组比一下，哪一组做得最整齐，动作规范。学生活动：

1、能积极配合老师进行练习，认真投入。

2、能相互配合，完成各项练习。

3、互相学习，比一比。组 织：四列横队

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二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1、讲解示范站立式起跑的动作方法和要领及要达到的程 度。

2、组织学生原地徒手模仿练习。

3、针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。

4、组织四路纵队，进行听反映的站立式起跑练习。对每 组每名学生的练习情况给予合理及时的评价。

5、组织学生进行接力活动，发展学生配合和奔跑能力。

6、总结学生的练习情况，对表现好的组给予表扬其他组要及时鼓励他们。学生活动：

1、学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反 复练习，细心体验站立式起跑的感觉。

2、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。

3、对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。

4、各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。

5、能说出自己的上课表现。

组 织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)四路纵队

三、创新延伸、展示技能 教师活动：

1、组织学生做游戏——玩沙包，讲解强调游戏活动的方 法要求，要求学生分成八小组，比比看，哪一组进入游 戏的速度最快。学生活动：

1、按照老师的要求，积极投入活动，展示自己组的合作 及活动的能力。

组 织：无固定队型，在老师规定的区域内自由进行。

四、总结评价、快乐放松 教师活动：

1、组织学生进行柔韧练习。

2、让学生表演自己的柔韧动作。

3、评价整节课。学生活动：

1、积极参与柔韧练习。

2、踊跃参与表演，发挥自己的特长。

3、能自我评价自己的表现。组 织：自由结伴而坐

学习目标：在合作中体验创造的乐趣，发展学生的跳跃能力和自我管理的能力。

学习内容：自编游戏 学习步骤：

一、积极游戏，活跃情绪 教师活动：

1、集合队伍，宣布课的内容。

2、组织学生进行队列练习（二/四列横队的转换）。学生活动：

1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。

2、先分组练习队列转换，然后再分组演示评比。

3、积极参与评比，对评比结果进行思考。组 织：四列横队 分组练习时散点 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、自主练习，体验动作 教师活动：

1、借助绳组织学生进行走走走蹬跳的练习。

2、组织学生由走过渡到慢跑，然后组织学生自主练习。

3、组织学生分组练习，及时纠正动作。

4、组织学生比一比哪一组做得对的同学最多。学生活动：

1、把短绳一折二横放在前面，听口令跟老师做走走走蹬 跳动作，体验单脚蹬，双脚落地的动作。

2、在有了一定的动作基础后体验慢跑动作中的蹬的动作和落地动作。

3、自主结合六人小组，进行分组练习。

4、在老师的提示下不断地改进动作，较熟练地做出跑跑跑蹬跳动作。

5、积极参加比赛，为自己一小组争荣誉。组 织：集体练习分散练习分组练习

三、踊跃参与、展示自我 教师活动：

1、组织学生进行展示动作表演。

2、各组选派较好一位，代表小组参加。

3、相互评价与交流动作的对与错。学生活动：

1、学生积极参与，勇敢展示自己的动作。

2、能为自己的小组争光。

3、相互评价动作的对与错，提出错误时，自己上台演示 正确动作。组 织： oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

四、总结评价

教师活动：

1、及时评价整节课，提出要求。

学生活动：

1、与老师一起交流，表达自己的各种想法。

组 织： oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

学习目标：能说出游戏名称和游戏规则；通过观察比较，加深对投掷动作要领的理解；能服从教师指挥，自觉遵守游戏规则。

学习内容：游戏：看谁投得远 学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：

1、组织学生集队、队列练习——踏步与集合。

2、各小组分散练习，由小组长负责。

3、练习完后各组进行比赛——踏步。

4、提出要求，组织学生分组游戏——快找伙伴。学生活动：

1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验 “快、静、齐”的集队要求。

2、听小组长口令练习原地踏步，动作做到位。

3、积极参与比赛，队员之间相互配合。

4、在老师的带领下进行游戏“快找伙伴”并能按老师要 求做出各种不同的跑步姿势和各种模仿动作。组 织：四路纵队 自由分散

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二、快乐学习，练好本领

教师活动：

1、引导学生复习投掷，让学生自由练习。

2、练习一段时间后，集合学生一起学习投掷。教师边示 范、边讲解原地肩上投掷的动作要领，组织复习时，指 导学生互相观察，及时纠正错误动作。学生成体操队形 站立。

3、讲解游戏方法和规则，组织学生分组游戏，游戏中请 出投得远的学生进行演示，并点评各人的优点。

4、游戏场地应注意各组投掷区的间隔，投掷距离的划分 要符合多数学生的实际情况。学生活动：

1、乐于反复练习，认真进行练习。

2、认真观察教师的示范动作，在组长带领下，分组徒手 复习肩上投掷动作，相互观察，相互指正。

3、按游戏方法和规则要求分组游戏，游戏中各组选出投 得远的同学参加演示，通过观摩同伴演示和教师点评，进一步懂得投得远的方法。

4、在教师同意口令下捡回投掷物，注意安全。组 织：成体操队形 两组背对投 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

三、踊跃参与、展示自己 教师活动：

1、组织学生进行丢分比赛。投进正方形中不同地方，得 分不同。教师先示范，距离适中。

2、分成八小组，组内进行比赛，谁丢的分最多，由组长 负责管理队员。

3、教师巡视指导学生，及时表扬鼓励学生。学生活动：

1、学生仔细观看老师的示范，认真模仿。

2、投入比赛中，与组长相互配合。

3、相互帮助与指导。组 织：分散成八小组

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四、总结评价 教师活动：

1、及时评价整节课，提出要求。学生活动：

1、与老师一起交流，表达自己的各种想法。组 织：四列横队 学习目标：

1、体验投掷的方法及乐趣，锻炼学生自主学习的能力；

2、乐于反复练习，积极参与活动，并能在活动中展示自己。

3、在集体游戏中能与他人友好合作，共同完成学习任务。学习内容：投掷羽毛球 学习步骤：

一、激发兴趣，活跃情绪 教师活动：

1、创设情景导入本节课主要学习内容。

2、组织学生与各种小动物玩游戏——“比一比谁反应快”。讲解、示

范游戏方法及要求，模仿各种小动物的行走，当凶猛的动物出现时，两个同学抱在一起“躲避”，没找到一起抱的同学做抱头下蹲动作。学生活动：

1、明确学习内容和要求，积极参与各项活动。

2、听清楚游戏方法及要求，在游戏时能按要求完成，积极投入，反 应快。

组 织：四列横队 跑成方形

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二、培养兴趣、掌握技能 教师活动：

1、引导学生进行一对一“老鼠与猎手”游戏，讲解、示范游戏方法 及要求。

2、教师巡视指导，并与学生一起进行游戏活动。

3、邀请有特色的小组进行游戏活动表演，并及时进行点评。再次组织学生进行游戏活动。

4、引导学生进行游戏——“灭鼠行动”。讲解示范游戏方法及规则，并提示学生注意安全。安排好扮演老鼠角色的学生。

5、邀请学生展示，并及时点评，对学生的游戏情况提出要求。

6、再组织学生继续进行游戏活动。

7、邀请学生进行小组展示，并点评，发勋章表扬鼓励。学生活动：

1、明白游戏方法及要求，在规定的活动区域内活动，相 互合作，积极配合。

2、与老师一起开展游戏活动。

3、积极参与展示活动，相互观察，积极交流评价。

4、在游戏中能相互合作，顺利开展游戏活动，站在统一的线上投掷，听统一信号捡球。

5、乐于参与展示活动，仔细听老师点评。

6、按要求开展活动。

7、大胆展示自己，相互观察学习交流。组 织：四列横队面对面站立

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三、保持兴趣、拓展延伸 教师活动：

1、引导学生进行“掷准”比赛，分成四组进行，讲解比赛方法及规 则。

2、组织学生尝试一次“掷准”，及时点评练习情况，并提出要求。

3、组织学生进行比赛。

4、点评各组比赛情况，学生活动：

1、积极参与比赛活动，掌握比赛方法及规则。

2、认真参与练习，按要求完成，在标志桶前进行掷准，全组掷准完 后再捡球。

3、相互合作，赛出自己的水平。

4、看一看、比一比，哪一组掷准最多。组 织：四路纵队

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四、稳定情绪、身心放松 教师活动：

1、组织学生一起跳放松操——“幸福拍手歌”。围圈进行。

2、总结评价本节课。

3、宣布下课。学生活动：

1、积极参与放松练习，能随着音乐及教师的提示进行放松。

2、相互交流本节课。

3、师生再见。

组 织：围圈 四列横队 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

学习目标：在短绳活动中，充分展现自己，并且发扬诚实、团结、勇敢的精神。

学习内容：各种短绳活动 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1、集合队伍，宣布本课内容和学习目标。

2、老师随学生一起进行地形跑练习，并及时提示学生应 该怎样做，同时注意观察鼓励表现突出的同学。学生活动：

1、细心聆听老师的讲解提示，知道这节课所要达到的要 求。

2、能够积极主动的进行自然地形跑练习，在跑动中能够 紧紧跟上其他同学，并且做到不拥挤，跑得轻松。组 织： oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教师活动：

1、组织学生在原地自行进行跳绳练习，活动好身体各个 关节。

2、进行各种短绳的较力游戏，先讲解游戏的方法规则，组织学生自由组合，实行三局两胜制。

3、带领学生打好绳结，先做好的同学可以和其他同学一 起进行投掷的比远活动，当学生都做好后，老师带领学 生进行几次投掷练习，强调挥臂要快速有力。

4、针对学生的投掷情况，进行评价，表扬好的同学，对 表现欠佳的同学，给予积极的鼓励。

5、老师密切注视学生的练习情况，进行合理的调空。学生活动：

1、能够按老师的要求积极进行短绳练习，虚心向同学学习，以自己最快的速度完成绳结。

2、在投掷中，勇于充分展示自己，并能虚心向他人学习，知道挥臂快速是投远的重要因素。

3、在短绳活动中，积极找同伴进行比较，展示自己的大 力气。

组 织：四列横队 分散 横队投掷 oooooooooooo oo oooooooooooo oo xxxxxxxxxxxxx xx xxxxxxxxxxxxx xx

三、愉悦身心，总结评价 教师活动：

1、带领学生做放松操。

2、评价整节课，及时解决课中问题并提出要求。学生活动：

1、与教师一起做放松操。

2、相互交流评价课堂表现。组 织：分散坐 四列横队 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

学习目标：在游戏比赛中学会不同的换物方法，发展自己灵活奔跑能力。

学习内容：快速跑 游戏：换物赛跑 学习步骤：

一、游戏活动，活跃情绪 教师活动：

1、组织学生集队、练习队列

2、组织学生用手帕蒙眼睛，进行抓人游戏。学生活动：

1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验 “快、静、齐”的集队要求。

2、细心听教师讲解，了解游戏方法要求，积极快乐地进 行游戏活动。

组 织：四列横队到自由分组分散 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、团结合作、搬运器材 教师活动：

1、告诉学生游戏所需要的器材名称、数量、地点。

2、指导学生分配任务，合作完成任务。

3、指导学生布置场地。学生活动：

1、了解游戏所用器材，了解器材名称。

2、小组商量，在组长的安排下合作完成搬运任务，把所用器材运到活动场地。

3、比一比，赛一赛，看哪一组布置得又快又好。组 织：分组分散

三、积极游戏，领悟方法 教师活动：

1、按学生所布置的场地，提出要求，组织学生尝试换物 游戏。

2、提示学生换一种场地布置方法，进行换物游戏。

3、增加换物难度，组织学生换物游戏。学生活动：

1、根据教师提出的要求，进行最简单的换物赛跑游戏— —横向换物。

2、在第一次的经验上，大胆在想象纵向换物赛跑，体验 游戏的方法和规则。

3、在不断增加的物品和换物点的上进行换物赛跑游戏，体验不同的换物方法、换物次序。组 织：四路纵队 ooooooooooo ooooooooooo xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

四、拓展延伸 教师活动：

1、提出分组要求和活动要求，组织学生活动。巡回观察指导学生活动，善于发现学生的闪光之处。

2、评价整节课，及时解决课中问题并提出要求。学生活动：

1、按教师提出的要求，在组长的带领下自主地进行游戏，进一步体验换物赛跑游戏的乐趣，积极地表达自己的心 情。

2、师生再见。组 织：四列横队 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

学习目标：能说出游戏的名称，懂得游戏规则；能克服困难，勇敢顽强地完成游戏。

学习内容：单脚跳接力 学习步骤：

一、快乐游戏 教师活动：

1、组织学生进行快快集合的游戏，导入今天的内容。比 一比哪一组最快最整齐。

2、组织学生进行热身活动——跑线。让学生示范，讲明 要求。让小组长带领队员沿着篮球场的线进行花样跑线 活动。

3、合理调动队伍，回到原来的队形。学生活动：

1、动作迅速，在老师的“3、2、1”中完成。

2、积极参与，认真配合小组长，能按要求完成练习。

3、按老师的手势回到原来的队形。组 织：四列横队 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、踊跃比赛 教师活动：

1、组织学生练习单脚向前跳。

2、练习后，组织学生进行单脚跳接力。

在比赛中要求学生中途不得换脚，但绕标志物后必须换 脚。

3、改变游戏方式，与跑结合编成一组游戏，如单脚跳过 去，绕过标志物跑回本队。距离也可适当延长。采用双 脚跑跳交替方法可起调节作用，有利于发展学生弹跳力。

4、场地要平坦，无坑洼，要注意安全。学生活动：

1、分小组练习单脚向前跳。

2、在改变游戏方式、增加游戏难度的情况下，积极与同 伴配合，克服困难，体验成功的乐趣。

3、游戏过程中，注意保持身体平衡；失去平衡时，可用 跑步加以调整，然后继续向前跳，以防摔跤。组 织： oooooo oooooo xxxxxx xxxxxx

三、创新延伸 教师活动：

1、组织学生进行花样跳（用橡胶圈等道具）。

2、各小组自主摆放器材，有小组长带领进行练习。

3、教师巡视指导帮助学生。学生活动：

1、学生有次序地拿器材。

2、相互帮助、配合，有序地进行花样跳。

3、相互学习，交流。组 织：

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四、总结评价 教师活动：

1、总结评价整节课，并提出要求。

2、与学生相互交流，了解学生的练习情况（跳绳、广播 操）学生活动：

1、认真听老师总结，想想自己的课堂表现。

2、让学生实事求是地讲。组 织：四列横队 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

学习目标：在球类游戏中发展反应灵敏。学习内容：小游戏：快快躲闪 学习步骤：

一、游戏活动，激发情绪 教师活动：

1、组织学生集队、练习队列

2、组织学生复习广播操 学生活动：

1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验 “快、静、齐”的集队要求，听口令进行原地踏步。

2、听口令，采用多种方式复习广播操跳跃运动。组 织：四路纵队、自由分散 ooooooooooooo ooooooooooooo xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx p

二、尝试游戏，体验快乐 教师活动：

1、讲解示范游戏名称、方法、规则。

2、组织学生分组尝试游戏。

3、组织学生交流游戏体会，并结合实际示范躲闪的要点。

4、组织学生进一步尝试游戏。

5、引导学生交流学习的感受。

学生活动：

1、认真观看示范，了解游戏的方法、规则。

2、在老师的引导下分组进行游戏，体验游戏的方法和规则。

3、相互交流，说一说自己的躲闪方法和游戏时的心情。

4、继续游戏，进一步体验体验躲闪成功和投掷成功的快乐。

5、面对小伙伴说一说自己学习的感受，说一说躲闪的方法。组 织：分组游戏、交流时自由地分散坐在地上

三、总结评价、快乐结束 教师活动：

1、及时评价学生的上课态度。

2、要求学生回家练习广播操。学生活动：

1、相互交流评价。

2、认真完成练习任务。组 织：四列横队 ooooooooooooo ooooooooooooo xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

学习目标：在游戏中体验快速起跑和自然快跑动作。学习内容：自然快跑 游戏 学习步骤：

一、趣味游戏练反应 教师活动：

1、组织学生集队、队列。

2、组织学生游戏：“左脚、右脚”“高人、矮人”“枪打四”“快找伙伴”“听信号起跑”

3、组织学生评一评，谁的反应最灵敏 学生活动：

1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验 “快、静、齐”的集队要求。

2、配合儿歌，体验踏步要求。

3、积极配合教师进行原地小游戏，比一比谁的反应快，谁的动作正确。

4、分散游戏，进一步体验快速反应。组 织：四路纵队、自由分散 oooooooooo oooooooooo

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二、积极比赛练动作 教师活动：

1、鼓励学生分组练习，复习直线走，比一比哪一组练习得最认真。

2、教学生自然快跑儿歌：两臂弯弯前后摆，脚跟提起快 快跑，并组织学生根据儿歌体验动作。

3、讲解示范自然快跑动作，并组织学生游戏比赛：看看 谁是小冠军。学生活动：

1、尝试在小组长的指挥下进行直线走，体验上体正直放 松的直线走动作。

2、学习儿歌，并且边唱儿歌边练动作，初步体验自然快跑中的摆臂动作和前脚掌着地动作。

3、认真观察示范，学一学、练一练、比一比谁是小冠军，学生在比赛中体验自然快跑动作。组 织：分组练习

三、练习延伸巧放松 教师活动：

1、介绍给学生一种最方便的放松方法，组织学生体验放 松。

2、引导学生交流学习感受。学生活动：

1、从介绍中了解后退走放松法，并亲自体验后退走。

2、积极向教师和伙伴交流自己的学习感受。组 织：自由分散、四路纵队

四、总结评价

教师活动：

1、及时评价整节课，提出要求。

学生活动：

1、与老师一起交流，表达自己的各种想法。

组 织：

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学习目标：积极在参加体育活动，并能在活动中体验出民间体育活动的快乐。

学习内容：跳短绳 学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、提出要求，组织学生分组游戏。学生活动：

1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验 “快、静、齐”的集队要求。

2、听口令练习原地踏步，动作做到位。

3、在老师的带领下进行游戏“快找伙伴”并能按老师要 求做出各种不同的跑步姿势和各种模仿动作。组 织：四路纵队、自由分散 o o o o o o o x x x x x x x

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二、自主跳绳，熟练动作 教师活动：

1、提出自主练习的要求：注意安全、用绳子体验不同的 活动。

2、组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。

3、组织学生进行半分钟跳短绳练习。

4、提出要求，组织学生自己压腿。学生活动：

1、每人一绳，自主地进行练习，可以进行跳绳也可以借 助绳子进行各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。

2、按老师要求进行并脚向前跳短绳、向后跳短绳、和老师比一比谁跳得快，同学比一比谁先完成任务等。

3、积极参加半分钟跳短绳练习，比一比谁跳得最多。

4、自己进行各种姿势的压腿练习。组 织：分散练习三、一毽多用、尝试游戏 教师活动：

1、组织学生自主练习踢毽。

2、讲解示范游戏规则、方法。

3、组织学生游戏，并总评。学生活动：

1、按老师要求认真练习踢毽。

2、认真观看，了解游戏方法规则。

3、大胆地尝试游戏，并积极参与比赛。组 织：分散练习、分组游戏

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四、总结评价 教师活动：

1、及时评价整节课，提出要求。

学生活动：

1、与老师一起交流，表达自己的各种想法。

组 织：

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学习目标：积极参与活动，比赛中相互尊重，体验成功的喜悦。学习内容：游戏：跳短绳比赛 学习步骤：

一、基本常规 教师活动：

1、加强学生的队列队形练习及广播操，注意抓住学生的 注意力。

2、发现问题当场解决，及时与学生进行交流。

3、通过比赛的方式和相互指导的方式，调动学生的积极 性。

4、及时评比，让学生有榜样学习。学生活动：

1、乐于反复练习，动作基本规范到位，练习时思想集中。

2、学会提出问题，把自己的想法用语言表达出来或者肢 体语言表达。

3、积极参与活动，主动交流，相互学习指导。

4、注意观察，及时交流。

组 织：四列横队(体操队形)四路纵队 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

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二、欢快练习教师活动：

1、组织学生练习跳绳。

2、让学生自由搭配进行练习。

3、组织学生进行跳绳比赛，先分成八小组，组内进行比 赛。

4、选派跳得最多的一位代表小组进行比赛。

5、集体一起比赛，看谁坚持到最后。

6、及时评价学生的表现，鼓励表扬。学生活动：

1、认真投入练习，巩固自己的跳绳基础。

2、乐于反复练习，相互学习指导。

3、积极开展组内比赛，小组长负责管理，同伴相互配合。

4、推选最好的一位代表自己的小组比赛，同伴为其加油。

5、大家一起比赛，其乐融融。

6、说出自己的表现，相互评价。组 织：分散练习

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三、快乐游戏 教师活动：

1、组织学生用短绳进行小游戏活动——抓尾巴。讲解示范游戏方法及规则，并邀请学生上台示范，及时点评。

2、集合学生，邀请学生展示“抓尾巴”游戏，及时点评，并发五角星鼓励表扬学生。

3、继续组织学生游戏，教师一起参与活动。学生活动：

1、明白、掌握游戏的方法及规则，在活动中注意跑动安全，在规定的活动范围内游戏，在原地开展游戏，抓到尾巴后，做下蹲5下。

2、积极参与展示活动，游戏动作规范，相互观察学习。

3、乐于反复练习，相互合作，积极开展。组 织：散点

四、总结评价

教师活动：

1、及时评价整节课，提出要求。学生活动：

1、与老师一起交流，表达自己的各种想法。

组 织：

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第三篇：站立式起跑说课稿

《站立式起跑》说课

我说课的内容是：水平三 六年级《站立式起跑》第一课时。

一、教材分析

主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。为快速跑学习打基础。主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。

辅教材游戏，培养学生奔跑能力，最终使学生身体健康，身心愉快。

二、教学目标

（1）知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。

（2）能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。（3）情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。培养积极参与精神和创新能力。

三、教学重点

降低重心，身体前倾

四、教学难点

身体放松，反应迅速

五、教学过程

为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段（1）教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。（2）教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法（3）教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段

1、准备阶段

★ 进行2分钟左右的队列练习,注重培养学生良好的组织纪律性,改善身体形态。

★

教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。教师有针对性的给予表扬。

2、学习阶段

★ 引出问题：问题设计：奥运会中长跑运动员采用什么样的起跑方式？还有那些比赛是用这种起跑方式？两个问题完成注意力的转移。点明本课学习任务：站立式起跑

教师用语言来引导学生，从各种姿势的起跑过渡到学习站立式起跑的方法。调动了学生求知欲望。

★教师示范：教师进行简明易懂的讲解及正确的示范。让学生对所

学知识有个更加清晰的概念。这样８0％以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。

★学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。对能够准确做出站立式起跑动作的同学及重难点掌握牢固的同学进行评价。

3、巩固练习阶段

辅教材游戏，接力赛

本游戏体现了学生团结协作克服困难的勇气和坚强的意志，通过游戏使学生体验体育运动中的快乐。

4、结束部分

深呼吸，后退走，后退跑，放松紧张肌肉。

总之，通过本节课的教学，力求使每个孩子参与到学习活动中来，在快乐中学到知识。

教学效果:本课练习密度预计: 35%—40%;平均心律预计: 120—130次/分;学生能够较好完成本课教师制定的教学任务和要求。

第四篇：站立式起跑说课稿

《自然站立式起跑》教学设计

一、指导思想：

依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，帮助学生学会学习和锻炼，充分体现继承与发展的关系，注重与学生的学习和生活经验相联系，激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯，合理的开发、创新、使用器材，运用有效的教学方法和评价手段，努力使每位学生都能掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。

二、教材分析：

自然站立式起跑是小学一年级体育教学的重要内容，是低年级学生结合快速跑教学的一种最基本的起跑方法，也是最简单的自然式起跑的动作。为今后快速跑的学习打基础。因为一年级学生的协调能力还比较差，所以学习站立式起跑的重点要求是前腿的异侧手在体前，身体前倾，重心前移，有力脚蹬地有力。听到动令后能迅速摆脱身体静止状态，快速向前跑出。因学生年龄较低，在教学中，不在动作的细节上下功夫，而是把自然站立式起跑与快速跑的练习紧密结合起来，速度由慢到快，慢慢熟练并掌握运用。在练习的过程中，可以结合游戏比赛等方式，提高学生的学习兴趣。

三、学情分析：

小学一年级学生正处于生长发育关键时期,喜欢参与体育活动,并喜欢向同伴展示运动动作，他们喜欢模仿,好奇心强,活泼好动。对自己的行为约束力差，注意力容易分散，还不具备自我评价能力，喜欢听表扬的话。根据学生的年龄特点，本节课采用以游戏比赛的方法为主进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习热情，让学生在学习中享受体育锻炼的乐趣。

四、教学目标.1、初步掌握听到起跑口令后两臂能快速有力摆动，重心前移，前脚掌着地，自然放松快速起跑，并在游戏中能够熟练运用。

2、在“绕物过障碍接力”的游戏中，使80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快，并在游戏中体验快速起跑完成比赛后成功的乐趣。

3、练习过程中，增强学生的团结合作意识，培养相互帮助与相互鼓励精神，在游戏过程中培养班集体意识。

五、教材重难点

重点： 前移重心 快速起动 难点： 蹬地有力 摆臂迅速

六、场地器材 标志桶4个

七、教学流程

1.热身活动：以 《橡皮糖黏黏黏》 游戏激发学生的运动兴趣，在音乐的伴奏下进行动物模仿操练习，使身体得到充分活动，为基本部分的学习做好准备。

2.基本部分：在教师引导下，通过四色腕带的巧妙运用，让学生快速反应左右手—激发学生的学习兴趣；示范引导---建立动作概念，模仿练习---形成动作表象;口诀指导----提供向导作用；分组学练、游戏体验，将重难点贯穿始终，各部分环环相扣，由易到难，在游戏的过程中使学生们不仅学会了起跑动作，也发展了灵敏、速度等身体素质，伙伴式学习方式促进了学生身心的健康发展。

3.结束部分：在音乐的伴奏下，教师带领学生进行放松，学生互谈体会和收获，教师进行总结评价。

第五篇：站立式起跑教案

《站立式起跑》教案

一年级 体育

安居小学

《站立式起跑》

教学内容：站立式起跑

课 型：新授 教学目的：

1、了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。

2、培养学生观察、分析、模仿动作的能力。

3、乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。增强学生的团结意识与合作精神。

教学重点：双手自然垂于体侧，异侧手在前，反应迅速、起跑快。

教学难点：蹬摆协调配合。教具学具： 无 教法：，讲解示范法

学法：自主学习；探究学习；小组合作学习。教学场地：操场 教学过程：

一、准备部分：

1、课堂常规----（1）集合整队（2）师生问好（3)检查着装（4）安全教育

2、热身活动----由教师带领学生围着操场跑步，跑步时做到不拥挤，不打闹，教师随时观看学生跑步队列情况。

二、基本部分：（1）游戏导入：

师：同学们，你们喜欢做游戏吗？ 生：喜欢！

师：好！接下来我们就来玩游戏。

游戏1：老师喊左或右，如果喊左，学生边伸出左手，如果喊右，学生便伸出右手，依次练习。提高学生的反应能力。

游戏2：换位置，两个同学面对面，老师喊口令预备，同学们准备，老师喊换，同学们即可以跑到对面同学的位置上，看谁跑的最快。游戏3：老师喊1学生原地跑，老师喊2学生原地转圈，老师喊3学生停，锻炼学生的集中性。（2）讲授新课：站立式起跑

教师讲解动作要领：两脚前后开立，前脚靠近起跑线，两腿微屈，身体前倾，重心移至前脚，异侧臂在前，同侧臂在后保持身体平衡。听到信号后，迅速向前跑出。教师活动：

1、讲解示范站立式起跑的动作方法和要领及要达到的程度。

2、组织学生原地徒手模仿练习。

3、针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。

4、组织四路纵队，进行站立式起跑练习。

5、老师发出“预备”口令，学生跟着口令做动作。

6、发展学生速度，灵敏素质。学生活动：

1、学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心体验站立式起跑的感觉。

2、针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。

3、组织四路纵队，进行站立式起跑练习。

4、对每名学生的练习情况给予及时的评价。

5、总结学生的练习情况，对表现好的学生给予表扬鼓励。（3）小游戏《开火车》

1、引导学生组合成“小火车”，向运动场出发。

2、教师讲解游戏规则，围着障碍物转一圈，在小火车开出的路程中，小火车不能断，断了算犯规，最先到达终点的一组为胜。

3、通过游戏比赛，增强学生的团结意识与合作精神。

三、结束部分：

1、放松练习---深呼吸

2、师生互评

3、小结，布置课外作业

4、师生再见

自我评价：