跆拳道教学内容

时间:2019-05-13 00:06:03下载本文作者:会员上传
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第一篇:跆拳道教学内容

教学内容:前踢

教学目标:

1.通过对腿法前踢的学习,掌握单个腿法技术要领。

2.通过学生的自我展示来激发学生的表现欲望,培养勇敢自信的精神。3.发展跆拳道的礼仪精神,培养学生吃苦耐劳、谦虚忍耐和坚忍不拔的精神。教学过程:

一、师生互相敬礼

二、基本动作热身阶段

(1)绕圈跑:中速度跑步,跑的过程加入跳起拍靶动作。(2)短距离往返跑——短距离的来回跑动,迅速摸地板转身。(3)弯腰垂臂,向前跑。

(4)徒手操——头部运动,阔胸运动,弓部压腿,跪坐压脚背。(5)压韧带——横叉,竖叉。

(6)马步拳法练习,要求:抬头、挺胸、眼睛平视前方,发声洪亮。

三、新授步法学习1.前踢动作要领讲解

第一步:提膝 势开始,以前腿为支撑 第二部:送髋转脚 腿,后腿大小腿折叠 第三步:弹踢收腿 前提膝,脚面绷平

第四步:还原姿势 力点在脚面,往前上方 间距保持在两米 快速弹踢,腿还原成

2.个别幼儿示范

3.幼儿集体练习、分组练习

四、身体素质练习: 1.接力跑 2.蛙跳

3.趴下,听口令动腿两次向前跑

五、放松整理活动

第二篇:跆拳道公开课教学内容

跆拳道公开课教学内容

一、基本的热身活动

二、跆拳道的礼仪、礼节讲解与教学

三、腿法示范讲解

1、放松踢腿示范与讲解

2、外摆腿的示范与讲解

3、里和腿的示范与讲解

4、前踢的示范与讲解

5、横踢的演示

6、下劈腿的演示

7、旋风腿的击破展示(结合木板)

四、学员沟通与鼓励

五、家长沟通与建议

第三篇:跆拳道各带位教学内容

跆拳道各带位教学内容

白带升黄带

1.跆拳道站姿,立正,跨立,蹲姿,坐姿。

2.庄马:正确握拳方法,马步三冲拳,马步三段防,弓步下段防。

3.步法:原地交换步,上步,撤步,前滑步,后滑步,前冲步,后冲步。4.腿法:原地正踢,里和踢,外摆踢,前弹踢,横踢,下劈。5.品势:四围攻防(幼儿 少儿学)太极一章(少儿以上学)

黄带升黄绿带

1.手型+步型:马步+三冲拳 马步边段防 弓步下段防+两冲拳 三七步单手刀 2.步法:前进步 后进步 前进步+前滑步 后进步+后滑步 前进步+前冲步

3.腿法:滑步+前脚横踢 滑步+前脚下劈 横踢+下劈 前进步+横踢 后进步+横踢

假横踢+前脚横踢 腾空前踢

4.品势:太极一章 二章(少儿以上)太极一章(幼儿)

黄绿带升绿带

1.手型步型:三七步单手刀 三七步双手刀 弓步插掌 弓步燕氏手刀 弓步单面手刀 2.步法:前进步+上步+前滑步 上步+前冲步 旋风步 侧移步 前滑步+前冲步

3.腿法:双飞踢 侧踢(少儿以上)横踢+双飞踢 侧踢+侧踢 侧移步横踢(少儿以上)前冲步+前脚横踢 前进步+侧踢 原地反击下劈 反击横踢+下劈 4.品势:太极一二三章 幼儿一二章

绿带升绿蓝带

1.手型步型:燕氏手刀 弓步外段防 十字交叉步

2.步法:前进步 后进步 前进步+侧移步 旋风步 前滑步+旋风步 前滑步+后进步+侧移步

前滑步+双手贴身防守

3.腿法:侧踢 双飞踢 360°旋风踢 横踢+双飞踢 双飞踢+360°旋风踢 前脚横踢+双飞踢 4.品势:太极一二三四章 幼儿一二三章 5.柔韧:横竖叉离地15厘米

绿蓝带升蓝带

1.手型步型:弓步直式下砸拳 单立步外防 弓步外段防 弓步燕氏手刀

2.步法:前推踢步 侧移步+上步 前推跳步+360°旋风步 前滑步+上步 上步+后进步+侧移步

3.腿法:双飞踢 后踢 双飞踢+下劈

双飞踢+反击横踢 横踢+后踢 前脚横踢+双飞踢+下劈

反击后踢 侧移步横踢 4.击破:后踢(少儿以上)

5.品势:太极一二三四五章 幼儿一二三四章 6.柔韧:横竖叉离地10厘米

蓝带升蓝红带

1.手型步型:弓步单手刀防御 单立步 弓步顶肘 弓步外腕防(注:低前屈立势+双手刀+弓步顶肘+单立步+马步平面手刀+十字交叉步+弓步单手刀防御)组合

2.步法:原地交换步+后进步 侧移步+前推踢步 前滑步+360°旋风步 前冲步+侧移步 两次后进步+上步(注:在这阶段步法要进行反应步练习速度步法练习)

3.腿法:勾踢 横踢(纠正动作)代步下劈 双飞踢 360°旋风踢与个人头部同高

反击横踢+后踢 360°旋风踢+后踢 横踢+勾踢 前推踢+侧移步横踢 迎击下劈 4.特技:腾空后踢 高360°旋风踢 腾空侧踢 5.品势:太极六章(复习1--5章)幼儿五章

蓝红带升红带

1.手型步型:虎步推掌 马步半山防御 双手刀下段防御 虎步单手刀外段防御

2.步法:连续两次前进步 前滑步+原地交换步+后撤步 后进步+转身上步

原地交换步+侧移步

3.腿法:后旋踢(左右)反击后踢 腾空后旋(少儿以上)反击横踢+后旋踢 反击后旋踢

左右后踢 前脚横踢+侧移步横踢 下劈+前推踢 横踢+双飞踢+反击后踢 后踢击沙袋 4.柔韧:侧踢与本人同高

5.特技:腾空后旋 剪刀脚(少儿以上)6.品势:太极七章(复习1--6章)幼儿五章

红带升红黑带

1.手型步型:虎步 低前屈立势(三七步)高前屈立势(探步)单立步 十字交叉步

燕氏手刀

2.步法:上步 撤步 前滑步 后滑步 前进步 后进步 侧移步 跟步

3.腿法:三飞踢 腾空后旋 后旋+反击后踢 三飞踢+下劈 反击前脚下劈两次

前脚下劈+反击后旋 反击横踢+双飞踢+反击后踢 连续两次后旋(单腿)

横踢连续三次单腿击靶

4.特技:腾空四飞踢 540°横踢 侧空翻 5.品势:太极八章(复习1--7章)幼儿六章

红黑带升黑带

第四篇:教学内容

Honey班三月教学内容

本月教学主题——小领袖

学习活动:

故事:《胖熊吹气球》、《大熊山》

儿歌:《你玩我玩大家玩》、《数熊山》、认知—生活:《大家一起玩》、《玩具要回家》、《三只熊》、《三只小熊搬家》

音乐:《我上幼儿园》、《洋娃娃和小熊跳舞》、《拔萝卜》、《大家来演戏》。

认知—数理:《过生日》、《小熊的气球》、《三只小熊来做客》、《小熊学数学》。

美术:《我的幼儿园》《吹泡泡》《给小熊穿衣服》《小树的新衣》

Words:apples、bananas、oranges、wartermelons、pig、cow、duck、chicken、cow、E eF f G gH hI i J jK k

Sentence: What do you like?I like apples.I like bananas.I like oranges.What is it?It’s a pig.It’s a duck.It’s a chicken.It’s a cow.English song: 《The Best Family》、《I like Fruit》.教学目标

故事:通过故事体验帮助朋友,以及与朋友分享的快乐并让幼儿学会安静听故事。

儿歌:感受和体验与同伴一起玩的快乐情绪,发展幼儿独立思考和解决问题的能力。

认知—生活:让幼儿学会和同伴一起分享玩具,尝试对物体的大小进行比较或匹配。

音乐:培养幼儿学会理解歌曲内容的意思并能跟着音乐节奏边唱边做动作。

认知—数理:通过游戏的形式,练习10以内的数数,感受与同伴合作游戏的快乐。

美术:训练幼儿涂抹、粘贴等小肌肉动作,锻炼手眼协调性。

儿歌:《你玩我玩大家玩》《拔萝卜》《数熊山》

你来玩,我来玩;大家用力拔,一只熊一座山;二只熊两座山;换一换,真开心,不分你和我,三只、四只、五只熊;

玩好了,还给你。团结力量大。就像小山连小山;

《大家来演戏》我们一起数熊山,一二三四五;

音乐声响起,大家来看戏。一共数了五座山。

台上演的妙,台下哈哈笑。

English song: 《I like fruit》《Happy Farm》

Fruit is good.Yep!Yep!On the farm,Fruit is good.Yep!Yep!I see pigs.Apples and bananas,Eat and play.Yummy,yummy!Eat and play.Oranges and watermelons,All day long!

Yummy,yummy!All day long

I like fruit.Verse 2: cows

I like fruit.Verse 3: ducks

Verse 4: chickens

温馨小提示:

天气多变,早晚温差较大,请家长根据情况给宝宝穿衣。现是手足口病的高峰期请家长不要带幼儿到人多拥挤的地方去。如有何特殊情况,请及时和老师联系。谢谢您对我们工作的支持和配合!

第五篇:教学内容

必修1 必修1 必修1 必修1 必修1 必修1 必修1 必修1 必修1 必修1 必修1 必修2 第一章集合与函数概念(14)1.1集合(101)

1.2函数及其表示(15)1.3函数的基本性质(14)第二章基本初等函数I(2)2.1指数函数(29)2.2对数函数(49)2.3幂函数(16)

第三章函数的应用(6)3.1函数与方程(12)

3.2函数模型及其应用(8)第一章空间几何体(12)必修4 必修4 必修4 必修4 必修5 必修5 必修5 必修5 必修5 必修5 必修5 必修5 2.5平面向量应用举例(3)第三章三角恒等变换(12)

3.1两角和与差的正弦、余弦和正切公式(23)3.2简单的三有恒等变换(0)第一章解三角形(10)

1.1正弦定理和余弦定理(32)1.2应用举例(24)1.3实习作业(0)第二章数列(22)

2.1数列的概念与简单表示法(15)2.2等差数列(42)

2.3等差数列的前n项和(22)选修2-1 选修2-1 选修2-1 选修2-1 选修2-1 选修2-1 选修2-1 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 2.1曲线与方程(16)2.2椭圆(67)2.3双曲线(36)2.4抛物线(40)

第三章空间向量与立体几何(2)3.1空间向量及其运算(30)

3.2立体几何中的向量方法(16)第一章导数及其应用(4)1.1变化率与导数(11)1.2导数的计算(4)

1.3导数在研究函数中的应用(8)1.4生活中的优化问题举例(1)必修2 1.1空间几何体的结构(14)

必修2 1.2空间几何体的三视图和直观图(17)必修2 1.3空间几何体的表面积与体积(12)

必修2 第二章点、直线、平面之间的位置关系(6)必修2 2.1空间点、直线、平面之间的位置关系(12)必修2 2.2直线、平面平行的判定及其性质(22)必修2 2.3直线、平面垂直的判定及其性质(21)必修2 第三章直线与方程(8)

必修2 3.1直线的倾斜角与斜率(11)必修2 3.2直线的方程(11)

必修2 3.3直线的交点坐标与距离公式(8)必修2 第四章圆与方程(6)必修2 4.1圆的方程(10)

必修2 4.2直线、圆的位置关系(18)必修2 4.3空间直角坐标系(8)必修3 第一章算法初步(9)

必修3 1.1算法与程序框图(30)必修3 1.2基本算法语句(29)必修3 1.3算法案例(2)必修3 第二章统计(11)必修3 2.1随机抽样(11)

必修3 2.2用样本估计总体(4)必修3 2.3变量间的相关关系(10)必修3 第三章概率(9)

必修3 3.1随机事件的概率(16)必修3 3.2古典概型(13)必修3 3.3几何概型(8)必修4 第一章三角函数(39)必修4 1.1任意角和弧度制(25)必修4 1.2任意角的三角函数(28)必修4 1.3三角函数的诱导公式(17)必修4 1.4三角函数的图象与性质(26)必修4 1.5函数y=Asin(ωx+φ)的图象(2)必修4 1.6三角函数模型的简单应用(12)必修4 第二章平面向量(17)

必修4 2.1平面向量的实际背景及基本概念(5)必修4 2.2平面向量的线性运算(3)

必修4 2.3平面向量的基本定理及坐标表示(5)必修4 2.4平面向量的数量积(7)必修5 必修5 必修5 必修5 必修5 必修5 必修5 选修1-1 选修1-1 选修1-1 选修1-1 选修1-1 选修1-1 选修1-1 选修1-1 选修1-1 选修1-1 选修1-1 选修1-1 选修1-1 选修1-1 选修1-2 选修1-2 选修1-2 选修1-2 选修1-2 选修1-2 选修1-2 选修1-2 选修1-2 选修1-2 选修1-2 选修1-2 选修2-1 选修2-1 选修2-1 选修2-1 选修2-1 选修2-1 2.4等比数列(16)

2.5等比数列的前n项和(15)第三章不等式(11)

3.1不等关系与不等式(15)

3.2一元二次不等式及其解法(19)

3.3二元一次不等式(组)与简单的线性规划问题(13)3.4基本不等式(14)

第一章常用逻辑用语(20)1.1命题及其关系(32)

1.2充分条件与必要条件(11)1.3简单的逻辑联结词(6)1.4全称量词与存在量词(13)第二章圆锥曲线与方程(12)2.1椭圆(21)2.2双曲线(6)2.3抛物线(5)

第三章导数及其应用(11)3.1变化率与导数(3)3.2导数的计算(2)

3.3导数在研究函数中的应用(32)3.4生活中的优化问题举例(1)第一章统计案例(3)

1.1回归分析的基本思想及其初步应用(2)1.2独立性检验的基本思想及其初步应用(2)第二章推理与证明(11)

2.1合情推理与演绎证明(8)2.2直接证明与间接证明(23)

第三章数系的扩充与复数的引入(5)3.1数系的扩充和复数的概念(6)3.2复数代数形式的四则运算(5)第四章框图(2)4.1流程图(10)4.2结构图(5)

第一章常用逻辑用语(20)1.1命题及其关系(32)

1.2充分条件与必要条件(11)1.3简单的逻辑联结词(6)1.4全称量词与存在量词(13)第二章圆锥曲线与方程(12)

选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-2 选修2-3 选修2-3 选修2-3 选修2-3 选修2-3 选修2-3 选修2-3 选修2-3 选修2-3 选修2-3 选修2-3 选修2-3 1.5定积分的概念(3)1.6微积分基本定理(0)1.7定积分的简单应用(1)第二章推理与证明(13)

2.1合情推理与演绎推理(26)2.2直接证明与间接证明(24)2.3数学归纳法(6)

第三章数系的扩充与复数的引入(6)3.1数系的扩充与复数的概念(2)3.2复数代数形式的四则运算(6)第一章导数及其应用(4)1.1变化率与导数(11)1.2导数的计算(4)

1.3导数在研究函数中的应用(8)1.4生活中的优化问题举例(1)1.5定积分的概念(3)1.6微积分基本定理(0)1.7定积分的简单应用(1)第二章推理与证明(13)

2.1合情推理与演绎推理(26)2.2直接证明与间接证明(24)2.3数学归纳法(6)

第三章数系的扩充与复数的引入(6)3.1数系的扩充与复数的概念(2)3.2复数代数形式的四则运算(6)第一章计数原理(3)

1.1分类加法计数原理与分步乘法计数原理(11)1.2排列与组合(16)1.3二项式定理(14)

第二章随机变量及其分布(2)

2.1离散型随机变量及其分布列(21)2.2二项分布及其应用(15)

2.3离散型随机变量的均值与方差(14)2.4正态分布(10)第三章统计案例(0)

3.1回归分析的基本思想及其初步应用(9)3.2独立性检验的基本思想及其初步应用(5)

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